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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Sanjeev Govila | Answer |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Sep 23, 2023

Colonel Sanjeev Govila (retd) is the founder of Hum Fauji Initiatives, a financial planning company dedicated to the armed forces personnel and their families.
He has over 12 years of experience in financial planning and is a SEBI certified registered investment advisor; he is also accredited with AMFI and IRDA.... more

Asked by Anonymous - Sep 14, 2023English

Money

महोदय, मैं हाल ही में 60 वर्ष की आयु में अपनी सेवा से सेवानिवृत्त हुआ हूँ। मुझे मेरा पीएफ+अन्य फंड 50 लाख मिलेगा। कृपया सलाह दें कि राशि का निवेश कैसे करें ताकि मेरे मूलधन पर विवाद न हो और मुझे अपने मासिक खर्चों के लिए 30,000 प्रति माह मिल सकें। मेरे 2 व्यक्तियों का परिवार 50 लाख स्वास्थ्य बीमा से कवर है। सम्मान

Ans: आपकी उम्र और आपकी आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए, आपको ऋण और इक्विटी उपकरणों के मिश्रण में निवेश करने की आवश्यकता होगी। यहां आपके लिए कुछ निवेश विकल्प उपलब्ध हैं:-

&साँड़; वरिष्ठ नागरिक’ बचत योजना (एससीएसएस) - यह एक शुद्ध ऋण साधन है और प्रति वर्ष 8.2% का गारंटीशुदा रिटर्न प्रदान करता है। ब्याज का भुगतान त्रैमासिक किया जाता है। अधिकतम राशि जो आप निवेश कर सकते हैं वह रु. 30 लाख.

&साँड़; कॉर्पोरेट एफडी - यह आपको नियमित बैंक एफडी से अधिक रिटर्न प्रदान करता है। इसमें दो विकल्प हैं यानी संचयी और गैर-संचयी।

&साँड़; डाकघर मासिक आय योजना (पीओएमआईएस): यह एक और सरकार समर्थित योजना है जो गारंटीकृत मासिक आय प्रदान करती है। मौजूदा ब्याज दर 7.1% है.

&साँड़; डेट म्यूचुअल फंड: चूंकि आपकी मुख्य चिंता मूल राशि की सुरक्षा करना है, इसलिए आप डेट फंड पर विचार कर सकते हैं और एसडब्ल्यूपी (व्यवस्थित निकासी योजना) के माध्यम से मासिक आय प्राप्त की जा सकती है।

&साँड़; इक्विटी म्यूचुअल फंड: इक्विटी म्यूचुअल फंड उच्चतम संभावित रिटर्न प्रदान करते हैं, लेकिन वे सबसे जोखिम भरे भी होते हैं। लंबी अवधि में धन की वृद्धि के लिए राशि का एक छोटा हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश किया जा सकता है।

यह जानना अच्छा है कि आप किसी भी स्वास्थ्य संबंधी आपात स्थिति के लिए पर्याप्त रूप से बीमाकृत हैं।

आपकी रुपये की आवश्यकता है. मुद्रास्फीति के कारण भविष्य में 30,000 की राशि बदल जाएगी, इसलिए आपको उचित बढ़ती आय या एसडब्ल्यूपी (व्यवस्थित निकासी योजना) के लिए अपने वित्तीय सलाहकार से परामर्श लेना चाहिए जो आपके मासिक खर्चों के लिए पर्याप्त राशि उपलब्ध सुनिश्चित करने में आपकी मदद कर सकता है।

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.

MoneyReply

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Omkeshwar Singh | Answer |Ask -Follow

Head, Rank MF - Answered on Jun 08, 2021

Question by Kalyan - Jun 08, 2021English

Money

मेरे पास निम्नलिखित प्रश्न है।</p> <p>मैं अभी निजी क्षेत्र से सेवानिवृत्त हुआ हूं (कोई पेंशन नहीं), मेरे पास पीएफ राशि (लगभग 80 लाख रुपये) है। कृपया सुझाव दें कि इसे कैसे निवेश किया जाए ताकि मुझे अपना परिवार चलाने के लिए कुछ मासिक राशि मिल सके। साथ ही, मुझे बताएं कि क्या कोई एमएफ है जहां मुझे नियमित रिटर्न मिलता है।</p>

Ans: रुपये का निवेश करें. नीचे दिए गए 4 फंडों में से प्रत्येक में 20 लाख और कॉर्पस के 7.5% से अधिक नहीं यानी रुपये तक का एसडब्ल्यूपी करें। 50000 प्रति माह यानी रु. 4 फंडों में से प्रत्येक से 12500</p> <ol> <li>HDFC बैंकिंग और PSU फंड – विकास</li> <li>ICICI प्रू कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड – विकास</li> <li>एडलवाइस बैलेंस्ड एडवांटेज फंड – विकास</li> <li>यूनियन बैलेंस्ड एडवांटेज फंड – विकास</li> </ol>

Sunil Lala |203 Answers |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Jun 26, 2023

Asked by Anonymous - Mar 03, 2023English

Money

नमस्ते। श्री सुनील जी मैं एस सी. प्रभु, मैं 1 मई 2023 को 60 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त हो जाऊंगा। मेरे बचत बैंक में कुल बचत निधि 33 लाख रुपये है। बीमार इकाई के कारण कंपनी ने पिछले 10-11 वर्षों से पीएफ राशि जमा नहीं की है। कोई ग्रेडिटी भी नहीं है, इसलिए मेरी कंपनी से शून्य एएमटी की उम्मीद है। इसलिए कृपया आप मुझे बताएं कि इस राशि को कैसे और कहां निवेश करना है ताकि मैं अपना और अपने परिवार का गुजारा कर सकूं।

Ans: जीवित रहने के लिए आपको मासिक आधार पर कितनी राशि की आवश्यकता है?

Kirtan A Shah | Answer |Ask -Follow

MF Expert, Financial Planner - Answered on Nov 01, 2023

Asked by Anonymous - Sep 14, 2023English

Money

महोदय, मैं हाल ही में 60 वर्ष की आयु में अपनी सेवा से सेवानिवृत्त हुआ हूँ। मुझे मेरा पीएफ+अन्य फंड 50 लाख मिलेगा। कृपया सलाह दें कि राशि का निवेश कैसे करें ताकि मेरे मूलधन पर विवाद न हो और मुझे अपने मासिक खर्चों के लिए 30,000 प्रति माह मिल सकें। मेरे 2 व्यक्तियों का परिवार 50 लाख स्वास्थ्य बीमा से कवर है। सम्मान

Ans: सबसे अच्छा यह है कि आप अपने निवेश को नीचे दिए गए 2 भागों में विभाजित करें,

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना
पीएमवीवीवाई

Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 02, 2024

Asked by Anonymous - Jun 23, 2024English

Money

मैं 50 वर्ष का हूँ, रिटायरमेंट फंड के लिए म्यूचुअल फंड में कैसे निवेश करूँ वर्तमान में मैं म्यूचुअल फंड में 4k निवेश कर रहा हूँ पीपीएफ में 1k कृपया सुझाव दें।

Ans: रिटायरमेंट की योजना बनाना बहुत ज़रूरी है, खास तौर पर 50 की उम्र में। आपने पहले ही म्यूचुअल फंड में 4,000 रुपये और पीपीएफ में 1,000 रुपये मासिक निवेश करके अच्छी शुरुआत की है। अब, आइए एक आरामदायक रिटायरमेंट सुनिश्चित करने के लिए एक व्यापक निवेश रणनीति बनाएं। मैं आपको म्यूचुअल फंड, श्रेणियों, लाभों और जोखिमों के विभिन्न पहलुओं के बारे में बताऊंगा, और एक संतुलित और विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो बनाने पर ध्यान केंद्रित करूंगा।

अपने मौजूदा निवेश को समझना

सबसे पहले, यह सराहनीय है कि आपने निवेश करना शुरू कर दिया है। नियमित रूप से बचत और निवेश करने का अनुशासन वित्तीय सफलता की कुंजी है। म्यूचुअल फंड में 4,000 रुपये और पीपीएफ में 1,000 रुपये का आपका मौजूदा निवेश एक अच्छी नींव है। हालाँकि, हमें आपके रिटायरमेंट लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आपकी रणनीति को अनुकूलित करने की आवश्यकता है।

आपके वित्तीय अनुशासन की प्रशंसा

यह प्रभावशाली है कि आप पहले से ही नियमित रूप से निवेश कर रहे हैं। बहुत से लोग बचत और निवेश करने के लिए संघर्ष करते हैं, लेकिन आपने सक्रिय कदम उठाए हैं। यह आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

विविधीकरण का महत्व

जोखिम प्रबंधन और इष्टतम रिटर्न प्राप्त करने के लिए विविधीकरण महत्वपूर्ण है। केवल एक प्रकार के निवेश पर निर्भर रहना जोखिम भरा हो सकता है। विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में निवेश फैलाकर, आप जोखिम और रिटर्न को संतुलित कर सकते हैं।

म्यूचुअल फंड के लाभ

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए म्यूचुअल फंड एक बेहतरीन निवेश विकल्प हैं। यहाँ बताया गया है कि क्यों:

पेशेवर प्रबंधन: विशेषज्ञता वाले फंड मैनेजर आपके निवेश का प्रबंधन करते हैं।

विविधीकरण: म्यूचुअल फंड कई तरह की प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं, जिससे जोखिम फैलता है।

तरलता: म्यूचुअल फंड यूनिट खरीदना और बेचना आसान है।

चक्रवृद्धि की शक्ति: रिटर्न को फिर से निवेश करने से समय के साथ आपका निवेश काफी बढ़ सकता है।

कर दक्षता: कुछ म्यूचुअल फंड आयकर अधिनियम की धारा 80सी के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ

1. इक्विटी म्यूचुअल फंड:

इक्विटी म्यूचुअल फंड शेयरों में निवेश करते हैं और लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की क्षमता रखते हैं। आपकी उम्र को देखते हुए, इक्विटी फंड का मिश्रण आपके पोर्टफोलियो को विकास प्रदान कर सकता है। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में विविधता लाएं।

2. डेट म्यूचुअल फंड:
डेट म्यूचुअल फंड फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज में निवेश करते हैं, जो स्थिरता और नियमित आय प्रदान करते हैं। ये फंड इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं और पारंपरिक फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं। डेट फंड को शामिल करने से आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता आएगी।

3. हाइब्रिड म्यूचुअल फंड:
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट निवेश को मिलाते हैं, जो एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। ये फंड पूंजी वृद्धि और नियमित आय दोनों प्रदान करते हैं। वे मध्यम जोखिम और स्थिर वृद्धि की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)

एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) आपको म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देती है। SIP निवेश की लागत को औसत करने और बाजार समय के जोखिमों को कम करने में मदद करते हैं। वे निवेश के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण पैदा करते हैं, जो दीर्घकालिक धन सृजन के लिए महत्वपूर्ण है।

चक्रवृद्धि की शक्ति

चक्रवृद्धि की शक्ति म्यूचुअल फंड का एक महत्वपूर्ण लाभ है। रिटर्न को फिर से निवेश करने से, आपका निवेश समय के साथ तेजी से बढ़ता है। जल्दी शुरुआत करना और लंबे समय तक निवेशित रहना चक्रवृद्धि ब्याज के लाभों को अधिकतम करता है।

आपातकालीन निधि बनाना

अपने निवेश को बढ़ाने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि है। इस निधि को 6-12 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए और इसे बचत खाते या लिक्विड म्यूचुअल फंड जैसे लिक्विड फॉर्म में रखा जाना चाहिए। आपातकालीन निधि अप्रत्याशित वित्तीय चुनौतियों के लिए सुरक्षा जाल प्रदान करती है।

अपनी SIP राशि बढ़ाना

अपनी वर्तमान आयु और निवेश लक्ष्यों को देखते हुए, अपनी SIP राशि बढ़ाना उचित है। अपनी म्यूचुअल फंड SIP को 6,000 रुपये या उससे अधिक प्रति माह तक बढ़ाकर शुरू करें। जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, SIP राशि को और बढ़ाएँ। यह वृद्धिशील दृष्टिकोण एक पर्याप्त सेवानिवृत्ति कोष बनाने में मदद करेगा।

निवेश के रूप में रियल एस्टेट से बचना

हालांकि रियल एस्टेट आकर्षक लग सकता है, लेकिन इसके कई नुकसान हैं:

अचल संपत्ति: रियल एस्टेट को जल्दी से नकदी में बदलना आसान नहीं है।

आसान प्रवेश और निकास नहीं: संपत्ति खरीदने और बेचने में काफी समय और प्रयास लगता है।
100% सफ़ेद लेन-देन नहीं: रियल एस्टेट लेन-देन में अक्सर काले धन का एक घटक शामिल होता है। आंशिक निकासी नहीं: यदि आपको थोड़ी सी नकदी की आवश्यकता है, तो आप संपत्ति का एक हिस्सा नहीं बेच सकते। इन कमियों को देखते हुए, म्यूचुअल फंड जैसे अधिक तरल और लचीले निवेश विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है। जीवन और स्वास्थ्य बीमा अपने परिवार की सुरक्षा के लिए पर्याप्त बीमा कवरेज आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन बीमा है, अधिमानतः टर्म इंश्योरेंस, जो कम प्रीमियम पर उच्च बीमा राशि प्रदान करता है। इसके अतिरिक्त, चिकित्सा व्यय को कवर करने के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा महत्वपूर्ण है। रिटायरमेंट कॉर्पस कैलकुलेशन मुद्रास्फीति, जीवन प्रत्याशा और वांछित मासिक आय जैसे कारकों पर विचार करते हुए अपने रिटायरमेंट कॉर्पस का अनुमान लगाएं। यह आपको अपने निवेश के लिए एक स्पष्ट लक्ष्य देगा। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको विस्तृत गणना और योजना बनाने में मदद कर सकता है। इंडेक्स फंड के नुकसान और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ आपने इंडेक्स फंड के बारे में सुना होगा, लेकिन उनके कुछ नुकसान हैं। इंडेक्स फंड केवल बाजार सूचकांक को ट्रैक करते हैं और इसे बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य नहीं रखते हैं। हो सकता है कि वे अलग-अलग बाज़ार स्थितियों में सर्वश्रेष्ठ रिटर्न न दें। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में पेशेवर फंड मैनेजर होते हैं जो बाज़ार से बेहतर प्रदर्शन करने का प्रयास करते हैं। वे बाज़ार के रुझानों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं, जिससे उच्च रिटर्न की संभावना होती है।

सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से निवेश करने वाले डायरेक्ट फंड के नुकसान और नियमित फंड के लाभ

सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ डायरेक्ट फंड कम व्यय अनुपात के कारण आकर्षक लग सकते हैं, लेकिन वे अपनी चुनौतियों के साथ आते हैं। डायरेक्ट फंड को प्रबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण समय, प्रयास और विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल के साथ म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से निवेश किए गए नियमित फंड पेशेवर मार्गदर्शन और प्रबंधन प्रदान करते हैं। विशेषज्ञ सलाह, नियमित निगरानी और पोर्टफोलियो समायोजन के मूल्य से अतिरिक्त लागत उचित है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन करना आवश्यक है। समय के साथ बाजार की स्थितियां और व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्य बदलते रहते हैं। पुनर्संतुलन सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार नियमित समीक्षा और समायोजन में सहायता कर सकता है।

बच्चों की शिक्षा और विवाह

यदि आपके बच्चे हैं, तो उनकी शिक्षा और विवाह के खर्चों की योजना बनाएँ। इन लक्ष्यों के लिए समर्पित फंड बनाएँ और इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण में निवेश करें। प्रारंभिक योजना सुनिश्चित करती है कि आप इन भविष्य के खर्चों को पूरा करने के लिए पर्याप्त कोष बनाएँ।

संपत्ति नियोजन

अपनी संपत्तियों के वितरण की योजना बनाना आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है। यह निर्दिष्ट करने के लिए वसीयत बनाएँ कि आपकी संपत्ति उत्तराधिकारियों के बीच कैसे वितरित की जानी चाहिए। ट्रस्ट स्थापित करने से आपकी संपत्ति के प्रबंधन और सुरक्षा में मदद मिल सकती है। संपत्ति नियोजन मन की शांति प्रदान करता है और यह सुनिश्चित करता है कि आपकी इच्छाओं का सम्मान किया जाए।

अंतिम अंतर्दृष्टि

सेवानिवृत्ति के लिए निवेश करने के लिए एक सुविचारित रणनीति और अनुशासित निष्पादन की आवश्यकता होती है। यहाँ उन प्रमुख चरणों का सारांश दिया गया है जो आपको उठाने चाहिए:

SIP बढ़ाएँ: अपने म्यूचुअल फंड SIP को बढ़ाकर 6,000 रुपये प्रति माह या उससे अधिक करें।

विविधता: संतुलित विकास के लिए इक्विटी, डेट और हाइब्रिड म्यूचुअल फंड के मिश्रण में निवेश करें।

आपातकालीन निधि: 6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।
बीमा: पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें।
रियल एस्टेट से बचें: म्यूचुअल फंड जैसे लिक्विड और लचीले निवेश विकल्पों पर ध्यान दें।
नियमित समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।
एस्टेट प्लानिंग: अपने परिवार के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए अपनी संपत्तियों के वितरण की योजना बनाएं।
इन चरणों का पालन करके और प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करके, आप एक सुरक्षित और आरामदायक सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं। आपकी अनुशासित बचत और सक्रिय दृष्टिकोण आपको भविष्य के लिए एक मजबूत वित्तीय आधार बनाने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

नवीनतम प्रश्न

Rajesh Kumar Singh |24 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Dec 26, 2024

Question by Aarush - Oct 13, 2024English

Career

किस कॉलेज का भौतिकी विभाग बेहतर है - फर्ग्यूसन कॉलेज पुणे या जेवियर्स मुंबई?

Ans: फर्गुसन कॉलेज

Rajesh Kumar Singh |24 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Career

नमस्ते मैडम मेरी बेटी पीसीएम कक्षा 12 कर रही है और एक औसत छात्रा है..उसके लिए भारत में किसी निजी कॉलेज से बीटेक (सीएससी) करने या जर्मनी या किसी अन्य देश से बीटेक करने की तैयारी करने में से कौन सा बेहतर विकल्प है (जेब फ्रेंडली)

Ans: विदेशी डिग्री बेहतर है, अगर आप वहन कर सकते हैं

Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Question by Pradeep - Dec 25, 2024English

Money

सर नमस्ते, मैंने लगभग 18 फंडों में 20000 का निवेश किया है, और कुछ फंडों में 1 लाख का कुल निवेश मूल्य 25 लाख है, कुछ अच्छा प्रदर्शन कर रहे हैं और कुछ कम प्रदर्शन कर रहे हैं, मैं 44 साल का हूं,,, बड़े, मध्यम और छोटे फंड 40% - 50% - 10% के अनुपात के साथ।

Ans: 44 साल की उम्र में म्यूचुअल फंड में 25 लाख रुपये निवेश करना सराहनीय है। हालांकि, 18 फंड का प्रबंधन अनावश्यक जटिलता पैदा कर सकता है। नीचे आपके पोर्टफोलियो का विस्तृत मूल्यांकन और इसे बेहतर प्रदर्शन और अपने लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए सुझाव दिए गए हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
महत्वपूर्ण निवेश कोष
आपने एक बड़ा कोष बनाया है, जो एक मजबूत वित्तीय आधार है।

मार्केट कैप में विविधता
40% लार्ज-कैप, 50% मिड-कैप और 10% स्मॉल-कैप में आवंटित करना संतुलित है।

लंबी अवधि के निवेश पर ध्यान दें
लंबी अवधि के लिए निवेशित रहने से धन में वृद्धि होती है।

सुधार के क्षेत्र
1. अत्यधिक विविधीकरण

18 फंड रखने से स्टॉक ओवरलैप हो सकते हैं और विविधीकरण लाभ कम हो सकते हैं।
इतने सारे फंड को ट्रैक करना और प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
संस्तुति

अपने पोर्टफोलियो को लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप श्रेणियों में 5-7 फंड तक समेकित करें।
2. खराब प्रदर्शन करने वाले फंड

आपके पोर्टफोलियो में कुछ फंड अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहे हैं।
ऐसे फंड में निवेश जारी रखने से कुल रिटर्न में कमी आ सकती है।
संस्तुति

प्रत्येक फंड के बेंचमार्क के मुकाबले उसके 3 साल और 5 साल के प्रदर्शन की समीक्षा करें।
लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड से बदलें।
3. स्मॉल-कैप आवंटन

स्मॉल-कैप फंड में वृद्धि की संभावना अधिक होती है, लेकिन अस्थिरता भी अधिक होती है।
10% आवंटन से कुल रिटर्न पर कोई खास असर नहीं पड़ सकता है।
संस्तुति

यदि आप मध्यम जोखिम को संभाल सकते हैं, तो स्मॉल-कैप एक्सपोजर को 15%-20% तक बढ़ाएँ।
4. फंड ओवरलैप

समान श्रेणियों (जैसे, लार्ज-कैप या मिड-कैप) में कई फंड एक जैसे स्टॉक रख सकते हैं।
इससे विविधीकरण के लाभ सीमित हो जाते हैं।
संस्तुति

ओवरलैपिंग होल्डिंग्स की पहचान करने के लिए फंड विश्लेषण टूल का उपयोग करें।
अलग-अलग निवेश रणनीतियों वाले फंड को बनाए रखें।
अनुकूलित पोर्टफोलियो आवंटन
बेहतर प्रबंधन के लिए सुझाया गया आवंटन इस प्रकार है:

लार्ज-कैप फंड (40%-50%): कम अस्थिरता के साथ स्थिर रिटर्न।
मिड-कैप फंड (30%-40%): मध्यम जोखिम के साथ उच्च विकास क्षमता।
स्मॉल-कैप फंड (15%-20%): दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उच्च रिटर्न।
अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने के चरण
1. फंड को समेकित करें

2 लार्ज-कैप, 2 मिड-कैप और 1 स्मॉल-कैप फंड बनाए रखें।
मार्केट कैप में गतिशील आवंटन के लिए एक फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ें।
2. SIP योगदान बढ़ाएँ

यदि संभव हो, तो दीर्घकालिक कोष को बढ़ाने के लिए मासिक SIP राशि बढ़ाएँ।
लगातार प्रदर्शन और कम व्यय अनुपात वाले फंड को प्राथमिकता दें।
3. सालाना पुनर्संतुलन करें

बाजार की स्थितियों के साथ तालमेल बिठाने के लिए साल में एक बार अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
अपनी इच्छित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए पुनर्संतुलन करें।
4. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड भारत में बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।
इंडेक्स फंड या ईटीएफ से बचें क्योंकि वे लचीलेपन और अनुकूलनशीलता को सीमित करते हैं।
5. नियमित रूप से प्रदर्शन की निगरानी करें

बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन को ट्रैक करें।
विस्तृत जानकारी के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
कर संबंधी विचार
इक्विटी म्यूचुअल फंड 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ के लिए 12.5% का LTCG कर आकर्षित करते हैं।
अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगाया जाता है।
संस्तुति

कर देनदारियों को कम करने के लिए बार-बार रिडेम्प्शन से बचें।
कर दक्षता को अधिकतम करने के लिए रणनीतिक रूप से फंड रिडीम करें।
अंतिम जानकारी
आपका पोर्टफोलियो मजबूत वित्तीय अनुशासन दिखाता है और दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करता है।
अपने फंड को समेकित करने से प्रबंधन सरल होगा और रिटर्न में सुधार होगा।
मार्केट कैप में विविधता बनाए रखते हुए उच्च प्रदर्शन करने वाले फंड पर ध्यान दें।
सालाना पुनर्संतुलन आपके वित्तीय उद्देश्यों के साथ संरेखित रहने में मदद करेगा।
अपने वित्तीय मील के पत्थर हासिल करने के लिए अनुशासन के साथ निवेशित रहें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Money

Namaste ???? ji Mere pass 2 lac rupees saving hai mujhe bataye mein kis sector me invest karu ya fir koi achhe stock jo king term k liye best ho apni ray de?

Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप लंबी अवधि के लिए निवेश करने पर विचार कर रहे हैं। यहाँ आपके लिए एक विस्तृत योजना दी गई है:

डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड से शुरुआत करें
शेयरों में सीधे निवेश के लिए समय, शोध और विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।

शुरुआती और लंबी अवधि के विकास के लिए डायवर्सिफाइड म्यूचुअल फंड बेहतर है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फ्लेक्सी-कैप या लार्ज-कैप इक्विटी फंड चुनें।

ये फंड जोखिम और लाभ को प्रभावी ढंग से संतुलित करते हैं।

शुरू में सेक्टर-विशिष्ट निवेश से बचें
सेक्टरल फंड या स्टॉक (जैसे प्रौद्योगिकी, फार्मा) अस्थिर होते हैं।
बुनियादी वित्तीय ज्ञान प्राप्त करने के बाद ही इनमें निवेश करें।
एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) बनाएँ
एक बार में 2 लाख रुपये निवेश करने के बजाय, SIP का उपयोग करें।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में हर महीने 10,000-20,000 रुपये निवेश करें।
यह जोखिम को फैलाता है और बाजार के उतार-चढ़ाव को प्रभावी ढंग से पकड़ता है।
सबसे पहले आपातकालीन निधि
बचत खाते या लिक्विड फंड में कम से कम 50,000 रुपये रखें।
यह आपात स्थिति के लिए सुरक्षा जाल के रूप में कार्य करता है।
प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश के लिए
यदि आप स्टॉक में निवेश करना चाहते हैं:

मजबूत बुनियादी बातों और लगातार वृद्धि वाली कंपनियों पर ध्यान दें।
उच्च जोखिम वाले पेनी स्टॉक या सट्टा ट्रेड से बचें।
अपने उद्योगों में नेतृत्व वाली बड़ी-कैप कंपनियों पर नज़र डालें।
विचार करने के लिए उद्योगों के उदाहरण:

बैंकिंग और वित्तीय: लगातार रिटर्न के लिए अच्छी तरह से स्थापित खिलाड़ी।
उपभोक्ता सामान: अस्थिर बाजारों में भी विश्वसनीय प्रदर्शन।
आईटी क्षेत्र: वैश्विक जोखिम के साथ दीर्घकालिक विकास की संभावनाएँ।
याद रखने योग्य मुख्य बिंदु
सार्थक वृद्धि के लिए कम से कम 5-10 साल के क्षितिज के साथ निवेश करें।
जोखिम को कम करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएँ।
विस्तृत मार्गदर्शन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।
बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान अनुशासित रहें और भावनात्मक निर्णय लेने से बचें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
म्यूचुअल फंड से शुरुआत करना सबसे सुरक्षित और सबसे कुशल तरीका है।

प्रत्यक्ष स्टॉक के लिए महत्वपूर्ण समय और समझ की आवश्यकता होती है।

सुनिश्चित करें कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

सही दृष्टिकोण के साथ, 2 लाख रुपये समय के साथ महत्वपूर्ण संपत्ति में बदल सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Milind Vadjikar |797 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 25, 2024

Question by manjunatha - Dec 24, 2024English

Money

महोदय, मेरे नियोक्ता ने ईपीएफओ मुख्यालय के परिपत्र संख्या 199 को नहीं बताया है, जो अधिकतम सीमा के बजाय वास्तविक वेतन पर ईपीएफ अंशदान काटने से संबंधित है।

Ans: नमस्कार;

आपसे अनुरोध है कि कृपया अपना प्रश्न पुनः लिखें और पुनः सबमिट करें।

धन्यवाद;

T S Khurana |264 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Dec 25, 2024

Question by Venkatraman - Dec 04, 2024English

Money

मैं पुणे से हूँ। मैंने बढ़ी हुई पेंशन के लिए आवेदन किया था। स्थिति "नियोक्ता के पास लंबित" दिखाती है। लेकिन नियोक्ता ने बताया कि रिकॉर्ड आग में जल गए हैं और उन्होंने स्थानीय पीएफ आयुक्त को मामले की जानकारी दे दी है। इस स्थिति में क्या किया जाना चाहिए? मामले में आगे कैसे बढ़ना चाहिए?

Ans: आपके पास अपनी बात को साबित करने के लिए कुछ पुरानी सैलरी स्लिप, सैलरी भुगतान से संबंधित बैंक प्रविष्टियाँ और पुराने PF स्टेटमेंट हो सकते हैं। आप इस जानकारी को प्रमाणित करने के लिए अपने नियोक्ता से संपर्क कर सकते हैं और इन दस्तावेजों के साथ PF अधिकारियों से संपर्क कर सकते हैं। हो सकता है कि वे इस तरह के मामले में आपकी मदद कर सकें। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

Milind Vadjikar |797 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Money

नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ, बिक्री का काम करता हूँ, वर्तमान में लगभग 25 हजार प्रति माह कमाता हूँ + चर/प्रोत्साहन और 14 हजार प्रति माह किराये की आय। मेरे पास 1 हजार प्रत्येक के 2 एसआईपी हैं, होम लोन की ईएमआई 23 हजार प्रति माह है। सेवानिवृत्ति, यात्रा और भविष्य की पीढ़ियों के लिए पैसे जैसे अच्छे कोष का निर्माण करने के लिए क्या सुझाव है?

Ans: नमस्ते;

आप पहले के 2K सिप के अलावा 10K का मासिक सिप शुरू कर सकते हैं।

अगर आप इक्विटी म्यूचुअल फंड में 20 साल तक यह सिप जारी रखते हैं तो आप अपने रिटायरमेंट के लिए लगभग 1.2 करोड़ का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं। (12% रिटर्न माना जाता है)

इसी तरह यात्रा जैसे अन्य लक्ष्यों के लिए आप इक्विटी बचत या संतुलित लाभ प्रकार के हाइब्रिड फंड में 3-5 साल की अवधि के लिए मासिक सिप शुरू कर सकते हैं। (औसतन 8-9% रिटर्न), सुनिश्चित नहीं है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

Ramalingam Kalirajan |7335 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024English

Money

नमस्ते निकुंजजी, मैं 45 वर्ष का हूँ और मैंने लंबी अवधि (लगभग 15-20 वर्ष) के लिए निम्नलिखित म्यूचुअल फंड एसआईपी लिया है 1) आदित्य बिड़ला सनलाइफ इंडिया जेन नेक्स्ट फंड ग्रोथ @ रु. 3000/- प्रति माह 2) एचडीएफसी रिटायरमेंट सेविंग फंड इक्विटी प्लान ग्रोथ प्लान ग्रोथ ऑप्शन - रु. 10000/- प्रति माह 3) आदित्य बिड़ला सनलाइफ डिजिटल इंडिया फंड- ग्रोथ प्लान - रु. 5000/- प्रति माह 4) निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप फंड - ग्रोथ प्लान - रु. 100000 लसम 5) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड-ग्रोथ - रु. 100000 लसम 6) एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड ग्रोथ ऑप्शन - रु. 50000 लसम 7) आदित्य बिड़ला सनलाइफ इक्विटी हाइब्रिड 95 फंड ग्रोथ - रु. 50000 लुमसम आपसे अनुरोध है कि कृपया मेरी उपरोक्त योजना की समीक्षा करें और दीर्घकालिक योजना को ध्यान में रखते हुए सलाह दें

Ans: आपका पोर्टफोलियो लंबी अवधि में धन सृजन के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण को दर्शाता है। 15-20 साल के क्षितिज के साथ निवेश करना एक बेहतरीन रणनीति है। नीचे अनुकूलन के लिए विस्तृत मूल्यांकन और सुझाव दिए गए हैं।

आपके पोर्टफोलियो की ताकत
एसेट क्लास में विविधता
आपके पोर्टफोलियो में इक्विटी-केंद्रित फंड और हाइब्रिड फंड शामिल हैं। यह विविधता जोखिम को कम करती है।

फ्लेक्सी-कैप फंड में आवंटन
फ्लेक्सी-कैप फंड शामिल करने से बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में संतुलित निवेश मिलता है।

विकास पर ध्यान दें
आपके फंड में विकास विकल्प लंबी अवधि में चक्रवृद्धि की अनुमति देते हैं।

व्यवस्थित निवेश
SIP अनुशासित निवेश और रुपया-लागत औसत सुनिश्चित करते हैं।

एकमुश्त निवेश
एकमुश्त निवेश बाजार के अवसरों को पकड़कर SIP का पूरक है।

सुधार के क्षेत्र
1. पोर्टफोलियो ओवरलैप

आपके पोर्टफोलियो में कई फंड अंतर्निहित निवेशों में ओवरलैप हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, फ्लेक्सी-कैप और लार्ज-कैप फंड समान स्टॉक में निवेश कर सकते हैं।
ओवरलैप विविधीकरण लाभों को कम करता है।
अनुशंसा

ओवरलैप की पहचान करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से फंड पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करवाएं।

अलग-अलग निवेश रणनीतियों वाले फंड को बनाए रखें।

2. क्षेत्रीय फंड जोखिम

क्षेत्रीय फंड प्रौद्योगिकी या उपभोग जैसे विशिष्ट उद्योगों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

ये फंड अत्यधिक अस्थिर होते हैं और इनमें जोखिम अधिक होता है।

अनुशंसा

क्षेत्रीय फंड में निवेश को अपने पोर्टफोलियो के 10% तक सीमित रखें।

इसके बजाय, निरंतर वृद्धि के लिए विविध फंड पर ध्यान दें।

3. हाइब्रिड फंड आवंटन

हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट को मिलाते हैं, जो संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रदान करते हैं।

हालांकि, वे लंबे समय तक चलने वाले बुल मार्केट में शुद्ध इक्विटी फंड से कम प्रदर्शन कर सकते हैं।

अनुशंसा

अपने जोखिम सहनशीलता के आधार पर हाइब्रिड फंड आवंटन का पुनर्मूल्यांकन करें।

दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इक्विटी फंड आवंटन बढ़ाने पर विचार करें।

4. कर दक्षता

नए नियमों के तहत इक्विटी म्यूचुअल फंड पर विशिष्ट कर प्रभाव पड़ता है:

1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% कर लगता है।

STCG पर 20% कर लगता है।

संस्तुति

कर देनदारियों को अनुकूलित करने के लिए निकासी की योजना बनाएं।

चक्रवृद्धि को अधिकतम करने के लिए बार-बार निकासी से बचें।

पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए सुझाव

1. म्यूचुअल फंड को समेकित करें

विभिन्न श्रेणियों में 4-5 फंड बनाए रखें: लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप।

इससे जटिलता कम होती है और पोर्टफोलियो ट्रैकिंग में सुधार होता है।

2. SIP योगदान बढ़ाएँ

SIP अनुशासित निवेश और रुपया-लागत औसत का लाभ प्रदान करते हैं।

दीर्घकालिक कोष को बढ़ाने के लिए अपने SIP को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

3. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान दें

भारत जैसे उभरते बाजारों में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

वे बाजार की स्थितियों के अनुकूल ढल जाते हैं और बेहतर रिटर्न देते हैं।

4. फंड के प्रदर्शन की सालाना समीक्षा करें

बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले फंड के प्रदर्शन की निगरानी करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने के बाद लगातार खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बदलें।

5. आपातकालीन फंड बनाए रखें

6-12 महीने के खर्च को लिक्विड फंड या FD में रखें।

इससे अप्रत्याशित जरूरतों के लिए लिक्विडिटी सुनिश्चित होती है।
रिटायरमेंट प्लानिंग के विचार
1. 8 करोड़ रुपये का कॉर्पस लक्ष्य

8 करोड़ रुपये हासिल करने के लिए लगातार निवेश और रणनीतिक योजना की आवश्यकता होती है।
इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP और एकमुश्त रकम संपत्ति निर्माण के लिए आदर्श हैं।
2. मुद्रास्फीति समायोजन

अपनी रिटायरमेंट कॉर्पस की योजना 6-7% सालाना मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए बनाएं।
सुनिश्चित करें कि आपकी निवेश रणनीति लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात दे।
3. स्वास्थ्य कवरेज

सेवानिवृत्ति में स्वास्थ्य लागत काफी बढ़ जाती है।
पर्याप्त सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य बीमा कवरेज की समीक्षा करें।
4. निकासी रणनीति

सेवानिवृत्ति में एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) अपनाएँ।
यह आपके कॉर्पस को संरक्षित करते हुए स्थिर आय सुनिश्चित करता है।
अतिरिक्त विचार
1. भावनात्मक निर्णय से बचें

दीर्घकालिक निवेश में बाजार में उतार-चढ़ाव सामान्य है।
अपनी योजना पर टिके रहें और अल्पकालिक उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया करने से बचें।
2. समय-समय पर लक्ष्यों की समीक्षा करें

हर 2-3 साल में अपने वित्तीय लक्ष्यों की समीक्षा करें।
यदि आपकी वित्तीय स्थिति या लक्ष्य बदलते हैं तो अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।
3. सूचित रहें

आप जिन फंड में निवेश करते हैं, उन्हें समझें।
अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।
4. प्रत्यक्ष फंड से बचें

प्रत्यक्ष फंड लागत-प्रभावी लग सकते हैं, लेकिन उनमें विशेषज्ञ सलाह की कमी होती है।
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से सूचित निर्णय सुनिश्चित होते हैं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका पोर्टफोलियो दीर्घकालिक धन सृजन के लिए अच्छी तरह से संरचित है।

ओवरलैप और जटिलता को कम करने के लिए फंड को समेकित करें।

बेहतर रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

जोखिम और इनाम को संतुलित करने के लिए क्षेत्रीय जोखिम को सीमित करें।

SIP में अनुशासन बनाए रखें और लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।

इन रणनीतियों के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Dr Deepa Suvarna |134 Answers |Ask -Follow

Paediatrician - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मेरी बेटी अनाया 4 साल की है। वह बहुत सक्रिय और खुशमिजाज है, लेकिन मैंने देखा है कि वह अपने खाने को लेकर थोड़ी नखरेबाज़ हो गई है। पहले उसे फल और सब्जियाँ बहुत पसंद थीं, लेकिन अब उसे सादा चावल या बिस्किट के अलावा कुछ भी खिलाना मुश्किल हो गया है। मुझे चिंता है कि उसे अपने विकास के लिए ज़रूरी पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। साथ ही, मैंने बहुत से माता-पिता को बच्चों को मल्टीविटामिन या सप्लीमेंट देने के बारे में बात करते सुना है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह वाकई ज़रूरी है या सिर्फ़ एक चलन है। क्या आप मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्या उसकी खाने की आदतें सिर्फ़ एक दौर है या मुझे चिंतित होना चाहिए? मैं यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकता हूँ कि वह हर भोजन को लड़ाई में बदले बिना स्वस्थ भोजन खाए? अग्रिम धन्यवाद

Ans: प्रोसेस्ड चीज़ें न दें, खासकर अगर वह मीठा खाना खा रही हो, जैसे बिस्कुट, तो उसे खाने के विकल्प के तौर पर दें। खाने के समय में निरंतरता रखें और बीच में कोई नाश्ता न दें। इसमें जूस जैसे मीठे पेय भी शामिल हैं। जंक फ़ूड को हफ़्ते में एक या दो बार ही दें, अगर वह पूरे हफ़्ते संतुलित आहार खा रही है। इसलिए रोज़ाना चॉकलेट न दें। एक बार जब आप ऐसा करेंगे, तो उसे भूख लगने लगेगी। फिर उसे संतुलित आहार ही दें, भले ही वह विरोध करे। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि वह आपके हिसाब से जितना खाना चाहिए, उससे कम खाती है या नहीं।

Anu Krishna |1410 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024

Relationship

I have a question that I’ve been too embarrassed to ask anyone, but I feel like it’s time to get some clarity. I’m a woman in my early 30s, in a stable relationship, but recently, I’ve been noticing something that’s throwing me off track. I’ve been having a lot of intense sexual thoughts that I can’t seem to shake off. It's not just about attraction to my partner; these thoughts are more spontaneous and often come at the most random moments. They feel almost uncontrollable, and it’s starting to affect how I see myself. I feel like I’m living in two worlds – one where I’m a responsible adult, and the other where these lustful feelings seem to take over, and it’s hard to focus on anything else. I’ve tried suppressing them, distracting myself, but it feels like they come back stronger, almost like my mind has a mind of its own! It’s frustrating, and honestly, I’m not sure if I should feel guilty or empowered by these urges. How do I handle this without feeling like I’m losing control? Any tips on how to balance my desires with my everyday life?

Ans: Dear Anonymous,
Lust and behaviors that arise from it are just one aspect of your life not the only thing. When you get consumed with it in a way that it starts to impact your daily living, then hey, you have to do something really heavy to make a change.
Now, what can that be? A new skill, a hobby...these kind of challenges keep the mind in a learning mode and channelizes your energies into another thing as well.
But of course, do make sure that you and your partner are also having your share of intimacy. This along with learning something new can ideally do the magic. Also, put on those gym shoes, running shoes or anything that gets you enough physical activity. See where all this goes...
On, and guilt, is quite a wasteful job in your case...so drop it and focus on newer things that keep you on your toes.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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