प्रिय रूपाश्री,<br /> सनटैन से छुटकारा पाने के कुछ प्राकृतिक तरीके क्या हैं? साथ ही, सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका क्या है? धूप में बाहर निकलते समय मैं और क्या सावधानियां बरत सकता हूं?<br /> धन्यवाद,<br /> शिवांगी</strong></p>
Ans: <p>सनस्क्रीन क्रीम में कई रसायन होते हैं जो सूरज की किरणों से भी अधिक हानिकारक हो सकते हैं।</p> <p>मेरा सुझाव है कि आप प्राकृतिक सनस्क्रीन आज़माएं।</p> <p>शुद्ध आवश्यक तेल जैसे गाजर के बीज का तेल (38-40 एसपीएफ) या शुद्ध एलोवेरा जेल (20 प्रतिशत सुरक्षा) को शुद्ध बादाम के तेल के साथ मिलाया जाना भी एक अच्छी सुरक्षा के साथ-साथ एक पौष्टिक संयोजन है।</p> <p>बेशक, अपनी त्वचा को ढकने या छाता ले जाने जैसे सरल विकल्प सनटैन और सनबर्न से बचने में मदद करते हैं।</p> <p>बाहर निकलने से पहले हाइड्रेटेड रहें।</p> <p>अधिक जोखिम की स्थिति में गुलाब जल अपने साथ रखें।</p> <p>चावल के आटे में टमाटर का रस मिलाकर प्रभावित क्षेत्रों पर लगाया जा सकता है और 15-20 मिनट के बाद धो दिया जा सकता है; समय के साथ, इससे टैन कम हो जाएगा।</p>