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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Sunil

Sunil Lala  |203 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Jan 19, 2024

Sunil Lala founded SL Wealth, a company that offers life and non-life insurance, mutual fund and asset allocation advice, in 2005. A certified financial planner, he has three decades of domain experience. His expertise includes designing goal-specific financial plans and creating investment awareness. He has been a registered member of the Financial Planning Standards Board since 2009.... more
Asked by Anonymous - Oct 14, 2023English
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Money

मेरी उम्र 40 वर्ष है और मैं अब एक पीएसयू में काम कर रहा हूं.. सेवानिवृत्ति के समय तक मुझे 8 करोड़ के कॉर्पस फंड की आवश्यकता है.. क्या आप मासिक एसआईपी राशि और सुझाव देकर मेरी मदद कर सकते हैं? अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए निवेश करने के लिए सर्वोत्तम म्युचुअल फंड/स्टॉक?

Ans: मिडकैप, स्मॉल कैप, मल्टी कैप और अच्छे म्यूचुअल फंड हाउस में लगभग 60 हजार से 65 हजार का एसआईपी करें। बड़ा और amp; मिडकैप फंड, अगर आपको शेयरों की जानकारी है तो निवेश करें अन्यथा शेयरों में सीधे निवेश से बचें
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nikunj

Nikunj Saraf  | Answer  |Ask -

Mutual Funds Expert - Answered on Feb 04, 2023

Asked by Anonymous - Feb 03, 2023English
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क्या आप कृपया एसआईपी के लिए अच्छे म्यूचुअल फंड का सुझाव दे सकते हैं, मैं 41 साल का हूं और मेरी पत्नी 34 साल की है और हमारे क्रमशः 5 और 10 साल के 2 बच्चे हैं। मैं सेवानिवृत्ति के लिए 1.5 करोड़ और बच्चों की शिक्षा के लिए 2 करोड़ का कोष बनाना चाहता हूं मुझे आपके बहुमूल्य मार्गदर्शन की आवश्यकता है कि मुझे किस फंड में और प्रत्येक फंड में कितना निवेश करना है ताकि उद्देश्य पूरा हो सके।
Ans: नमस्ते निवेशक! यह बहुत अच्छा है कि आपके पास प्रभावी ढंग से मदद करने के लिए अपने सेवानिवृत्ति कोष और बच्चों की शिक्षा के लिए धन जुटाने का ठोस इरादा है। मुझे सेवानिवृत्ति की आयु और बच्चों की शिक्षा के लिए निवेश सीमा जैसे और अधिक मात्रात्मक विवरण की आवश्यकता होगी। लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए पोर्टफोलियो में मिड-कैप फंडों को हमेशा प्राथमिकता दी जाती है

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 11, 2024

Money
सर, मेरी उम्र 44 साल है और मैं सरकारी नौकरी में हूँ। मैं अपने परिवार के लिए कुछ फंड बनाना चाहता हूँ। कृपया मुझे SIP के लिए सबसे अच्छा म्यूचुअल फंड या कुछ और सुझाएँ।
Ans: यह सराहनीय है कि आप अपने परिवार के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के बारे में सोच रहे हैं। आइए SIP के माध्यम से एक कोष बनाने के लिए कुछ उपयुक्त विकल्पों पर नज़र डालें।

आपकी उम्र और सरकारी सेवा से स्थिर आय को ध्यान में रखते हुए, SIP के माध्यम से म्यूचुअल फंड में निवेश करना धन संचय के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

विविधीकरण: लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड जैसे विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में म्यूचुअल फंड के विविध पोर्टफोलियो का विकल्प चुनें। यह विविधीकरण जोखिम को फैलाने और लंबी अवधि में अधिकतम रिटर्न पाने में मदद करता है।

जोखिम प्रोफ़ाइल: म्यूचुअल फंड चुनने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज का आकलन करें। चूँकि आप अपने परिवार के लिए एक कोष बनाना चाहते हैं, इसलिए आप जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण के साथ एक संतुलित दृष्टिकोण पर विचार कर सकते हैं।

फ़ंड का चयन: प्रदर्शन के लगातार ट्रैक रिकॉर्ड वाले और अनुभवी फ़ंड मैनेजरों द्वारा प्रबंधित म्यूचुअल फंड चुनें। कम व्यय अनुपात वाले और लंबी अवधि में धन सृजन पर ध्यान केंद्रित करने वाले फ़ंड की तलाश करें।

वित्तीय लक्ष्य: अपने वित्तीय लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें, चाहे वह आपके बच्चों की शिक्षा का खर्च हो, सेवानिवृत्ति की योजना बनाना हो या आपातकालीन निधि बनाना हो। इन उद्देश्यों के अनुरूप अपने SIP निवेश को तैयार करें।

नियमित समीक्षा: समय-समय पर अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और अपनी वित्तीय स्थिति या बाजार की स्थितियों में बदलाव के आधार पर आवश्यकतानुसार समायोजन करें। सूचित निवेश निर्णय लेने के लिए बाजार के रुझानों और आर्थिक विकास के बारे में जानकारी रखें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं आपकी वित्तीय स्थिति का व्यापक रूप से आकलन करने और आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुरूप एक व्यक्तिगत निवेश योजना विकसित करने के लिए एक CFP से परामर्श करने की सलाह देता हूँ। एक CFP आपको निवेश योजना की जटिलताओं को नेविगेट करने में मदद करने के लिए मूल्यवान अंतर्दृष्टि और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

अंत में, अच्छी तरह से विविध म्यूचुअल फंड में SIP के माध्यम से व्यवस्थित रूप से निवेश करके और पेशेवर सलाह लेने से, आप अपने परिवार के वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक कोष बनाने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 22, 2024

Money
मैं 55 साल का हूँ और एक प्राइवेट कंपनी में काम करता हूँ। मैं अच्छा रिटर्न पाने के लिए 5 साल की अवधि के लिए SIP में निवेश करना चाहता हूँ। मेरी जोखिम लेने की क्षमता मध्यम है। मुझे अपने 2 बच्चों की पढ़ाई, शादी और अपने रिटायरमेंट के लिए योजना बनाने की ज़रूरत है। मैं हर महीने 50 हज़ार का निवेश कर सकता हूँ। कृपया मुझे बताएँ कि मुझे किस म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहिए? मेरे पास अपना फ़्लैट है, कोई लोन नहीं है और मैंने पहले ही FD में 70 लाख की बचत कर ली है। हर महीने 70 हज़ार पाने के लिए मुझे कितनी राशि की ज़रूरत है।
Ans: वर्तमान वित्तीय स्थिति
आयु: 55 वर्ष
नौकरी: निजी कंपनी
जोखिम उठाने की क्षमता: मध्यम
मासिक निवेश क्षमता: 50,000 रुपये
मौजूदा बचत: सावधि जमा में 70 लाख रुपये
लक्ष्य: बच्चों की शिक्षा और शादी, सेवानिवृत्ति योजना
कोई ऋण नहीं: खुद का फ्लैट
निवेश रणनीति
SIP अनुशंसाएँ
आपकी मध्यम जोखिम उठाने की क्षमता और 5 साल की अवधि को देखते हुए, संतुलित दृष्टिकोण आदर्श है। यहाँ एक संरचित निवेश योजना दी गई है:

संतुलित फंड: ये फंड इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं। वे स्थिरता और विकास प्रदान करते हैं।

लार्ज-कैप फंड: ये अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे मिड-कैप या स्मॉल-कैप फंड की तुलना में कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न देते हैं।

मल्टी-कैप फंड: ये लार्ज, मिड और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करते हैं। वे विविधीकरण और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

फंड आवंटन
संतुलित फंड: 20,000 रुपये प्रति माह
लार्ज-कैप फंड: 15,000 रुपये प्रति माह
मल्टी-कैप फंड: 15,000 रुपये प्रति माह
यह आवंटन विकास और स्थिरता को संतुलित करता है, जो आपके मध्यम जोखिम प्रोफाइल को पूरा करता है।

बच्चों की शिक्षा और शादी की योजना बनाना
शिक्षा निधि
समय सीमा: तत्काल से मध्यम अवधि
निवेश: एसआईपी जारी रखें और आवश्यकतानुसार आंशिक निकासी पर विचार करें।
शादी निधि
समय सीमा: 5-10 वर्ष
निवेश: 5 वर्षों के लिए मौजूदा एसआईपी बनाए रखें, फिर निकासी के लिए बाजार की स्थितियों का आकलन करें।
सेवानिवृत्ति योजना
वर्तमान बचत
सावधि जमा: 70 लाख रुपये सुरक्षा प्रदान करते हैं लेकिन कम रिटर्न देते हैं। म्यूचुअल फंड या अन्य उच्च-रिटर्न इंस्ट्रूमेंट्स में एक हिस्से को विविधता देने पर विचार करें।
70,000 रुपये मासिक आय के लिए आवश्यक कोष
आवश्यक कोष: 70,000 रुपये मासिक प्राप्त करने के लिए, आपको लगभग 1.75 करोड़ रुपये (5% वार्षिक निकासी दर मानकर) की आवश्यकता है।
कोष का निर्माण
वर्तमान निवेश: एफडी में 70 लाख रुपये
एसआईपी: 5 साल के लिए प्रति माह 50,000 रुपये। मध्यम रिटर्न मानते हुए यह लगभग 35-40 लाख रुपये तक बढ़ जाना चाहिए।
सिफारिशें
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
उच्च रिटर्न की संभावना: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड विशेषज्ञ स्टॉक चयन के माध्यम से बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

पेशेवर प्रबंधन: अनुभवी पेशेवरों द्वारा प्रबंधित फंड जो बाजार में बदलाव के अनुकूल होते हैं।

नियमित बनाम प्रत्यक्ष फंड
सीएफपी के माध्यम से निवेश करें: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, जिससे आपको बाजार की जटिलताओं से निपटने में मदद मिलती है।

नियमित फंड का लाभ: हालांकि व्यय अनुपात अधिक है, लेकिन पेशेवर सलाह से बेहतर दीर्घकालिक परिणाम मिल सकते हैं।

जोखिम प्रबंधन
विविधीकरण
संतुलित पोर्टफोलियो: संतुलित, लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में विविधता लाएं। इससे जोखिम कम होता है और रिटर्न बढ़ता है।
नियमित निगरानी
निवेश की समीक्षा करें: तिमाही समीक्षा करें। प्रदर्शन और बाजार की स्थितियों के आधार पर समायोजन करें।

पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें: अपने जोखिम प्रोफ़ाइल और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए समय-समय पर पुनर्संतुलित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है। एक अच्छी तरह से संरचित एसआईपी योजना और पेशेवर मार्गदर्शन के साथ, आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। नियमित निगरानी और विविध दृष्टिकोण जोखिम को कम करने और रिटर्न बढ़ाने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Jul 28, 2024English
Relationship
नमस्ते सर, मैं 40 साल का हूँ और मुझे आईटी, कस्टमर सपोर्ट और सर्विस, बैंकिंग और सेल्स और मार्केटिंग (उत्पाद) में 10 साल का कार्य-अनुभव है। अब तक का मेरा जीवन आसानी से बॉलीवुड की बायोपिक में बदला जा सकता है, जिसमें अपने उतार-चढ़ाव, बाधाएं, संघर्ष, हंसी, खुशी और दुख हैं। जीवन में बदलाव ही एकमात्र स्थिर है और यह मेरे मामले में बिल्कुल लागू होता है। हालाँकि अब तक का जीवन संतोषजनक रहा है क्योंकि मैं खुद को जानता हूँ और जानता हूँ कि मैं अपना जीवन कैसे जीता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ना शुरू करता हूँ तो मुझे उसमें गहराई से उतरने का मन करता है। मैं नई चीजों और अवधारणाओं की ओर भी आसानी से आकर्षित होता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ता हूँ तो मैं आमतौर पर टालमटोल करने लगता हूँ और खुद को वास्तविकता में इसे आजमाने की कल्पना करने लगता हूँ। ऐसा क्यों होता है? मैं एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान क्यों नहीं दे पाता और उसे पूरा क्यों नहीं कर पाता? मैं जानता हूँ कि आज की दुनिया में सामान्य लोगों को नीची नज़र से देखा जाता है और यह विशेषज्ञों, विशेषज्ञों और पेशेवरों का युग है जिन्हें अपने कार्य क्षेत्र का अच्छा ज्ञान है। हमेशा एक विशेषज्ञ होना बेहतर होता है बजाय हर काम में माहिर होने के (जो आजकल बहुत फिल्मी लगता है, जहाँ एक हीरो से उम्मीद की जाती है कि वह अपने आप ही सब कुछ कर ले)। हाल ही में मुझे तकनीक में गहरी दिलचस्पी पैदा हुई है और मैं आईटी और तकनीक पर कई लेख और किताबें पढ़ता रहता हूँ। मैं ग्रेट लर्निंग इंस्टीट्यूट, बैंगलोर से एक ऑनलाइन साइबर सुरक्षा पाठ्यक्रम भी कर रहा हूँ। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मैं जीवन में सही दिशा में जा रहा हूँ या ऐसा कुछ और है जो मुझे जीवन में अधिक संतुष्टि सुनिश्चित करता है? हाल ही में, मैं उपरोक्त कारणों से थोड़ा चिड़चिड़ा हो गया हूँ क्योंकि मैं एक समय में कई काम करता हूँ (मल्टीटास्किंग)। मेरे माता-पिता भी अब मुझसे तंग आ चुके हैं। मेरी माँ मुझे पूरे दिन परेशान करती रहती है। मुझे नहीं पता कि मैं वास्तव में उसके साथ कैसे पेश आऊँ, क्योंकि वह हमेशा हर चीज़ में पूर्णता ढूँढ़ती है। कभी-कभी यह बहुत ज़्यादा हो जाता है। क्या यह हर घर में होता है? क्या मुझे इस सब से अस्थायी रूप से बचने के लिए कहीं बाहर जाना चाहिए और यात्रा करनी चाहिए? कृपया मुझे कोई उपाय सुझाएँ। कृपया उत्तर दें। धन्यवाद
Ans: प्रिय अनाम,
आप विचलित रहेंगे और नई-नई चीजें आजमाते रहेंगे जब तक कि आप वास्तव में यह नहीं समझ लेते कि आप जीवन में अपने लिए क्या चाहते हैं।
- कुछ सालों बाद आपकी ज़िंदगी कैसी लगेगी?
- जीवन में वास्तव में जहाँ आप चाहते हैं वहाँ पहुँचने के लिए आपको अभी क्या करना चाहिए?

और इन सवालों के जवाब देने के लिए, आपको सबसे पहले जीवन में एक मजबूत, ठोस लक्ष्य की पहचान करनी होगी। या तो आप किसी गुरु या अपने बॉस या किसी मित्र या किसी विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपको अपने लक्ष्य और उद्देश्य को पहचानने में मदद कर सके। इससे आपको अपने रास्ते पर बने रहने और वास्तव में अपने विचारों, अपनी नौकरी और अपने दैनिक जीवन को सुव्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है।
सीखने के लिए यात्रा करना बढ़िया है लेकिन इसे भागने के लिए इस्तेमाल करना केवल चीजों को खराब करता है...इसलिए, लक्ष्य-निर्धारण पर काम करें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 16, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं एक प्रोफेसर मैकेनिकल इंजीनियर हूँ, मेरी पत्नी की मृत्यु के बाद और 5 साल की बेटी होने के कारण मैंने दूसरी शादी की योजना बनाई क्योंकि मैं अपने छोटे बच्चे के साथ नौकरी की वजह से घर से दूर अकेला रहता हूँ। मैंने एक विधवा को स्वीकार किया जिसके 2 बच्चे हैं, वह 250 किलोमीटर दूर एक सरकारी नौकरी में काम कर रही थी, उसके स्थानांतरण की संभावना और मेरे घर के पास सरकारी कार्यालय में नौकरी की रिक्ति सुनिश्चित करने और यह सुनिश्चित करने के बाद कि वह अपने 2 बच्चों और मेरे छोटे बच्चे के साथ मेरे साथ रहने आएगी क्योंकि उसका स्थानांतरण आने वाले कुछ महीनों में होने वाला था। हम 250 किलोमीटर दूर उसकी नौकरी के दौरान अलग-अलग रहते थे, जबकि 6 महीने में 6/7 बार साप्ताहिक अवकाश पर मिलते थे, फिर उसने 360 डिग्री यू टर्न लिया और कहा कि वह मेरे स्थान पर नौकरी का स्थानांतरण नहीं करवाएगी और उसी पिछले कार्यालय में दूसरे विभाग में अपना स्थानांतरण करवा लेगी। और कई कारण बताने लगे जैसे कि वह अपने बच्चों को ससुराल की संपत्ति में विरासत खो देगी, वह पदोन्नति खो देगी, बच्चे स्थानांतरण नहीं चाहते हैं, और कहा कि हम हमेशा के लिए अलग रहेंगे। यह पहले से तय बातों के विपरीत था। और मेरे बच्चे के साथ परिवार में रहने का मेरा उद्देश्य पूरा नहीं हुआ, इसलिए लंबे हंगामे के बाद, मैंने आपसी सहमति से उससे तलाक ले लिया, फिर तलाक के बाद मैंने गैर-कामकाजी महिला से शादी करने का फैसला किया, जिसके कोई बच्चा नहीं है और मुझे बच्चे की उम्मीद नहीं है क्योंकि मैं 48 साल का हूं और अकेले रहने और नौकरी, लड़की, घर के कामों को संभालने से थक गया हूं। मैंने पुणे की एक तलाकशुदा लड़की से शादी की, वह 44 साल की बीए प्रथम वर्ष की कॉलेज ड्रॉप आउट लड़की थी, जो सप्ताहांत में 6 महीने की लंबी डेटिंग के बाद थी। वह मेरी ज़रूरत के हिसाब से बिल्कुल सही थी, क्योंकि मुझे कोई बच्चा नहीं चाहिए था, और वह एक गृहिणी थी। शादी के बाद वह पहले हफ़्ते तक तो ठीक से पेश आई, फिर उसने छोटी-छोटी बातों पर मेरी बच्ची से नफ़रत करना शुरू कर दिया (कैकई बन गई), वह चाहती थी कि मेरी बच्ची घर के काम करे, जिसकी कीमत उसकी 10वीं की पढ़ाई के महत्वपूर्ण साल को चुकानी पड़े। उसे यह पसंद नहीं था कि मैं उसकी बेटी को ट्यूशन पढ़ाऊँ, उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं उसकी किसी तरह से मदद करूँ। उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं अपनी बेटी पर कुछ पैसे खर्च करूँ। वह पूरी रात लड़ती रहती थी और मुझे सोने नहीं देती थी। अब उसने मांग की कि वह बच्चा चाहती है, हालाँकि मैं इसके खिलाफ था और शादी से पहले बुढ़ापे, खर्च और खुद के लिए कोई व्यक्तिगत समय न होने के कारण कोई और बच्चा न करने पर सहमत हो गया, फिर मैं बच्चा पैदा करने के लिए सहमत हो गया लेकिन उससे पहले मैंने उसका और अपनी प्रजनन क्षमता का परीक्षण करवाया, उसके प्रजनन अंगों पर कमजोर अंडे और सिस्टम थे और डॉक्टर ने अस्वस्थ बच्चे के जन्म के जोखिम और संभावना के कारण गर्भावस्था के लिए नहीं जाने की चेतावनी दी, लेकिन वह दोहराती रही कि वह बच्चा चाहती है, हमने 4 डॉक्टरों से सलाह ली। वह लड़ती थी और मेरे साथ केवल 2/3 दिन रहने के बाद 2/4 महीने के लिए अपनी माँ के घर चली जाती थी। अब वह तलाक चाहती है, और मुझसे कहती है कि अगर मैं उसे अपने जीवन में रखना चाहता हूँ तो अपनी लड़की को छात्रावास में रखूँ। इस रामायण ने मुझे हैरान कर दिया है, मुझे क्या करना चाहिए ??? .....
Ans: प्रिय अनाम,
आपके लिए शादी करने का मुख्य कारण साथी होना, अपनी बेटी के लिए माँ बनना है...
और शादी कोई लेन-देन नहीं बल्कि विचारों का मिलन है...जब अनुकूलता नहीं होती, तो एक ही बात पर सहमत होने या चीजों को ठीक करने की इच्छा रखने की कोई गुंजाइश नहीं होती, जो संभवतः आपकी दूसरी और तीसरी शादी के साथ हुआ है।
अगर आप चाहते हैं कि यह शादी सफल हो, तो आप दोनों की ओर से समान प्रतिबद्धता होनी चाहिए, इसलिए, पहले भावनात्मक रूप से जुड़ना शुरू करें। धीरे-धीरे शादी और भविष्य के लिए लक्ष्य बनाकर इस पर काम करें...आपका एकमात्र लक्ष्य अपने बच्चे के लिए माँ बनना नहीं हो सकता...सभी महिलाएँ इसे आसानी से स्वीकार नहीं करेंगी और कुछ इस रास्ते में लड़खड़ा भी सकती हैं। महिला और आपकी बेटी को कुछ समय के लिए एक साथ बंधने दें ताकि वे एक अनोखा रिश्ता विकसित कर सकें...
समझें कि लेन-देन वाले रिश्ते लंबे समय तक नहीं चलते; इसलिए, उस साथी में विश्वास बनाने में पर्याप्त समय लगाएँ ताकि यह कुछ सार्थक बन सके

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Health
नमस्कार, सर, मेरा उपवास शर्करा स्तर 298 है और 1.5 घंटे उपवास के बाद यह 326 हो गया है। क्या करूं? कृपया सलाह दें। पता नहीं यह कैसे हुआ।
Ans: ये रीडिंग संकेत देते हैं कि आपको मधुमेह है। यह जानना उपयोगी होगा कि आपको मधुमेह कैसे हुआ, लेकिन यह गौण है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको तुरंत दवाएँ लेनी शुरू कर देनी चाहिए।

मधुमेह नियंत्रण के लिए वज़न घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है, सप्ताह में पाँच दिन या उससे ज़्यादा कम से कम 30 मिनट मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाएँ लेने की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफ़दरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Health
नमस्ते, मैं 53 वर्ष का हूँ, पिछले महीने मेरा HbA1c 63 mmol/mol था, मुझे खाद्य पदार्थों में क्या करना चाहिए, जिसमें शामिल या बहिष्कृत चीजें शामिल हों। कितना व्यायाम या पैदल चलना चाहिए, या शुगर को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य सर्वोत्तम उपाय।
Ans: आपको मधुमेह है और इसके लिए वजन घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है, सप्ताह में पांच दिन या उससे अधिक कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाओं की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

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Relationship
मेरी पत्नी की एक छोटी बहन है जो 12 साल के एक बेटे के साथ अपने माता-पिता के साथ रह रही है। हालाँकि उसका तलाक नहीं हुआ है, लेकिन उसकी शादी पहले दिन से ही मुश्किलों भरी चल रही है। वह काम नहीं करती है। मेरे ससुराल वाले 5.5 करोड़ की 3 संपत्तियों से 1.25 लाख/माह पेंशन/किराये की आय के साथ संपन्न हैं। चूँकि भाभी काम नहीं करती है, इसलिए मुझे बहुत डर है और संकेत है कि मेरे ससुराल वाले उसे संपत्ति का बड़ा हिस्सा दे देंगे ताकि उसे स्थायी किराया आय मिल सके जबकि मेरी पत्नी को संपत्ति का केवल 20% हिस्सा ही मिलेगा। मेरी पत्नी का अपनी बहन और माता-पिता के प्रति नरम रुख है और मैं जानता हूँ कि वह इस बारे में एक शब्द भी नहीं बोलेगी। मुझे यह समझने की ज़रूरत है कि अधिकारों और संपत्ति के समान वितरण के साथ मेरी पत्नी के हितों की रक्षा कैसे की जा सकती है। मुझे इस बात पर भी संदेह है कि मेरे ससुर ऊपर बताए गए समझौते के साथ कानूनी दस्तावेज़ भी पेश करेंगे।
Ans: प्रिय सुखविनर,
आपको इतना डर ​​क्यों होना चाहिए? क्या पैसा आपका है? क्या आपने इसे कमाया है? अगर आपकी पत्नी को खुद इससे कोई परेशानी नहीं है, तो आपको किस बात की चिंता है?
आप अपने प्रयासों से जो कमाते हैं, वह आपका है और जो आपको दिया जाता है, वह बोनस है। इसलिए, उस बोनस पर ज़्यादा भरोसा न करें क्योंकि आपका उस पर कोई नियंत्रण नहीं है। अपने काम पर ध्यान दें और उसमें मेहनत करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Money
मैंने 2 कंपनियों में काम किया है, एक कंपनी में उन्होंने ईपीएस का भुगतान किया, जबकि मैं उच्च वेतन के कारण पेंशन योजना के लिए पात्र नहीं हूँ, दूसरी कंपनी ने भी ईपीएस में योगदान दिया, आवश्यक दस्तावेज जमा करके मैंने दोनों खातों से ईपीएफ और ईपीएस राशि निकाल ली, अब समस्या यह है कि अगर मैंने किसी कंपनी में नई नौकरी शुरू की है तो मैं कंपनी से ईपीएस में योगदान न करने के लिए कैसे कह सकता हूँ, अगर ईपीएस खाते के कारण फिर से योगदान किया गया तो क्या होगा? कृपया मेरी मदद करें ????
Ans: नमस्ते;

आप अपने नए नियोक्ता की एचआर टीम से बात कर सकते हैं और इन पहलुओं पर चर्चा कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो मेल/पत्र पर लिखित अनुरोध प्रस्तुत करें।

नए प्रतिष्ठान में अपने साथियों से जाँच करें।

पेशेवर संगठनों से ऐसी त्रुटियों की अपेक्षा नहीं की जाती है।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 17, 2024English
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Money
मैं 47 साल का हूँ और मेरे पास पीएफ, एनपीएस, पीपीएफ और इक्विटी एमएफ में 5 करोड़ रुपये का कोष है। लगभग 50% एमएफ में और बाकी डेट इंस्ट्रूमेंट्स में। क्या मैं लगभग 90 साल की जीवन प्रत्याशा को देखते हुए अभी रिटायर हो सकता हूँ। अगर मैं रिटायर हो सकता हूँ तो मुझे अपने कैश फ्लो के लिए कैसे योजना बनानी चाहिए ताकि मैं हर साल 12 लाख रुपये जुटा सकूँ? फ्लैट का भुगतान हो चुका है और बच्चों के भविष्य के खर्च इसमें शामिल हैं, भविष्य की शिक्षा के लिए भी पचास लाख रुपये का एक अलग कोष बनाया गया है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते;
5 करोड़ के रिटायरमेंट कॉर्पस में बच्चों के भविष्य के खर्चों की सीमा क्या है?

कृपया स्पष्ट करें ताकि उचित सलाह दी जा सके।

धन्यवाद;

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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