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Dr Ashish Sehgal | Answer |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 10, 2024

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more

Question by P on Feb 09, 2024English

मैं 43 वर्षीय अविवाहित पुरुष हूं. मैं बचपन से किसी से प्यार करता हूं और वह भी मुझसे प्यार करती है लेकिन अपने परिवार के कारण वह मान गई और उसने किसी और से शादी कर ली और अब उसका एक 13 साल का बच्चा है। उसकी शादी के बाद मैंने उसके परिवार के प्रति उसके फैसले का सम्मान करते हुए कभी उससे संपर्क नहीं रखा और यह मान लिया कि वह एक खुशहाल जीवन जी रही है, लेकिन कोरोना-2021 के दौरान उसने मुझसे संपर्क किया और मुझे अपने जीवन के बारे में बताया जहां उसका पति अन्य विवाहित महिला के साथ संबंध में है और है उस महिला को अपनी पत्नी के रूप में सब कुछ दे रहा है। उसने ये बात अपने माता-पिता को बताई लेकिन किसी कारण से दोनों ने चर्चा की और इसे स्वीकार करने और इसे वैसे ही जारी रखने का फैसला किया। वह अपने वैवाहिक जीवन में ईमानदार है लेकिन इस घटना के बाद वह वहां नहीं रहना चाहती लेकिन पारिवारिक स्थिति के कारण बाहर नहीं जा पा रही है। उसने मुझसे कहा कि वह मुझसे प्यार करती है और उसे जीवन में सबसे ज्यादा मेरी जरूरत है, वह चाहती है कि मैं उसके जीवनसाथी की तरह उसके साथ रहूं, लेकिन कुछ मजबूरियों के कारण वह हमारे रिश्ते को समाज में कोई नाम देने की स्थिति में नहीं है। मैं हमेशा उसके लिए मौजूद हूं और हर तरह से उसका समर्थन करूंगा ताकि वह खुश रहे और स्वस्थ जीवन जी सके। लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं इससे बाहर आ जाऊंगा क्योंकि इससे उसकी परेशान जिंदगी और भी बर्बाद हो जाएगी लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं उसे छोड़ नहीं पा रहा हूं और मुझे बस इतना चाहिए कि वह एक खुशहाल जिंदगी जिए और इसके लिए कुछ भी करने को तैयार रहे। . मैं यहाँ क्या करूँगा? कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: मैं समझता हूं कि आप एक जटिल और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण स्थिति में हैं। यह सराहनीय है कि आप उस व्यक्ति का समर्थन करना और उसकी ख़ुशी सुनिश्चित करना चाहते हैं जिसकी आप परवाह करते हैं। हालाँकि, अपनी भलाई और भावनात्मक स्वास्थ्य पर भी विचार करना महत्वपूर्ण है।

यहां कुछ चरण दिए गए हैं जिन पर आप विचार करना चाहेंगे:

संचार महत्वपूर्ण है: अपनी भावनाओं, चिंताओं और अपेक्षाओं के बारे में उसके साथ खुली और ईमानदार बातचीत करें। उसका नजरिया भी समझें. स्पष्ट संचार किसी भी स्वस्थ रिश्ते की नींव है।

सीमाएँ निर्धारित करें: निर्धारित करें कि आप किसमें सहज हैं और अपने रिश्ते के लिए स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करें। आप दोनों के जीवन पर पड़ने वाले प्रभाव पर विचार करें और सुनिश्चित करें कि व्यवस्था शामिल दोनों पक्षों के लिए टिकाऊ और स्वस्थ है।

पेशेवर मदद पर विचार करें: स्थिति की जटिलता को देखते हुए, किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से मार्गदर्शन लेना आप दोनों के लिए फायदेमंद हो सकता है। वे सहायता प्रदान कर सकते हैं, चुनौतीपूर्ण भावनाओं से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं और आगे बढ़ने के बारे में व्यावहारिक सलाह दे सकते हैं।

अपनी भलाई का मूल्यांकन करें: अपनी आवश्यकताओं, आकांक्षाओं और भावनात्मक स्वास्थ्य पर चिंतन करें। अपनी खुशी और संतुष्टि को भी प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। विचार करें कि स्थिति आपके समग्र जीवन संतुष्टि को कैसे प्रभावित कर सकती है।

विकल्प तलाशें: परिस्थितियों के आधार पर, उसके लिए अपनी शादी में चुनौतियों का समाधान करने के तरीके हो सकते हैं, जैसे थेरेपी लेना, परामर्श लेना, या अपने परिवार के साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करना। उसे इन विकल्पों का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करें और जहां संभव हो सहायता प्रदान करें।

अंततः, कैसे आगे बढ़ना है इसका निर्णय व्यक्तिगत है और यह आपके रिश्ते की गतिशीलता और इसमें शामिल सभी लोगों की भलाई पर निर्भर करता है। चिंतन करने, खुलकर संवाद करने और पेशेवर मार्गदर्शन लेने के लिए समय निकालना सूचित निर्णय लेने में सहायक हो सकता है। अपनी ख़ुशी को प्राथमिकता देना याद रखें और इस बात पर विचार करें कि लंबे समय में आप दोनों के लिए क्या टिकाऊ है।