अनु मैम, आपने अपने वीडियो में स्वस्थ संचार के बारे में उल्लेख किया है। मैंने अपने पति के साथ बातचीत शुरू करने की कई बार कोशिश की है लेकिन वह बहुत पक्षपाती हैं। उसने मुझे तुरंत अपने माता-पिता और दोस्तों के सामने बंद कर...

अनु मैम, आपने अपने वीडियो में स्वस्थ संचार के बारे में उल्लेख किया है। मैंने अपने पति के साथ बातचीत शुरू करने की कई बार कोशिश की है लेकिन वह बहुत पक्षपाती हैं। उसने मुझे तुरंत अपने माता-पिता और दोस्तों के सामने बंद कर दिया। यह बहुत शर्मनाक है जब वह ऐसा उन लोगों के सामने करता है जिन्हें हम जानते हैं। उसे मुझ पर हावी होना और मेरा मज़ाक उड़ाना पसंद है जिसका आनंद बाकी सभी लोग लेते हैं लेकिन मैं ऐसा नहीं करता। अगर मैं उससे कहूं कि उसे लगता है कि मैं उसे बिगाड़ रहा हूं। वह कहते हैं कि शादी के बाद मेरा वजन बढ़ गया है और मैं मोटी दिखने लगी हूं और मेरे पास कोई नौकरी नहीं है, इसलिए मुझे ये सभी नकारात्मक विचार आ रहे हैं। मेरी सास भी कभी मेरा समर्थन नहीं करतीं। अगर उनका बेटा कुछ गलत करता है तो वह नहीं बतातीं। अगर मैं एक गलती करता हूं तो वह इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश करेगी और सबके सामने चर्चा करेगी। यह बहस का एक और विषय बन जाता है। यह सब मुझे बहुत परेशान कर रहा है और अब हमारी शादी पर असर डाल रहा है। अभी हमारा कोई बच्चा नहीं है लेकिन हम पहले से ही हर दिन झगड़ रहे हैं। कृपया मदद करे। मैं बस एक खुशहाल रिश्ता शुरू करना चाहता हूं। लेकिन मुझे नहीं पता कि यह कैसे करना है।

Ans: प्रिय एसके, ईमानदारी से आपके शरीर की छवि पर टिप्पणी करना किसी का काम नहीं है और किसी से मेरा मतलब आपके पति से भी नहीं है। उसे आपको शर्मिंदा करने और इसे मजाक का विषय बनाने का बिल्कुल भी अधिकार नहीं है। अगला समय, वह आपको एक खराब खेल वाला कहता है, कृपया बेझिझक उसके रूप, उसके उच्चारण, बंद दरवाजों के पीछे उसके प्रदर्शन पर टिप्पणी करें और देखें कि उसकी प्रतिक्रिया क्या है। दुर्भाग्य से, उनके पुरुष अहंकार को ठेस पहुंचेगी; कम से कम इससे उसे यह पता चल जाएगा कि वह आपके साथ क्या कर रहा है। जैसा कि मैंने उल्लेख किया है संचार दृढ़ और मुखर होना चाहिए; इसे वही बताना चाहिए जो आप चाहते हैं न कि वह जो आप नहीं चाहते। और जहां तक बात आपके ससुराल वालों की है, तो आपके प्रति उनके बचकाने व्यवहार को नजरअंदाज करें&ईमानदारी से कहें तो आप किसी के विचारों या कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और वे जो चाहें करने के लिए स्वतंत्र हैं। लेकिन जो चीज उन्हें बढ़ावा देती है वह यह है कि आपको उकसाया जाता है और चोट पहुंचाई जाती है। क्या यह संभव है कि लोग आपके बारे में और आपके बारे में जो कहते हैं उससे अप्रभावित रहना संभव है? हां, जब आप अपनी शारीरिक छवि के मालिक हों और इसके बारे में क्षमाप्रार्थी न हों! आपका शरीर, आपका तरीका&हेलीप;इतना सरल है और किसी को इससे कोई समस्या है, तो यह उनकी समस्या है! बहुत शांति से रहें और समझदारी से काम लें!

हैलो मैम, (मैं गुमनाम रहना चाहता हूं ) मैं अपने संबंध में पूछना चाहता हूं मेरे पति के साथ संबंध। कहने लगे कि मुझे उन मुस्लिम दोस्तों से नहीं मिलना चाहिए जो मेरे ऑफिस में मेरे सहकर्मी थे। मैंने उनसे कहा कि वे अच्छे लोग हैं और हमारे बीच इस तरह के मतभेद कभी नहीं रहे। लेकिन उन्हें गुस्सा आ गया और यहीं से उन्होंने एक-एक करके हर बात पर झगड़ा करना शुरू कर दिया। चूंकि हम नवविवाहित हैं, मैंने पूछा कि क्या हम सप्ताहांत के दौरान आस-पास के नए (एक दिवसीय यात्रा) स्थानों का पता लगा सकते हैं, जो उसने नहीं किया। मेरे माता-पिता पास ही रहते थे और चूंकि हम घर पर रहते थे इसलिए वे हमें सप्ताहांत पर दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए बुलाते थे। उसके लिए भी उन्होंने संघर्ष करना शुरू कर दिया. उन्होंने यह कहते हुए मुझे बॉडी शेम करना भी शुरू कर दिया कि मेरा वजन बढ़ गया है (और उनके घर में हर कोई मेरे वजन के बारे में टिप्पणी कर रहा है)। शादी के बाद मेरा वजन केवल 3 किलोग्राम ही बढ़ा था। उन्होंने कहा कि सगाई के बाद भी मेरे सहकर्मियों के साथ संबंध हैं, जबकि ऐसा नहीं था। बाद में उन्होंने कहा कि मुझे पूरी टीम के लिए कंपनी द्वारा आयोजित लंच मीटिंग के लिए बाहर नहीं जाना चाहिए। उन्होंने कहा कि मैं कंपनी में समय बर्बाद कर रहा हूं और कोई उज्ज्वल भविष्य नहीं है। मैंने बाहर नौकरी खोजने की कोशिश की लेकिन मैं घर में अपमानजनक और थका देने वाले व्यवहार और कार्यालय में लगातार काम के बोझ का सामना नहीं कर सका। मैं मानता हूं कि मैं नई नौकरी ढूंढने में थोड़ा आलसी था लेकिन मैं ऐसा नहीं कर सका। 2015 में मैंने नौकरी छोड़ दी और 2 महीने तक बेरोजगार रहा (यह उनके गृहनगर में एक बड़ी लड़ाई के बाद हुआ, वह भी मामूली कारणों से)। इन दो महीनों के दौरान उसने मेरा जीवन नरक बना दिया। वह छोटी-छोटी चीजों के लिए लड़ता था। मुझे घर, उसके छोटे भाई और बहन की देखभाल करनी थी। ऐसे समय थे जब हम लड़ते थे क्योंकि मैं उसके भाई-बहनों का अधिक ख्याल रखता था, उसका नहीं (मुझे आश्चर्य होता था कि वह अपने परिवार की देखभाल करते समय शत्रुतापूर्ण क्यों हो रहा है)। 2016 में हमने अपना परिवार नियोजन शुरू किया और भगवान की कृपा से 2017 में हमें बच्चा हुआ। जब मैं गर्भवती थी तब भी वह मुझ पर दबाव डालता था कि मैं अपनी माँ से कहूँ कि वह आएँ और मेरी देखभाल करें। लेकिन मेरी माँ दूसरे शहर में काम करती थीं और मेरी दादी और मेरे पिता मेरी पूरी देखभाल करते थे। उससे भी उन्हें दिक्कत थी. जब उसने इस मामले के लिए लड़ना शुरू किया, तो मैंने उससे अपनी मां को लाने के लिए कहा (मुझे पता था कि यह संभव नहीं था क्योंकि घर छोड़कर आना और मेरी देखभाल करना मुश्किल है) ) लेकिन वह अजीब बातें कहता रहा और मेरी मां का अपमान करता रहा और कहा कि वह दबंग, गैर-जिम्मेदार है। बच्चा होने के बाद उसने मुझे यह कहते हुए पूरे 1 साल के लिए अपने गृहनगर में छोड़ दिया। जब तक मैं खुद को इंटरव्यू के लिए तैयार नहीं कर लेती और नई नौकरी नहीं ढूंढ लेती, वह मेरे साथ नहीं रहेगा। मैं उससे विनती करता रहा, उससे लड़ता रहा और आत्महत्या करने की भी कोशिश की क्योंकि मैं 8 महीने के बाद अब वहां नहीं रहना चाहता था। मैं बस वापस आना चाहता था और अपने परिवार के साथ रहना चाहता था, लेकिन उसने यह कहकर इनकार कर दिया कि उसे वित्तीय समस्याएं हैं। आखिरकार मुझे अपने माता-पिता पर दबाव डालना पड़ा कि वे हस्तक्षेप करें और मुझे और मेरे बच्चे को अपने घर ले जाएं। जब भी उसे ऐसा लगता था जैसे वह अपनी बेटी को देखने आता हो। अन्यथा उन्होंने हमें पूरी तरह नजरअंदाज कर दिया।' मेरे माता-पिता और मैंने उससे घर आकर रहने का आग्रह किया लेकिन उसने इनकार कर दिया (हमारी वित्तीय स्थिति तंग थी इसलिए हम घर खरीदने में सक्षम नहीं थे)। मेरे पिता ने अपने घर की अवांछित चीजों को रखने के लिए बिना किसी सुविधा के एक छोटे से घर की व्यवस्था की। मेरे पति ने कहा कि वह वहीं रहेंगे, मेरे माता-पिता के पास नहीं’ जिस मकान के लिए मैंने आपत्ति जताई थी। फिर भी वह लगभग 6 महीने तक वहीं रहे। बाद में मुझे नौकरी मिल गई और मैं एक नए घर में चला गया। जब महामारी आई तो मैंने अपने प्रिय को खो दिया पिता और मेरी नौकरी. मैं उसे बचा सकती थी लेकिन मेरे माता-पिता को जिस स्थिति का सामना करना पड़ रहा है उसे समझाने के बाद भी मेरे पति ने मुझे अपने माता-पिता के पास जाने की अनुमति नहीं दी। मेरे पिता की मृत्यु कोविड से नहीं बल्कि चिकित्सकीय लापरवाही के कारण हुई। वह चाहते थे कि मैं उनके गृहनगर में खाना बनाऊं और उनके परिवार की देखभाल करूं। उन्होंने मेरी मां और भाई को दो महीने की छुट्टी लेने और सभी कानूनी गतिविधियों को निपटाने का सुझाव दिया वे नहीं कर सके. मेरे भाई को अपनी नौकरी के लिए विदेश जाना पड़ा और माँ को अपनी नौकरी पर वापस जाना पड़ा। वह हर तीन सप्ताह में आती थी और काम पूरा करने के लिए मेरी मदद मांगती थी। इस बात से वह नाराज हो गया और मुझ पर आरोप लगाता रहा कि मैं सिर्फ अपने परिवार का ख्याल रखता हूं, उसका नहीं। मेरे पिता की मृत्यु के बाद उसने मेरी माँ का अपमान करना शुरू कर दिया। यहां तक कि उसने अपने पिता को मेरी मां को फोन करने और उनसे और मेरे भाई के साथ घटिया बातें करने के लिए भी कहा। झगड़ा, गाली-गलौज, अश्लील शब्दों का आदान-प्रदान। वह कई महीनों तक मुझसे बात करना बंद कर देता है और शायद ही कोई शारीरिक या भावनात्मक अंतरंगता होती है। मेरे कबूल करने, मनाने और हमारे परिवार को सुलझाने के लिए उससे विनती करने के बाद भी, वह क्षण भर के लिए सहमत हो जाता है और एक सप्ताह के भीतर फिर से लड़ने के लिए एक नया विषय होगा एक तरह से यह चरम सीमा तक चला जाता है। इस रोलर कोस्टर राइड - हमारे रिश्ते में झगड़े - ने मेरे बच्चे को बेहद प्रभावित किया है और कभी-कभी बच्चे के लिए हम योजना बनाते हैं एक दूसरे को तलाक न दें. लेकिन मैं दोषी हूं कि मैं अपने बच्चे को स्वस्थ वातावरण नहीं दे पा रहा हूं। कि मैं एक अच्छी पत्नी नहीं हूं. मैं असमंजस में हूं कि क्या मुझे इस रिश्ते को जारी रखना चाहिए या हम तीनों की भलाई के लिए इसे छोड़ देना चाहिए क्योंकि मैं इस भावनात्मक शोषण को बर्दाश्त नहीं कर सकती और मेरा बच्चा मुझे लगातार रोते हुए नहीं देख सकता। क्या भविष्य में मेरे पति बदलेंगे, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें। क्या मुझे काउंसलिंग की कोशिश करनी चाहिए या मुझे उसे तलाक दे देना चाहिए? क्योंकि जब भी मैं अपनी उम्मीदें सकारात्मक रखता हूं, वह अपने पुराने ढर्रे पर लौट आता है।

Ans: प्रिय वी.एस., आपकी शादी एक ऐसे व्यक्ति से हुई है जो आपको खराब रोशनी दिखाकर अपना आत्मसम्मान और मान्यता प्राप्त करता है, आपको यह बताकर नियंत्रण रखता है कि आपका पेशेवर/सामाजिक दायरा कौन सा होना चाहिए, आपको आपके माता-पिता और अन्य लोगों से अलग करके आपको कमजोर बनाता है आपका सपोर्ट सिस्टम कौन है? क्या यह आपके लिए चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखता है कि आप अपनी शादी के भीतर कहां हैं? एक बार जब आप उपरोक्त बातें पूरी कर लेते हैं, तो हो सकता है कि वह कुछ हद तक आपको स्वीकार करने को तैयार हो, लेकिन उसके आत्म-सम्मान को ऊंचा बनाए रखने के लिए लगातार नई-नई मांगें होती रहेंगी। यह सब उसके, उसके और उसके बारे में है। क्या उसे किसी पेशेवर से मिलने की ज़रूरत है जो उसे बेहतर तरीके से सोचने के लिए मार्गदर्शन कर सके? हां, लेकिन ऐसा तभी होगा जब वह अपने अस्तित्व की झूठी भावना और अहंकार को स्वीकार करेगा। यदि यह संभव है, तो किसी पेशेवर से मिलें जो उसकी उचित मदद कर सके और फिर वह शादी को एक नई रोशनी में और इसके प्रति अपने योगदान को देखने में सक्षम हो सकता है। तब तक, यह एक बच्चे के साथ लड़ाई प्रतीत होती है जो एक कैंडी पाने के लिए अड़ा रहता है, फिर दूसरी और फिर दूसरी और फिर मना करने पर जोर-जोर से रोने लगता है। बच्चा पूरी तरह से भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण माहौल में बड़ा हो रहा है और यह स्पष्ट रूप से उसके शारीरिक और भावनात्मक रूप से विकास को प्रभावित करेगा। मुझे खुशी है कि आप सोच रहे थे कि क्या करना है और अब आप जानते हैं कि शादी को जारी रखने के लिए क्या जरूरी है। उसे अपने सोचने और कार्य करने के तरीके को बदलना होगा और आपके साथ अपने साथी की तरह व्यवहार करना होगा, न कि किसी ऐसे व्यक्ति की तरह जिसने उसकी मान्यता और आत्मसम्मान की भावना के लिए उससे शादी की हो। बुद्धिमान बनें, देखें और निर्णय लें! शुभकामनाएं!

Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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