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Pregnant with Low Placenta, Feeling Tired and Hungry: What to Do?

Nidhi

Nidhi Gupta  |186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jun 24, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Asked by Anonymous - Mar 02, 2024English
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Health

मैं गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में हूँ, मेरा प्लेसेंटा नीचे की ओर है, मैं ज्यादातर नॉनवेज खाती हूँ, घर का बना खाना खाती हूँ, कभी-कभी बाहर से बर्गर, एक रोल ले लेती हूँ, रोजाना जूस पीती हूँ, रोजाना आयरन कैल्शियम सप्लीमेंट लेती हूँ, मुझे अभी भी कमजोरी क्यों महसूस होती है, ज्यादातर भूख लगती है, पर खाने का मन नहीं करता, तो क्या मेरा बच्चा भूखा रहेगा या नहीं, क्या होगा, पिछले महीनों से डॉक्टर ने मुझे बिस्तर पर आराम करने को कहा है, कब तक बिस्तर पर आराम करूँ, मैं बिस्तर पर आराम से तंग आ चुकी हूँ, मेरे बाएं कूल्हे और पीठ में इतना दर्द है कि यह असहनीय है, क्या करूँ, दर्द निवारक दवाएँ भी नहीं ले सकती?

Ans: नमस्ते अनाम,
अपने बाएं कूल्हे और पीठ दर्द के लिए आप फिजियोथेरेपी आज़मा सकते हैं। यह वास्तव में दर्द को कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
अपना ख्याल रखें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |370 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 06, 2022

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Health
<p><strong>प्रिय कोमल,<br /> मेरी बेटी का जन्म हुए दो साल हो गए हैं।<br /> मुझे अभी भी बहुत कमजोरी महसूस हो रही है।<br /> डॉक्टर ने सप्लीमेंट दिए हैं और मैं सामान्य खाना खा रहा हूं लेकिन मुझे ताकत महसूस नहीं हो रही है।<br /> अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने के लिए मुझे किस प्रकार का आहार अपनाना चाहिए?<br /> मैं वेज और नॉन वेज दोनों तरह का खाना खाता हूं।<br /> धन्यवाद<br /> शारदा</strong></p>
Ans: <p>प्रसव के बाद आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए प्रसवोत्तर आहार का स्वस्थ होना आवश्यक है।</p> <p>ज्यादातर महिलाएं अस्वास्थ्यकर आहार का पालन करके वजन कम करने की कोशिश करती हैं जिनमें आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। इससे मांसपेशियों की हानि होती है और पोषक तत्वों की कमी के कारण शरीर में जबरदस्त कमजोरी आती है।</p> <p>दुबले द्रव्यमान के विकास का समर्थन करने के लिए आपके आहार में अच्छे मैक्रो पोषक तत्व होने चाहिए।</p> <p>प्रत्येक भोजन में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ उच्च प्रोटीन आहार का विकल्प चुनें।</p> <p>ऊर्जा के त्वरित स्रोत के रूप में उच्च कार्ब और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।</p> <p>प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए स्वस्थ सब्जियां, फल, मेवे, बीज, फलियां और साबुत अनाज अनाज खाएं।</p> <p>एक फिटनेस आहार का पालन करें जिसमें मांसपेशियों के विकास के लिए कार्डियो के साथ-साथ शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यास भी शामिल है।</p> <p>यह आपकी सहनशक्ति को बढ़ाएगा और आपके दुबले द्रव्यमान का निर्माण करेगा।</p>

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English
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Health
मैं 29 साल की लड़की हूँ पिछले 6 सालों से मुझे लगता है कि मुझे पीरियड्स के दौरान बहुत कम ब्लीडिंग होती है, लगभग 36 घंटों के बाद। 36 घंटों के बाद मुझे सेंट्री पैड का इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं पड़ती। मेरी लंबाई लगभग 5 फीट है और मेरा वजन लगभग 70 किलोग्राम है। काम करते समय मुझे बहुत कम ऊर्जा महसूस होती है और मैं सीढ़ियों पर नहीं चढ़ पाती। हर बार सुबह उठने के बाद मुझे लगता है कि मैं कुछ ही घंटों के लिए सोई हूँ। मुझे खाने की बहुत ज़्यादा इच्छा होती है। मैं अपनी भूख को रोक नहीं पाती। हाल ही में मैंने थायरॉइड की जाँच करवाई जो सामान्य थी। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मेरे कम ऊर्जा स्तर के पीछे क्या कारण है
Ans: कृपया अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें। बिगड़ा हुआ ग्लूकोज, चयापचय कम ऊर्जा स्तर लाता है। अपने इतिहास को देखते हुए, आपको अपने वजन पर काम करने की ज़रूरत है। खाने के समय और सोने के समय में कुछ लय रखें

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |22 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Oct 10, 2024English
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Health
मैं गर्भावस्था के दूसरे महीने में प्रवेश कर रही हूँ। मेरे पति और मैंने अभी तक किसी को नहीं बताया है क्योंकि यह बहुत जल्दी है। मुझे सुबह की बीमारी और थकान हो रही है। मैं काम भी कर रही हूँ। मैं फोलिक एसिड की दवा ले रही हूँ। क्या आप कृपया कुछ सुझाव दे सकते हैं?
Ans: यह देखते हुए कि आप अपनी गर्भावस्था के शुरुआती दौर में हैं, आपको अनुभव होना तय है
मॉर्निंग सिकनेस, थकान, मूड स्विंग, एक कोने में सिकुड़कर लेट जाना, पेशाब में वृद्धि, कब्ज
कुछ सुझाव हैं:
1) उल्टी के साथ गंभीर मॉर्निंग सिकनेस होने पर आप एंटी इमेटिक दवाएँ, डोक्सिनेट, एंटासिड ले सकते हैं अगर एसिडिटी बहुत ज़्यादा है (सिप. जेलुसिल या ठंडा दूध)
2) हाइड्रेशन बनाए रखें, उल्टी में खोए इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखने के लिए नींबू का रस, नारियल पानी, इलेक्ट्रल, एनर्जल लें
3) बार-बार थोड़ा-थोड़ा खाना लें
4) एसिडिटी और मतली को दूर करने के लिए टोस्ट, ड्राई बिस्किट, ओवरबर्न टोस्ट, लेमन जिंजर खाएं
5) बाहर का खाना खाने से बचें
6) फोलिक एसिड और मल्टीविटामिन लेना जारी रखें
7) मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग, स्ट्रेचिंग, ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ कर सकते हैं
8) डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से स्त्री रोग जांच, रक्त परीक्षण और यूएसजी करवाएँ
9) गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप और वजन की निगरानी करें
10) सभी खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित मात्रा में करें
पपीता, अनानास से बचें चीनी, नमक और मीठा कम मात्रा में

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |22 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 02, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English
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Health
गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ क्या हैं? मेरी गर्भावस्था के 16 सप्ताह हो चुके हैं और मुझे सुबह के समय बहुत ज़्यादा मतली होती है। कृपया मदद करें
Ans: गर्भवती होने पर, आपको और आपके बच्चे को ज़रूरी पोषक तत्व मिले, यह सुनिश्चित करने के लिए आपको कई तरह के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए: फल और सब्ज़ियाँ: विटामिन और खनिज पाने के लिए गहरे रंग की हरी पत्तेदार सब्ज़ियों सहित कई तरह के फल और सब्ज़ियाँ खाएँ। साबुत अनाज: ब्राउन राइस, जौ, क्विनोआ और पूरी गेहूँ की रोटी जैसे साबुत अनाज खाएँ। प्रोटीन: दुबले मांस, मुर्गी, मछली, अंडे, बीन्स, मटर, मेवे और बीज सहित कई तरह के प्रोटीन खाएँ। डेयरी: दूध, पनीर और दही जैसे पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद चुनें। फोलेट और फोलिक एसिड: ऐसे खाद्य पदार्थ खाएँ जिनमें फोलेट और फोलिक एसिड अधिक हो, जैसे अनाज, पालक, बीन्स। ओमेगा-3 फैटी एसिड: ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि मछली का लिवर ऑयल, सैल्मन, झींगा
अलसी के बीज
आयरन: अपने शरीर में खून की बढ़ी हुई मात्रा की भरपाई के लिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, हरी सब्जियां, खजूर, गुड़, चुकंदर गाजर, लोहे की कड़ाही में खाना पकाएं।
फाइबर: गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त फाइबर खाएं।
एक्यूट मॉर्निंग सिकनेस के दौरान खाया जा सकने वाला भोजन है
1) अदरक
2) नींबू
3) पुदीना
4) दही
5) नारियल पानी
6) चावल का पानी
7) खिचड़ी
8) केले
9) तरबूज
10) टोस्ट
11) जीरा पानी
12) अजवाइन
13) इलायची
14) अनार का जूस
15) ब्लैंड बिस्किट और क्रैकर्स

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नवीनतम प्रश्न
Archana

Archana Deshpande  |78 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Career
मैं नोएडा में एक टेक कंपनी में प्रोजेक्ट मैनेजर हूँ। हाल ही में मुझे महत्वपूर्ण क्लाइंट मीटिंग्स का नेतृत्व करने का अवसर मिला है। कभी-कभी मैं अपने अंदर महसूस किए जाने वाले आत्मविश्वास को प्रदर्शित करने में संघर्ष करता हूँ। साक्षात्कारों और बैठकों के दौरान, मुझे अक्सर बताया जाता है कि मेरा तकनीकी ज्ञान मजबूत है, लेकिन मैं यह महसूस करने से खुद को रोक नहीं पाता कि मेरी बॉडी लैंग्वेज उसी स्तर का आश्वासन नहीं देती है। मैं अपनी बॉडी लैंग्वेज और हाव-भाव पर कैसे काम कर सकता हूँ? आपके विचारों का इंतज़ार रहेगा
Ans: अरे!!

एक बॉडी लैंग्वेज और संचार विशेषज्ञ के रूप में मैं आपको बता दूँ कि बॉडी लैंग्वेज किसी भी अन्य भाषा को सीखने जैसा ही है।

इसे सीखने और अभ्यास करने की आवश्यकता है, इसमें समय और प्रयास लगता है...

जब आप तकनीकी रूप से मजबूत होते हैं और जब आपके बॉस को आप पर भरोसा होता है... तो बस आगे बढ़ें, बॉडी लैंग्वेज सीखें, इसका अभ्यास करें और इसे प्रोजेक्ट करें। मैं कहता हूँ कि संचार के तीन तरीके हैं, दृश्य, मौखिक और मुखर। आप क्या कहते हैं यह महत्वपूर्ण है लेकिन आप कैसे कहते हैं यह भी बहुत महत्वपूर्ण है।

किसी विशेषज्ञ से बॉडी लैंग्वेज सीखें और फिर उस विजयी छवि को प्रोजेक्ट करें!!

आप मुझसे भी संपर्क कर सकते हैं..

https://transformme.co.in/

शुभकामनाएँ!!

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T S Khurana

T S Khurana   |248 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Sep 17, 2024English
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Money
अगर मेरा कोई पारिवारिक मित्र मुझे मेरे नए घर के लिए 5 लाख का लोन देता है तो क्या मुझे उस मामले में कर कटौती का सामना करना पड़ेगा। अकाउंट ट्रांसफर या चेक से क्या यह कर योग्य है?
Ans: 01. इसमें कोई समस्या नहीं है, अगर आप अपने किसी पारिवारिक मित्र से चेक या अन्य बैंकिंग चैनलों के माध्यम से 5.00 लाख रुपये का ऋण लेते हैं, तो इस पर कोई कर कटौती नहीं होगी और न ही कोई कर देय होगा, क्योंकि यह आपकी आय नहीं है, बल्कि एक वैध ऋण है। यह सलाह दी जाती है कि आप इस राशि पर कुछ ब्याज भी दें, शायद ऋण चुकाने के समय।

02. कृपया यह सुनिश्चित करें कि यह राशि (मूल + ब्याज, यदि कोई हो), कुछ समय बाद केवल बैंकिंग चैनलों का उपयोग करके चुकाई जाए।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |248 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Aug 31, 2024English
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Money
महोदय, क्या किसी फ्लैट के पुनर्विक्रय पर LTCG राशि का उपयोग किसी अन्य फ्लैट के पुराने गृह ऋण को चुकाने, कर छूट का दावा करने के लिए किया जा सकता है?
Ans: 01. आप फ्लैट बेचकर प्राप्त राशि से अपना होम लोन चुका सकते हैं या किसी भी तरीके से राशि खर्च कर सकते हैं, इसमें कोई बाधा नहीं है।
02. लेकिन आपको फ्लैट बेचकर प्राप्त LTCG पर टैक्स देना होगा।
03. अगर आप किसी दूसरे फ्लैट का होम लोन चुकाते हैं, तो यह फ्लैट "दूसरे फ्लैट की बिक्री से एक साल पहले" की समय सीमा के भीतर खरीदा जाना चाहिए। टैक्स लाभ प्राप्त करने के लिए यह समय सीमा महत्वपूर्ण है। उस सीमा से आगे आप होम लोन के किसी भी भुगतान पर छूट का दावा नहीं कर सकते।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |248 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 01, 2024English
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Money
मेरे पिता ने 1970 में 7000 में ज़मीन खरीदी, 1978 में घर बनवाया। मैंने 1998 में घर में बदलाव किया। 2012 में जब पिता की मृत्यु हुई तो घर की वसीयत करके मुझे दे दिया गया। आज मैं इसे 9 करोड़ में बेचने की योजना बना रहा हूँ। मुझे कितना टैक्स देना होगा?
Ans: 01. इस मामले में आप पर LTCG (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ) कर लगेगा। आपने आंशिक विवरण दिया है, इसलिए सटीक कार्य नहीं दिया जा सकता। हालाँकि, इसकी दरें निम्नानुसार बताई गई हैं:
(A). आयकर अधिनियम के वर्तमान प्रावधानों के तहत, आप निम्न में से कोई भी विकल्प चुन सकते हैं (दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ के मामले में):
A.01. कर दर 12.50% बिना इंडेक्सेशन के या
A.02. कर दर 20% इंडेक्सेशन के साथ।
आप दोनों विकल्पों के तहत अपनी कर देयता की गणना कर सकते हैं और कर व्यवस्था का विकल्प चुन सकते हैं, जहाँ कर देयता न्यूनतम है।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7207 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 05, 2024English
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Money
नमस्ते सर मैं बच्चों की शिक्षा का ध्यान रखने के लिए अगले 2 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ यहाँ मेरा कोष है: FD 30 लाख म्यूचुअल फंड: 50 लाख PF 10 लाख किराये की आय " 20k मासिक पत्नी सरकारी बैंक में 33 लाख के पैकेज पर काम कर रही है कृपया सुझाव दें। मुझे केवल मासिक 50k की आवश्यकता है पति काम कर रहा है
Ans: आपकी वित्तीय स्थिति और सेवानिवृत्ति योजनाओं को देखते हुए, यहाँ एक सुझाव दिया गया है:

मासिक आवश्यकता:

आपकी मासिक आवश्यकता 50,000 रुपये की है, जिसे आंशिक रूप से 20,000 रुपये की किराये की आय से पूरा किया जा सकता है। व्यवस्थित निकासी के लिए अपने कोष से 30,000 रुपये मासिक आवंटित करें।

निवेश:

आपातकालीन जरूरतों के लिए लिक्विड फंड या शॉर्ट-टर्म FD में 10-15 लाख रुपये रखें।

मध्यम वृद्धि और आय के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में 50 लाख रुपये आवंटित करें।

दीर्घकालिक स्थिरता के लिए PF बनाए रखें।

व्यक्तिगत योजना के लिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श लें।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Chocko

Chocko Valliappa  | Answer  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English
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Career
मेरा बेटा SCAD, सवाना, GA, USA में एनिमेशन में मोशन मीडिया डिज़ाइन मेजर में मास्टर की पढ़ाई कर रहा है। वह 2026 के मध्य में अपना कार्यक्रम पूरा कर लेगा। अमेरिका में तकनीकी स्नातकों के लिए वर्तमान नौकरी बाजार को देखते हुए मेरे बेटे को अच्छी प्लेसमेंट पाने के लिए आपका क्या विचार है और सुझाव क्या हैं। साथ ही, उक्त स्ट्रीम के लिए भारत में बाजार कैसा है। धन्यवाद।
Ans: माता-पिता के लिए विदेश में अपने बच्चों के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, खासकर नौकरी के मामले में। मेरी सलाह यह होगी कि हमें हजारों मील दूर बैठे हुए "वर्तमान नौकरी बाजार" के बारे में बहुत अधिक नहीं पढ़ना चाहिए। 2026 का मध्य अभी भी 18 महीने दूर है और आज चिंता करना शुरू करने के लिए भविष्य बहुत दूर है। आपका बेटा कार्रवाई के केंद्र में होने के कारण ठीक से जानता होगा कि अपनी पढ़ाई और नौकरी खोजने के बीच कैसे तालमेल बिठाना है।

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Chocko

Chocko Valliappa  | Answer  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
सर, मैं मणिपाल बैंगलोर में प्रथम वर्ष का छात्र हूँ। कौन सा कोर्स बेहतर है सूचना प्रौद्योगिकी (आईटी) या इलेक्ट्रॉनिक्स और कंप्यूटर इंजीनियरिंग (ईएनसी)। कृपया सुझाव दें सर...
Ans: अधिकांश अन्य विशेषज्ञों की तरह मैं भी दोनों विशेषज्ञ विषयों को बराबर का दर्जा दूंगा। क्या आप मणिपाल शहर में हैं या मणिपाल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MIT) में हैं। अगर आप MIT में हैं तो आप इंजीनियरिंग की दोनों शाखाओं के पाठ्यक्रम की समीक्षा कर सकते हैं और अपनी रुचि से मेल खाने वाले में दाखिला ले सकते हैं। साथ ही MIT में प्लेसमेंट सेल का दौरा आपको अतीत में इन शाखाओं के छात्रों के प्लेसमेंट के बारे में मार्गदर्शन करेगा।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1092 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 05, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
हेलो सर, क्या बीएससी रेडियोलॉजी अच्छा करियर विकल्प है या नहीं?
Ans: नमस्ते प्रिय।
बी.एस.सी. रेडियोलॉजी पूरा करने के बाद, आप उज्ज्वल कैरियर विकल्पों के लिए रेडियोलॉजी में **एम.एस.सी. जैसे पीजी कार्यक्रमों के साथ आगे विशेषज्ञता प्राप्त कर सकते हैं।
इस क्षेत्र की स्वास्थ्य सेवा क्षेत्र, अस्पतालों, डायग्नोस्टिक सेंटर, शिक्षण और अनुसंधान, कॉर्पोरेट क्षेत्र आदि में उच्च मांग है। चिकित्सा प्रौद्योगिकी में प्रगति और बढ़ती स्वास्थ्य सेवा आवश्यकताओं के कारण रेडियोलॉजिस्ट और रेडियोलॉजी तकनीशियनों की मांग दुनिया भर में अधिक है। यदि आपके पास मशीनों में निवेश करने के लिए पूंजी है तो आप नौकरी पा सकते हैं या अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं। आपका भविष्य उज्ज्वल है।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

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