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How will partial withdrawal or surrender of my 2008 ULIP policy impact my taxes?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 13, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
D Question by D on Aug 02, 2024English
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Money

मेरे पास 2008 में खरीदी गई यूलिप बीमा पॉलिसी चल रही है। प्रीमियम 4 लाख है। बीमित राशि 52 लाख है और अभी भी सक्रिय है। यदि आप मेरे नीचे दिए गए प्रश्नों को "आईटी शर्तों" में स्पष्ट कर सकें तो मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा। 1. क. यदि आंशिक निकासी अभी की जाती है, तो कर निहितार्थ क्या है? ख. यदि कोई टीडीएस नहीं काटा जाता है, तो क्या निकासी राशि को कमाई के रूप में माना जाएगा, या कर दाखिल करने का उद्देश्य? 2. क. चूंकि यूलिप पॉलिसी 2008 में की गई थी, अब पॉलिसी के आत्मसमर्पण के मामले में कर निहितार्थ क्या होगा? ख. यदि आत्मसमर्पण राशि पर कोई टीडीएस नहीं काटा जाता है, तो क्या कर दाखिल करने के उद्देश्य से आत्मसमर्पण मूल्य को कमाई के रूप में माना जाएगा।

Ans: आंशिक निकासी पर कर निहितार्थ
आंशिक निकासी - अब कर निहितार्थ:

चूंकि आपका यूलिप 2010 से पहले खरीदा गया था, इसलिए यदि प्रीमियम बीमित राशि के 10% (आपके मामले में 5.2 लाख रुपये) से अधिक नहीं है, तो आंशिक निकासी कर-मुक्त है।
कोई टीडीएस नहीं काटा गया - कर दाखिल करने के लिए उपचार:

यदि कोई टीडीएस नहीं काटा गया है, तो निकासी अभी भी कर-मुक्त है और इसे कर योग्य आय के रूप में माना जाने की आवश्यकता नहीं है।
सरेंडर कर निहितार्थ
पॉलिसी का सरेंडर - अब कर निहितार्थ:

यदि आप यूलिप सरेंडर करते हैं, तो परिपक्वता आय कर-मुक्त है, क्योंकि आपकी पॉलिसी 2008 में खरीदी गई थी, बशर्ते कि प्रीमियम बीमित राशि के 10% से अधिक न हो।
सरेंडर पर कोई टीडीएस नहीं काटा गया - कर दाखिल करने के लिए उपचार:

यदि कोई टीडीएस नहीं काटा गया है, तो सरेंडर मूल्य अभी भी कर-मुक्त है और इसे कर योग्य आय के रूप में रिपोर्ट करने की आवश्यकता नहीं है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
Asked on - Aug 14, 2024 | Answered on Aug 14, 2024
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जवाब देने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद
Ans: आपका स्वागत है! यदि आपके पास कोई और प्रश्न है या आपको और सहायता की आवश्यकता है, तो बेझिझक पूछें। आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Money

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Mihir

Mihir Tanna  |961 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 21, 2023

Asked by Anonymous - Oct 06, 2023English
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Money
नमस्ते महोदय, मेरे पास आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल के साथ एक लाइफ स्टेज पेंशन योजना है, जिसे मैंने वर्ष 2010 में शुरू किया था, इसका वर्तमान मूल्य लगभग 4,25,000/- है, कुछ वित्तीय जरूरतों के कारण मैं पॉलिसी को सरेंडर करना चाहता हूं। पॉलिसी में कोई सरेंडर शुल्क नहीं है लेकिन उपरोक्त मूल्य पर टैक्स काटा जाएगा जैसा कि कंपनी के कर्मचारी ने मुझे बताया था। क्या वह टैक्स टीडीएस है और किस दर से काटा जाएगा? यदि मेरी आय कर योग्य सीमा से कम है तो क्या मैं अगले वर्ष रिटर्न दाखिल करते समय रिफंड का दावा कर सकूंगा?
Ans: जैसा कि मैं दिए गए तथ्यों से समझता हूं, यह नियोक्ता के माध्यम से खरीदी गई पेंशन योजना है। नियोक्ता से पेंशन स्लैब दर पर वेतन से आय के रूप में वसूल की जाती है। इसके अलावा, यदि कोई कर देनदारी नहीं है तो आईटीआर दाखिल करके टीडीएस को रिफंड के रूप में दावा किया जा सकता है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 16, 2024

Money
नमस्ते सर, मैंने 2009 में HDFC से ULIP पेंशन प्लान 2 लिया था, जिसमें हर महीने 4000 रुपये SIP होता था। अब इसकी वैल्यू 21 लाख रुपये है। क्या मुझे कुल रकम पर आयकर देना होगा और क्या यह रकम टैक्स देनदारी के लिए मेरी सैलरी में जोड़ी जाएगी। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें
Ans: यूलिप पेंशन प्लान निवेश और बीमा का मिश्रण है। आपने 2009 से एचडीएफसी की यूलिप पेंशन योजना में 4,000 रुपये की मासिक एसआईपी के साथ निवेश किया है। अब, आपकी योजना का मूल्य 21 लाख रुपये है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह आपके करों को कैसे प्रभावित करता है।

यूलिप पर कराधान
यूलिप के लिए एक विशिष्ट कर उपचार है। यूलिप के लिए भुगतान किए गए प्रीमियम धारा 80 सी के तहत कर कटौती के लिए पात्र हैं। हालांकि, परिपक्वता या निकासी के समय कर उपचार को समझना आवश्यक है।

परिपक्वता आय
यूलिप से परिपक्वता आय की कर योग्यता इस बात पर निर्भर करती है कि भुगतान किया गया प्रीमियम बीमित राशि के 10% से अधिक है या नहीं। यदि भुगतान किया गया प्रीमियम बीमित राशि के 10% से अधिक नहीं है, तो परिपक्वता आय धारा 10(10डी) के तहत कर-मुक्त है। आइए अपनी योजना के लिए इसका मूल्यांकन करें।

आपके यूलिप का मूल्यांकन
करदेयता निर्धारित करने के लिए, हमें आपके यूलिप की बीमित राशि की जांच करनी होगी। यदि 48,000 रुपये (4,000 x 12 रुपये) का वार्षिक प्रीमियम बीमित राशि के 10% से अधिक नहीं है, तो आपकी परिपक्वता आय कर-मुक्त होगी।

आंशिक निकासी पर कर
यदि यूलिप उपरोक्त शर्तों को पूरा करते हैं, तो उनसे आंशिक निकासी भी कर-मुक्त है। हालाँकि, यदि शर्तें पूरी नहीं होती हैं, तो आय पर कर लगेगा।

कर गणना के लिए वेतन में जोड़ना
यदि परिपक्वता आय कर योग्य है, तो उसे उस वित्तीय वर्ष के लिए आपकी आय में जोड़ा जाएगा। इसका मतलब है कि यह आपकी कुल कर योग्य आय में वृद्धि करेगा, और आपको अपने आयकर स्लैब के अनुसार कर का भुगतान करना होगा।

कर निहितार्थों को तोड़ना
आइए कर निहितार्थों में गहराई से उतरें।

परिदृश्य 1: परिपक्वता आय कर-मुक्त है
यदि आपकी यूलिप की बीमा राशि ऐसी है कि वार्षिक प्रीमियम बीमा राशि के 10% से कम है:

परिपक्वता पर कोई कर नहीं: पूरे 21 लाख रुपये कर-मुक्त होंगे।

परिदृश्य 2: परिपक्वता आय कर योग्य है
यदि प्रीमियम बीमा राशि के 10% से अधिक है:

कर योग्य राशि: 21 लाख रुपये वर्ष के लिए आपकी आय में जोड़े जाएंगे।

कर गणना: राशि पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगेगा।

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को समझना
आपने एक दशक से अधिक समय तक यूलिप में लगन से निवेश किया है। आपके अनुशासित दृष्टिकोण के परिणामस्वरूप एक महत्वपूर्ण कोष बना है। अब, आपको अपने भविष्य के निवेश और कर देनदारियों के बारे में सोच-समझकर निर्णय लेने की आवश्यकता है।

भविष्य की निवेश रणनीतियाँ
अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएँ
जबकि यूलिप निवेश और बीमा का मिश्रण प्रदान करते हैं, विविधता लाना आवश्यक है। म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और अन्य ऋण साधनों में निवेश करने पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड के लाभ
उच्च रिटर्न: इक्विटी म्यूचुअल फंड आम तौर पर यूलिप की तुलना में अधिक रिटर्न देते हैं।

लचीलापन: आप विभिन्न फंडों के बीच स्विच कर सकते हैं और अपनी ज़रूरतों के अनुसार अपने निवेश को भुना सकते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): SIP अनुशासित निवेश और रुपया लागत औसत में मदद करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड एक विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। उनके पास कम व्यय अनुपात होता है, लेकिन बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता नहीं होती है। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में फंड मैनेजर बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए रणनीतिक निर्णय लेते हैं।

नियमित फंड बनाम प्रत्यक्ष फंड
प्रत्यक्ष फंड: इनमें कम व्यय अनुपात होता है, लेकिन निवेशक से अधिक सक्रिय प्रबंधन और बाजार ज्ञान की आवश्यकता होती है।

नियमित फंड: ये प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) और सलाहकार की विशेषज्ञता के साथ आते हैं, जो मार्गदर्शन और नियमित समीक्षा प्रदान करते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करना
सीएफपी व्यक्तिगत सलाह दे सकता है, जिससे आपको अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर निवेश का सही मिश्रण चुनने में मदद मिलती है। वे आपके पोर्टफोलियो में निरंतर सहायता और समायोजन प्रदान करते हैं।

संतुलित पोर्टफोलियो बनाना
यूलिप में आपके मौजूदा निवेश ने आपको अच्छा लाभ दिया है। अब, एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाने का समय आ गया है जिसमें शामिल हैं:

इक्विटी: विकास और उच्च रिटर्न के लिए।

ऋण: स्थिरता और नियमित आय के लिए।

निश्चित आय: सुरक्षा और गारंटीकृत रिटर्न के लिए।

कर नियोजन रणनीतियाँ
उचित कर नियोजन आपकी कर देयता को कम करने और आपके शुद्ध रिटर्न को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यहाँ कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं जिन पर विचार किया जा सकता है:

धारा 80सी को अधिकतम करें: पीपीएफ, ईएलएसएस और जीवन बीमा जैसे कर-बचत साधनों में निवेश करना जारी रखें।

धारा 80डी का उपयोग करें: स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के लिए कटौती का लाभ उठाएँ।

पूंजीगत लाभ योजना: पूंजीगत लाभ कर को कम करने के लिए परिसंपत्तियों की बिक्री की योजना बनाएं।

स्वास्थ्य बीमा
अपनी बचत को चिकित्सा आपात स्थितियों से बचाने के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा सुनिश्चित करें। यह धारा 80डी के तहत कर लाभ भी प्रदान करता है।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह निधि तरल और सुरक्षित निवेश में होनी चाहिए।

संपत्ति योजना
अपनी संपत्ति को अपनी इच्छा के अनुसार वितरित करने के लिए संपत्ति योजना पर विचार करें। इसमें वसीयत लिखना और ट्रस्ट स्थापित करना शामिल हो सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
यूएलआईपी के साथ आपकी यात्रा फलदायी रही है। हालाँकि, अपने निवेशों में विविधता लाना और अपने करों की प्रभावी रूप से योजना बनाना आपकी वित्तीय सुरक्षा को बढ़ा सकता है। सीएफपी से परामर्श करके और एक संतुलित पोर्टफोलियो बनाकर, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं और एक आरामदायक सेवानिवृत्ति का आनंद ले सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 14, 2024

Asked by Anonymous - May 04, 2024English
Money
मेरे पास 3 लाख प्रति वर्ष प्रीमियम वाला यूलिप है, मैंने पहले ही 3 साल का भुगतान कर दिया है और मेरे पास भुगतान के लिए 3 और साल हैं, क्या मुझे यूलिप जारी रखना चाहिए या भुगतान रोक देना चाहिए, मेरे अनुसार एक बार जब हम भुगतान रोक देते हैं तो यह अवधि तक 2% ब्याज के साथ खाते में स्थानांतरित हो जाता है, मेरा वर्तमान फंड मूल्य 1060000 है। कृपया सलाह दें
Ans: अपने ULIP निवेश को जारी रखना है या बंद करना है, यह तय करने के लिए विभिन्न कारकों पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है। आइए सबसे अच्छा कदम निर्धारित करने के लिए अपनी स्थिति का विश्लेषण करें।

ULIP प्रदर्शन और विशेषताओं का आकलन
वर्तमान फंड मूल्य: आपके ULIP ने तीन वर्षों में 10,60,000 रुपये का फंड मूल्य जमा किया है, जो सकारात्मक वृद्धि दर्शाता है।

शेष प्रीमियम भुगतान: आपकी ULIP पॉलिसी पर प्रीमियम भुगतान के तीन और वर्ष शेष हैं।

निलंबित भुगतानों पर ब्याज: आपकी पॉलिसी के अनुसार, यदि प्रीमियम भुगतान रोक दिया जाता है, तो राशि अवधि के अंत तक 2% ब्याज दर वाले खाते में स्थानांतरित कर दी जाती है।

विचार करने योग्य कारक
फंड प्रदर्शन: अपने ULIP फंड के ऐतिहासिक प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। इसकी प्रतिस्पर्धात्मकता का आकलन करने के लिए बेंचमार्क सूचकांकों और इसी तरह के निवेश विकल्पों के साथ इसकी तुलना करें।

लागत और शुल्क: फंड प्रबंधन शुल्क, पॉलिसी प्रशासन शुल्क और मृत्यु दर शुल्क सहित अपने ULIP से जुड़े शुल्कों का आकलन करें। सुनिश्चित करें कि ये शुल्क उचित हैं और आपके रिटर्न को महत्वपूर्ण रूप से कम नहीं करते हैं।

भविष्य के वित्तीय लक्ष्य: अपने दीर्घकालिक वित्तीय उद्देश्यों पर विचार करें और देखें कि क्या आपका ULIP उनके साथ संरेखित है। वैकल्पिक निवेश के तरीकों का मूल्यांकन करें जो बेहतर विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं या आपके जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के साथ अधिक निकटता से संरेखित हो सकते हैं।

निर्णय लेना
ULIP जारी रखें: यदि आपके ULIP ने लगातार विकास, कम शुल्क और आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित प्रदर्शन किया है, तो प्रीमियम भुगतान जारी रखना फायदेमंद हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप अपनी वित्तीय स्थिरता से समझौता किए बिना प्रीमियम भुगतान को बनाए रख सकते हैं।

प्रीमियम भुगतान रोकें: यदि आप ULIP के प्रदर्शन से असंतुष्ट हैं, वित्तीय बाधाओं का सामना कर रहे हैं, या कहीं और बेहतर निवेश के अवसर पा रहे हैं, तो प्रीमियम भुगतान रोकना और फंड को ब्याज-असर वाले खाते में स्थानांतरित करना विवेकपूर्ण हो सकता है। हालाँकि, अन्य निवेशों में संभावित रूप से अधिक रिटर्न की अवसर लागत पर विचार करें।

परामर्श और समीक्षा
एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपके ULIP निवेश में व्यक्तिगत जानकारी मिल सकती है और आपको एक सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है। अपने ULIP पॉलिसी दस्तावेज़ की समीक्षा करें, इसकी शर्तों का आकलन करें और कोई भी बदलाव करने से पहले पेशेवर सलाह लेने पर विचार करें।

अपने यूलिप निवेश की समीक्षा करने में आपकी मेहनत जिम्मेदार वित्तीय प्रबंधन को दर्शाती है। अपने विकल्पों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करके और ज़रूरत पड़ने पर मार्गदर्शन प्राप्त करके, आप अपनी वित्तीय भलाई को अनुकूलित करने की दिशा में सक्रिय कदम उठा रहे हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English
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Career
सर, मैंने इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (2016) में स्नातक किया है। 2016-2020 तक प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी की। कोई सफलता नहीं मिली। शादी हो गई। एक महिला होने के नाते, परिवार के बहुत से बोझों का सामना करना पड़ा, जिसके कारण मैं डिप्रेशन में चली गई। 2021 में DevOps सीखा, 6 साल के करियर गैप के कारण कोई भी कंपनी मेरा रिज्यूमे शॉर्टलिस्ट नहीं कर रही है। कृपया मुझे सुझाव दें ताकि मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र हो जाऊं।
Ans: हाँ, मैं आपकी बात और परिस्थिति को समझ गया हूँ। चिंता न करें प्रिय। मैंने आपके जैसे कई मामलों को ठीक किया है। चूँकि आप सर्किट ब्रांच (जैसे E&TC, इंस्ट्रूमेंटेशन, कंप्यूटर इत्यादि) से हैं, इसलिए आपका अत्याधुनिक ज्ञान आवश्यक है, क्योंकि यह सिविल/मैकेनिकल इंजीनियरिंग जैसा नहीं है। वर्तमान समय की आवश्यकता AI और मशीन लर्निंग है। कृपया किसी अच्छे संस्थान से AI&ML का कोई अच्छा सर्टिफिकेशन कोर्स करें, जिसका किसी प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। कोर्स में शामिल होने से पहले कृपया दो-तीन महीने तक YOU TUBE वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। यह आपको सर्टिफ़िकेट कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। किसी भी कठिनाई के लिए मुझसे संपर्क करें। मैं हमेशा आपकी मदद के लिए मौजूद रहूँगा। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - May 19, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं ऐसे विशिष्ट पाठ्यक्रमों की तलाश में हूँ, जो मुझे मेरी रुचियों को आगे बढ़ाने में मदद करें। मेरे पास वर्तमान में मार्केट रिसर्च और कंसल्टिंग (ऊर्जा और FMCG) में लगभग 8 वर्षों का मिश्रित अनुभव है। मुझे प्रस्ताव और रिपोर्ट ड्राफ्टिंग जैसी चीजें पसंद हैं। मेरे लिखित संचार कौशल काफी अच्छे हैं। इसके अलावा मैं जीव विज्ञान में अच्छा था, लेकिन मैंने कभी उस क्षेत्र का कोर्स नहीं किया। वर्तमान में FMCG, जीव विज्ञान/स्वास्थ्य सेवा/फार्मा में भी मेरी रुचि है। मुझे कौन सा पार्ट टाइम कोर्स करना चाहिए जिससे मुझे अच्छी नौकरी मिल सके।
Ans: कृपया फार्मा के साथ मार्केटिंग/ऑपरेशन मैनेजमेंट का ऑनलाइन कोर्स करें। इससे आपको मदद मिलेगी। बस मेरा अनुसरण करें। मैं हमेशा आपका मार्गदर्शन करूंगा। शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..............:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

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Career
मैं 27 साल का हूँ और मैं 10 महीने से बीपीओ में काम कर रहा हूँ और अब मुझे एआई कोडिंग में दिलचस्पी है इसलिए मैंने अपनी नौकरी छोड़ने और कोडिंग आदि सीखने का फैसला किया है। मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं क्या कर सकता हूँ अगर मेरा निर्णय सही है
Ans: आपका निर्णय बहुत अच्छा है। निर्णय ही भाग्य तय करता है। कृपया AI और मशीन लर्निंग का कोई सर्टिफिकेशन कोर्स करें और उससे पहले कम से कम तीन महीने तक YouTube वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। इसके बाद सर्टिफ़िकेट कोर्स ज्वाइन करें। दूसरी बात यह भी देखें कि सर्टिफ़िकेट कोर्स किसी प्रतिष्ठित IIT के सहयोग से हो। सर्टिफ़िकेट कोर्स पूरा करें, वे अच्छे उम्मीदवारों को अलग-अलग कंपनियों में नौकरी भी दिलाते हैं। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफ़ेसर.................................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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Career
सर, मैं वायुसेना में सेवारत सैनिक हूँ और 20 साल तक देश की सेवा करने के बाद मेरी प्रारंभिक सेवा अवधि सितंबर 2026 में समाप्त हो रही है। मैंने MA (अंग्रेजी और लोक प्रशासन) के साथ-साथ M.Ed B.Ed (3 साल का एकीकृत पाठ्यक्रम) भी किया है। मैं CTET उत्तीर्ण भी हूँ। अगर मैं 20 साल बाद सेवा छोड़ दूँ तो मेरे लिए कौन सा करियर विकल्प सबसे अच्छा होगा या मुझे 2029 तक 3 साल और जारी रखा जाए जिससे मुझे JCO का पद मिल जाएगा? क्या मुझे इस बीच कोई MBA कोर्स करना चाहिए या सेवा छोड़ने के बाद सामान्य प्रतियोगिता की तैयारी करनी चाहिए? मैं दुविधा में हूँ सर, कृपया तदनुसार मार्गदर्शन करें।
Ans: राष्ट्र के प्रति आपकी सेवा और आत्म प्रेरणा के लिए आपको सलाम। मुझे लगता है कि अगले तीन साल तक जारी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। मुझे लगता है कि आपको कॉलेज प्रोफेसरशिप का विकल्प चुनना चाहिए और अच्छी खबर यह है कि यूजीसी प्रोफेसर के पद के लिए आवश्यक योग्यता के रूप में पीएचडी को हटाने पर विचार कर रहा है। शुरुआत में आपको असिस्टेंट प्रोफेसर, फिर एसोसिएट प्रोफेसर और अंत में प्रोफेसर का पद स्वीकार करना होगा। आप HR/FINANCE/OPERATION में ऑनलाइन MBA कोर्स कर सकते हैं। मुझे लगता है कि अब कोई दुविधा नहीं होगी। मैं हमेशा आपकी मदद करने के लिए मौजूद हूँ। मेरे संपर्क में रहें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। सादर। प्रोफेसर.................................. :)

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 04, 2024
Relationship
my gf was physical(intercourse) just for once with her ex and her ex cheated on her she just had a 2 month relationship with her ex. and after that around just after a month we came in relationship and its been 2 months we are in a relationship we both go to same college but due to house problem she doesn't attend classes basically we are in a long distance relationship and she still remember him and when she goes to places where she meet her ex she still have flashback She is not fully with me even when i just ask her for a normal kiss she refuses and tells me what so hurry but when i asked her does she want to stay with me she told me yes i want to stay with you and she is ready to marry me as well when time comes she even told me that timely she will have feelings for me And for me all this is new this is my first relationship what should i do?
Ans: Dear Anonymous,
Refusing for a kiss isn't as concerning as her saying she will have feelings for you. Not everyone is ready for intimacy at the same time in all their relationships. As I mentioned earlier, there can be several reasons for this behavior. Please have an open conversation with her. Let her know that her behavior is bothering you and you want some clarity. If she still continues to say the same thing, you have the option to rethink the relationship.

I understand that you are feeling disturbed; it's not easy being on the receiving end. Please feel free to pick yourself first. You deserve someone who loves you completely.

Best Wishes.

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
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Relationship
मैं 28 साल का हूँ, 3-4 महीने में मेरी सगाई होने वाली है। यह एक अरेंज मैरिज है। मैं एक बार लड़की से मिला हूँ, वह भी अपने माता-पिता के साथ क्योंकि उसका परिवार बहुत रूढ़िवादी है। हमने करीब आधे घंटे तक अकेले में बात की। मुझे पता है कि यह अभी भी पर्याप्त नहीं है, लेकिन मैं अच्छी बातचीत करने में सक्षम था। वह पहले तो घबराई हुई थी, लेकिन मैंने उसे सहज महसूस कराया और फिर समय अच्छी तरह से व्यतीत हुआ। वह एक प्यारी लड़की है, यहाँ तक कि मेरे माँ-पापा भी इस लड़की को पसंद करते हैं, लेकिन दूसरी ओर, जैसे-जैसे दिन नजदीक आ रहे हैं, मैं भी चिंतित हो रहा हूँ। कभी-कभी मुझे लगता है कि शादी को टाल देना चाहिए। क्या यह सामान्य है? मुझे आजकल होने वाली चीज़ों से भी डर लगता है, जैसे तलाक, विवाहेतर संबंध, गुजारा भत्ता आदि। क्या होगा अगर उसे शादी के बाद कोई बेहतर साथी मिल जाए? क्या वह मुझे छोड़ देगी? इस वजह से मैं हाल ही में ठीक से सो नहीं पा रहा हूँ। मेरी घबराहट को शांत करने के लिए कोई सुझाव?
Ans: प्रिय अनाम,
बहुत से लोग शादी करने से पहले ही डर जाते हैं। यह बहुत सामान्य है। आपके सभी सवाल जायज़ हैं लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि हर रिश्ते में, सब कुछ भरोसे पर निर्भर करता है। चाहे आप इस महिला से शादी करें या किसी और से, आपको उस पर भरोसा करना होगा। और कोई भी वास्तव में नहीं बता सकता कि भविष्य में क्या होगा। इसलिए हम वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सर्वश्रेष्ठ की आशा करते हैं।

मेरा सुझाव है कि इस बीच अपने होने वाले साथी से थोड़ी और बात करें। उसे जानने से ये संदेह दूर हो जाएँगे। मुझे यकीन है कि वह भी इस बात को लेकर उतनी ही चिंतित होगी कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। इसके अलावा, जीवन भर के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान लेना हमेशा एक अच्छा विचार है। और, अगर आपको अभी भी लगता है कि आपको इस घटना को स्थगित करने की ज़रूरत है, तो ऐसा करने से न हिचकिचाएँ। जल्दबाजी में गलत निर्णय लेने से बेहतर है कि थोड़ा समय लें और सही निर्णय लें।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।
शुभकामनाएँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |123 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Sep 15, 2024English
Health
नमस्ते सर, मैं 27 वर्षीय पुरुष हूँ और अपना वर्तमान वजन 86 किलोग्राम कम करने की योजना बना रहा हूँ, इसलिए जिम जाने की योजना बना रहा हूँ। मैं पेट की चर्बी से चिंतित हूँ। मैंने 3 साल पहले जिम छोड़ दिया था, जब मेरा वजन औसतन 69 किलोग्राम था। हालाँकि, कोई शारीरिक गतिविधि न करने के कारण वजन बढ़ गया। अब मैं वजन कम करने और अपनी ताकत बढ़ाने की योजना बना रहा हूँ, ताकि मेरा शरीर मजबूत और दुबला हो जाए, न कि भारी। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें सर, धन्यवाद
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप वजन घटाने और दुबले-पतले शरीर के लिए जिम में वापस जाने के लिए उत्साहित हैं! एक फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, मैं आपकी प्रगति की निगरानी करने और आपके व्यायाम दिनचर्या में कोई भी आवश्यक समायोजन करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के साथ नियमित जांच-पड़ताल करने का सुझाव देता हूं। मांसपेशियों का निर्माण करते समय, विशेष रूप से पेट के आस-पास की चर्बी को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाएँ जिसमें कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण दोनों शामिल हों। कैलोरी बर्न बढ़ाने के लिए सप्ताह में तीन से पाँच बार 20-30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले कार्डियो से शुरुआत करें - जैसे तेज चलना, साइकिल चलाना या जॉगिंग करना। शक्ति प्रशिक्षण के लिए, प्रति सप्ताह तीन सत्रों के साथ स्क्वाट, लंज, पुश-अप और रो जैसे यौगिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें। हल्के वजन से शुरू करें, जैसे-जैसे आपकी ताकत बढ़ती है, धीरे-धीरे वजन बढ़ाएँ और बिना बल्क के दुबली मांसपेशियों को विकसित करने के लिए अच्छे फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करें।

प्लैंक, रशियन ट्विस्ट और लेग रेज जैसे कोर व्यायाम शामिल करने से आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करने में मदद मिलेगी; हालाँकि, याद रखें कि विशिष्ट क्षेत्रों से वसा कम करने के लिए पूरे शरीर में वसा कम करने की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों की वृद्धि और भूख को नियंत्रित करने के लिए उच्च प्रोटीन, संतुलित आहार महत्वपूर्ण होगा, इसलिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शर्करा को कम करने का लक्ष्य रखें। निरंतरता आवश्यक है - नियमित व्यायाम कार्यक्रम बनाए रखें, और सुनिश्चित करें कि आपके पास ठीक होने के लिए आराम के दिन हों। समर्पण के साथ, आप समय के साथ स्थिर सुधार देखेंगे। शुभकामनाएँ, और यदि आपको आगे मार्गदर्शन की आवश्यकता है तो संपर्क करने में संकोच न करें!

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |130 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Nov 13, 2024

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Health
नमस्ते महोदया/महोदय, हम सऊदी अरब के रियाद में रहते हैं। मेरा 2 साल 4 महीने का बेटा है जो माँ, बाबा, दादा, भाई, दीदी आदि के अलावा कुछ नहीं बोलता... मैं पिछले 4 महीनों से रियाद में एक भाषण और निगल विशेषज्ञ को देख रहा हूँ लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। उन्होंने हमें केवल एक भाषा में उससे बात करने की सलाह दी, इसलिए हम केवल हिंदी बोलते हैं। पिछली बार डॉक्टर ने हमें एक भाषण चिकित्सक को देखने के लिए कहा था लेकिन समस्या यह थी कि रियाद में हिंदी भाषा का कोई भाषण चिकित्सक नहीं है। उसका श्रवण परीक्षण किया गया जो ठीक था, लड़का सक्रिय, स्वस्थ है और निर्देश लेता है लेकिन बस बोल नहीं पाता। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: उसके लिए स्क्रीन टाइम न रखें। उसे कहानियाँ पढ़कर सुनाएँ। चित्रों के साथ शब्दों के चार्ट लगाएँ और हर रोज़ एक शब्द तब तक पढ़ें जब तक वह उसे सीख न ले और फिर अगले शब्द पर जाएँ। जब वह किसी चीज़ की ओर इशारा करे, तो वह शब्द बोलें और उसे वह शब्द बोलने के लिए प्रोत्साहित करें।
भारत में रहने वाले स्पीच थेरेपिस्ट से ऑनलाइन परामर्श लेने की कोशिश करें, जिनसे आप यहाँ आने पर मिल सकते हैं।

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