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Tejas

Tejas Chokshi  | Answer  |Ask -

Tax Expert - Answered on Jun 23, 2023

CA Tejas Chokshi has over 20 years of experience in financial planning, income tax planning, strategic and risk advisory, banking and financial products and accounting and auditing.
He is an information system auditor, a forensic auditor and concurrent bank auditor.
Chokshi, who has a master’s degree in management, audit and accounting from Gujarat University, has completed his CA from the Institute of Chartered Accountants of India.... more
RAJIV Question by RAJIV on Jun 05, 2023English
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हेलो सर, मैं एक वेतनभोगी व्यक्ति हूं। 10 लाख/वर्ष, कर दायित्व को न्यूनतम करने के साथ अपने वेतन का उपयोग करने का सही तरीका क्या है? मैं केवल एलआईसी पीपीएफ, एमएफ, और amp; में निवेश कर रहा हूं। केवल स्टॉक और amp; संपत्ति एवं संपत्ति में रुचि सोना। व्यय के साथ विभिन्न उपकरणों में आवंटन द्वारा प्रतिशत का भी सुझाव दें।

Ans: यह मानते हुए कि आपने रुपये की सीमा समाप्त कर दी है। आपके मौजूदा पीपीएफ, एलआईसी आदि के साथ 1.50 लाख, आपके पास अभी भी धारा 80सीसी(1) और 80सीसी(2) के तहत निवेश के लिए जगह हो सकती है, जो अटल पेंशन योजना जैसी पेंशन योजनाओं में निवेश के लिए केंद्रीय सरकार की योजनाएं हैं जो रुपये की अतिरिक्त कटौती देती हैं। . 50 K. आप सेक में अपने बैंक ब्याज का दावा कर सकते हैं। 80टीटीए. दान का दावा करें, यदि कोई हो तो 80जी में। यदि आपके पास कोई आवास ऋण है, तो ब्याज रु. वेतन से 2.00 लाख की कटौती की जाती है और शुद्ध वेतन पर कर लगाया जाता है। मूल भाग रुपये से काटा जा सकता है। 1.50 लाख का स्लैब भी
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Money

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Anil

Anil Rego  |377 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Jun 03, 2021

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Money
वर्ष 20-21 वित्तीय वर्ष के लिए 21 जनवरी तक मेरा कुल वेतन 681991 है। कटौती के बाद मेरा प्रति माह वेतन 72000/- प्रति माह है। मेरा कुल निवेश और कटौती इस प्रकार है: <br /> <br /> 1. हाउसिंग प्रिंसिपल-218886/-<br /> <br /> 2. आवास ब्याज-118632/-<br /> <br /> 3. बच्चे की स्कूल फीस-37800/-<br /> <br /> 4. एलआईसी- 45000/-<br /> <br /> कंपनी द्वारा अब तक आईटी कटौती = 18000/- अब तक। अक्टूबर 2020 से 4500/ रुपये की कटौती की गई है।<br /> <br /> टैक्स बचाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए?</p>
Ans: ऊपर उल्लिखित विवरण के अनुसार धारा 80सी पूरी तरह से कवर की गई है।</p> <p>आगे लाभ प्राप्त करने के लिए, आप धारा 80डी के तहत चिकित्सा बीमा प्रीमियम का लाभ उठा सकते हैं। आप स्वयं, पति/पत्नी और बच्चों तथा 60 वर्ष से कम उम्र के माता-पिता के लिए चिकित्सा बीमा के लिए भुगतान किए गए प्रीमियम पर 25,000 रुपये तक की कटौती का दावा कर सकते हैं। यदि माता-पिता 60 वर्ष से अधिक आयु के हैं तो 50,000 रु.</p> <p>एनपीएस में निवेश करके आप 50 हजार की अतिरिक्त कटौती का भी लाभ उठा सकते हैं।</p>

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Mahesh

Mahesh Padmanabhan  | Answer  |Ask -

Tax Expert - Answered on Jun 06, 2023

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हेलो सर, मैं एक वेतनभोगी व्यक्ति हूं। 10 लाख/वर्ष, कर दायित्व को न्यूनतम करने के साथ अपने वेतन का उपयोग करने का सही तरीका क्या है? मैं केवल एलआईसी पीपीएफ, एमएफ, और amp; में निवेश कर रहा हूं। केवल स्टॉक और amp; संपत्ति एवं संपत्ति में रुचि सोना। व्यय के साथ विभिन्न उपकरणों में आवंटन द्वारा प्रतिशत का भी सुझाव दें।
Ans: नमस्ते राजीव
आप कर बचत के दृष्टिकोण के बजाय बुद्धिमानी से निवेश करने के अपने विकल्पों को मुक्त करके अपने कर व्यय को कम करने के लिए नई कर व्यवस्था का विकल्प चुन सकते हैं। आपको अपने निवेश लक्ष्यों को पूरा करने के लिए आगे का रास्ता समझने के लिए एक वित्तीय योजनाकार (रेडिफ़ गुरुज़ पर भी उपलब्ध) से बातचीत करने की आवश्यकता होगी

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7209 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 12, 2024

Asked by Anonymous - Aug 05, 2024English
Money
नमस्ते सर मैं 44 साल का हूँ और मेरा मासिक वेतन 1.22 लाख है। मुझे कौन सी कर व्यवस्था चुननी चाहिए, क्योंकि मेरे लिए कोई गृह, शिक्षा या बैटरी कार ऋण नहीं है। मैं धारा 80 सीसी के तहत लगभग 1.5 लाख प्रति वर्ष निवेश करता हूँ।
Ans: 44 साल की उम्र में, आपका मासिक वेतन 1.22 लाख रुपये है, और आप सही वित्तीय विकल्प चुन रहे हैं। आप धारा 80सी के तहत सालाना 1.5 लाख रुपये का निवेश करते हैं, जो आपकी कर योजना के लिए एक अच्छी शुरुआत है। आपके पास कोई गृह ऋण, शिक्षा ऋण या बैटरी कार ऋण नहीं है, जो आपके कर नियोजन निर्णयों को सरल बनाता है। सही कर व्यवस्था चुनना आपकी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और आपके द्वारा दावा की जा सकने वाली कटौतियों पर निर्भर करता है। पुरानी और नई दोनों कर व्यवस्थाओं के अपने-अपने फायदे हैं, और अपने विशिष्ट परिदृश्य के आधार पर उनका आकलन करना महत्वपूर्ण है। पुरानी कर व्यवस्था का अवलोकन पुरानी कर व्यवस्था आपको 80सी, 80डी, 80जी और अन्य जैसी धाराओं के तहत विभिन्न कटौतियों का दावा करने की अनुमति देती है। चूंकि आप पहले से ही धारा 80सी के तहत 1.5 लाख रुपये का निवेश कर रहे हैं, इसलिए आप इस व्यवस्था के लाभों का लाभ उठा रहे हैं। पुरानी व्यवस्था उन व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है जो पर्याप्त कटौती का दावा कर सकते हैं। यहाँ बताया गया है कि यह आपके लिए क्यों कारगर हो सकता है:

धारा 80C के तहत कटौती: यह धारा PPF, EPF, जीवन बीमा प्रीमियम और कुछ म्यूचुअल फंड जैसे निवेशों को कवर करती है। यहाँ आपका 1.5 लाख रुपये का निवेश सीधे आपकी कर योग्य आय को कम करता है।

धारा 80D के तहत स्वास्थ्य बीमा कटौती: यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है, तो आप भुगतान किए गए प्रीमियम पर 25,000 रुपये तक की कटौती का दावा कर सकते हैं, अपने लिए और माता-पिता के लिए अतिरिक्त 25,000 रुपये तक।

मानक कटौती: पुरानी व्यवस्था के तहत 50,000 रुपये की मानक कटौती उपलब्ध है, जो आपकी कर योग्य आय को और कम करती है।

यदि आप अपनी कटौती को अधिकतम कर सकते हैं तो पुरानी व्यवस्था आदर्श है। चूँकि आपने पहले ही धारा 80C के तहत 1.5 लाख रुपये का निवेश किया हुआ है, इसलिए आप सही रास्ते पर हैं। हालाँकि, आइए यह समझने के लिए नई कर व्यवस्था का पता लगाएँ कि क्या यह आपके लिए बेहतर हो सकती है।

नई कर व्यवस्था का अवलोकन
नई कर व्यवस्था कम कर दरें प्रदान करती है, लेकिन धारा 80सी निवेश सहित अधिकांश कटौती की अनुमति नहीं देती है। दरों को व्यापक कर नियोजन की आवश्यकता के बिना तत्काल कर राहत प्रदान करने के लिए संरचित किया गया है। यहाँ बताया गया है कि यह आपके लिए कैसे काम कर सकता है:

कटौतियों की कोई आवश्यकता नहीं: नई व्यवस्था कर दाखिल करना आसान बनाती है क्योंकि इसमें आपको कटौती का दावा करने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप विभिन्न निवेशों और खर्चों को ट्रैक करने की आवश्यकता के बिना एक सीधा दृष्टिकोण पसंद करते हैं तो यह फायदेमंद हो सकता है।

कम कर दरें: नई व्यवस्था के तहत कर स्लैब व्यापक हैं और कम दरों के साथ आते हैं। प्रति माह 1.22 लाख रुपये कमाने वाले व्यक्ति के लिए, आप खुद को कम कर ब्रैकेट में पा सकते हैं, यदि आपके पास दावा करने के लिए पर्याप्त कटौती नहीं है तो आप कुल मिलाकर कम कर का भुगतान कर सकते हैं।

खर्च करने में लचीलापन: नई व्यवस्था आपको कर बचाने के लिए विशिष्ट निवेशों से नहीं बांधती है। यह आपको कर-बचत उद्देश्यों के बजाय अपने वित्तीय लक्ष्यों के अनुसार अपने पैसे खर्च करने या निवेश करने की लचीलापन देता है।

दोनों व्यवस्थाओं की तुलना
पुरानी और नई व्यवस्थाओं के बीच चयन करने में दोनों के तहत आपकी कर योग्य आय की तुलना करना शामिल है। आपकी स्थिति के आधार पर यहाँ एक सामान्य आकलन दिया गया है:

पुरानी व्यवस्था: धारा 80C के तहत आपका 1.5 लाख रुपये का निवेश आपकी कर योग्य आय को काफी कम कर देता है। यदि आपके पास धारा 80D के तहत स्वास्थ्य बीमा या धारा 80G के तहत दान जैसी अन्य कटौती है, तो पुरानी व्यवस्था अधिक लाभकारी हो सकती है। आपको 50,000 रुपये की मानक कटौती का भी लाभ मिलता है।

नई व्यवस्था: यदि आप कटौती का दावा नहीं करना चाहते हैं या धारा 80C से परे आपके पास कोई महत्वपूर्ण कटौती नहीं है, तो नई व्यवस्था सरल और संभावित रूप से अधिक कर-कुशल हो सकती है। कम कर दरें कटौती की कमी से अधिक हो सकती हैं।

रणनीतिक विचार
अपनी कर व्यवस्था चुनते समय विचार करने के लिए यहाँ कुछ मुख्य बिंदु दिए गए हैं:

भविष्य के निवेश का मूल्यांकन करें: यदि आप धारा 80C के तहत अपने निवेश को बढ़ाने या अन्य कटौती की तलाश करने की योजना बनाते हैं, तो पुरानी व्यवस्था आपको लाभ पहुँचाती रह सकती है।

अपनी टैक्स फाइलिंग को सरल बनाएँ: अगर आपको टैक्स प्लानिंग बोझिल लगती है और आप सरल तरीका पसंद करते हैं, तो नई व्यवस्था वह सुविधा प्रदान करती है। हालाँकि, अगर आप अपनी कटौती छोड़ देते हैं, तो आपको करों में थोड़ा ज़्यादा भुगतान करना पड़ सकता है।

दीर्घकालिक योजना: अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों पर विचार करें। अगर आप रिटायरमेंट या अपने बच्चों की शिक्षा के लिए ज़्यादा निवेश करने की योजना बना रहे हैं, तो पुरानी व्यवस्था के साथ बने रहना और अपनी कटौती को अधिकतम करना बेहतर विकल्प हो सकता है।

सालाना समीक्षा करें: कर कानून और आपकी वित्तीय स्थिति बदल सकती है। अपनी पसंद की सालाना समीक्षा करना और ज़रूरत पड़ने पर उसे बदलना समझदारी है।

अंतिम जानकारी
आपकी टैक्स व्यवस्था का चुनाव आपकी वित्तीय रणनीति के अनुरूप होना चाहिए। पुरानी टैक्स व्यवस्था फ़ायदेमंद है अगर आप कटौती का प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकते हैं, खासकर 1.5 लाख रुपये जो आप पहले से ही धारा 80सी के तहत निवेश कर रहे हैं। यह दृष्टिकोण अनुशासित बचत और निवेश को पुरस्कृत करता है, जो दीर्घकालिक धन सृजन का समर्थन करता है।

नई व्यवस्था, सरल होने के बावजूद, उतनी कर-कुशल नहीं हो सकती है अगर आप पुरानी व्यवस्था के तहत पर्याप्त कटौती का दावा कर सकते हैं। हालांकि, यह लचीलापन प्रदान करता है, जिससे आप कर-बचत निवेश के दबाव के बिना धन आवंटित कर सकते हैं।

आपके वर्तमान परिदृश्य को देखते हुए, पुरानी व्यवस्था अधिक लाभकारी हो सकती है यदि आप कटौती को अनुकूलित करना जारी रख सकते हैं। यदि सरलता अधिक महत्वपूर्ण है और आप कर-बचत निवेश पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहते हैं, तो नई व्यवस्था पर विचार किया जा सकता है।

किसी भी मामले में, अपनी वित्तीय स्थिति और कर रणनीति की नियमित समीक्षा करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आप सुरक्षित भविष्य की योजना बनाते समय अपनी आय का अधिकतम लाभ उठा रहे हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |23 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 06, 2024

Health
मेरी उम्र 51 साल है। मुझे कई फाइब्रॉएड होने का पता चला है। 3 महीने पहले, मेरा रक्तस्राव बंद नहीं हुआ और कहा गया कि यह मेरे फाइब्रॉएड के कारण है और इसे रोकने के लिए हार्मोन उपचार दिया जाना था। लेकिन, तब से मेरे 2 मासिक धर्म सामान्य रहे हैं। अभी, मैं कोई दवा नहीं ले रही हूँ। फाइब्रॉएड की समस्या के लिए मुझे आगे क्या कार्रवाई करनी चाहिए। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते
आप 51 वर्ष की हैं और आपको फाइब्रॉएड और मेनोरेजिया है
सबसे पहले,
1) हमें फाइब्रॉएड मैपिंग के साथ यूएसजी 3 डी पेल्विस करवाना होगा।
2) सीबीसी, टीएसएच, प्रोलैक्टिन, टीएसएच स्तर देखने के लिए रक्त परीक्षण
चूंकि आप 51 वर्ष की हैं और यदि आपका हीमोग्लोबिन बना हुआ है और रक्तस्राव नियंत्रित है, तो हम फाइब्रॉएड के लिए नियमित यूएसजी निगरानी के साथ प्रतीक्षा और निरीक्षण कर सकते हैं
चूंकि आप 51 वर्ष की हैं, इसलिए आपके पेरिमेनोपॉज और मेनोपॉज में होने की संभावना है, इसलिए संभावना है कि फाइब्रॉएड का आकार कम हो जाए, और आप लक्षणहीन हो जाएं क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है और फाइब्रॉएड एस्ट्रोजन पर निर्भर होते हैं।
यदि आप रूढ़िवादी प्रबंधन के लिए जाना चाहते हैं:
a) स्यूडोएमेनोरिया बनाने के लिए साइक्लिक ओसी गोलियाँ या निरंतर ओसी गोलियाँ जो कष्टार्तव और रक्तस्राव को नियंत्रित करेगी
B) ल्यूप्रॉन डिपो एक सिंथेटिक हार्मोन है जो शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को कम करता है, जिससे अस्थायी रजोनिवृत्ति जैसी स्थिति पैदा होती है। यह फाइब्रॉएड को सिकोड़ सकता है, मासिक धर्म को रोक सकता है और एनीमिया में सुधार कर सकता है।
गर्भाशय फाइब्रॉएड एम्बोलाइजेशन:
इस न्यूनतम आक्रामक प्रक्रिया में फाइब्रॉएड में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करने के लिए गर्भाशय की धमनी में छोटे कणों को इंजेक्ट करना शामिल है।
रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन (RFA):
यह उपचार उन लोगों में छोटे फाइब्रॉएड के इलाज के लिए माइक्रोवेव ऊर्जा का उपयोग करता है जो रजोनिवृत्ति तक नहीं पहुंचे हैं।
प्रोजेस्टिन-रिलीजिंग इंट्रायूटेरिन डिवाइस (IUD)
यह विकल्प फाइब्रॉएड वाली महिलाओं के लिए है जो गर्भाशय को विकृत नहीं करते हैं। यह भारी रक्तस्राव को कम कर सकता है लेकिन फाइब्रॉएड का इलाज नहीं करता है।
लेकिन अगर लक्षण जैसे
भारी मासिक धर्म
दर्द
बार-बार मासिक धर्म
हीमोग्लोबिन में कमी
जीवन की गुणवत्ता में गड़बड़ी
तो सबसे अच्छा विकल्प गर्भाशय को हटाना होगा, अगर अंडाशय स्वस्थ हैं तो हार्मोन को बनाए रखने के लिए अंडाशय को बरकरार रखना होगा।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |563 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Dec 06, 2024

Career
मुझे यूके कोवेंट्री विश्वविद्यालय में एम.पी.एच. करने के लिए कुछ मार्गदर्शन की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते,
आपसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आप कोवेंट्री यूनिवर्सिटी में मास्टर ऑफ पब्लिक हेल्थ (MPH) करने में रुचि रखते हैं। आवेदन करने के लिए, आपको एक प्रासंगिक स्नातक की डिग्री की आवश्यकता होगी, GPA आवश्यकताओं को पूरा करना होगा, और IELTS या TOEFL के माध्यम से अंग्रेजी दक्षता प्रदर्शित करनी होगी

कोवेंट्री ग्लोबल हेल्थ और एपिडेमियोलॉजी जैसे क्षेत्रों में विशेषज्ञता प्रदान करता है, और एपिडेमियोलॉजिस्ट, हेल्थ एजुकेटर और हेल्थ पॉलिसी एनालिस्ट जैसे करियर के लिए स्नातकों को तैयार करता है। कार्यक्रम अनुसंधान और पेशेवर नेटवर्किंग के अवसर भी प्रदान करता है।
आपके आवेदन के लिए शुभकामनाएँ!

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
मेरे ससुराल वालों के हमारे पड़ोसी से मेरे पति के दादा-दादी के समय से ही बहुत अच्छे संबंध हैं। मैं उन्हें (चाचा, चाची, उनके बेटे, बहू और एक बच्चे को) 7 साल (मेरी शादी के बाद) से जानती हूँ। चाचा (मुझसे 26 साल बड़े) मेरा बहुत पक्ष लेते हैं। मैंने उनके द्वारा काम की जा रही कंपनी में अपनी नियुक्ति के लिए अनुरोध किया। चाचा की मदद से मुझे शादी के 1 साल बाद ही कंपनी में नौकरी मिल गई। चाचा कंपनी में बहुत वरिष्ठ पद पर थे। वे ऑडिट और बिक्री विभाग दोनों संभाल रहे थे। मैं उनके अधीन काम करके अच्छा अनुभव प्राप्त करना चाहती थी। कंपनी ने मेरा अनुरोध स्वीकार कर लिया। लेकिन अधिकांश समय वे शहर से बाहर ही रहते थे। कंपनी उनके लिए होटल की व्यवस्था करती थी और साथ ही शहर से बाहर उनकी सहायता के लिए एक पुरुष सहकर्मी की भी व्यवस्था करती थी। मैंने कंपनी से अनुरोध किया कि वे मुझे उनके साथ बाहर यात्रा करने दें, लेकिन कंपनी लागत में कटौती के कारण मेरे लिए अलग कमरा देने को तैयार नहीं थी। भले ही मैं अलग कमरे का खर्च वहन करूँ, लेकिन अगर मैं बार-बार इतना खर्च करती हूँ तो यह मेरे बजट से बाहर हो जाएगा। इसलिए, मैंने अपने पति से अनुमति माँगी और कंपनी ने मुझे उनके साथ कमरा (2 अलग बेड) साझा करने की अनुमति दी। मेरे पति किसी और से ज्यादा उन पर विश्वास करते हैं। सौभाग्य से, कंपनी और पति ने मुझे उनके साथ कमरा (2 अलग बेड) साझा करने की अनुमति दी। तब से, मैं उनके साथ कई शहरों में यात्रा कर रही थी लेकिन मैं हमेशा उनके साथ कमरा साझा कर रही थी। चाचा मेरी देखभाल अपनी बेटी की तरह करते थे। अगर मैं गलती से कोई अनुचित कपड़े पहनती या कुछ भी गलत करती तो वह मुझे डांटते थे। वह मुझे मेरे नाम के बजाय बेटी कहते थे। मैं उनके साथ सुरक्षित और सहज महसूस करती हूं। वह अपनी मृत्यु तक इसी कंपनी में काम करने के लिए प्रतिबद्ध है। मैंने भी यही वादा किया था। अब, 1 वर्ष से, उनके व्यवहार में परिवर्तन आने लगे हैं। उन्होंने मुझे 'बेटी' के बजाय मेरे नाम से बुलाना शुरू कर दिया है। अगर मैं अनुचित कपड़े पहनती हूं तो उन्होंने कुछ भी कहना बंद कर दिया है। और सबसे बड़ी बात यह है कि उन्होंने मेरे साथ छेड़खानी शुरू कर दी मैं अभी भी उनके अधीन काम करके अपने आधिकारिक जीवन का आनंद ले रही हूँ। कभी-कभी मैं बस मुस्कुराती हूँ और कभी-कभी मैं वापस फ़्लर्ट करती हूँ (बिना किसी ग़लत इरादे के)। उन्होंने कभी भी मुझे किसी ग़लत इरादे से नहीं छुआ। मेरी जिज्ञासा यह है कि इतने सालों बाद वे क्यों बदल गए ?? उनके निजी जीवन में कुछ भी नहीं बदला है। उनका परिवार अच्छा है। तो, मेरे प्रति उनके मन में क्या बदलाव आया ?? मैंने अपने पति को इस बदलाव के बारे में नहीं बताया अन्यथा वे अनावश्यक रूप से तनाव लेंगे। मेरा मानना ​​है कि अगर हमारे मन में कोई ग़लत इरादा नहीं है तो ऐसी कुछ बातें छिपाना ठीक है। साथ ही यह भी जानना चाहती हूँ कि मुझे इस बारे में चिंतित होना चाहिए या नहीं ?? मैं अपने पति के विरुद्ध कभी कोई कदम नहीं उठाने वाली। मैं अपने पति से सच्चा प्यार करती हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि मेरे चाचा के दिमाग में क्या चल रहा है ?? मैं इस स्थिति में आपका दृष्टिकोण जानना चाहती हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
यह समझने के लिए बहुत ज़्यादा होशियारी की ज़रूरत नहीं है कि इस 'अंकल' के मन में आपके लिए कुछ 'भावनाएँ' आने लगी हैं...
ओह और एक ही कमरे में रहने का फ़ैसला और फिर यह कहकर उसे सही ठहराना कि वह आपकी अपनी बेटी की तरह देखभाल करता है। आपको एहसास है कि एक बार बेटी बड़ी हो जाती है, तो पिता को भी अपनी बेटी की सीमाओं का सम्मान करने की भावना होती है, है न?
और कृपया अपने आप को यह समझाएँ: एक और पुरुष सहकर्मी यात्रा कर रहा है; वह 'अंकल' के साथ कमरा क्यों नहीं साझा कर सकता और आपको एक महिला के रूप में एक अलग कमरा क्यों नहीं दिया जा सकता?
कृपया अपनी समझदारी दिखाएँ इससे पहले कि आपकी कंपनी बात करना शुरू कर दे और यह न केवल कार्यस्थल पर बल्कि आपके रहने के स्थान पर भी बुरा हाल कर देगा। साथ ही आपके परिवार को यह समझने में मुश्किल होगी कि उनके दोस्ताना पड़ोसियों के साथ क्या गलत हुआ।
होशियार बनो, समझदार बनो और कृपया इस 'चाचा-बेटी' लेबल को खत्म करो और समझो कि वह शायद भावनाओं को विकसित करना शुरू कर रहा है और सिर्फ तुम्हारे ससुराल वालों के प्रति सम्मान के कारण अपनी जगह पर खड़ा हो रहा है। और तुम्हारा 'चाचा' कभी भी आकर तुम्हें यह नहीं बताएगा...तुमने जो संकेत बताए हैं, वे पर्याप्त हैं...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |169 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Health
नमस्ते सर... मेरे 5 साल के बेटे को 2022 में टाइप 1 डायबिटीज़ होने का पता चला है। हम उसे 2 बार इंसुलिन दे रहे हैं। और उसका HPA1C 8 बनाए रखने में है। कुछ महीने पहले मैंने न्यूज़ पेपर में चीन में टाइप 1 डायबिटीज़ के इलाज के बारे में एक लेख पढ़ा था। क्लीनिकल ट्रायल सफल रहे हैं। यह उपचार भारत में कब उपलब्ध होगा। और सर्जरी की लागत कितनी है। सर.. कृपया मुझे बताएं...
Ans: टाइप 1 डायबिटीज़ का अभी तक कोई सिद्ध और स्वीकृत इलाज नहीं है। कुछ परीक्षण और शोध चल रहे हैं। चीन से मिली खबर बहुत आशाजनक है, लेकिन यह अभी शुरुआती चरण में है। इस तरह के जांच परीक्षणों और निष्कर्षों को और अधिक मान्य किए जाने की आवश्यकता है और हमें कुछ और समय तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। आशा है कि अगले कुछ वर्षों में विज्ञान में और अधिक प्रगति होगी और हमारे पास T1DM के लिए बेहतर उपचार होगा।

शुभकामनाएँ,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Relationship
प्रिय अनु, मैं कैसे बता सकता हूँ कि कोई वास्तव में मेरी परवाह करता है या वे सिर्फ़ चालाकी कर रहे हैं? अतीत में, मैं खुद को एक ऐसे रिश्ते में पाया जहाँ मेरी दयालुता का फ़ायदा उठाया गया। मुझे आज भी यह बात सताती है कि मैं पहले इसे कैसे नहीं समझ पाया। मुझे लगता है कि मैं किसी रिश्ते में लाल झंडों को पहचानने में असमर्थ हूँ। मुझे खुद को फिर से भावनात्मक रूप से आहत होने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, शुरुआत के लिए...जब आपने अभी-अभी किसी से डेटिंग या डेटिंग शुरू की है, तो उन्हें अपनी कमज़ोरियाँ दिखाने या अपनी भावनाओं को दबाने की कोई ज़रूरत नहीं है। यहीं पर वे लोग काम करते हैं जो हेरफेर करने या धोखा देने का इरादा रखते हैं और सफल होते हैं।
जब तक आपको उस व्यक्ति पर भरोसा न हो जाए, तब तक अपने चारों ओर एक सीमा रेखा खींचें और अंतरंग विवरण तभी साझा करना शुरू करें जब आपको लगे कि आप उन पर भरोसा कर सकते हैं।
अब, क्या उनके लिए अभी भी हेरफेर करना संभव है? अरे हाँ! लेकिन आप इसे अपने ऊपर हावी न होने देने के लिए समझदार हो गए होंगे। इसलिए, आप अच्छे लोगों को अच्छे लोगों से अलग करके लोगों से बच नहीं सकते, लेकिन आप निश्चित रूप से अपने आस-पास के लोगों को प्रबंधित करने की कला सीख सकते हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |1367 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, हाल ही में मैंने अपनी दोस्त को अपनी भावनाएँ बताईं कि मैं उसे पसंद करता हूँ। मैंने उससे यह भी कहा कि मैं अभी कुछ भी उम्मीद नहीं कर रहा हूँ। शायद एक साल, दो साल या तीन साल बाद हम साथ में भविष्य बना सकते हैं। फिर उसने मुझसे कहा कि वह किसी और से प्यार करती है और उसने इसके बारे में नहीं सोचा। अब उसने मुझसे कहा कि मैं दूर रहूँ क्योंकि यह हम दोनों के लिए अच्छा होगा। अब मुझे पछतावा है कि मैंने उसे यह क्यों बताया। मुझे उसे अपनी भावनाएँ नहीं बतानी चाहिए थीं। अब मुझे इस बात का ज़्यादा पछतावा है कि मैंने एक मूल्यवान दोस्त और दोस्ती खो दी। अब मुझे यह भी लगता है कि मैं उसके जितना अच्छा नहीं दिखता हूँ, इसलिए शायद यह अस्वीकृति का मामला हो। क्या आप कृपया बता सकते हैं कि मुझे अब क्या करना चाहिए क्योंकि मैं किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहा हूँ और इसका पछतावा मुझ पर बहुत भारी है। मैं हमेशा सोचता रहता हूँ कि मुझे उसे अपनी भावनाओं के बारे में नहीं बताना चाहिए था।
Ans: प्रिय अनाम,
जो हो गया, सो हो गया; आप समय में पीछे जाकर उसमें कुछ भी बदलाव नहीं कर सकते!
और आप सिर्फ़ उसके साथ ईमानदार थे; यह दुखद है कि वह आपकी ईमानदारी की सराहना नहीं कर सकी, लेकिन उसे यह भी डर है कि आपके साथ दोस्ती करना भी आपको चोट पहुँचा सकता है; इसलिए दूर रहना ही सबसे अच्छा विकल्प लगता है...
आगे बढ़ो; ऐसा करना मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं...जीवन में बदलाव ही एकमात्र स्थिर चीज़ है और लोग आते-जाते रहते हैं, जैसे भावनाएँ आती-जाती रहती हैं...यह एक बड़ी खूबसूरत दुनिया है; अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें और अपने व्यक्तिगत विकास के लिए समय दें। खुद पर ध्यान दें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 02, 2024English
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Health
मेरी पत्नी लंबे समय से मधुमेह से पीड़ित है। वर्तमान में वह प्रतिदिन 12 यूनिट इंसुलिन इंजेक्शन, 3 GP2 गोलियाँ और 1 रेमो वी लेती है। उसे अब घुटने (उपास्थि) के प्रतिस्थापन की आवश्यकता है। क्या कोलेजन लेने से उसे लाभ हो सकता है? इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा? क्या कोलेजन के कोई दुष्प्रभाव होंगे?
Ans: कोलेजन सप्लीमेंट आपकी पत्नी के घुटने के कार्टिलेज के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। कोलेजन कार्टिलेज का एक प्रमुख घटक है, और अध्ययनों से पता चलता है कि कोलेजन सप्लीमेंट लेने से जोड़ों के दर्द और कार्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, किसी भी नए सप्लीमेंट को शुरू करने से पहले उसके डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है, खासकर उसकी मधुमेह और मौजूदा दवाओं को ध्यान में रखते हुए। लाभ हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकते हैं। कोलेजन सप्लीमेंट को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन वे पाचन संबंधी परेशानी जैसे हल्के दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
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Health
मेरी उम्र 35 साल है। मैं हाल ही में डेंगू से ठीक हुआ हूँ। पिछले हफ़्ते मेरी प्लेटलेट्स घटकर 20,000 रह गई थीं। अब यह 1,50,000 हो गई हैं। मैं अभी भी दवा ले रहा हूँ। क्या मुझे प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पपीते के पत्तों का जूस पीना चाहिए? प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए मुझे कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए? मुझे किन चीज़ों से बचना चाहिए? कृपया मदद करें।
Ans: मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपके प्लेटलेट काउंट में सुधार हुआ है! पपीते के पत्तों का रस अस्थि मज्जा को अधिक प्लेटलेट्स बनाने के लिए उत्तेजित करता है, इसलिए आप इसे अपने आहार में शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं, लेकिन किसी भी नए उपाय को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। अपने प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए विटामिन बी12 युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, सैल्मन और टूना; फोलेट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे पालक, बीन्स जैसी पत्तेदार सब्जियाँ और संतरे और नींबू जैसे खट्टे फल शामिल करें। बीफ़, दाल आदि जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके प्लेटलेट काउंट को कम कर सकते हैं उनमें शराब और क्रैनबेरी जूस शामिल हैं।

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