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मैं 27,000 रुपये मासिक आय के साथ अपने 8 वर्षीय बेटे का भविष्य कैसे सुरक्षित कर सकता हूं?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 12, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
Money

Meri age 43 hai, private job h, meri month income 27000/ hain jo mere in hand 25600/- aati hain, meri koi alag se income nhi hain, Mera beta h jo abhi 8 year ka h, uska future kasie secure kru, family ke sath hi rehta hu, main aisa kya kru jisse meri monthly income bhi save ho sake. Or retirement ka koi issue na ho.

Ans: आइए अपने बेटे के भविष्य को सुरक्षित करने और अपनी मासिक आय से बचत करते हुए अपने रिटायरमेंट की तैयारी करने में मदद करने के लिए एक व्यापक वित्तीय दृष्टिकोण का पता लगाएं। यहाँ आपकी अनूठी स्थिति के अनुरूप एक योजना है।

वर्तमान वित्तीय अवलोकन
आप 43 वर्ष के हैं और 27,000 रुपये की मासिक आय वाली एक निजी नौकरी करते हैं, जिससे आपके पास 25,600 रुपये बचते हैं। आपका एक बेटा है, जिसकी उम्र 8 साल है, और कोई अन्य आय स्रोत नहीं है। बचत, निवेश और अपने बेटे के भविष्य को सुरक्षित करने के बीच संतुलन सुनिश्चित करना आवश्यक है।

वित्तीय सुरक्षा और बचत के लिए कदम
एक आपातकालीन निधि स्थापित करें
3-6 महीने के जीवन व्यय को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाने से शुरुआत करें। यह सुनिश्चित करेगा कि आप अप्रत्याशित स्थितियों के दौरान वित्तीय रूप से सुरक्षित हैं। लिक्विड फंड या आवर्ती जमा पर विचार करें, क्योंकि वे आपके फंड को सुरक्षित रखते हुए आसानी से पहुँच प्रदान करते हैं।

बच्चे की शिक्षा के लिए आवंटित करें
अपने बेटे की उच्च शिक्षा के लिए विशेष रूप से बचत करना शुरू करें। जल्दी शुरू करके, आप योगदान को फैला सकते हैं। ऐसे विकल्पों पर विचार करें जो स्थिर वृद्धि प्रदान करते हैं, जैसे कि बच्चे के लिए विशेष म्यूचुअल फंड या संतुलित फंड, जो पेशेवर रूप से प्रबंधित होते हैं और दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित होते हैं। एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) के माध्यम से नियमित योगदान धीरे-धीरे एक बड़ा कोष जमा करने में मदद करेगा।

सेवानिवृत्ति योजना पर ध्यान दें
सेवानिवृत्ति योजना को एक स्पष्ट लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए बनाया जाना चाहिए। आकलन करें कि सेवानिवृत्ति के बाद अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए आपको कितनी राशि की आवश्यकता होगी। ऐसे निवेशों का लक्ष्य रखें जो विकास के साथ-साथ कुछ स्थिरता भी प्रदान करें, जैसे कि विविध म्यूचुअल फंड या संतुलित फंड, क्योंकि ये समय के साथ पूंजी वृद्धि की अनुमति देते हैं। नियमित रूप से निवेश करने से बोझ कम करने और आपकी मासिक आय को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित किए बिना आपकी सेवानिवृत्ति निधि को बढ़ाने में मदद मिलेगी।

स्वास्थ्य बीमा सुरक्षा
स्वास्थ्य संबंधी खर्च वित्त पर दबाव डाल सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास अप्रत्याशित चिकित्सा लागतों से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज है। यह आपकी बचत को सुरक्षित रखेगा और आपके परिवार की भलाई की रक्षा करेगा।

वित्तीय सुरक्षा के लिए जीवन बीमा
अपने परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करने के लिए टर्म लाइफ इंश्योरेंस चुनें। यह पॉलिसी आपके परिवार को दुर्भाग्यपूर्ण घटना की स्थिति में आवश्यक खर्चों को पूरा करने के लिए एकमुश्त राशि प्रदान करेगी। निवेश से जुड़े बीमा से बचें क्योंकि यह म्यूचुअल फंड जैसे शुद्ध निवेश विकल्पों की तुलना में इष्टतम रिटर्न नहीं दे सकता है।

अपने निवेश रिटर्न को अधिकतम करना
म्यूचुअल फंड निवेश
सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड इंडेक्स फंड की तुलना में संभावित रूप से अधिक रिटर्न दे सकते हैं। एक अनुभवी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ, आप बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के उद्देश्य से विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित फंड चुन सकते हैं। एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) के माध्यम से, आप नियमित रूप से छोटी राशि का निवेश कर सकते हैं, जिससे लगातार बचत करना आसान हो जाता है।

डायरेक्ट फंड से बचें; नियमित फंड चुनें
डायरेक्ट फंड किफ़ायती लग सकते हैं, लेकिन उनमें विशेषज्ञ मार्गदर्शन का लाभ नहीं होता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से आपको जोखिम और रिटर्न को संतुलित करते हुए सूचित विकल्प बनाने में मदद मिलती है। सीएफपी द्वारा निर्देशित नियमित फंड, पेशेवर प्रबंधन और सहायता सुनिश्चित करते हैं, खासकर बाजार में बदलावों के अनुकूल होने में।

कर-कुशल निवेश
पूंजीगत लाभ कर में हाल ही में हुए बदलावों को समझना महत्वपूर्ण है। इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगाया जाता है, जबकि अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 20% कर लगाया जाता है। डेट म्यूचुअल फंड के लिए, अल्पकालिक और दीर्घकालिक लाभ दोनों पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है। इन कर नियमों के अनुसार अपने निवेश की योजना बनाने से आपको कर-पश्चात रिटर्न को अधिकतम करने में मदद मिलेगी।

बजट बनाना और व्यय प्रबंधन
बचत को ट्रैक करने के लिए बजट सेट करें
बजट आपको खर्चों को नियंत्रित करने और अधिक बचत करने में मदद करेगा। घरेलू ज़रूरतों, उपयोगिताओं और शिक्षा जैसे ज़रूरी खर्चों को गैर-ज़रूरी खर्चों से अलग करें। निवेश के लिए अपनी मासिक आय का कम से कम 10-15% बचाने का लक्ष्य रखें।

बचत को स्वचालित करें
अपने SIP और अन्य आवर्ती बचत को स्वचालित करें। यह अनुशासित दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि अन्य खर्चों से पहले बचत को अलग रखा जाए। स्वचालन से योगदान छूटने की संभावना भी कम हो जाती है, जिससे आपके निवेश में लगातार वृद्धि होती है।

नियमित वित्तीय समीक्षा
अपनी वित्तीय योजना की सालाना समीक्षा करें
अपनी वित्तीय योजना और निवेश पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें। अगर आपकी आय, खर्च या लक्ष्यों में कोई बदलाव होता है, तो अपनी रणनीति को समायोजित करें। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको सही रास्ते पर रखने के लिए मूल्यवान जानकारी और अपडेट प्रदान कर सकता है।

अंतिम जानकारी
एक संरचित, अनुशासित दृष्टिकोण एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य के निर्माण की कुंजी है। अपने बेटे की शिक्षा, सेवानिवृत्ति और आपातकालीन बचत पर ध्यान केंद्रित करके, आप वित्तीय स्वतंत्रता और सुरक्षा की नींव रख रहे हैं। याद रखें, छोटे लेकिन लगातार प्रयास आपको समय के साथ अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 25, 2024

Money
MERA NAAM SURINDER HAI MERI SALARY 30th PER MONTH HAI AND HEALTH INSURANCE B LE RAKHA AND MAIN 2.5 LK SAVE KR RAKHE HAI KON SE MUTUAL FUND MAI INVEST KRU KI 5 SAAL MAI PAISE DOUBLE HO JAYE
Ans: 1. अपनी वित्तीय स्थिति को समझना

मासिक वेतन:

30,000 रुपये प्रति माह।

बचत:

निवेश के लिए 2.5 लाख रुपये उपलब्ध हैं।

स्वास्थ्य बीमा:

पहले से ही मौजूद है, जो वित्तीय सुरक्षा के लिए अच्छा है।

2. निवेश लक्ष्य

उद्देश्य:

5 साल में अपने निवेश को दोगुना करना।

3. उपयुक्त म्यूचुअल फंड का चयन

इक्विटी म्यूचुअल फंड:

उच्च विकास क्षमता:

इक्विटी फंड में उच्च रिटर्न देने की क्षमता होती है।

वे विभिन्न कंपनियों के शेयरों में निवेश करते हैं।

इक्विटी फंड के प्रकार:

लार्ज-कैप फंड:

बड़ी, स्थापित कंपनियों में निवेश करें।

मिड और स्मॉल-कैप फंड की तुलना में कम जोखिम।

मिड-कैप फंड:

विकास क्षमता वाली मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करें।

मध्यम जोखिम के साथ उच्च रिटर्न।

स्मॉल-कैप फंड:

उच्च विकास क्षमता वाली छोटी कंपनियों में निवेश करें।

उच्च जोखिम लेकिन उच्च रिटर्न भी।

फ्लेक्सी-कैप फंड:

लचीला निवेश:
ये फंड लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करते हैं।
फंड मैनेजर के पास निवेश को शिफ्ट करने की सुविधा होती है।
थीमैटिक या सेक्टोरल फंड:

सेक्टर-विशिष्ट विकास:
टेक्नोलॉजी, हेल्थकेयर आदि जैसे विशिष्ट क्षेत्रों में निवेश करें।
उच्च जोखिम लेकिन अगर सेक्टर अच्छा प्रदर्शन करता है तो उच्च रिटर्न दे सकते हैं।
4. इंडेक्स फंड के नुकसान

सीमित लचीलापन:

इंडेक्स फंड बाजार सूचकांकों की नकल करते हैं।
वे बाजार में होने वाले बदलावों के साथ जल्दी से तालमेल नहीं बिठा पाते।
औसत रिटर्न:

इंडेक्स फंड आमतौर पर औसत बाजार रिटर्न देते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में उच्च रिटर्न की संभावना होती है।
5. सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

पेशेवर प्रबंधन:

विशेषज्ञता:

अनुभवी पेशेवरों द्वारा प्रबंधित।
वे बाजार अनुसंधान के आधार पर सूचित निर्णय लेते हैं।
अनुकूली रणनीति:

बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं।
निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में उच्च रिटर्न की संभावना।
6. डायरेक्ट फंड के नुकसान

समय लेने वाला:

लगातार निगरानी और प्रबंधन की आवश्यकता होती है।
सीमित समय और विशेषज्ञता वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
जटिलता:

बाजार की गहरी समझ की आवश्यकता होती है।
पेशेवर प्रबंधन अक्सर अधिक फायदेमंद होता है।
7. प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करना

विशेषज्ञ मार्गदर्शन:

अनुकूलित सलाह:

सीएफपी आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर सलाह देते हैं।
वे सही म्यूचुअल फंड चुनने में मदद करते हैं।
निरंतर सहायता:

निरंतर सहायता और पोर्टफोलियो समीक्षा।
सूचित निवेश निर्णय लेने में मदद करता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि

अपने निवेश में विविधता लाएं:

अपने 2.5 लाख रुपये को विभिन्न प्रकार के इक्विटी फंड में बांटें।
इससे जोखिम को संतुलित करने और रिटर्न को अधिकतम करने में मदद मिलती है।
नियमित निगरानी:

अपने निवेश पर नज़र रखें।
अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए अपने पोर्टफोलियो को आवश्यकतानुसार समायोजित करें।
पेशेवर सलाह लें:

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से बहुमूल्य जानकारी मिल सकती है।
वे आपको अपने निवेश लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत सलाह देते हैं।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 27, 2024

Asked by Anonymous - Jul 20, 2024English
Money
Main 35 saal ka hu or 50 saal main retirement Lena chata hu meri jewellery shop hai .. or meri monthly 1 lakh ki sip or 20lakh k share hai ... retirement par 4 lakh ki montly income chata hu ...mujhe kya karna chiye ??
Ans: वर्तमान वित्तीय स्थिति
आयु: 35 वर्ष

पेशा: आभूषण की दुकान का मालिक

आय: 1 लाख रुपये की मासिक SIP

निवेश: शेयरों में 20 लाख रुपये

सेवानिवृत्ति लक्ष्य: 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना

सेवानिवृत्ति आय लक्ष्य: 4 लाख रुपये प्रति माह

निवेश लक्ष्य
4 लाख रुपये की मासिक सेवानिवृत्ति आय उत्पन्न करें।
मौजूदा निवेशों पर अधिकतम रिटर्न प्राप्त करें।
जोखिम प्रबंधन के लिए निवेश में विविधता लाएं।
वर्तमान रणनीति का आकलन
SIP निवेश
आपके पास 1 लाख रुपये का मजबूत मासिक SIP निवेश है। यह आपकी सेवानिवृत्ति निधि बनाने के लिए एक अच्छी शुरुआत है।

शेयर
आपके पास शेयरों में 20 लाख रुपये हैं। प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश अस्थिर हो सकते हैं। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

सुधार के लिए सिफारिशें
विविधीकरण बढ़ाएँ
म्यूचुअल फंड: इक्विटी म्यूचुअल फंड के मिश्रण में निवेश करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

पीपीएफ: स्थिर, कर-मुक्त रिटर्न के लिए पीपीएफ में योगदान करना शुरू करें।

बॉन्ड: स्थिर आय के लिए आरबीआई बॉन्ड और अन्य उच्च-उपज वाले बॉन्ड में निवेश करने पर विचार करें।

व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी)
एसआईपी बढ़ाएँ: अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ अपनी एसआईपी राशि को धीरे-धीरे बढ़ाएँ। इससे रिटायरमेंट के लिए एक बड़ा कोष बनाने में मदद मिलेगी।

विविध फंड: लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप म्यूचुअल फंड में निवेश करें। यह विविधीकरण जोखिम को कम करता है और रिटर्न को अधिकतम करता है।

स्वास्थ्य और जीवन बीमा
स्वास्थ्य बीमा: अपने और अपने परिवार के लिए व्यापक स्वास्थ्य बीमा प्राप्त करें। यह चिकित्सा व्यय को कवर करता है और वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करता है।

जीवन बीमा: पर्याप्त कवरेज के लिए टर्म प्लान खरीदें। यह आपके परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

सेवानिवृत्ति कोष
लक्ष्य कोष: 4 लाख रुपये मासिक आय प्राप्त करने के लिए, आपको एक महत्वपूर्ण कोष की आवश्यकता है। विकास और आय-उत्पादक निवेश के मिश्रण का लक्ष्य रखें।

नियमित समीक्षा और समायोजन
वार्षिक समीक्षा: अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। प्रदर्शन और वित्तीय लक्ष्यों में बदलाव के आधार पर समायोजन करें।

व्यावसायिक मार्गदर्शन: अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार अपनी निवेश रणनीति तैयार करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श लें।

आम गलतियों से बचना
प्रत्यक्ष निधियों से बचें: प्रत्यक्ष निधियों के लिए सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। बेहतर मार्गदर्शन और प्रबंधन के लिए सीएफपी के माध्यम से नियमित निधियों पर विचार करें।

इंडेक्स फंडों से बचें: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर इंडेक्स फंडों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें।

दीर्घकालिक निवेश रणनीति
इक्विटी फोकस: उच्च रिटर्न के लिए अपने निवेश का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इक्विटी में बनाए रखें।

ऋण साधन: स्थिरता और निश्चित रिटर्न के लिए बॉन्ड जैसे ऋण साधन शामिल करें।

सोना और अन्य संपत्तियाँ: मुद्रास्फीति और बाजार की अस्थिरता से बचाव के लिए सोने और अन्य स्थिर संपत्तियों में विविधता लाएँ।

सेवानिवृत्ति के लिए कोष बनाना
अनुमानित ज़रूरतें: मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए अपनी भविष्य की ज़रूरतों का अनुमान लगाएँ। इन ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अपने निवेश की योजना बनाएँ।

सेवानिवृत्ति निधि आवंटन: जोखिम सहनशीलता और रिटर्न अपेक्षाओं के आधार पर विभिन्न साधनों में निधि आवंटित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका वर्तमान एसआईपी निवेश सराहनीय है। अपने निवेशों को म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और बॉन्ड में विविधता लाएँ। रिटायरमेंट के लिए पर्याप्त धन जुटाने के लिए अपने SIP को धीरे-धीरे बढ़ाएँ।

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा कवरेज है। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। अनुकूलित सलाह के लिए CFP से परामर्श करें।

यह रणनीतिक दृष्टिकोण आपको 4 लाख रुपये मासिक आय के अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, CFP

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |10 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |10 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |10 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |702 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने बायोटेक्नोलॉजी से एमएससी की है। मैं आर एंड डी में रुचि रखता हूं, लेकिन मुझे उचित मार्गदर्शन नहीं मिल रहा है। क्या आप मुझे कुछ अच्छे कैरियर विकल्पों के बारे में बता सकते हैं?
Ans: अगर आप आरएंडडी में रुचि रखते हैं तो आपको पीएचडी करनी चाहिए। आपको छात्रवृत्ति भी मिल सकती है। मानदंड जानने के लिए प्रमुख विश्वविद्यालयों की वेबसाइट देखें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3921 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 25, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
Career
मेरी बेटी महाराष्ट्र बोर्ड में 10वीं कक्षा में है। वह गणित या अर्थशास्त्र में आगे की पढ़ाई करना चाहती है। आगे की पढ़ाई के लिए क्या उपाय हैं?
Ans: आपकी बेटी गणित या अर्थशास्त्र में अपना करियर बनाने में रुचि रखती है, जो रोमांचक अवसर और विभिन्न शैक्षणिक मार्ग प्रदान करता है। वह अपनी रुचि और योग्यता के आधार पर विज्ञान स्ट्रीम (गणित फोकस) या वाणिज्य स्ट्रीम (अर्थशास्त्र फोकस) में से चुन सकती है।

उसके लिए एक विकल्प 11वीं और 12वीं कक्षा में गणित के साथ विज्ञान चुनना है, जो गणित में एक मजबूत आधार प्रदान करेगा। गणित के साथ विज्ञान में 12वीं पूरी करने के बाद, वह गणित में स्नातक की डिग्री, जैसे कि गणित में बीएससी, बी.टेक या बी.ई. (इंजीनियरिंग), या कंप्यूटर विज्ञान, सूचना प्रौद्योगिकी या इलेक्ट्रॉनिक्स में बी.टेक कर सकती है।

गणित में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम गणित या अनुप्रयुक्त गणित में एम.एससी. या डेटा विज्ञान या कंप्यूटर विज्ञान में एम.टेक की ओर ले जा सकते हैं। गणित में अन्य करियर पथों में एक्चुरियल साइंस, डेटा साइंस/एनालिटिक्स और शुद्ध गणित/शोध शामिल हैं।

अर्थशास्त्र में, वह 11वीं और 12वीं कक्षा में अर्थशास्त्र के साथ वाणिज्य की पढ़ाई कर सकती है, उसके बाद अर्थशास्त्र में स्नातक की डिग्री, अर्थशास्त्र में कला में स्नातकोत्तर या अर्थशास्त्र में विज्ञान में स्नातकोत्तर की डिग्री ले सकती है। अर्थशास्त्र में विशेष पाठ्यक्रमों में अर्थमिति, सार्वजनिक नीति, वित्त और अंतर्राष्ट्रीय संगठन/एनजीओ शामिल हैं।

गणित और अर्थशास्त्र में संयुक्त करियर को गणित और अर्थशास्त्र में बी.ए./बी.एससी. या एक्चुरियल साइंस/वित्तीय गणित जैसे एकीकृत कार्यक्रमों के माध्यम से आगे बढ़ाया जा सकता है। प्रत्येक पथ के लिए प्रवेश परीक्षा और प्रतियोगी परीक्षाओं की आवश्यकता हो सकती है।

विज्ञान स्ट्रीम के माध्यम से गणित की पढ़ाई करना आपकी बेटी के लिए एक बेहतरीन रास्ता है, जबकि वाणिज्य स्ट्रीम के माध्यम से अर्थशास्त्र उन लोगों के लिए आदर्श है जो अर्थव्यवस्थाओं और वैश्विक रुझानों को समझने में रुचि रखते हैं। आपकी बेटी के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3921 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 25, 2024

Career
न्यूटन स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी और स्केलर जैसे नई पीढ़ी के कॉलेजों के बारे में क्या ख्याल है?
Ans: अमृतांश, अभी दो महीने पहले, मैं कॉलेज का पता लगाने के लिए आमंत्रितों में से एक के रूप में 'करियर कोच' के रूप में बेंगलुरु के इलेक्ट्रॉनिक सिटी में स्केलर कॉलेज के परिसर में गया था। उनका प्रेजेंटेशन तीन घंटे से अधिक समय तक चला और यह एक अच्छा कॉलेज लगा। इसकी बिट्स-पिलानी के साथ भी साझेदारी है। यह संस्थान आपके विकल्पों में से एक हो सकता है। इसके अलावा, न्यूटन एक व्यवहार्य विकल्प है, क्योंकि इसकी प्लेसमेंट दर 90% से अधिक है और कई भर्ती भागीदारों का एक नेटवर्क है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप व्यक्तिगत रूप से दोनों कॉलेजों का दौरा करें और वर्तमान छात्रों के साथ जुड़ें ताकि एक सूचित निर्णय लेने के लिए उनके बारे में अधिक व्यापक समझ हासिल कर सकें। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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