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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Pregnant with Low Placenta, Feeling Tired and Hungry: What to Do?

Nidhi Gupta |201 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Jun 24, 2024

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more

Asked by Anonymous - Mar 02, 2024English

Health

मैं गर्भावस्था की दूसरी तिमाही में हूँ, मेरा प्लेसेंटा नीचे की ओर है, मैं ज्यादातर नॉनवेज खाती हूँ, घर का बना खाना खाती हूँ, कभी-कभी बाहर से बर्गर, एक रोल ले लेती हूँ, रोजाना जूस पीती हूँ, रोजाना आयरन कैल्शियम सप्लीमेंट लेती हूँ, मुझे अभी भी कमजोरी क्यों महसूस होती है, ज्यादातर भूख लगती है, पर खाने का मन नहीं करता, तो क्या मेरा बच्चा भूखा रहेगा या नहीं, क्या होगा, पिछले महीनों से डॉक्टर ने मुझे बिस्तर पर आराम करने को कहा है, कब तक बिस्तर पर आराम करूँ, मैं बिस्तर पर आराम से तंग आ चुकी हूँ, मेरे बाएं कूल्हे और पीठ में इतना दर्द है कि यह असहनीय है, क्या करूँ, दर्द निवारक दवाएँ भी नहीं ले सकती?

Ans: नमस्ते अनाम,
अपने बाएं कूल्हे और पीठ दर्द के लिए आप फिजियोथेरेपी आज़मा सकते हैं। यह वास्तव में दर्द को कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
अपना ख्याल रखें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 06, 2022

Question by Shardha - Sep 06, 2022English

Health

<p><strong>प्रिय कोमल,<br /> मेरी बेटी का जन्म हुए दो साल हो गए हैं।<br /> मुझे अभी भी बहुत कमजोरी महसूस हो रही है।<br /> डॉक्टर ने सप्लीमेंट दिए हैं और मैं सामान्य खाना खा रहा हूं लेकिन मुझे ताकत महसूस नहीं हो रही है।<br /> अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने के लिए मुझे किस प्रकार का आहार अपनाना चाहिए?<br /> मैं वेज और नॉन वेज दोनों तरह का खाना खाता हूं।<br /> धन्यवाद<br /> शारदा</strong></p>

Ans: <p>प्रसव के बाद आपको स्वस्थ होने में मदद करने के लिए प्रसवोत्तर आहार का स्वस्थ होना आवश्यक है।</p> <p>ज्यादातर महिलाएं अस्वास्थ्यकर आहार का पालन करके वजन कम करने की कोशिश करती हैं जिनमें आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती है। इससे मांसपेशियों की हानि होती है और पोषक तत्वों की कमी के कारण शरीर में जबरदस्त कमजोरी आती है।</p> <p>दुबले द्रव्यमान के विकास का समर्थन करने के लिए आपके आहार में अच्छे मैक्रो पोषक तत्व होने चाहिए।</p> <p>प्रत्येक भोजन में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ उच्च प्रोटीन आहार का विकल्प चुनें।</p> <p>ऊर्जा के त्वरित स्रोत के रूप में उच्च कार्ब और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।</p> <p>प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए स्वस्थ सब्जियां, फल, मेवे, बीज, फलियां और साबुत अनाज अनाज खाएं।</p> <p>एक फिटनेस आहार का पालन करें जिसमें मांसपेशियों के विकास के लिए कार्डियो के साथ-साथ शक्ति-प्रशिक्षण अभ्यास भी शामिल है।</p> <p>यह आपकी सहनशक्ति को बढ़ाएगा और आपके दुबले द्रव्यमान का निर्माण करेगा।</p>

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English

Health

मैं 29 साल की लड़की हूँ पिछले 6 सालों से मुझे लगता है कि मुझे पीरियड्स के दौरान बहुत कम ब्लीडिंग होती है, लगभग 36 घंटों के बाद। 36 घंटों के बाद मुझे सेंट्री पैड का इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं पड़ती। मेरी लंबाई लगभग 5 फीट है और मेरा वजन लगभग 70 किलोग्राम है। काम करते समय मुझे बहुत कम ऊर्जा महसूस होती है और मैं सीढ़ियों पर नहीं चढ़ पाती। हर बार सुबह उठने के बाद मुझे लगता है कि मैं कुछ ही घंटों के लिए सोई हूँ। मुझे खाने की बहुत ज़्यादा इच्छा होती है। मैं अपनी भूख को रोक नहीं पाती। हाल ही में मैंने थायरॉइड की जाँच करवाई जो सामान्य थी। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मेरे कम ऊर्जा स्तर के पीछे क्या कारण है

Ans: कृपया अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें। बिगड़ा हुआ ग्लूकोज, चयापचय कम ऊर्जा स्तर लाता है। अपने इतिहास को देखते हुए, आपको अपने वजन पर काम करने की ज़रूरत है। खाने के समय और सोने के समय में कुछ लय रखें

Dr Nandita Palshetkar |71 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Oct 10, 2024English

Health

मैं गर्भावस्था के दूसरे महीने में प्रवेश कर रही हूँ। मेरे पति और मैंने अभी तक किसी को नहीं बताया है क्योंकि यह बहुत जल्दी है। मुझे सुबह की बीमारी और थकान हो रही है। मैं काम भी कर रही हूँ। मैं फोलिक एसिड की दवा ले रही हूँ। क्या आप कृपया कुछ सुझाव दे सकते हैं?

Ans: यह देखते हुए कि आप अपनी गर्भावस्था के शुरुआती दौर में हैं, आपको अनुभव होना तय है
मॉर्निंग सिकनेस, थकान, मूड स्विंग, एक कोने में सिकुड़कर लेट जाना, पेशाब में वृद्धि, कब्ज
कुछ सुझाव हैं:
1) उल्टी के साथ गंभीर मॉर्निंग सिकनेस होने पर आप एंटी इमेटिक दवाएँ, डोक्सिनेट, एंटासिड ले सकते हैं अगर एसिडिटी बहुत ज़्यादा है (सिप. जेलुसिल या ठंडा दूध)
2) हाइड्रेशन बनाए रखें, उल्टी में खोए इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखने के लिए नींबू का रस, नारियल पानी, इलेक्ट्रल, एनर्जल लें
3) बार-बार थोड़ा-थोड़ा खाना लें
4) एसिडिटी और मतली को दूर करने के लिए टोस्ट, ड्राई बिस्किट, ओवरबर्न टोस्ट, लेमन जिंजर खाएं
5) बाहर का खाना खाने से बचें
6) फोलिक एसिड और मल्टीविटामिन लेना जारी रखें
7) मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग, स्ट्रेचिंग, ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ कर सकते हैं
8) डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से स्त्री रोग जांच, रक्त परीक्षण और यूएसजी करवाएँ
9) गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप और वजन की निगरानी करें
10) सभी खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित मात्रा में करें
पपीता, अनानास से बचें चीनी, नमक और मीठा कम मात्रा में

Dr Nandita Palshetkar |71 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 02, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English

Health

गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ क्या हैं? मेरी गर्भावस्था के 16 सप्ताह हो चुके हैं और मुझे सुबह के समय बहुत ज़्यादा मतली होती है। कृपया मदद करें

Ans: गर्भवती होने पर, आपको और आपके बच्चे को ज़रूरी पोषक तत्व मिले, यह सुनिश्चित करने के लिए आपको कई तरह के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए: फल और सब्ज़ियाँ: विटामिन और खनिज पाने के लिए गहरे रंग की हरी पत्तेदार सब्ज़ियों सहित कई तरह के फल और सब्ज़ियाँ खाएँ। साबुत अनाज: ब्राउन राइस, जौ, क्विनोआ और पूरी गेहूँ की रोटी जैसे साबुत अनाज खाएँ। प्रोटीन: दुबले मांस, मुर्गी, मछली, अंडे, बीन्स, मटर, मेवे और बीज सहित कई तरह के प्रोटीन खाएँ। डेयरी: दूध, पनीर और दही जैसे पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद चुनें। फोलेट और फोलिक एसिड: ऐसे खाद्य पदार्थ खाएँ जिनमें फोलेट और फोलिक एसिड अधिक हो, जैसे अनाज, पालक, बीन्स। ओमेगा-3 फैटी एसिड: ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि मछली का लिवर ऑयल, सैल्मन, झींगा
अलसी के बीज
आयरन: अपने शरीर में खून की बढ़ी हुई मात्रा की भरपाई के लिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, हरी सब्जियां, खजूर, गुड़, चुकंदर गाजर, लोहे की कड़ाही में खाना पकाएं।
फाइबर: गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज को रोकने के लिए पर्याप्त फाइबर खाएं।
एक्यूट मॉर्निंग सिकनेस के दौरान खाया जा सकने वाला भोजन है
1) अदरक
2) नींबू
3) पुदीना
4) दही
5) नारियल पानी
6) चावल का पानी
7) खिचड़ी
8) केले
9) तरबूज
10) टोस्ट
11) जीरा पानी
12) अजवाइन
13) इलायची
14) अनार का जूस
15) ब्लैंड बिस्किट और क्रैकर्स

नवीनतम प्रश्न

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Asked by Anonymous - May 20, 2025

Career

My son got Mechanical at VIT Vellore. But we wanted to opt for Electronics. His jee main rank is 121764 please suggest should we continue with VIT Mechanical?

Ans: Hello dear.
No need to get panic. If your son is not interested in mechanical, then explore other options with different universities and colleges. Participate in the counseling process actively, and fill out the options carefully. With the mentioned rank, your son may get electronics. Best of luck to your son.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Question by Rajesh - May 20, 2025

Career

Sir please suggest me for cse between chandigarh university and thaper institute of technology derrabassi campus

Ans: Hello Rajesh
Go with Thapar.
Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Question by Raghavendra - May 20, 2025

Career

hi Sir, My son has got 98.499 JEE (23k rank) main score and is from Telangana and open category. what are the best options available in NIT and IIIT. Also rank of 1400+ rank in state engineering entrance. He is interested in courses like aerospace along with computer science. thanks and regards, raghav

Ans: Hello Raghavendra
With the mentioned score, category and Home State info, your son has strong chances to get the admission to NITs and IIITs. If your son is more interested in aerospace engineering then you have to search other options. CS with aerospace is generally not recommended. Google for the institutes who provides better aerospace engineering courses. Best of luck to your son.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Asked by Anonymous - May 20, 2025

Career

How is Nirma University 2+2 international program? (It's been 3 years till it launched) I want to pursue CSE I m from Gujarat Ahmedabad

Ans: Hello dear.
If possible, explore other options for CSE. Even though it is new, the institute is highly recognized and reputed. You can go with it. Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Asked by Anonymous - May 20, 2025

Career

My son's rank is 15029. According to this rank, what colleges we can get in CSE branch?

Ans: Hello dear.
You can use this rank with various colleges and institutions to get the admission. Better try for reputed private colleges where you can get easily CSE branch. Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Question by Ashish - May 20, 2025

Career

Sir, my son got 82.5 percentile in jee mains with obc rank 89500,he also got vit bhopal cse with rank 41000,what to do

Ans: Hello Ashish
No problem with CSE @ VIT. If you do not any options, you can lock it. Best of luck.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Asked by Anonymous - May 20, 2025

Career

How is Thapar institute of engineering and RVCE in general ?

Ans: Hello Dear.
Both are fine. RVCE is less expensive compared to Thapar. If you can afford, go with Thapar. Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Asked by Anonymous - May 20, 2025

Career

Sir I got 41684 rank in Viteee still they alloted me CSE(Ai and Ml) in Chennai branch under fee category 5 I don't know what to do about that. (My home state is Gujarat)

Ans: Hello Gujrath.
Apart from VITEEE, you have chance to explore more options. There are many reputed institutes in Gujrat and nearby states where you can try for CSE with AI / DS. Talk with the management of VITEEE about your problem. Hope, your problem can be solved. Either email them or talk directly. Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Question by Aynavilli - May 20, 2025

Career

Can i get nit calicut ece or eee for 97 .29 percentile belonging to obc ncl category

Ans: Hello Aynavilli
With the mentioned score, you have strong chances to get admission to one of the top NITs but not possible to predict to about one of the NITs. Fill out the options carefully. Chance are there as per your dream. Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |1837 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on May 22, 2025

Asked by Anonymous - May 20, 2025

Career

My son is getting Computer science (data science) category 2 in VIT Chennai but according to rank predictors he can get Computer Science in Manipal Main campus he may also get Computer Science in JIIT sector 126 Noida... Please suggest what should we choose

Ans: Hello Dear.
If your son can get CSE @ Manipal, then go for it. Give 2nd preference to JIIT. If both fails, then and then only think about VIT. Best of luck to your son.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

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