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40 की उम्र में अटके हुए: 3 लाख मासिक आय, 1 करोड़ का कोष और 10 करोड़ की सेवानिवृत्ति की चाहत - कैसे?

Milind

Milind Vadjikar  |666 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 15, 2024

Milind Vadjikar is an independent MF distributor registered with Association of Mutual Funds in India (AMFI) and a retirement financial planning advisor registered with Pension Fund Regulatory and Development Authority (PFRDA).
He has a mechanical engineering degree from Government Engineering College, Sambhajinagar, and an MBA in international business from the Symbiosis Institute of Business Management, Pune.
With over 16 years of experience in stock investments, and over six year experience in investment guidance and support, he believes that balanced asset allocation and goal-focused disciplined investing is the key to achieving investor goals.... more
Asked by Anonymous - Oct 12, 2024English
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Money

नमस्ते, मेरी उम्र सिर्फ़ 40 साल है और मेरी मासिक आय 3 लाख है। मेरे पास म्यूचुअल फंड का 1 करोड़ का कोष है। मैं पिछले 7 सालों से निवेश कर रहा हूँ। अब मैं 2 लाख की मासिक SIP पर पहुँच गया हूँ। मैं 60 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ। कृपया सलाह दें कि मैं 10 साल में 10 करोड़ का कोष कैसे बना सकता हूँ। साथ ही, हाल ही में मैंने 1.3 करोड़ का घर खरीदा है और अपनी बचत से 30% का भुगतान किया है। अगले 3 सालों में कब्जे के समय मेरी EMI शुरू हो जाएगी। क्या मुझे तब होम लोन लेना चाहिए या मुझे अपनी तत्कालीन जमा राशि से और पैसे लगाकर कुल EMI कम करनी चाहिए। कृपया सलाह दें।

Ans: नमस्ते;

लोन की EMI को जितना संभव हो सके कम करने के लिए अपने कोष का उपयोग करना समझदारी भरा व्यावहारिक अर्थ है।

आपको अपने लाभ को अधिकतम करने के लिए काम करना चाहिए, न कि ऋण देने वाली एजेंसी के लिए।

यदि आप अगले 15 वर्षों तक 2 लाख का मासिक SIP जारी रखते हैं, तो आप 12% के मामूली रिटर्न के साथ 10 करोड़ का कोष प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आप 10 वर्षों में 10 करोड़ का लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको 10 वर्षों तक हर साल मासिक SIP राशि (2 लाख) को 20% तक बढ़ाना होगा, जिसके बाद आप 10 करोड़ से अधिक का कोष जमा कर सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग!!

अपडेट के लिए आप हमें X पर @mars_invest पर फॉलो कर सकते हैं।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ों को ध्यान से पढ़ें।
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Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7072 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 27, 2024

Asked by Anonymous - May 26, 2024English
Money
नमस्ते, हम एक दंपत्ति हैं जिनकी मासिक आय 7.5 लाख प्रति माह (कर और पीएफ, एनपीएस बचत के बाद) है। हमारे पास एफडी में लगभग 50 लाख, पीएफ में 1 करोड़, एनपीएस में 22 लाख और स्टॉक/म्यूचुअल फंड में 20 लाख हैं। हमारा खर्च लगभग 2 लाख प्रति माह है और हमारे पास 50 लाख का होम लोन है। हमारे पास 2 फ्लैट और जमीन है जिसकी कीमत लगभग 11.5 करोड़ है। रिटायर होने के लिए अगले 10 साल में 10 करोड़ का कोष बनाने की जरूरत है। हम हर महीने लगभग 3 लाख का निवेश कर सकते हैं और इसे हर साल 8~10% तक बढ़ा सकते हैं। हमारी उम्र 45 और 42 साल है। कृपया सलाह दें कि हम इसे कैसे हासिल कर सकते हैं।
Ans: अपनी वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन
आप और आपके जीवनसाथी की संयुक्त मासिक आय कर और पीएफ तथा एनपीएस में बचत के बाद 7.5 लाख रुपये है। आपके पास एक मौजूदा पोर्टफोलियो है जिसमें शामिल हैं:

फिक्स्ड डिपॉजिट (एफडी): 50 लाख रुपये
प्रोविडेंट फंड (पीएफ): 1 करोड़ रुपये
नेशनल पेंशन सिस्टम (एनपीएस): 22 लाख रुपये
स्टॉक/म्यूचुअल फंड: 20 लाख रुपये
होम लोन बकाया: 50 लाख रुपये
रियल एस्टेट संपत्ति (2 फ्लैट और जमीन): 11.5 करोड़ रुपये
आपका मासिक खर्च लगभग 2 लाख रुपये है, और आप अगले 10 वर्षों में 10 करोड़ रुपये का कोष बनाने का लक्ष्य रखते हैं। आप हर महीने 3 लाख रुपये का निवेश कर सकते हैं, इसे सालाना 8-10% बढ़ा सकते हैं। आइए इस लक्ष्य को प्राप्त करने की रणनीति पर विचार करें।

रिटायरमेंट कॉर्पस लक्ष्य निर्धारित करना
10 वर्षों में 10 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए, एक व्यवस्थित और अनुशासित निवेश दृष्टिकोण आवश्यक है। आपकी उच्च मासिक बचत क्षमता को देखते हुए, विविधीकरण और विकास-उन्मुख निवेश महत्वपूर्ण होंगे।

मासिक निवेश रणनीति
इक्विटी म्यूचुअल फंड से शुरुआत करें
इक्विटी म्यूचुअल फंड: इक्विटी म्यूचुअल फंड में एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें। ये फंड आमतौर पर लंबी अवधि में अन्य परिसंपत्ति वर्गों की तुलना में अधिक रिटर्न देते हैं।

संतुलित एडवांटेज फंड: इक्विटी और डेट के बीच संतुलन के लिए इन पर विचार करें, जोखिम को कम करते हुए भी विकास प्रदान करें।

स्थिरता के लिए ऋण साधन
ऋण म्यूचुअल फंड: ये इक्विटी फंड की तुलना में स्थिरता और कम जोखिम प्रदान करते हैं, जो आपके पोर्टफोलियो के हिस्से के लिए उपयुक्त हैं।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): PPF कर लाभ और सुनिश्चित रिटर्न प्रदान करता है, जो आपके पोर्टफोलियो को एक स्थिर घटक प्रदान करता है।

SIP योगदान बढ़ाना
अपने निवेश को सालाना 8-10% तक बढ़ाने की अपनी क्षमता को देखते हुए, प्रति माह 3 लाख रुपये के SIP से शुरुआत करें। अपनी आय वृद्धि और मुद्रास्फीति के साथ तालमेल बनाए रखने के लिए अपने SIP को सालाना बढ़ाएँ।

पोर्टफोलियो विविधीकरण
एसेट क्लास में विविधता लाएं
लार्ज कैप फंड: ये फंड कम अस्थिर होते हैं और लंबी अवधि में स्थिर रिटर्न देते हैं।

मिड कैप और स्मॉल कैप फंड: उच्च विकास क्षमता के लिए इन फंड में एक हिस्सा आवंटित करें, हालांकि इनमें अधिक जोखिम होता है।

सेक्टर-विशिष्ट फंड: प्रौद्योगिकी या स्वास्थ्य सेवा जैसे विशिष्ट क्षेत्रों में निवेश करने पर विचार करें, जिनमें उच्च विकास क्षमता है।

नियमित रूप से समीक्षा और समायोजन करें
प्रदर्शन की निगरानी करें
नियमित समीक्षा: यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है, हर छह महीने में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें: ट्रैक पर बने रहने के लिए प्रदर्शन और बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

इंडेक्स फंड से बचें
इंडेक्स फंड के नुकसान
सीमित रिटर्न: इंडेक्स फंड केवल बाजार रिटर्न से मेल खाते हैं और बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य नहीं रखते हैं।

लचीलेपन की कमी: वे बाजार में होने वाले बदलावों पर तुरंत प्रतिक्रिया नहीं कर सकते हैं, संभावित रूप से उच्च रिटर्न से चूक सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लाभ
पेशेवर प्रबंधन: इन फंड को फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता से लाभ होता है जो सूचित निर्णय लेते हैं।

उच्च रिटर्न: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना है, जिससे बेहतर विकास क्षमता मिलती है।

डायरेक्ट फंड बनाम रेगुलर फंड
डायरेक्ट फंड के नुकसान
मार्गदर्शन की कमी: डायरेक्ट फंड पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं, जो इष्टतम निवेश निर्णयों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

समय लेने वाला: विशेषज्ञ की मदद के बिना प्रत्यक्ष निवेश का प्रबंधन समय लेने वाला और जटिल हो सकता है।

सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से रेगुलर फंड के लाभ
विशेषज्ञ सलाह: रेगुलर फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों तक पहुंच प्रदान करते हैं जो अनुरूप सलाह दे सकते हैं।

व्यापक योजना: सीएफपी के माध्यम से निवेश करना वित्तीय नियोजन के लिए एक समग्र दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है।

बेहतर प्रदर्शन: पेशेवर प्रबंधन से अक्सर स्व-प्रबंधित प्रत्यक्ष फंड की तुलना में बेहतर प्रदर्शन होता है।

बच्चों के लिए शिक्षा योजना
शिक्षा बचत योजनाएँ
समर्पित शिक्षा निधि: अपने बच्चों की उच्च शिक्षा के लिए पर्याप्त कोष बनाने के लिए शिक्षा के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई योजनाओं में निवेश करें।

सुकन्या समृद्धि योजना: यदि आपकी बेटियाँ हैं, तो यह योजना आकर्षक ब्याज दरें और कर लाभ प्रदान करती है।

वर्तमान और भविष्य की जरूरतों को संतुलित करना
आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित घटनाओं के लिए 6-12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें।

ऋण प्रबंधन: अपने गृह ऋण की सेवा जारी रखें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह आपके भविष्य के वित्त पर बोझ न बने।

अपने कॉर्पस लक्ष्य को प्राप्त करना
लक्ष्य कॉर्पस गणना
12% का औसत वार्षिक रिटर्न मानते हुए, आपके मासिक निवेश को लगातार बढ़ने की आवश्यकता है। प्रति माह 3 लाख रुपये से शुरू करें और इसे सालाना 8-10% बढ़ाएँ। यह अनुशासित दृष्टिकोण आपको 10 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेगा।

पेशेवर मार्गदर्शन का महत्व
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार: CFP के साथ नियमित परामर्श सुनिश्चित करेगा कि आप ट्रैक पर रहें और आवश्यक समायोजन करें।

अनुकूलित सलाह: एक CFP आपकी विशिष्ट वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित सलाह प्रदान कर सकता है।

अंतिम विचार
आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति मजबूत है, और आपकी अनुशासित बचत दृष्टिकोण आपको अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा। नियमित निवेश, पोर्टफोलियो विविधीकरण और पेशेवर मार्गदर्शन आपकी सफलता की कुंजी हैं।

अपने लक्ष्य पर बने रहें
नियमित समीक्षा: अपने निवेश के बारे में जानकारी रखें और समय-समय पर उनकी समीक्षा करें।

लचीलापन: बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर अपनी रणनीति को समायोजित करने के लिए तैयार रहें।

अनुशासन: बचत और निवेश के लिए एक अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |666 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 12, 2024

Asked by Anonymous - Oct 12, 2024English
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Money
नमस्ते, मेरी उम्र सिर्फ़ 35 साल है और मेरी मासिक आय 3 लाख है। मेरे पास म्यूचुअल फंड का 1 करोड़ का कोष है। मैं पिछले 7 सालों से निवेश कर रहा हूँ। अब मैं 2 लाख की मासिक SIP पर पहुँच गया हूँ। मैं 45 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ, कृपया सलाह दें कि क्या मैं 10 साल में 7 करोड़ का कोष बना सकता हूँ और मैं इसे कैसे बना सकता हूँ। साथ ही, हाल ही में मैंने 1.3 करोड़ का घर खरीदा है और अपनी बचत से 30% का भुगतान किया है। मैं अगले 3 सालों में EMI शुरू करूँगा। क्या मुझे लोन लेना चाहिए या मुझे कुल EMI कम करने के लिए अपने कोष से ज़्यादा पैसे लगाने चाहिए। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि अधिक होम लोन लेने के बजाय आपको अपने कोष का उपयोग होम फाइनेंस की आवश्यकता के लिए करना चाहिए ताकि कुल EMI कम हो सके।

2 लाख की मासिक SIP आपको 13 साल की समय सीमा में 8.16 करोड़ का कोष देगी। (13% का मामूली रिटर्न शुद्ध इक्विटी फंड से माना जाता है)।

यदि आप 10 साल में अपना लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं तो 10 साल में 8 करोड़ तक पहुँचने के लिए वर्तमान मासिक SIP को हर साल कम से कम 13% तक बढ़ाना होगा।

मैं मान रहा हूँ कि आप मौजूदा 1 करोड़ के कोष का उपयोग लोन के पूर्व भुगतान/कटौती के लिए करते हैं, इसलिए लक्ष्य की गणना 7 करोड़ के बजाय 8 करोड़ के लिए की गई है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग!!

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। कृपया निवेश करने से पहले सभी योजना से संबंधित दस्तावेज़ों को ध्यान से पढ़ें।

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Milind

Milind Vadjikar  |666 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 12, 2024

Asked by Anonymous - Oct 12, 2024English
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Money
नमस्ते, मेरी उम्र सिर्फ़ 35 साल है और मेरी मासिक आय 3 लाख है। मेरे पास म्यूचुअल फंड का 1 करोड़ का कोष है। मैं पिछले 7 सालों से निवेश कर रहा हूँ। अब मैं 2 लाख की मासिक SIP पर पहुँच गया हूँ। मैं 45 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ, कृपया सलाह दें कि क्या मैं 10 साल में 7 करोड़ का कोष बना सकता हूँ और मैं इसे कैसे बना सकता हूँ। साथ ही, हाल ही में मैंने 1.3 करोड़ का घर खरीदा है और अपनी बचत से 30% का भुगतान किया है। मैं अगले 3 सालों में EMI शुरू करूँगा। क्या मुझे लोन लेना चाहिए या मुझे कुल EMI कम करने के लिए अपने कोष से ज़्यादा पैसे लगाने चाहिए। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि अधिक होम लोन लेने के बजाय आपको अपने कोष का उपयोग होम फाइनेंस की आवश्यकता के लिए करना चाहिए ताकि कुल EMI कम हो सके।

2 लाख की मासिक SIP आपको 13 साल की समय सीमा में 8.16 करोड़ का कोष देगी। (13% का मामूली रिटर्न शुद्ध इक्विटी फंड से माना जाता है)।

यदि आप 10 साल में अपना लक्ष्य प्राप्त करना चाहते हैं तो 10 साल में 8 करोड़ तक पहुँचने के लिए वर्तमान मासिक SIP को हर साल कम से कम 13% तक बढ़ाना होगा।

मैं मान रहा हूँ कि आप मौजूदा 1 करोड़ के कोष का उपयोग लोन के पूर्व भुगतान/कटौती के लिए करते हैं, इसलिए लक्ष्य की गणना 7 करोड़ के बजाय 8 करोड़ के लिए की गई है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग!!

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। कृपया निवेश करने से पहले सभी योजना से संबंधित दस्तावेज़ों को ध्यान से पढ़ें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7072 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 11, 2024

Asked by Anonymous - Nov 10, 2024English
Money
नमस्ते, मेरी उम्र सिर्फ़ 35 साल है और मेरी मासिक आय 3 लाख है। मेरे पास म्यूचुअल फंड का 1 करोड़ का कोष है। मैं पिछले 7 सालों से निवेश कर रहा हूँ। अब मैं 2 लाख के मासिक SIP पर पहुँच गया हूँ। मैं 45 साल की उम्र में रिटायर होना चाहता हूँ और मेरा मासिक खर्च लगभग 1 लाख है। कृपया सलाह दें कि क्या मैं 10 साल में 10 करोड़ का कोष बना सकता हूँ और मैं इसे कैसे बना सकता हूँ। साथ ही, हाल ही में मैंने 1.3 करोड़ का घर खरीदा है और अपनी बचत से 30% का भुगतान किया है। अगले 3 सालों में मेरी EMI शुरू हो जाएगी। क्या मुझे लोन लेना चाहिए या मुझे कुल EMI कम करने के लिए अपने कोष से ज़्यादा पैसे लगाने चाहिए। कृपया सलाह दें।
Ans: आपने अपनी वित्तीय यात्रा में सराहनीय प्रगति की है। 10 वर्षों में 10 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करना महत्वाकांक्षी है, फिर भी अनुशासित दृष्टिकोण से प्राप्त किया जा सकता है।

आइए अपने लक्ष्यों को विभाजित करें और एक विस्तृत योजना बनाएँ।

आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
आप पिछले 7 वर्षों से लगन से निवेश कर रहे हैं और पहले ही म्यूचुअल फंड में 1 करोड़ रुपये का एक महत्वपूर्ण कोष बना चुके हैं।

1 लाख रुपये के मासिक खर्च के साथ आपकी 3 लाख रुपये की मासिक आय यह दर्शाती है कि आपके पास निवेश के लिए पर्याप्त अधिशेष है।

वर्तमान में, आपके पास 2 लाख रुपये प्रति माह की पर्याप्त SIP है। यह आपकी संपत्ति बढ़ाने के लिए एक मजबूत प्रतिबद्धता को दर्शाता है।

आपने हाल ही में 30% अग्रिम भुगतान करके 1.3 करोड़ रुपये का घर खरीदा है। शेष राशि की EMI 3 वर्षों में शुरू होगी।

यह पृष्ठभूमि आपके लक्ष्य तक पहुँचने के लिए हमारी रणनीति का मार्गदर्शन करेगी।

10 करोड़ रुपये के लक्ष्य के लिए रणनीतिक निवेश योजना
1. अपने मौजूदा SIP निवेश का लाभ उठाएँ
अपनी मासिक SIP को 2 लाख रुपये तक बढ़ाना एक बढ़िया कदम है। इस राशि को सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी म्यूचुअल फंड के मिश्रण में लगाना जारी रखें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता के कारण लंबी अवधि में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। यह निष्क्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में अधिक रिटर्न उत्पन्न करने में मदद कर सकता है।

इंडेक्स फंड में निवेश करने से बचें। वे कम लागत वाले लग सकते हैं, लेकिन वे संभावित अल्फा जेनरेशन से चूक जाते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर रिटर्न देते हैं, खासकर बाजार में गिरावट के दौरान जब फंड मैनेजर रणनीतियों को समायोजित कर सकते हैं।

प्रमाणित म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) के माध्यम से नियमित योजनाओं में निवेश करें। इससे आपको विशेषज्ञ मार्गदर्शन और निरंतर सहायता मिलेगी, जो आपके पोर्टफोलियो को अनुकूलित करने के लिए महत्वपूर्ण है।

आपको अलग-अलग श्रेणियों, जैसे लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में विविधता लानी चाहिए। यह रणनीति जोखिम को कम करती है और संतुलित विकास का अवसर प्रदान करती है।

2. इक्विटी-लिंक्ड सेविंग स्कीम (ELSS) पर विचार करें
यदि आपने धारा 80C के तहत अपने कर-बचत विकल्पों का पूरी तरह से उपयोग नहीं किया है, तो ELSS में निवेश करने पर विचार करें।

इन फंडों में 3 साल की लॉक-इन अवधि होती है, जो कर लाभ और संभावित दीर्घकालिक वृद्धि दोनों प्रदान करते हैं।

हालांकि, प्रत्यक्ष फंड में निवेश करने से बचें। MFD के माध्यम से नियमित योजनाएँ आपको बाज़ार की अस्थिरता को बेहतर ढंग से नेविगेट करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रखने में मदद करेंगी।

अपनी रियल एस्टेट ऋण रणनीति का अनुकूलन
अब, आइए आपके नए घर की खरीद के बारे में आपके प्रश्न का उत्तर दें:

आपने 30% अग्रिम भुगतान किया, जो एक अच्छी रणनीति है। शेष 70% 3 साल में शुरू होने वाली EMI के साथ ऋण के माध्यम से वित्त पोषित किया जाएगा।

आमतौर पर होम लोन लेना फायदेमंद होता है, खासकर मूलधन पुनर्भुगतान (धारा 80C) और ब्याज भुगतान (धारा 24) पर कर कटौती के साथ।

हालांकि, अपनी मौजूदा बचत और अधिशेष के साथ, आप ऋण को आंशिक रूप से पूर्व भुगतान करने पर विचार कर सकते हैं। इससे आपकी लिक्विडिटी पर कोई खास असर डाले बिना कुल ब्याज का बोझ कम हो जाएगा।

अपने म्यूचुअल फंड कॉर्पस का एक बड़ा हिस्सा प्रीपेमेंट के लिए इस्तेमाल करने से बचें। यह कॉर्पस आपके रिटायरमेंट लक्ष्य के लिए बहुत ज़रूरी है। इसके बजाय, अपनी अतिरिक्त आय का इस्तेमाल करके धीरे-धीरे लोन का प्रीपेमेंट करें।

म्यूचुअल फंड निवेश के टैक्स निहितार्थ
नए टैक्स नियमों को समझना बहुत ज़रूरी है:

इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से ज़्यादा के लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन्स (LTCG) पर अब 12.5% ​​टैक्स लगेगा।

शॉर्ट-टर्म कैपिटल गेन्स (STCG) पर 20% टैक्स लगेगा।

डेट म्यूचुअल फंड के लिए, LTCG और STCG दोनों पर आपके इनकम टैक्स स्लैब रेट के हिसाब से टैक्स लगेगा। यह इंडेक्सेशन बेनिफिट के साथ 20% की पिछली LTCG दर से ज़्यादा है।

अपने रिटर्न को अधिकतम करने के लिए, कम LTCG टैक्स का फ़ायदा उठाने के लिए अपने इक्विटी म्यूचुअल फंड को लॉन्ग टर्म के लिए होल्ड करने पर विचार करें।

अगर आपको अपने पोर्टफोलियो को फिर से संतुलित करने की ज़रूरत है, तो टैक्स देनदारियों को कम करने के लिए अपने रिडेम्प्शन की सावधानीपूर्वक योजना बनाएँ।

अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राथमिकता देना
आप 45 साल की उम्र में 1 लाख रुपये प्रति महीने की निष्क्रिय आय के साथ रिटायर होने का लक्ष्य रखते हैं। आइए जानें कि आप इसे हासिल करने के लिए अपने निवेश को कैसे संरेखित कर सकते हैं।

1. धन संचय के लिए इक्विटी पर ध्यान दें
इक्विटी म्यूचुअल फंड आपके प्राथमिक निवेश साधन बने रहना चाहिए। आपके 10 साल के क्षितिज को देखते हुए, इक्विटी में डेट इंस्ट्रूमेंट्स की तुलना में अधिक रिटर्न देने की क्षमता है।

अपने 10 करोड़ रुपये के लक्ष्य तक पहुँचने के लिए, आपको अपनी आय बढ़ने के साथ-साथ अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है।

2. आपातकालीन निधि और तरलता
सुनिश्चित करें कि आपके पास बैंक फिक्स्ड डिपॉज़िट या लिक्विड म्यूचुअल फ़ंड जैसे सुरक्षित, लिक्विड इंस्ट्रूमेंट में 12-18 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि है। यह किसी भी अप्रत्याशित खर्च के मामले में आपके निवेश को बाधित होने से बचाएगा।

ऋण पूर्व भुगतान या बड़े निवेश के लिए अपने आपातकालीन निधि का उपयोग करने से बचें। इसे हर समय सुलभ रहना चाहिए।

बीमा कवरेज और जोखिम प्रबंधन
चूँकि आपके पास होम लोन है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके पास पर्याप्त जीवन बीमा कवरेज है। इससे आपके परिवार को वित्तीय देनदारियों से सुरक्षा मिलेगी, अगर आपको कुछ हो जाए।

अपने टर्म इंश्योरेंस को बढ़ाने पर विचार करें, ताकि बकाया होम लोन की राशि को कवर किया जा सके और अपने परिवार की भविष्य की जरूरतों को पूरा किया जा सके।

अपने स्वास्थ्य बीमा कवरेज की भी समीक्षा करें। बढ़ती स्वास्थ्य सेवा लागतों को देखते हुए, सुनिश्चित करें कि आपके परिवार को पर्याप्त रूप से कवर किया गया है।

आपकी सेवानिवृत्ति योजना के लिए ऋण बनाम इक्विटी संतुलन
जैसे-जैसे आप 45 वर्ष की अपनी सेवानिवृत्ति की आयु के करीब पहुँचते हैं, इक्विटी में निवेश को धीरे-धीरे कम करना और सुरक्षित ऋण साधनों की ओर बढ़ना आवश्यक है।

45 वर्ष की आयु में, अपने पोर्टफोलियो के एक हिस्से को डेट म्यूचुअल फंड में पुनः आवंटित करने पर विचार करें, जो स्थिरता प्रदान करते हैं। यह आपकी पूंजी को संरक्षित करते हुए एक स्थिर मासिक आय उत्पन्न करने में मदद करेगा।

हालाँकि, इक्विटी से पूरी तरह बाहर न निकलें। मुद्रास्फीति से निपटने और लंबी सेवानिवृत्ति अवधि में अपने धन को बनाए रखने के लिए एक छोटा सा हिस्सा निवेशित रहना चाहिए।

45 वर्ष की आयु तक वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करना
ऊपर बताई गई योजना का पालन करके, आप 10 करोड़ रुपये का कोष बनाने और 45 वर्ष की आयु में आराम से सेवानिवृत्त होने के अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।

अपने अनुशासित SIP निवेश जारी रखें, कर लाभों का अनुकूलन करें और अपने ऋण का कुशलतापूर्वक प्रबंधन करें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित है, अपने पोर्टफोलियो का समय-समय पर आकलन करें।

हर साल प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना उचित है। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी निवेश रणनीति सही दिशा में बनी रहे और कोई भी आवश्यक समायोजन किया जा सके।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपने वित्तीय स्वतंत्रता की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं। अनुशासित दृष्टिकोण बनाए रखें।

एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो, अनुकूलित कर रणनीति और सावधानीपूर्वक ऋण प्रबंधन आपको 10 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य कोष तक पहुँचने में मदद करेगा।

यदि आप यहाँ बताई गई योजना पर टिके रहते हैं तो एक स्थिर निष्क्रिय आय के साथ 45 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति एक यथार्थवादी लक्ष्य है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |666 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Money
नमस्ते, मैं 50 साल का हूँ और मेरी बचत 50 लाख एनपीएस में, 45 लाख पीएफ में और 40 लाख एफडी में है। मैं अपने घर में रहता हूँ, कोई देनदारी नहीं है, स्वास्थ्य बीमा और टर्म बीमा से कवर है और 17 हजार का किराया है बेटे की शिक्षा के लिए 2 साल बाद 10 लाख की जरूरत है क्या मैं अभी अपनी सेवानिवृत्ति की योजना बना सकता हूँ, मुझे 60 हजार मासिक आय (किराए की आय सहित) चाहिए कृपया मुझे बताएं कि योजना कैसे बनाऊँ?
Ans: नमस्ते;

चूँकि आपकी आयु 60 वर्ष से कम है, इसलिए NPS से अब निकासी करने पर आपको अपनी जमा राशि का 80% (40 लाख) वार्षिकी मिलेगी और 20% (10 लाख) आपको वापस मिलेगा।

NPS से प्राप्त 10 लाख बच्चों की शिक्षा के लिए निर्धारित किए जा सकते हैं।

वार्षिकी में PF के 40 लाख और FD के 10 लाख जोड़ें।

तो कुल मिलाकर आपके पास 40 लाख (NPS)+40 लाख (PF)+10 लाख (FD)= 90 लाख वार्षिकी राशि होगी

6% वार्षिकी दर मानते हुए, आप लगभग 45 हजार की मासिक आय की उम्मीद कर सकते हैं।

इसमें अपनी किराये की आय जोड़ें और आपकी कुल मासिक आय 17 हजार + 45 हजार = 62 हजार होगी।

आप बाद में अपनी सेवानिवृत्ति आय बढ़ाने के लिए 30 लाख FD रख सकते हैं।

शुभकामनाएँ;
X: @mars_invest

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |127 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 21, 2024

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Health
नमस्कार सर, मेरा नाम साक्षी है और मेरी उम्र 18 साल है, मुझे अपने पेट की चर्बी के बारे में चिंता है कि इसे कैसे कम किया जाए?
Ans: नमस्ते साक्षी। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए स्वस्थ भोजन, नियमित व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव का मिश्रण शामिल है। संतुलित आहार पर ध्यान दें जिसमें बहुत सारी सब्जियाँ, फल, लीन प्रोटीन, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा शामिल हों, साथ ही मीठे पेय, प्रोसेस्ड स्नैक्स और देर रात के खाने से बचें। जॉगिंग या ब्रिस्क वॉकिंग जैसे कार्डियो व्यायाम और प्लैंक और लेग रेज जैसी कोर-स्ट्रेंथनिंग गतिविधियों के संयोजन के साथ सक्रिय रहें। अधिकांश दिनों में 30-60 मिनट व्यायाम करने का लक्ष्य रखें, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका वर्कआउट रूटीन आपके शरीर के प्रकार और किसी विशिष्ट चिंता के अनुकूल है, एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें। प्रतिदिन 2-3 लीटर पानी के साथ हाइड्रेटेड रहना और हर रात 7-8 घंटे की नींद लेना भी पेट की चर्बी कम करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक है। साथ ही उच्च तनाव का स्तर पेट के आसपास वसा के भंडारण में योगदान कर सकता है। इन आदतों के साथ लगातार और धैर्य रखें, क्योंकि धीरे-धीरे बदलाव से लंबे समय तक चलने वाले परिणाम मिलते हैं। मैं आपके अच्छे स्वास्थ्य और सक्रिय जीवनशैली की कामना करता हूँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |428 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
Relationship
मैं 25 साल की लड़की हूँ। मेरे पास अच्छी नौकरी है और मैं अपने करियर से खुश हूँ। मैं एक ऐसे लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूँ जो अपने करियर को लेकर बहुत ही गंभीर है और शादी के बारे में भी नहीं सोचता। मेरे माता-पिता अब मेरी शादी करवाने के लिए पीछे पड़े हैं। मैं भी शादी करके अपने घर बसाना चाहती हूँ। जब मैंने अपने बॉयफ्रेंड को इस बारे में बताया तो वह भड़क गया। वह मुझसे इस बारे में बात नहीं करना चाहता। वह मेरी समस्या पर कोई ध्यान नहीं देता। वह कहता है कि अगर तुम मुझसे सच्चा प्यार करती हो तो प्यार करोगी और जो भी करना होगा वह करोगी। अब सब कुछ मुझ पर है। मैं बहुत उलझन में हूँ कि क्या करूँ। मैं अपने माता-पिता को उसके बारे में नहीं बता सकती, क्योंकि वह तैयार नहीं है। मुझे यह भी डर है कि यह लड़का मुझसे शादी नहीं करेगा, तो क्या मैं उन अच्छे लड़कों को छोड़ दूँगी जो मेरे माता-पिता मुझे दिखा रहे हैं। क्या मैं पहले ही लेट हो चुकी हूँ...क्या होगा अगर मुझे कोई नहीं मिला, क्या मुझे अपने जीवन में समझौता करना पड़ेगा अगर मैं देरी करूँगी। कृपया मदद करें!!
Ans: प्रिय अनाम,
मैं सबसे महत्वपूर्ण बात से शुरू करता हूँ- आप बिलकुल भी देर से नहीं आई हैं। आप सिर्फ़ 25 साल की हैं; मैं कहूँगा कि यह आपके करियर पर ध्यान देने और थोड़ा जीने का समय है। लेकिन अगर आप शादी के लिए तैयार हैं, तो यह भी बढ़िया है। लेकिन कभी भी यह मत सोचिए कि बहुत देर हो चुकी है। थोड़ी भी देर नहीं हुई है। अगर कुछ है, तो आज के समय में, यह जल्दी है।

अब अपने बॉयफ्रेंड की बात करते हैं- क्या आपने कभी उससे पूछा है कि क्या उसकी शादी करने की कोई योजना है या क्या वह बिना शादी किए इस रिश्ते को जारी रखना चाहता है? यह ज़रूरी है कि आप इस बारे में बात करें। और उसका संवाद, "अगर तुम सच में मुझसे प्यार करती हो तो तुम प्यार करोगी और जो भी करना होगा, तुम करोगी" इसका कोई मतलब नहीं है क्योंकि तुम उससे भी यही कह सकती हो। मेरा सुझाव है कि तुम उससे खुलकर बात करो और उसे बताओ कि तुम शादी करना चाहती हो- अगर अभी नहीं, लेकिन आगे चलकर तुम शादी करना चाहती हो। अगर उसके इरादे एक जैसे नहीं हैं, तो उसे आपको बता देना चाहिए ताकि आप आगे बढ़ सकें और किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ सकें जो आपके जैसा ही नज़रिया रखता हो। और, ईमानदारी से कहूँ तो, अपनी समस्याओं पर ध्यान न देना चिंताजनक है। एक रिश्ते में, दो लोगों को मुसीबत के समय एक-दूसरे की मदद करनी चाहिए।

कृपया बातचीत करें और रिश्ते के अनुसार पुनर्विचार करें।

शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |428 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Oct 02, 2024English
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Relationship
नमस्ते सर। मैं इंजीनियरिंग का प्रथम वर्ष का छात्र हूँ। 12वीं तक मैंने लड़कों के स्कूल में पढ़ाई की। इस कारण मुझे लड़कियों से बहुत शर्म आती है। लेकिन अब जब मैं कॉलेज में हूँ, तो मुझे अपनी क्लास में एक लड़की मिली है जिस पर मेरा दिल आ गया है। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैं उससे कैसे मिलूँ? उसे अपना दोस्त कैसे बनाऊँ? कभी-कभी ऐसा लगता है कि जो भावनाएँ मैं उसके लिए रखता हूँ, शायद वह मेरे लिए वैसी न हो। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
मैं आपकी दुविधा को समझता हूँ। सहशिक्षा के माहौल में अचानक से घुलना-मिलना वाकई मुश्किल है और विपरीत लिंग से बात करना डरावना लग सकता है। लेकिन मेरा विश्वास करें, महिलाओं से बात करना पुरुषों से बात करने से बिलकुल अलग नहीं है। वे भी इंसान हैं। आप एक साधारण नमस्ते से शुरुआत कर सकते हैं, आप कहाँ से हैं, आपने पहले कहाँ पढ़ाई की है, आदि। अगर वह दोस्त बनने में सहज लगती है, तो आप धीरे-धीरे उसे बता सकते हैं कि आप उसमें रुचि रखते हैं। अगर वह सीधे तौर पर इस विचार को अस्वीकार नहीं करती है, तो आप उसे एक कप कॉफी के लिए बाहर जाने के लिए कह सकते हैं। यह "डेट" डेट नहीं है; यह सिर्फ़ एक आउटिंग है, जहाँ दो वयस्क सहमति से कॉफी पीते हैं और जीवन के बारे में चर्चा करते हैं। अगर आप उसे सीधे बाहर जाने के लिए कहते हैं, तो आप यह भी पता लगा सकते हैं कि क्या वह आपकी भावनाओं का जवाब देती है,

बस एक विनम्र अनुस्मारक- अगर वह रुचि नहीं दिखाती है, तो कृपया उसे मनाने की कोशिश न करें। भविष्य में आप और भी महिलाओं से मिलेंगे जो आपमें उतनी ही दिलचस्पी लेंगी।

शुभकामनाएं।

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Ravi

Ravi Mittal  |428 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
Relationship
मैंने (27 साल की उम्र में) हाल ही में अरेंज मैरिज प्लेटफॉर्म के माध्यम से संभावनाओं की तलाश शुरू की है। मैं एक महिला (25 साल की उम्र में) से जुड़ा और चैटिंग और फोन कॉल के माध्यम से हम दोनों के बीच काफी अच्छी बनती दिख रही थी। जब हम अपनी पहली डेट के लिए व्यक्तिगत रूप से मिलने की योजना बना रहे थे, तो उसने एक ऐसी जगह चुनी जो हमारे शहर में सबसे महंगी जगहों में से एक है और वहाँ पर सिर्फ़ एक डेट के लिए हमें लगभग 10 हज़ार रुपये खर्च करने पड़ सकते हैं। हालाँकि, मैं बहुत अच्छी कमाई कर रहा हूँ (30 लाख रुपये/सालाना), मैं अपनी पहली डेट पर इतनी राशि खर्च करने से हिचकिचा रहा हूँ, जबकि हम अभी भी एक-दूसरे को जानने की प्रक्रिया में हैं। अगर मैं उससे शादी कर लेता, तो मैं अपनी शादी की सालगिरह मनाने के लिए इतना खर्च करने को तैयार होता। लेकिन यह सिर्फ़ हमारी पहली डेट है और मुझे यह भी पक्का नहीं है कि हम शादी करेंगे या नहीं। डेट अगले महीने के लिए तय है और मैं अभी भी दुविधा में हूँ, क्या मुझे उससे किसी और किफ़ायती जगह पर मिलने का अनुरोध करना चाहिए या उसे खर्चे बराबर-बराबर या हमारी कमाई के अनुपात में बाँटने के लिए कहना चाहिए (वह सिर्फ़ 6 लाख रुपये प्रति वर्ष कमाती है)। मुझे डर है कि इस समय पैसों के मामले में इतना सीधा-सादा और स्पष्ट होना, उसे मेरे बारे में नकारात्मक धारणा दे सकता है। ऐसा लगता है कि उसे मुझसे बहुत ज़्यादा भौतिकवादी अपेक्षाएँ हैं, क्योंकि मैं उससे कहीं ज़्यादा कमाता हूँ और वह मुझे अपनी अपेक्षाओं के बारे में संकेत दे रही है जैसे कि महंगे उपहार और विदेश में छुट्टियाँ मनाना। हालाँकि मैं एक ऐसा व्यक्ति हूँ जो पैसों के मामले में बहुत सतर्क और अनुशासित हूँ, फिर भी मैं अपने जीवनसाथी की खुशी के लिए उदारता से खर्च करने में प्रसन्न हूँ, लेकिन इस समय नहीं, जब हमने एक-दूसरे के लिए कोई प्रतिबद्धता भी नहीं जताई है। कृपया मुझे सुझाव दें, मैं इस स्थिति को बिना कंजूस लगे कैसे संभाल सकता हूँ? इसके अलावा, मैं कुछ महत्वपूर्ण मामलों पर चर्चा करने की भी योजना बना रहा हूँ, जैसे कि हम भविष्य में अपने वित्त को कैसे संभालेंगे। लेकिन मुझे चिंता है कि क्या हमारी पहली व्यक्तिगत मुलाकात में इस मामले को उठाना उचित होगा? मुझे डर है कि वह मुझे बहुत ज़्यादा पैसे वाला समझ सकती है और मैं एक उपयुक्त साथी खो सकता हूँ। कृपया मेरी मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम,
आपकी चिंताएँ पूरी तरह से जायज़ हैं। इस समय में, ज़्यादा खर्च करना अनावश्यक है। अच्छे संबंध कहीं भी बनाए जा सकते हैं; महंगी जगहों का इसमें कोई महत्व नहीं है। साथ ही, पैसे के मामले में अनुशासित होना सही तरीका है।

मैं समझता हूँ कि आप कंजूस दिखने के बारे में चिंतित हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। आप सिर्फ़ ज़िम्मेदारी दिखा रहे हैं। आप कोई और किफ़ायती जगह सुझा सकते हैं और देख सकते हैं कि वह कैसी प्रतिक्रिया देती है। अगर वह इसके लिए राज़ी है, तो बढ़िया। अगर नहीं, तो आपको इस मैच के बारे में फिर से सोचना चाहिए। आप किसी ऐसे व्यक्ति से शादी नहीं करना चाहते जो सिर्फ़ पैसे के लिए शादी कर रहा हो। अब, वित्त को कैसे विभाजित किया जाए, इस पर चर्चा करते हुए, मेरा सुझाव है कि आप थोड़ा इंतज़ार करें। पहली डेट इसके लिए सही जगह नहीं हो सकती। अगर सब ठीक रहा, और आपको लगता है कि यह महिला एक उपयुक्त मैच हो सकती है, तो दूसरी या तीसरी डेट पर विनम्रता से इस बारे में बात करें, ताकि पहले से ही इस बारे में स्पष्टता हो सके। उदाहरण के लिए, आप हाल ही में शादी करने वाले किसी दोस्त का उदाहरण देकर शुरू कर सकते हैं- कुछ इस तरह, "रोहन की पत्नी किराने का सामान और अन्य सामान का ध्यान रखती है, जबकि वह बिल का भुगतान करता है।" और फिर उल्लेख करें कि आप सोच रहे थे कि अगर आप शादी कर लेते हैं तो आप दोनों इसे कैसे बांटेंगे। यह एक उचित प्रश्न है और इससे यह नहीं दिखना चाहिए कि आप पैसे के प्रति बहुत ज़्यादा आकर्षित हैं। भविष्य में किसी भी तरह के विवाद से बचने के लिए हमेशा शुरुआती चरणों में इन महत्वपूर्ण मामलों पर चर्चा करना सबसे अच्छा होता है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा!

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Ravi

Ravi Mittal  |428 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English
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Relationship
नमस्ते, मैं 4 साल से अरेंज मैरिज में हूँ, मेरे पति ने सिर्फ़ अपने काम पर ध्यान दिया है। मैं हर समय प्यार और अटेंशन के लिए तरसती रहती हूँ। उस समय मेरे ऑफिस के सहकर्मी को मुझ पर क्रश है, जबकि वह यह जानता है कि मैं शादीशुदा हूँ। वह मुझसे बहुत प्यार करता है और रिश्ता बनाने के लिए बहुत प्रयास करता है। वह इसे गुप्त रखना चाहता है और कहता है कि हम सब कुछ संभाल लेंगे, पति तुम्हारी ज़िम्मेदारी होगी और मैं तुम्हारा प्यार बनूँगी। मैं इस बारे में उलझन में हूँ, ऐसा लगता है कि मैं अपने पति को धोखा दे रही हूँ। लेकिन मुझे वह आदमी भी पसंद है जिसने मुझसे संपर्क किया, वह बहुत भावनात्मक समर्थन दिखाता है, मेरी परवाह करता है। मेरे सामने मेरे दोनों हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि अगर मैं शादीशुदा हूँ, तो क्या बॉयफ्रेंड रखना ठीक रहेगा? मैं उस आदमी के मेरे लिए प्रयासों की सच्ची सराहना करती हूँ। मैं भी उसे दुख नहीं पहुँचाना चाहती। मैं इस बारे में उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे लगता है कि दूसरा उत्तर आपके लिए चीजों को स्पष्ट करता है। मैं यह जोड़ना चाहूँगा कि आपसे रिश्ते को गुप्त रखने के लिए कहना, आपको विवाहेतर संबंध बनाने के लिए मनाना, और ऐसी बातें कहना कि 'आपके पति आपकी जिम्मेदारी होंगे और मैं आपका प्यार बनूँगा', थोड़ा चिंताजनक है। भले ही आप अपने साथी को छोड़कर इस सहकर्मी के साथ रहना चाहती हों, लेकिन यह एक बिना दबाव वाला निर्णय होना चाहिए। ऐसा लगता है कि वह आपको मनाने की कोशिश कर रहा है और ऐसा तब भी कर रहा है जब आप इतने उलझन में हैं, यह बहुत स्वार्थी है। मैं चाहूँगा कि आप सावधान रहें। और आपके संदेह की पुष्टि करने के लिए- हाँ, अगर आप वास्तव में अपने पति की जानकारी के बिना इन पर कार्रवाई करने का फैसला करती हैं तो यह धोखा है।

आशा है कि यह मदद करेगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |428 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024
Relationship
Hello, I am married for 4 years. And someone from my office loves me. He wants me to love him also even if I am married. That office colleague take too much efforts for me, he listens everything about me, he cares about me. But my husband only focused on his work. So I want love, that boy is the best for the love. But loving another man even if you have husband is cheating. I don't know but I feel that I want both of them and I am confused about it. I also love that man from my office. I am so much confused.
Ans: Dear Anonymous,
I understand that you are feeling undervalued by your husband but the "I want both of them" approach has never worked out well for anyone, especially in an exclusive relationship. You have a few options here-
You speak to your husband about how the lack of attention from him is affecting you and work on it with him.
Tell him openly about this man and let him know that there's a slight chance that you might develop feelings for him if your husband continues to pay all his focus on work and none on you. This could shake him up from his slumber and help him realize that he has not been fair to you.
Opt for separation- if you do not have an open marriage, you cannot have both of the men. It isn't moral to do this behind your partner's back.

I strongly suggest you consider doing the first option. Communicate your feelings of loneliness to your husband and seek help from a marriage counselor. It can do wonders for your relationship.

Best Wishes.

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |127 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 19, 2024English
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Health
नमस्ते डॉ. शकीब, मैं 55 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 2020 में खराब खान-पान की आदतों और नियमित रूप से चलने-फिरने की कमी के कारण स्टेंट लगाए गए थे, तब से खान-पान की आदतों पर बेहतर नियंत्रण के साथ स्थिति में सुधार हुआ है। मेरी समस्या पेट की चर्बी है जो शर्मनाक है और मेरा वजन 77 किलोग्राम है, मैं पिछले 30 दिनों से घुटने के ब्रेसेस पर था क्योंकि लिगामेंट में हल्का खिंचाव था, इसलिए मैं ज़ोरदार व्यायाम नहीं कर पा रहा था। कृपया मेरे केस हिस्ट्री को ध्यान में रखते हुए पेट की चर्बी को खत्म करने के लिए कोई कारगर उपाय सुझाएँ।
Ans: नमस्ते सर। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। पेट की चर्बी कम करने के लिए कैलोरी नियंत्रण, कम प्रभाव वाले व्यायाम और जीवनशैली में बदलाव के संयोजन की आवश्यकता होती है, जो आपके स्वास्थ्य इतिहास के अनुरूप हो। 200-300 किलो कैलोरी/दिन की थोड़ी कैलोरी की कमी को बनाए रखने से शुरू करें, लीन प्रोटीन, जटिल कार्ब्स और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार पर ध्यान केंद्रित करें जबकि शर्करा और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें। हाइड्रेटेड रहने के लिए रोजाना 2-3 लीटर पानी पिएं। रोजाना 30-40 मिनट तक तेज चलने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियों में शामिल हों, जो घुटनों पर कोमल और दिल के अनुकूल है। अपने घुटनों पर दबाव डाले बिना पेट की मांसपेशियों को सक्रिय करने के लिए पेल्विक टिल्ट, सीटेड नी लिफ्ट और स्टैंडिंग साइड बेंड जैसे सरल कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। जैसे-जैसे आपका लिगामेंट स्ट्रेन ठीक होता है, हल्के प्रतिरोध प्रशिक्षण सहित धीरे-धीरे व्यायाम की तीव्रता बढ़ाने के बारे में फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें। 7-8 घंटे की अच्छी नींद को प्राथमिकता दें और कोर्टिसोल के स्तर को कम करने के लिए माइंडफुलनेस के माध्यम से तनाव को प्रबंधित करें, जो पेट की चर्बी बढ़ाने में योगदान कर सकता है। छोटे-छोटे, लगातार भोजन आपके चयापचय को सक्रिय रख सकते हैं, और केवल वजन के बजाय कमर के माप के माध्यम से प्रगति को ट्रैक करने से आपको प्रेरित रहने में मदद मिलेगी। ये समायोजन धीरे-धीरे, स्थायी वसा हानि को बढ़ावा देंगे जबकि सुरक्षा और हृदय स्वास्थ्य सुनिश्चित करेंगे। मैं आपको स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली की कामना करता हूँ।

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Anu

Anu Krishna  |1318 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 21, 2024

Relationship
Dear Anu Krishna, I'm 48 married with 2 kids daughter in 10th and son in 5th. Wife works as a VP in a large firm. Since post COVID there has been almost no intimacy. I tried to talk to her and she says that I'm a sex maniac. I said once in six months at least she says not interested. She s fit in good health exercises and all tests are ok. Last year my friend's wife informed me about their private WhatsApp messages and I was shocked. We go on tours and trips and functions and everything externally is normal. I buy her gifts and we go out to restaurants etc. Everything except intimacy. I've tried to talk about 50 times but she doesn't want to talk not seek any help. Infact the signs of this started from 2016. She's 43 now. I m thinking of now seperating from her. Im really fed up. Nothing is working, and she's adamant. I've pulled on for kids but maybe I can be together for a few more years. I can't live with her forever. You generally ask people to get help and talk etc which is done and tried and yet no solution. Can you agree for once that there is a genuine case to not continue It's my life I know but I think I'm 100% right and that i have hit the end of the road. Inhold you in high regard hence writing to you Sameer
Ans: Dear Sachin,
Thank you for your kind and respectful acknowledgement of me.
Now,
You wrote:
Last year my friend's wife informed me about their private WhatsApp messages and I was shocked. - What was shocking? You have not shared this!

Lack of interest in sex can be due to:
- change in hormones
- boredom in the bedroom routine
- lack of intimacy outside the bedroom

Now, what I must agree on is something that we can keep aside, yeah? My job is to try and guide people to put things together of course, if that's what they want. You seem to have already believed that nothing can work; how can anyone guide you? When you claim that you nothing is working, I will still ask you, "How do you know that you have tried everything to know that nothing is working?"

Also, if you have decided to separate, what more can I suggest? You feel that you are 100% right, BUT you know what: If you actually were 100% right, you would not be here checking in with me...Just playing the mirror here for you.
I still would suggest that you work on your marriage; communicate and rebuild...it's a long path BUT the fruits of it can be amazing!

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1318 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 21, 2024

Asked by Anonymous - Nov 18, 2024English
Relationship
नमस्ते, मेरी शादी 2.5 साल पहले एक ऐसे व्यक्ति से हुई है, जो मुझसे शिक्षा में बहुत कम है, यह विवाह एक समझौते के रूप में या मेरे भविष्य की चिंताओं के कारण किया गया था क्योंकि मेरे माता-पिता अब नहीं रहे। वह और उसका परिवार सभी मामलों में औसत है। स्वच्छता, स्वास्थ्य, सामाजिक संबंध, धार्मिक प्रथाएँ, शिक्षा, आत्मसम्मान, वित्तीय कल्याण ... ये सभी चीजें या तो उनके लिए अर्थहीन हैं या वे इनमें बहुत कमज़ोर हैं। न ही उनके पास नैतिक मूल्य हैं, क्योंकि उन्होंने मेरे पति की उम्र मुझसे छिपाकर मुझे धोखा दिया है। मैंने उनसे कहा कि हम ज्योतिष में दृढ़ता से विश्वास करते हैं और इसके बिना नहीं रहेंगे। फिर भी उन्होंने मुझे उनकी उम्र के बारे में गलत जानकारी दी और वह मुझसे बहुत बड़े हैं। चूंकि मैं अच्छी तरह से शिक्षित, कार्यरत और आत्मनिर्भर हूँ। इसलिए उन्होंने किसी तरह मुझे शादी के लिए फँसाया। शादी के 3-4 महीने बाद मेरे पति को गुटखा और सिगरेट खाने के कारण (एक प्रकार का मौखिक कैंसर) का पता चला। उन्होंने झूठ बोला और किसी भी बीमारी से इनकार किया फिर भी मैंने उनकी दवा शुरू कर दी। कुछ समय में मेरी नौकरी भी चली गई फिर भी मैंने उसका इलाज जारी रखा, उसके व्यवसाय में उसकी मदद करने की कोशिश की, इसने मेरे स्क्विंग पर भी बड़ा प्रभाव डाला :( लेकिन उसके लापरवाह व्यवसायिक व्यवहार के कारण, यह उसके लिए काम नहीं आया। साथ ही मैंने कई बार उसकी कार की EMI का भुगतान किया। और सभी प्रकार के खर्चों में सहायता की चाहे वह घर का खर्च हो, उसकी दवाई हो या व्यवसाय हो। गाँव में उसके पैतृक संपत्ति है, लेकिन वे शायद ही इसका अपने इस्तेमाल के लिए उपयोग कर रहे हैं और अब तक वे मेरे पैसे का उपयोग करना चाहते थे। जैसा कि मैंने अब और पैसे देने से इनकार कर दिया, अब उन्होंने अपने इस्तेमाल के लिए अपनी संपत्ति बेचने या किराए पर देने / पट्टे पर देने की तलाश शुरू कर दी है। मैंने उन पर बहुत पैसा खर्च किया है, मुझे मुश्किल से विश्वास है कि वे इसे पूरी तरह से चुकाने की कोशिश करेंगे या अब मेरे सुरक्षित भविष्य के लिए संपत्ति का कुछ हिस्सा देंगे :( मैं अब 43 वर्ष का हूँ और मेरे कोई बच्चे नहीं , अब 20 साल हो गए हैं। लेकिन इसने मेरे भाई, मुझे और मेरी माँ को अतीत में बहुत प्रताड़ित किया है। भाभी ने मेरे भतीजों को कभी भी हमारे साथ (मेरे या मेरी माँ के) रहने या बैठने नहीं दिया। और अब जब मेरे दोनों भतीजे बड़े हो गए हैं तो मेरी भाभी ने उनसे झूठ बोला जैसे कि वह पीड़ित थी और हम दोषी थे। बच्चे मासूम थे, उन्हें सच्चाई का पता नहीं था, इसलिए अब वे माँ का पक्ष ले रहे हैं। मैंने सोचा कि चूँकि मेरी भाभी हमें पसंद नहीं करती इसलिए अनिच्छा से मैंने समझौता करके शादी करने का फैसला किया, यह सोचकर कि मेरी शादी के बाद भाई के घर में सब ठीक हो जाएगा, लेकिन कुछ भी नहीं सुधरा। और अब मेरा भाई, मेरी शादी के बाद घर पर भावनात्मक रूप से अकेला है, मुझे इस बात का बहुत दुख है। मैं वापस जाना चाहता हूँ और अपने भाई की देखभाल करना चाहता हूँ, क्योंकि अब वह 53 वर्ष का है और भावनात्मक रूप से बहुत कमज़ोर है, मधुमेह से पीड़ित है और अन्य बीमारियों से भी पीड़ित है। भाभी को उनके स्वास्थ्य और देखभाल में कोई दिलचस्पी नहीं है.. और उनके बच्चे भी. मायके वापस जाना (यह मेरे पिता का घर है, इसलिए उस संपत्ति पर मेरा भी कानूनी अधिकार है) और पति को छोड़ना इतना आसान नहीं है.. बड़े भतीजे और भाभी हमेशा की तरह बहुत हिंसक हो सकते हैं. मैं अपने भाई के स्वास्थ्य को खतरे में नहीं डालना चाहती और अगर मैं नहीं जाती तो भी.. भाई अकेले ही उनकी देखभाल कर रहा है.. वो भी बहुत लापरवाही से.. मैं सभी चीजों को कैसे ठीक कर सकती हूँ. कृपया सुझाव दें.
Ans: प्रिय अनाम,
नमस्ते! क्षमा करें...
किसी और को बचाने की कोशिश करने से पहले अपना ख्याल रखें।
आपका भाई बड़ा हो चुका है और जानता है कि क्या करना है। उसे अपने जीवन की परिस्थितियों को समझने दें। खासकर अपनी मनःस्थिति में उसमें कदम रखने से चीजें और भी खराब हो जाएंगी। साथ ही, अगर आप इस पर मार्गदर्शन चाहते हैं, तो कृपया कोई दूसरा सवाल पोस्ट करें, नहीं तो यह हम सभी के लिए भ्रमित करने वाला हो जाएगा।

सबसे पहले सोचें कि आपको अपने लिए चीजों को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए। खुद से पूछें कि क्या आप शादी को जारी रखने में रुचि रखते हैं। आपका बहुत सारा समय, पैसा और ऊर्जा इसमें निवेश की गई है और यह झूठ पर आधारित है। आपको पता नहीं है कि उन्होंने और क्या झूठ बोला है...क्या आप ऐसी शादी चाहते हैं जो झूठ के बिस्तर पर खड़ी हो? क्या आपके लिए अपने पति और उसके परिवार पर फिर से भरोसा करना संभव है? वे ऐसा क्या कर सकते हैं जिससे आप उन पर फिर से भरोसा कर सकें?

अगर यह संभव नहीं है, तो आप ऐसी जगह पर हैं जहाँ आपको अपनी शादी और सामान्य तौर पर अपने जीवन के बारे में निर्णय लेने की आवश्यकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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