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ईपीएफ पेंशन अधीनस्थों की तुलना में बहुत कम है - मैं क्या कर सकता हूँ?

Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 09, 2024

Milind Vadjikar is an independent MF distributor registered with Association of Mutual Funds in India (AMFI) and a retirement financial planning advisor registered with Pension Fund Regulatory and Development Authority (PFRDA).
He has a mechanical engineering degree from Government Engineering College, Sambhajinagar, and an MBA in international business from the Symbiosis Institute of Business Management, Pune.
With over 16 years of experience in stock investments, and over six year experience in investment guidance and support, he believes that balanced asset allocation and goal-focused disciplined investing is the key to achieving investor goals.... more
Bappaditya Question by Bappaditya on Dec 02, 2024English
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Money

मैं 1981 से 2011 तक अपने नियोक्ता के साथ काम करने के बाद वरिष्ठ प्रबंधक के पद से सेवानिवृत्त हुआ। मेरा अंतिम मूल वेतन 18500 रुपये था। मुझे केवल 1870 रुपये की ईपीएफ पेंशन मिल रही है। मुझे अपने सेवानिवृत्त अधीनस्थ से पता चला, जिसका मूल वेतन मुझसे बहुत कम था, कि उसे ईपीएफ पेंशन के रूप में लगभग 2750 रुपये मिल रहे हैं। कृपया सलाह दें कि क्या मेरी पेंशन 1870 रुपये से अधिक होनी चाहिए और यदि हां, तो मैं इसके लिए कैसे निवारण प्राप्त कर सकता हूं।

Ans: नमस्ते;

EPS 1995 से लागू हुआ।

जाहिर है कि आपके कनिष्ठ का EPS योगदान आपसे ज़्यादा रहा होगा।

EPFO के पास पेंशन पात्रता और राशि की गणना करने का एक वस्तुनिष्ठ तरीका है।

इस पहलू के बारे में निश्चिंत रहें।

शुभकामनाएँ;
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Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 03, 2024

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Money
महोदय, मैंने 60 वर्ष की आयु से ईपीएफ पेंशन का विकल्प चुना है, मेरी पेंशन केवल 4175 है और अतिरिक्त अवधि के कारण मुझे केवल 333 अतिरिक्त मिल रहे हैं, हालांकि दो वर्षों के लिए मेरी सामान्य पेंशन लगभग 100000 है, ऐसा लगता है कि मुझे केवल 4% साधारण ब्याज मिल रहा है, इसलिए कृपया मुझे बताएं कि क्या मैं अपनी पेंशन बदल सकता हूं या नहीं
Ans: नहीं, एक बार जब आप EPF पेंशन का विकल्प चुन लेते हैं, तो आप पेंशन राशि को बदल या बढ़ा नहीं सकते। पेंशन की गणना सेवा के वर्षों और सेवा के अंतिम 60 महीनों के दौरान औसत वेतन पर आधारित होती है। ब्याज EPF योगदान पर उसी तरह लागू नहीं होता है। आपको मिलने वाली राशि EPFO ​​दिशानिर्देशों द्वारा तय और निर्धारित की जाती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 02, 2024

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Money
(मेरी पत्नी की आयु 54 वर्ष है और वह 20 वर्षों से अधिक समय से एक निजी स्कूल में काम कर रही है। वह ज्वाइनिंग से ही ईपीएफ में योगदान दे रही है। मार्च 2015 तक उसके वेतन से 780 रुपये की राशि (यानी 6500 वेतन का 12%) और नियोक्ता द्वारा 780 काटा जाता है। अप्रैल 2015 से 1800 रुपये की राशि (यानी 15,000 वेतन का 12%) और नियोक्ता द्वारा 1800 काटा जाता है। क्या वह 15,000 की उच्च पेंशन पाने के लिए पात्र है या नहीं? यदि नहीं, तो 2028 तक उसे कितनी पेंशन मिलेगी। 2028 तक कुल कर्मचारी योगदान 5.2 लाख और नियोक्ता द्वारा 5.2 लाख होगा। 2028 तक कुल सेवा 25 वर्ष होगी।
Ans: नमस्ते;

EPS के तहत मासिक पेंशन का फॉर्मूला है:

मासिक पेंशन=(पेंशन योग्य वेतन x पेंशन योग्य सेवा)/70

पेंशन योग्य वेतन पिछले 60 महीनों का औसत मासिक वेतन है।

EPFO सदस्य होने के दौरान पेंशन योग्य सेवा वर्षों की संख्या में है।

साथ ही EPF और EPS दो अलग-अलग योजनाएँ हैं।

EPF आपको रिटायरमेंट पर एकमुश्त मिलता है जबकि EPS पेंशन योजना है।

कर्मचारी योगदान का 12% और नियोक्ता योगदान का 3.67% EPF में जाता है

जबकि नियोक्ता योगदान का केवल 8.33% EPS में जाता है।

उपरोक्त फॉर्मूले के अनुसार, आपके जीवनसाथी को 25 साल की सेवा पूरी करने के बाद लगभग 5350/- रुपये की मासिक पेंशन मिल सकती है।

शुभकामनाएँ;

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 04, 2025

Asked by Anonymous - Jul 18, 2025English
Money
महोदय मैं जुलाई 2023 में नई दिल्ली के एक निजी स्कूल से सेवानिवृत्त हो रहा हूँ। 25 साल की सेवा के बाद मेरी पेंशन 3344 रुपये प्रति माह है। क्या मुझे EPFO द्वारा न्यूनतम पेंशन 7500 रुपये प्रति माह की बढ़ोतरी का लाभ मिलेगा?
Ans: आपने हाल ही में EPFO पेंशन में हुई बढ़ोतरी के बारे में सही पूछा है। भारत भर के कई पेंशनभोगी इस पर स्पष्टता चाहते हैं। आपकी चिंता जायज़ है और सभी पहलुओं से पूरी तरह से स्पष्टीकरण की माँग करती है।

» 3344 रुपये की वर्तमान पेंशन पुराने EPS नियमों पर आधारित है।

– आपकी पेंशन EPFO के अंतर्गत कर्मचारी पेंशन योजना (EPS) से आती है।
– EPS आपकी नौकरी के दौरान आपके EPF योगदान का एक हिस्सा है।
– आपको वर्तमान में 3344 रुपये प्रति माह मिलते हैं।
– इसकी गणना सेवा के वर्षों और वेतन इतिहास के आधार पर की जाती है।
– वेतन सीमा की वजह से EPS पेंशन अक्सर कम होती है।
– अब तक, न्यूनतम मासिक EPS पेंशन 1000 रुपये थी।

» 7500 रुपये न्यूनतम पेंशन को लेकर हाल ही में हुई चर्चाएँ

– EPFO बोर्ड ने न्यूनतम पेंशन में बढ़ोतरी का प्रस्ताव रखा है।
– इसे बढ़ाकर 7500 रुपये प्रति माह करने का प्रस्ताव है।
– यह प्रस्ताव भारत सरकार को भेजा गया था।
– लेकिन इसे अभी तक न तो मंज़ूरी मिली है और न ही लागू किया गया है।
– केंद्र सरकार को इस बदलाव को स्वीकार करके इसकी अधिसूचना जारी करनी होगी।
– अभी तक, कोई आधिकारिक बढ़ोतरी लागू नहीं हुई है।

"क्या मंज़ूरी मिलने पर आपको अपने आप 7500 रुपये मिल जाएँगे?"

– हाँ, अगर न्यूनतम 7500 रुपये की मंज़ूरी मिल जाती है।
– 7500 रुपये से कम वेतन पाने वाले सभी EPS पेंशनभोगियों को इसका लाभ मिलेगा।
– इसमें आप और नई सीमा से नीचे के अन्य लोग शामिल हैं।
– आपको पेंशन क्रेडिट में अपने आप संशोधन दिखाई देगा।
– दोबारा आवेदन करने या अतिरिक्त फ़ॉर्म जमा करने की कोई ज़रूरत नहीं है।
– EPFO सभी पात्र सेवानिवृत्त कर्मचारियों के रिकॉर्ड को केंद्रीय रूप से संशोधित करेगा।

"7500 रुपये के इस प्रस्ताव को कब मंज़ूरी मिलेगी?"

– सरकार की ओर से अभी तक कोई निश्चित समय-सीमा तय नहीं की गई है।
– इसके लिए केंद्रीय मंत्रिमंडल की मंज़ूरी और बजट आवंटन की आवश्यकता है।
– यह राजनीतिक और वित्तीय निर्णयों पर निर्भर हो सकता है।
– मंत्रालय स्तर पर चर्चाएँ जारी हैं।
– हर महीने EPFO और समाचार पत्रों के अपडेट देखते रहें।

» लंबी सेवा के बावजूद वर्तमान EPS पेंशन इतनी कम क्यों है?

– EPS में 15,000 रुपये प्रति माह (या पहले कम) की सीमित वेतन सीमा लागू होती है।
– भले ही आपका वेतन ज़्यादा हो, केवल सीमित राशि पर ही विचार किया जाता है।
– EPS में योगदान इस सीमित राशि का केवल 8.33% है।
– EPF के विपरीत, EPS में कोई चक्रवृद्धि ब्याज नहीं है।
– इसलिए कुल पेंशन राशि छोटी रहती है।
– यही कारण है कि ज़्यादातर EPS पेंशन 3,500 रुपये प्रति माह से कम रहती है।

» EPS पेंशन को समझना NPS या EPF से अलग है।

– ईपीएफ सेवानिवृत्ति पर ब्याज सहित एकमुश्त राशि देता है।
– ईपीएस 58 वर्ष की आयु के बाद मासिक पेंशन देता है।
– आपकी पेंशन निश्चित होती है और मुद्रास्फीति से जुड़ी नहीं होती।
– सेवानिवृत्ति के बाद ईपीएस की पूरी राशि नहीं निकाली जा सकती।
– यह निजी पेंशन या बीमा योजनाओं से अलग है।

» आप अभी इस पेंशन को नहीं बढ़ा सकते।

– सेवानिवृत्ति के बाद, ईपीएस पेंशन राशि में बदलाव नहीं किया जा सकता।
– आप उच्च पेंशन पाने के लिए और अधिक जमा नहीं कर सकते।
– यदि न्यूनतम पेंशन बढ़ाई भी जाती है, तो यह तभी लागू होगी जब इसे मंजूरी मिल जाएगी।
– सेवा समाप्ति के बाद ईपीएस में स्वैच्छिक टॉप-अप संभव नहीं है।

» 7500 रुपये के संशोधन की स्थिति की जांच करने का कोई ऑनलाइन तरीका नहीं है।

– ईपीएफओ पोर्टल अभी तक इस पेंशन संशोधन को प्रदर्शित नहीं करता है।
– यह केवल वर्तमान जमा पेंशन दिखाएगा।
– भविष्य में होने वाली बढ़ोतरी, एक बार लागू होने के बाद, स्वतः ही दिखाई देगी।
– आप EPFO की वेबसाइट पर पेंशनभोगी पासबुक सेवा का उपयोग कर सकते हैं।

» यदि आपने पहले उच्च पेंशन अंशदान का विकल्प चुना था

– यदि आप उच्च पेंशन विकल्प चुनते हैं तो आपको अधिक लाभ हो सकता है।
– यह विकल्प सर्वोच्च न्यायालय के एक फैसले के बाद पेश किया गया था।
– उच्च पेंशन विकल्प ईपीएस में पूर्ण वेतन-आधारित अंशदान की अनुमति देता है।
– यदि आपने समय सीमा से पहले विकल्प चुना है, तो पेंशन की पुनर्गणना की जा सकती है।
– लेकिन यदि आपने विकल्प नहीं चुना है, तो आपकी राशि पुरानी पद्धति के अनुसार ही रहेगी।

» प्रतीक्षा करते समय अब आप क्या कर सकते हैं

– हर 2–3 महीने में अपनी पेंशन पासबुक चेक करते रहें।
– आधार, बैंक विवरण और जीवन प्रमाण पत्र को अपडेट रखें।
– जीवन प्रमाण पत्र के लिए जीवन प्रमाण पोर्टल का उपयोग करें या डाकघर जाएँ।
– सुनिश्चित करें कि आपकी पेंशन बिना किसी रुकावट के जारी रहे।
– यदि 7500 रुपये की बढ़ोतरी को मंजूरी मिल जाती है, तो आपको बकाया राशि भी मिलेगी।

» ईपीएस पेंशन के अलावा अतिरिक्त मासिक आय बनाएँ

– वर्तमान समय में 3344 रुपये की पेंशन बहुत कम है।
– शांतिपूर्ण जीवन के लिए आपको अतिरिक्त आय की योजना बनाने की आवश्यकता है।
– यदि आपके पास ईपीएफ राशि बची है, तो उसे समझदारी से पुनर्निवेश करें।
– बेहतर मासिक आय के लिए म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
– प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या एमएफडी के माध्यम से नियमित योजनाएँ चुनें।
– प्रत्यक्ष निधियों से बचें, क्योंकि वे मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं।
– एक योजनाकार आपको समझदारी से और स्थायी रूप से निकासी करने में मदद करता है।

» केवल ईपीएस या ईपीएफ पर निर्भर रहने के नुकसान

– ईपीएस पेंशन निश्चित होती है और मुद्रास्फीति के साथ नहीं बढ़ती है।
– ईपीएफ राशि सेवानिवृत्ति के 20-25 वर्षों तक नहीं चल सकती है।
– चिकित्सा और जीवनयापन का खर्च पीएफ ब्याज की तुलना में तेज़ी से बढ़ता है।
– आपको लचीली, बढ़ती मासिक आय की आवश्यकता है।
– विविध म्यूचुअल फंड निवेश बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।
– जीवन भर की ज़रूरतों के लिए सिर्फ़ पेंशन पर निर्भर न रहें।

» मासिक आय के लिए इंडेक्स फंड और डायरेक्ट म्यूचुअल फंड से बचें।

– इंडेक्स फंड बाज़ार का आँख मूँदकर अनुसरण करते हैं।
– बुरे समय में आपकी सुरक्षा के लिए कोई रणनीति नहीं।
– ये कोई मानव प्रबंधन या बाज़ार की जानकारी नहीं देते।
– डायरेक्ट फंड कोई पेशेवर मदद या समीक्षा नहीं देते।
– डायरेक्ट निवेश में गलतियाँ अनियंत्रित हो जाती हैं।
– विश्वसनीय विशेषज्ञों के माध्यम से नियमित फंड आपको बेहतर योजना बनाने में मदद करते हैं।

» अन्य मासिक आय उपकरण जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।

– स्थिरता और वृद्धि के लिए संतुलित म्यूचुअल फंड चुनें।
– फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) का उपयोग करें।
– आप पेंशन की तरह मासिक नकदी प्रवाह प्राप्त कर सकते हैं।
– EPS या वार्षिकी की तुलना में बेहतर नियंत्रण और वृद्धि।
– वार्षिकी योजनाओं की तरह पैसे को लॉक करने की आवश्यकता नहीं है।

"आपको वार्षिकी क्यों नहीं चुननी चाहिए?"

"वार्षिकियाँ निश्चित प्रतिफल देती हैं, जो अक्सर मुद्रास्फीति से कम होता है।
"पूँजी अधिकांशतः अवरुद्ध होती है।
"कोई तरलता या वृद्धि नहीं।
"विरासत लाभ कम होता है।
"म्यूचुअल फंड SWP अधिक नियंत्रण और प्रतिफल देता है।

"ईपीएस पेंशन वृद्धि राजनीतिक निर्णयों पर निर्भर करती है।

"पेंशन वृद्धि कोई वित्तीय नियम परिवर्तन नहीं है।
"यह एक कल्याणकारी नीतिगत मामला है।
"सरकार को बजट बनाना और इसे स्वीकृत करना होगा।
"इसलिए अनुमोदन में समय लग सकता है या देरी हो सकती है।
"पेंशनभोगी संघ या ईपीएफओ समाचारों के माध्यम से अपडेट रहें।

"सुनिश्चित करें कि पेंशन खाते का विवरण सही है।

"आपकी पेंशन ईपीएफओ से जुड़े बैंक खाते में जाती है।
"बैंक आईएफएससी और आधार सही हैं, इसकी जाँच करें।
"किसी भी त्रुटि से पेंशन रुक सकती है।
" यदि कोई विसंगति पाई जाती है, तो सुधार अनुरोध सबमिट करें।
– यदि पोर्टल काम नहीं करता है, तो अपने क्षेत्रीय EPFO कार्यालय जाएँ।

» अभी से चिकित्सा खर्चों की योजना बनाएँ।

– सरकारी पेंशन योजनाएँ चिकित्सा कवर प्रदान नहीं करती हैं।
– अपनी बचत का कुछ हिस्सा स्वास्थ्य बीमा के लिए उपयोग करें।
– आजीवन नवीनीकरण योग्य वरिष्ठ नागरिक योजना चुनें।
– यहाँ तक कि बुनियादी कवर भी बाद में अस्पताल के तनाव को कम करता है।

» दीर्घकालिक आय योजना के लिए कोष का कुछ हिस्सा उपयोग करें।

– यदि आपको सेवानिवृत्ति पर EPF की एकमुश्त राशि मिली है, तो उसे बेकार न रखें।
– आपातकालीन राशि बैंक में रखें।
– शेष राशि को मासिक नकदी प्रवाह उत्पन्न करने के लिए निवेश किया जाना चाहिए।
– एक बार में पूरी राशि का उपयोग न करें।
– म्यूचुअल फंड से SWP पद्धति का उपयोग करें।
– प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की सहायता लें।
– हर साल अपने निवेश को पुनर्संतुलित करें।

» ईपीएफ पेंशनभोगी सहायता के माध्यम से अपडेट रहें

– अपने खाते को ट्रैक करने के लिए ईपीएफओ पेंशनभोगी पोर्टल का उपयोग करें।
– मोबाइल नंबर और यूएएन को सही तरीके से पंजीकृत करें।
– समस्या होने पर क्षेत्रीय ईपीएफओ कार्यालय से संपर्क करें।
– पेंशनभोगी मोबाइल ऐप के माध्यम से भी जीवन प्रमाण पत्र जमा कर सकते हैं।

» केवल सरकारी योजनाओं का इंतज़ार करने से बचें

– ईपीएस में बढ़ोतरी इस साल हो भी सकती है और नहीं भी।
– आप इस पर पूरी तरह निर्भर नहीं रह सकते।
– अपने भविष्य को सुरक्षित करने के लिए व्यक्तिगत कदम उठाएँ।
– मासिक निवेश और समझदारी से निकासी करने से आपको ज़्यादा शांति मिलती है।
– अभी छोटे कदम आगे चलकर बड़े परिणाम देते हैं।

» अंत में

– आपकी 3344 रुपये की पेंशन तभी बढ़ सकती है जब 7500 रुपये के प्रस्ताव को मंजूरी मिल जाए।
– अभी तक, कोई निश्चित बढ़ोतरी नहीं हुई है।
– आपको तुरंत अन्य आय स्रोतों की योजना बनाने की ज़रूरत है।
– लचीले नकदी प्रवाह के लिए योजनाकार के मार्गदर्शन में म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
- इंडेक्स फंड, एन्युइटी और डायरेक्ट फंड से बचें।
- सेवानिवृत्ति आय के लिए एक संतुलित, निर्देशित दृष्टिकोण पर निर्भर रहें।
- अपनी पेंशन अपडेट के साथ सतर्क और सक्रिय रहें।
- जहाँ ज़रूरत हो, मदद लें, लेकिन कार्रवाई करने में बहुत देर न करें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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