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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |119 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 18, 2023

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more
Sandhya Question by Sandhya on Apr 10, 2023English
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Relationship

असल में मैं एक रिश्ते में हूं और वह पहले से ही किसी से प्यार करता है, वह शादी भी कर रहा है, यह सब मैं पहले से ही जानता हूं, लेकिन वह मेरे साथ वास्तव में खुश है, यहां तक ​​​​कि मैं भी उससे प्यार करता हूं, लेकिन उसने उससे शादी करने का वादा किया था, इसलिए वह उससे शादी कर रहा है क्योंकि वह वादा वह तोड़ नहीं सकता लेकिन वह मुझसे बहुत प्यार करता है अब हम दोनों यह सब सोच कर रो रहे हैं अब क्या कर सकते हैं

Ans: मुझे यह जानकर दुख हुआ कि आप और आपका साथी एक कठिन परिस्थिति से गुज़र रहे हैं। किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है जो किसी अन्य व्यक्ति के प्रति प्रतिबद्ध है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके साथी ने किसी और के प्रति प्रतिबद्धता जताई है और वह उस व्यक्ति से शादी करने की योजना बना रहा है। हालाँकि यह आशा रखना आकर्षक हो सकता है कि वे आपके लिए अपने वर्तमान साथी को छोड़ देंगे, स्थिति के बारे में यथार्थवादी होना और उनकी पसंद का सम्मान करना भी महत्वपूर्ण है।

इस स्थिति में अपनी भावनाओं और जरूरतों पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ता जारी रखना चाहते हैं जो किसी और के प्रति प्रतिबद्ध है? क्या आप अपने साथी का प्यार और ध्यान किसी और के साथ साझा करना चाहते हैं? इन सवालों पर विचार करना कठिन है, लेकिन किसी रिश्ते में आप क्या स्वीकार करना चाहते हैं, इसके बारे में खुद के प्रति ईमानदार होना महत्वपूर्ण है।

संचार किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, और आप कैसा महसूस कर रहे हैं और रिश्ते से आप क्या चाहते हैं, इस बारे में अपने साथी के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करना सहायक हो सकता है। हालाँकि, इस संभावना के लिए तैयार रहना महत्वपूर्ण है कि आपका साथी आपको वह नहीं दे पाएगा जो आप चाहते हैं या जिसकी आपको आवश्यकता है।

अंततः, रिश्ता जारी रखना है या आगे बढ़ना है, इसका निर्णय आप पर निर्भर है। इस चुनौतीपूर्ण स्थिति से निपटने के लिए दोस्तों, परिवार या चिकित्सक से सहायता लेना सहायक हो सकता है।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Kanchan

Kanchan Rai  |580 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 09, 2024

Asked by Anonymous - Aug 08, 2024English
Relationship
पिछले 2.5 सालों से मेरा बॉयफ्रेंड जो 25 साल का है और मुझसे 11 साल की उम्र का अंतर रखता है, उसने परिवार की पसंद के अनुसार किसी और से शादी करने का फैसला किया है। मैं कुछ बातें समझने के लिए लिख रही हूँ: हमने कैजुअली शुरुआत की थी जहाँ मैंने उसे प्रपोज किया था। उसने शुरू में हिचकिचाहट दिखाई और कुछ दिनों तक सोचने के बाद, उसने भी रिश्ता शुरू करना चाहा। समय बीतने के साथ हम गहरे स्तर पर जुड़ गए। हमने ज्यादातर समय एक साथ बिताया, हमारे लक्ष्य साझा हैं, हम एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं। वह अक्सर अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करता है। वह ख्याल रखता है, समय बिताना पसंद करता है, हमने साथ में ट्राइस प्लान किया था, हम अपने परिवारों को जानते हैं लेकिन हम शामिल नहीं हैं। वह कई चीजों का ख्याल रखता है और यह लगभग लिव-इन जैसा था। कभी-कभी वह आकर कहता था कि हमें रुक जाना चाहिए, मैं कहती थी कि हमें समय दो जब शादी की बात आएगी तो हम देखेंगे। अब बात यह है कि जब वह शुरू में जाना चाहता था तो वह कह रहा था कि हम राधा और कृष्ण की तरह हैं, अब जब मैं अपनी बात पर अड़ी हुई हूँ कि मैं उसे किसी और लड़की के साथ नहीं देख सकती, तो वह कह रहा है कि मुझे तुमसे कभी प्यार नहीं था। वह कभी नहीं कहता कि मैं तुमसे प्यार करता हूँ और मैंने इसे ऐसे ही स्वीकार कर लिया है। अब वह मुझसे कह रहा है कि यह मेरा विचार था कि हम प्यार में हैं, लेकिन वह कभी प्यार में नहीं था। मैं अपने क्षेत्र में अच्छी तरह से स्थापित व्यक्ति हूँ और मेरे पास 3 डिग्रियाँ हैं, आगे उच्च शिक्षा प्राप्त कर रहा हूँ। उसे अपनी पढ़ाई के दौरान मेरी ज़रूरत थी, मैंने उसे कई बार कहा कि जब तुम्हें काम करना होता है तो तुम्हें मेरी ज़रूरत होती है। मैंने उसे ऐसी चीज़ें करने के लिए प्रेरित किया जिनके बारे में उसने कभी नहीं सोचा था। लेकिन अब वह वापस आ रहा है। मैं एक गुरु, एक दोस्त, एक प्रेमिका, एक रसोइया, सब कुछ थी। मैंने यह सोचने में कहाँ गलती की कि यह प्यार है? मैं क्या करूँ? मुझे उसे किसी के साथ देखकर जलन होती है। कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: उसके व्यवहार में अचानक बदलाव - यह दावा करना कि उसे कभी प्यार नहीं हुआ - पारिवारिक दबाव के कारण भावनात्मक रूप से खुद को दूर करने का एक तरीका लगता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी भावनाएँ गलत थीं; यह दर्शाता है कि वह हमेशा से ही संघर्षरत रहा होगा।

उसे किसी और के साथ देखना दुख देता है, और यह स्वाभाविक है। आपने खुद को इतना कुछ दिया है, और यह स्वीकार करना कठिन है कि यह उस तरह से नहीं मिला जैसा आपने उम्मीद की थी। अभी, ठीक होने पर ध्यान केंद्रित करें और याद रखें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो आपको पूरी तरह से महत्व देता है। इसे समझने के लिए आपको जितना समय चाहिए, लें और जानें कि आपने कुछ भी गलत नहीं किया। यह आपके द्वारा किए गए किसी भी काम से ज़्यादा उसके संघर्षों के बारे में है।

आगे बढ़ते हुए, अपनी भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता देना ज़रूरी है। इस स्थिति को समझने और ठीक होने में कुछ समय लग सकता है, और इस दौरान दुखी, क्रोधित या भ्रमित महसूस करना ठीक है। किसी भरोसेमंद दोस्त, थेरेपिस्ट या काउंसलर से संपर्क करने पर विचार करें जो आपको इन भावनाओं से निपटने में मदद कर सके और अपनी ज़रूरतों और भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना शुरू कर सके।

समय के साथ, आपको एहसास हो सकता है कि यह रिश्ता, महत्वपूर्ण होते हुए भी, खुशी और संतुष्टि का एकमात्र रास्ता नहीं था। आप एक ऐसे साथी के हकदार हैं जो आपके प्यार का बदला चुकाए, आपकी कीमत को पहचाने और आपके साथ भविष्य बनाने के लिए तैयार हो। अभी के लिए, अपने आप को शोक करने की अनुमति दें, लेकिन यह भी सोचना शुरू करें कि आप अपने आत्म-बोध को कैसे फिर से बना सकते हैं और अंततः अपने जीवन में नई संभावनाओं के लिए खुल सकते हैं।

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Kanchan

Kanchan Rai  |580 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 23, 2024

Asked by Anonymous - Aug 15, 2024English
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Relationship
नमस्ते मैडम, मुझे रिलेशनशिप में कुछ समस्या आ रही है। मेरे माता-पिता मेरी शादी तय कर रहे हैं, लेकिन मैं किसी दूसरे लड़के से प्यार करती हूँ और मेरा बॉयफ्रेंड मुझे खोने से डर रहा है और चूंकि मैं इस शादी में बहुत ज़्यादा परेशानी का सामना कर रही हूँ, इसलिए वह कह रहा है कि हम अपना रिश्ता तोड़ दें और एक-दूसरे से बात करना बंद कर दें। अब मुझे क्या करना चाहिए, कृपया मुझे सुझाव दें
Ans: पहला कदम यह स्पष्ट करना है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। क्या आप अपने बॉयफ्रेंड के साथ भविष्य देखते हैं, और क्या आप चुनौतियों के बावजूद उसके साथ खड़े रहने को तैयार हैं? यदि ऐसा है, तो अपने परिवार के साथ खुलकर बातचीत करें। शांति से अपनी भावनाओं को समझाएँ, वह आपके लिए क्यों मायने रखता है, और आप क्यों मानते हैं कि वह सही व्यक्ति है।

अपने बॉयफ्रेंड से भी बात करें—उसके डर को स्वीकार करें, लेकिन उसे बताएं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है। यदि वह अभी भी आपसे दूर जा रहा है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह इन चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार नहीं है। अंत में, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जो रिश्ते के लिए लड़ने को तैयार हो। सुनिश्चित करें कि आपके निर्णय आपकी दीर्घकालिक खुशी को प्राथमिकता देते हैं।

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Anu

Anu Krishna  |1590 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 28, 2024

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Relationship
मैं 27 साल की लड़की हूं और मैं पिछले 9 सालों से एक लड़के से प्यार करती हूं और मैं उसके प्रति बहुत सच्ची हूं और अब वह कह रहा है कि उसे मुझसे और प्यार नहीं है लेकिन वह कह रहा है कि वह मुझसे शादी करेगा। इस मामले में मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय सोनिया,
सरल बात है, आप किसी ऐसे व्यक्ति से शादी नहीं करती जो कहता है कि वह आपसे प्यार करता है...क्या आप शादी के बाद उससे कोई और आश्चर्य/झटका सहना चाहेंगी। आप निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति की हकदार हैं जो आपसे प्यार करता हो, आपको महत्व देता हो और आपका सम्मान करता हो, न कि कोई ऐसा व्यक्ति जो आप पर एहसान करता हो, है न?

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 18, 2025English
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Career
क्या महाराष्ट्र नागपुर में प्रवेश पाने के लिए नीट यूजी परीक्षा के लिए कोई भुगतान परामर्शदाता हैं?
Ans: आगे बढ़ने से पहले, विचार करें कि आप उनसे क्या चाहते हैं और आपकी क्या अपेक्षाएँ हैं। सबसे पहले, अपनी स्थिति पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें।

क्या आपको NEET परीक्षा की तैयारी और उसे देने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता है? या आपको परीक्षा के बाद सहायता की आवश्यकता है?

मेरी राय में, परामर्शदाताओं को नियुक्त करना अक्सर पैसे की बर्बादी है। आखिरकार, आप अपनी चर्चाओं के बाहर बहुत कुछ साझा नहीं करेंगे। यहाँ भी, आप अपनी कमज़ोरियों का खुलासा करने की संभावना नहीं रखते हैं। आपकी कमज़ोरियों को जाने बिना, एक परामर्शदाता प्रभावी रूप से आपका मार्गदर्शन या समर्थन नहीं कर सकता है। इसलिए, परामर्शदाता से मिलना फायदेमंद नहीं हो सकता है।
आखिरकार निर्णय आपका है।

मुझे कोई संदेह नहीं है। क्या आप परामर्शदाता या संरक्षक या सलाहकार के बारे में पूछताछ कर रहे हैं?

शुभकामनाएँ

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
मैं स्वास्थ्य समस्याओं और एक दुर्घटना के कारण 2023 में सीबीएसई बोर्ड की कक्षा 12 की अपनी सैद्धांतिक परीक्षा नहीं दे पाया था, लेकिन मैंने 2023 में सीबीएसई बोर्ड की व्यावहारिक परीक्षा दी है, फिर मैंने 2024 अप्रैल की परीक्षा में एनआईओएस बोर्ड के माध्यम से अपनी कक्षा 12 की परीक्षा दी और पीसीएम + अंग्रेजी + डेटा विज्ञान के साथ 75 प्रतिशत से अधिक अंक प्राप्त किए, इसलिए एनआईओएस बोर्ड की परीक्षा के बाद मैंने जेईई 2025 की तैयारी शुरू कर दी। मैंने जनवरी में जेईई मेन का प्रयास किया और 98 प्रतिशत अंक प्राप्त किए, तो क्या मैं जेईई एडवांस 2025 के लिए योग्य हूं क्योंकि मुझे नहीं पता कि किस वर्ष को जेईई एडवांस के प्रयास के रूप में माना जाएगा
Ans: प्रिय आयुष।
हां, आप JEE एडवांस्ड 2025 के लिए पात्र हैं क्योंकि:
आपकी पहली वैध कक्षा 12 पास 2024 (NIOS) में हुई थी।
आप 2025 में अपना दूसरा लगातार प्रयास कर रहे हैं, जो नियम के भीतर है।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
सर, क्या यह मेरे लिए अच्छा होगा यदि मैं एनआईटी जालंधर टेक्सटाइल और एनआईटी श्रीनगर मैकेनिकल एएमडी केमिकल के बजाय जेएमआई सीएसई सेल्फ फाइनेंस में शामिल हो जाऊं?
Ans: नमस्ते शेबनाज़।
आपने अपने गृह राज्य और स्थान का उल्लेख नहीं किया। पहले खुद पता लगाएँ कि आप किस क्षेत्र में अपना करियर बनाना चाहते हैं और इसके पीछे क्या कारण हैं। कॉलेज या ब्रांच का चयन सिर्फ़ इसलिए करना उचित नहीं है क्योंकि यह बहुत आसान है और इससे उस कोर्स में रुचि नहीं बढ़ेगी और अंततः आने वाले वर्षों में उम्मीदवार अपना आत्मविश्वास खो देगा। आपने जिन ब्रांच का उल्लेख किया है, वे सभी अच्छी हैं। फिर भी मेरी राय में, JMI में CSE को प्राथमिकता देना बेहतर होगा।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
मैंने 2024 में कक्षा 12 पूरी की... मैंने 2024 में जेईई मेन्स में 85 पर्सेंटाइल दिए लेकिन मैं जेईई एडवांस के लिए क्वालीफाई नहीं कर पाया... मैंने 2025 में जेईई मेन्स दिया, अगर मैं इस साल क्वालीफाई नहीं कर पाया तो क्या मैं मेन्स क्लियर करके 2026 में जेईई एडवांस दे सकता हूं
Ans: नमस्ते अनुश्री।
आप अपनी कक्षा 12 के बाद लगातार 3 वर्षों में 3 बार JEE (मेन्स) का प्रयास कर सकते हैं और आप लगातार 2 वर्षों में 2 बार JEE (एडवांस) का प्रयास कर सकते हैं।
आपका मामला:
कक्षा 12 उत्तीर्ण: 2024
JEE मेन्स का प्रयास: 2024 और 2025
JEE एडवांस्ड पात्रता:
आप 2024 में पात्र थे
आप 2025 में भी पात्र हैं
लेकिन 2026 में, आप JEE एडवांस्ड के लिए पात्र नहीं हैं, भले ही आप मेन्स उत्तीर्ण कर लें
अगर आपको जवाब पसंद आया हो तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Pushpa

Pushpa R  |60 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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Health
नमस्ते मैडम तनावपूर्ण जीवन के कारण मैं कुछ योग करना चाहता हूँ कृपया मुझे योग के प्रकार और प्रक्रिया के बारे में बताएं
Ans: मैं तनाव प्रबंधन के लिए योग की ओर रुख करने के आपके निर्णय की सराहना करता हूँ। योग आपके जीवन में शांति, संतुलन और शक्ति लाने का एक शक्तिशाली तरीका है—शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से।

तनाव मुक्ति के लिए योग के सर्वोत्तम प्रकार
हठ योग - धीमा और सौम्य, शरीर और मन को आराम देने के लिए शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही।

रिस्टोरेटिव योग - गहराई से आराम करने और तनाव को दूर करने के लिए सहारा का उपयोग करता है।

योग निद्रा (योगिक नींद) - एक निर्देशित विश्राम तकनीक जो तंत्रिका तंत्र को शांत करती है।

प्राणायाम (श्वास अभ्यास) - मन को शांत करने और चिंता को कम करने के लिए सबसे प्रभावी।

आरंभ करने के लिए सरल योग प्रक्रिया
सुखासन (आसान बैठने की मुद्रा) - चुपचाप बैठें और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें।

अनुलोम विलोम - वैकल्पिक नासिका श्वास (10 राउंड)।

भ्रामरी (हमिंग बी ब्रीथ) - गहरी शांति पैदा करती है (5 बार)।

बालासन (बच्चे की मुद्रा) - मानसिक और शारीरिक तनाव से राहत देता है। शवासन (शव मुद्रा) - 5-10 मिनट के गहन विश्राम के साथ अपने अभ्यास को समाप्त करें। कोच के साथ क्यों सीखें? सुरक्षित और प्रभावी ढंग से पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए, किसी योग्य कोच के अधीन योग सीखना सबसे अच्छा है। एक कोच आपको आपके शरीर और जीवनशैली के आधार पर सही तकनीकों और अनुक्रमों के साथ मार्गदर्शन करेगा। आप शांति से बस एक सांस की दूरी पर हैं। आज ही शुरू करें! आर. पुष्पा, एम.एससी (योग) ऑनलाइन योग और ध्यान कोच रेडिएंट योगा वाइब्स https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English
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Career
नमस्ते सर, मैं अभी 12वीं की बोर्ड परीक्षा दे रहा हूँ। मैं मानव मनोविज्ञान में शोध कार्य करना चाहता हूँ। इसके लिए मुझे किस विषय में स्नातक करना चाहिए? क्या शोध क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए एमबीबीएस करना ही एकमात्र रास्ता है? धन्यवाद
Ans: नमस्ते, कृपया अपने प्रश्न को विस्तृत तरीके से तैयार करें ताकि Rediff के विशेषज्ञ आपको बेहतर समाधान प्रदान कर सकें। यदि आप पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं करते हैं, तो उनके लिए आपकी सहायता करना मुश्किल होगा, क्योंकि गुरुओं को आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए सूचित भविष्यवाणियाँ करने की आवश्यकता होती है। यह प्लेटफ़ॉर्म दूसरों की तुलना में अधिक पारदर्शी है क्योंकि आप यहाँ उपलब्ध विशेषज्ञों की प्रोफ़ाइल देख सकते हैं। इसलिए, खुले रहें और सटीक विवरण प्रदान करें। कृपया ध्यान दें कि प्लेटफ़ॉर्म को व्यक्तिगत जानकारी की आवश्यकता नहीं है, और यदि आप चाहें तो अपने प्रश्न गुमनाम रूप से पोस्ट कर सकते हैं। स्नातक (UG) डिग्री मूलभूत ज्ञान प्रदान करती है, जिसमें शोध कैसे किया जाता है, यह भी शामिल है। स्नातकोत्तर (PG) अध्ययन में, आप आम तौर पर उन मूल बातों पर निर्माण करते हैं। अपनी PG पढ़ाई पूरी करने के बाद, आप पूर्णकालिक या PhD करके शोध में संलग्न हो सकते हैं। MBBS डिग्री भी केवल एक बुनियादी योग्यता है और शोध क्षेत्र में प्रवेश करने का एकमात्र रास्ता नहीं है। आप कला सहित विभिन्न क्षेत्रों में शोध कर सकते हैं। यदि आप विशेष रूप से मानव मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं, तो विषय पर बुनियादी जानकारी इकट्ठा करें और उसके अनुसार आगे बढ़ें। मानव मनोविज्ञान के विभिन्न पहलू हैं, इसलिए विचार करें कि आप किस क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करना चाहते हैं और वहीं से अपना मार्ग तय करें।

शुभकामनाएं

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Ravi

Ravi Mittal  |577 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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Relationship
मैंने निजी पलों के दौरान गलती से अपने वर्तमान साथी को अपने पूर्व साथी के नाम से पुकारा। दूसरी बार मैंने उस पर चिल्लाया जब हम अपने पूर्व साथी के पसंदीदा अभिनेता की फिल्म देख रहे थे। तब से चीजें थोड़ी अजीब हो गई हैं। मुझे नहीं पता कि मैं अपने साथी से इस बारे में कैसे बात करूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
चाहे यह कोई वास्तविक गलती थी या कोई लंबित मुद्दे थे जिसके कारण यह गलती हुई, आपके वर्तमान साथी के लिए यह सुनना स्वाभाविक है कि आप बार-बार अपने पूर्व साथी को याद कर रहे हैं, यह असहज और दुखी भी महसूस कर सकता है। मुझे उम्मीद है कि आप इस बात को स्वीकार करेंगे। अब हम इस बात पर आते हैं कि हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं- सबसे पहले, माफ़ी मांगें; गलती हो या न हो, आप फिर भी माफ़ी मांग सकते हैं। इसके बाद, अपने साथी के साथ स्पष्ट चर्चा करें- उससे पूछें कि उसे कैसा महसूस हुआ और आप इसे बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। इस तरह वह देख सकती है कि आप ज़िम्मेदारी ले रहे हैं और पहल कर रहे हैं। फिर, मैं चाहता हूँ कि आप सोचें- ऐसा क्यों हो रहा है? क्या आप इस रिश्ते में पूरी तरह से आगे बढ़ने से पहले ही आ गए थे? या आप अपने पूर्व साथी के बारे में सोच रहे हैं? यदि हाँ, तो क्यों और क्या यह आपके वर्तमान साथी के लिए उचित है? मुझे उम्मीद है कि यदि आप अपने उत्तरों के साथ ईमानदार हैं, तो अंत तक आपको कुछ स्पष्टता मिल जाएगी।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा

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