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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 18, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Kumar Question by Kumar on Apr 28, 2024English
Money

सर मेरी उम्र 32 साल है, मैंने जुलाई 2023 से SIP शुरू कर दिया है, मेरे निवेश का विवरण नीचे दिया गया है निप्पॉन स्मॉल कैप 2k क्वांट स्मॉल कैप 1k टाटा स्मॉल कैप 1k एसबीआई स्मॉल कैप 2k आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू 2k क्वांट मिड कैप 3k एसबीआई मैग्नम मिड कैप 2k एसबीआई कॉन्ट्रा फंड 3k पराग पारिख फ्लेक्सी कैप 2k स्टेप अप के साथ 25 साल की सिप योजना, कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा करें,

Ans: कम उम्र में SIP में निवेश करने के लिए आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है। यह दीर्घकालिक धन सृजन के लिए एक मजबूत आधार तैयार करता है। आपका विविध पोर्टफोलियो बाजार के अवसरों और जोखिमों की अच्छी समझ को दर्शाता है।

अपने वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
वर्तमान निवेश:

आपके SIP स्मॉल कैप, मिड कैप और कॉन्ट्रा फंड में फैले हुए हैं, जिसमें अतिरिक्त विविधीकरण के लिए फ्लेक्सी कैप है।
प्रत्येक श्रेणी आपकी निवेश रणनीति में एक अलग उद्देश्य पूरा करती है।
पोर्टफोलियो संरचना विश्लेषण
स्मॉल कैप फंड:

विकास की संभावना: स्मॉल कैप फंड उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं।
वर्तमान आवंटन: आपके पास स्मॉल कैप फंड में ₹6,000 हैं, जो काफी आक्रामक है।
मूल्यांकन: उच्च जोखिम, उच्च रिटर्न। सुनिश्चित करें कि आप अस्थिरता के साथ सहज हैं।
मिड कैप फंड:

संतुलित विकास: मिड कैप फंड विकास और स्थिरता के बीच संतुलन प्रदान करते हैं।
वर्तमान आवंटन: मिड कैप फंड में ₹5,000। जोखिम का प्रबंधन करते हुए विकास को पकड़ने के लिए यह एक अच्छी रणनीति है।
मूल्यांकन: मध्यम जोखिम भरा, दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।
वैल्यू और कॉन्ट्रा फंड:

रक्षात्मक रणनीति: ये फंड कम मूल्य वाले शेयरों में निवेश करते हैं, जिनका लक्ष्य दीर्घकालिक वृद्धि है।
वर्तमान आवंटन: वैल्यू और कॉन्ट्रा फंड में संयुक्त रूप से ₹5,000।
मूल्यांकन: कम जोखिम भरा, बाजार में गिरावट के लिए उपयुक्त।
फ्लेक्सी कैप फंड:

विविधीकरण: फ्लेक्सी कैप फंड विविधीकरण प्रदान करते हुए बाजार पूंजीकरण में निवेश करते हैं।
वर्तमान आवंटन: फ्लेक्सी कैप में ₹2,000।
मूल्यांकन: विभिन्न बाजार खंडों में विविधता लाकर सुरक्षा जाल प्रदान करता है।
अनुकूलन के लिए सिफारिशें
जोखिम और वृद्धि को संतुलित करना:

पुनर्आवंटन सुझाव: कुछ फंडों को स्मॉल कैप से लार्ज कैप या संतुलित फंड जैसे अधिक स्थिर विकल्पों में पुनर्आवंटित करने पर विचार करें।
कारण: वृद्धि को लक्ष्य बनाते हुए समग्र पोर्टफोलियो जोखिम को कम करता है।
लार्ज कैप फंड का परिचय:

सुझाव: अपने पोर्टफोलियो में लार्ज कैप फंड जोड़ें।
कारण: लार्ज कैप फंड स्थिरता और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं, जो उच्च जोखिम वाले छोटे और मध्यम कैप फंड को संतुलित करते हैं।
संतुलित फंड:

सुझाव: एक संतुलित या हाइब्रिड फंड शामिल करें।

कारण: ये फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं, जो एक संतुलित जोखिम-इनाम प्रोफ़ाइल प्रदान करते हैं।

पोर्टफोलियो स्टेप-अप रणनीति
नियमित वृद्धि:

कार्यान्वयन: योजना के अनुसार अपने SIP योगदान को सालाना बढ़ाएँ।

कारण: स्टेप-अप SIP आपके निवेश को अधिक प्रभावी ढंग से संयोजित करने में मदद करते हैं।

पेशेवर मार्गदर्शन का महत्व
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) को नियुक्त करें:

लाभ: आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह।

कारण: एक CFP आपके पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने और यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है कि यह आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित हो।

नियमित निगरानी और समीक्षा

आवधिक पोर्टफोलियो समीक्षा:

आवृत्ति: कम से कम सालाना अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

कारण: सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित रहें।

पुनर्संतुलन:

कार्रवाई: यदि कोई फंड महत्वपूर्ण रूप से बेहतर या खराब प्रदर्शन करता है तो अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

कारण: वांछित परिसंपत्ति आवंटन और जोखिम स्तर को बनाए रखता है।
अंतिम विचार
विभिन्न फंडों में SIP में आपका अनुशासित निवेश एक मजबूत शुरुआत है। इष्टतम विकास और जोखिम प्रबंधन के लिए, अपने पोर्टफोलियो में लार्ज कैप और संतुलित फंड शुरू करने पर विचार करें। नियमित समीक्षा और पेशेवर मार्गदर्शन आपके निवेश को ट्रैक पर रखेगा। स्टेप-अप के साथ 25-वर्षीय योजना के प्रति आपकी प्रतिबद्धता दूरदर्शिता और दृढ़ संकल्प को दर्शाती है, जो पर्याप्त धन सृजन का मार्ग प्रशस्त करती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 30, 2024

Listen
Money
प्रिय महोदय मेरा वेतन 36000/माह है, मेरी उम्र 30 वर्ष है, मेरे मासिक खर्च 17000 हैं मैंने जून 2022 से SIP शुरू किया है क्वांट स्मॉल कैप 2000 क्वांट डायनेमिक 1000 केनरा रूबिको टैक्स सेवर 2000 एसबीआई मिड कैप 1000 एसबीआई खपत अवसर 1000 सभी मासिक SIP हैं कृपया 15 साल की समय सीमा के लिए मेरे पोर्टफोलियो फोलियो की समीक्षा करें 15% स्टेप अप SIP मैं जारी रखूंगा
Ans: आपका पोर्टफोलियो स्मॉल-कैप, डायनेमिक, टैक्स-सेविंग, मिड-कैप और खपत-केंद्रित फंडों का अच्छा मिश्रण प्रदर्शित करता है, जो विभिन्न बाजार खंडों में विविधता प्रदान करता है। हालाँकि, यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

विविधीकरण: जबकि आपका पोर्टफोलियो विविध है, सुनिश्चित करें कि आप किसी एक क्षेत्र या थीम पर अत्यधिक केंद्रित नहीं हैं। समय-समय पर आवंटन की निगरानी करें और विविधीकरण बनाए रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन करें।

जोखिम प्रबंधन: स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड अधिक अस्थिर होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास इन निवेशों के लिए उचित जोखिम सहनशीलता है, विशेष रूप से आपके 15 वर्षों के निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए।

स्टेप-अप एसआईपी: एसआईपी राशि को सालाना 15% बढ़ाने की आपकी योजना समय के साथ आपकी बढ़ती आय के साथ अपने निवेश को संरेखित करने की एक विवेकपूर्ण रणनीति है। यह संभावित रूप से लंबे समय में धन संचय को तेज कर सकता है।

समीक्षा और निगरानी: नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की समीक्षा करें और बदलती बाजार स्थितियों, अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर यदि आवश्यक हो तो समायोजित करें।

आपातकालीन निधि: 3-6 महीने के बराबर एक आपातकालीन निधि अलग रखने पर विचार करें। अपने निवेश को बाधित किए बिना किसी भी अप्रत्याशित खर्च को संभालने के लिए एक तरल और आसानी से सुलभ खाते में खर्च के बराबर राशि रखें। कुल मिलाकर, आपका निवेश दृष्टिकोण अनुशासित लगता है, और नियमित निगरानी और समायोजन के साथ, आप 15 साल की समय सीमा में अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने का लक्ष्य बना सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी निवेश रणनीति आपके उद्देश्यों के अनुरूप बनी रहे, समय-समय पर एक वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना भी उचित है।

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Jinal

Jinal Mehta  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Mar 18, 2024

Asked by Anonymous - Feb 03, 2024English
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Money
*कलबुर्गी कर्नाटक से शरणप्पा* 30 साल का अविवाहित, मेरे सहित परिवार में 3 सदस्य मेरी सैलरी 36000 है और मैं एसआईपी में 7500/माह निवेश कर रहा हूं म्यूचुअल फंड प्रत्यक्ष विकास हैं *एसबीआई मिडकैप फंड 1000* *एसबीआई उपभोग अवसर निधि 1000* *पराग पारिक टैक्स सेविंग फंड 2000* *क्वांट स्मॉल कैप 2000* *क्वांट डायनेमिक एसेट एलोकेशन फंड 1000* *डिजिटल गोल्ड 500/माह* एक साल पुराना पोर्टफोलियो (लगभग 1.2 लाख) 10-15 वर्ष का समय क्षेत्र कृपया समीक्षा करें सर *1 करोड़ लक्ष्य* *जोखिम आक्रामक* मैंने प्रत्येक वर्ष 15% एसआईपी स्थापित करने का निर्णय लिया
Ans: मैं आपसे अनुरोध करूंगा कि आप अपने पोर्टफोलियो का मूल्यांकन कराने के लिए किसी पेशेवर वित्तीय योजनाकार से संपर्क करें क्योंकि मैं इस सीमित जानकारी के साथ इसका मूल्यांकन नहीं कर पाऊंगा।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 05, 2024

Asked by Anonymous - Aug 05, 2024English
Money
प्रिय महोदय, मैं 59 वर्षीय वेतनभोगी व्यक्ति हूँ और जून 2021 से पराग पारिख फ्लेक्सी कैप (20000 रुपये), एक्सिस मिड कैप (5000 रुपये), एक्सिस ईएसजी (5000 रुपये), निप्पॉन मल्टी-कैप (5000 रुपये), केनरा स्मॉल कैप (3000 रुपये), एसबीआई स्मॉल कैप (3000 रुपये) - सभी डायरेक्ट प्लान में मासिक एसआईपी कर रहा हूँ। निवेश दिसंबर 2030 तक जारी रहेगा। उसके बाद, मैं अगले 3 वर्षों तक निवेशित रहने की योजना बना रहा हूँ। धन सृजन मेरा लक्ष्य है। कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।
Ans: मौजूदा निवेश रणनीति

आप म्यूचुअल फंड में हर महीने 41,000 रुपये निवेश कर रहे हैं।
आपके पोर्टफोलियो में अलग-अलग तरह के फंड शामिल हैं।
आपकी योजना 2030 तक निवेश करने और उसके बाद भी निवेशित रहने की है।
सकारात्मक पहलू
धन सृजन के लिए SIP शुरू करना अच्छा काम है।
आपके पोर्टफोलियो में फंड के कई तरह के फंड शामिल हैं।
धन निर्माण के लिए लंबी अवधि की निवेश योजना स्मार्ट है।
सुधार के लिए क्षेत्र
आपका पोर्टफोलियो प्रबंधन के लिए बहुत जटिल हो सकता है।
बहुत सारे स्मॉल-कैप फंड जोखिम बढ़ा सकते हैं।
डायरेक्ट प्लान के लिए आपको ज़्यादा काम करने की ज़रूरत है।
जोखिम मूल्यांकन
59 की उम्र में, आप शायद कम जोखिम वाले निवेश करना चाहें।
स्मॉल-कैप फंड बहुत जोखिम भरे हो सकते हैं।
बढ़ती उम्र के साथ स्मॉल-कैप में निवेश कम करने पर विचार करें।
फंड का चयन
आपके फंड अच्छी कंपनियों के हैं।
लेकिन छह फंड होना बहुत ज़्यादा हो सकता है।
3-4 फंड तक सीमित करने के बारे में सोचें।
रेगुलर बनाम डायरेक्ट प्लान
डायरेक्ट प्लान की लागत कम होती है, लेकिन ज़्यादा काम करने की ज़रूरत होती है।
रेगुलर प्लान आपको विशेषज्ञ की मदद देते हैं।
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको बेहतर मार्गदर्शन दे सकता है।

नियमित योजनाओं के लाभ

फंड चयन पर विशेषज्ञ सलाह प्राप्त करें।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा और पुनर्संतुलन।

कागजी कार्रवाई और कर नियोजन में सहायता।

प्रत्यक्ष योजनाओं के नुकसान

आपको स्वयं शोध करके फंड चुनना चाहिए।

आपके पोर्टफोलियो के लिए कोई पेशेवर मार्गदर्शन नहीं।

बेहतर निवेश विकल्पों से चूक सकते हैं।

सुझाए गए बदलाव

नियमित योजनाओं में जाने के बारे में सोचें।

फंड की संख्या घटाकर 3-4 करें।

अपने स्मॉल-कैप एक्सपोजर को कम करें।

एसेट एलोकेशन

लार्ज, मिड और स्मॉल-कैप का अच्छा मिश्रण रखें।

स्थिरता के लिए कुछ डेट फंड जोड़ें।

आवंटन की वार्षिक समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

कर नियोजन

जांचें कि क्या आप कर बचत के लिए ELSS फंड का उपयोग कर रहे हैं।

यदि नहीं, तो अपने पोर्टफोलियो में एक जोड़ने पर विचार करें।

यह आपके कर के बोझ को कम करने में मदद कर सकता है।

निगरानी और पुनर्संतुलन

हर 6 महीने में अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की जांच करें।

अगर फंड लंबे समय तक अच्छा प्रदर्शन नहीं करते हैं, तो उन्हें बदल दें।
अपने एसेट मिक्स को अपने लक्ष्यों के अनुरूप रखें।

अंत में

आपकी निवेश योजना अच्छी है, लेकिन इसमें कुछ बदलाव की जरूरत है।

बेहतर नतीजों के लिए विशेषज्ञ की मदद लें।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन आपके रिटर्न को बेहतर बना सकता है।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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