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Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 12, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by AJ on Sep 12, 2022English

हाय अनु मैम, मैं आपके साथ अपने जीवन की कहानी साझा करना चाहता हूं क्योंकि यह अब मुझे हर दिन मार रही है। मैं अभी 23 साल का हूं और अपने माता-पिता की तीसरी (अवांछित) संतान हूं। मेरी दो बड़ी बहनें हैं, दूसरी बहन को मेरे पिता की बहन ने गोद लिया था और अब मेरी केवल एक बड़ी बहन है। अगर मैं अपने बचपन की बात करूं तो मेरी कोई अच्छी यादें नहीं हैं। , मेरी एक भी तस्वीर नहीं। ;br />उन्होंने कभी भी मेरी पढ़ाई, स्कूल प्रवेश, माता-पिता शिक्षक बैठक आदि में कोई दिलचस्पी नहीं ली... वह हमेशा एक सख्त पिता की तरह थे, उन पर कोई सख्त जिम्मेदारी नहीं थी। और मेरी माँ एक बहुत ही सरल और मासूम जैन महिला हैं जो जैन धर्म और भगवान में विश्वास करती हैं। तो मेरे बचपन में हम एक संयुक्त परिवार नहीं थे, हम एक परिवार के छोटे-छोटे बिखरे हुए टुकड़े थे जो बिना किसी आशा और बिना किसी भविष्य की योजना या भविष्य की उम्मीदों के साथ जी रहे थे। एक बच्चे के रूप में, मैं ज्यादातर समय टीवी देखने या क्रिकेट खेलने में बिताता था। मुझे डर है कि मैं अपने पिता से मेरे लिए क्रिकेट बैट खरीदने के लिए कहूं, जिसके कारण मैंने उनके बटुए से पैसे चुराए और अपनी चीजें खरीदीं, जिसके लिए पकड़े जाने पर मुझे बेरहमी से पीटा जाएगा < मजबूत>मैंने एक हिंदी मीडियम स्कूल में पढ़ाई की जो मेरे घर के सामने था। मैंने वहां तीसरी कक्षा तक पढ़ाई की और फिर मेरी मां ने अंग्रेजी मीडियम स्कूल में दाखिला दिलाने के लिए कुछ प्रयास किए लेकिन वह सफल नहीं हुईं। मैंने दूसरे हिंदी मीडियम स्कूल में एडमिशन ले लिया. मैंने अपने स्तर पर कड़ी मेहनत की लेकिन कभी भी अपने माता-पिता, खासकर अपने पिता से कोई सहयोग नहीं मिला। I मैंने अपना सीनियर सेकेंडरी वर्ष 2015 में गणित स्ट्रीम में 69% के साथ उत्तीर्ण किया और इंजीनियरिंग करना चाहता था, लेकिन मेरे पिता नहीं चाहते थे कि मैं आगे बढ़ूं, वह चाहते थे कि मैं कानून की पढ़ाई करूं, इसलिए मैंने स्थानीय विश्वविद्यालय में प्रवेश लिया और 2020 में स्नातक की पढ़ाई पूरी की। ग्रेजुएशन के पहले साल के दौरान मुझे एहसास हुआ कि मेरे पिता का किसी के साथ अफेयर है। इससे मुझे और मेरी मां को गंभीर आघात पहुंचा। हमें लगा कि यही कारण है कि उसे हर समय हमारे जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है। ग्रेजुएशन के तीसरे वर्ष में मुझे पता चला कि मेरी बड़ी बहन किसी के साथ गंभीर रिश्ते में थी, जिससे हमें और भी दुख हुआ क्योंकि हम उस समय वित्तीय समस्याओं का भी सामना कर रहे थे। समस्या तब उत्पन्न हुई जब 3-4 साल पहले मुझे पता चला कि बचपन से ही मेरे दोनों पैरों में घुटने की समस्या है। मैं इस बारे में अपने परिवार को नहीं बता सका। इसलिए अब मैं बेरोजगार हूं, घुटनों की समस्या और अवसाद से जूझ रहा हूं। मुझे नहीं पता क्या करना है। क्या मुझे जीवन भर के लिए अपने पिता को छोड़ कर किसी छोटी-मोटी नौकरी पर निर्भर रहना चाहिए और अपना जीवन जीना चाहिए, अपना नया परिवार बनाना चाहिए? मैं चाहता हूं कि आप मुझे मेरी वर्तमान स्थिति के अनुसार सलाह दें। मैं आपकी सलाह का इंतजार करूंगा.

Ans: प्रिय ए जे, मैं केवल कल्पना कर सकता हूं कि यह आपके लिए कैसा होगा। लेकिन मैं आपके लिए खेद महसूस नहीं करूंगा क्योंकि जीवन चुनौतियों को अवसर के रूप में प्रस्तुत करता है। आपको अकादमिक, व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से अपनी प्रत्येक चुनौती से सीखने का अवसर मिला है। अभी खुद पर ध्यान दें. आपके बचपन या अतीत में जो हुआ या नहीं हुआ वह आपको केवल पीड़ित जैसा महसूस कराता है और जब आप किसी समस्या को हल करने का प्रयास कर रहे हों तो यह उपयोगी नहीं है। इस बात पर ध्यान दें कि आप अपनी शारीरिक समस्या के बावजूद अपने जीवन की गुणवत्ता को कैसे बेहतर बना सकते हैं। डॉक्टर के पास बैठें और पूछें: मैं इलाज कैसे करवा सकता हूं? क्या इसमें कोई सर्जरी शामिल है? क्या फिजियोथेरेपी मेरी स्थिति को कम करने में मदद करेगी? आपका अवसाद (जिसके बारे में मुझे लगता है कि इसका स्व-निदान होता है) आपके खुद को पीड़ित मानने के कारण होता है, एक बार जब आप सकारात्मक मोड में चले जाएंगे जहां आप खुद के साथ सम्मान और प्यार से व्यवहार करेंगे तो यह बदल जाएगा। केवल आप ही अपनी स्थिति को बेहतर कर सकते हैं और यह आपके लिए संभव है यदि आप मानसिक रूप से मजबूत होने के बाद उन सभी चीजों पर गौर करना चुनते हैं जो आपके लिए संभव हैं। तब आपकी शैक्षणिक या व्यक्तिगत या व्यावसायिक चुनौतियाँ आड़े नहीं आएंगी। तो अभी कार्यभार संभालें। आपको शुभकामनाएँ!

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हेलो अनु मैम, मुझे नहीं पता कि कहां से शुरू करूं। मुझे नहीं पता कि मेरे साथ कुछ गलत हुआ है या नहीं। यह सब 4 जुलाई 2012 को शुरू हुआ। मेरे पिता का उसी दोपहर निधन हो गया। मैं एकल माता-पिता द्वारा पाला गया एक अकेला बच्चा हूं। मेरे जन्म के समय ही एक चिकित्सीय त्रुटि के कारण मेरी माँ का निधन हो गया। मेरे बचपन के दौरान मेरे पिता दूरदर्शी और शराबी थे। हम बमुश्किल बंधे। मैं एक अध्ययनशील बच्चा था और बिना किसी विशेष कारण के विद्रोही बन गया। गलत परिस्थितियों में और गलत लोगों के साथ पड़ना। जब मैं 10वीं कक्षा में था, तब तक मेरे और पिताजी के बीच एक रिश्ता बन गया था। उन्होंने जीवन, मित्र मंडली, काम, विस्तारित परिवार आदि से अकेलेपन और निराशा की अपनी भावनाओं को साझा किया। इसने मुझे हर चीज़ और हर किसी के प्रति आलोचनात्मक और विचारशील बना दिया। मैं अपने विस्तृत परिवार से कभी नहीं जुड़ा और न ही उनमें से किसी से। मैं उनके आग्रह पर बेहतर करियर के लिए 2007 में बैंगलोर चला गया। मेरे पास लक्ष्य, महत्वाकांक्षाएं और इच्छाएं थीं और जीवन में एक जगह थी जहां मैं होना चाहता था। लेकिन उनकी मौत के बाद पिछले 9 सालों से जिंदगी अस्त-व्यस्त हो गई है। असामयिक मृत्यु ने मुझे मेरी इंजीनियरिंग की डिग्री पूरी करने से रोक दिया। उसने जो घर बनाया था, जहां मैं पला-बढ़ा हूं, उसे सुरक्षित रखने के लिए एक हताश प्रयास में मैं अपने गृहनगर वापस चला गया। यदि मैं पिताजी के साथ बिताए अपने 20 वर्षों का आकलन करूं, तो यह बमुश्किल 5 वर्षों के सुखद समय के बराबर होगा। इसका बाकी हिस्सा सिर्फ शराब, उसकी और मेरी ओर से दुर्व्यवहार, दूरी, बिना किसी बातचीत या संपर्क के समय के कारण खराब हुआ है। मेरे मन में घर संभालने और अपने सपने में जो कुछ बचा था उसे पूरा करने का विचार आया। लेकिन यह काम नहीं किया। उदाहरण के लिए, पड़ोसियों ने उन किरायेदारों के लिए समस्याएँ खड़ी कर दीं जिन्हें मैंने वह घर खरीदा था। मेरे पिता के कुछ दोस्तों और मेरे अपने दोस्तों का उस घर में निहित स्वार्थ था और वे लगातार बाधाएँ पैदा करते थे जिससे मेरी पहली नौकरी में मेरे प्रयास खराब हो गए। संपत्ति को अपने नाम पर स्थानांतरित करने के लिए मैंने जिस वकील को नियुक्त किया था, उसने घर लेने के लिए अपनी ही चालें चलीं। लंबी सरकारी प्रक्रियाओं, रिश्वतखोरी, असफलताओं के परिणामस्वरूप मेरा दूसरी नौकरी पर भी ध्यान केंद्रित हो गया। अंतिम उपाय के रूप में, 2017 में, मैंने घर बेच दिया और उस स्थान से अपने सभी संबंध खत्म करके बेंगलुरु में बसने की योजना बनाई, जिसे मैं अपना घर कहता था। इससे मेरे रिश्ते पर भी असर पड़ा क्योंकि मेरे मंगेतर के पिता ने मुझ पर उनके विश्वास पर सवाल उठाया और आखिरकार उसकी शादी अमेरिका में एक लड़के से कर दी। पिछले 5 वर्षों में, मेरा करियर आक्रामक रूप से आगे बढ़ा है। मैं उन चीजों को संजोकर स्थानों की यात्रा करता हूं जो मैं करना चाहता था - यात्रा करना, खाना और नए अनुभव इकट्ठा करना। लेकिन जब मैं घर वापस आता हूं, तो एक खालीपन होता है। मुझे इस बात की खुशी नहीं है कि सबकुछ होते हुए भी मैं कितना आगे आया हूं और हासिल किया है। मेरे विचारों और भावनाओं को साझा करने के लिए आसपास कोई नहीं है। निकलने और जाने देने की कोई जगह नहीं है. मैं लगातार टूटने की स्थिति में हूं। मैं रोना चाहता हूं लेकिन ऐसा कम ही होता है। बचपन के वो पल, उनके निधन का अनुभव और उसके बाद के प्रभाव आज भी मुझ पर हावी हैं। मुझे लोगों पर भरोसा करने और उन्हें अंदर आने देने तथा उन पर भरोसा करने पर संदेह हो गया है। फिर मुझे अपनी इंजीनियरिंग पूरी न कर पाने और अपने इच्छित जीवन की ओर काम करने और सामान्य डिग्री और कॉर्पोरेट जीवन की ओर रुख करने का पछतावा है। मैंने दुख को जाहिर करने के लिए अत्यधिक यात्राएं और काव्यात्मक बातें करना शुरू कर दिया है, लेकिन अब मुझे लगता है कि यह काम नहीं कर रहा है। यह मेरे लिए हर दिन मुश्किल होता जा रहा है। मुझे आत्महत्या जैसा नहीं लगता क्योंकि मैं जानता हूं कि मैं यह कदम नहीं उठाऊंगा। लेकिन मैं बहुत खोया हुआ महसूस करता हूं और आगे बढ़ने का रास्ता ढूंढने में असमर्थ हूं। मुझे लगता है कि मैं बिना किसी मकसद के बस भीड़ में हूं। मुझे क्या करना चाहिए?