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Roopashree Sharma |187 Answers |Ask -Follow

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Oct 21, 2022

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more

Question by Teresa on Oct 21, 2022English

हाय रूपाश्री, मैं 31 वर्षीय कामकाजी महिला हूं। मैं घर से बाहर निकलने से ठीक पहले नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाता हूं। हाल के अध्ययनों में चेतावनी दी गई है कि लैपटॉप और फोन जैसे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से निकलने वाली नीली रोशनी से भी त्वचा को नुकसान होने का खतरा होता है। क्या आप घर के अंदर भी सनस्क्रीन लगाने की सलाह देते हैं? टेरेसा

Ans: हालांकि इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग से निश्चित रूप से कुछ दुष्प्रभाव होंगे, त्वचा पर लगातार परत चढ़ाना समाधान नहीं है।  हम अक्सर अपनी त्वचा को सुंदरता के संकेत के रूप में देखते हैं, लेकिन यह न भूलें कि इसका सबसे महत्वपूर्ण कार्य विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना, शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए पसीना छोड़ना है। ; जब हम त्वचा को विभिन्न परतों से अवरुद्ध कर देते हैं, तो हम उसे ये कार्य करने की अनुमति नहीं देते हैं, जिससे त्वचा की समस्याएं जैसे पिंपल्स, चकत्ते आदि हो जाती हैं। जब आप बाहर निकलें, तो अपनी त्वचा को शुद्ध आवश्यक तेलों जैसे गाजर के बीज का तेल (38-40 एसपीएफ़) या शुद्ध एलोवेरा जेल (20 प्रतिशत सुरक्षा) को शुद्ध बादाम तेल के साथ मिलाकर पोषण दें; ये अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं और त्वचा को पोषण भी देते हैं। जब आप घर के अंदर हों तो त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए, रूखेपन की स्थिति में कोल्ड प्रेस्ड हल्के नारियल तेल या किसी अच्छी गुणवत्ता वाले लोशन का उपयोग करें।

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