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Kanchan Rai |405 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2023

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Question by P on Nov 22, 2023English

मैं 43 वर्षीय अविवाहित पुरुष हूं. मैं बचपन से किसी से प्यार करता हूं और वह भी मुझसे प्यार करती है लेकिन अपने परिवार के कारण वह मान गई और उसने किसी और से शादी कर ली और अब उसका एक 12 साल का बच्चा है। उसकी शादी के बाद मैंने उसके परिवार के प्रति उसके फैसले का सम्मान करते हुए कभी उससे संपर्क नहीं रखा और यह मान लिया कि वह एक खुशहाल जीवन जी रही है, लेकिन कोरोना-2021 के दौरान उसने मुझसे संपर्क किया और मुझे अपने जीवन के बारे में बताया जहां उसका पति अन्य विवाहित महिला के साथ संबंध में है और है उस महिला को अपनी पत्नी के रूप में सब कुछ दे रहा है। उसने ये बात अपने माता-पिता को बताई लेकिन किसी कारण से दोनों ने चर्चा की और इसे स्वीकार करने और इसे वैसे ही जारी रखने का फैसला किया। उसने मुझसे कहा कि वह मुझसे बहुत प्यार करती है और मेरे बिना उसका मन पूरा नहीं होता। वह अपने वैवाहिक जीवन में ईमानदार है लेकिन इस घटना के बाद वह वहां नहीं रहना चाहती लेकिन पारिवारिक स्थिति के कारण बाहर नहीं जा पा रही है। उसने मुझसे कहा कि वह मुझसे प्यार करती है और उसे जीवन में सबसे ज्यादा मेरी जरूरत है, वह चाहती है कि मैं उसके जीवनसाथी की तरह उसके साथ रहूं, लेकिन कुछ मजबूरियों के कारण वह हमारे रिश्ते को समाज में कोई नाम देने की स्थिति में नहीं है। हर बार उसने मुझसे कहा कि वह मुझसे बहुत प्यार करती है और कहती है कि मैं उसके लिए जीवन में किसी भी चीज़ से बढ़कर हूं और वह मुझे खोना भी नहीं चाहती। हम पति-पत्नी की तरह एक-दूसरे से हर बात शेयर करते हैं।' मैं हमेशा उसके लिए मौजूद हूं और हर तरह से उसका समर्थन करूंगा ताकि वह खुश रहे और स्वस्थ जीवन जी सके। लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं इससे बाहर आ जाऊंगा क्योंकि इससे उसकी परेशान जिंदगी और बर्बाद हो जाएगी लेकिन कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं उसे छोड़ नहीं पा रहा हूं और मुझे बस इतना चाहिए कि वह एक खुशहाल जिंदगी जिए और इसके लिए कुछ भी करने को तैयार रहे। . मैं यहाँ क्या करूँगा? कृपया मार्गदर्शन करें

Ans: प्रिय,
यह निस्संदेह एक जटिल और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण स्थिति है। अपनी और उसकी दोनों भावनाओं की देखभाल और विचार करते हुए इस पर विचार करना महत्वपूर्ण है। अपनी भावनाओं और इच्छाओं पर विचार करें। इस बात पर विचार करें कि आप रिश्ते में क्या चाहते हैं और क्या आप इस स्थिति में उन लक्ष्यों को वास्तविक रूप से प्राप्त कर सकते हैं, उससे अपनी चिंताओं, डर और इस स्थिति का आप दोनों पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में बात करें। भविष्य पर चर्चा करें और आप दोनों क्या चाहते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपनी अपेक्षाओं और उत्पन्न होने वाली संभावित चुनौतियों के बारे में एक ही राय रखते हैं। इस रिश्ते को जारी रखने के संभावित परिणामों को समझें। उसके परिवार, अपनी भलाई और इसमें शामिल किसी भी बच्चे की भलाई पर प्रभाव पर विचार करें। आपके सामने आने वाली चुनौतियों के बारे में यथार्थवादी बनें। रिश्ते के दीर्घकालिक प्रभावों पर विचार करें। यदि इसके अधिक पारंपरिक साझेदारी में विकसित होने की कोई संभावना नहीं है और यह ऐसी चीज है जो आप चाहते हैं, तो आपको यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है कि क्या रिश्ते को जारी रखना आपके सर्वोत्तम हित में है या नहीं, अंततः, आप जो निर्णय लेते हैं वह आपके मूल्यों, इच्छाओं और क्या के अनुरूप होना चाहिए। आपका मानना है कि यह आपके समग्र कल्याण के लिए सर्वोत्तम है। यह निर्णय लेना कठिन हो सकता है, लेकिन चिंतन करने, संवाद करने और मार्गदर्शन लेने के लिए समय निकालने से आपको इस चुनौतीपूर्ण स्थिति से निपटने में मदद मिल सकती है।

Asked on - Jun 20, 2024 | Answered on Jun 20, 2024

आपके मार्गदर्शन के लिए बहुत बहुत धन्यवाद, मैंने आपके द्वारा बताए गए सभी निर्देशों का पालन किया और उसे टेलीफोनिक संबंध जारी रखने के परिणामों के बारे में बताया, लेकिन वह टेलीफोनिक संबंध जारी रखना चाहती है और मेरे साथ फोन पर नियमित संपर्क में है, लेकिन जैसा कि मुझे इस प्रकार के संबंधों के नुकसान का पता है, मैंने उससे बचना शुरू कर दिया है, इसलिए कृपया इस बारे में मार्गदर्शन करें।

Ans: यह सराहनीय है कि आपने स्थिति को सोच-समझकर संबोधित करने की कोशिश की है और एक ऐसे रिश्ते को जारी रखने के परिणामों पर विचार किया है जिसका कोई स्पष्ट भविष्य नहीं है। उसे टालना शुरू करने का आपका निर्णय यह दर्शाता है कि आप खुद को और उसे आगे की भावनात्मक उथल-पुथल से बचाने की कोशिश कर रहे हैं। हालाँकि, इस तरह की स्थिति को संभालना नाजुक होता है। आपने दूरी बनाना शुरू करने का एक बुद्धिमानी भरा निर्णय लिया है, यह पहचानते हुए कि भविष्य के बिना एक टेलीफोनिक संबंध भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है। अब यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से और करुणापूर्वक उसके सामने व्यक्त करें।

उसे समझाएँ कि हालाँकि आप उसकी बहुत परवाह करते हैं और अपने संबंध को महत्व देते हैं, लेकिन इस अस्पष्ट रूप में संबंध जारी रखना आपके लिए स्वस्थ नहीं है। उसे बताएँ कि आपको अपनी भावनात्मक भलाई और अपने जीवन में स्पष्टता खोजने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। उसे अन्य स्रोतों से सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित करें, और पुष्टि करें कि आपका निर्णय यह सुनिश्चित करने के बारे में है कि आप दोनों सकारात्मक रूप से आगे बढ़ सकें।

ये सीमाएँ निर्धारित करना कठिन होगा, लेकिन यह आप दोनों के भविष्य के लिए आवश्यक है। अब कुछ दूरी बनाए रखने से आप दोनों को स्वस्थ होने में मदद मिलेगी और ऐसा रास्ता मिलेगा जो अधिक स्थिरता और संतुष्टि की ओर ले जाएगा।