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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 14, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Srikanth Question by Srikanth on Jul 13, 2024English
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मैं अब 40 साल का हूँ। मेरे पास अब 50 हजार रुपये हैं। इसे कम से कम 15 साल के लिए कैसे निवेश किया जाए?

Ans: सबसे पहले, अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझना महत्वपूर्ण है। 15 साल की लंबी अवधि के लिए 50,000 रुपये का निवेश करना अगर समझदारी से किया जाए तो काफी अच्छा रिटर्न दे सकता है। आपके उद्देश्यों में आपके बच्चों का भविष्य सुरक्षित करना, रिटायरमेंट के लिए धन जुटाना या बस अपनी संपत्ति बढ़ाना शामिल हो सकता है। आइए जानें कि आप अपने निवेश का अधिकतम लाभ कैसे उठा सकते हैं।

जोखिम मूल्यांकन और सहनशीलता
अपनी जोखिम सहनशीलता का मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है। क्या आप उच्च जोखिम वाले निवेशों से सहज हैं या आप सुरक्षित, कम जोखिम वाले विकल्प पसंद करते हैं? इसे समझने से आपको सही निवेश विकल्प चुनने में मदद मिलेगी। याद रखें, उच्च जोखिम अक्सर उच्च लाभ की ओर ले जाता है, लेकिन इसे अपनी जोखिम सहनशीलता के अनुसार संतुलित करना आवश्यक है।

स्थिरता के लिए विविधीकरण
विविधीकरण जोखिम को कम करने की कुंजी है। अपने निवेश को विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में फैलाकर, आप खराब प्रदर्शन करने वाले निवेश के प्रभाव को कम कर सकते हैं। आइए विविध पोर्टफोलियो बनाने के लिए विभिन्न विकल्पों पर विचार करें।

म्यूचुअल फंड: एक समझदारी भरा विकल्प
म्यूचुअल फंड लंबी अवधि के निवेश के लिए बेहतरीन हैं। वे विभिन्न निवेशकों से पैसे लेकर स्टॉक, बॉन्ड या अन्य प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं, क्योंकि पेशेवर प्रबंधक सक्रिय रूप से प्रतिभूतियों का चयन करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड कई लाभ प्रदान करते हैं। पेशेवर प्रबंधन के कारण वे बाजार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। इन प्रबंधकों के पास शोध करने और सर्वोत्तम प्रतिभूतियों को चुनने के लिए विशेषज्ञता और संसाधन हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में निवेश करने से व्यक्तिगत सलाह और बेहतर फंड चयन मिल सकता है।

व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी)
व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी) शुरू करने पर विचार करें। एसआईपी आपको म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है। यह दृष्टिकोण बाजार की अस्थिरता को कम करने और एक अनुशासित निवेश आदत डालने में मदद करता है।

उच्च रिटर्न के लिए इक्विटी फंड
इक्विटी फंड मुख्य रूप से स्टॉक में निवेश करते हैं। वे लंबी अवधि में उच्च रिटर्न प्रदान करने की क्षमता रखते हैं। आपके 15 साल के क्षितिज को देखते हुए, इक्विटी फंड आपकी संपत्ति को काफी बढ़ा सकते हैं। वे अल्पावधि में अस्थिर हो सकते हैं, लेकिन लंबी अवधि में अच्छा प्रदर्शन करते हैं।

स्थिरता के लिए डेट फंड
डेट फंड बॉन्ड जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता प्रदान करते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं। अपने पोर्टफोलियो में डेट फंड शामिल करने से संतुलन मिल सकता है और समग्र जोखिम कम हो सकता है।

हाइब्रिड फंड: दोनों दुनिया का सर्वश्रेष्ठ
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे इक्विटी की वृद्धि क्षमता और डेट की स्थिरता प्रदान करके एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। ये फंड मध्यम जोखिम की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए आदर्श हो सकते हैं।

बचाव के रूप में सोना
अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा सोने में निवेश करना मुद्रास्फीति और आर्थिक अनिश्चितताओं के खिलाफ बचाव के रूप में कार्य कर सकता है। सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB) एक अच्छा विकल्प है क्योंकि वे पूंजी वृद्धि के साथ-साथ ब्याज आय भी प्रदान करते हैं।

नियमित निगरानी का महत्व
अपने निवेश की नियमित निगरानी करना आवश्यक है। बाजार की स्थिति और व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्य समय के साथ बदल सकते हैं। अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ समय-समय पर समीक्षा करने से आपके पोर्टफोलियो को ट्रैक पर बने रहने में मदद मिल सकती है।

कर दक्षता
अपने निवेश के कर निहितार्थों पर विचार करें। इक्विटी फंड पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 10% कर लगाया जाता है, यदि लाभ प्रति वर्ष 1 लाख रुपये से अधिक है। तीन साल से अधिक समय तक रखे गए डेट फंड पर इंडेक्सेशन लाभ के साथ 20% कर लगाया जाता है। इन्हें समझने से आपको बेहतर योजना बनाने में मदद मिल सकती है।

आपातकालीन निधि
निवेश करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि है। एक आपातकालीन निधि में आपके कम से कम छह महीने के खर्च शामिल होने चाहिए। यह सुनिश्चित करता है कि अप्रत्याशित परिस्थितियों के दौरान आपको अपने निवेश को भुनाने की आवश्यकता न हो।

बीमा कवर
पर्याप्त बीमा होना महत्वपूर्ण है। यह किसी भी दुर्भाग्यपूर्ण घटना के मामले में आपके परिवार के वित्तीय भविष्य की रक्षा करता है। सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवर है।

प्रत्यक्ष निवेश से बचना
उचित ज्ञान और विशेषज्ञता के बिना शेयर बाजार में प्रत्यक्ष निवेश जोखिम भरा हो सकता है। पेशेवरों द्वारा प्रबंधित म्यूचुअल फंड के माध्यम से निवेश करना आपके धन को बढ़ाने का एक सुरक्षित और अधिक कुशल तरीका है।

चक्रवृद्धि की शक्ति
जल्दी निवेश करना और निवेशित रहना चक्रवृद्धि की शक्ति का दोहन कर सकता है। चक्रवृद्धि ब्याज से आपकी आय समय के साथ और अधिक बढ़ जाती है। आप जितना अधिक समय तक निवेशित रहेंगे, आपका पैसा उतना ही अधिक बढ़ेगा।

आम गलतियों से बचना
उच्च रिटर्न का पीछा करना, बाजार का सही समय पर अनुमान लगाना या भावनात्मक निर्णय लेने जैसी आम निवेश गलतियों से बचें। अपनी निवेश योजना पर टिके रहें और मार्गदर्शन के लिए अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करना
अपनी वित्तीय योजना की समय-समय पर समीक्षा करें। जीवन की घटनाएँ जैसे कि शादी, बच्चे होना या करियर में बदलाव आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावित कर सकते हैं। अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से अपनी निवेश रणनीति को तदनुसार समायोजित करें।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड के लाभ
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन में रेगुलर फंड के माध्यम से निवेश करने से डायरेक्ट फंड की तुलना में कई लाभ मिल सकते हैं। रेगुलर फंड पेशेवर सलाह, बेहतर फंड चयन और निरंतर सहायता प्रदान करते हैं। डायरेक्ट फंड में, कम व्यय अनुपात होने के बावजूद, व्यक्तिगत मार्गदर्शन की कमी होती है, जिससे निवेश के लिए सही निर्णय नहीं लिए जा सकते।

अंतिम जानकारी
लंबी अवधि के लिए 50,000 रुपये का निवेश करने से पर्याप्त धन अर्जित किया जा सकता है। अपने वित्तीय लक्ष्यों को समझकर, अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करके और अपने निवेश में विविधता लाकर, आप अपने उद्देश्यों को प्राप्त कर सकते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड चुनें, SIP शुरू करें और इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड का मिश्रण शामिल करें। अपने निवेशों की नियमित रूप से निगरानी करें, कर दक्षता पर विचार करें और सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि और पर्याप्त बीमा है। आम गलतियों से बचें, अनुशासित रहें और व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

समृद्ध भविष्य को सुरक्षित करने के लिए समझदारी और धैर्य से निवेश करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
Asked on - Jul 14, 2024 | Answered on Jul 14, 2024
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धन्यवाद सर
Ans: आपका स्वागत है! यदि आपके पास कोई और प्रश्न है या आपको और सहायता की आवश्यकता है, तो बेझिझक पूछें। आपकी वित्तीय यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 06, 2024

Money
नमस्ते, मैं 33 साल का हूँ और शादीशुदा हूँ तथा मेरा 2 साल का बच्चा है। मेरी सैलरी 40,000 रुपये है तथा मैं 50 साल में रिटायर होना चाहता हूँ। मुझे सलाह दें कि मैं कहाँ निवेश करूँ?
Ans: मैं आपकी स्थिति और 50 साल की उम्र तक रिटायर होने के लक्ष्य को समझता हूँ। अपनी रिटायरमेंट प्लानिंग जल्दी शुरू करने के लिए बधाई। आइए इसे चरण-दर-चरण समझें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके पास अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक स्पष्ट मार्ग है। यहाँ आपके निवेश को समझदारी से प्लान करने में आपकी मदद करने के लिए एक व्यापक गाइड है।

वर्तमान वित्तीय स्नैपशॉट और लक्ष्य
सबसे पहले, आपका वेतन 40,000 रुपये प्रति माह है। आप शादीशुदा हैं और आपका 2 साल का बच्चा है। आपका लक्ष्य 50 साल की उम्र में रिटायर होना है।

एक ठोस वित्तीय आधार बनाना
आपातकालीन निधि: एक आपातकालीन निधि बनाकर शुरुआत करें। कम से कम 6 महीने के खर्च के लिए लक्ष्य रखें। अप्रत्याशित खर्चों के मामले में यह निधि आसानी से उपलब्ध होनी चाहिए।

स्वास्थ्य बीमा: सुनिश्चित करें कि आपके और आपके परिवार के पास पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा है। चिकित्सा आपात स्थिति आपकी बचत को खत्म कर सकती है, इसलिए स्वास्थ्य कवरेज होना आवश्यक है।

जीवन बीमा: टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी के साथ अपने परिवार की सुरक्षा करें। यह किफ़ायती है और आपके परिवार के लिए वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

रिटायरमेंट के लिए निवेश रणनीति
म्यूचुअल फंड: म्यूचुअल फंड में निवेश करना आपकी संपत्ति बढ़ाने का एक शानदार तरीका है। वे विविधीकरण और पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड: ये रिटायरमेंट जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं। इनमें उच्च रिटर्न की संभावना है, लेकिन जोखिम भी अधिक है। यह देखते हुए कि आपका रिटायरमेंट लक्ष्य 17 साल दूर है, इक्विटी म्यूचुअल फंड एक अच्छा विकल्प है।

डेट म्यूचुअल फंड: ये इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। इनका उपयोग अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए और आपके पोर्टफोलियो को संतुलित करने के लिए किया जा सकता है।

म्यूचुअल फंड के लाभ
पेशेवर प्रबंधन: विशेषज्ञता वाले फंड मैनेजर आपके निवेश का प्रबंधन करते हैं।

विविधीकरण: आपका पैसा विभिन्न परिसंपत्तियों में फैला होता है, जिससे जोखिम कम होता है।

लिक्विडिटी: आप म्यूचुअल फंड यूनिट आसानी से खरीद या बेच सकते हैं।

कंपाउंडिंग: आय को फिर से निवेश करने से समय के साथ आपकी संपत्ति में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है।

म्यूचुअल फंड में जोखिम और कंपाउंडिंग
म्यूचुअल फंड, खासकर इक्विटी फंड, बाजार में उतार-चढ़ाव के कारण जोखिम उठाते हैं। हालांकि, लंबे समय तक निवेशित रहने से इन जोखिमों को कम किया जा सकता है। जब निवेश को लंबी अवधि के लिए रखा जाता है, तो चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति सबसे अच्छी तरह काम करती है, जिससे आपके रिटर्न को और अधिक रिटर्न मिलता है।

SIP की शक्ति
व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): SIP के माध्यम से निवेश करना म्यूचुअल फंड में निवेश करने का एक अनुशासित तरीका है। यह आपको नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने, खरीद लागत का औसत निकालने और बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करने की अनुमति देता है।

SIP के लाभ:

रुपया लागत औसत: यह खरीद लागत का औसत निकालने, कीमतें कम होने पर अधिक यूनिट खरीदने और कीमतें अधिक होने पर कम यूनिट खरीदने में मदद करता है।

चक्रवृद्धि ब्याज: समय के साथ नियमित निवेश आपके रिटर्न को चक्रवृद्धि करने में मदद करता है, जिससे पर्याप्त धन सृजन होता है।

एसेट एलोकेशन
इक्विटी और डेट एलोकेशन: इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड दोनों के साथ एक संतुलित पोर्टफोलियो आदर्श है। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, जोखिम को कम करने के लिए धीरे-धीरे डेट घटक को बढ़ाते जाएं।

एसेट रीबैलेंसिंग: वांछित एसेट एलोकेशन को बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे पुनर्संतुलित करें।

रिटायरमेंट कॉर्पस कैलकुलेशन
जबकि विशिष्ट गणनाएँ शामिल नहीं हैं, अपने रिटायरमेंट कॉर्पस का अनुमान लगाना महत्वपूर्ण है। अपने वर्तमान व्यय, मुद्रास्फीति और जीवन प्रत्याशा पर विचार करें। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप विस्तृत रिटायरमेंट योजना बनाने में सहायता कर सकता है।

आम नुकसानों से बचना
डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड: डायरेक्ट फंड में निवेश करना लागत प्रभावी लग सकता है, लेकिन इसके लिए सक्रिय प्रबंधन और वित्तीय ज्ञान की आवश्यकता होती है। CFP क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से रेगुलर फंड पेशेवर मार्गदर्शन और प्रबंधन प्रदान करते हैं, जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए फायदेमंद हो सकता है।

इंडेक्स फंड: जबकि वे कम व्यय अनुपात प्रदान करते हैं, वे बस बाजार सूचकांक की नकल करते हैं। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, सक्रिय प्रबंधन के माध्यम से सूचकांक को बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं, संभावित रूप से उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं।

यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना
बाजार में उतार-चढ़ाव: समझें कि बाजार में उतार-चढ़ाव होता है। अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें और अल्पकालिक बाजार आंदोलनों पर प्रतिक्रिया करने से बचें।

धैर्य और अनुशासन: निवेश एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं। सफल निवेश के लिए निरंतरता, धैर्य और अनुशासन महत्वपूर्ण हैं।

नियमित निगरानी और समीक्षा
पोर्टफोलियो समीक्षा: अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है और यदि आवश्यक हो तो समायोजन करें।

सूचित रहें: वित्तीय समाचारों और रुझानों पर खुद को अपडेट रखें। इससे सूचित निर्णय लेने में मदद मिलती है।

खुद को शिक्षित करना
वित्तीय साक्षरता: अपनी वित्तीय साक्षरता में सुधार करने से आप बेहतर निवेश निर्णय लेने में सक्षम हो सकते हैं। निवेश के बारे में अधिक जानने में आपकी सहायता के लिए ऑनलाइन कई संसाधन उपलब्ध हैं।

रिटायरमेंट प्लान बनाना
रिटायरमेंट लक्ष्य: अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें। रिटायरमेंट के बाद आपको कितनी मासिक आय की आवश्यकता होगी? आप किस जीवनशैली की कल्पना करते हैं?

तदनुसार निवेश करना: अपने लक्ष्यों के आधार पर, अपने निवेश आवंटित करें। इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के साथ-साथ पीपीएफ जैसे अन्य साधनों का संयोजन एक संतुलित और सुरक्षित रिटायरमेंट प्लान प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की भूमिका
पेशेवर मार्गदर्शन: एक सीएफपी आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है। वे आपको एक विस्तृत सेवानिवृत्ति योजना बनाने, अपने निवेशों को अनुकूलित करने और यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकते हैं कि आप अपने उद्देश्यों को पूरा करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

नियमित जांच: सीएफपी के साथ नियमित परामर्श आपको सही रास्ते पर बने रहने में मदद कर सकता है। वे आपके पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने और आपकी वित्तीय स्थिति या लक्ष्यों में किसी भी बदलाव के अनुकूल होने में सहायता कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना एक महत्वाकांक्षी लक्ष्य है, लेकिन अनुशासित बचत और निवेश के साथ, यह प्राप्त किया जा सकता है। एक ठोस वित्तीय आधार बनाने से शुरू करें, फिर म्यूचुअल फंड के माध्यम से अपनी संपत्ति बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने लक्ष्यों के अनुरूप बने रहने के लिए नियमित रूप से अपने निवेश की समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। एक अनुकूलित सेवानिवृत्ति योजना बनाने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन की तलाश करने पर विचार करें। धैर्यवान, अनुशासित और अपने दीर्घकालिक उद्देश्यों पर केंद्रित रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 03, 2024

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नमस्ते, मैं 33 वर्ष का हूँ, विवाहित हूँ और मेरा 2 वर्ष का एक बच्चा है। मेरी तनख्वाह 40,000 रुपये है और मैं 50 वर्ष में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। मुझे सलाह दें कि मैं कहाँ निवेश करूँ।
Ans: आप 33 वर्ष के हैं और आपका मासिक वेतन 40,000 रुपये है। आप विवाहित हैं और आपका 2 साल का बच्चा है। आप 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्त होना चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके पास एक ठोस सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए 17 वर्ष हैं।

वर्तमान वित्तीय स्थिति का विश्लेषण
चलिए अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का विश्लेषण करके शुरू करते हैं।

आय और व्यय

मासिक वेतन: 40,000 रुपये
मासिक व्यय: निर्धारित किया जाना है (मान लें कि यह अभी 30,000 रुपये है)
मान लें कि आपका मासिक व्यय 30,000 रुपये है, तो आपके पास 10,000 रुपये का मासिक अधिशेष है जिसे निवेश की ओर निर्देशित किया जा सकता है।

वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
सेवानिवृत्ति कोष

लक्ष्य: सेवानिवृत्ति के बाद अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए एक सेवानिवृत्ति कोष बनाएँ।
बच्चे की शिक्षा और विवाह

लक्ष्य: अपने बच्चे की शिक्षा और विवाह के लिए पर्याप्त धन जमा करें।

आपातकालीन निधि

लक्ष्य: 6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।

अपना निवेश पोर्टफोलियो बनाना

1. आपातकालीन निधि

सबसे पहले, आपको एक आपातकालीन निधि बनाने की आवश्यकता है। एक आपातकालीन निधि को आपके कम से कम 6-12 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए।

मासिक खर्च: 30,000 रुपये

आवश्यक आपातकालीन निधि: 1,80,000 रुपये - 3,60,000 रुपये
अपने मासिक अधिशेष का एक हिस्सा अलग रखना शुरू करें जब तक कि आप पर्याप्त आपातकालीन निधि नहीं बना लेते।

2. सेवानिवृत्ति योजना
अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको व्यवस्थित रूप से निवेश करना शुरू करना होगा। यहाँ बताया गया है कि आप अपने निवेश को कैसे आवंटित कर सकते हैं:

A. म्यूचुअल फंड

म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में धन बनाने का एक शानदार तरीका है। यहाँ कुछ श्रेणियाँ दी गई हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: ये फंड स्टॉक में निवेश करते हैं और इनमें उच्च रिटर्न की संभावना होती है। ये रिटायरमेंट जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं।

डेट म्यूचुअल फंड: ये फंड निश्चित आय प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। ये अल्पावधि से मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं।

बी. सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP)

SIP म्यूचुअल फंड में निवेश करने का एक अनुशासित तरीका है। यह आपको नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है, जिससे निवेश की लागत औसत हो जाती है और जोखिम कम हो जाता है।

इक्विटी SIP: अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें। अपनी उम्र और जोखिम उठाने की क्षमता को ध्यान में रखते हुए, आप इक्विटी फंड में अधिक प्रतिशत आवंटित कर सकते हैं।

डेट SIP: अपने अल्पावधि से मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए डेट म्यूचुअल फंड में SIP शुरू करें।

सी. पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)

PPF एक सरकारी समर्थित बचत योजना है जो कर लाभ और आकर्षक रिटर्न प्रदान करती है। इसमें 15 साल की लॉक-इन अवधि होती है, जो इसे रिटायरमेंट जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त बनाती है।

पीपीएफ खाता खोलें और नियमित रूप से निवेश करें। आप पीपीएफ में प्रति वर्ष 1.5 लाख रुपये तक निवेश कर सकते हैं।
3. बच्चे की शिक्षा और विवाह
ए. बाल शिक्षा निधि

अपने बच्चे की शिक्षा के लिए एक समर्पित निधि शुरू करें। समय सीमा को देखते हुए, इक्विटी म्यूचुअल फंड एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

अपने बच्चे की शिक्षा के लिए समर्पित इक्विटी म्यूचुअल फंड में एसआईपी खोलें।
बी. बाल विवाह निधि

इसी तरह, अपने बच्चे की शादी के लिए एक फंड शुरू करें। आप इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड का मिश्रण इस्तेमाल कर सकते हैं।

अपने बच्चे की शादी के लिए हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में एसआईपी खोलें।
अपने निवेश में विविधता लाना
जोखिम प्रबंधन और स्थिर रिटर्न सुनिश्चित करने के लिए विविधीकरण महत्वपूर्ण है। यहां बताया गया है कि आप अपने निवेश में विविधता कैसे ला सकते हैं:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: उच्च विकास क्षमता लेकिन उच्च जोखिम। दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।
डेट म्यूचुअल फंड: कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न। लघु से मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।
PPF: कर लाभ के साथ सरकार द्वारा समर्थित। दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।
सोना: मुद्रास्फीति के विरुद्ध बचाव के रूप में कार्य करता है। अपने पोर्टफोलियो का एक छोटा हिस्सा सोने में लगाएँ।
जोखिम प्रबंधन
A. बीमा

सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए पर्याप्त बीमा कवरेज है।

टर्म इंश्योरेंस: आपकी असामयिक मृत्यु की स्थिति में आपके परिवार को वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।
स्वास्थ्य बीमा: चिकित्सा व्यय को कवर करता है और आपकी बचत को सुरक्षित रखता है।
B. आपातकालीन निधि

अप्रत्याशित व्यय को कवर करने के लिए आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह वित्तीय स्थिरता और मन की शांति प्रदान करता है।

कर नियोजन
अपनी कर देयता को कम करने और अपनी बचत को बढ़ाने के लिए कर-बचत निवेश को अधिकतम करें।

धारा 80C: धारा 80C के तहत कर लाभ प्राप्त करने के लिए PPF, ELSS और अन्य कर-बचत साधनों में निवेश करें।
धारा 80D: धारा 80D के तहत स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम पर कर लाभ प्राप्त करें।
नियमित समीक्षा और समायोजन
वित्तीय नियोजन एक सतत प्रक्रिया है। अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है।

वार्षिक समीक्षा: साल में कम से कम एक बार अपनी वित्तीय योजना की समीक्षा करें।

निवेश समायोजित करें: अपने वित्तीय लक्ष्यों, बाजार स्थितियों और जोखिम सहनशीलता में बदलावों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

अंतिम जानकारी
50 वर्ष की आयु में अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अनुशासित बचत और निवेश की आवश्यकता होती है। ट्रैक पर बने रहने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ अंतिम जानकारी दी गई है:

जल्दी शुरू करें: आप जितनी जल्दी निवेश करना शुरू करेंगे, आपके पैसे को बढ़ने के लिए उतना ही अधिक समय मिलेगा।

अनुशासित रहें: अपनी निवेश योजना पर टिके रहें और अनावश्यक व्यय से बचें।

विविधता लाएँ: जोखिम प्रबंधन और स्थिर रिटर्न सुनिश्चित करने के लिए अपने निवेश में विविधता लाएँ।

पेशेवर सलाह लें: व्यक्तिगत वित्तीय सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श लें।

इस व्यापक वित्तीय योजना का पालन करके, आप आर्थिक स्वतंत्रता प्राप्त कर सकते हैं और एक आरामदायक सेवानिवृत्ति सुनिश्चित कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7014 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 16, 2024

Asked by Anonymous - Oct 16, 2024English
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मेरी उम्र 50 साल हो चुकी है। मैं हर महीने 5000 रुपये निवेश कर सकता हूँ। मेरे पास क्या विकल्प हैं सर?
Ans: 50 की उम्र में, आपके पास अपने भविष्य के लक्ष्यों के लिए धन संचय करने के लिए अपेक्षाकृत कम समय होता है। लेकिन स्मार्ट प्लानिंग और अनुशासित निवेश के साथ, आप अभी भी सार्थक वित्तीय विकास प्राप्त कर सकते हैं। चूंकि आप प्रति माह 5,000 रुपये का निवेश कर सकते हैं, तो आइए आपके वर्तमान जीवन स्तर और लक्ष्यों के अनुरूप कुछ उपयुक्त विकल्पों का पता लगाएं।

अपनी निवेश आवश्यकताओं का आकलन
निवेश क्षितिज: 50 की उम्र में, आपकी सेवानिवृत्ति या प्रमुख वित्तीय लक्ष्य लगभग 8-15 साल दूर हो सकते हैं। इससे आपको बेहतर रिटर्न के लिए सोच-समझकर जोखिम उठाने के लिए कुछ समय मिल जाता है।

जोखिम उठाने की इच्छा: आम तौर पर, उम्र के साथ जोखिम सहनशीलता कम हो जाती है। आप विकास और सुरक्षा के मिश्रण को पसंद कर सकते हैं, रिटर्न उत्पन्न करते हुए धन संरक्षण पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

लक्ष्य: आप अपनी सेवानिवृत्ति को सुरक्षित करना, अपने परिवार का समर्थन करना, या यात्रा या स्वास्थ्य सेवा जैसे अन्य लक्ष्यों को पूरा करना चाह रहे होंगे। हम इन पर विचार करेंगे।

आइए कुछ निवेश विकल्पों का मूल्यांकन करें।

उपयुक्त निवेश विकल्प
1. इक्विटी म्यूचुअल फंड - हाइब्रिड/इक्विटी-ओरिएंटेड फंड में एसआईपी
चूंकि आप रिटायरमेंट के करीब हैं, इसलिए आपको जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन की जरूरत है। इक्विटी-ओरिएंटेड हाइब्रिड फंड एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
ये फंड इक्विटी (विकास के लिए) और डेट इंस्ट्रूमेंट (स्थिरता के लिए) में एक हिस्सा आवंटित करते हैं।
समय के साथ, हाइब्रिड फंड शुद्ध डेट फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं जबकि शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में अस्थिरता कम करते हैं।
आपका 5,000 रुपये का एसआईपी दो या तीन ऐसे फंड में विविधतापूर्ण हो सकता है।
लाभ:
बाजार में तेज गिरावट के खिलाफ कुशन के साथ विकास की संभावना।
इक्विटी हिस्सा पूंजी वृद्धि प्रदान करता है, और डेट हिस्सा स्थिरता जोड़ता है।
उदाहरण: आप हाइब्रिड फंड पर विचार कर सकते हैं जिनका इक्विटी और डेट दोनों को प्रबंधित करने का अच्छा ट्रैक रिकॉर्ड है, जो आपके निवेश क्षितिज पर संतुलित रिटर्न प्रदान कर सकता है।
2. बैलेंस्ड एडवांटेज फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी)
बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) में एसडब्ल्यूपी आपको अभी निवेश करने और बाद में सेवानिवृत्ति के दौरान आय के लिए नियमित रूप से निकासी करने की अनुमति देता है।
BAF गतिशील रूप से इक्विटी और ऋण आवंटन का प्रबंधन करते हैं, जिससे विकास और स्थिरता दोनों में मदद मिलती है।
यदि आप रिटायर होने के बाद अपने निवेश से निष्क्रिय आय स्ट्रीम बनाने की योजना बना रहे हैं, तो यह विचार करने का एक विकल्प है।
लाभ:
अपनी ज़रूरत के हिसाब से निकासी करने की सुविधा।
कर-कुशल, क्योंकि जब आप निकासी करते हैं तो केवल लाभ वाले हिस्से पर कर लगता है।
उदाहरण: आप BAF में 5,000 रुपये का निवेश शुरू कर सकते हैं और कुछ वर्षों के बाद इसे SWP में बदल सकते हैं। यह विकास के लिए कुछ हिस्से को निवेशित रखते हुए नियमित नकदी प्रवाह बनाने में मदद करता है।
3. पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF) - सुरक्षित और कर-मुक्त
PPF सबसे सुरक्षित और सबसे कर-कुशल निवेशों में से एक है। भले ही इसमें 15 साल की लॉक-इन अवधि है, लेकिन 7 साल के बाद आंशिक निकासी की अनुमति है, और आप इसे 5 साल के ब्लॉक में बढ़ा सकते हैं।
कमाया गया ब्याज कर-मुक्त है, और यह स्थिर रिटर्न प्रदान करता है, जिसकी गारंटी सरकार द्वारा दी जाती है।
यदि आप सुरक्षा और स्थिरता की तलाश में हैं, तो आप अपने 5,000 रुपये का एक हिस्सा पीपीएफ में लगा सकते हैं। लाभ: जोखिम-मुक्त, सरकार समर्थित निवेश। सुरक्षा को प्राथमिकता देने वाले रूढ़िवादी निवेशकों के लिए उपयुक्त। उदाहरण: यदि आप पीपीएफ में प्रति माह 2,000 रुपये और बाकी म्यूचुअल फंड में निवेश करते हैं, तो आपके पास एक सुरक्षित और विकास-उन्मुख पोर्टफोलियो होगा। 4. राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस) - सेवानिवृत्ति योजना के लिए एनपीएस एक सरकारी प्रायोजित सेवानिवृत्ति बचत योजना है जो इक्विटी, कॉर्पोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों में निवेश करती है। 50 वर्ष की आयु में, आप 60 वर्ष की आयु तक निवेश कर सकते हैं, और उसके बाद, आप कर-मुक्त कोष का 60% निकाल सकते हैं। शेष 40% का उपयोग सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय प्रदान करने के लिए वार्षिकी खरीदने के लिए किया जाता है। इक्विटी एक्सपोजर (75% तक) संभावित विकास की अनुमति देता है, जबकि ऋण भाग स्थिरता जोड़ता है। लाभ:

धारा 80सी (1.5 लाख रुपये की सीमा) और धारा 80सीसीडी (1बी) (अतिरिक्त 50,000 रुपये) के तहत कर लाभ।

विकास (इक्विटी) और स्थिरता (ऋण) का मिश्रण।

उदाहरण: आप एनपीएस में 1,000 रुपये या उससे अधिक से शुरुआत कर सकते हैं, जिससे आपको कर बचत के अतिरिक्त लाभ के साथ सेवानिवृत्ति आय मिलेगी।

5. डेट म्यूचुअल फंड - स्थिरता और सुरक्षा

यदि आप इक्विटी बाजार की अस्थिरता से पूरी तरह बचना चाहते हैं, तो आप डेट म्यूचुअल फंड का विकल्प चुन सकते हैं। ये फंड बॉन्ड, सरकारी प्रतिभूतियों और अन्य निश्चित आय वाले साधनों में निवेश करते हैं, जो इक्विटी की तुलना में अधिक सुरक्षित लेकिन कम रिटर्न देते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड में पारंपरिक फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में बेहतर लिक्विडिटी और टैक्स दक्षता होती है।

लाभ:

इक्विटी की तुलना में कम जोखिम।

फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में लंबी अवधि के पूंजीगत लाभ के लिए बेहतर कर उपचार प्रदान करता है।

उदाहरण: आपके 5,000 रुपये का एक हिस्सा डेट म्यूचुअल फंड में लगाया जा सकता है, ताकि आपकी पूंजी की कुछ सुरक्षा सुनिश्चित हो सके और मध्यम रिटर्न मिल सके।

अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करना
चूँकि आप 50 वर्ष के हैं, इसलिए आपके पास विकास और सुरक्षा दोनों को ध्यान में रखते हुए संतुलित पोर्टफोलियो होना चाहिए। एक अच्छा मिश्रण हो सकता है:

विकास की संभावना के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड या हाइब्रिड फंड (आपके 5,000 रुपये का 60%)।
स्थिरता के लिए डेट म्यूचुअल फंड या पीपीएफ (आपके 5,000 रुपये का 20%)।
विविधीकरण और सेवानिवृत्ति लाभों के लिए गोल्ड या एनपीएस (आपके 5,000 रुपये का 20%)।
यह आवंटन आपको सुरक्षित सेवानिवृत्ति का लक्ष्य रखते हुए जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद कर सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
50 वर्ष की आयु में, 5,000 रुपये प्रति माह के निवेश के साथ, आप अभी भी स्मार्ट निवेश विकल्प चुनकर महत्वपूर्ण धन अर्जित कर सकते हैं। इक्विटी, डेट और गोल्ड का मिश्रण जोखिमों का प्रबंधन करते हुए विकास प्रदान कर सकता है। अपने पोर्टफोलियो की समय-समय पर समीक्षा करना और आवश्यकतानुसार समायोजन करना महत्वपूर्ण है। व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें, खासकर जब आप सेवानिवृत्ति के करीब हों।

ध्यान रखें कि वित्तीय अनुशासन, लगातार निवेश और अपने मासिक योगदान में वृद्धि आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English
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Career
सर, मैंने इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (2016) में स्नातक किया है। 2016-2020 तक प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी की। कोई सफलता नहीं मिली। शादी हो गई। एक महिला होने के नाते, परिवार के बहुत से बोझों का सामना करना पड़ा, जिसके कारण मैं डिप्रेशन में चली गई। 2021 में DevOps सीखा, 6 साल के करियर गैप के कारण कोई भी कंपनी मेरा रिज्यूमे शॉर्टलिस्ट नहीं कर रही है। कृपया मुझे सुझाव दें ताकि मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र हो जाऊं।
Ans: हाँ, मैं आपकी बात और परिस्थिति को समझ गया हूँ। चिंता न करें प्रिय। मैंने आपके जैसे कई मामलों को ठीक किया है। चूँकि आप सर्किट ब्रांच (जैसे E&TC, इंस्ट्रूमेंटेशन, कंप्यूटर इत्यादि) से हैं, इसलिए आपका अत्याधुनिक ज्ञान आवश्यक है, क्योंकि यह सिविल/मैकेनिकल इंजीनियरिंग जैसा नहीं है। वर्तमान समय की आवश्यकता AI और मशीन लर्निंग है। कृपया किसी अच्छे संस्थान से AI&ML का कोई अच्छा सर्टिफिकेशन कोर्स करें, जिसका किसी प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। कोर्स में शामिल होने से पहले कृपया दो-तीन महीने तक YOU TUBE वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। यह आपको सर्टिफ़िकेट कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। किसी भी कठिनाई के लिए मुझसे संपर्क करें। मैं हमेशा आपकी मदद के लिए मौजूद रहूँगा। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर.................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - May 19, 2024English
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Career
नमस्ते, मैं ऐसे विशिष्ट पाठ्यक्रमों की तलाश में हूँ, जो मुझे मेरी रुचियों को आगे बढ़ाने में मदद करें। मेरे पास वर्तमान में मार्केट रिसर्च और कंसल्टिंग (ऊर्जा और FMCG) में लगभग 8 वर्षों का मिश्रित अनुभव है। मुझे प्रस्ताव और रिपोर्ट ड्राफ्टिंग जैसी चीजें पसंद हैं। मेरे लिखित संचार कौशल काफी अच्छे हैं। इसके अलावा मैं जीव विज्ञान में अच्छा था, लेकिन मैंने कभी उस क्षेत्र का कोर्स नहीं किया। वर्तमान में FMCG, जीव विज्ञान/स्वास्थ्य सेवा/फार्मा में भी मेरी रुचि है। मुझे कौन सा पार्ट टाइम कोर्स करना चाहिए जिससे मुझे अच्छी नौकरी मिल सके।
Ans: कृपया फार्मा के साथ मार्केटिंग/ऑपरेशन मैनेजमेंट का ऑनलाइन कोर्स करें। इससे आपको मदद मिलेगी। बस मेरा अनुसरण करें। मैं हमेशा आपका मार्गदर्शन करूंगा। शुभकामनाएं। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..............:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

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Career
मैं 27 साल का हूँ और मैं 10 महीने से बीपीओ में काम कर रहा हूँ और अब मुझे एआई कोडिंग में दिलचस्पी है इसलिए मैंने अपनी नौकरी छोड़ने और कोडिंग आदि सीखने का फैसला किया है। मुझे मार्गदर्शन करें कि मैं क्या कर सकता हूँ अगर मेरा निर्णय सही है
Ans: आपका निर्णय बहुत अच्छा है। निर्णय ही भाग्य तय करता है। कृपया AI और मशीन लर्निंग का कोई सर्टिफिकेशन कोर्स करें और उससे पहले कम से कम तीन महीने तक YouTube वीडियो देखकर कोडिंग का अभ्यास करें। इसके बाद सर्टिफ़िकेट कोर्स ज्वाइन करें। दूसरी बात यह भी देखें कि सर्टिफ़िकेट कोर्स किसी प्रतिष्ठित IIT के सहयोग से हो। सर्टिफ़िकेट कोर्स पूरा करें, वे अच्छे उम्मीदवारों को अलग-अलग कंपनियों में नौकरी भी दिलाते हैं। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफ़ेसर.................................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |101 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2024English
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Career
सर, मैं वायुसेना में सेवारत सैनिक हूँ और 20 साल तक देश की सेवा करने के बाद मेरी प्रारंभिक सेवा अवधि सितंबर 2026 में समाप्त हो रही है। मैंने MA (अंग्रेजी और लोक प्रशासन) के साथ-साथ M.Ed B.Ed (3 साल का एकीकृत पाठ्यक्रम) भी किया है। मैं CTET उत्तीर्ण भी हूँ। अगर मैं 20 साल बाद सेवा छोड़ दूँ तो मेरे लिए कौन सा करियर विकल्प सबसे अच्छा होगा या मुझे 2029 तक 3 साल और जारी रखा जाए जिससे मुझे JCO का पद मिल जाएगा? क्या मुझे इस बीच कोई MBA कोर्स करना चाहिए या सेवा छोड़ने के बाद सामान्य प्रतियोगिता की तैयारी करनी चाहिए? मैं दुविधा में हूँ सर, कृपया तदनुसार मार्गदर्शन करें।
Ans: राष्ट्र के प्रति आपकी सेवा और आत्म प्रेरणा के लिए आपको सलाम। मुझे लगता है कि अगले तीन साल तक जारी रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। मुझे लगता है कि आपको कॉलेज प्रोफेसरशिप का विकल्प चुनना चाहिए और अच्छी खबर यह है कि यूजीसी प्रोफेसर के पद के लिए आवश्यक योग्यता के रूप में पीएचडी को हटाने पर विचार कर रहा है। शुरुआत में आपको असिस्टेंट प्रोफेसर, फिर एसोसिएट प्रोफेसर और अंत में प्रोफेसर का पद स्वीकार करना होगा। आप HR/FINANCE/OPERATION में ऑनलाइन MBA कोर्स कर सकते हैं। मुझे लगता है कि अब कोई दुविधा नहीं होगी। मैं हमेशा आपकी मदद करने के लिए मौजूद हूँ। मेरे संपर्क में रहें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। सादर। प्रोफेसर.................................. :)

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 04, 2024
Relationship
my gf was physical(intercourse) just for once with her ex and her ex cheated on her she just had a 2 month relationship with her ex. and after that around just after a month we came in relationship and its been 2 months we are in a relationship we both go to same college but due to house problem she doesn't attend classes basically we are in a long distance relationship and she still remember him and when she goes to places where she meet her ex she still have flashback She is not fully with me even when i just ask her for a normal kiss she refuses and tells me what so hurry but when i asked her does she want to stay with me she told me yes i want to stay with you and she is ready to marry me as well when time comes she even told me that timely she will have feelings for me And for me all this is new this is my first relationship what should i do?
Ans: Dear Anonymous,
Refusing for a kiss isn't as concerning as her saying she will have feelings for you. Not everyone is ready for intimacy at the same time in all their relationships. As I mentioned earlier, there can be several reasons for this behavior. Please have an open conversation with her. Let her know that her behavior is bothering you and you want some clarity. If she still continues to say the same thing, you have the option to rethink the relationship.

I understand that you are feeling disturbed; it's not easy being on the receiving end. Please feel free to pick yourself first. You deserve someone who loves you completely.

Best Wishes.

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Ravi

Ravi Mittal  |414 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
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Relationship
मैं 28 साल का हूँ, 3-4 महीने में मेरी सगाई होने वाली है। यह एक अरेंज मैरिज है। मैं एक बार लड़की से मिला हूँ, वह भी अपने माता-पिता के साथ क्योंकि उसका परिवार बहुत रूढ़िवादी है। हमने करीब आधे घंटे तक अकेले में बात की। मुझे पता है कि यह अभी भी पर्याप्त नहीं है, लेकिन मैं अच्छी बातचीत करने में सक्षम था। वह पहले तो घबराई हुई थी, लेकिन मैंने उसे सहज महसूस कराया और फिर समय अच्छी तरह से व्यतीत हुआ। वह एक प्यारी लड़की है, यहाँ तक कि मेरे माँ-पापा भी इस लड़की को पसंद करते हैं, लेकिन दूसरी ओर, जैसे-जैसे दिन नजदीक आ रहे हैं, मैं भी चिंतित हो रहा हूँ। कभी-कभी मुझे लगता है कि शादी को टाल देना चाहिए। क्या यह सामान्य है? मुझे आजकल होने वाली चीज़ों से भी डर लगता है, जैसे तलाक, विवाहेतर संबंध, गुजारा भत्ता आदि। क्या होगा अगर उसे शादी के बाद कोई बेहतर साथी मिल जाए? क्या वह मुझे छोड़ देगी? इस वजह से मैं हाल ही में ठीक से सो नहीं पा रहा हूँ। मेरी घबराहट को शांत करने के लिए कोई सुझाव?
Ans: प्रिय अनाम,
बहुत से लोग शादी करने से पहले ही डर जाते हैं। यह बहुत सामान्य है। आपके सभी सवाल जायज़ हैं लेकिन आपको यह समझने की ज़रूरत है कि हर रिश्ते में, सब कुछ भरोसे पर निर्भर करता है। चाहे आप इस महिला से शादी करें या किसी और से, आपको उस पर भरोसा करना होगा। और कोई भी वास्तव में नहीं बता सकता कि भविष्य में क्या होगा। इसलिए हम वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करते हैं और सर्वश्रेष्ठ की आशा करते हैं।

मेरा सुझाव है कि इस बीच अपने होने वाले साथी से थोड़ी और बात करें। उसे जानने से ये संदेह दूर हो जाएँगे। मुझे यकीन है कि वह भी इस बात को लेकर उतनी ही चिंतित होगी कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं। इसके अलावा, जीवन भर के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान लेना हमेशा एक अच्छा विचार है। और, अगर आपको अभी भी लगता है कि आपको इस घटना को स्थगित करने की ज़रूरत है, तो ऐसा करने से न हिचकिचाएँ। जल्दबाजी में गलत निर्णय लेने से बेहतर है कि थोड़ा समय लें और सही निर्णय लें।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।
शुभकामनाएँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |123 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Sep 15, 2024English
Health
नमस्ते सर, मैं 27 वर्षीय पुरुष हूँ और अपना वर्तमान वजन 86 किलोग्राम कम करने की योजना बना रहा हूँ, इसलिए जिम जाने की योजना बना रहा हूँ। मैं पेट की चर्बी से चिंतित हूँ। मैंने 3 साल पहले जिम छोड़ दिया था, जब मेरा वजन औसतन 69 किलोग्राम था। हालाँकि, कोई शारीरिक गतिविधि न करने के कारण वजन बढ़ गया। अब मैं वजन कम करने और अपनी ताकत बढ़ाने की योजना बना रहा हूँ, ताकि मेरा शरीर मजबूत और दुबला हो जाए, न कि भारी। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें सर, धन्यवाद
Ans: यह बहुत बढ़िया है कि आप वजन घटाने और दुबले-पतले शरीर के लिए जिम में वापस जाने के लिए उत्साहित हैं! एक फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, मैं आपकी प्रगति की निगरानी करने और आपके व्यायाम दिनचर्या में कोई भी आवश्यक समायोजन करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के साथ नियमित जांच-पड़ताल करने का सुझाव देता हूं। मांसपेशियों का निर्माण करते समय, विशेष रूप से पेट के आस-पास की चर्बी को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए, एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाएँ जिसमें कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण दोनों शामिल हों। कैलोरी बर्न बढ़ाने के लिए सप्ताह में तीन से पाँच बार 20-30 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाले कार्डियो से शुरुआत करें - जैसे तेज चलना, साइकिल चलाना या जॉगिंग करना। शक्ति प्रशिक्षण के लिए, प्रति सप्ताह तीन सत्रों के साथ स्क्वाट, लंज, पुश-अप और रो जैसे यौगिक व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करें। हल्के वजन से शुरू करें, जैसे-जैसे आपकी ताकत बढ़ती है, धीरे-धीरे वजन बढ़ाएँ और बिना बल्क के दुबली मांसपेशियों को विकसित करने के लिए अच्छे फॉर्म पर ध्यान केंद्रित करें।

प्लैंक, रशियन ट्विस्ट और लेग रेज जैसे कोर व्यायाम शामिल करने से आपके पेट की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करने में मदद मिलेगी; हालाँकि, याद रखें कि विशिष्ट क्षेत्रों से वसा कम करने के लिए पूरे शरीर में वसा कम करने की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों की वृद्धि और भूख को नियंत्रित करने के लिए उच्च प्रोटीन, संतुलित आहार महत्वपूर्ण होगा, इसलिए प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शर्करा को कम करने का लक्ष्य रखें। निरंतरता आवश्यक है - नियमित व्यायाम कार्यक्रम बनाए रखें, और सुनिश्चित करें कि आपके पास ठीक होने के लिए आराम के दिन हों। समर्पण के साथ, आप समय के साथ स्थिर सुधार देखेंगे। शुभकामनाएँ, और यदि आपको आगे मार्गदर्शन की आवश्यकता है तो संपर्क करने में संकोच न करें!

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |130 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Nov 13, 2024

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Health
नमस्ते महोदया/महोदय, हम सऊदी अरब के रियाद में रहते हैं। मेरा 2 साल 4 महीने का बेटा है जो माँ, बाबा, दादा, भाई, दीदी आदि के अलावा कुछ नहीं बोलता... मैं पिछले 4 महीनों से रियाद में एक भाषण और निगल विशेषज्ञ को देख रहा हूँ लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ है। उन्होंने हमें केवल एक भाषा में उससे बात करने की सलाह दी, इसलिए हम केवल हिंदी बोलते हैं। पिछली बार डॉक्टर ने हमें एक भाषण चिकित्सक को देखने के लिए कहा था लेकिन समस्या यह थी कि रियाद में हिंदी भाषा का कोई भाषण चिकित्सक नहीं है। उसका श्रवण परीक्षण किया गया जो ठीक था, लड़का सक्रिय, स्वस्थ है और निर्देश लेता है लेकिन बस बोल नहीं पाता। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: उसके लिए स्क्रीन टाइम न रखें। उसे कहानियाँ पढ़कर सुनाएँ। चित्रों के साथ शब्दों के चार्ट लगाएँ और हर रोज़ एक शब्द तब तक पढ़ें जब तक वह उसे सीख न ले और फिर अगले शब्द पर जाएँ। जब वह किसी चीज़ की ओर इशारा करे, तो वह शब्द बोलें और उसे वह शब्द बोलने के लिए प्रोत्साहित करें।
भारत में रहने वाले स्पीच थेरेपिस्ट से ऑनलाइन परामर्श लेने की कोशिश करें, जिनसे आप यहाँ आने पर मिल सकते हैं।

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