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Anu

Anu Krishna  |1757 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 22, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
S Question by S on Jul 22, 2022English
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Relationship

हाय अनु, मेरी शादी जनवरी 2019 में हुई और यह एक अरेंज मैरिज थी। शादी से पहले मेरे पति मुझसे प्यार करते थे और हम अक्सर मिलते थे और बाहर जाते थे। लेकिन शादी के बाद मुझे पता चला कि उसके माता-पिता बेहद नियंत्रित और सख्त हैं, उन्होंने उसका ब्रेनवॉश कर दिया। शादी के एक हफ्ते बाद ही हमने झगड़ना शुरू कर दिया और तब से यह प्यार और नफरत का दृश्य बन गया है। जल्द ही हमें पता चला कि वह नपुंसक है, लेकिन मैंने उसे इससे उबरने में मदद की, चाहे वह डॉक्टर की अपॉइंटमेंट हो या दवा, मैंने हर चीज का ख्याल रखा, इसमें हमें एक साल लग गया लेकिन आखिरकार हमने अपनी शादी को संपन्न कर लिया। फिर कोविड के कारण हम अपने ससुराल चले गए&rsquo; उनके अनुरोध पर घर. और फिर यह शादी मेरे लिए नर्क बन गई, मेरे ससुराल वाले हर दिन मुझे मौखिक रूप से प्रताड़ित करने लगे, हालांकि मेरे पति ने मुझे बचाने की कोशिश की लेकिन असफल रहे। मैंने सोचा था कि बच्चे के बाद वे रुक जाएंगे लेकिन यह बदतर हो गया इसलिए मैं अपने 1 महीने के बच्चे को ले गई और अपने माता-पिता के पास चली गई। घर। मेरे पति आए और मुझसे विनती की कि मैं उन्हें न छोड़ूं, उन्होंने कहा कि हम अपनी जगह चले जाएंगे। मैं सहमत हो गया लेकिन फिर उसने फोन किया और मुझसे कहा कि हम एक साल बाद दूसरे शहर जाएंगे और मुझे उस समय तक अपनी मां के साथ रहना चाहिए। वैसे, मैं आर्थिक रूप से अपने दम पर बच्चे की देखभाल कर रही हूं, जब तक मैं उसके साथ रहना शुरू नहीं कर देती, वह ऐसा नहीं करेगा। मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूं. मुझे नहीं पता कि मुझे उसे छोड़ना चाहिए या नहीं, मदद करें?</strong></p>

Ans: <p>प्रिय एस,</p> <p>इसका समय निकालें! जिसका अर्थ है, अपने पति के साथ बातचीत करके एक समय सीमा छोड़ दें कि आपके परिवार को आखिरकार ससुराल वालों या किसी अन्य बाहरी परिस्थितियों से स्वतंत्र रूप से कार्य करने का मौका कब मिलेगा।</p> <p>समय सीमा समाप्त करने का मतलब है, आप दोनों एक योजना बनाने के लिए उत्साहित होंगे कि मौजूदा गंदगी को साफ करने के लिए क्या करने की जरूरत है और आप अपने बच्चे के विकास के लिए कितनी खूबसूरती से एक प्यार भरा माहौल बनाएंगे।< ;/p> <p>बच्चे या आपकी देखभाल न करना, उसके लिए कोई विकल्प नहीं है; लेकिन मुझे लगता है कि यह उसके लिए एक सुविधाजनक व्यवस्था बन गई है क्योंकि आप अपने माता-पिता के साथ रहते हैं और उसे झगड़े और खर्चों का भी ध्यान रखने की ज़रूरत नहीं है।</p> <p>इसका मतलब केवल यह हो सकता है कि वह वास्तविकता से बच रहा है और इससे बचने में शांति पा रहा है। उसे वास्तविकता के सामने रखें और यह आपके लिए भी लागू होता है।</p> <p>अत्यधिक मिलनसार होना भी एक आदत बन सकता है जहां आप उस आराम पर निर्भर रहते हैं जो इससे आपको मिलता है; इस मामले में आपके माता-पिता के घर में आराम।</p> <p>बच्चे की खातिर, एक टीम के रूप में मिलकर काम करें और एक खूबसूरत रिश्ता बनाएं; जो बच्चे को शारीरिक और भावनात्मक रूप से स्वस्थ बढ़ने में मदद करेगा।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1757 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 08, 2022

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Relationship
हाय अनु, शादी को 10+ साल हो गए और 9 साल का बच्चा है। मैं नौकरी करता हूं और सारा आर्थिक बोझ मुझ पर है. <br />मैं आर्थिक तंगी और अपेक्षाओं के कारण ससुराल से अलग रहने लगी। <br />हालांकि मेरे ससुराल वालों ने बड़े होने के बावजूद यह जानते हुए भी कि मेरे पति एक पैसा भी नहीं कमाते हैं, अलग रहने के हमारे फैसले को रोकने की कोशिश नहीं की। <br />उन्हें उम्मीद थी और मुझे 10 साल पहले अपनी सीमांत आय के साथ वित्तीय खर्च साझा करना पड़ा। <br />5 साल के बाद, हम पास-पास चले गए और</strong><strong>ने अपना खुद का घर खरीदा, इसमें ससुराल वालों से बहुत कम मदद मिली। मैंने कर्ज लिया और अपने परिवार और दोस्तों की मदद से बाकी काम चलाया। <br />इस बीच बहुत कुछ हुआ. मेरे ससुर की मृत्यु हो चुकी है और मेरी सास कैंसर की मरीज हैं। <br />मेरी सास मेरे पति और मुझसे उम्मीद करने लगीं, शायद इसलिए क्योंकि उनका छोटा बेटा उनके परिवार के साथ शिफ्ट हो गया। <br />अपनी पत्नी से मतभेद के कारण वह उनके साथ नहीं रहना चाहती थी। <br />उसने मेरे पति से शिकायत की कि हम उसकी देखभाल करने में अच्छे नहीं हैं। <br />मुझ पर पहले से ही ऑफिस का बहुत बोझ था इसलिए मैंने अपने पति से कहा कि कुछ समय के लिए हमारे बच्चे का भी ख्याल रखें। <br />वह कमाने में असमर्थता से काफी उदास और निराश था। पहले ही मेरी मेहनत की कमाई का बहुत सारा पैसा उसके काम में लग चुका है और बर्बाद हो चुका है।</strong><br /><strong>अब, इस कठिन समय के दौरान असली समस्या तब शुरू हुई जब हमने लड़ना शुरू किया। मुझे ऑफिस का बहुत तनाव था और सास की शिकायत के बाद वह अपने दूसरे बेटे के साथ शिफ्ट हो गई। कई बार इस सारी गड़बड़ी, आर्थिक बोझ के कारण मैं अपने बच्चे को लेकर भी निराश हो जाती थी। <br />मुझे ऐसा लगा जैसे मेरी सारी मेहनत की कमाई ऑफिस के तनाव और मेरे पति के गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार के कारण बर्बाद हो गई। उन्होंने मेरे बच्चे की पढ़ाई का भी ख्याल नहीं रखा. <br />उसने पोर्न देखना शुरू कर दिया... मैंने उसे दो बार देखा और चेतावनी भी दी। मेरे पति ने हमारी नौकरानी के साथ मिलकर मुझे धोखा देना शुरू कर दिया। <br />उसने ऐसा तब किया जब वह तनाव में था क्योंकि मैं उसे समय नहीं दे पा रहा था। मैंने उसका सामना किया और तब से यह एक भावनात्मक आघात है। मुझे अभी भी इसे स्वीकार करना बाकी है. 9 महीने बीत गए. </strong><br /><strong>हमने कुछ चीजें तय कीं लेकिन मैं इसे स्वीकार नहीं कर सका.. <br />हमारे भावनात्मक बंधन के कारण, मैंने उसे एक और मौका दिया.. .उस दौरान उन्होंने मेरी बात मान ली और सब कुछ छोड़ने को तैयार थे और चाहते थे कि मैं खुश रहूं. <br />उसने कहा कि उसने बहुत बड़ी गलती की है लेकिन हाल ही में मैंने पाया कि उसने उस आदमी को बाद में बुलाया। <br />जब मैंने उससे बात की तो उसने कहा कि उसने अपने परिवार के सदस्यों के सामने घर न आने की सलाह दी है। </strong><br /><strong>मैंने फैसला किया कि उसके लिए बाहर जाकर दूसरी जगह काम करना सबसे अच्छा होगा। मेरा जीवनसाथी मेरे साथ रह रहा था, लेकिन तब मुझे कभी-कभी यह बहुत ज्यादा महसूस होता था.. अब कुछ हद तक मेरा बच्चा भी भावनात्मक रूप से उससे अलग हो गया है। उसके साथ भी ऐसा ही है क्योंकि हम 7 महीने से अलग रह रहे हैं। पूजा और अन्य जरूरतों के दौरान उन्होंने 3 बार मुलाकात की। <br />मैं भावनात्मक रूप से अलग-थलग महसूस करता हूं और मैं पारिवारिक स्थिति को पचा नहीं पाता।</strong><br /><strong>कभी-कभी मुझे लगता है कि सभी से बचने का साहस जुटाना मुश्किल है और अकेले रहते हैं। <br />बिना किसी भावनात्मक, शारीरिक, वित्तीय निर्भरता या सुरक्षा के बिना किसी शादी में रहने का क्या मतलब है?</strong><br /><strong>मैं 39 साल का हूं और कमाता हूं इस समय एक अच्छा वेतन। लेकिन मैं अपने भविष्य को लेकर आश्वस्त नहीं हूं क्योंकि मैं एक निजी कंपनी में काम करता हूं। <br />मैं अपने बच्चे की शिक्षा, बुढ़ापे, वित्तीय असुरक्षा और बोझ को लेकर चिंतित हूं। <br />हमारी वित्तीय देनदारियों और पति के उन व्यवसायों में निवेश के कारण जो कभी पूरा नहीं हुआ, मैं ज्यादा बचत नहीं कर पाई।</strong><br /><strong> इस घटना से पहले, मेरे पति ने मेरे करियर में और हमारे बच्चे के पालन-पोषण में भी मेरा साथ दिया। लेकिन जो हुआ वह बहुत ज्यादा और अप्रत्याशित है. </strong><br /><strong>कोई सुझाव?</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसबी,</p> <p>आपने लोगों को बस अपनी भावनाओं, धन और समय का लाभ उठाने की अनुमति दे दी है। क्या आप अच्छा बने रहना चाहते हैं और ऐसा करना चाहते हैं?</p> <p>देखिए आपने मुझसे क्या पूछा है: किसी भी भावनात्मक, शारीरिक, वित्तीय निर्भरता या सुरक्षा के बिना केवल विवाह में रहने का क्या मतलब है?</p> <p>क्या आपने स्वयं को पहले ही उत्तर नहीं दिया?</p> <p>क्या आप अपने कंधों पर ऐसा सामान ढोना चाहते हैं जो स्पष्ट रूप से आपके बोझ को कम नहीं कर रहा है?</p> <p>अपनी वित्तीय प्रतिबद्धताओं को त्यागें और योजना बनाएं कि आप अपनी आय से अपना और अपने बच्चे का भरण-पोषण कैसे करेंगे।</p> <p>साथ ही, अपने पति के बिना जीवन गुजारने की कल्पना करें और यदि ऐसा महसूस हो कि तनाव आपका साथ छोड़ रहा है, तो आप जानती हैं कि आप यहां से कैसे जी सकती हैं।</p> <p>कभी-कभी, आपको कठोर निर्णय लेने की आवश्यकता होती है और यदि आप इसे चुनते हैं तो ही आप स्वतंत्र और खुश रहने के पात्र हैं।</p> <p>अच्छे और खुश रहें!</p> <ul> <li><a href=https://www.rediff.com/author/ANU%20KRISHNA target=_blank><strong>अनु कृष्णा के सभी कॉलम यहां पढ़ें!</strong></a> </li> </ul>

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Anu

Anu Krishna  |1757 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 14, 2021

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Relationship
प्रिय माँ, मेरी शादी को 14 साल हो गए हैं। प्रेम विवाह.</p> <p>मैं पहले काम करती थी लेकिन छोड़ दी क्योंकि मेरे पति अच्छा कमा रहे थे और उन्होंने कहा कि वह मेरी और मेरे बेटे की देखभाल करेंगे।</p> <p>हम एक खुशहाल जोड़ा हुआ करते थे लेकिन लॉकडाउन के दौरान मेरी सास और ननद ने हमारे साथ रहने का फैसला किया।</p> <p>धीरे-धीरे उन्होंने मेरे पति और मेरे बीच मुद्दे पैदा करना शुरू कर दिया, अक्सर मेरे व्यवहार को बुरा-भला कहते थे या मेरे बारे में शिकायत करते थे।</p> <p>हाल ही में जब हमारे बीच बड़ी लड़ाई हुई थी तब तक मैं इसके बारे में अनभिज्ञ था। तभी मुझे एहसास हुआ कि वे मुझे घर से निकालने और उसकी शादी किसी और से कराने की योजना बना रहे हैं, जिसे वे बरगला सकें।</p> <p>एक साल से अधिक समय हो गया है, मेरे पति मुझसे ठीक से बात भी नहीं करते हैं।</p> <p>मैं गया और कुछ समय के लिए अपने माता-पिता के साथ रहा, लेकिन उन्हें भी लगता है कि मैं एक बोझ हूं और उन्हें लड़ने का कारण देने के बजाय समायोजन और समायोजन करना चाहिए। वे यह नहीं समझते कि यह सब राजनीति है।</p> <p>अब मेरा पति किसी ऐसी लड़की से बात कर रहा है जिसे मैं पसंद नहीं करती। इससे हमारे बीच और अधिक समस्याएं और झगड़े पैदा हो रहे हैं।</p> <p>मैं जो कुछ भी कहता हूं उसका इस्तेमाल अब मेरे खिलाफ किया जाता है। प्लीज़ मेरी मदद करो मैम. क्या करें?</p>
Ans: प्रिय आर, उन्होंने आपके और आपके पति के बीच मुद्दे क्यों पैदा करना शुरू कर दिया?</p> <p>इसके कारण क्या हुआ? ऐसा बहुत कम होता है कि लोग बिना किसी कारण के लोगों के पीछे पड़ जाते हैं।</p> <p>क्या आपको उनके आने और यहां रुकने के बारे में कोई आपत्ति थी?</p> <p>क्या आपने इसे किसी रूप में उनके समक्ष व्यक्त किया? (ये अपने आप से पूछें ताकि आप जान सकें कि आपके किसी भी कार्य के कारण यह स्थिति उत्पन्न नहीं हुई। बेशक, आपकी पीठ पीछे अपने बेटे की शादी कराने की उनकी साजिश को कुछ भी उचित नहीं ठहराता)।</p> <p>यदि इसका उत्तर नहीं है, तो अब समय आ गया है कि आप अपने पति से भिड़ें, एक मध्यस्थ बुलाएं और चीजों को मेज पर रखें।</p> <p>वह क्या चाहता है? आप क्या चाहते हैं?</p> <p>क्या आप दोनों इस शादी को जारी रखना चाहते हैं?</p> <p>आपके बेटे के प्रति उसकी जिम्मेदारियां क्या हैं?</p> <p>इन पर अब बिना किसी देरी के ध्यान देने की जरूरत है। असमंजस की स्थिति में रहना मज़ेदार नहीं है क्योंकि यह आपको अनुमान लगाता रहता है और अनिश्चितता बहुत तनाव का कारण बन सकती है।</p> <p>साथ ही, कृपया अपने माता-पिता को इस बात के प्रति संवेदनशील बनाएं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, ताकि जरूरत के इस समय में वे आपका समर्थन कर सकें।</p> <p>अभी कार्य करें और जो भी आप निर्णय लें, उसमें स्वयं को पहले रखें और अपनी भावनात्मक मानसिक स्थिति का ध्यान रखें।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Kanchan

Kanchan Rai  |648 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 29, 2024

Asked by Anonymous - Aug 21, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं देहरादून में एक अच्छे शिक्षित परिवार से हूँ। मेरी शादी 3 साल पहले मेरठ में एक मध्यस्थ के माध्यम से एक अरेंज मैरिज सेटअप में हुई थी। मेरे पति के घर के ऊपर ही एक छोटी सी स्पोर्ट्सवियर फैक्ट्री है और ज़्यादातर समय वे घर पर ही रहते हैं। मेरी एक विधवा सास और साली है, जिसकी शादी मुझसे सिर्फ़ एक साल पहले हुई है। मेरी शादी में शुरू से ही समस्याएँ थीं, लेकिन मेरे माता-पिता और मैं इतने भोले थे कि उन्हें समझ नहीं पाए। उन्होंने 20 लाख नकद की माँग की थी और साथ ही मेरे माता-पिता ने उन्हें बहुत सारा सोना-चाँदी का सामान दिया था, जिसे मेरी सास ने रोक लिया और कहा कि मैंने सब कुछ ले लिया है और मेरे पति भी हर बार उनका समर्थन करते हैं। वह मेरी माँ और बहन का बेटा है और मुझसे हर समय झूठ बोलता है। वह मेरी राय को महत्व नहीं देता और उम्मीद करता है कि मैं उसकी और उसकी माँ की बात मानूँ। वह बहुत ज़्यादा गाली-गलौज करता है, जिसका खुलासा उसने शादी से पहले नहीं किया था। मैंने शादी से पहले अपनी नौकरी छोड़ दी थी क्योंकि मेरे माता-पिता पिछले 2 सालों से मेरे लिए एक रिश्ता ढूँढ रहे थे, लेकिन वे तंग आ चुके थे, इसलिए उन्होंने हताश होकर मेरी शादी यहाँ मेरठ में कर दी। उन्होंने बायोडेटा में अपनी आय 20-25 लाख बताई है, लेकिन मुझे अभी भी अपने पति की वास्तविक आय नहीं पता है। वह कहते हैं कि उन्होंने अपनी माँ से ऋण लिया है और उनके कर्ज में हैं और हर समय कहते हैं कि उनका, उनकी माँ और उनकी बहन का बंधन अटूट है, मेरे पूछे बिना। शुरू से ही मेरे साथ परिवार के सदस्य की तरह व्यवहार नहीं किया गया, लेकिन उन्होंने मुझे केवल निर्देश दिए कि खाना बनाना और घर संभालना और अपनी बहन और बहनोई के सामने झुकना मेरी ज़िम्मेदारियाँ क्या हैं। मेरे पति ने शुरुआत में कभी मेरा साथ नहीं दिया। एक रात वह इतना अपमानजनक हो गया कि उसने मेरा हाथ मरोड़ दिया और मेरे परिवार को बहुत बुरा-भला कहा। मैंने डर के मारे अपनी माँ को फोन किया और उन्होंने मुझे वापस ले लिया। मैंने उसके खिलाफ मामला दर्ज कराया और हम लगभग 1.3 साल तक अलग रहे। वह मेरे और मेरे माता-पिता के लिए एक भयावह समय था वह हमारे पैसे या गहने वापस देने के लिए तैयार नहीं था और बस इतना कह रहा था कि वह मेरे साथ रहना चाहता है, लेकिन मैं उस घर में वापस नहीं जाना चाहती थी। उसकी माँ ने उसके सामने बहुत नाटक किया और उस घर में अभद्र भाषा का प्रयोग सामान्य बात थी। मैंने एक काउंसलिंग सेशन आयोजित किया, जिसमें वह शामिल होने के लिए तैयार नहीं था, लेकिन मैंने उसे मना लिया, हमने इसे एक और मौका देने का फैसला किया क्योंकि उसने मुझसे और मेरे माता-पिता से माफ़ी मांगी। और मैंने अपने भविष्य के बारे में भी सोचा जो मेरे परिवार और छोटी बहन को भी प्रभावित करेगा। इसलिए उसका परिवार मुझे वापस लेने के लिए हमारे घर आया और इस बार मेरा स्वागत गुलदस्ते के साथ किया और मेरे पति ने हमारे कमरे को गुब्बारों से सजाया। 3-4 महीने तक सब ठीक रहा, उन्होंने अच्छा व्यवहार किया, मैंने उसकी माँ द्वारा कही या की गई छोटी-छोटी बातों को अनदेखा कर दिया। मैंने उनके साथ फिर से रिश्ता बनाने की कोशिश की, लेकिन उनका अशिष्ट व्यवहार फिर से शुरू हो गया। उसकी माँ की असुरक्षा मुझ पर और मेरे पति के रिश्ते पर इतना असर डाल रही है, कि वह मेरी माँ की ज़रूरतों को अनदेखा करता है और यह नहीं देखता कि मैं दर्द में हूँ, भले ही मैं उसे बताऊँ। मैं अब गुस्से और हताशा से भरी हुई हूँ और जब मैं इसे अपने पति के साथ साझा करती हूँ, तो वह मुझे बहुत ज़्यादा सोचने के लिए दोषी ठहराते हैं और कभी-कभी मौखिक रूप से मुझे उनके जीवन को नष्ट करने के लिए गाली देते हैं। मैं इसके कारण अवसाद में जा रही हूँ और अपनी पढ़ाई या किसी भी काम पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हूँ। इस तनाव के कारण मुझे उस घर में रहने का मन नहीं करता है और मैं अक्सर अपने माता-पिता के घर जाती रहती हूँ, लेकिन मेरे पति मुझे यहाँ भी शांति से रहने नहीं देते हैं, वह मेरे माता-पिता के साथ रहने के लिए मुझे बहुत गाली देते हैं और ताना मारते हैं और मुझे बहुत ही अशिष्ट अपमानजनक लहजे में कहते हैं कि वह हर दूसरे महीने वहाँ नहीं आ सकते हैं। मैं उनके दोहरे रवैये से तंग आ चुकी हूँ, एक दिन वह बहुत प्यार बरसाते हैं, अगले दिन वह बहुत बेकाबू हो जाते हैं। बाकी दुनिया के साथ वह बहुत प्यारे हैं और दिखाते हैं कि वह मुझसे बहुत प्यार करते हैं, जिसने मुझे उनके बारे में इतना बुरा सोचने के लिए बुरा बना दिया है। मेरी समस्याएँ उनके लिए रोज़मर्रा की छोटी-छोटी समस्याएँ हैं जिन्हें मुझे सहना चाहिए। वर्तमान में मैं 7 महीने की गर्भवती हूँ और अपने माता-पिता के घर पर हूँ। उन्होंने वहां मेरी दवाइयों और डॉक्टर का खर्च वहन किया, लेकिन मुझे यह याद दिलाते रहते हैं कि उन्होंने यह किया है, मेरे द्वारा उनसे विनती करने के इतने महीनों बाद उन्होंने मेरे लिए एक अलमारी लाई क्योंकि उन्होंने मेरे लिए पहले से कोई बुनियादी सुविधाओं का इंतजाम नहीं किया था। मेरे माता-पिता ने शादी के दौरान स्वचालित वाशिंग मशीन और कुछ और नई चीजें दीं, लेकिन किसी भी चीज के लिए कोई आभार नहीं, इसके बजाय वे मुझे कहते रहते हैं कि उन्होंने मेरे लिए अलमारी ला दी है, मेरे लिए खानेवाली रख दी है जैसे कि वे वह खाना नहीं खा रहे हैं। मैंने पूरे ३ टाइम का खाना पकाया था और उन्हें उनके बिस्तर पर परोस दिया था, फिर भी वे कहते हैं 'कुछ नहीं करती, कमरे में रहती है। मम्मीजी के साथ नी बैठती, इनके झूठ ये करदिया, घुमा के लाते हैं' या मेरी कमाई गिनाते रहते हैं। वे पूरा सच नहीं बताते कि मैंने और मेरे माता-पिता ने उनके लिए क्या किया है। मेरे पति को उचित अंग्रेजी भी नहीं आती मैं अब अपने भविष्य के लिए चिंतित हूँ क्योंकि अब एक बच्चा भी शामिल है। मैं अपनी नौकरी छोड़कर वापस आ गई क्योंकि सभी ने मुझे पहले रिश्ते सुधारने पर ध्यान देने को कहा था। वह बच्चे की भी ज़्यादा परवाह नहीं करता। जब मैं उसे बताती हूँ कि मुझे सिरदर्द है, तो वह कहता है कि उसे मुझसे ज़्यादा सिरदर्द और ज़िम्मेदारियाँ हैं। कभी भी मेरी भावनाओं को नहीं समझा या वास्तव में परवाह नहीं की। ज़्यादातर पैसे की चिंता रहती है। सभी वित्तीय संपत्तियाँ उसकी माँ के नियंत्रण में हैं, इसलिए उसे उसके नखरे के आगे झुकना पड़ता है, और वह मुझसे भी यही उम्मीद करता है। वह उसे दिखाती रहती है कि वह कितनी बीमार है, लेकिन किटी पार्टियों में जाती है और मेरे पति उसे छुट्टियों पर ज़्यादातर हर जगह अपने साथ ले जाते हैं। अगर मैं और मेरे पति 2 दिन की यात्रा पर भी जाते हैं, तो मेरे पति उसे वीडियो कॉल करते रहते हैं क्योंकि वह उसकी असुरक्षा को जानते हैं। वह यह भी कहती रहती है, "तेरे बिना पल पल कटना भारी होरा" जैसे जोड़े बात करते हैं। लेकिन अगर मेरी साली अपने पति के साथ 6 दिन की यात्रा पर जाती है, तो वह बहुत खुश होती है और उन्हें आनंद लेने के लिए कहती है। इससे मुझे हर बार ठंड लगती है और मेरा मूड खराब हो जाता है। मेरे पति को यह सब पता है, फिर भी वह इस बारे में कुछ नहीं कहते या करते हैं। लेकिन मैं इस तरह से नहीं रह सकती, मुझे कई बार घुटन और अटकाव महसूस होता है, यह नहीं पता कि मैं यहाँ की हकदार भी हूँ या नहीं। मेरे पति को लगता है कि काउंसलिंग पर पैसे खर्च करना बेकार है, इसलिए वह अभी इसे नहीं लेंगे। कृपया मार्गदर्शन करें कि मुझे आगे क्या करना चाहिए। क्या यह रिश्ता बचाया जा सकता है या नहीं?
Ans: चूँकि आपके पति काउंसलिंग में शामिल होने के लिए तैयार नहीं हैं, इसलिए अपने लिए थेरेपी लेने पर विचार करें। एक चिकित्सक आपकी भावनाओं को समझने, लचीलापन बनाने और यह पहचानने में आपकी मदद कर सकता है कि आपको सुरक्षित और मूल्यवान महसूस करने के लिए क्या चाहिए। आपकी भावनात्मक भलाई न केवल आपके लिए बल्कि आपके बच्चे के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान तनाव के दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं।

खुला संवाद आवश्यक है, लेकिन ऐसा लगता है कि आपके पति आपकी चिंताओं को नज़रअंदाज़ कर रहे हैं। उनके साथ ईमानदारी से बातचीत करने के लिए एक आखिरी बार कोशिश करें। अपनी भावनाओं और उन बदलावों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें जिन्हें आपको रिश्ते को कामयाब बनाने के लिए देखने की ज़रूरत है। विशिष्ट कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे कि उसकी माँ के साथ सीमाएँ तय करना, मौखिक दुर्व्यवहार को कम करना और भावनात्मक और वित्तीय ज़िम्मेदारी दिखाना।

यदि ये बातचीत सार्थक बदलाव की ओर नहीं ले जाती हैं, तो आपको इस माहौल में रहने के दीर्घकालिक प्रभावों पर विचार करने की आवश्यकता हो सकती है। एक विषाक्त घर में रहने से आप और आपके बच्चे पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है। यदि आपको लगता है कि घर छोड़ना आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प है, तो अपने परिवार के साथ मिलकर आगे की योजना बनाएँ। इसमें आपके अधिकारों को सुरक्षित करने और आपके बच्चे के लिए सहायता सुनिश्चित करने के लिए कानूनी कदम शामिल हो सकते हैं।

रिश्ते को सुधारने के आपके प्रयास आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाते हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक स्वस्थ विवाह के लिए आपसी सम्मान और प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि आपके पति और उनका परिवार आपकी मदद करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपनी शांति और स्थिरता को प्राथमिकता देना आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा निर्णय हो सकता है।

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नवीनतम प्रश्न
Reetika

Reetika Sharma  |459 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Asked by Anonymous - Dec 22, 2025English
Money
मेरी उम्र 34 वर्ष है, मैं विवाहित हूँ और अभी तक मेरी कोई संतान नहीं है, लेकिन हम 2026 के अंत तक परिवार शुरू करने की योजना बना रहे हैं। हमारी मासिक घरेलू आय 4.4 लाख रुपये है। हमारी कुल मासिक EMI 1.50 लाख रुपये है: (1) गृह ऋण (1 करोड़ रुपये बकाया, 9 वर्ष शेष): 1.1 लाख रुपये प्रति माह, (2) कार ऋण (8 लाख रुपये बकाया, 4 वर्ष शेष): 25 हजार रुपये प्रति माह, (3) व्यक्तिगत ऋण (4 वर्ष शेष) - 15 हजार रुपये प्रति माह। हमारे निवेश में शेयर और म्यूचुअल फंड में 50 लाख रुपये और पेंशन में 30 लाख रुपये शामिल हैं। मेरे पास 85 वर्ष की आयु तक का टर्म प्लान है, जिसका प्रीमियम अगले 7 वर्षों तक प्रति वर्ष 1.3 लाख रुपये है। मुझे और मेरी पत्नी को हमारे नियोक्ता द्वारा चिकित्सा बीमा कवर प्राप्त है, और हमारे माता-पिता को भी सेवानिवृत्ति के बाद सार्वजनिक क्षेत्र के उपक्रमों से पेंशन और चिकित्सा कवर प्राप्त होगा। हम गुड़गांव में घरेलू खर्चों पर लगभग 1.2 लाख रुपये प्रति माह खर्च करते हैं। हम हर महीने 1 लाख रुपये का निवेश करते हैं, जिसमें 20-90 का अनुपात शेयरों और म्यूचुअल फंडों में है, और 2 लाख रुपये आपातकालीन बचत खाते में रखते हैं। मेरा दीर्घकालिक लक्ष्य सभी ऋणों को चुकाना, आर्थिक रूप से इतना मजबूत होना है कि मैं अपने गृह नगर (जो कि एक द्वितीय श्रेणी का शहर है) वापस जा सकूं और वहां से दूरस्थ कार्य कर सकूं - इससे हमारी घरेलू आय में 30-40% की कमी आ सकती है। इन विवरणों को ध्यान में रखते हुए, मुझे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए निवेश की योजना कैसे बनानी चाहिए और इसे पूरा करने में हमें कितना समय लगेगा?
Ans: नमस्कार,

आपने इस उम्र में बहुत अच्छा निवेश किया है। आइए एक-एक करके विवरण देखें:
1. आपके पास अपने और परिवार के लिए टर्म कवर और स्वास्थ्य बीमा है।

2. अनिश्चितता के समय के लिए आपके पास लिक्विड म्यूचुअल फंड में 6 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि होनी चाहिए, 2 लाख रुपये बहुत कम हैं।

3. वर्तमान में आपके पास 3 ऋण हैं - गृह ऋण, कार ऋण और व्यक्तिगत ऋण। ये सभी ऋण क्रमशः 9 और 4 वर्षों में समाप्त हो जाएंगे (कुल EMI - 1.5 लाख रुपये)। कुल मिलाकर ऋण राशि अधिक है। EMI का बोझ कम करने के लिए पहले व्यक्तिगत ऋण और फिर कार ऋण चुकाने का प्रयास करें।

4. शेयरों और म्यूचुअल फंड में वर्तमान में 50 लाख रुपये की होल्डिंग है।

पंजीकरण निधि में 30 लाख रुपये हैं।

1.4 लाख रुपये का मासिक खर्च है।

वर्तमान एसआईपी - शेयरों और म्यूचुअल फंड में 1 लाख रुपये प्रति माह है।

आपने अपनी उम्र में बहुत अच्छी संपत्ति बनाई है। आप परिवार शुरू करने की योजना भी बना रहे हैं। अपने निवेशों को इसी तरह नियमित रखें और आप ऋण चुकाने के साथ-साथ अपने घर में भी रह पाएंगे।

हालांकि, सीधे शेयर बाजार में निवेश करने में काफी समय और शोध लगता है, इसलिए इसकी सलाह नहीं दी जाती। बेहतर होगा कि आप अपने निवेश को केवल म्यूचुअल फंड तक ही सीमित रखें। और किसी पेशेवर की मदद लेना बेहतर होगा, क्योंकि एक छोटी सी गलती भी आपकी संपत्ति को बना या बिगाड़ सकती है।

कुछ वर्षों बाद स्थानांतरित होने से पहले, अपने निवेश को अधिकतम सीमा तक बढ़ाने का प्रयास करें और चक्रवृद्धि ब्याज को अपना जादू दिखाने दें। सुरक्षित भविष्य के लिए म्यूचुअल फंड में प्रति माह 1 लाख रुपये से अधिक निवेश करने का प्रयास करें।

नौकरी के साथ-साथ निवेश करना और उसका प्रबंधन करना उचित नहीं है। पैसे के मामले में हमेशा पेशेवर सलाह लेना बेहतर होता है।

आप एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से संपर्क कर सकते हैं, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए सही धनराशि के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन का सुझाव देता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर धन्यवाद,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |459 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Asked by Anonymous - Dec 16, 2025English
Money
नमस्कार अद्वैत सर, मेरी उम्र 48 वर्ष है और मैं एक निजी कंपनी में कार्यरत हूँ। मैंने 2017 से निवेश करना शुरू किया है। वर्तमान में मेरे निवेश का मूल्य 82 लाख रुपये है और मैं नीचे दिए गए अनुसार हर महीने 50,000 रुपये की एसआईपी जमा कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य 58 वर्ष की आयु तक 2.5 करोड़ रुपये का कोष बनाना है। कृपया सलाह दें... 1. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 2. सुंदरम मिड कैप फंड रेगुलर प्लान - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 3. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल स्मॉल कैप - ग्रोथ प्लान - 10,000 रुपये 4. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - 5,000 रुपये 5. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल बैलेंस्ड एडवांस्ड फंड फंड- ग्रोथ - ₹5,000 6. डीएसपी स्मॉल कैप फंड रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000 7. निप्पन इंडिया फार्मा फंड- ग्रोथ - ₹5,000 8. एसबीआई फोकस्ड फंड रेगुलर प्लान- ग्रोथ - ₹5,000 9. एसबीआई डायनेमिक एसेट एलोकेशन एक्टिव फंड - रेगुलर ग्रोथ - ₹5,000
Ans: नमस्कार,

यह बहुत अच्छी बात है कि आप 2017 से निवेश कर रहे हैं। लंबे समय तक निवेश और धैर्य हमेशा अच्छे परिणाम देते हैं।
अगर सही तरीके से निवेश किया जाए, तो आप 58 साल की उम्र तक आसानी से अपना लक्ष्य हासिल कर सकते हैं।

आपने जिन फंड्स का जिक्र किया है, उनमें बहुत अधिक ओवरलैपिंग और बिखराव है। इसमें सुधार और पूर्ण पुनर्वितरण की आवश्यकता है। अधिकतम 5 फंड ही होने चाहिए। अपने पोर्टफोलियो को अपने लक्ष्य और व्यक्तिगत प्रोफाइल के अनुरूप बनाने के लिए किसी पेशेवर की मदद लें।

आपके जैसे अनियमित पोर्टफोलियो का उल्टा असर हो सकता है और इससे नकारात्मक या शून्य रिटर्न मिल सकता है।

और हर साल मासिक एसआईपी को 10% बढ़ाने का प्रयास करें। इससे महंगाई का असर कम होगा।

इसलिए, किसी पेशेवर सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) से सलाह जरूर लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए आपको निवेश करने के लिए सही फंड्स के बारे में मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और जरूरत पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

अगर आपको और मदद चाहिए तो मुझे बताएं।


सादर धन्यवाद,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |459 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Money
नमस्कार... मेरी उम्र 36 वर्ष है। मुझे निम्नलिखित फंडों के बारे में आपकी सलाह चाहिए: (a) पराग पारेख फ्लेक्सी कैप - 7500/- प्रति माह (b) ग्रोव निफ्टी मिडकैप 150 इंडेक्स फंड - 2500/- प्रति माह (c) मिराए एसेट ईएलएस टैक्स सेवर - 5000/- (d) पीजीआईएम इंडिया मिड कैप ऑप. फंड - 5000/- (e) क्वांट स्मॉल कैप फंड - 4000/- (f) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इक्विटी और डेट फंड - 3000/- (g) एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड - 4000/- (h) यूटीआई निफ्टी 50 इंडेक्स फंड - 5000/- इसके अतिरिक्त, मैं प्रति वर्ष 1 लाख रुपये का निवेश करना चाहता हूं। कृपया बताएं कि इस अतिरिक्त राशि का निवेश कहां किया जाए। क्या ये फंड ठीक हैं या मुझे किसी फंड से निकलकर किसी दूसरे फंड में निवेश करना चाहिए? मैं 2035 के अंत तक 2 करोड़ रुपये कमाना चाहता हूँ। क्या मैं सही रास्ते पर हूँ?
Ans: नमस्कार राजेश,

म्यूचुअल फंड में दीर्घकालिक निवेश के प्रति आपके समर्पण की सराहना करते हैं। आपने जो फंड चुने हैं वे बहुत ही अनियमित हैं और आपके लक्ष्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कुल मिलाकर निवेश भी सुसंगत नहीं हैं; यह पोर्टफोलियो पूरी तरह से अव्यवस्थित है।
वर्तमान में आप प्रति माह 36000 रुपये निवेश कर रहे हैं - अपने निवेश को लार्ज कैप, मिड कैप, स्मॉल कैप और मल्टी कैप फंड में सीमित रखें। इन फंडों में 1 लाख रुपये अतिरिक्त भी रखें।

आपको क्वांट जैसे फंडों से बाहर निकलकर अधिक स्थिर फंडों में निवेश करने पर विचार करना चाहिए।

आपके वर्तमान फंड डायरेक्ट फंड हैं, लेकिन डायरेक्ट फंडों को ज़रूरत से ज़्यादा महत्व दिया जाता है। इस तरह का अनियमित पोर्टफोलियो पेशेवर रूप से डिज़ाइन किए गए पोर्टफोलियो की तुलना में कम रिटर्न दे सकता है। हमेशा किसी पेशेवर द्वारा सुझाए गए नियमित पोर्टफोलियो का चुनाव करना बेहतर होता है। एक सुनियोजित योजना के साथ सही फंड आपको 10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक कुशलतापूर्वक पहुंचने में मदद करेंगे।

इसलिए, किसी पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी आयु, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए उपयुक्त फंडों के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
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Reetika Sharma  |459 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Asked by Anonymous - Nov 28, 2025English
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मेरी उम्र 49 वर्ष है। मैं वर्तमान में म्यूचुअल फंड में हर महीने 13000 रुपये निवेश करता हूं। मैं हर महीने 5000 रुपये और निवेश करना चाहता हूं। कृपया सुझाव दें। मेरे पास सावधि जमा (FD) से 20000 रुपये भी हैं, कृपया बताएं कि इस राशि को कहां निवेश करूं।
Ans: नमस्कार,

म्यूचुअल फंड में सारा पैसा निवेश करना कभी भी अच्छा विचार नहीं होता।

आपके पास सावधि बीमा और स्वास्थ्य बीमा होना अनिवार्य है, जो सावधि बीमा के अंतर्गत 3-6 महीने के खर्च के बराबर हो।

इन शर्तों को पूरा करने के बाद, म्यूचुअल फंड में अतिरिक्त 5000 रुपये निवेश करें। कृपया मुझे बताएं कि आप वर्तमान में किन फंडों में एसआईपी कर रहे हैं और निवेश की अवधि क्या है, ताकि मैं आपको बेहतर मार्गदर्शन दे सकूं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
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Reetika

Reetika Sharma  |459 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Money
नमस्कार, मैं 66 वर्ष का सेवानिवृत्त व्यक्ति हूँ। हमारे परिवार के पास लगभग 65 लाख रुपये का म्यूचुअल फंड निवेश है, जो अधिकतर इक्विटी फंडों में है। हम सभी के पास 3 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा है। हम अपने घर में रहते हैं और हमें अपने खर्चों के लिए लगभग 25,000 रुपये प्रति माह की आवश्यकता होती है, जो हमें हर महीने स्व-निवेश भुगतान (एसडब्ल्यूपी) के माध्यम से प्राप्त होता है। मेरी बेटी ने अपनी पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक उसने कमाना शुरू नहीं किया है। मैं अब एसआईपी के माध्यम से लगभग 5000 रुपये प्रति माह निवेश कर सकता हूँ। कृपया मुझे सलाह दें कि मैं किस फंड में निवेश कर सकता हूँ। क्या मुझे गोल्ड ईटीएफ में निवेश करना चाहिए? क्या इसके लिए मुझे डीमैट खाते की आवश्यकता है?
Ans: हाय कृष्णमूर्ति,

यह बहुत अच्छी बात है कि आपने अपने मासिक खर्चों को पूरा करने के लिए स्व-निवेश योजना (SVP) का प्रबंध कर लिया है। अतिरिक्त 5000 रुपये प्रति माह के निवेश को आप दो भागों में बाँट सकते हैं:
- 2500 रुपये गोल्ड ईटीएफ में (इसके लिए आपके पास डीमैट खाता होना चाहिए)
- 2500 रुपये किसी मल्टी एसेट एलोकेटर फंड में मासिक एसआईपी के रूप में।

यदि आप डीमैट खाता नहीं खोलना चाहते हैं, तो आप 2500 रुपये गोल्ड म्यूचुअल फंड में भी निवेश कर सकते हैं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
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Reetika Sharma  |459 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

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मेरी उम्र 62 वर्ष है और मैं ईपीएफओ से मासिक पेंशन के लिए आवेदन करना भूल गया, जबकि मैंने अपनी पिछली कंपनी में 13 साल काम किया था। मैं फिलहाल दूसरी कंपनी में काम कर रहा हूं, लेकिन जब मैं ऑनलाइन आवेदन करने की कोशिश करता हूं, तो मुझे फॉर्म 10D दिखाई नहीं देता; केवल फॉर्म 31 ही दिख रहा है, जबकि मैंने अपनी पिछली कंपनी छोड़ दी है। कृपया मुझे बताएं कि समस्या क्या है।
Ans: नमस्कार,

समस्या यह है कि आप अभी भी कार्यरत हैं और मासिक पेंशन के लिए ऑनलाइन आवेदन, यानी फॉर्म 10D, सेवा छोड़ने और EPFO ​​पोर्टल पर अपनी सेवा समाप्ति तिथि अपडेट करने के बाद ही उपलब्ध होता है।

लेकिन चूंकि आप वर्तमान में एक नए नियोक्ता के साथ कार्यरत हैं, इसलिए सिस्टम केवल आंशिक निकासी के लिए फॉर्म 31 की अनुमति देता है।

चूंकि आप सेवानिवृत्ति पेंशन के लिए सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं (आयु 62 वर्ष और 13 वर्ष की सेवा), कृपया आगे बढ़ने के लिए इन चरणों का पालन करें:

1. अपनी सेवा इतिहास सत्यापित करें - अपने UAN पोर्टल के "सेवा इतिहास" अनुभाग की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि आपके पूर्व नियोक्ता ने आपकी सेवा समाप्ति तिथि को आधिकारिक रूप से अपडेट कर दिया है। इस स्थिति अपडेट के बिना ऑनलाइन सिस्टम पेंशन दावे को संसाधित नहीं कर सकता है।

2. ऑफ़लाइन आवेदन विधि का उपयोग करें - यदि ऑनलाइन पोर्टल प्रतिबंधित रहता है या तकनीकी त्रुटियों का सामना करता है, तो आपको एक भौतिक आवेदन जमा करना होगा।

* फॉर्म 10D डाउनलोड करें: आधिकारिक EPFO ​​वेबसाइट से हार्ड कॉपी प्राप्त करें।

* नियोक्ता सत्यापन: फॉर्म भरें और अपने पूर्व नियोक्ता से हस्ताक्षर करवाएं।

1. अपनी सेवा समाप्ति तिथि सत्यापित करें - * वैकल्पिक सत्यापन: यदि आपका पिछला नियोक्ता उपलब्ध नहीं है या कंपनी बंद हो गई है, तो आप इस फॉर्म को राजपत्रित अधिकारी, मजिस्ट्रेट या अपने बैंक प्रबंधक से सत्यापित करवा सकते हैं।

3. जमा करने का विवरण - हस्ताक्षरित फॉर्म को निम्नलिखित दस्तावेजों के साथ अपने क्षेत्रीय EPFO ​​कार्यालय में जमा करें:
* तीन पासपोर्ट आकार की तस्वीरें।

एक रद्द किया हुआ चेक (उस खाते के लिए जिसमें आप पेंशन प्राप्त करना चाहते हैं)।

आयु का वैध प्रमाण।

वास्तविक समय में स्थिति की जानकारी या विशिष्ट खाता संबंधी प्रश्नों के लिए, आप EPFO ​​हेल्पलाइन नंबर 14470 पर संपर्क कर सकते हैं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

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रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
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Reetika Sharma  |459 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

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महोदय, कृपया मुझे यह बताएं कि वृद्धि निवेशों में म्यूचुअल फंड कितने वर्षों तक रखे जा सकते हैं। क्या इन्हें समय-समय पर नवीनीकृत करना आवश्यक है? क्या लंबी अवधि के निवेश पर ये समाप्त हो जाते हैं?
Ans: हाय भोगु,

आप ​​अनिश्चित काल के लिए निवेश कर सकते हैं। इसके नवीनीकरण की कोई आवश्यकता नहीं है और यह कभी समाप्त भी नहीं होता। धारक की मृत्यु होने पर, यदि आपके परिवार के पास विवरण हो तो वे इन निवेशों पर दावा कर सकते हैं।

लेकिन चूंकि आप नए निवेशक हैं, इसलिए किसी भी फंड में निवेश करने से बचें और किसी पेशेवर की मदद लें।
किसी पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए आपको निवेश करने के लिए उपयुक्त फंड चुनने में मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
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Reetika Sharma  |459 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Dec 24, 2025

Money
मैंने SIP के ज़रिए Quant Small Cap, Quant Infrastructure और Quant Large and Midcap में निवेश किया है। लगभग 18 महीने हो गए हैं और अभी तक इन तीनों में से किसी में भी मुझे लाभ नहीं मिला है। कृपया सुझाव दें कि क्या मैं निवेश रोककर किसी और कंपनी में निवेश कर सकता हूँ। मैंने इन SIP को 3 साल के लिए चलाने की योजना बनाई है। शुभकामनाएं
Ans: नमस्कार,

इन फंडों में निवेश करने की सलाह नहीं दी जाती है। आप इन्हें भुनाकर उपलब्ध बेहतर फंडों में निवेश कर सकते हैं। ऐसे अनिश्चित फंडों में स्वयं निवेश करने से बचें। इसके बजाय किसी पेशेवर की मदद लें।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
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