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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 27, 2023

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more
Vijay Question by Vijay on Feb 18, 2023English
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Relationship

मैं 63+ का हूं और अप्रैल-23 में 64 साल का हो जाऊंगा। मेरी पत्नी की मृत्यु सितंबर-22 में हो गई। मेरी दो बेटियाँ हैं और दोनों शादी करके अपना घर बसा चुकी हैं। मैं इन दिनों बहुत अकेला महसूस करता हूं।' क्या मेरे लिए लिव-इन-रिलेशनशिप या दूसरी शादी करना सही है? मेरा स्वास्थ्य अभी भी अच्छा है. कृपया सलाह दें।

Ans: मुझे आपकी पत्नी की मृत्यु के बारे में सुनकर दुख हुआ। यह समझ में आता है कि आप इस समय अकेलापन महसूस कर रहे हैं। कोई भी बड़ा निर्णय लेने से पहले शोक मनाने और अपनी भावनाओं पर काबू पाने के लिए कुछ समय निकालना महत्वपूर्ण है।

यदि आप लिव-इन रिलेशनशिप या दूसरी शादी पर विचार कर रहे हैं, तो चीजों को धीमी गति से लेना और खुले दिमाग से स्थिति का सामना करना महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी संभावित भागीदार के साथ अपने इरादे स्पष्ट रूप से बताएं और अपनी भावनाओं और अपेक्षाओं के प्रति ईमानदार रहें। आप किसी भी चीज़ में जल्दबाजी नहीं करना चाहेंगे और चोट लगने का जोखिम नहीं उठाना चाहेंगे।

यह विचार करना भी महत्वपूर्ण है कि इस निर्णय का आपकी बेटियों के साथ आपके संबंधों पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। आप अपनी योजनाओं के बारे में और वे इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में उनसे खुली और ईमानदार बातचीत करना चाह सकते हैं।

याद रखें, लिव-इन रिलेशनशिप में रहने या दूसरी शादी करने का निर्णय व्यक्तिगत है और आपको वही करना चाहिए जो आपको सही लगे। अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए समय लें और सुनिश्चित करें कि आप एक ऐसा निर्णय ले रहे हैं जो आपको खुशी और संतुष्टि देगा।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1281 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 09, 2023

Asked by Anonymous - Sep 30, 2023English
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Relationship
नमस्ते, मैं 53 साल का पुरुष हूं, पिछले साल मैंने अपनी प्यारी पत्नी को खो दिया, जो 46 साल की थी, मेरे दो बच्चे हैं जो अब 22 और 18 साल की उम्र में उच्च अध्ययन कर रहे हैं, पिछले कुछ समय से बहुत अकेला और परेशान महसूस कर रहा हूं और कुछ नहीं कर पा रहा हूं अपनी दिवंगत पत्नी को भूलने के लिए, अब जीवन बहुत बेकार लगता है। कई बार मैं जीवन भर के लिए एक नए साथी के बारे में सोचता हूं तो ये भावनाएं भी खत्म हो जाती हैं। मैं शांत रूप से चिंतित हूं कि मैं अपने जीवन का दूसरा भाग कैसे जी पाऊंगा क्योंकि देर-सबेर बच्चे अपने-अपने जीवन में व्यस्त हो जाएंगे, क्या करें?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपके नुकसान के लिए सच में माफी चाहता हूँ...
दुःख की यात्रा प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत अलग होती है और आप एक दिन ठीक महसूस कर सकते हैं और दूसरे दिन तबाह हो सकते हैं... अपने आप को दुःख मनाने और उसके बारे में बोलने के लिए पर्याप्त समय दें; यह दर्दनाक होगा लेकिन जितना अधिक आप अपने आप को उसके बारे में बोलने की अनुमति देंगे, आप देखेंगे कि आप अपने नुकसान के तथ्य को स्वीकार करने के करीब हैं... यह एक यात्रा है, इसलिए अपना समय लें...
लेकिन इस बीच, यह सुनिश्चित करें कि आप अपने परिवार और दोस्तों की सहायता प्रणाली के रूप में मदद लें। हां, उनकी अपनी जिंदगी है लेकिन मुझे यकीन है कि जरूरत पड़ने पर वे दयालुता से कदम उठाएंगे।
इसके अलावा, आप पाएंगे कि आप सामाजिक रूप से खुद को अलग-थलग कर रहे हैं और उन सभी चीज़ों से दूर जा रहे हैं जो आपको खुशी देती थीं। आपको उन सभी चीजों को वापस पाने का एक तरीका ढूंढना चाहिए जो खुद को याद दिलाए कि आपको भी अपना जीवन जीना चाहिए... यह शुरुआत में खालीपन को भरने का एक तरीका है, लेकिन जल्द ही आप पाएंगे कि यह और अधिक करता है जो आपको विचलित करता है।

दूसरा जीवनसाथी ढूंढना एक निर्णय है जो आपको करना है; लेकिन मैं सुझाव दूंगा कि आप उस नुकसान से उबर जाएं और फिर जब आपको लगे कि समय सही है, तो आप एक जीवनसाथी की तलाश कर सकते हैं। लेकिन अभी, आप बस अपने अकेलेपन को भरने के लिए एक बड़ी राहत ढूंढेंगे और उस व्यक्ति के साथ संबंध बनाने में सक्षम नहीं होंगे। इसलिए, पहले अपना ख्याल रखें, ठीक हो जाएं और फिर धीरे-धीरे जीवन बदलने वाले निर्णय लें।

शुभकामनाएँ...मुझे यकीन है कि आप यह कर सकते हैं!

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Anu

Anu Krishna  |1281 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 16, 2024

Asked by Anonymous - Sep 12, 2024English
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Relationship
मैं 56 वर्षीय पुरुष हूँ, जिसने 7 साल पहले अपनी प्यारी पत्नी को खो दिया है। मैं 24 और 16 साल के 2 बच्चों के साथ रहता हूँ। मैं खाना बनाने जैसे ज़्यादातर घरेलू काम खुद करता हूँ। मैं एकाकी जीवन जीने से थक जाता हूँ और लगातार दुख में चुपचाप रोता रहता हूँ और सोचता रहता हूँ कि अगर मेरी पत्नी मेरे साथ होती तो कैसा होता। मैं अपने बच्चों से आसानी से चिढ़ जाता हूँ जो ज़िम्मेदारी से काम नहीं करते। मुझे एक नया साथी चाहिए लेकिन मुझे चिंता है कि बड़े बच्चों के साथ सब कुछ कैसे होगा। कृपया सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है...
अकेले रहना आसान नहीं है और ऐसा करने का डर वास्तव में बहुत डराने वाला हो सकता है। आपके बच्चे और बड़े दोनों ही यह समझ सकते हैं कि यह अकेलापन आपके साथ क्या कर रहा है। उनके साथ बैठें और बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं...शुरू में, उन्हें यह मुश्किल लग सकता है और वे इस विचार का विरोध भी कर सकते हैं, आपको दोष दे सकते हैं, डर सकते हैं कि आप उनकी माँ को भूल सकते हैं...
इस बातचीत का उपयोग उन्हें किसी और चीज़ के लिए मनाने के लिए न करें, बल्कि उनसे सुनें, खुद को व्यक्त करें और उन्हें आश्वस्त करें कि यह उनकी माँ की जगह लेने के लिए नहीं है...उनसे यह उम्मीद न करें कि वे आपके नए साथी के विचार से तुरंत सहमत हो जाएँगे...मन और दिल बदलने में समय लगता है; धीरे-धीरे और स्थिर रूप से आगे बढ़ें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |592 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 07, 2024

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Money
मेरी उम्र 34 साल है और मैं हर महीने करीब 30,000 रुपये SIP में निवेश करता हूँ। मेरी मौजूदा जमा पूंजी MF में करीब 30 लाख, PF में 10 लाख और बचत में 10 लाख रुपये है। मैं हर साल अपनी SIP में 2-3 हजार रुपये बढ़ाता हूँ, लेकिन मेरे पास अपनी SIP राशि बढ़ाने के लिए ज्यादा जगह नहीं है क्योंकि मेरी सैलरी बहुत कम है। मैं करीब 80 हजार-1 लाख रुपये की मासिक आय के साथ रिटायर होना चाहता हूँ। मैं किस उम्र में रिटायर हो सकता हूँ?
Ans: नमस्ते;

आपके वर्तमान निवेश स्तरों के साथ, आपको लगभग 3.46 करोड़ का कोष जमा करने के लिए 15 वर्षों की आवश्यकता हो सकती है, जिसे यदि वार्षिकीकृत किया जाए तो आपको 6% वार्षिकी दर मानकर 1.2 लाख की कर-पश्चात मासिक आय प्राप्त हो सकती है।

शुद्ध इक्विटी म्यूचुअल फंड से रिटर्न 12% और पीएफ ब्याज 8% माना जाता है।

इसलिए आप 15 साल बाद सेवानिवृत्ति के बारे में विचार कर सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Anu

Anu Krishna  |1281 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Nov 01, 2024English
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Relationship
मैं 54 साल का हूँ और मेरी पत्नी 44 साल की है। हमारी शादी को 22 साल हो चुके हैं। सब ठीक है। मेरे मुश्किल समय में भी मेरी पत्नी ने मेरा पूरा साथ दिया। लेकिन पिछले 2 सालों से हम एक-दूसरे से संपर्क नहीं कर पा रहे हैं। हम एक ही घर में रहते हैं। हमारे 2 बच्चे हैं, 18 और 12 साल के। पिछले 2 साल पहले उसकी मुलाकात उसके स्कूल के दोस्त से हुई। वह मुझे अनदेखा कर रही है। मुझे नहीं पता कि इसे कैसे ठीक किया जाए। मुझे लगा कि उसका उसके साथ कोई अफेयर है। लेकिन मुझे कोई सुराग नहीं मिल रहा। इसका पता कैसे लगाया जाए।
Ans: प्रिय अनाम,
यह आश्चर्य की बात है कि वह अचानक से आपके द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली चीज़ों से अलग क्यों हो गई। यदि कोई अन्य हालिया परिवर्तन या घटनाएँ नहीं हैं, जिनके कारण वह बहुत अलग व्यवहार कर रही है, तो उसके स्कूल के दोस्त के साथ फिर से जुड़ने को इंगित करना भी स्वाभाविक है। सबसे अच्छा है कि आप उससे पूछें... हो सकता है कि उसे अपने व्यवहार में आए बदलाव या कुछ चीज़ों के आप पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में पता भी न हो।
जब आप उससे बात करते हैं, तो आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि उसके दोस्त के साथ क्या चल रहा है।
संचार अनुमान से बेहतर है और आपके मामले में, बातचीत करके बात करना सबसे अच्छा है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1281 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Oct 07, 2024
Anu

Anu Krishna  |1281 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 07, 2024

Relationship
मेरी मदद करो!!! 1. मैं अपने दम पर नया "काम" शुरू कर रहा हूँ (मेरे लिए चुनौतीपूर्ण) लेकिन मेरा मन कहता है कि इसे छोड़ दो, चुप रहो और कुछ मत करो। मैं खुद नहीं जानता कि काम का नतीजा हमेशा की तरह सकारात्मक होगा या अधूरा। 2. मेरा मन आदेश चाहने वाले जैसा हो गया है, जब कोई मुझे आदेश देता है, तो मैं उन चीजों को समर्पित (लेकिन अंदर से दुखी) तरीके से करता हूँ। लेकिन जब मैं खुद कुछ अलग करने की कोशिश करता हूँ (जिससे मुझे डर लगता है, लेकिन जरूरी है) तो। "मैं इसे छोड़ देता हूँ" और कभी-कभी मैं शुरू भी नहीं करता। 3. मैं इस बात से अनजान हूँ कि मुझे जीवन में क्या/कौन करना है, मैं कॉलेज (1 वर्ष) में हूँ (CSE) कर रहा हूँ। 4. मैं कई चीजें करना/कोशिश करना चाहता हूं (खेल, लड़कियों से बात करना, पढ़ाई, शेयर, कोडिंग..) लेकिन मैं, मेरे विचार (अति विचारक), मैं बस उसी जगह पर रहना चाहता हूं जहां आप हैं [भ्रमित, परेशान, अतीत/भविष्य के बारे में सोचना (बिलियन होना, ओलंपिक..), लड़की (जिसे आप पसंद करते थे और कभी बात नहीं करते थे), खुद को गाली देना/पीटना,.. कभी-कभी ऐसा लगता है कि जीवन समाप्त हो जाएगा, लेकिन उसके लिए भी हिम्मत नहीं है.. 5. मैंने स्वयं सहायता पुस्तकें, आध्यात्मिकता, ईश्वर, आत्म-पुष्टि, लेखन... की कोशिश की और इनका मुझ पर असर हुआ (कभी-कभी) लेकिन केवल कुछ समय के लिए, फिर से वह शैतानी मैं सामने आ जाता है और ये चीजें कभी पूरी नहीं होतीं। चूंकि मेरे परिवार में कोई भी इन सब के बारे में नहीं जानता, इसलिए इसलिए, मुझे खुद से लड़ना/हारना/फिर से प्रयास करना होगा।
Ans: प्रिय हर्ष,
अगर अतीत में आपको छोड़ने का मन हुआ है, तो इस बार क्या अलग होने वाला है? यह आपको "नया काम" करने से हतोत्साहित करने के लिए नहीं है, बल्कि यह इंगित करने के लिए है कि मन को अवरोधों से मुक्त करने के लिए आपको कुछ काम करने की आवश्यकता है।
-आपको क्या सीमित कर रहा है?
- चीजों को टालने का कारण क्या है?
- जब आप कुछ नया शुरू करते हैं तो सबसे पहले दिमाग में क्या आता है?
साथ ही, एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें; अध्ययन करें और उसमें गहराई से उतरें...काम के साथ यह क्या बात है? मुझे समझ में नहीं आता। जब मन अशांत हो, तो एक काम/गतिविधि लें, उसका पीछा करें और उसे पूरा करें। यह आपके कॉलेज के वर्ष 1 के लिए बस पढ़ाई हो सकती है...बस इतना ही करें...एक बार जब आपका मन किसी गतिविधि को पूरा करने के लिए प्रशिक्षित हो जाता है, तो आप अगले वर्ष पढ़ाई के साथ-साथ एक और गतिविधि जोड़ सकते हैं और फिर दोनों को आगे बढ़ा सकते हैं...यह कोई खेल और पढ़ाई हो सकती है...फिर अगले वर्ष, आप एक तीसरी गतिविधि जोड़ सकते हैं। इसे 'मन को अनुशासन में प्रशिक्षित करना' कहा जाता है। अनुशासन सुनिश्चित करेगा कि आप चीजों को शुरू करें और खत्म करें... इसलिए, धीरे-धीरे आगे बढ़ें और एक समय में एक ही काम करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्ण
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Dr Pananjay K

Dr Pananjay K Tiwari  |95 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Nov 07, 2024

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Career
नमस्ते सर, नमस्कार। भारत में MBBS करने के बाद विदेश में MD करने का खर्च कितना होगा? कृपया मुझे यह भी बताएं कि कौन सा देश सबसे अच्छा है? सौजन्य कृष्ण
Ans: हाय कृष्णन
भारत में MBBS पूरा करने के बाद विदेश में MD करने की लागत हर देश में अलग-अलग होती है। अमेरिका में, ट्यूशन और रहने की लागत सहित खर्च $200,000 से $300,000 तक हो सकता है। जर्मनी न्यूनतम ट्यूशन फीस के साथ किफायती MD विकल्प प्रदान करता है, हालांकि जर्मन सीखना आवश्यक है। यूके में ट्यूशन की लागत अधिक है, लेकिन यह विश्व स्तर पर सम्मानित कार्यक्रम प्रदान करता है; यूके और जर्मनी दोनों ही अंतरराष्ट्रीय स्नातकों के लिए अपने संरचित मार्गों के कारण लोकप्रिय हैं।

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Dr Pananjay K

Dr Pananjay K Tiwari  |95 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Aug 27, 2024English
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Career
महोदय, मेरी बेटी बायोइंजीनियरिंग में बीटेक के तीसरे वर्ष में है। वह बायोइन्फॉरमेटिक्स में मास्टर्स करना चाहती है, लेकिन मैं उलझन में हूं कि मुझे नौकरी की संभावनाओं के लिए अमेरिका, कनाडा, जर्मनी या आयरलैंड में से किस देश को चुनना चाहिए। कृपया उपयुक्त देश का सुझाव दें।
Ans: नमस्ते...बायोइन्फॉर्मेटिक्स में नौकरी की संभावनाओं के लिए, यूएसए और कनाडा अपने मजबूत बायोटेक उद्योगों और बायोइन्फॉर्मेटिक्स पेशेवरों की मांग के कारण बेहतरीन विकल्प हैं। जर्मनी भी आदर्श है, खासकर किफायती शिक्षा और बायोटेक में बढ़ते जॉब मार्केट के लिए। आयरलैंड अपने जीवंत फार्मास्युटिकल सेक्टर के साथ एक अच्छा विकल्प है, हालांकि उत्तरी अमेरिका की तुलना में नौकरी के अवसर अधिक सीमित हो सकते हैं।
आप www.shreeoverseaseducation.com पर हमसे मिल सकते हैं

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Dr Pananjay K

Dr Pananjay K Tiwari  |95 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Nov 07, 2024

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Career
सर, मैं किर्गिस्तान में एमबीबीएस की पढ़ाई कर रहा हूं, मैं किस देश से पीजी कर सकता हूं?
Ans: हाय जाबेज़
किर्गिस्तान में एमबीबीएस पूरा करने के बाद, स्नातकोत्तर (पीजी) डिग्री हासिल करने के लिए लोकप्रिय विकल्पों में जर्मनी, संयुक्त राज्य अमेरिका और यूनाइटेड किंगडम शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग प्रवेश आवश्यकताओं के साथ उच्च गुणवत्ता वाला प्रशिक्षण प्रदान करता है। जर्मनी किफ़ायती है और यहाँ एक मज़बूत चिकित्सा शिक्षा प्रणाली है, हालाँकि जर्मन सीखना ज़रूरी है। यू.एस. में रेजीडेंसी के लिए यूएसएमएलई पास करना ज़रूरी है, जबकि यूके में पीएलएबी परीक्षा की आवश्यकता होती है और मान्यता प्राप्त, विश्व स्तर पर सम्मानित कार्यक्रम प्रदान करता है।
आप www.shreeoverseaseducation.com पर हमसे मिल सकते हैं

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