Home > Money > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 15, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Altaf Question by Altaf on May 08, 2024English
Money

मैं 48 साल का हूँ और पिछले 2 सालों से मैं MF में हर महीने 7 हजार रुपये निवेश कर रहा हूँ। DSP मल्टी एसेट एलोकेशन फंड में 1000 रुपये प्रत्येक। केनरा रोबेको ब्लूचिप इक्विटी फंड। मिराए एसेट लार्ज एंड मिडकैप फंड। मोतीलाल ओसवाल निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड। कोटक इमर्जिंग इक्विटी फंड। क्वांट स्मॉलकैप फंड। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड। मेरा लक्ष्य 10 साल है।

Ans: यह एक शानदार शुरुआत है! पिछले 2 वर्षों से हर महीने 7,000 रुपये का निवेश करना अनुशासन दर्शाता है। आइए आपके 10-वर्षीय निवेश क्षितिज के लिए आपके पोर्टफोलियो का विश्लेषण करें।

विविधीकरण महत्वपूर्ण है

आपके पोर्टफोलियो में फंड प्रकारों का अच्छा मिश्रण है:

मल्टी-एसेट: स्थिरता के लिए परिसंपत्ति वर्गों में विविधीकरण प्रदान करता है।

लार्ज और मिड-कैप: स्थापित और बढ़ती कंपनियों के साथ विकास की संभावना प्रदान करता है।

स्मॉल-कैप: अधिक जोखिम वहन करता है, लेकिन उच्च रिटर्न की क्षमता रखता है।

इंडेक्स फंड: बाजार सूचकांक को ट्रैक करता है, बाजार से संबंधित रिटर्न प्रदान करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित बनाम इंडेक्स फंड

जबकि आपका मोतीलाल ओसवाल निफ्टी नेक्स्ट 50 एक इंडेक्स फंड है, आपके अन्य विकल्प सक्रिय रूप से प्रबंधित होने की संभावना है। इन फंडों के प्रबंधक बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की कोशिश करते हैं। यह दृष्टिकोण फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसमें अंतर्निहित जोखिम भी हैं।

10-वर्षीय समय सीमा लाभ

10-वर्षीय क्षितिज आपको बाजार के उतार-चढ़ाव से निपटने की अनुमति देता है। इक्विटी फंड, हालांकि अल्पावधि में अस्थिर होते हैं, लेकिन दीर्घावधि में उच्च वृद्धि की संभावना रखते हैं।

विचार करने योग्य बिंदु:

समग्र परिसंपत्ति आवंटन: यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है, प्रत्येक फंड प्रकार में प्रतिशत आवंटन की समीक्षा करें।

फंड प्रदर्शन: प्रत्येक फंड के प्रदर्शन को ट्रैक करें और इसकी तुलना उसके बेंचमार्क से करें।

CFP पेशेवर की भूमिका

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) पेशेवर अधिक व्यक्तिगत मूल्यांकन प्रदान कर सकता है। वे आपकी मदद कर सकते हैं:

परिसंपत्ति आवंटन का विश्लेषण करें: सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो मिश्रण आपकी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों से मेल खाता है।

फंड प्रदर्शन की समीक्षा करें: किसी भी कम प्रदर्शन करने वाले फंड की पहचान करें और समायोजन का सुझाव दें।

नियमित रूप से पुनर्संतुलन करें: अपने इच्छित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

याद रखें:

बाजार का प्रदर्शन आपके रिटर्न को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, आपका विविध पोर्टफोलियो और दीर्घकालिक फोकस सकारात्मक कदम हैं।

अगले कदम:

विस्तृत पोर्टफोलियो समीक्षा के लिए CFP पेशेवर से परामर्श करने पर विचार करें।

अपने फंड प्रदर्शन की निगरानी करें और आवश्यकतानुसार पुनर्संतुलन करें।

दीर्घावधि के लिए निवेश करते रहें!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Hardik

Hardik Parikh  | Answer  |Ask -

Tax, Mutual Fund Expert - Answered on Apr 07, 2023

Listen
Money
नमस्ते महोदय , माई सेल्फ मनोज, मैं 40 साल का वेतनभोगी व्यक्ति हूं, और 5.5 साल से एमएफ में निवेश कर रहा हूं मेरे पास वर्तमान में चल रहे निवेश से कम है आदित्य बिड़ला फ्लेक्सीकैप फंड - 7000 प्रति माह (एसआईपी) एचडीएफसी मिडकैप अपॉर्चुनिटीज फंड ---4000 प्रति माह (एसआईपी) एचडीएफसी हाइब्रिड इक्विटी फंड ---- 2000 प्रति माह (एसआईपी) डीएसपी मिड कैप फंड ---2000 प्रति माह (एसआईपी) डीएसपी सिलेक्ट फोकस फंड ---2000 प्रति माह (एसआईपी) डीएसपी स्मॉल कैप फंड 3000 प्रति माह (एसआईपी) कोटक इक्विटी अपॉर्चुनिटीज फंड ---2000 प्रति माह (एसआईपी) एसबीआई ब्लू चिप फंड -----64000 (एकमुश्त) एसबीआई स्मॉल कैप फंड ---- 2000 प्रति माह (एसआईपी) निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड ----2000 प्रति माह (एसआईपी) इनवेस्को स्मॉल कैप फंड ---1000 प्रति माह (एसआईपी) टाटा स्मॉल कैप फंड ----1000 प्रति माह (एसआईपी) महिंद्रा उन्नति इमर्जिनफ बिजनेस योजना ----2000 प्रति माह (एसआईपी) टाटा बैलेंस्ड एडवांटेज फंड -----50000 मिराए एसेट मिड कैप फंड ---2000 प्रति माह (एसआईपी) आईसीआईसीआई फ्लेक्सीकैप फंड -----700000 (एकमुश्त) डीएसपी इक्विटी और बॉन्ड फंड ---- 32000 (एकमुश्त) डीएसपी डायनेमिक एसेट एलोकेशन फंड ----23000 (एकमुश्त) सुंदरम इमर्जिंग स्मॉल कैप सीरीज़ 1---17000 (ढेलेदार) सुंदरम सेवा निधि---500 प्रति माह (एसआईपी) टाटा फ्लेक्सीकैप फंड ----17400 (एकमुश्त) बड़ौदा बीएनपी पारिबा फ्लेक्सीकैप फंड ----50000 (एकमुश्त) आईसीआईसीआई ब्लू चिप फंड ---400 प्रति माह (एसआईपी) एडलवाइस स्मॉल कैप फंड ----2000 प्रति माह (एसआईपी) एक्सिस फ्लेक्सीकैप फंड ----19000 (एकमुश्त) सुंदरम स्मॉल कैप फंड ----98000 (एकमुश्त) आईसीआईसीआई एमएनसी फंड---- 6000 (एकमुश्त) एक्सिस मिड कैप फंड ---500 प्रति माह (एसआईपी) केनरा रोबेको स्मॉल कैप फंड ----- 1000 प्रति माह (एसआईपी) बीओआई स्मॉल कैप फंड ----1000 प्रति माह (एसआईपी) आदित्य बिड़ला मल्टीकैप फंड----50000 (ढेलेदार) कोटक मल्टीकैप फंड -----25000 (एकमुश्त) एचडीएफसी वर्ल्ड इंडेक्स फंड ऑफ फंड---10000 (एकमुश्त) एसबीआई मल्टीकैप फंड ---1000 प्रति माह (एसआईपी) पीजीआईएम इंडिया मिड कैप अवसर फंड ---1000 प्रति माह (एसआईपी) एक्सिस स्मॉल कैप फंड ----500 प्रति माह (एसआईपी) एडलवाइस केंद्रित इक्विटी फंड ---21000 (ढेलेदार) यूटीआई फ्लेक्सीकैप फंड ---3000 प्रति माह (एसआईपी) क्वांट लार्ज कैप फंड ---25000 (एकमुश्त) आईडीएफसी मिड कैप फंड ---25000 (एकमुश्त) व्हाइट ओक मिड कैप फंड ---20000 (ढेलेदार) सुंदरम फ्लेक्सीकैप फंड ---700 (एकमुश्त) केनरा रोबेको मिड कैप फंड ---2000 प्रति माह (एसआईपी) महिंद्रा स्मॉल कैप फंड---2000 प्रति माह (एसआईपी) SIP की कुल राशि लगभग 45k प्रति माह है, दिसंबर 2016 से अब तक म्यूचुअल फंड में मेरा निवेश कोष 30.5 लाख हो गया है, साथ ही मैंने भारतीय इक्विटी बाजार में प्रत्यक्ष शेयरों में 30 हजार का निवेश किया है। मेरे पास 3 एलआईसी पॉलिसी और 1 करोड़ कवर वाली 1 टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी है, मेरे पास राष्ट्रीयकृत बैंक में लगभग 27 लाख की बैंक एफडी है, और पीपीएफ में 3 लाख हैं। मेरे लक्ष्य हैं 1) मेरे बच्चों की शादी और शिक्षा के लिए 2 करोड़ 2) घर खरीदने के लिए 2 करोड़ रु 3) सेवानिवृत्ति जीवन के लिए 4 करोड़ (10 साल के बाद) कुल मिलाकर मैं अगले 10 वर्षों में 8 करोड़ रुपये अर्जित करना चाहता हूं। कृपया सुझाव दें कि क्या मैं अगले 10 वर्षों में लक्ष्यों को प्राप्त कर पाऊंगा, और यदि आवश्यक हो तो बदलाव करें सम्मान मनोज
Ans: नमस्ते मनोज,

यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आप अपने निवेश को लेकर अनुशासित हैं और आपने पहले से ही एक बड़ा कोष बना लिया है। यह आकलन करने के लिए कि क्या आपका वर्तमान निवेश आपको अगले 10 वर्षों में 8 करोड़ के लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा, आइए आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों पर करीब से नज़र डालें।

वर्तमान निवेश:
म्यूचुअल फंड: ~30.5 लाख
प्रत्यक्ष स्टॉक: 30k
एलआईसी पॉलिसियाँ और टर्म इंश्योरेंस: निवेश उद्देश्यों के लिए नहीं माना जाता है
बैंक एफडी: 27 लाख
पीपीएफ: 3 लाख
कुल: ~60.5 लाख
मासिक एसआईपी निवेश: ~45k
आइए अब आपके लक्ष्यों का विश्लेषण करें:

बच्चों की शादी और पढ़ाई: 2 करोड़
घर ख़रीदना: 2 करोड़
सेवानिवृत्ति जीवन (10 वर्ष में): 4 करोड़
कुल: 8 करोड़
आपके इक्विटी निवेश पर 12% का औसत वार्षिक रिटर्न मानते हुए, आपके पोर्टफोलियो की वृद्धि का एक मोटा अनुमान यहां दिया गया है:

10 वर्षों में वर्तमान निवेश (60.5 लाख): ~1.87 करोड़
10 वर्षों में मासिक एसआईपी (45k): ~1.05 करोड़
कुल: ~2.92 करोड़
इस गणना के आधार पर, आप अगले 10 वर्षों में 8 करोड़ के अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच पाएंगे। हालाँकि, आप अपनी संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए कुछ बदलाव करने पर विचार कर सकते हैं:

अपने लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करें: विचार करें कि क्या आपके लक्ष्य यथार्थवादी हैं और क्या मात्रा या समयसीमा में कोई लचीलापन है।
अपना एसआईपी निवेश बढ़ाएँ: जैसे-जैसे आपका वेतन बढ़ता है, अपने पोर्टफोलियो के विकास में तेजी लाने के लिए अपने एसआईपी निवेश बढ़ाने का प्रयास करें।
अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें: यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें कि यह आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है। इसमें फंड की संख्या कम करना या इक्विटी और डेट के बीच आवंटन को स्थानांतरित करना शामिल हो सकता है।
फंड के प्रदर्शन पर नज़र रखें: अपने फंड के प्रदर्शन पर नज़र रखें और खराब प्रदर्शन करने वाले फंडों को बदलने पर विचार करें।
याद रखें कि वित्तीय नियोजन एक सतत प्रक्रिया है, और समय-समय पर अपनी रणनीति की समीक्षा करना और उसे समायोजित करना आवश्यक है। अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करने के लिए किसी पेशेवर वित्तीय सलाहकार से परामर्श करना भी एक अच्छा विचार है। हालांकि 10 वर्षों के भीतर 8 करोड़ का लक्ष्य हासिल करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, लेकिन ये सुझाव आपको अपने लक्ष्यों के करीब पहुंचने में मदद कर सकते हैं।

साभार,

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 26, 2024

Money
नमस्ते सर, मैं असम से हूँ और एक शिक्षक के रूप में नौकरी कर रहा हूँ, मैं पिछले 3 वर्षों से विभिन्न MF योजनाओं में निवेश कर रहा हूँ। मेरी जोखिम लेने की क्षमता बहुत आक्रामक है। मेरा पोर्टफोलियो है 1केनरा रोबेको ब्लू चिप इक्विटी फंड डायरेक्ट 2000/माह और इमर्जिंग इक्विटी फंड 3000/माह 2मिराए एसेट्स इमर्जिंग ब्लू चिप इक्विटी फंड डायरेक्ट 3000/माह। 3जेएम फ्लेक्सी कैप फंड 3000/माह 4मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड 1500/माह 5पीजीआईएम इंडिया मिडकैप ऑपरचुनिटीज फंड 2500/माह 6क्वांट स्मॉल कैप फंड 2000/फूड 7,क्वांट मिडकैप फंड 2000/माह 8 क्वांट फ्लेक्सी कैप फंड/2500.9 एचएसबीसी वैल्यू फंड 2000/माह। 10 एसबीआई स्मॉल कैप फंड 2000/माह 11 टाटा डिजिटल इंडिया फंड 1000/माह 12 टाटा स्मॉल कैप फंड 1000/माह
Ans: आक्रामक जोखिम की भूख के लिए अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो का आकलन और अनुकूलन

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के रूप में, मैं आपके म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करूंगा और आपके आक्रामक जोखिम की भूख और दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए संभावित अनुकूलन का सुझाव दूंगा।

वर्तमान पोर्टफोलियो आवंटन और विविधीकरण का विश्लेषण

आपके पोर्टफोलियो में विभिन्न बाजार पूंजीकरण और क्षेत्रों में फैले इक्विटी फंडों का एक विविध मिश्रण शामिल है। जबकि यह विविधीकरण संभावित रूप से रिटर्न बढ़ा सकता है, समग्र आवंटन का आकलन करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह आपकी जोखिम की भूख और निवेश उद्देश्यों के साथ संरेखित है।

ओवरलैपिंग होल्डिंग्स और एकाग्रता जोखिमों की पहचान करना

आपके फंड चयन की समीक्षा करते हुए, मैं फंडों में होल्डिंग्स में संभावित ओवरलैप देखता हूं, जिससे एकाग्रता जोखिम होता है। ओवरलैपिंग निवेश पोर्टफोलियो सहसंबंध और बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं, जिससे बेहतर विविधीकरण प्राप्त करने के लिए फंड चयन का पुनर्मूल्यांकन करना आवश्यक हो जाता है।

फंड प्रदर्शन और स्थिरता का आकलन

विभिन्न समय क्षितिज पर व्यक्तिगत फंडों के प्रदर्शन का मूल्यांकन करने से लगातार रिटर्न देने की उनकी क्षमता के बारे में जानकारी मिल सकती है। ऐसे फंड की पहचान करना ज़रूरी है, जिन्होंने बाज़ार चक्रों में लचीलापन दिखाया है और लंबी अवधि में अपने बेंचमार्क और साथियों से बेहतर प्रदर्शन किया है।

व्यय अनुपात और फंड लागत पर विचार करना

व्यय अनुपात और फंड लागत समग्र रिटर्न को प्रभावित करते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए उनकी जांच की जानी चाहिए कि वे प्रत्येक फंड द्वारा पेश किए जाने वाले मूल्य प्रस्ताव के साथ संरेखित हैं। जबकि कम व्यय अनुपात वांछनीय हैं, फंड प्रदर्शन और पोर्टफोलियो प्रबंधन गुणवत्ता जैसे अन्य कारकों के साथ उनका वजन करना आवश्यक है।

अनुकूलन और युक्तिकरण के लिए अवसरों की खोज करना

आपकी आक्रामक जोखिम भूख को देखते हुए, जोखिमों का प्रबंधन करते हुए संभावित रिटर्न को बढ़ाने के लिए अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करना सर्वोपरि है। इसमें ओवरलैपिंग होल्डिंग्स को समेकित करना, उच्च-विश्वास वाले फंडों की ओर निवेश को फिर से आवंटित करना और विकास क्षमता वाले उभरते विषयों या क्षेत्रों में निवेश करना शामिल हो सकता है।

नियमित निगरानी और समीक्षा के महत्व पर जोर देना

एक सीएफपी के रूप में, मैं बदलते बाजार की गतिशीलता और निवेशक वरीयताओं के अनुकूल होने के लिए नियमित पोर्टफोलियो निगरानी और समीक्षा के महत्व पर जोर देता हूं। फंड के प्रदर्शन, परिसंपत्ति आवंटन और जोखिम जोखिम का समय-समय पर पुनर्मूल्यांकन आपके पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने और उभरते अवसरों का लाभ उठाने में मदद कर सकता है।

पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करना

मैं एक व्यापक पोर्टफोलियो समीक्षा और अनुकूलन अभ्यास करने के लिए एक योग्य वित्तीय सलाहकार या सीएफपी क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) से परामर्श करने की सलाह देता हूं। पेशेवर मार्गदर्शन आपके विशिष्ट जोखिम प्रोफ़ाइल और निवेश उद्देश्यों के अनुरूप मूल्यवान अंतर्दृष्टि और सिफारिशें प्रदान कर सकता है।

दीर्घकालिक धन सृजन के लिए सूचित निवेश निर्णय लेना

निष्कर्ष में, आक्रामक जोखिम भूख के लिए अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने के लिए एक रणनीतिक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है जो विवेकपूर्ण जोखिम प्रबंधन के साथ संभावित रिटर्न को संतुलित करता है। गहन विश्लेषण करने, पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करने और एक अनुशासित निवेश दृष्टिकोण बनाए रखने से, आप अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 01, 2024

Listen
Money
नमस्ते सर, मेरा औसत वेतन 26/महीना है। पिछले एक साल से मैं म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहा हूं। मैंने 5 हजार प्रति महीने से शुरुआत की थी और अब मैं इन फंड में 20 हजार पर हूं। पराग पारीक फ्लेक्सी कैप 1000 निप्पॉन स्मॉल कैप 500 एसबीआई स्मॉल कैप 500 पीजीआईएम मिड कैप 1000 एसबीआई कॉन्ट्रा 500 क्वांट ईएलएसएस और मिराए एसेट ईएलएसएस प्रत्येक 1000 निप्पॉन इंडेक्स फंड मिक्स ऑफ लार्ज, मिड और स्मॉल कैप 15,000 एचडीएफसी निफ्टी 50 इंडेक्स फंड में 50,000 का एकमुश्त निवेश मैं 15 से 20 साल के लंबे समय के लिए योजना बना रहा हूं।
Ans: दीर्घकालिक निवेश के प्रति आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है और यह आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक दूरदर्शी दृष्टिकोण को दर्शाता है। जल्दी शुरू करके और विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों और फंड श्रेणियों में अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाकर, आप अगले 15 से 20 वर्षों में धन सृजन के लिए एक ठोस आधार तैयार कर रहे हैं।

याद रखें, निवेश एक यात्रा है, दौड़ नहीं। धैर्य और अनुशासित रहें, और अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने के प्रलोभन का विरोध करें। इसके बजाय, अपने निवेश के अंतर्निहित मूल सिद्धांतों और समय के साथ अपने धन को बढ़ाने के लिए चक्रवृद्धि की शक्ति पर ध्यान केंद्रित करें।

जैसे-जैसे आप बाजार के उतार-चढ़ाव से निपटते हैं, खुद को शिक्षित करना जारी रखें, आर्थिक रुझानों के बारे में जानकारी रखें और समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

दृढ़ता, विवेकपूर्ण निर्णय लेने और एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो के साथ, आप अपनी वित्तीय आकांक्षाओं को प्राप्त करने और अपने लिए एक उज्जवल भविष्य बनाने के लिए अच्छी स्थिति में हैं। अच्छा काम करते रहें!

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 22, 2024

Asked by Anonymous - Jul 03, 2024English
Money
मेरी उम्र 32 साल है, मैं केंद्र सरकार का कर्मचारी हूं, मेरा निवेश 11500 है, म्यूचुअल फंड है प्राग पारिख फ्लैक्सी फंड 4500, केनरा रेबेका ब्लूचिप डायरेक्ट फंड 3500 एक्सिस स्मॉल कैप 3500 क्या मैं सही निवेश कर रहा हूं
Ans: आइए आपके वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करें और लंबी अवधि के विकास के लिए इसे कैसे बढ़ाया जाए, इस पर जानकारी दें।

वर्तमान निवेशों का विश्लेषण
म्यूचुअल फंड आवंटन:

पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड: 4,500 रुपये
केनरा रोबेको ब्लूचिप डायरेक्ट फंड: 3,500 रुपये
एक्सिस स्मॉल कैप फंड: 3,500 रुपये
कुल निवेश:

11,500 रुपये
आपके पोर्टफोलियो में लार्ज-कैप, फ्लेक्सी-कैप और स्मॉल-कैप फंड का मिश्रण शामिल है। यह विविधीकरण जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद करता है।

डायरेक्ट फंड का मूल्यांकन
डायरेक्ट फंड के नुकसान:

मार्गदर्शन की कमी: डायरेक्ट फंड पेशेवर सलाह नहीं देते हैं।

समय लेने वाला: सक्रिय प्रबंधन और शोध की आवश्यकता होती है।

जोखिम: विशेषज्ञ मार्गदर्शन के बिना उच्च जोखिम की संभावना।

सीएफपी के माध्यम से नियमित फंड के लाभ:

विशेषज्ञता: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) पेशेवर सलाह देते हैं।
सुविधा: शोध और प्रबंधन पर समय की बचत होती है।
जोखिम प्रबंधन: सीएफपी आपके जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुसार निवेश को अनुकूलित करने में मदद करते हैं।
बेहतर पोर्टफोलियो के लिए सुझाव
विविधीकरण:

इक्विटी और डेट फंड का संतुलित मिश्रण सुनिश्चित करें।
स्थिरता के लिए डेट फंड जोड़ने पर विचार करें।
दीर्घकालिक फ़ोकस:

सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड को प्राथमिकता दें।
विकास को अधिकतम करने के लिए लंबी अवधि के लिए निवेशित रहें।
वैकल्पिक निवेश विकल्प
म्यूचुअल फंड:

इक्विटी फंड: लंबी अवधि के विकास के लिए। आपकी उम्र और जोखिम प्रोफ़ाइल के लिए उपयुक्त।
डेट फंड: स्थिरता के लिए। आपके पोर्टफोलियो में जोखिम को संतुलित करता है।
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF):

लाभ: कर बचत और स्थिर रिटर्न।
दीर्घकालिक: रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए उपयुक्त।
निवेश रणनीति पर विस्तृत जानकारी
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ:

पेशेवर प्रबंधन: अनुभवी फंड मैनेजर द्वारा प्रबंधित।
लचीलापन: बेहतर रिटर्न के लिए बाजार में बदलाव के अनुसार समायोजित होता है।
शोध: व्यापक शोध और विश्लेषण द्वारा समर्थित।
आपकी पोर्टफोलियो संवर्द्धन रणनीति
संतुलित पोर्टफोलियो:

संतुलित विकास के लिए इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण।
अनुशासित निवेश के लिए एसआईपी जारी रखें।
पेशेवर मार्गदर्शन:

अनुकूलित सलाह के लिए सीएफपी के माध्यम से निवेश करें।
विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि और जोखिम प्रबंधन से लाभ उठाएं।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके वर्तमान निवेश अच्छी तरह से विविध हैं। पेशेवर मार्गदर्शन के लिए सीएफपी के माध्यम से निवेश करने के लाभों पर विचार करें। यह आपको जोखिमों का प्रबंधन करने और दीर्घकालिक विकास प्राप्त करने में मदद कर सकता है। अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
Listen
Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
Listen
Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

...Read more

Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x