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क्या मुझे अपना 5000 रुपए का एसआईपी एसबीआई ब्लूचिप फंड से आईसीआईसीआई या निप्पॉन लार्जकैप में बदलना चाहिए?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Sujit Question by Sujit on Dec 10, 2024English
Money

मैं पिछले कुछ 5 सालों से एसबीआई ब्लू चिप फंड में 5000 रुपये का एसआईपी कर रहा हूं। लेकिन पिछली कई तिमाहियों से यह अंडरपरफॉर्मर रहा है। कृपया सलाह दें कि क्या मुझे आईसीआईसीआई लार्ज कैप या निप्पॉन लार्ज कैप में स्विच करना चाहिए जो कई मापदंडों से मजबूत दिखता है। कृपया मेरी स्विचिंग रणनीति पर टिप्पणी करें: a) एसबीआई के साथ एसआईपी बंद कर दूंगा, लेकिन होल्डिंग जारी रखूंगा। b) निप्पॉन/आईसीआईसीआई के साथ उस 5000 रुपये का एसआईपी शुरू करूंगा जो भी आप सुझाएंगे निवेश क्षितिज - सेवानिवृत्ति तक 13 वर्ष

Ans: आपने पिछले पाँच वर्षों से लगातार व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) के माध्यम से SBI ब्लू चिप फंड में निवेश किया है। यह अनुशासित दृष्टिकोण सराहनीय है और यह सुनिश्चित करता है कि आपको रुपया-लागत औसत से लाभ मिले। हालाँकि, आप हाल की तिमाहियों में इसके खराब प्रदर्शन को लेकर चिंतित हैं। आइए मूल्यांकन करें कि क्या स्विच करना सही रणनीति है और अपने निवेश को कैसे अनुकूलित करें।

एसबीआई ब्लू चिप फंड का मूल्यांकन
एसबीआई ब्लू चिप फंड जैसे लार्ज-कैप फंड स्थिर रिटर्न वाली स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं।

अल्पकालिक खराब प्रदर्शन असामान्य नहीं है, क्योंकि लार्ज-कैप फंड को अस्थायी क्षेत्र या स्टॉक-विशिष्ट चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है।

पाँच से सात साल के क्षितिज पर फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करें।

साथियों के साथ इसके रोलिंग रिटर्न और जोखिम-समायोजित रिटर्न की तुलना करें।

प्रबंधन रणनीति पर विचार करें और क्या फंड हाउस या टीम में हाल ही में कोई बदलाव हुआ है।

स्विचिंग रणनीति: मुख्य विचार
किसी अन्य लार्ज-कैप फंड में स्विच करने के लिए सावधानीपूर्वक मूल्यांकन की आवश्यकता होती है। ध्यान में रखने योग्य कारक इस प्रकार हैं:

संगति: आकलन करें कि क्या नया फंड लंबी अवधि में लगातार बेहतर प्रदर्शन कर रहा है।

व्यय अनुपात: शुद्ध रिटर्न को अधिकतम करने के लिए उचित व्यय अनुपात वाले फंड चुनें।

पोर्टफोलियो ओवरलैप: अपने होल्डिंग्स में विविधता लाने के लिए फंड के बीच न्यूनतम पोर्टफोलियो ओवरलैप सुनिश्चित करें।

निकास भार और कराधान: निवेश को भुनाते समय निकास भार शुल्क और कर निहितार्थों की जांच करें।

निवेश क्षितिज: 13 साल के क्षितिज के साथ, स्थिर विकास क्षमता वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

आपके SIP के लिए कार्य योजना
SBI ब्लू चिप फंड के साथ SIP रोकना
आप SBI ब्लू चिप फंड में 5,000 रुपये का SIP रोक सकते हैं।

फंड में अपने मौजूदा निवेश को अभी बनाए रखें।

अगले 1–2 वर्षों में इसके प्रदर्शन की निगरानी करें।

यदि इसमें सुधार होता है, तो आप अपने SIP को फिर से शुरू करने पर पुनर्विचार कर सकते हैं।

नए लार्ज-कैप फंड के साथ SIP शुरू करना
सक्रिय रूप से प्रबंधित लार्ज-कैप फंड में 5,000 रुपये का नया SIP शुरू करें।

लगातार लंबी अवधि के रिटर्न, मजबूत प्रबंधन और विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो वाला फंड चुनें।

निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप और आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल लार्ज कैप फंड संभावित विकल्प हैं।

फंड के पोर्टफोलियो आवंटन की समीक्षा करें और इसकी तुलना एसबीआई ब्लू चिप से करें।

मौजूदा होल्डिंग्स को क्यों बनाए रखें?
पूरी होल्डिंग को बेचने से पूंजीगत लाभ कर लग सकता है।

1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।

बनाए रखने से आपके मौजूदा कोष में वृद्धि होगी और अगर फंड का प्रदर्शन बेहतर होता है तो यह वापस आ जाएगा।

सूचित निर्णय लेने के लिए हर साल इसके प्रदर्शन का मूल्यांकन करें।

पोर्टफोलियो को संतुलित करना
विविधीकरण इष्टतम जोखिम-इनाम सुनिश्चित करता है। यहां बताया गया है कि आप अपने पोर्टफोलियो को कैसे संतुलित कर सकते हैं:

लार्ज-कैप फंड: स्थिरता के लिए अपने पोर्टफोलियो का 40-50% हिस्सा लार्ज-कैप फंड में आवंटित करें।

मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड: उच्च विकास क्षमता के लिए मिड-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ें।

हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट के बीच संतुलित दृष्टिकोण के लिए हाइब्रिड फंड पर विचार करें।

डेट आवंटन: स्थिरता के लिए डेट फंड या फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट में 20-30% निवेश करें।

कर निहितार्थ
कर देयता को कम करने के लिए बार-बार स्विच करने से बचें।

म्यूचुअल फंड को बहुत जल्दी भुनाने से चक्रवृद्धि लाभ कम हो सकता है।

कर-कुशल आय के लिए सेवानिवृत्ति के दौरान व्यवस्थित निकासी योजनाओं (एसडब्ल्यूपी) का उपयोग करें।

अपने निवेश की समीक्षा करें
हर छह महीने या सालाना अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें।

प्रदर्शन स्थिरता और बाजार की स्थितियों के आधार पर फंड का मूल्यांकन करें।

अनुकूलित सलाह और पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एसबीआई ब्लू चिप फंड से दूसरे लार्ज-कैप फंड में एसआईपी स्विच करना एक रणनीतिक कदम हो सकता है। हालांकि, अपने मौजूदा निवेश को बनाए रखने से रिकवरी के लिए समय मिलता है और कर निहितार्थ से बचा जा सकता है। दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें, परिसंपत्ति वर्गों में विविधता लाएं और समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की निगरानी करें। अनुशासित निवेश के साथ, आप सुरक्षित सेवानिवृत्ति के लिए अच्छी स्थिति में हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment
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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Jan 04, 2021

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मेरे पास पिछले तीन वर्षों से निम्नलिखित फंडों में एसआईपी है, क्या मुझे जारी रखना चाहिए या स्विच करना चाहिए:</p> <p>1.ABSL फार्मा फंड ग्रोथ<br /> 2.ABSL डिजिटल फंड ग्रोथ<br /> 3.ABSL कम अवधि का फंड<br /> 4.आईसीआईसीआई परिसंपत्ति आवंटन निधि<br /> 5.एसबीआई बैंकिंग और वित्त फंड<br /> 6.ABSL बैंकिंग और वित्त फंड</p>
Ans: लार्ज कैप में: एक्सिस ब्लूचिप फंड - ग्रोथ एक बेहतर विकल्प है</p> <p>बहुत अधिक सेक्टोरल फंड; एकाग्रता का जोखिम अधिक है; इसके बजाय डायवर्सिफाइड फंड बेहतर विकल्प हैं।</p> <ol style=list-style-position: inside;> <li>UTI इक्विटी फंड &ndash; विकास</li> <li>DSP मिड कैप फंड &ndash; विकास</li> <li>टाटा लार्ज &amp; मिड कैप फंड - ग्रोथ</li> <li>केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज़ &ndash; विकास</li> </ol> <p>उपरोक्त फंडों का फार्मा, बैंकिंग और टेक्नोलॉजी में अच्छा एक्सपोजर है</p> <p>बाकी फंड ठीक हैं.</p>

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Omkeshwar

Omkeshwar Singh  | Answer  |Ask -

Head, Rank MF - Answered on Aug 31, 2020

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अभिवादन! मेरे पास निम्नलिखित चालू एसआईपी हैं। कृपया मुझे सलाह दें कि क्या मुझे जारी रखना चाहिए या स्विच करना चाहिए।</p> <p>1) एक्सिस ब्लूचिपफंड-लार्ज कैप-लंपसम 100000</p> <p>2) कोडक फोकस्ड इक्विटी फंड-फोकस्ड-लम्पसम 200000</p> <p>3) कोडक स्टैनडार्ड मल्टीकैप फंड-मल्टीकैप-हर महीने 10000, पिछले 15 महीनों में निवेश और अगले 5 वर्षों के लिए निवेश की योजना।</p> <p>4) एलएंडटी इमर्जिंग बिजनेस फंड- स्मॉलकैप-हर महीने 2000, पिछले 15 महीनों में निवेश और अगले 5 वर्षों के लिए निवेश की योजना।</p> <p>5) एसबीआई स्मॉलकैप फंड स्मॉलफंड-हर महीने 2000, पिछले 15 महीनों में निवेश और अगले 5 वर्षों के लिए निवेश की योजना।</p> <p>आपकी बहुमूल्य सलाह के लिए अग्रिम धन्यवाद।</p>
Ans: <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(252, 186, 3,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; फ़ॉन्ट-आकार: 16px; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>फंड का नाम</strong></td> <td><strong>श्रेणी</strong></td> <td><strong>सिफारिशें </strong></td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>एक्सिस ब्लूचिप फंड-बड़ी पूंजी</td> <td>इक्विटी - लार्ज कैप फंड</td> <td>जारी रखें</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>कोटक फोकस्ड इक्विटी फंड-फोकस्ड</td> <td>इक्विटी - फोकस्ड फंड</td> <td>एक्सिस फोकस्ड 25</td> पर स्विच करें </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>कोटक स्टैनडार्ड मल्टीकैप फंड-मल्टीकैप</td> <td>इक्विटी - मल्टी कैप फंड</td> <td>यूटीआई इक्विटी फंड पर स्विच करें</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>L&amp;T इमर्जिंग बिजनेस फंड- स्मॉलकैप</td> <td>इक्विटी - स्मॉल कैप फंड</td> <td>एक्सिस स्मॉल कैप पर स्विच करें</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(252, 186, 3,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>एसबीआई स्मॉलकैप फंड</td> <td>इक्विटी - स्मॉल कैप फंड</td> <td>जारी रखें</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div>

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 09, 2024English
Money
मैंने एक वर्ष से निम्नलिखित फंडों में एसआईपी किया हुआ है, क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए या स्विच करना चाहिए: 1. एसबीआई पीएसयू फंड - 3000 2. एसबीआई हेल्थकेयर ऑपर्च्युनिटीज फंड - 3000 3. एसबीआई कॉन्ट्रा फंड - 5000 4. क्वांट स्मॉल कैप फंड - 4000 5. क्वांट मिड कैप फंड - 2000 6. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - 4000 क्या मुझे इसे जारी रखना चाहिए या स्विच करना चाहिए - कृपया सलाह दें।
Ans: अपने निवेश पोर्टफोलियो का मूल्यांकन: क्या आपको निवेश जारी रखना चाहिए या बदलना चाहिए?

अपने मौजूदा पोर्टफोलियो को समझना

आपके मौजूदा निवेश पोर्टफोलियो में विभिन्न श्रेणियों में सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड का मिश्रण शामिल है। आइए प्रत्येक फंड के बारे में विस्तार से जानें और उसके प्रदर्शन और क्षमता का मूल्यांकन करें।

फंड के प्रदर्शन का आकलन
एसबीआई पीएसयू फंड: यह फंड मुख्य रूप से सार्वजनिक क्षेत्र के उपक्रमों के शेयरों में निवेश करता है। पिछले एक साल में, इसका प्रदर्शन बाजार की स्थितियों और पीएसयू शेयरों के प्रदर्शन से प्रभावित हो सकता है।
एसबीआई हेल्थकेयर अवसर फंड: हेल्थकेयर क्षेत्र पर केंद्रित, इस फंड में सेक्टर-विशिष्ट कारकों और बाजार की गतिशीलता के कारण उतार-चढ़ाव देखा जा सकता है।
एसबीआई कॉन्ट्रा फंड: एक कॉन्ट्रेरियन फंड के रूप में, इसका उद्देश्य कम मूल्य वाले शेयरों में निवेश करना है। इसका प्रदर्शन फंड मैनेजर की ऐसे अवसरों को पहचानने की क्षमता पर निर्भर करता है।
क्वांट स्मॉल कैप फंड और क्वांट मिड कैप फंड: ये फंड छोटे और मिड-कैप शेयरों को लक्षित करते हैं, जो अस्थिर हो सकते हैं लेकिन विकास की संभावना प्रदान करते हैं।
निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड: क्वांट फंड की तरह, यह भी स्मॉल-कैप स्टॉक पर केंद्रित है, जिसमें जोखिम अधिक होता है, लेकिन लंबी अवधि में अधिक रिटर्न दे सकता है।
विकल्प बदलने पर विचार
निवेश बदलने के लिए आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और अपने मौजूदा फंड के प्रदर्शन में बदलाव को ध्यान में रखना चाहिए। यहाँ कुछ विचार दिए गए हैं:

प्रदर्शन तुलना: अपने फंड के प्रदर्शन का उनके बेंचमार्क और साथियों के मुकाबले मूल्यांकन करें। लगातार खराब प्रदर्शन के कारण आपको स्विच करना पड़ सकता है।
विविधीकरण: विभिन्न क्षेत्रों और मार्केट कैप में अपने पोर्टफोलियो के विविधीकरण का आकलन करें। बेहतर विविधीकरण प्राप्त करने के लिए स्विच करने पर विचार किया जा सकता है।
व्यय अनुपात: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में आमतौर पर इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक व्यय अनुपात होता है। हालाँकि, वे बेहतर प्रदर्शन की संभावना प्रदान कर सकते हैं, जिसे उच्च लागतों के विरुद्ध तौला जाना चाहिए।
निर्णय लेना
अपने लक्ष्यों की समीक्षा करें: अपने वित्तीय लक्ष्यों और निवेश क्षितिज पर विचार करें। सुनिश्चित करें कि आपके निवेश विकल्प आपके उद्देश्यों के अनुरूप हों।
जोखिम सहनशीलता: अपनी जोखिम सहनशीलता पर विचार करें और क्या आप कुछ क्षेत्रों या बाजार खंडों से जुड़ी अस्थिरता के साथ सहज हैं।
परामर्श: किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से सलाह लें जो आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

निष्कर्ष
निष्कर्ष के तौर पर, अपने निवेश को जारी रखने या बदलने का निर्णय प्रदर्शन, विविधीकरण और आपके वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सहित विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है। प्रत्येक फंड के प्रदर्शन और आपके निवेश उद्देश्यों का गहन मूल्यांकन एक सूचित निर्णय लेने में महत्वपूर्ण है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Career
मेरी बेटी बी. फार्मा की पढ़ाई कर रही है। अभी वह बी. फार्मा के प्रथम वर्ष में है। क्या 4 साल की डिग्री पूरी करने के बाद नौकरी के क्षेत्र में कोई अच्छी संभावना है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते सर,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपकी बेटी बैचलर ऑफ फार्मेसी (बी.फार्म) कर रही है। बी.फार्म पूरा करने के बाद कई अवसर उपलब्ध हैं, जिसमें शुरुआती वेतन 2.0 एलपीए से लेकर 8.0 एलपीए तक है। उसका करियर पथ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि वह स्नातक की पढ़ाई के बाद किस क्षेत्र में आगे बढ़ना चाहती है।

अगर उसे मार्केटिंग में रुचि है, तो वह स्नातकोत्तर डिग्री हासिल किए बिना भी बड़ी ऊंचाइयों को छू सकती है। हालांकि, अगर वह अपनी शिक्षा जारी रखने का फैसला करती है, तो वह बाद में एमबीए करने पर विचार कर सकती है, जिससे उसे एक उत्पाद टीम में शामिल होने का मौका मिल सकता है, जिसमें विज्ञान और प्रबंधन कौशल दोनों शामिल हैं। उत्पाद विभाग में अवसर काफी आकर्षक हो सकते हैं।

उसे पहले स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के लिए प्रोत्साहित करें, और फिर वह अपने भविष्य के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले सकती है। यदि आपके पास कोई और प्रश्न है, तो बेझिझक REDIFF GURU से संपर्क करें।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Career
नमस्ते! सर मैं श्रावणी हूँ। मैं एम. फार्मेसी में स्नातकोत्तर हूँ और फार्मा उद्योग में गुणवत्ता नियंत्रण विभाग में 6 वर्षों का कार्य अनुभव रखती हूँ। वर्तमान में मैं उसी विभाग में काम कर रही हूँ। लेकिन मैं घर से काम करना चाहती हूँ। ताकि मैं अपने बच्चों के साथ समय बिता सकूँ। मेरे दोनों बच्चे किंडरगार्टन में हैं। मेरे लिए नौकरी और बच्चों दोनों को संभालना मुश्किल हो रहा है क्योंकि मेरे काम के घंटे बहुत लंबे हैं। कृपया मुझे घर से काम करने वाली कोई ऐसी नौकरी सुझाएँ जो मेरी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो। सादर श्रावणी
Ans: नमस्ते श्रवंती,

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपको क्वालिटी कंट्रोल (QC) में छह साल का अनुभव है। जैसा कि आप जानते हैं, QC ​​भूमिकाएँ आम तौर पर ऑनसाइट होती हैं, जबकि IT भूमिकाएँ अक्सर दूर से की जा सकती हैं। QC में आपकी विशेषज्ञता को देखते हुए, आपके पास क्वालिटी एश्योरेंस (QA), रेगुलेटरी अफेयर्स (RA) या वैलिडेशन टीम में जाने का विकल्प है, लेकिन हमें इस तरह के बदलाव की व्यवहार्यता का आकलन करने की आवश्यकता है। हालाँकि यह असामान्य है, लेकिन RA में भूमिकाएँ मिलना संभव है, जैसे कि दस्तावेज़ तैयार करना और जमा करना, फ़ार्माकोविजिलेंस या मेडिकल स्क्राइबिंग। हालाँकि, चूँकि ये आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपनाना चुनते हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में फ्रेशर माना जा सकता है।

आपने यह भी बताया कि आपको लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है। वर्क फ्रॉम होम (WFH) के साथ भी, आपको ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; एक बार लॉग इन करने के बाद, आप अपने दिए गए कार्यों को छोड़ नहीं सकते। घर पर रहने से आपके बच्चों की देखभाल करने की क्षमता में बाधा आ सकती है, जिससे अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

अगर आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं, तो आप अन्य अवसरों की तलाश करने या अपने परिवार की देखभाल करने के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। अगर नहीं, तो आपको अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना होगा।

मेरी सलाह है कि WFH के बजाय ऑनसाइट काम को प्राथमिकता दें।

हल्के-फुल्के अंदाज में, ऑनसाइट काम के कई फायदे हैं जो वास्तव में आपको पैसे बचा सकते हैं - जैसे बिजली के बिल, भोजन का खर्च और यात्रा का खर्च कम होना। WFH की तुलना में, जहाँ आपको AC और अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के कारण अधिक बिजली खर्च हो सकता है, साथ ही नाश्ते और भोजन के लिए भोजन का खर्च भी।

तार्किक रूप से कहें तो, एक कामकाजी महिला के रूप में, अगर आपकी नौकरानी WFH व्यवस्था के लिए कह रही हो, तो आप कैसे जवाब देंगी?

एक अतिरिक्त सुझाव के रूप में, आप अपने राज्य के ड्रग कंट्रोल विभाग के भीतर ड्रग टेस्टिंग लैब में जूनियर या सीनियर एनालिस्ट के रूप में सरकारी नौकरियों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं।

अंततः, मेरा सुझाव है कि आप अपने वर्तमान क्षेत्र में बने रहें और संभावित रूप से किसी अन्य कंपनी या उद्योग में अवसरों की तलाश करें जो उच्च वेतन प्रदान करता हो। वैकल्पिक रूप से, आप QA में जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से ऑनसाइट पद पर।

शुभकामनाएँ।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

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Career
मैंने बी फार्मेसी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक मुझे डिग्री नहीं मिली है? क्या मैं बिना डिग्री के सिर्फ मार्कशीट के साथ पंजीकरण प्रक्रिया के लिए जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते नौशाद,

आपके प्रश्न के उत्तर में, आपको अपने सभी वर्ष की मार्कशीट (अंतिम वर्ष सहित) प्राप्त हो जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि अपना डिग्री प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक समय लेने वाली प्रक्रिया हो सकती है। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप पहले अपने विश्वविद्यालय से प्रोविजनल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें। एक बार जब आपके पास प्रोविजनल प्रमाणपत्र हो जाता है, तो आप राज्य PCI (फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया) पोर्टल पर लॉग इन करके अपने फार्मासिस्ट पंजीकरण के लिए आवेदन कर सकते हैं।

बी.फार्म पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची यहां दी गई है:

1) स्थानांतरण प्रमाणपत्र

2) SSLC (माध्यमिक विद्यालय छोड़ने का प्रमाणपत्र) और HSC (उच्चतर माध्यमिक प्रमाणपत्र) मार्कशीट

3) पाठ्यक्रम सह आचरण प्रमाणपत्र

4) बी.फार्म प्रोविजनल प्रमाणपत्र या डिग्री प्रमाणपत्र

5) बी.फार्म के सभी चार वर्षों की मार्कशीट

कृपया ध्यान दें: पंजीकरण उस संस्थान के स्थान से निर्धारित होता है जहां आपने अपना पाठ्यक्रम पूरा किया है, न कि आपके गृहनगर या मूल स्थान से। यदि आपका संस्थान और आपका गृहनगर दोनों एक ही राज्य में हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका संस्थान आपके गृहनगर से अलग राज्य में स्थित है, तो आपको अपने आवेदन को उस राज्य PCI के माध्यम से संसाधित करना होगा जहाँ आपका संस्थान स्थित है।
शुभकामनाएँ।
यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
घुटने का प्रतिस्थापन- मेरे डॉक्टर ने एक्स-रे जांच के बाद मुझे दाहिने घुटने में कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्योंकि मैं पिछले 12 महीनों से दाहिने घुटने में दर्द से पीड़ित हूं। क्या मेरे पास ऑपरेशन से बचने या ऑपरेशन के बाद दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कोई बेहतर विकल्प है। मैं साइड इफ़ेक्ट के बारे में चिंतित हूं, अगर कोई हो। धन्यवाद गणेश सुराणा
Ans: प्रिय श्री सुराना,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आपके डॉक्टर ने कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की है, तो यह संभवतः एक्स-रे द्वारा इंगित आपकी स्थिति की गंभीरता और आपके निरंतर दर्द पर आधारित है। हालाँकि, आप सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले रूढ़िवादी विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मैं एक व्यापक पुनर्वास कार्यक्रम के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। फिजियोथेरेपी घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, संयुक्त स्थिरता में सुधार करने और संभावित रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
उसने कहा, आपकी उम्र और वजन भी सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन प्रबंधन घुटने के जोड़ पर तनाव को काफी कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एक अनुकूलित व्यायाम आहार और एक स्वस्थ आहार, भी फायदेमंद हो सकता है।

यदि रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कुल घुटने का प्रतिस्थापन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन आधुनिक सर्जिकल तकनीकों और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल ने प्रक्रिया को अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित बना दिया है। सूचित निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें।
आपको शुभकामनाएँ,

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मैं 30 वर्ष का हूँ, मेरा hb1ac 6.4 है, आहार का पालन करना और 5 किलोमीटर चलना इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त है
Ans: नमस्ते शेना,

उचित आहार का पालन करना और प्रतिदिन 5 किलोमीटर पैदल चलना एक सकारात्मक शुरुआत है, लेकिन यह अकेले स्थिति को उलटने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संभावित रूप से सुधारने के लिए, कैलोरी की कमी पैदा करने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करें। पैदल चलने के साथ-साथ, प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ने से चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना और एक अनुकूलित आहार रणनीति के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक है। इन प्रयासों का संयोजन आपको अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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