Home > Relationship > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1437 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 21, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Arupratan Question by Arupratan on Jul 27, 2024English
Listen
Relationship

आपके सवालों के जवाब देने के लिए - 1. मेरी पत्नी कई बहाने बना रही है कि रसोई पहली मंजिल पर है, दूसरी मंजिल पर नहीं। मैंने खाना बनाने वाली नौकरानी को रखा, जो पहली मंजिल से दूसरी मंजिल तक सारा खाना ले जाती थी। रात के खाने पर मैं उसके लिए खाना ले जाता था। अब उसकी मांग है कि हर समय आया या नौकरानी रखी जाए, जिसका खर्च मैं आसानी से नहीं उठा सकता। हर बार वह अपने पिता के घर जाने के लिए कई बहाने बनाती थी। मेरी बहन और मेरे चाचा दोनों ने उसके पिता और परिवार से बात की, लेकिन ऐसा लगता है कि उसकी माँ का इस मामले में पूरा समर्थन है और उसके पिता माँ हैं और वे मेरी समस्या बिल्कुल नहीं सुनते। मैं अपनी पत्नी को ऑफिस जाने से पहले चाय, नाश्ता देता था, क्योंकि वह पहली मंजिल पर नीचे नहीं आ सकती थी। मेरी बहन और उसके पति ने मेरी पत्नी के माता-पिता से बात करने की कोशिश की, लेकिन उसने उनकी बात सुनने से इनकार कर दिया। मुझे नहीं लगता कि कपल्स थेरेपी काम करेगी क्योंकि मेरी पत्नी कोई समाधान सुनने के लिए तैयार नहीं है। मुझे लगता है कि उसे और उसके परिवार को अदालत में बुलाना चाहिए और उससे पूछना चाहिए कि क्या वह मेरे साथ या पिता के साथ रहना चाहती है।

Ans: प्रिय अनाम,
मेरे सुझाव केवल आप दोनों को अपनी शादी पर काम करने में सक्षम बनाने की कोशिश कर रहे थे। अगर आपको लगता है कि बल प्रयोग करने से यह काम हो सकता है, तो आपको पता होना चाहिए कि इसके बाद चीजें और भी खराब हो सकती हैं...इस बारे में सावधान रहें कि आप जो हासिल करना चाहते हैं उसे कैसे हासिल करते हैं...बेशक, मैं समझता हूं कि सभी प्रयास करने के बाद भी आपकी पत्नी का नरम न पड़ना और तालमेल न बिठा पाना वास्तव में अजीब और हास्यास्पद है।
मेरा सवाल अभी भी यही है: वह आपके साथ लंबे समय तक रहने के लिए इतनी अनिच्छुक क्यों है? क्या आपने उससे यह पूछने की कोशिश की है?

शुभकामनाएं!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 31, 2023

Asked by Anonymous - Oct 29, 2023English
Listen
Relationship
हेलो मैडम, मेरी उम्र 36 साल है और मेरी शादी साल 2014 में हुई। मैं एक संयुक्त परिवार में रहना चाहता था लेकिन मेरी पत्नी को शुरुआती दिनों से ही यह पसंद नहीं है। मेरे माता-पिता समय-समय पर मेरे साथ रहते थे लेकिन लगातार नहीं। अब हमारे 2 लड़के हैं। मेरे पहले लड़के के नामकरण समारोह के दौरान, मेरी पत्नी के परिवार ने मुद्दे पैदा किए और मुझे और मेरी मां को बुरे शब्दों की धमकी दी और एक अलग परिवार के लिए दबाव डाला, जिस पर मैं कभी सहमत नहीं हुआ। उस मुद्दे के बाद, मेरी पत्नी कभी भी मेरे वैवाहिक घर नहीं लौटी। मेरे रिश्तेदारों के बहुत प्रयासों के बाद, हम फिर से जुड़ गए। लेकिन मेरे माता-पिता से मेरी पत्नी का व्यक्तिगत प्रतिशोध अभी भी जारी रहा। वह कभी-कभी उनके साथ दुर्व्यवहार करती थी जैसे मेरी माँ की बातें न सुनना और वह कभी भी घर के सभी कामों में मेरी माँ की मदद नहीं करती थी। मेरी माँ घर का सारा काम संभालती थी। इस बीच हमें दूसरे लड़के का जन्म हुआ। वह अपनी दूसरी गर्भावस्था के दौरान मेरे घर में रही, उसकी गर्भावस्था में मेरी माँ और मैंने आर्थिक और भावनात्मक रूप से बहुत मदद की। लेकिन मैं अपनी पत्नी को सामान्य प्रसव के लिए शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाने के लिए बहुत छोटी-छोटी घरेलू गतिविधियाँ करने के लिए कहता था, लेकिन उसने उस सुझाव को हल्के में ले लिया और इसे एक मशाल के रूप में लिया। अपनी गर्भावस्था के नौवें महीने के दौरान वह एक प्रतियोगी परीक्षा देने के लिए अपने माता-पिता के घर गई लेकिन कभी वापस नहीं लौटी, इसके बजाय वह वहीं रही और वापस मेरे घर लौट आई। तो अब दो साल से ज्यादा समय हो गया है जब उसने मुझे छोड़ा था। इस दौरान, मैं उसके जन्मदिन पर गया, उसके पिता की मृत्यु हो गई, मैं और मेरे माता-पिता उसके अंतिम संस्कार में गए, मैं अपने बेटे के जन्मदिन पर गया। इसलिए मैंने उसे अपने घर वापस लाने के लगभग सभी प्रयास किए लेकिन उसने मेरी सभी संभावनाओं को ठुकरा दिया। इसलिए मैंने तलाक का मुकदमा दायर किया क्योंकि मुझे अब अपने वैवाहिक जीवन से कोई उम्मीद नहीं है। लेकिन मैं उसके साथ रहना चाहता था क्योंकि हमारे दो बच्चे हैं। कृपया कोई सुझाव/सलाह।
Ans: मैं समझता हूं कि आप अपनी शादी में जिस जटिल और चुनौतीपूर्ण स्थिति का सामना कर रहे हैं। यह स्पष्ट है कि आपके और आपकी पत्नी के बीच महत्वपूर्ण झगड़े और गलतफहमियाँ रही हैं और आपने उन्हें सुलझाने का प्रयास किया है। परामर्श के दृष्टिकोण से यहां कुछ विचार और सलाह दी गई हैं:

खुला संचार: प्रभावी और सहानुभूतिपूर्ण संचार महत्वपूर्ण है। आपको और आपकी पत्नी दोनों को अपनी भावनाओं और चिंताओं को सुरक्षित और गैर-टकराव वाले तरीके से व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। एक परामर्शदाता इन चर्चाओं को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है और यह सुनिश्चित कर सकता है कि दोनों पक्षों को सुनने का मौका मिले।
व्यावसायिक परामर्श: एक योग्य विवाह परामर्शदाता या चिकित्सक की मदद लेने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। एक परामर्शदाता एक तटस्थ दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है, संघर्ष समाधान के लिए रणनीतियों की पेशकश कर सकता है, और आप दोनों को अपने रिश्ते में अंतर्निहित मुद्दों का पता लगाने में मदद कर सकता है।
बाल-केंद्रित दृष्टिकोण: चूंकि आपके बच्चे हैं, इसलिए उनकी भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। परिणाम चाहे जो भी हो, एक सह-पालन योजना पर मिलकर काम करें जो उनकी भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक जरूरतों पर केंद्रित हो। एक परामर्शदाता ऐसी योजना बनाने में सहायता कर सकता है जो आपके बच्चों की स्थिरता और खुशी सुनिश्चित करती है।
समझ और सहानुभूति: एक-दूसरे के दृष्टिकोण, भावनाओं और जरूरतों को समझने की कोशिश करें। ऐसा प्रतीत होता है कि आपके और आपकी पत्नी के बीच समझ की कमी है, और सहानुभूति विकसित करना और सामान्य आधार खोजना महत्वपूर्ण है।
कानूनी मामले: तलाक, बच्चे की हिरासत और वित्तीय मामलों के संबंध में अपने अधिकारों, जिम्मेदारियों और संभावित परिणामों को पूरी तरह से समझने के लिए पारिवारिक वकील से परामर्श लें। आपके निर्णयों के कानूनी निहितार्थों के बारे में अच्छी तरह से जानकारी होना महत्वपूर्ण है।
सुलह के प्रयास: यदि आप और आपकी पत्नी दोनों सुलह की संभावना के लिए तैयार हैं, तो एक लंबी और चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया के लिए तैयार रहें। इसके लिए समय, धैर्य और आपकी समस्याओं के मूल कारणों का समाधान करने की इच्छा की आवश्यकता होगी।
समझना: अपनी पत्नी के दृष्टिकोण और भावनाओं को समझने का प्रयास करें, और उसे आपके दृष्टिकोण को समझने के लिए प्रोत्साहित करें। ग़लतफ़हमियाँ अक्सर संघर्ष का कारण बन सकती हैं, और एक-दूसरे के दृष्टिकोण में अंतर्दृष्टि प्राप्त करना समाधान की दिशा में पहला कदम हो सकता है।
सह-पालन: आपकी शादी का परिणाम चाहे जो भी हो, आपका ध्यान अपने बच्चों की भलाई पर होना चाहिए। एक सह-पालन योजना विकसित करना आवश्यक है जो उनकी आवश्यकताओं और स्थिरता को प्राथमिकता दे। स्वयं की देखभाल: अपनी भलाई का ख्याल रखें। इन कठिन परिस्थितियों से निपटना भावनात्मक और मानसिक रूप से कठिन हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपना भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखें।
अपनी अपेक्षाओं पर विचार करें: पारिवारिक व्यवस्था के संबंध में अपनी अपेक्षाओं और आप किस चीज़ पर समझौता करने को तैयार हैं, इस पर विचार करने के लिए समय निकालें। एक संयुक्त परिवार की आपकी इच्छा और एक अलग परिवार के लिए आपकी पत्नी की पसंद के बीच बीच का रास्ता ढूंढना आवश्यक हो सकता है।

याद रखें कि सुलह करने या तलाक के साथ आगे बढ़ने का निर्णय आपके और आपकी पत्नी, साथ ही आपके बच्चों दोनों की भलाई को ध्यान में रखकर किया जाना चाहिए। पेशेवर परामर्श और मध्यस्थता आपको इस चुनौतीपूर्ण स्थिति से निपटने के लिए आवश्यक सहायता और उपकरण प्रदान कर सकती है। चाहे अंतिम लक्ष्य सुलह हो या सौहार्दपूर्ण अलगाव, एक योग्य चिकित्सक की भागीदारी स्वस्थ और रचनात्मक तरीके से आगे बढ़ने में सहायक हो सकती है।

..Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 04, 2024

Relationship
मैं 2015 से शादीशुदा हूँ। पिछले 2-3 सालों से यह ठीक से काम नहीं कर रहा है। कुछ निम्नलिखित समस्याओं के कारण, 1. मैं अपने परिवार में केवल एक लड़का हूँ। मेरा कोई भाई या बहन नहीं है। मेरे पिता का भी निधन हो चुका है, इसलिए मेरे परिवार में बच्चे की ज़रूरत है क्योंकि अब मैं 30 साल का हो गया हूँ। लेकिन मेरी पत्नी शारीरिक रूप से मज़बूत नहीं है। उसके साथ हमेशा कोई न कोई स्वास्थ्य समस्या रहती है। 2. हमारे बीच शिक्षा का भी अंतर है। वह मैट्रिक स्तर की शिक्षा प्राप्त है और मैं इंजीनियर हूँ। इस कारण हमारे बीच उतना प्रभावी संचार नहीं है जिससे हर स्थिति में संघर्ष होता है। वह कभी भी मेरी माँ का सम्मान नहीं करती और कभी भी नियमित रूप से घर का काम नहीं करती और दिन के अंत में फिर से मेरी माँ और मेरी पत्नी के बीच संघर्ष होता है। 3. मैं उसे तलाक देना चाहता हूँ लेकिन दुर्भाग्य से वह जानबूझकर इसके लिए तैयार नहीं है क्योंकि वह अच्छी तरह जानती है कि वह मेरे घर जैसे दूसरे घर में कभी खुश नहीं रह पाएगी। 4. यही समस्या जब मैंने उसकी माँ और पिता से चर्चा की, तो उन्होंने सीधे तलाक देने से इनकार कर दिया; उन्होंने कहा, "यदि आपको कोई समस्या है या आप तलाक लेना चाहते हैं तो उन लोगों के पास जाएं जो विवाह के लिए जिम्मेदार हैं या जो आपकी शादी को अंतिम रूप देते हैं।" अंत में, मैं अब एक मृत अंत पर हूं और इस स्थिति से बचने का समाधान नहीं जानता।
Ans: प्रिय राजेश,
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने खुद के कल्याण और खुशी को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है, साथ ही इसमें शामिल किसी भी संभावित बच्चे को भी प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। जबकि तलाक एकमात्र समाधान की तरह लग सकता है, लेकिन अपने रिश्ते में मुद्दों को संबोधित करने और सुधार के संभावित रास्ते तलाशने के लिए विवाह परामर्श या चिकित्सा जैसी पेशेवर मदद लेने पर विचार करना भी उचित है।

यदि शिक्षा और सांस्कृतिक मतभेदों के कारण संचार एक महत्वपूर्ण चुनौती है, तो एक चिकित्सक या परामर्शदाता आपके और आपकी पत्नी के बीच अधिक प्रभावी संचार और समझ को सुविधाजनक बनाने में मदद कर सकता है। वे रचनात्मक तरीके से संघर्षों और मतभेदों को कैसे दूर किया जाए, इस पर मार्गदर्शन भी दे सकते हैं।

इसके अतिरिक्त, आपके, आपकी पत्नी और आपके संबंधित परिवारों के बीच चर्चाओं में मध्यस्थता करने के लिए किसी तटस्थ तीसरे पक्ष, जैसे कि धार्मिक या सामुदायिक नेता को शामिल करना सहायक हो सकता है। वे एक ऐसा समाधान खोजने में सहायता और मार्गदर्शन प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं जो पारस्परिक रूप से स्वीकार्य हो और इसमें शामिल सभी पक्षों की भलाई का सम्मान हो।

आखिरकार, तलाक लेने या रिश्ते को बेहतर बनाने पर काम करने का निर्णय एक बहुत ही व्यक्तिगत मामला है, और ऐसा कोई एक-आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करने के लिए समय निकालना तथा आवश्यकतानुसार विश्वसनीय मित्रों, परिवार के सदस्यों या पेशेवरों से सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

..Read more

Anu

Anu Krishna  |1437 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 27, 2024

Asked by Anonymous - Jul 27, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरी शादी को 3 साल हो गए हैं और मेरा 1 साल का बेटा है। मेरी शादी मैट्रिमोनी साइट पर तय हुई थी। पंजीकरण के बाद मेरी पत्नी मुझसे कहती थी कि वह अपना ज़्यादातर समय अपने पिता और माँ के साथ अपने घर पर बिताएगी, जो मेरे घर से सिर्फ़ 5 किलोमीटर की दूरी पर है। शादी के बाद वह साल में लगभग 9 महीने अपने पिता के घर पर रहती थी और सिर्फ़ 2-3 महीने के लिए बीच-बीच में मेरे घर आती थी। वह मुझे महंगी वॉशिंग मशीन और घर के दूसरे सामान खरीदने के लिए कहती थी, जबकि मेरे पास पहले से ही एक वॉशिंग मशीन थी, खाना बनाने वाली नौकरानी आदि रखती थी। जब वह ज़्यादातर समय मेरे साथ नहीं रहती तो मुझे लगता है कि यह सब मेरे पैसे की बरबादी है। अब वह मुझे हर समय नौकरानी रखने के लिए मजबूर कर रही है। मेरी तनख्वाह सिर्फ़ 50 हज़ार है, मैं इन सभी खर्चों और उसकी माँगों को कैसे पूरा कर सकता हूँ और यह सब पूरा करने के बाद भी वह मेरे साथ नहीं रहती और सारा समय अपने पिता के फ़्लैट पर बिताती है। जब मैं कहता हूँ कि वह मेरे साथ रहे तो वह बहुत से बहाने बनाती है, वह और उसके माता-पिता शादी से पहले कई बार मेरे घर आ चुके थे और अच्छी तरह जानते थे कि मेरा किचन सेटअप पहली मंजिल पर है, दूसरी मंजिल पर नहीं और घर की दूसरी व्यवस्थाएँ भी। वह मेरे बच्चे को 5-6 महीने जैसे लंबे समय के लिए अपने साथ ले जाती थी और फिर 2-3 सप्ताह के लिए आती थी और फिर चली जाती थी। हमें लगता है कि हम एक-दूसरे से बहुत दूर जा रहे हैं और हम उसे और उसके परिवार को मजिस्ट्रेट कोर्ट में घसीटकर वैवाहिक जीवन का अधिकार मांगने और उसे सीधे कोर्ट में यह बताने की सोच रहे हैं कि क्या वह मेरे साथ मेरे घर में रहना चाहेगी या पिता के घर पर। यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि मैं उसके सारे खर्चे उठाता था, यहाँ तक कि वह अपने पिता के घर पर रह रही है और मैं अकेला रह रहा हूँ और अविवाहित जीवन जी रहा हूँ। कृपया सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनाम,
स्पष्ट रूप से आपकी पत्नी और उसके माता-पिता यह नहीं समझ पाए हैं कि विवाह का मतलब एक जोड़े के रूप में एक ही छत के नीचे रहना और रास्ते में आने वाले उतार-चढ़ावों से गुज़रना है।
अगर आपकी पत्नी आपके घर में पीजी की तरह रहने का इरादा रखती है, तो उससे कहें कि वह जो कुछ भी खरीदा जा रहा है उसका आधा खर्च उठाए। शायद तब उसके अंदर समझदारी आएगी।
दूसरी ओर, वह आपके साथ लंबे समय तक रहने के लिए इतनी अनिच्छुक क्यों है? क्या आपने उससे यह पूछने की कोशिश की है? मैं केवल यह सुझाव दे सकता हूँ:
- दोनों पक्षों के दो बड़े परिवार के सदस्यों को हस्तक्षेप करने के लिए कहें
- युगल चिकित्सा के लिए जाएँ जो आपको पति और पत्नी के रूप में विवाह पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी

यह एक शुरुआत हो सकती है और फिर आप इस आधार पर मूल्यांकन कर सकते हैं कि चीजें कैसे होती हैं...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

..Read more

Anu

Anu Krishna  |1437 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Oct 14, 2024English
Relationship
प्रिय अनु कृष्णा मैडम, मैं रिश्तों के सवालों पर आपके सुझावों और जवाबों का लंबे समय से नियमित पाठक हूँ। आप लोगों के जीवन की जटिलताओं को सुलझाने के लिए एक महान काम कर रहे हैं। वास्तव में मेरी एक लंबी कहानी है, इसे पढ़ने के लिए आपके धैर्य के लिए अग्रिम धन्यवाद। मैं 36 वर्षीय पुरुष हूँ, विवाहित हूँ और मेरी एक 4 वर्षीय बेटी है। यहाँ यह बताना ज़रूरी है कि मेरी माँ है जो आर्थिक रूप से मुझ पर निर्भर है क्योंकि मेरे पिता का कई साल पहले निधन हो गया था। 2015 में हमारी शादी के बाद से ही मेरे और मेरी पत्नी के बीच संबंध नहीं रहे। उसे बहुत ज़्यादा गुस्सा आता है और वह छोटी-छोटी बातों पर भी लड़ना शुरू कर देती है। वह मेरी माँ और मेरी छोटी बहन से बहुत ज़्यादा प्यार नहीं करती, जिसकी शादी 2018 में हुई है और वह अपने पति के साथ यूके में रहती है। मेरी पत्नी हमेशा किसी न किसी बात पर शिकायत करती रहती है। मैं केंद्र सरकार में काम करता हूँ और अच्छा कमाता हूँ लेकिन वह कभी संतुष्ट नहीं होती और शिकायत करती रहती है कि मेरा जीजा (बहन का पति) बेहतर पति है या कभी-कभी दूसरे पुरुषों से तुलना करती है। मैं हमेशा आर्थिक रूप से सभी आवश्यकताओं को पूरा करने के साथ-साथ बच्चे की देखभाल, घर के कामों में मदद करता हूँ, लेकिन वह कभी भी खुश नहीं रहती। मैं अपनी माँ को 10000 रुपये प्रति माह भेजता हूँ क्योंकि उनकी देखभाल करने वाला कोई नहीं है, माँ हमारे गृहनगर में रहती हैं और मैं अपनी पत्नी और बेटी के साथ अपने कार्यस्थल शहर में रहता हूँ। मुझे अपनी छोटी बहन की शादी का खर्च भी उठाना था क्योंकि मेरे पिता का निधन तब हुआ जब हम दोनों भाई-बहन 7 और 3 साल के थे, यह बात मेरी शादी से पहले पत्नी के परिवार वालों और उसे बता दी गई थी कि मुझे आर्थिक रूप से इसका प्रबंध करना होगा। लेकिन वह इस बात की भी शिकायत करती है कि मैंने अपनी बहन और माँ पर इतना पैसा खर्च कर दिया है। मैं 18 साल की छोटी सी उम्र से कमा रहा हूँ लेकिन मुझे घर में कोई शांति नहीं मिलती। मैं एक मशीन की तरह काम कर रहा हूँ, कमा रहा हूँ और फिर वह हर समय मुझे बुरा-भला कहती रहती है। वह लड़ते समय ज़ोर से चिल्लाती है ताकि पड़ोसी भी सुन लें और मुझे यह बहुत शर्मनाक लगता है। हमारी बेटी के प्रति भी उसका व्यवहार अक्सर बदलता रहता है और वह उसके मूड के अनुसार ही उससे पेश आती है। मेरी माँ हमारे साथ नहीं रहती है क्योंकि जब वह अपनी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के कारण 6-8 महीने यहाँ रही, तो उसने मेरी माँ से भी लड़ाई-झगड़ा करना शुरू कर दिया और हर बार बहुत बड़ा हंगामा खड़ा कर दिया। मेरी पत्नी का एकमात्र लगाव अपने परिवार, अपनी माँ, पिता, अविवाहित बड़ी बहन और अविवाहित बड़े भाई से है। उसके दोनों भाई-बहन अपने लिए उपयुक्त वर नहीं ढूँढ़ पा रहे हैं, इससे भी मेरी पत्नी को तनाव होता है और अंत में वह अपना गुस्सा मुझ पर निकालती है। वह और मैं दोनों ही अलग-अलग मौकों पर लड़ाई में 2-3 बार आत्महत्या करने की कोशिश कर चुके हैं। पिछले साल उसकी मुलाकात 26-27 साल के एक छोटे लड़के से हुई और वे दोनों एक-दूसरे की ओर आकर्षित हो गए। मैं उसके साथ था और मैंने एक समारोह में उन दोनों को एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराते हुए देखा। मैंने अपनी पत्नी से पूछा और उससे कहा कि अगर तुम चाहो तो उस लड़के से पूछ सकती हो और बात कर सकती हो। मतलब मैंने उसे ओपन मैरिज करने को कहा, इस उम्मीद में कि इससे उसे कम से कम यह एहसास तो होगा कि मेरे पति मेरी खुशी में खुश हैं। वे दोनों बातचीत करने लगे और 3-4 मौकों पर मिले भी और उनमें से 2-3 बार हमारे घर पर गुप्त मुलाकातें भी हुईं (केवल मुझे पता था कि मैंने इशारा नहीं किया) जिसमें शारीरिक अंतरंगता भी शामिल थी। अब किसी अज्ञात कारण से मेरी पत्नी और वह लड़का दोनों एक दूसरे से बात नहीं करते हैं। जब से वह लड़का उसके जीवन में आया है, उसका व्यवहार बहुत रूखा हो गया है और उसे कभी यह एहसास नहीं हुआ कि मेरे पति इस बेवफाई की ओर इशारा भी नहीं कर रहे हैं। अब, जब वह लड़का भी नहीं है, तो मेरे प्रति उसका अनादर दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है। वह सड़कों पर भी लड़ने लगती है और जोर-जोर से चिल्लाने लगती है। मैंने कानूनी तौर पर अलग होने के बारे में भी सोचा है, लेकिन अपनी बेटी की वजह से मैं ऐसा नहीं कर पा रहा हूँ। मैं बहुत जटिल स्थिति में हूँ और समझ नहीं पा रहा हूँ कि क्या करूँ। मैं उसे कैसे समझाऊँ कि रिश्ता दो लोगों से चलता है। कृपया मुझे आगे का मार्गदर्शन करें। यहाँ एक और बात बता दूँ कि वह काउंसलिंग या इस तरह की किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रखती है। अग्रिम धन्यवाद। सादर।
Ans: प्रिय अनाम,
आपकी पत्नी शायद उन लोगों में से एक है जो यह देखना पसंद करती है कि क्या नहीं हो रहा है, बजाय इसके कि वास्तव में क्या अच्छा हो रहा है। यह सिर्फ़ एक आदत है जो उनके और उनके आस-पास के लोगों के मन की शांति को नष्ट कर सकती है।
आप उसके नाटक में फंस गए हैं जहाँ वह अपने आस-पास अपनी खुशी ढूँढ़ने की कोशिश करती है जबकि वह इसे पूरी तरह से शादी के भीतर पा सकती है। इसलिए, अगर घर में कोई छोटी सी बात उसे परेशान करती है या उसके हिसाब से नहीं होती है, तो आपसे इस बारे में बात करने के बजाय, वह कोई ऐसी व्यक्ति है जो बाहर और ऐसी चीज़ों में कोई रास्ता खोज लेगी जो उसे तुरंत बेहतर महसूस करा सकती हैं। वह 27 वर्षीय व्यक्ति किसी तरह का विकर्षण बन गया है और अगर आप इसे और आगे बढ़ने देते हैं तो जो कुछ भी होता है या नहीं होता है, उसका दोष आप पर ही होगा।
वह एक बच्चे की तरह व्यवहार कर रही है जिसे ध्यान की आवश्यकता है, अपनी भावनाओं को संबोधित करने में असमर्थ है, एक नए खिलौने के साथ खुद को विचलित करती है और फिर रोती है और इस सब के इर्द-गिर्द नाटक रचती है और ओह, जब चीजें गलत होती हैं तो आपको दोषी ठहराती है।
क्या आपको यह तस्वीर समझ में आई? तो, इसका उपाय यह है कि उसे वास्तव में एक पेशेवर के पास ले जाएं जो उसे अपने विचारों को नियंत्रित करने के लिए मार्गदर्शन कर सके और वास्तव में उसे पारिवारिक व्यवस्था में वापस ला सके। यह संभव है कि उसके मायके ने इस संबंध में एक बढ़िया उदाहरण पेश नहीं किया हो...आप बेहतर जानते होंगे...आप उसे अपने बच्चे की खातिर कदम उठाने का अनुरोध करके उससे बात करने की कोशिश कर सकते हैं अन्यथा विवाह और भी खराब हो सकता है...तो, कोशिश करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Listen
Career
यह SSC CGL में मेरा दूसरा प्रयास है, और पिछले साल से मैंने सुधार किया है। लेकिन मैं अभी भी वर्णनात्मक पेपर को लेकर चिंतित हूँ। क्या आप इस खंड में अलग दिखने और मेरे निबंध और पत्र लेखन को और अधिक प्रभावशाली बनाने के तरीके सुझा सकते हैं?
Ans: एसएससी सीजीएल वर्णनात्मक पेपर के लिए एक स्पष्ट, संरचित और प्रभावी प्रस्तुति की आवश्यकता होती है। अपने निबंध लेखन कौशल को बेहतर बनाने के लिए, विषय वस्तु की अच्छी तरह से समीक्षा करें और केंद्रीय विषय से विचलन से बचें। एक प्रारंभिक रूपरेखा तैयार करें और एक सरल रूपरेखा का पालन करें, जिसमें एक परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष शामिल हैं। एक हुक से शुरू करें और अपने थीसिस या रुख को संक्षिप्त तरीके से व्यक्त करें। विश्वसनीयता स्थापित करने के लिए डेटा, उदाहरण और तथ्यों का उपयोग करके तर्कों को तार्किक क्रम में व्यवस्थित करें। दोहराव से बचें और संक्षिप्तता बनाए रखें।

संक्षेप में, प्राथमिक विषयों को संक्षेप में प्रस्तुत करें और एक निष्पक्ष दृष्टिकोण प्रस्तुत करें। स्थानीय भाषा से बचें और उचित वाक्य संरचना और व्याकरण बनाए रखें। एक साफ-सुथरी लेखन शैली बनाए रखें और ओवरराइटिंग से बचें।

पत्र लिखने के लिए, पारंपरिक प्रारूप का पालन करें, स्पष्टता और संक्षिप्तता बनाए रखें और पहले पैराग्राफ में उद्देश्य को स्पष्ट करें। सरल भाषा का प्रयोग करें और जटिल शब्दावली से बचें।

अनुकूलनशीलता विकसित करने के लिए नियमित रूप से विभिन्न विषयों पर निबंध और पत्राचार लिखें। नवीनतम समाचारों और चर्चित विषयों के बारे में जानकारी रखें। समय प्रबंधन कौशल विकसित करें और त्रुटियों के लिए अपने काम को लगातार प्रूफरीड करें।

स्पष्टता, संरचना और विषय-वस्तु की प्रासंगिकता के साथ प्रभावशाली निबंध और पत्र विकसित करने से SSC CGL वर्णनात्मक पेपर में आपकी सफलता की संभावना बढ़ जाती है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

' करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 05, 2025English
Relationship
तनाव का प्रबंधन कैसे करें?
Ans: पहला कदम यह जानना है कि आपके तनाव को किस वजह से ट्रिगर किया जाता है। यह आत्म-जागरूकता आपको सिर्फ़ लक्षणों के बजाय मूल कारणों को संबोधित करने की अनुमति देती है। एक बार जब आप इन ट्रिगर्स की पहचान कर लेते हैं, तो आप उन तकनीकों की खोज शुरू कर सकते हैं जो आपको प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करती हैं।

एक प्रभावी तरीका है अपनी दिनचर्या में नियमित स्व-देखभाल अभ्यासों को शामिल करना। इसमें ऐसी गतिविधियाँ शामिल हो सकती हैं जो आपको खुशी और सुकून देती हैं, जैसे व्यायाम, ध्यान, या प्रकृति में समय बिताना। ये अभ्यास न केवल मन को शांत करने में मदद करते हैं बल्कि आपके समग्र मूड और तनाव के प्रति लचीलापन भी सुधारते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जिस पर आप भरोसा करते हैं, चाहे वह दोस्त हो, परिवार का सदस्य हो या पेशेवर हो, तनाव को प्रबंधित करने का एक शक्तिशाली तरीका भी हो सकता है। अपनी भावनाओं और अनुभवों को साझा करने से भावनात्मक भार हल्का होता है और अलग-अलग दृष्टिकोण मिलते हैं जो आपको अपनी चुनौतियों को अधिक प्रभावी ढंग से नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं।

यह भी महत्वपूर्ण है कि आप उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं और उन चीज़ों को छोड़ दें जो आपके प्रभाव से परे हैं। मानसिकता में यह बदलाव असहायता और निराशा की भावनाओं को कम कर सकता है। अपने और दूसरों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना भी अनावश्यक दबाव को कम कर सकता है।

खुद को आराम करने और रिचार्ज करने की अनुमति देना याद रखें। तनाव को प्रबंधित करने के लिए पर्याप्त नींद, संतुलित आहार और आराम के लिए समय ज़रूरी है। जब आप अपने शरीर और दिमाग का ख्याल रखते हैं, तो आप जीवन की मांगों को बेहतर तरीके से संभालने में सक्षम होते हैं।

अंत में, कृतज्ञता और सचेतनता की मानसिकता विकसित करने से आपको तनावपूर्ण समय के दौरान भी वर्तमान में बने रहने और अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं की सराहना करने में मदद मिल सकती है। ये अभ्यास संतुलन की भावना पैदा कर सकते हैं और आपको स्वस्थ, अधिक रचनात्मक तरीकों से तनाव का जवाब देने में मदद कर सकते हैं। इन तरीकों को अपने जीवन में शामिल करके, आप लचीलापन विकसित कर सकते हैं और अराजकता के बीच शांति की भावना पा सकते हैं।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
प्रिय काउंसलर, मेरे पति और मैं 11 साल से साथ हैं, 10 साल डेटिंग के और 1 साल शादी के। दुर्भाग्य से, वित्तीय असहमति के कारण पिछले एक साल में हमारा रिश्ता तनावपूर्ण रहा है। शादी से पहले, हमने उनके व्यक्तिगत ऋण पर चर्चा की, जो उनकी माँ के लिए ज़मीन खरीदने के लिए लिया गया था। ऋण चुकौती उनके वेतन का 30% है। उन्होंने मुझे आश्वासन दिया कि, इस ऋण चुकौती को छोड़कर, वे ऋण चुकाए जाने तक अपने माता-पिता के खर्चों में आर्थिक रूप से योगदान नहीं देंगे। हालाँकि, उनके माता-पिता अब उन पर 20% तक वित्तीय सहायता बढ़ाने का दबाव बना रहे हैं। उनका दावा है कि उन्हें अपने ऋणों को चुकाने में मदद की ज़रूरत है, जबकि वे 45 वर्ष से कम उम्र के हैं, शारीरिक रूप से स्वस्थ हैं और खुद का भरण-पोषण करने के लिए पर्याप्त आय अर्जित करते हैं। यह स्थिति हमारे विवाह में तनाव पैदा कर रही है, क्योंकि हमने साथ मिलकर बचत और निवेश करने की योजना बनाई थी, जबकि हमारे पास अपनी कोई संपत्ति या वित्तीय सुरक्षा नहीं है। मुझे यह समझना मुश्किल लग रहा है कि मेरे पति हमारे वित्तीय लक्ष्यों और भविष्य को प्राथमिकता क्यों नहीं दे रहे हैं। कृपया इस पर मेरी मदद करें। आपके समय और मार्गदर्शन के लिए धन्यवाद।
Ans: यहाँ मुख्य बात यह है कि परिस्थिति को सहानुभूति और खुले संवाद के साथ देखें। आपके पति को अपने माता-पिता के प्रति कर्तव्य की भावना महसूस होती है, जो सांस्कृतिक और पारिवारिक अपेक्षाओं को देखते हुए समझ में आता है। हालाँकि, उनके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे एक जोड़े के रूप में आप दोनों द्वारा की गई प्रतिबद्धताओं और योजनाओं को पहचानें। इन दो जिम्मेदारियों को संतुलित करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह आपके रिश्ते के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

अपने पति के साथ शांत और ईमानदार बातचीत करके शुरुआत करें। बिना किसी दोष के अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि स्थिति आप दोनों और आपके साझा लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करती है। यह महत्वपूर्ण है कि वह आपके दृष्टिकोण को समझें और वित्तीय तनाव न केवल आपकी योजनाओं को बल्कि आपकी भावनात्मक भलाई को भी कैसे प्रभावित कर रहा है।

उसे अपनी भावनाओं और अपने माता-पिता से मिलने वाले दबाव पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करें। कभी-कभी, साथी अपने पारिवारिक दायित्वों और अपने जीवनसाथी के प्रति अपनी प्रतिबद्धताओं के बीच फंसे हुए महसूस कर सकते हैं, जिससे तनाव और आंतरिक संघर्ष होता है। उसके दृष्टिकोण को समझने से आपको समान आधार खोजने में मदद मिल सकती है।

आप दोनों मिलकर व्यावहारिक समाधान भी तलाश सकते हैं, जैसे कि वित्तीय सहायता पर स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करना या ऐसा समझौता करना जिससे आपके लक्ष्य और उसके पारिवारिक दायित्व दोनों कुछ हद तक पूरे हो सकें। इसमें बजट बनाना, वित्तीय प्राथमिकताएँ निर्धारित करना या स्थिति को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद के लिए वित्तीय परामर्श लेना शामिल हो सकता है।

आखिरकार, यह एक ऐसा संतुलन खोजने के बारे में है जो आपकी दोनों ज़रूरतों का सम्मान करता हो और यह सुनिश्चित करता हो कि आपका विवाह प्राथमिकता बना रहे। साथ मिलकर काम करके और खुलकर संवाद करके, आप इस चुनौती से निपट सकते हैं और अपने रिश्ते को मज़बूत बना सकते हैं।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 14, 2025English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं अपनी पूर्व पत्नी से कॉलेज में मिला जहाँ हम दोनों पढ़ाई कर रहे थे। हमने संपर्कों का आदान-प्रदान किया और जोड़े की तरह फोन पर बात करना शुरू कर दिया। हम कब साथ आए, हमें खुद भी नहीं पता क्योंकि कोई एक-दूसरे को प्रपोज नहीं करता। जैसे ही मैंने अपनी पढ़ाई पूरी की, उसने पढ़ाई बीच में ही छोड़ दी और होटल मैनेजमेंट का कोर्स करने का फैसला किया। और ऐसा हुआ कि अगले दिन उसका इंटरव्यू था लेकिन दुर्भाग्य से अपरिहार्य परिस्थितियों के कारण उसे अपने मूल स्थान पर जाना पड़ा। कोविड के कारण वह अपने मूल स्थान पर फंस गई और वापस नहीं आ सकी। और जब सब कुछ सामान्य हो गया तो मैंने उसे आने के लिए जोर दिया लेकिन उसकी माँ ने अनुमति नहीं दी। बहुत संघर्ष के बाद उसकी माँ ने उसे आने की अनुमति दी और वह वापस आ गई। इस दौरान दोनों परिवारों को हमारे रिश्ते के बारे में पता चल गया था। मेरी माँ 2 कारणों से उसके खिलाफ थी, 1) अंतरजातीय 2) वह बहुत गरीब और निम्न जाति की पृष्ठभूमि से थी। मैंने भी रिश्ता जारी रखा और मैंने अपनी बहन को मना लिया और उसने माँ को मना लिया। और जब वह अपने पैतृक स्थान पर थी, तो उसने एक बार कहा कि उसकी आवाज़ चली गई है, उसे ऑपरेशन के लिए 50 हजार की ज़रूरत है। मैं पैसों का इंतज़ाम करने की पागलों की तरह कोशिश कर रहा था और मेरे एक दोस्त ने मुझसे कहा कि वह तुम्हारे साथ खेल रही है, सावधान रहो लेकिन चूँकि मैं प्यार में अंधा था, इसलिए मैंने उसकी बात नहीं सुनी। जब वह मुंबई आई तो मैंने कुछ समय के लिए उसके लिए एक पीजी आवास की व्यवस्था की और मैं उसे रात के खाने के लिए बाहर ले जाता था क्योंकि मालिक के साथ अक्सर झगड़े होते रहते थे। किसी तरह मैंने अपनी माँ को मना लिया और उसे अपने घर ले आया। झगड़े होते रहते थे लेकिन हम एक-दूसरे का ख्याल भी रखते थे। उसने इवेंट करना शुरू कर दिया और धीरे-धीरे मीडिया में काम करना शुरू कर दिया। वह अच्छी तरह से जानती थी कि मुझे मीडिया में काम करने वाली लड़कियाँ पसंद नहीं हैं, फिर भी मैंने उसे अस्थायी रूप से मीडिया में काम करने की अनुमति दी। मैं सबके, अपने परिवार और दोस्तों के ख़िलाफ़ गया और 7 साल के रिश्ते के बाद हमने शादी करने का फैसला किया और यह ठीक चल रहा था। शादी के बाद झगड़े बढ़ गए और वह ताने मारती थी, हालाँकि मैंने उसके लिए बहुत कुछ किया था। एक बार जब वह ठीक नहीं थी और वह मुझे ताने मारती थी, तो मैंने कभी उसका ख्याल नहीं रखा। एक दिन मेरी प्रिय मित्र ने मुझसे कहा कि मैं उसका फोन चेक करूँ, हो सकता है कि वह किसी से मिल रही हो। और जब मैंने चेक किया तो उसका असिस्टेंट डायरेक्टर के साथ अफेयर चल रहा था, मैंने मैसेज में तस्वीरें देखीं। और जब मैंने उससे पूछा तो उसने कहा, "वह सिर्फ़ एक दोस्त है और हम सामान्य रूप से बात करते हैं" मैंने उन दोनों को एक बिस्तर पर देखा और जब मैंने उनकी तस्वीरें उसकी माँ को भेजी तो उसने कहा, "हो सकता है कि तुममें ही कोई समस्या हो।" और जब मैंने अपनी पूर्व पत्नी से इस बारे में पूछा तो उसने कहा, "एक व्यक्ति वहाँ जाता है जहाँ उसे प्यार और देखभाल मिलती है" यह सब हमारी शादी के 6-8 महीनों के भीतर हुआ। जब मुझे यह सब पता चला तो मैंने उसे अपना घर छोड़ने के लिए कहा और वह मेरी माँ के व्यवहार के कारण तलाक माँग रही थी। मुझे लगता है कि मुझे उसे जाने के लिए नहीं कहना चाहिए था क्योंकि जब वह चली गई तो मुझे नहीं पता लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि वह मुझे एक मौका दे जैसा कि मैंने उसे दिया था लेकिन उसने अपने बॉयफ्रेंड से बात करना बंद नहीं किया। और उसने मुझे कोई मौका नहीं दिया और चली गई। हम कानूनी रूप से तलाकशुदा हैं लेकिन फिर भी मैं उससे प्यार करता हूँ और उसे स्वीकार करने के लिए तैयार हूँ। लेकिन वह वापस नहीं आना चाहती। मैं उसे भूलने की कोशिश कर रहा हूँ लेकिन भूल नहीं पा रहा हूँ। सौभाग्य से हमारे बच्चे नहीं हैं। कभी-कभी मेरा दिल कहता है कि उसे जाने दो उसने तुम्हें धोखा दिया है। कभी-कभी यह कहता है कि मैं अब भी उससे प्यार करता हूँ। मैं उसे भूलने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ क्योंकि मैं अब भी संपर्क में हूँ। कृपया सुझाव दें। धन्यवाद
Ans: उस प्यार को स्वीकार करना और उसका सम्मान करना महत्वपूर्ण है जिसे आपने महसूस किया और अभी भी महसूस करते हैं। प्यार रातों-रात गायब नहीं हो जाता है, और भावनाओं का बने रहना स्वाभाविक है, खासकर तब जब आपने रिश्ते को बनाए रखने के लिए इतना इतिहास और प्रयास साझा किया हो। हालाँकि, उसके कार्यों से होने वाले नुकसान और चोट को पहचानना और उन अनसुलझे मुद्दों को पहचानना भी महत्वपूर्ण है जिनके कारण आपकी शादी टूट गई।

यह तथ्य कि उसने वापस न लौटने का फैसला किया और जिस व्यक्ति के साथ वह जुड़ी थी, उसके साथ संपर्क बनाए रखना यह दर्शाता है कि वह भावनात्मक रूप से आगे बढ़ गई है, भले ही आप नहीं। सुलह की उम्मीद को थामे रहना आपको दर्द और लालसा के चक्र में फंसा सकता है, जिससे ठीक होना और आगे बढ़ना मुश्किल हो जाता है।

आपका दिल और दिमाग आपको मिले-जुले संकेत दे रहे हैं क्योंकि आप अभी भी महसूस किए जाने वाले प्यार और विश्वासघात की वास्तविकता के बीच फंसे हुए हैं। यह एक महत्वपूर्ण नुकसान के बाद एक आम संघर्ष है, लेकिन यह ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी भावनात्मक भलाई के लिए सबसे अच्छा क्या है। उसके साथ लगातार संपर्क में रहना आपको पूरी तरह से ठीक होने से रोक सकता है। कुछ दूरी बनाना, कम से कम अस्थायी रूप से, आपके लिए फायदेमंद हो सकता है, ताकि आप अपनी भावनाओं को समझने और उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए खुद को जगह दे सकें।

खुद पर और अपने विकास पर ध्यान केंद्रित करना ज़रूरी है। ऐसी गतिविधियों में शामिल होने पर विचार करें जो आपको खुशी देती हैं, सहायक मित्रों और परिवार के साथ समय बिताएं, और संभवतः अपनी भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद करने के लिए पेशेवर परामर्श लें।

जाने देना मुश्किल है, खासकर तब जब आप अभी भी किसी के लिए प्यार करते हैं, लेकिन यह उपचार की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। यह स्वीकार करना कि रिश्ता खत्म हो गया है और अपने भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना आपको शांति पाने में मदद कर सकता है और अंततः प्यार और खुशी की नई संभावनाओं के द्वार खोल सकता है।
Asked on - Jan 15, 2025 | Answered on Jan 15, 2025
Listen
आपके उत्तर के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। लेकिन मुझे उसे भूलना मुश्किल लग रहा है।
Ans: आगे बढ़ने के लिए निम्नलिखित चरणों पर ध्यान केंद्रित करना सहायक हो सकता है:

स्वीकृति: स्वीकार करें कि रिश्ता खत्म हो गया है और इसे जारी रखना आपको ठीक होने से रोक सकता है। स्वीकृति का मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत उससे प्यार करना बंद कर देना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि यह पहचानना कि रिश्ता अब व्यवहार्य नहीं है।
स्व-देखभाल: ऐसी गतिविधियों में शामिल होकर अपनी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता दें जो आपको खुशी और संतुष्टि प्रदान करें। अपने आप को ऐसे सहायक मित्रों और परिवार के साथ घेरें जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकें। नए शौक या रुचियों को तलाशने पर विचार करें जो आपका ध्यान पुनः निर्देशित कर सकें और आपके जीवन में सकारात्मक ऊर्जा ला सकें।
सीमाएँ: अपनी पूर्व पत्नी के साथ सीमाएँ निर्धारित करने का समय आ गया है, खासकर अगर संपर्क में रहना आपको अधिक दर्द दे रहा है। संचार से एक कदम पीछे हटना आपको ठीक होने और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए आवश्यक स्थान प्रदान कर सकता है।
पेशेवर सहायता: किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी मदद कर सकता है और उपचार यात्रा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकता है। पेशेवर सहायता आपको उन जटिल भावनाओं को नेविगेट करने के लिए मूल्यवान उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान कर सकती है जो आप अनुभव कर रहे हैं।
याद रखें, ठीक होने में समय लगता है, और रिश्ते के खत्म होने पर दुखी होना ठीक है। धैर्य और आत्म-करुणा के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं, शांति पा सकते हैं, और अंततः जीवन में नई संभावनाओं और खुशियों के लिए खुद को खोल सकते हैं।

...Read more

Nayagam P

Nayagam P P  |4047 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 15, 2025English
Listen
Career
सर, क्या ऑल इंडिया बार एग्जाम पास करना मुश्किल है? मेरा बेटा 11वीं क्लास में आर्ट्स में है। उसे कानून में रुचि है और वह पब्लिक सेक्टर में काम करना चाहता है। AIBE के लिए योग्यता क्या है? क्या यह साल में दो बार होता है? उसे किन प्रवेश परीक्षाओं की तैयारी करनी चाहिए?
Ans: अखिल भारतीय बार परीक्षा (AIBE) कानून स्नातकों के लिए अनिवार्य (मध्यम कठिनाई) परीक्षा है, जो भारत में कानून का अभ्यास करने के लिए आवश्यक अभ्यास प्रमाणपत्र (COP) प्राप्त करने के लिए है। यह बार काउंसिल ऑफ इंडिया द्वारा वर्ष में दो बार आयोजित की जाती है और संवैधानिक कानून, IPC, CPC, CrPC और पेशेवर नैतिकता जैसे मुख्य कानून विषयों पर केंद्रित होती है। मुख्य कानून प्रवेश परीक्षाओं में कॉमन लॉ एडमिशन टेस्ट (CLAT), ऑल इंडिया लॉ एंट्रेंस टेस्ट (AILET), LSAT इंडिया और सिम्बायोसिस लॉ एडमिशन टेस्ट (SLAT) शामिल हैं। AIBE की तैयारी में करंट अफेयर्स का अभ्यास करना, वाद-विवाद, MUN और सार्वजनिक भाषण में भाग लेना और कक्षा 12 में CLAT के लिए कोचिंग पर विचार करना शामिल है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ' करियर | स्वास्थ्य | धन | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें। आपके बेटे के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ' करियर | स्वास्थ्य | धन | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025English
Relationship
मेरी पार्टनर और मैं अलग-अलग सांस्कृतिक पृष्ठभूमि से हैं। उसे हमेशा कुंभ मेले जैसे आयोजनों से एक मजबूत आध्यात्मिक जुड़ाव महसूस होता है। इस साल की शुरुआत में, टिकट बुक करते समय उसने पूछा था कि क्या मैं उसके साथ जाना चाहूँगा क्योंकि वह अकेले यात्रा कर रही है। हालाँकि मैं उसकी मान्यताओं का सम्मान करता हूँ, लेकिन मैंने उसके साथ जाने से इनकार कर दिया क्योंकि मैं धार्मिक व्यक्ति नहीं हूँ। अब जब उसने अपनी टिकट बुक कर ली है, तो मुझे उसकी सुरक्षा की चिंता है। क्या मुझे उसे अपनी यात्रा रद्द करने के लिए कहना चाहिए? मैं नहीं चाहता कि वह यह सोचे कि मैं उसकी पसंद या धर्म का अनादर कर रहा हूँ। या मुझे बस उसके साथ चलना चाहिए और उसे सुरक्षित महसूस कराना चाहिए? मैं इन चिंताओं को कैसे दूर करूँ और एक स्वस्थ बातचीत कैसे करूँ?
Ans: उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करके शुरुआत करें। उसकी सुरक्षा के बारे में अपनी भावनाओं को एक देखभालपूर्ण और गैर-टकरावपूर्ण तरीके से साझा करें। उसे बताएं कि आपकी चिंता प्रेम और देखभाल की जगह से आती है, न कि उसकी आध्यात्मिक यात्रा के प्रति सम्मान की कमी से। यह व्यक्त करना महत्वपूर्ण है कि आप कुंभ मेले में भाग लेने की उसकी इच्छा को समझते हैं और आप इस आयोजन से उसके जुड़ाव का समर्थन करते हैं।

यदि आप उसके साथ शामिल होने पर विचार कर रहे हैं, तो यह एकजुटता और समर्थन का इशारा हो सकता है, भले ही आप व्यक्तिगत रूप से आध्यात्मिक पहलू में निवेशित न हों। हालाँकि, इसे एक दायित्व या अनिच्छा के रूप में नहीं, बल्कि एक साथ अनुभव साझा करने और उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के तरीके के रूप में देखना महत्वपूर्ण है। यदि आप उसके साथ शामिल होने का फैसला करते हैं, तो संवाद करें कि आप ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप उसके लिए वहाँ रहना चाहते हैं, जो आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है।

दूसरी ओर, यदि आप व्यक्तिगत मान्यताओं के कारण भाग न लेने के बारे में दृढ़ता से महसूस करते हैं, तो आप उसका समर्थन करने के अन्य तरीके सुझा सकते हैं। इसमें सुरक्षा योजनाओं पर चर्चा करना या उसके वहाँ रहने के दौरान निकट संपर्क में रहना शामिल हो सकता है। यह दृष्टिकोण दर्शाता है कि आप उसके निर्णयों पर भरोसा करते हैं और साथ ही साथ उसके लिए सहायक तरीके से मौजूद रहते हैं।

आखिरकार, बातचीत का उद्देश्य एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझना और ऐसा समाधान खोजना होना चाहिए जिससे आप दोनों सहज और सम्मानित महसूस करें। उसकी सुरक्षा के लिए अपनी देखभाल को उसकी स्वतंत्रता और विश्वासों के सम्मान के साथ संतुलित करना एक स्वस्थ, सहायक संबंध बनाए रखने की कुंजी है।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Jan 09, 2025English
Listen
Relationship
मैं वर्तमान में 42 वर्षीय महिला हूँ, पिछली शादी अच्छी नहीं रही, नई शुरुआत से डरती हूँ, मैं ऐसी व्यक्ति नहीं हूँ जो क्लब आदि में जाकर "किसी को ढूँढ़" सकूँ - आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है, क्या हमारे पास कोई ऐसा व्यक्ति ढूँढ़ने का वास्तविक तरीका है जो विश्वसनीय साथी भी बन सके (कोई टिंडर आदि नहीं, क्योंकि मैं अब इस उम्र में खुद को जानती हूँ, मैं नहीं कर सकती) - कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने का सबसे अच्छा तरीका है, जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं और जिसके साथ आपकी रुचियां और माहौल हो। ऐसी गतिविधियों या समुदायों में शामिल होने पर विचार करें, जो आपके साथ प्रतिध्वनित हों। इसमें स्थानीय रुचि समूहों में शामिल होना, स्वयंसेवा करना या उन क्षेत्रों में कक्षाएं लेना शामिल हो सकता है, जिनके बारे में आप भावुक हैं। ये सेटिंग न केवल समान विचारधारा वाले व्यक्तियों से मिलने के अवसर प्रदान करती हैं, बल्कि साझा अनुभवों और मूल्यों के आधार पर स्वाभाविक रूप से संबंध विकसित करने की अनुमति भी देती हैं।

एक और मूल्यवान दृष्टिकोण अपने मौजूदा नेटवर्क पर निर्भर रहना है। दोस्त, परिवार और सहकर्मी अक्सर आपको अच्छी तरह से जानते हैं और आपको ऐसे लोगों से मिलवा सकते हैं जो आपके लिए अच्छे मैच हो सकते हैं। ये परिचय अधिक सहज और भरोसेमंद हो सकते हैं, क्योंकि ये ऐसे लोगों से आते हैं जो आपके व्यक्तित्व और मूल्यों को समझते हैं।

अपने आप को पिछले अनुभवों से उबरने और विकसित होने के लिए समय और स्थान देना भी महत्वपूर्ण है। एक विश्वसनीय और सार्थक संबंध बनाने की शुरुआत ऐसी जगह पर होने से होती है, जहाँ आप अपने आप में आत्मविश्वास और संपूर्ण महसूस करते हैं। यह आत्म-जागरूकता और भावनात्मक तत्परता स्वाभाविक रूप से सही तरह के साथी को आकर्षित करेगी जो आपको महत्व देता है और आपका सम्मान करता है।

याद रखें, आपको कोई जल्दबाजी या विशिष्ट समयसीमा का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। रिश्तों को उस गति से विकसित होने दें जो आपको सही लगे, और ऐसे संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपसी सम्मान, समझ और साझा मूल्यों पर आधारित हों। भरोसा रखें कि सही समय आने पर सही व्यक्ति आपके जीवन में आएगा, और तब तक, अपनी खुशी और भलाई को प्राथमिकता दें।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Relationship
मेरी उम्र 48 साल है और मेरा एक बेटा है जो 17 साल का है और मैं अपने माता-पिता का इकलौता बेटा हूँ, डेढ़ साल पहले मेरी पत्नी की मृत्यु हो गई और मेरे माता-पिता और करीबी रिश्तेदारों के कहने पर मैंने दूसरी शादी कर ली और उसकी एक लड़की है जो 8 साल की है, छह महीने बीतने के बाद उसने अपना असली रंग दिखाना शुरू कर दिया है और मेरे लिए आगे बढ़ना बहुत मुश्किल हो गया है और मैं इससे छुटकारा पाना चाहता हूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि अब मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय दिनेश, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते को मुश्किल बनाने वाली क्या बात है। विशिष्ट मुद्दों को समझना - चाहे वे मूल्यों में अंतर, संचार समस्याओं या अन्य संघर्षों से उत्पन्न हों - आगे बढ़ने के तरीके पर स्पष्टता प्रदान कर सकते हैं। यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो अपनी चिंताओं के बारे में अपनी पत्नी के साथ खुलकर और ईमानदारी से बातचीत करने पर विचार करें। कभी-कभी, मुद्दों को सीधे संबोधित करने से समाधान हो सकता है या कम से कम एक-दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझा जा सकता है। व्यक्तिगत रूप से या एक जोड़े के रूप में परामर्श भी इन चुनौतियों को दूर करने और कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका तय करने में एक मूल्यवान उपकरण हो सकता है। हालाँकि, यदि आपने पहले से ही इन मुद्दों को संबोधित करने की कोशिश की है और पाया है कि रिश्ता अभी भी अस्थिर है, तो शादी को समाप्त करने पर विचार करने का समय आ सकता है। अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ अपने बेटे और सौतेली बेटी की भलाई को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। तलाक कभी भी आसान फैसला नहीं होता, खासकर जब बच्चे शामिल हों, लेकिन दुखी और अस्वस्थ रिश्ते में बने रहना सभी पर दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

जब आप अपने अगले कदमों पर विचार करते हैं, तो अपने सपोर्ट सिस्टम पर भरोसा करना भी महत्वपूर्ण है। दोस्त, परिवार या कोई काउंसलर मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं और इस कठिन दौर से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। याद रखें, अपनी भलाई को प्राथमिकता देना न केवल आपके लिए बल्कि आपके बच्चों के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे स्थिरता और भावनात्मक मार्गदर्शन के लिए आपकी ओर देखते हैं। ऐसे निर्णय लेना जो सभी के लिए एक स्वस्थ और खुशहाल वातावरण की ओर ले जाए, अंततः सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्य है।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |493 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 15, 2025

Asked by Anonymous - Oct 08, 2024
Relationship
Hello mam.I know a girl since college days.She is married to a guy since last 15 years.Since last 3 years we had an affair.I did take her for granted after our 2 nd half 3 years of relationship.Since a year now she has been giving me some or the other reason such as she is not getting feeling for me,husband is taking much care now so cant handle our relationship,then she told she has some health issue and now recently she tells me she has been telling me indirectly since a year to move on as she was in a relationship with some guy whom she got attracted in a mutual connection.But now she has discontinued with him as well. We do chat on message and call sometime but now since a year she herself has stopped calling or messaging.She replies only when i message or call. I want her back in my life and improve my relationship with her.Please guide me to get her back and have a relationship with her as we had till last year.What steps should I take to win her heart back and make her mine?
Ans: The first step is to acknowledge and respect her current feelings and boundaries. It’s clear she’s navigating her own emotional journey and trying to find clarity in her life. Pressuring her or trying to win her back without considering her current stance may push her further away.

Instead, focus on open and honest communication. If you genuinely care for her, it’s important to express your feelings without being demanding. Share how you feel, but also be willing to listen to her perspective fully. Understand that love and relationships are mutual, and both parties need to feel connected and invested.

During this time, it’s also essential to reflect on your own needs and emotional well-being. Ask yourself if this relationship, as it currently stands, is fulfilling and healthy for you. Relationships can be complicated, and sometimes stepping back to allow both people space to understand their feelings can lead to a clearer path forward, whether that’s together or apart.

Ultimately, your focus should be on building healthy, honest connections and prioritizing emotional well-being for both yourself and the people involved. If there’s a possibility of rekindling the relationship, it will come from mutual understanding, respect, and willingness from both sides.

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x