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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7172 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 22, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
vipin Question by vipin on May 14, 2024
Money

I need to get 5 crore in 15 years. How much should I invest in small cap to achieve the target

Ans: Achieving a financial goal of Rs. 5 crore in 15 years is ambitious but attainable with a disciplined investment approach. While small-cap funds can offer high returns, they also come with significant risks. This comprehensive guide will help you understand how to balance potential gains with risk management and provide a clear investment strategy.

Understanding Small-Cap Funds
What Are Small-Cap Funds?

Small-cap funds invest in companies with small market capitalization. These companies are usually in the early stages of growth, offering substantial growth potential.

High Returns with High Risk

Small-cap funds can yield high returns, often outperforming large-cap and mid-cap funds during bull markets. However, they are highly volatile and can suffer significant losses during market downturns.

Risk Assessment in Small-Cap Investments
Market Volatility

Small-cap stocks are more volatile than their large-cap counterparts. They are sensitive to market fluctuations, which can lead to significant price swings.

Liquidity Issues

Small-cap stocks tend to have lower trading volumes. This can lead to liquidity problems, making it difficult to buy or sell shares without affecting the stock price.

Business Risks

Smaller companies may face greater business risks, such as limited resources, less established market presence, and higher susceptibility to economic changes.

Calculating Investment Needs
Target Corpus Calculation

To achieve Rs. 5 crore in 15 years, you need to understand the required annual return. Assuming a high annual return of 15%, the amount you need to invest can be calculated using compound interest formulas.

Investment Strategy for Achieving Rs. 5 Crore
Diversification

While small-cap funds can be part of your portfolio, diversification is crucial. Consider a mix of small-cap, mid-cap, and large-cap funds to balance risk and return.

Systematic Investment Plan (SIP)

Investing through SIPs helps in averaging the purchase cost and mitigating market volatility. Consistent monthly investments ensure disciplined investing.

How Much to Invest in Small-Cap Funds?
Example Calculation

To estimate the monthly SIP amount needed to reach Rs. 5 crore in 15 years, assuming a 15% annual return:
Future Value (FV)
=
????
????
.
5
,
00
,
00
,
000
Future Value (FV)=Rs.5,00,00,000
Annual Return (r)
=
15
%
Annual Return (r)=15%
Using a SIP calculator, you can determine the required monthly investment.

Consideration of Risk

Given the high risk associated with small-cap funds, it's advisable to allocate only a portion of your investment to them. A balanced approach would involve investing in other fund categories as well.

Benefits of Actively Managed Funds
Expert Management

Actively managed funds are overseen by professional fund managers who can navigate market volatility and make informed investment decisions.

Potential for Outperformance

These funds aim to outperform market indices, providing opportunities for higher returns compared to passive index funds.

Disadvantages of Direct Funds
Lack of Professional Guidance

Direct funds have lower expense ratios but require investors to make all decisions independently. This can be challenging without professional expertise.

Time-Consuming

Managing investments without guidance can be time-consuming and stressful. Regular funds, through a Certified Financial Planner (CFP), offer the benefit of expert advice.

Recommended Investment Allocation
Balanced Portfolio

Small-Cap Funds: 20-30% of your portfolio, given their high risk and potential high returns.
Mid-Cap and Large-Cap Funds: 40-50%, providing stability and moderate growth.
Debt Funds: 20-30%, to balance risk and ensure liquidity.
Regular Review and Rebalancing

Regularly review your portfolio and rebalance it to maintain your desired asset allocation. This helps in managing risk and optimizing returns.

Conclusion
Investing in small-cap funds can significantly contribute to achieving your goal of Rs. 5 crore in 15 years. However, it's essential to understand and manage the associated risks. A diversified investment strategy, combining small-cap, mid-cap, and large-cap funds, along with debt funds, will provide a balanced approach.

Seek Professional Guidance

Consider consulting with a Certified Financial Planner to tailor an investment strategy suited to your risk appetite and financial goals. This ensures that you make informed decisions and stay on track to achieve your objectives.

Best Regards,
K. Ramalingam, MBA, CFP

Chief Financial Planner

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7172 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
Money
मैं 37 साल का हूँ, मैं मुंबई में रहता हूँ और मुझे 5 साल में 1-2 करोड़ चाहिए। मुझे कितना निवेश करना चाहिए और कहाँ। वर्तमान में मैंने शेयरों में 4 लाख, म्यूचुअल फंड में 4 लाख, अपनी बेटी के लिए सुकन्या समृद्धि खाते में 5k मासिक, 5 लाख रुपये का छोटा प्लॉट खरीदा है। मेरे पास कुछ सक्रिय म्यूचुअल फंड हैं जो मासिक सिप से चल रहे हैं। 1. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड -3.3 k 2. मिराए एसेट लेस टैक्स सेवर फंड -6k 3. सुंदरम निफ्टी 100 इक्वल वेट फंड -2 k - साप्ताहिक 4. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड -3 k 5. एक्सिस निफ्टी 100 इंडेक्स फंड -3 k 6. एक्सिस ब्लू चिप फंड -6k 7. सेफ गोल्ड -3k 8. बेटी के लिए SSY -5 k
Ans: वित्तीय नियोजन के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण आपके भविष्य के वित्तीय लक्ष्यों को सुरक्षित करने के लिए एक सराहनीय प्रतिबद्धता को दर्शाता है। आइए अगले 5 वर्षों के भीतर 1-2 करोड़ के अपने लक्ष्य कोष को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए रणनीतियों का पता लगाएं।

अपने वर्तमान वित्तीय परिदृश्य को समझना:
आपका वर्तमान निवेश पोर्टफोलियो आपकी बेटी के भविष्य के लिए शेयर, म्यूचुअल फंड और बचत साधनों सहित परिसंपत्तियों के विविध मिश्रण को दर्शाता है। आइए मूल्यांकन करें कि हम आपके मौजूदा निवेशों को कैसे अनुकूलित कर सकते हैं और धन संचय के लिए अतिरिक्त रास्ते तलाश सकते हैं।

निवेश के रास्तों का आकलन:
अपने लक्ष्य कोष को प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित निवेश रास्तों पर विचार करें:

इक्विटी निवेश: अपनी जोखिम उठाने की क्षमता और निवेश क्षितिज को देखते हुए, विविध म्यूचुअल फंड के माध्यम से इक्विटी में निवेश करना जारी रखें। हालांकि, लगातार रिटर्न के सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड का चयन करने के लिए पर्याप्त शोध सुनिश्चित करें या पेशेवर सलाह लें।

व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP): पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड, मिराए एसेट टैक्स सेवर फंड, निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड और अन्य में आपके मौजूदा SIP आपके दीर्घकालिक धन-निर्माण लक्ष्यों के साथ अच्छी तरह से संरेखित हैं। धन संचय में तेज़ी लाने के लिए समय-समय पर SIP राशि बढ़ाने पर विचार करें।

विविधीकरण: जबकि इक्विटी निवेश उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं, परिसंपत्ति वर्गों में विविधीकरण जोखिम को कम कर सकता है। अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करने और बाजार की अस्थिरता से बचाव के लिए डेट म्यूचुअल फंड या फिक्स्ड-इनकम सिक्योरिटीज़ जैसे रास्ते तलाशें।

समीक्षा और पुनर्संतुलन: अपने वित्तीय उद्देश्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने निवेश पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। एक इष्टतम परिसंपत्ति आवंटन रणनीति बनाए रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

निवेश आवश्यकताओं की गणना:
अपने लक्ष्य कोष को प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से कितनी राशि निवेश करने की आवश्यकता है, यह निर्धारित करने के लिए, अपेक्षित रिटर्न दर, निवेश क्षितिज और जोखिम सहनशीलता जैसे कारकों पर विचार करें। एक वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से आपको अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों के अनुकूल निवेश योजना तैयार करने में मदद मिल सकती है।

वित्तीय अनुशासन अपनाना:
धन संचय करने के लिए निवेश की आदतों में अनुशासन और निरंतरता की आवश्यकता होती है। अपनी वित्तीय योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहकर और सोच-समझकर निवेश निर्णय लेकर, आप अपने लक्ष्य कोष की ओर लगातार प्रगति कर सकते हैं।

निष्कर्ष: वित्तीय सफलता के लिए अपना मार्ग तैयार करना
निष्कर्ष में, अपने मौजूदा निवेशों को अनुकूलित करके, परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाकर, और एक अनुशासित निवेश दृष्टिकोण का पालन करके, आप निर्धारित समय सीमा के भीतर अपनी वित्तीय आकांक्षाओं को साकार करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7172 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 21, 2024

Money
मुझे अपने बच्चों की उच्च शिक्षा, विवाह और समय से पहले रिटायरमेंट के लिए 15 साल में 5 करोड़ रुपये जुटाने हैं... लक्ष्य हासिल करने के लिए मुझे म्यूचुअल फंड में कितना निवेश करना चाहिए... मेरी वर्तमान आय 2 लाख प्रति माह है और मासिक खर्च 1.7 लाख प्रति माह है
Ans: सबसे पहले, मैं आपके बच्चों की उच्च शिक्षा, विवाह और आपकी प्रारंभिक सेवानिवृत्ति की योजना बनाने में आपकी दूरदर्शिता की सराहना करता हूँ। अपने और अपने प्रियजनों के लिए सुरक्षित भविष्य सुनिश्चित करने के लिए जल्दी शुरुआत करना और स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

अपने वित्तीय लक्ष्य को समझना

विभिन्न जीवन घटनाओं के लिए 15 वर्षों में ₹5 करोड़ जमा करने के आपके लक्ष्य के लिए सावधानीपूर्वक वित्तीय योजना और अनुशासित बचत की आवश्यकता है। अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करना और इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक निवेश राशि निर्धारित करना आवश्यक है।

आय और व्यय का विश्लेषण

आपकी मासिक आय ₹2 लाख और व्यय ₹1.7 लाख है जो एक स्वस्थ अधिशेष दर्शाता है जिसका उपयोग निवेश के लिए किया जा सकता है। यह सराहनीय है कि आपकी आय और व्यय के बीच एक आरामदायक मार्जिन है, जो बचत और निवेश के लिए जगह प्रदान करता है।

आवश्यक निवेश राशि का अनुमान लगाना

15 वर्षों में ₹5 करोड़ जमा करने के लिए आवश्यक निवेश राशि का अनुमान लगाने के लिए, हमें निम्नलिखित कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है:

समय सीमा: 15-वर्ष के निवेश क्षितिज के साथ, आपके पास अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक उचित समय सीमा है, जिससे आप चक्रवृद्धि की शक्ति से लाभ उठा सकते हैं।

प्रतिफल की दर: आपके निवेश पर अपेक्षित प्रतिफल की दर आवश्यक निवेश राशि निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जबकि पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों का संकेत नहीं देता है, ऐतिहासिक डेटा संभावित प्रतिफल के बारे में जानकारी प्रदान कर सकता है।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): SIP के माध्यम से निवेश करने से आप समय के साथ नियमित रूप से निश्चित राशि का निवेश कर सकते हैं, जिससे रुपया लागत औसत और चक्रवृद्धि का लाभ मिलता है।

आवश्यक मासिक निवेश की गणना

प्रतिफल की अनुमानित दर और निवेश क्षितिज के आधार पर, हम 15 वर्षों में ₹5 करोड़ के आपके लक्ष्य कोष को प्राप्त करने के लिए आवश्यक मासिक निवेश राशि की गणना कर सकते हैं। चक्रवृद्धि की शक्ति को ध्यान में रखते हुए, हम आपके वित्तीय लक्ष्य तक पहुँचने के लिए इष्टतम निवेश रणनीति निर्धारित कर सकते हैं।

आपके निवेश पर प्रतिफल की रूढ़िवादी दर को मानते हुए, हम 15 वर्षों में ₹5 करोड़ जमा करने के लिए आवश्यक मासिक SIP राशि की गणना करने के लिए वित्तीय नियोजन उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। अपेक्षित प्रतिफल दर, निवेश अवधि और लक्ष्य कोष जैसे चरों को इनपुट करके, हम आवश्यक मासिक निवेश राशि पर पहुँच सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड निष्क्रिय इंडेक्स फंड या ETF की तुलना में कई लाभ प्रदान करते हैं:

पेशेवर प्रबंधन: कुशल फंड प्रबंधक सक्रिय रूप से बाजार के रुझानों की निगरानी करते हैं और विकास के अवसरों का लाभ उठाने के लिए पोर्टफोलियो आवंटन को समायोजित करते हैं, जिससे संभावित रूप से उच्च प्रतिफल प्राप्त होता है।

अनुकूलित रणनीतियाँ: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों और निवेश उद्देश्यों के अनुरूप गतिशील निवेश रणनीतियों को नियोजित करते हैं, जो निवेशकों को धन संचय के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।

प्रत्यक्ष फंड के नुकसान

प्रत्यक्ष फंड के लिए निवेशकों को स्वतंत्र रूप से फंडों पर शोध और चयन करने की आवश्यकता होती है, जो सीमित वित्तीय ज्ञान वाले लोगों के लिए समय लेने वाला और चुनौतीपूर्ण हो सकता है। इसके अतिरिक्त, पेशेवर सलाह की अनुपस्थिति के परिणामस्वरूप निवेश के लिए सही निर्णय नहीं लिए जा सकते हैं और जोखिम अधिक हो सकता है।

सीएफपी प्रमाण-पत्र के साथ एमएफडी के माध्यम से नियमित फंड निवेश के लाभ

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) प्रमाण-पत्र प्राप्त म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) के माध्यम से नियमित फंड में निवेश करने से कई लाभ मिलते हैं:

पेशेवर मार्गदर्शन: सीएफपी-प्रमाणित एमएफडी आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुरूप व्यक्तिगत निवेश सलाह प्रदान करता है, जिससे आपको सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है।

फ़ंड की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुँच: एमएफडी सक्रिय रूप से प्रबंधित और इंडेक्स फ़ंड दोनों सहित म्यूचुअल फ़ंड की एक विविध श्रेणी तक पहुँच प्रदान करते हैं, जिससे आप एक अच्छी तरह से गोल निवेश पोर्टफोलियो बनाने में सक्षम होते हैं।

अंतिम शब्द

15 वर्षों में ₹5 करोड़ का लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एक अनुशासित बचत दृष्टिकोण और रणनीतिक निवेश योजना की आवश्यकता होती है। एसआईपी के माध्यम से म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से निवेश करके और चक्रवृद्धि के लाभों का लाभ उठाकर, आप अपनी वित्तीय आकांक्षाओं को साकार करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |722 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 21, 2024

नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |3942 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Career
मैं वर्तमान में एनआईटी वारंगल में 1 वर्ष का सीएसई कर रहा हूं, कृपया मुझे कुछ अतिरिक्त पाठ्यक्रम सुझाएं जिससे मैं अपने कौशल में सुधार कर सकूं और अच्छी प्लेसमेंट प्राप्त कर सकूं।
Ans: प्रारंभिक कदम के रूप में, कृपया उन कंपनियों पर शोध करें जो पिछले 2-3 वर्षों में कैंपस भर्ती के लिए NIT-W का दौरा कर चुकी हैं। प्रत्येक कंपनी की वेबसाइट की समीक्षा करें ताकि आप उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले उत्पादों और सेवाओं से परिचित हो सकें।
इस जानकारी से, आप प्रत्येक संगठन द्वारा अपेक्षित कौशल को समझ पाएंगे। कृपया सभी आवश्यक कौशल का दस्तावेजीकरण करें। उन कौशलों की पहचान करें जो आमतौर पर भर्तीकर्ताओं और कंपनियों द्वारा मांगे जाते हैं। आपके संस्थान के वरिष्ठ छात्र और चौथे वर्ष के संकाय सदस्य इस मामले में आपकी सहायता के लिए उपलब्ध रहेंगे।
अपने वरिष्ठ छात्रों और संकाय द्वारा पहचाने गए और अनुशंसित कौशल की समीक्षा करने के बाद, आप उन प्रमाणनों को अंतिम रूप देने के लिए तैयार होंगे जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। नीचे कुछ अनुशंसित प्रमाणन पाठ्यक्रम दिए गए हैं जिन्हें आप अपने वरिष्ठ छात्रों और CSE विभाग में संकाय से फीडबैक के आधार पर करने पर विचार कर सकते हैं: प्रोग्रामिंग फ़ाउंडेशन, डेटा स्ट्रक्चर और एल्गोरिदम (DSA), वेब डेवलपमेंट, ऐप डेवलपमेंट, प्रतिस्पर्धी प्रोग्रामिंग, मशीन लर्निंग और AI, साइबर सुरक्षा, क्लाउड कंप्यूटिंग और ब्लॉकचेन। C, C++, पायथन और जावा जैसी प्रोग्रामिंग भाषाओं में दक्षता हासिल करें। freeCodeCamp, HackRank और CodeChef जैसे प्लेटफ़ॉर्म के ज़रिए अभ्यास में शामिल हों। NumPy, Pandas और TensorFlow सहित Python लाइब्रेरीज़ को एक्सप्लोर करें, साथ ही एथिकल हैकिंग, नेटवर्क सुरक्षा, AWS, Microsoft Azure और Google Cloud के बारे में भी जानें। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘नौकरियाँ | शिक्षा | करियर’ के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3942 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Sep 26, 2024English
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Career
नमस्ते सर, मैंने कंपनी में 5 साल काम किया और इस्तीफा दे दिया, कंपनी ने मुझे FnF दिया और मुझे 2 महीने का प्रोत्साहन नहीं दिया, उन्होंने कहा कि कंपनी प्रोत्साहन नहीं देगी, कर्मचारियों को छोड़ दिया और वे FNF ब्रेक अप भी नहीं दे रहे हैं, कृपया मेरी मदद करें कि मुझे अब क्या करना चाहिए
Ans: यदि आपका नियोक्ता आपको प्रोत्साहन और एक व्यापक पूर्ण और अंतिम निपटान विवरण देने से मना कर देता है, तो ऐसे कई कदम हैं जिन्हें आप उठाने पर विचार कर सकते हैं। अपने रोजगार दस्तावेजों की जांच करके शुरू करें, जैसे कि नियुक्ति पत्र, मानव संसाधन नियम और कोई भी प्रासंगिक संचार। यदि आपको संतोषजनक उत्तर नहीं मिलता है, तो प्रबंधन या मानव संसाधन को एक औपचारिक ईमेल या पत्र भेजने पर विचार करें, जिसमें पुरस्कार अस्वीकार करने के आपके कारणों को रेखांकित किया गया हो। यदि मानव संसाधन जवाब देने में विफल रहता है, तो इस मुद्दे को उच्च प्रबंधन, जैसे कि विभाग प्रमुख, सीएफओ या सीईओ तक बढ़ाने पर विचार करें। ये दृष्टिकोण समस्या को मैत्रीपूर्ण तरीके से हल करने की संभावनाओं को बढ़ाते हैं। मानव संसाधन में अपने अनुभव के आधार पर, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप केवल अपने 2 महीने के प्रोत्साहन के लिए श्रम विभाग या श्रम न्यायालय से संपर्क करने से बचें। अपने पिछले नियोक्ता से अनुभव प्रमाणपत्र प्राप्त करने के बाद आगे बढ़ना और अन्य नौकरी के अवसरों की तलाश करना उचित है। यदि आप कानूनी रास्तों का पालन करते हैं, तो यह आपके बारे में केवल नकारात्मक धारणा ही बना सकता है, भले ही आपकी कोई गलती न हो। कई कंपनियाँ, उम्मीदवारों को नियुक्त करने के बाद, उनके पिछले नियोक्ताओं के साथ पृष्ठभूमि की जाँच करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप यदि आप श्रम न्यायालय का दरवाजा खटखटाने का निर्णय लेते हैं तो जटिलताएँ हो सकती हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ‘नौकरियाँ | शिक्षा | करियर’ पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Anu

Anu Krishna  |1332 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 28, 2024

Relationship
प्रिय मैम मैं पचास साल का एक आदमी हूँ और मेरा एक प्यारा परिवार है। मैं एक कंपनी में काम करता था जिसे मैंने पहले ही छोड़ दिया था। कोविड के दौरान मैं अपनी नौकरी को लेकर दूसरी कंपनी में थोड़ा तनाव में था और मैं अपनी पिछली कंपनी में वापस आ गया। मेरी एक महिला सहकर्मी जो मेरी पहली पारी के दौरान पहले संगठन में थी, ने मुझे संगठन में शामिल होने में मदद की और मेरी दूसरी पारी में हम विभाग में केवल दो लोग हैं। स्वाभाविक रूप से काम से संबंधित बहुत सारी बातचीत, संचार, बातचीत होती है। वह मुझसे लगभग नौ साल छोटी है और अविवाहित है। हम कार्यालय में बहुत सारे पल साझा करते थे जैसे कि सामान्य विषय, स्वास्थ्य, मेरा परिवार, दोस्त, उसके माता-पिता, दोस्त आदि... काम के अलावा। धीरे-धीरे मेरे मन में उसके लिए भावनाएँ विकसित होने लगीं। मुझे लगता है कि उसके मन में भी वही भावनाएँ विकसित हुई हैं। न तो कोई शारीरिक अंतरंगता रही है और न ही कार्यालय के बाहर साथ में बाहर जाना। लेकिन जैसा कि आप जानते हैं कि हम दोनों को यह एहसास होने लगा था कि मैं और वह एक साथ दो नावों में सवार नहीं हो सकते। हम दोनों कार्यालय में सीमाओं और सावधानी के साथ बहुत ही पेशेवर संबंध साझा करते हैं और कार्यालय के काम के अलावा अन्य मुद्दों पर शायद ही कभी बातचीत करते हैं। हम अभी भी अपने विभाग में दो हैं। किसी तरह मैं उसके लिए अपनी भावनाओं को अपने मन से मिटा नहीं सकता और यह और भी मुश्किल है क्योंकि हम अपने विभाग में अकेले व्यक्ति हैं और काम के लिए लगातार संपर्क में रहते हैं लेकिन हाँ, मैं अपने परिवार को कभी नहीं छोड़ पाऊँगा। कृपया सलाह दें। धन्यवाद और सादर,
Ans: प्रिय रूपनिता,
आप एक पैर घर पर और दूसरा दूसरी जगह पर रखकर यह उम्मीद नहीं कर सकते कि दोनों ही आपके हिसाब से काम करेंगे।
आप परिवार से जुड़े हुए हैं और यही वह जगह है जहाँ आप खुश महसूस करेंगे। इसलिए, दूसरे व्यक्ति के लिए ये सभी भावनाएँ; मूल्यांकन करें कि यह आपके मन की शांति को क्या प्रभावित करने वाली हैं।
जैसा कि आपने कहा, भावनाओं को मिटाया नहीं जा सकता, लेकिन आप उन भावनाओं पर काम करना चाहते हैं या नहीं, यह एक ऐसा विकल्प है जिसे आपको चुनना होगा। देखें कि समानांतर जीवन में लटके रहने से आपका जीवन कहाँ जाता है!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |709 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Nov 28, 2024

Niharikka

Niharikka Budhwani  |2 Answers  |Ask -

Dietician, Lifestyle, Nutrition Expert - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English
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Health
क्या करेला और क्लटर बीन्स मधुमेह रोगियों के लिए अच्छे हैं? क्या इसे नियमित रूप से खाने से रक्त शर्करा को कम करने में मदद मिल सकती है? मैं अपनी माँ के लिए पूछ रहा हूँ जो मधुमेह से पीड़ित हैं और 61 साल की हैं।
Ans: करेला और क्लस्टर बीन्स दोनों ही अपने रक्त शर्करा को कम करने वाले गुणों के लिए अच्छी तरह से शोध किए गए हैं, जो उन्हें मधुमेह के अनुकूल आहार में उत्कृष्ट बनाता है। हालाँकि, आप उन्हें कैसे तैयार करते हैं, यह उनके पोषण मूल्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, इन सब्जियों को तलने या अत्यधिक नमक, गुड़ या तेल डालने से उनके स्वास्थ्य लाभ खत्म हो सकते हैं और खराब कोलेस्ट्रॉल या रक्तचाप भी बढ़ सकता है, जो लाभ से अधिक नुकसान पहुंचाता है। लाभ को अधिकतम करने के लिए: करेले और क्लस्टर बीन्स को सप्ताह में 2-3 बार उनके सबसे सरल रूप में शामिल करें - एक नियमित सब्जी के रूप में हल्का पका हुआ। साथ ही, हमेशा याद रखें कि एक भोजन/घटक उसके समग्र रक्त शर्करा के स्तर को सकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करेगा। यह उसका समग्र आहार (जिसमें ग्लाइसेमिक लोड कम होना चाहिए), तनाव, नींद की दिनचर्या और व्यायाम है जो उसके ग्लूकोज रीडिंग को प्रभावित करता है। सुनिश्चित करें कि सब कुछ अच्छी तरह से प्रबंधित है।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3942 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 28, 2024

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Career
नमस्ते, मेरा नाम योगेश आनंद है, मैं अंबाला (हरियाणा) से हूँ। मेरा बेटा ARSD कॉलेज (DU) में B COM (प्रथम वर्ष) में पढ़ रहा है। कॉलेज 01.09.2024 से शुरू होगा। वह CA (फाउंडेशन) भी कर रहा है और वह कॉलेज के पास सत्य निकेतन में PG में रह रहा है। अब वह मुझसे कह रहा है कि मैं दिल्ली में कॉलेज जारी न रखूं। वह अब कह रहा है कि अगर वह दिल्ली में पढ़ता है तो वह CA क्रैक नहीं कर सकता क्योंकि PG में उसके लिए कोई माहौल नहीं है। वह अब CA के साथ-साथ B COM पत्राचार करना चाहता है। कृपया सलाह दें
Ans: योगेश सर, मुझे विश्वास है कि आप इस समय अपने बेटे के बारे में निर्णय पर पहुँच चुके हैं। यदि वह अब कॉलेज के माहौल में ढल चुका है, तो उसे आगे बढ़ने की अनुमति दी जानी चाहिए। यदि आपका बेटा दिल्ली में अपनी पढ़ाई जारी रखता है और कॉलेज के माहौल से संतुष्ट नहीं है, तो उसे पढ़ाई बंद करके बी.कॉम पत्राचार पाठ्यक्रम में दाखिला दिलाना उचित होगा। यह आवश्यक है कि वह एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय में दाखिला ले और साथ ही अपनी सीए की पढ़ाई पर भी ध्यान केंद्रित करे। आपके बेटे के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।
'नौकरियाँ | शिक्षा | करियर' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3942 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 28, 2024

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Career
आदरणीय महोदय, मैंने अपोलो मेडिक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल लखनऊ में बिलिंग एग्जीक्यूटिव के पद पर 5 वर्ष 10 महीने की नौकरी की है, कुछ दयनीय वरिष्ठ कर्मचारियों के कारण मैंने 22 जुलाई 2024 को अपनी नौकरी छोड़ दी, लेकिन मुझे इस्तीफा देने के लिए मजबूर किया गया। मैं जानना चाहता हूं कि क्या मैं फिर से ज्वाइन कर सकता हूं
Ans: विनय, यदि आपको इस्तीफा देने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वापस लौटना बिल्कुल भी उचित नहीं है क्योंकि न तो आप और न ही आपका पर्यवेक्षक जिसने आपको जाने के लिए मजबूर किया, संतुष्ट होगा। आपके शानदार अनुभव को देखते हुए, यदि आप सही नौकरी खोजने की प्रक्रियाओं का पालन करते हैं, तो आपको जल्दी ही एक बेहतर नौकरी मिल सकती है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ‘नौकरियाँ | शिक्षा | करियर’ के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3942 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 28, 2024

Asked by Anonymous - Sep 29, 2024English
Career
नमस्कार, मैं 40 वर्षीय अविवाहित पुरुष हूं। मैंने होटल मैनेजमेंट में स्नातक किया और वर्ष 2006 में पास आउट हुआ। उसके बाद मैंने भारत में कुछ होटलों में काम किया और होटल संचालन में काम की रुचि खत्म हो गई। मैं एक साल या उससे अधिक समय तक कुछ नहीं करते हुए खाली बैठा रहा और फिर अपने पिताजी के व्यवसाय में मदद की। 2009 में मैंने पुणे विश्वविद्यालय के एक कॉलेज से एमबीए मार्केटिंग किया और 2011 में पास आउट हुआ। होटल प्रबंधन की पृष्ठभूमि के कारण मैंने एमबीए मार्केटिंग पास करने के बाद फाइव स्टार होटल के मार्केटिंग विभाग में काम करना शुरू कर दिया। मुझे नवंबर 2011 में होटल मार्केटिंग की नौकरी मिल गई। मैंने उसी होटल में अप्रैल 2014 तक काम किया जिसके बाद मुझे कॉर्पोरेट मार्केटिंग विभाग में बड़े कॉर्पोरेट अस्पताल के साथ काम करने का अवसर मिला। मैंने सितंबर 2022 तक वहां काम किया, जिसके बाद मुझे काम से छुट्टी लेने के लिए मजबूर होना पड़ा क्योंकि मुझे अपनी बीमार मां की देखभाल करने की जरूरत थी, जिनका लिवर ट्रांसप्लांट हुआ था। मुझे लगभग एक साल और महीने का ब्रेक लेने के लिए मजबूर होना पड़ा और मैंने अपनी मां के स्वास्थ्य की देखभाल के अलावा कुछ नहीं किया। इस बीच मैंने सड़क दुर्घटना में अपने पिता को भी खो दिया। मेरी मां अब ठीक हैं और लिवर ट्रांसप्लांट के एक साल और चार महीने हो गए हैं। मैंने फिर से उसी अस्पताल में काम करना शुरू कर दिया है जहां मैं पहले उसी मार्केटिंग विभाग में काम करता था। मेरे करियर में जो अंतराल था, उसे देखते हुए कोई अन्य अस्पताल मुझे लेने के लिए तैयार नहीं था। मैंने जुलाई 2024 से काम करना शुरू कर दिया है। अब मुझे लगता है कि मैंने अपने करियर के मामले में पहले ही बहुत कुछ खो दिया है। मुझे लगता है कि मुझे अच्छा वेतन नहीं मिलता है मैं अपने जीवन में कुछ भी नहीं बचा पाया क्योंकि मैंने जीवन भर केवल काम किया और अपना सारा पैसा दूसरों पर खर्च किया। मुझे यह भी लगता है कि दूसरों की तुलना में मैं ज्ञान में भी पीछे हूँ। आत्मविश्वास सबसे बड़ी समस्या है। मैं अब अपने करियर में आगे बढ़ना चाहता हूँ और अपने व्यक्तित्व को सुधारना चाहता हूँ। मैं चाहता हूँ कि आप मुझे करियर के मामले में भी मार्गदर्शन दें और साथ ही मेरे समग्र जीवन को बेहतर बनाने का भी तरीका बताएं। मैं किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना चाहता हूँ जो मेरी मदद करे और मेरे जीवन के इस क्षण में मेरा मार्गदर्शन करे। क्या आप में से कोई समय निकाल सकता है और मैं उनसे बात कर सकता हूँ, ताकि मैं जीवन में दिशा पा सकूँ। अभी मैं भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक रूप से भी अपने सबसे निचले स्तर पर पहुँच गया हूँ।
Ans: मैं आपके उपचार और कहानी साझा करने की हिम्मत की सराहना करता हूँ। आपने भयानक बाधाओं को पार किया है, और आपकी प्रगति सराहनीय है। सरलीकरण करें और एक कैरियर और व्यक्तिगत योजना बनाएँ। आप कैरियर बढ़ाएँ: आपके पास विविध होटल और अस्पताल मार्केटिंग है। आप पीछे महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपका अनुभव मूल्यवान है। अगला कदम? डिजिटल, हेल्थकेयर और डेटा एनालिटिक्स क्रेडेंशियल मार्केटिंग कौशल में सुधार करते हैं। लिंक्डइन लर्निंग, कोर्सेरा और गूगल किफायती, लचीले पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। उद्योग के पेशेवर नेटवर्क पर वापस लौटें। मेंटर और नियोक्ताओं के साथ नेटवर्क बनाने के लिए अस्पताल मार्केटिंग इवेंट और वेबिनार में भाग लें। हेल्थकेयर मार्केटिंग लोकप्रिय है। अलग दिखने के लिए, रोगी की भागीदारी, ब्रांड रणनीति या डिजिटल प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करें। बेहतर विकल्प: फार्मा, स्वास्थ्य तकनीक और हेल्थकेयर मार्केटिंग व्यवसायों में अधिक भुगतान होता है। अपनी पीड़ा और दृढ़ता का प्रदर्शन करें। स्टार्टअप और मेडिकल डिवाइस कंपनियाँ अनुकूलनीय मार्केटिंग को महत्व देती हैं।
वित्तीय सुरक्षा: बजट बनाना: सख्त बजट पर बचत करें। यहां तक ​​कि एक छोटी मासिक बचत भी स्थिरता प्रदान कर सकती है। आपात स्थितियों के लिए 3-6 महीने के रहने के खर्च को अलग रखें।
अपनी बचत बढ़ाने के लिए म्यूचुअल फंड या टर्म डिपॉजिट जैसे कम जोखिम वाले निवेशों के बारे में सोचें।

अपने आत्मविश्वास को चरण-दर-चरण पुनः बनाएँ:
व्यक्तिगत विकास: बदमाशी पर काबू पाने और आत्म-मूल्य को पुनः प्राप्त करने के लिए, एक मनोवैज्ञानिक से मिलें। आभारी: प्रतिदिन छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाएँ। दीर्घकालिक आत्म-सम्मान प्राप्त करें। ऊर्जा और आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए, टहलें, योग करें या जिम जाएँ। तनाव में कमी और लचीलापन शांत और हेडस्पेस ध्यान अनुप्रयोगों के साथ प्राप्त किया जा सकता है। ऑनलाइन या स्थानीय कैरियर संक्रमण सहायता समूह सामाजिक और भावनात्मक मदद प्रदान कर सकते हैं। दूसरों की कहानियाँ प्रेरणा देती हैं।
विवाह प्रस्ताव: यदि आप भावनात्मक रूप से तैयार हैं, आगे बढ़ने के लिए इच्छुक हैं, और अपने साथी के साथ ईमानदार हैं, तो आपको 40 की उम्र में शादी कर लेनी चाहिए, भले ही आपका वेतन कम हो। आप एक साथ कैसे आगे बढ़ते हैं, यह कई सफल साझेदारियों की कुंजी है। आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो आपको आपके वेतन के बजाय आपके होने के लिए महत्व देता हो। सकारात्मक मित्रों और सहकर्मियों से दोस्ती करें। त्वरित कार्रवाई: स्थानीय कैरियर कोच और सलाहकारों से अनूठी सलाह लें। लिंक्डइन, रिज्यूमे अपडेट करें: कैरियर की उपलब्धियों पर जोर दें। अपने ब्रेक के दौरान लचीलापन और जवाबदेही को प्रोत्साहित करें। लक्ष्य: 3-6 महीने और 1-2 साल के करियर और व्यक्तिगत सुधार के लक्ष्य निर्धारित करें।
व्यक्तिगत मुद्दों से उबरना ताकत दिखाता है। काम पर लौटना लचीलापन दिखाता है। सफलता गैर-रेखीय है और इसके लिए दृढ़ता की आवश्यकता होती है। ऐसे छोटे, दैनिक कार्य चुनें जो आपके लक्ष्यों को बढ़ावा दें। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।
'नौकरियाँ | शिक्षा | करियर' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |557 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Nov 28, 2024

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मेरे बेटे के लिए अगले शैक्षणिक वर्ष में अमेरिका के शीर्ष विश्वविद्यालयों में केमिकल इंजीनियरिंग में मास्टर्स या एमबीए करने में कितना खर्च आएगा। जुलाई 2021 से वह भारत में शीर्ष MMN FMCG कंपनी में R&D एसोसिएट के रूप में काम कर रहा है, उसने वर्ष 2021 में शीर्ष रैंकिंग के साथ अपना केमिकल इंजीनियरिंग स्नातक पूरा किया है
Ans: नमस्ते नागेश,

हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मैं समझता हूँ कि आपका बेटा अमेरिका में एक शीर्ष रैंक वाले विश्वविद्यालय में अध्ययन करने में रुचि रखता है। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, ट्यूशन और रहने के खर्च सहित अध्ययन की कुल लागत आम तौर पर प्रति वर्ष $60,000 से $85,000 तक होती है। विश्वविद्यालय और स्थान के आधार पर लागत अलग-अलग हो सकती है।
अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: www.edwiseinternational.com
आप हमें हमारे Instagram पेज पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

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