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Kanchan Rai |442 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 26, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Apr 26, 2024English

मेरे बॉयफ्रेंड की पूर्व पत्नी उसकी साली की बहन (पहली चचेरी बहन) है। यह उसका पहला गंभीर रिश्ता था और उसने उसे छोड़ दिया था। इस बात को काफ़ी साल हो गए हैं, लेकिन मुझे इस बात से परेशानी होती है कि वह अभी भी उससे अप्रत्यक्ष रूप से जुड़ा हुआ है। मेरे बॉयफ्रेंड की साली की एक बेटी (उसकी भतीजी) है जिसे वह बहुत प्यार करता है। लेकिन जब भी वह अपनी साली से बात करता है या बच्चे के साथ खेलता है, तो मुझे असहज महसूस होता है। मैं इस बात से काफी हद तक असहज महसूस करती हूँ कि वह उसी बच्चे का चाचा है जिसकी उसकी पूर्व पत्नी चाची है। इसका मतलब है कि वे कुछ हद तक पारिवारिक रूप से संबंधित हैं। मैंने उसकी पूर्व पत्नी को उसके घर में खेलते हुए बच्चे के वीडियो पोस्ट करते हुए देखा है, जिसका मतलब है कि उसे अभी भी अपनी बहन (उसकी साली) के ज़रिए उसके घर के बारे में नियमित अपडेट मिलते रहते हैं। मैं वास्तव में इस तरह की जटिल बात में नहीं पड़ना चाहती, लेकिन मैं अपने बॉयफ्रेंड से बहुत प्यार करती हूँ। वह बच्चे से बहुत प्यार करता है, जिससे मुझे खुद से नफरत होती है कि मैं अपनी नफरत बच्चे/भाभी पर क्यों थोप रहा हूँ, क्योंकि उनकी कोई गलती नहीं है। लेकिन जब भी मैं बच्चे या उसकी भाभी की आवाज़ सुनता हूँ, तो मुझे बहुत परेशानी होती है, क्योंकि इससे मुझे उसकी पूर्व प्रेमिका की याद आती है। मैं बेहद असुरक्षित और असहज महसूस करता हूँ और मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटना है, लेकिन मैं वास्तव में चाहता हूँ कि मेरे और मेरे बॉयफ्रेंड के बीच सब ठीक हो जाए। इसका समाधान क्या है?

Ans: ऐसा लगता है कि आप एक जटिल परिस्थिति से निपट रहे हैं जो आपके लिए बहुत सारी भावनाएँ ला रही है। ऐसी स्थिति में असहज या असुरक्षित महसूस करना पूरी तरह से स्वाभाविक है, खासकर जब आपके साथी के पिछले रिश्ते की यादें हों।

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, संचार महत्वपूर्ण है। अपने प्रेमी से खुलकर और ईमानदारी से बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। उसे बताएं कि आप इन भावनाओं से जूझ रहे हैं और आप एक साथ समाधान खोजना चाहते हैं। उसके लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप कहाँ से आ रहे हैं और आपकी भावनाओं का समर्थन करना है।

इसके अतिरिक्त, अपने प्रेमी के साथ विश्वास बनाने और अपने रिश्ते को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। अपने आप को उन कारणों की याद दिलाएँ कि आप उससे क्यों प्यार करते हैं और आप दोनों के बीच कैसा बंधन है। भरोसा करें कि वह आपके प्रति प्रतिबद्ध है और उसका पिछला रिश्ता बस अतीत की बात है।

अपने बॉयफ्रेंड की साली के साथ सीमाएँ तय करने पर भी विचार करना उचित है, खासकर तब जब बात अपने घर के बारे में या उसके पूर्व साथी के साथ अपने रिश्ते के बारे में जानकारी साझा करने की हो। उसे बताएँ कि आप अपने बॉयफ्रेंड और उसकी भतीजी के साथ उसके रिश्ते की सराहना करते हैं, लेकिन आप अपने निजी जीवन के कुछ पहलुओं को निजी रखना पसंद करेंगे।

याद रखें, आप जैसा महसूस करते हैं वैसा महसूस करना ठीक है, लेकिन इन भावनाओं को रचनात्मक रूप से संबोधित करना और ऐसे समाधान की दिशा में काम करना महत्वपूर्ण है जो आपको अपने रिश्ते में सहज और सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देता है।