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Investing in SWPs: Should I choose multiple funds or one with different allocations?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6334 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 29, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Mrs Question by Mrs on Jul 19, 2024English
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जब आप कहते हैं कि स्नैप कैप एसडब्ल्यूपी में 20 प्रतिशत, मिड कैप में 30 प्रतिशत और लार्ज कैप एसडब्ल्यूपी में 50 प्रतिशत निवेश करें, तो क्या इसका मतलब तीन अलग-अलग फंड हैं या किसी विशेष एसडब्ल्यूपी फंड के भीतर हमें ये मिलते हैं? क्या तीन अलग-अलग एसडब्ल्यूपी खरीदने से मेरा कर दायित्व नहीं बढ़ेगा?

Ans: आवंटन के लिए अलग-अलग फंड

हां, इसका मतलब है तीन अलग-अलग फंड में निवेश करना।
यह विविधीकरण जोखिम को प्रबंधित करने और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।
कर निहितार्थ

तीन अलग-अलग SWP होने से आपके कर दायित्व में थोड़ी भी वृद्धि नहीं होगी।
साथ ही, विविधीकरण का लाभ कर निहितार्थों से अधिक है।
आपका प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपकी कर रणनीति को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।
इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।
नियमित फंड के लाभ

CFP क्रेडेंशियल के साथ MFD के माध्यम से निवेश करना पेशेवर सलाह प्रदान करता है।
बेहतर फंड चयन और पोर्टफोलियो प्रबंधन से उच्च रिटर्न मिलता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
विविध फंड में अलग-अलग SWP का उपयोग बेहतर जोखिम प्रबंधन में मदद करता है। हालांकि इससे कर दायित्व बढ़ सकते हैं, लेकिन उच्च रिटर्न और जोखिम शमन की संभावना इसके लायक है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6334 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Money
शुभ दोपहर मैं अगले महीने रिटायर होने जा रहा हूँ। रिटायरमेंट के बाद मेरी मुख्य आय SIP/म्यूचुअल फंड से होगी, जिसे मैंने पिछले 7 सालों में निवेश किया है। मेरा सलाहकार SWP की सलाह दे रहा है। क्या आप कृपया मुझे SWP के बारे में समझा सकते हैं और SWP पर कर देयता क्या है। मेरे फंड 16+ प्रतिशत की दर से बढ़ रहे हैं और कृपया सलाह दें कि मैं मासिक रूप से कितना सुरक्षित प्रतिशत निकाल सकता हूँ।
Ans: SWP का मतलब है सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान, जो म्यूचुअल फंड द्वारा निवेशकों को नियमित अंतराल पर अपने निवेश से एक निश्चित या परिवर्तनीय राशि निकालने की सुविधा प्रदान करता है। SWP के साथ, आप अपने म्यूचुअल फंड निवेश से समय-समय पर निकासी सेट कर सकते हैं, जिससे आपको रिटायरमेंट के बाद एक नियमित आय स्ट्रीम मिलती रहेगी।

SWP इस तरह काम करता है:

आवृत्ति और राशि: आप आवृत्ति (मासिक, त्रैमासिक, आदि) और SWP के माध्यम से आप जो राशि निकालना चाहते हैं उसे चुन सकते हैं। यह राशि आपकी आवश्यकताओं के आधार पर एक निश्चित राशि या परिवर्तनीय राशि हो सकती है।
रिडेम्पशन यूनिट: जब आप SWP शुरू करते हैं, तो म्यूचुअल फंड निर्दिष्ट निकासी राशि उत्पन्न करने के लिए आपके निवेश से यूनिट रिडीम करेगा। फिर इन यूनिट को लिक्विडेट किया जाता है, और आय आपके पंजीकृत बैंक खाते में ट्रांसफर कर दी जाती है।
कर निहितार्थ: SWP पर कर देयता म्यूचुअल फंड के प्रकार और होल्डिंग अवधि पर निर्भर करती है। यदि आप इक्विटी-ओरिएंटेड फंड (65% से अधिक इक्विटी आवंटन वाले फंड) से निकासी करते हैं, तो पूंजीगत लाभ कर नियमों के अनुसार लाभ पर कर लगाया जाता है। ऋण-उन्मुख निधियों के लिए, लाभ पर होल्डिंग अवधि के आधार पर कर लगाया जाता है: अल्पकालिक लाभ (3 वर्ष से कम) पर आपके लागू आयकर स्लैब दर पर कर लगाया जाता है, और दीर्घकालिक लाभ (3 वर्ष से अधिक) पर इंडेक्सेशन लाभ के साथ 20% कर लगाया जाता है। निकासी राशि: सुरक्षित निकासी प्रतिशत आपके म्यूचुअल फंड निवेशों के अपेक्षित रिटर्न, आपकी वित्तीय आवश्यकताओं और आपकी जोखिम सहनशीलता जैसे विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। आम तौर पर, वित्तीय सलाहकार आपकी पूंजी को बहुत जल्दी खत्म किए बिना स्थायी निकासी सुनिश्चित करने के लिए आपके निवेश कोष का 2% से 4% सालाना निकालने की सलाह देते हैं। SWP शुरू करने से पहले, एक वित्तीय सलाहकार या कर सलाहकार से परामर्श करना उचित है जो आपके निवेश पोर्टफोलियो, आय आवश्यकताओं और कर निहितार्थों के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। वे कर देनदारियों को कम करने और आपकी निवेश पूंजी को संरक्षित करते हुए आपकी सेवानिवृत्ति आय आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए इष्टतम निकासी रणनीति निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6334 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 01, 2024

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सर, एक छोटा सा संदेह है। आपने मुझे मल्टी कैप फंड में 4000 निवेश करने की सलाह दी है। मैं जानना चाहता हूँ कि मुझे मल्टी कैप या फ्लेक्सी कैप में से किस पर विचार करना चाहिए, क्योंकि ये दोनों ही फंड कैटेगरी विविधीकरण प्रदान करती हैं, जिसमें बाद वाले में फंड मैनेजर के लिए काम करने के लिए अधिक लचीलापन होता है। धन्यवाद सर!!!
Ans: मल्टी-कैप और फ्लेक्सी-कैप दोनों ही फंड विविधीकरण प्रदान करते हैं, लेकिन फ्लेक्सी-कैप फंड फंड मैनेजर को बाजार की स्थितियों के आधार पर बाजार पूंजीकरण में निवेश आवंटित करने के लिए अधिक लचीलापन प्रदान करते हैं। यह लचीलापन संभावित रूप से बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न की ओर ले जा सकता है। दूसरी ओर, मल्टी-कैप फंड में बड़े, मध्यम और छोटे-कैप शेयरों के लिए निश्चित आवंटन होते हैं, जो संतुलित जोखिम सुनिश्चित करते हैं। यदि आप अधिक गतिशील दृष्टिकोण पसंद करते हैं, जहां फंड मैनेजर बाजार के रुझानों के अनुसार आवंटन को समायोजित कर सकता है, तो फ्लेक्सी-कैप फंड चुनें। हालाँकि, यदि आप सभी मार्केट कैप के लिए अधिक संरचित और सुसंगत जोखिम चाहते हैं, तो मल्टी-कैप फंड उपयुक्त है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6334 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 16, 2024

Asked by Anonymous - Jul 03, 2024English
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सर.. मैं NRE हूँ और 5 साल बाद 2030 में 1 करोड़ के साथ SWP प्लान शुरू करना चाहता हूँ। अगर मैं 5 साल के लिए स्टॉक या SIP में निवेश करता हूँ तो 5 साल बाद मुझे उस पैसे को फिर से SWP में निवेश करना होगा। इस मामले में मुझे SIP या स्टॉक से पैसे ट्रांसफर करने से पहले कैपिटल गेन टैक्स देना होगा। मेरी योजना है कि मैं SWP प्लान के साथ 10 लाख से शुरुआत करूँगा और हर साल मैं SWP में 20 लाख डाल सकता हूँ और 5 साल बाद मैं 0.5% की निकासी के साथ शुरू कर सकता हूँ। SWP प्लान के बारे में मुझे स्पष्ट जानकारी नहीं है। मुझे विशेषज्ञ की सलाह की ज़रूरत है, क्या मैं अभी SWP शुरू कर सकता हूँ और हर साल उसी प्लान में अपना निवेश बढ़ा सकता हूँ?
Ans: SWP आपको अपने निवेश से नियमित रूप से एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है। यह आपके शेष निवेश को बढ़ाते हुए एक स्थिर आय प्रवाह प्रदान करता है।

5 साल के लिए निवेश
आप इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण में निवेश कर सकते हैं। यह संतुलन विकास और स्थिरता प्रदान करेगा।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में निवेश करें। वे पाँच वर्षों में विकास की संभावना प्रदान करते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड
ये फंड कम अस्थिर होते हैं और स्थिरता प्रदान करते हैं। अपने फंड का कुछ हिस्सा यहाँ निवेश करने पर विचार करें।

पूंजीगत लाभ कर
जब आप स्टॉक या म्यूचुअल फंड बेचते हैं, तो आपको पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करना होगा। यह SWP में फंड ट्रांसफर करने से पहले लागू होता है।

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG)
इक्विटी के लिए, एक वर्ष से अधिक समय तक रखने पर 1 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 10% कर लगता है। ऋण के लिए, तीन साल से अधिक समय तक रखने पर इंडेक्सेशन के साथ कर 20% है।

शॉर्ट-टर्म कैपिटल गेन्स (STCG)
इक्विटी के लिए, एक साल से कम समय तक रखने पर लाभ पर 15% टैक्स लगता है। ऋण के लिए, लाभ आपकी आय में जोड़ा जाता है और आपके स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

1 करोड़ रुपये से SWP शुरू करना
पांच साल बाद, आप 1 करोड़ रुपये SWP में डाल सकते हैं। हर महीने 0.5% निकालना शुरू करें।

उदाहरण
अगर आप 10 लाख रुपये से शुरू करते हैं, तो हर महीने 50,000 रुपये निकालें। हर साल 20 लाख रुपये जोड़कर अपने निवेश को बढ़ाएँ।

हर साल निवेश बढ़ाना
हाँ, आप हर साल अपने SWP निवेश को बढ़ा सकते हैं। इससे समय के साथ आपकी जमा राशि और निकासी राशि बढ़ने में मदद मिल सकती है।

अंतिम जानकारी
इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के संतुलित मिश्रण में निवेश करें। पूंजीगत लाभ कर के निहितार्थों को समझें। 1 करोड़ रुपये से SWP शुरू करें और हर महीने 0.5% निकालें। बढ़ती आय के लिए हर साल अपने निवेश को बढ़ाएँ।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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Vivek

Vivek Lala  |280 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Jul 09, 2024

Asked by Anonymous - Jul 08, 2024English
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नमस्ते, मैं SWP म्यूचुअल फंड योजना के बारे में समझना चाहता हूँ। एकमुश्त राशि - 50 लाख SWP क्यों- मेरी माँ को पेंशन नहीं मिलती है, इसलिए इस राशि का उपयोग करके उन्हें मासिक आय मिलती है। निवेश अवधि- कम से कम 15 या 20 वर्ष। निकासी राशि - 40000. उनकी आयु- 52 वर्ष कृपया नीचे दिए गए संदेहों को दूर करने में मेरी मदद करें। 1. सर्वश्रेष्ठ SWP म्यूचुअल फंड। 2. गणना के साथ विस्तृत विवरण? 3. जब भी यूनिट हर महीने बेची जाती हैं, तो STCG और LTCG कर क्या होंगे? 4. निकासी कितने वर्षों तक की जा सकती है? मैंने अपनी माँ के लिए 10 लाख का स्वास्थ्य बीमा लिया है।
Ans: नमस्ते, आपके कोष का मूल्य जो भी हो, आपका SWP उसका 5% होना चाहिए, लेकिन आप इसे 6% तक भी ले जा सकते हैं, जो कि 25K प्रति माह है। पिछले 20 वर्षों के आंकड़ों के अनुसार SWP दिखाता है कि SWP आसानी से अगले 20 वर्षों तक जारी रहता है और 20 वर्षों के अंत में एक अच्छा कोष बनाता है। पोर्टफोलियो निर्माण को संतुलित और आक्रामक होना चाहिए क्योंकि निवेश की अवधि 15 वर्ष से अधिक है। पोर्टफोलियो इस प्रकार हो सकता है: मिड कैप - 20% स्मॉल कैप - 20% मल्टीकैप - 30% लार्ज और मिड कैप - 30% STCG LTCG लाभ के अनुसार होगा। अगर आपको कोई और संदेह या राय है तो मुझे मेरे लिंक्डइन प्रोफाइल पर बताएं। :
https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

याद रखें कि पिछला प्रदर्शन भविष्य के रिटर्न की गारंटी नहीं है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप बने रहें, समय-समय पर अपने निवेश की समीक्षा करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।

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Vivek

Vivek Lala  |280 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on Aug 25, 2024

Asked by Anonymous - Aug 23, 2024English
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तो मेरे पास एसआईपी के लिए निवेश करने के लिए 5000 हैं और मैं 2000 लार्ज कैप के लिए और 2000 फ्लेक्सी के लिए और 1000 लार्ज या मिड कैप के लिए रखने जैसी चीजें देखता हूं। मेरा सवाल यह है कि क्या इन राशियों को केवल एक म्यूचुअल फंड में निवेश किया जाना चाहिए, जैसे एक लार्ज कैप के लिए 2000 या मैं 3 लार्ज कैप के लिए 1000, 500, 500 कर सकता हूं और इसी तरह अन्य दो प्रकारों के लिए भी। मुझे एक फ्लेक्सी कैप में 2000 का निवेश करना चाहिए या 2-3 फ्लेक्सी कैप में समान राशि का निवेश करना चाहिए। कौन सा बेहतर विकल्प है
Ans: नमस्कार, म्यूचुअल फंड में निवेश करने के लिए कई विकल्प हैं। फंड का चयन आपके निवेश की अवधि, बाजारों की अस्थिरता की समझ पर निर्भर करता है, जो बदले में फंड की श्रेणी के आधार पर आपके फंड को अस्थिर बना देगा। मेरे अनुसार यदि आपकी समय अवधि 7 वर्ष से अधिक है, तो आप निम्नलिखित कर सकते हैं (यह मानते हुए कि आपके आपातकालीन कोष का ध्यान रखा गया है): स्मॉल कैप - 2000 मिड कैप - 2000 मल्टीकैप - 1000 कृपया ध्यान दें कि ये सुझाव आपके बताए गए लक्ष्यों और आपके द्वारा दी गई जानकारी पर आधारित हैं। अपने जोखिम सहनशीलता, समय क्षितिज और विशिष्ट वित्तीय लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझने के लिए व्यक्तिगत रूप से वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना हमेशा एक अच्छा विचार है।

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6334 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 19, 2024

Money
मेरे पोर्टफोलियो में ~40 लाख हैं और मेरे सभी MF रेगुलर फंड हैं क्योंकि मैं ICICIDirect के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। अब मैं डायरेक्ट फंड में निवेश करना चाहता हूँ क्योंकि मुझे एहसास हुआ है कि डायरेक्ट फंड का व्यय अनुपात कम होता है। इसलिए मैं MFcentral या Zeroda के ज़रिए निवेश करना चाहता हूँ। अब, मेरा सवाल यह है: क्या ICICIDirect में अपने मौजूदा MF को रद्द करना (रिडीम नहीं करना) और नए डायरेक्ट SIP शुरू करना एक अच्छा विचार है? क्या मैं अपने मौजूदा रेगुलर MF के कंपाउंडिंग प्रभाव को खो दूँगा? मैं SIP को रिडीम नहीं करना चाहता क्योंकि इससे LTCG पर बहुत ज़्यादा टैक्स लगेगा
Ans: कम व्यय अनुपात के लिए डायरेक्ट फंड में स्विच करना आकर्षक लग सकता है, लेकिन स्विच करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं।

सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) या प्रोफेशनल म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से रेगुलर फंड के साथ जारी रखने के पक्ष में कुछ बिंदु इस प्रकार हैं:

पेशेवर सलाह का मूल्य
एक पेशेवर MFD या CFP समय पर सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा और बाजार की स्थितियों और आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर रणनीतिक बदलाव प्रदान करके मूल्य जोड़ता है। वे आपको दीर्घकालिक योजनाओं पर ध्यान केंद्रित करने और भावनात्मक निर्णयों से बचने में मदद करते हैं।

MF Central या Zerodha जैसे प्लेटफ़ॉर्म व्यक्तिगत सलाह नहीं देते हैं। आपको अपने पोर्टफोलियो की जटिलताओं को अकेले ही प्रबंधित करना पड़ता है, जो कि भारी और जोखिम भरा हो सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों के दौरान।

डायरेक्ट प्लेटफ़ॉर्म के नुकसान
MF Central और Zerodha DIY (डू-इट-योरसेल्फ़) प्लेटफ़ॉर्म हैं। जबकि कम व्यय अनुपात आकर्षक लगता है, अपने दम पर पोर्टफोलियो का प्रबंधन करने के लिए समय, विशेषज्ञता और बाजार की जानकारी की आवश्यकता होती है। कोई भी गलत कदम आपको व्यय अनुपात में बचत से ज़्यादा नुकसान पहुँचा सकता है।

MF Central उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं है और SIP को प्रबंधित करने, पुनर्संतुलन करने या आपके समग्र पोर्टफोलियो के स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए वास्तविक समय का समर्थन प्रदान नहीं करता है।

Zerodha एक ट्रेडिंग प्लेटफ़ॉर्म है, लेकिन यह व्यक्तिगत सलाह के साथ नहीं आता है। इसमें दीर्घकालिक संबंध लाभ की कमी है जो MFD या CFP प्रदान करता है, जिसमें लक्ष्य-आधारित योजना और कर-कुशल रणनीतियाँ शामिल हैं।

चक्रवृद्धि प्रभाव और कर निहितार्थ
अपने मौजूदा SIP को रद्द करने और डायरेक्ट फंड में स्विच करने से आपके मौजूदा निवेशों की चक्रवृद्धि पर सीधा असर नहीं पड़ेगा। हालाँकि, डायरेक्ट प्लान में नए SIP शुरू करने से निवेश रणनीति में गड़बड़ी हो सकती है। आप विशेषज्ञ मार्गदर्शन से भी वंचित रह सकते हैं जो उचित फंड चयन और मार्केट टाइमिंग के माध्यम से चक्रवृद्धि प्रभाव को अनुकूलित करने में मदद करता है।

डायरेक्ट फंड में स्विच करना अल्पावधि में लागत प्रभावी लग सकता है, लेकिन अगर आप बाद में पेशेवर मदद के बिना अपने पोर्टफोलियो को अपने आप पुनर्संतुलित करने का फैसला करते हैं, तो इससे LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर अधिक हो सकता है।

व्यवधान से बचें
प्लेटफ़ॉर्म बदलने से आपके मौजूदा पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रक्रिया में व्यवधान आ सकता है, जैसे समेकित रिपोर्ट और पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग, जो कर दाखिल करने के दौरान मदद करता है। DIY प्लेटफ़ॉर्म पर, आपको यह सब खुद ही प्रबंधित करना होगा।

यदि आप ICICIDirect की सेवाओं से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप हमेशा किसी अन्य पेशेवर MFD या प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) पर स्विच कर सकते हैं। एक अच्छा MFD अभी भी समेकित रिपोर्ट, पूंजीगत लाभ ट्रैकिंग और नियमित समीक्षा सहित निर्बाध पोर्टफोलियो प्रबंधन के लाभ प्रदान करेगा, जो कर दाखिल करने के दौरान और आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अंतिम विचार
डायरेक्ट प्लान पर स्विच करने के बजाय, किसी पेशेवर MFD या CFP के माध्यम से नियमित प्लान के साथ जारी रखें। आपको मिलने वाली व्यक्तिगत सलाह अक्सर व्यय अनुपात में मामूली अंतर से अधिक महत्वपूर्ण होगी। नियमित समीक्षा, लक्ष्य निर्धारण और पुनर्संतुलन यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि आपका पोर्टफोलियो आपके दीर्घकालिक उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

केवल व्यय अनुपात के आधार पर जल्दबाजी में निर्णय लेने से लंबे समय में अवसर चूक सकते हैं और जोखिम बढ़ सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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