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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Roopashree Sharma | Answer |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Nov 23, 2023

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more

Question by kishor on Nov 08, 2023English

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Health

मैंने हाल ही में विटामिन डी और बी12 परीक्षण कराया है। जांच रिपोर्ट में दोनों में कमी बताई जा रही है। दोनों को कवर करने के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है?

Ans: विटामिन डी के प्राकृतिक स्रोत चुकंदर, मशरूम हैं और सबसे आसान तरीका है धूप लेना (सुबह 8 बजे से पहले और शाम 5 बजे के बाद)। मशरूम विटामिन बी12 का भी एक बड़ा स्रोत है, हालाँकि यदि आपके पास वर्तमान में इन दोनों पोषक तत्वों की कमी है, तो आपको पहले इसके लिए पौधे आधारित पूरक लेना चाहिए। फिर आवश्यक मात्रा में उपरोक्त सब्जियां स्वस्थ स्तर को बनाए रखने में मदद करेंगी।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 26, 2023

Question by Vinay - Jun 19, 2023English

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Health

डॉ. मेरा विटामिन डी लेवल 21 है और विटामिन बी12 235.5 है, क्या न्यूरोबिन इंजेक्शन लेना जरूरी है या टैबलेट ले सकते हैं, कृपया सलाह दें

Ans: आहार के माध्यम से विटामिन बी12 का स्रोत मुख्य रूप से अंडे और पशु प्रोटीन से होता है।
अधिमानतः प्रतिदिन एक पूर्ण अंडा (देशी चिकन) कुछ हद तक आवश्यकता को पूरा करता है।
मिट्टी के बर्तन में रात भर भिगोए हुए पके हुए हैंड पाउंड चावल और अगले दिन सुबह खाई जाने वाली कांजी, विटामिन बी 12 को संश्लेषित करने के लिए आंत वनस्पति के लिए पर्याप्त संसाधन प्रदान करती है।
रोजाना सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच सिर्फ 10-15 मीटर धूप का संपर्क विटामिन डी के लिए अच्छा है

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 23, 2024

Question by GL - Nov 03, 2023English

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Health

मैं 40 वर्षीय स्वस्थ पुरुष हूँ। मेरी लंबाई 177 सेमी है। वजन 74 किलोग्राम है। मेरा कोलेस्ट्रॉल 218 है। एलडीएल 150 है। विटामिन डी 14.2 है और विटामिन बी12 165 है। बाकी सब सामान्य है। कृपया उचित दवा सुझाएँ।

Ans: प्रतिदिन सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे तक पर्याप्त धूप में रहें और नाश्ते में फल और दोपहर के भोजन में सलाद लेकर संतुलित पोषण लें। नियमित रूप से व्यायाम करें

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Question by ANAND - Jul 14, 2024English

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Health

मेरा विटामिन डी 10.6 है और बी32 1150 है। इंसुलिन विभाग T2DM। कृपया सलाह दें। TIA।

Ans: अगर आपके अंग - किडनी और लीवर अच्छी तरह से काम कर रहे हैं तो विटामिन डी बढ़ाने के लिए पर्याप्त धूप लेना अच्छा है। टाइप 2 डायबिटीज़ होने के कारण, उम्मीद है कि आपका ब्लड शुगर लेवल अच्छी तरह से नियंत्रित है। विटामिन डी की कमी और बी 12 का अधिक होना, ब्लड शुगर के ठीक से नियंत्रित न होने के कारण भी हो सकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 06, 2024

Question by Amish - Aug 06, 2024English

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Health

मेरी विटामिन बी12 की गिनती 83 है। क्या मुझे दवा लेने की आवश्यकता है? यदि नहीं, तो अच्छा है। यदि हाँ, तो क्या मुझे 10 इंजेक्शन की खुराक लेनी चाहिए या गोलियाँ काम करेंगी?

Ans: मौखिक तैयारी के माध्यम से उप-जीभ अवशोषण प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा ही एक रूप है न्यूरोकाइंड प्लस। पूरक के लिए इसे आज़माएँ। यदि यह 83 पिकोग्राम/एमएल है तो यह अपर्याप्त स्तर है।

नवीनतम प्रश्न

Yogendra Arora |36 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Jun 28, 2025

Question by Ravi - Jun 25, 2025English

Money

मैं एक वरिष्ठ नागरिक हूँ। मेरे पास एक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी है, जिसका प्रीमियम एसबीआई स्वास्थ्य बीमा कंपनी की समूह पॉलिसी के हिस्से के रूप में मेरे एसबी खाते में डेबिट किया गया था। मेरी बेटी ने राशि का भुगतान किया। मैं धारा 80 डी के तहत कटौती का दावा नहीं कर रहा हूँ, लेकिन मेरी बेटी चाहती है क्योंकि उसने वास्तव में राशि खर्च की है। कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते,
तथ्य मेल नहीं खाते क्योंकि पॉलिसी का पैसा आपके खाते से डेबिट हो गया है और आपने आगे बताया है कि यह राशि आपकी बेटी द्वारा चुकाई गई है।
इसके अलावा, माता-पिता के लिए धारा 80डी कटौती का दावा बच्चे पुरानी कर व्यवस्था के तहत कानून के अनुसार कर सकते हैं।

Yogendra Arora |36 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Jun 28, 2025

Asked by Anonymous - Jun 27, 2025English

Money

सर क्या यह लिंक सुरक्षित है

Ans: नमस्ते,
प्रश्न स्पष्ट नहीं है

Radheshyam Zanwar |4291 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 28, 2025

Question by karan - Jun 28, 2025English

Career

नमस्ते सर, मेरा बेटा एनआईटी जालंधर में डेटा साइंस और थापर पटियाला में सीएसई कर रहा है। हमें क्या चुनना चाहिए? धन्यवाद

Ans: नमस्ते करण
अगर संभव हो तो NIT जालंधर में CS को प्राथमिकता दें। अंतिम निर्णय आपका होगा।
शुभकामनाएँ!
अगर आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |4291 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 28, 2025

Question by Ritu - Jun 28, 2025English

Career

नमस्कार सर, मैं पूछना चाहता हूं कि कौन सा कॉलेज बेहतर है - यूएसआईसीटी, यूआईईटी, जेआईटी नोएडा (जेपी), सभी सीएसई कोर ब्रांच, फीस कोई मुद्दा नहीं है और कृपया प्लेसमेंट और पैकेज पर ध्यान दें।

Ans: नमस्ते रितु
वरीयता क्रम: (1) USICT (GGSIPU) (2) JIIT नोएडा (3) UIET (PU चंडीगढ़)। चूँकि फीस कोई चिंता का विषय नहीं है, इसलिए ROI, एक्सपोज़र और कोर CSE प्लेसमेंट के अच्छे संतुलन के लिए USICT चुनें। अंतिम निर्णय आपका है।
शुभकामनाएँ!
अगर आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Dr Nagarajan J S K |1432 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 28, 2025

Question by jinendra - Jun 26, 2025English

Career

मेरी रैंक ews श्रेणी is794 है। क्या मुझे कोई जारीकर्ता मिल सकता है

Ans: नमस्ते जिनेन्द्रिया,
कठिन। काउंसलिंग प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लें।

Dr Nagarajan J S K |1432 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 28, 2025

Question by Roshan - Jun 26, 2025English

Career

Kya kisi bhi IISER me SC category rank 13088 h to koi change h seat milne ka

Ans: नमस्ते रोशन,
मुश्किल है।

Dr Nagarajan J S K |1432 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 28, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English

Career

मुझे एससी श्रेणी में 4509 रैंक मिली है क्या मुझे आईआईएसईआर मिल सकता है?

Ans: नमस्ते,
मुश्किल.

Dr Nagarajan J S K |1432 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 28, 2025

Question by jawed - Jun 27, 2025English

Career

मेरी बेटी को EWS श्रेणी में 3000 रैंक मिली है, क्या किसी IISER में आने की कोई संभावना है?

Ans: हाय जावेद,
थोड़ा मुश्किल है।

Dr Nagarajan J S K |1432 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 28, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English

Career

मुझे 55000 रैंक और ews रैंक 4000 मिली है। क्या मुझे IISER मिल सकता है?

Ans: HI
कठिन.

Dr Nagarajan J S K |1432 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 28, 2025

Question by Aizen - Jun 28, 2025English

Career

मुझे ईडब्ल्यूएस श्रेणी में 2408 रैंक मिला है क्या मुझे कोई आईआईएसईआर मिल सकता है ??

Ans: हाय एज़ेन,
बरहामपुर और तिरुपति में बहुत कम संभावनाएँ हैं। कार्य को पूरा करने के लिए काउंसलिंग प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लें।

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