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Radhika Iyer |84 Answers |Ask -Follow

Yoga Expert - Answered on Jun 17, 2023

Radhika Iyer is a yogini, mountaineer and philanthropist.
After being diagnosed with cancer, Radhika benefitted from training in yoga and meditation.
In 2009, she founded the yoga studio Raa Foundation to share what she had learnt. She has also founded Anahata Organics, a sustainable lifestyle brand.
Radhika has been helping individuals develop a positive mindset through wellness activities that engage the mind, body and soul for over two decades now.... more

Asked by Anonymous - Jun 15, 2023English

राधिका मैम, योग ने आपको कैंसर से लड़ने में कैसे मदद की? जब आप किसी कठिन स्वास्थ्य स्थिति का सामना कर रहे हों तो योग करने के क्या फायदे हैं?

Ans: नमस्ते!
योग आसन पूरे शरीर में रक्त प्रवाह और परिसंचरण को बढ़ाते हैं जो एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। जब किसी को कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से जूझना पड़ता है, तो शरीर के कार्य कम कुशल होने लगते हैं। इसके अलावा, कीमोथेरेपी और विकिरण से भी कोशिका अपशिष्ट और क्षतिग्रस्त ऊतकों का निर्माण होता है। मैं पहली बार इन समस्याओं से गुज़री थी जब मुझे पता चला कि मुझे एंडोमेट्रियोसिस है जिसके कारण गर्भाशय कैंसर होता है, लेकिन मुझे यकीन था कि मैं दोबारा कभी इस उपचार से नहीं गुजरना चाहूंगी। एलोपैथी उपचारों के कारण होने वाला दर्द, चिंता, भूख न लगना, व्यायाम की कमी, अनिद्रा और कम रक्त गणना भी मेरे लिए फिर से एलोपैथी का अभ्यास करने से बचने के लिए बहुत बड़े योगदान कारक हैं। इसलिए जब 6 साल बाद मुझे स्तन कैंसर का पता चला, तो मैंने योग के माध्यम से शक्तिशाली उपकरण खोजे, जिससे मुझे कैंसर से संबंधित थकान से लगभग तुरंत राहत मिली। आसन, मुद्रा, प्राणायाम, ध्यान आदि ने मुझे इस बीमारी से समग्र रूप से निपटने में मदद की। बात यह है कि योग आपको किसी भी अन्य अभ्यास की तुलना में मन और शरीर की तनावपूर्ण स्थितियों से अधिक आसानी से निपटने में मदद करेगा। योग आपको सबसे तनावपूर्ण स्थितियों में शांत रहना सिखाता है और आपको सामंजस्यपूर्ण संबंध विकसित करने में मदद करता है, पहले खुद के साथ और फिर अपने आस-पास की हर चीज और हर किसी के साथ।

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