हाय अनु मैम, मेरी शादी को साढ़े चार साल हो गए हैं और मेरी एक 3 साल की बेटी है। यह एक अरेंज मैरिज थी और परिवार पहले से परिचित नहीं थे। मेरे पति ने मेरी डिलीवरी के बाद से मेरे प्रति बहुत अशिष्ट व्यवहार करना शुरू कर दिया। उसने मौखिक रूप से मेरे साथ बहुत दुर्व्यवहार किया और अंततः मुझे लगा कि कुछ ठीक नहीं है और मैंने अपने माता-पिता को बताया कि मैं शादी के तीन साल बाद उसके साथ नहीं रह सकती। मेरे माता-पिता ने मेरा समर्थन किया और एक साल तक मेरी बेटी और मेरी देखभाल की, जिसके बाद मेरे पति के परिवार ने मुझे उनके साथ वापस रहने के लिए मना लिया। जब मैं उसके पास वापस आई तो मुझे एहसास हुआ कि वह मेरी डिलीवरी से पहले से ही अपने सहकर्मी के साथ मिलकर मुझे धोखा दे रहा है। जब मैंने उसकी जानकारी के बिना मामले की आगे जांच की, तो मुझे पता चला कि वह शादी से पहले 10 साल तक बहुपत्नी था। और इसने मुझे हिलाकर रख दिया. मुझे यह भी पता चला कि वह काम के घंटों के बाद अपनी एक महिला मित्र से मिल रहा है, मुझसे झूठ बोल रहा है। वह मुझसे झूठ बोलता था कि वह काम के सिलसिले में बाहर जा रहा है और अपनी दूसरी महिला मित्र से हर 2-3 दिन में एक बार एक-एक घंटे के लिए फोन पर बात करता था। वह हर दिन पोर्न देखता है। पुनः आरंभ करने के 3 महीने के भीतर ही यह ठंडा हो गया। मैं उसके साथ रहकर खुश नहीं था। मुझे पता था कि वह अभी भी मुझे धोखा दे रहा है, लेकिन जब मैंने उसका सामना किया तो उसने कभी ऐसा नहीं किया। ;आखिरकार, अपनी हताशा से बाहर आकर, उसने हमारी बेटी के सामने मुझ पर शारीरिक हमला किया, मेरा गला घोंटने की कोशिश की, लेकिन भगवान की कृपा से मैं खुद को बचा सकी। < मजबूत>उस दिन, 30 अगस्त 2021, मैंने अपनी बेटी के साथ वह जगह छोड़ दी और अपने माता-पिता के पास वापस आ गई। मैंने उसके खिलाफ घरेलू उत्पीड़न की शिकायत दर्ज कराई, जिसके लिए हम अब परामर्श सत्र में भाग ले रहे हैं। जल्द ही उसके खिलाफ एफआईआर दर्ज करने का मन बना लिया है। मजबूत>लेकिन जब भी वे विचार मेरे मन में आते हैं तो मुझे अब भी बहुत पीड़ा होती है। क्या कोई रास्ता है जहां मैं अपने अतीत के साथ शांति स्थापित कर सकता हूं?

प्रिय वीटी, शारीरिक शोषण बिल्कुल मना है और भावनात्मक शोषण भी बिल्कुल मना है। मुझे खुशी है कि आपने अपने और अपनी बेटी के लिए इस दुख को खत्म करने का फैसला किया है। कृपया एफआईआर के साथ आगे बढ़ें और यदि आपने इस पर विचार किया है तो तलाक दाखिल करने में भी मदद लें। इसके भावनात्मक हिस्से में, यह आप पर और आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ेगा क्योंकि आप इस समय तैयार नहीं हैं। तो शुरू करें: 1. अपने साथ उसके बिना अपने जीवन की कल्पना करना 2. वित्त और आप कहां रहेंगे जैसे विस्तृत विवरण पर काम करना 3. यदि आप काम करना शुरू करना चुनते हैं तो आपकी बेटी की देखभाल कैसे की जाएगी इसकी एक योजना बनाना 4. यह सूचीबद्ध करना कि परिवार का कौन सा करीबी सदस्य (भावनात्मक रूप से) हमेशा आपके साथ रहेगा यह जितना कठिन लग सकता है, यह संभव है कि आप उस ताकत के स्थान पर रहें जिसे आप पहले ही अनुभव कर चुके हैं और बेहतर जीवन की ओर आगे बढ़ सकते हैं। और जब आप ऐसा करते हैं, तो याद रखें कि आप महत्वपूर्ण हैं, इसलिए अपने विचारों और भावनाओं का भी ख्याल रखें। <ul> <li>प्रकृति को देखने और सराहने में समय व्यतीत करें</li> <li>अपने आप को ऐसे लोगों और दोस्तों से घेरें जो आपकी परवाह करते हैं और बिना शर्त आपसे प्यार करते हैं</li> <li>व्यायाम करें और अच्छा खाएं</li> <li>अपनी शारीरिक बनावट का ध्यान रखकर स्वयं को लाड़-प्यार दें</li> <li>हर दिन कम से कम 30 मिनट के लिए वह करें जो आपको पसंद है</li> </ul> परिस्थितियों को संभालना कठिन हो सकता है, लेकिन सही समय पर अपने अंदर ताकत पैदा करना समय की मांग है। मैं आपके जीवन में सदैव सर्वश्रेष्ठ की कामना करता हूं।