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Sudden Coffee Intolerance: Worried About My New Acidity, Gas, and Heartburn

Shreya Shah |110 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jun 22, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more

Question by Rahul on May 20, 2024English

मैं कभी भी बहुत ज़्यादा कॉफ़ी नहीं पीता था, लेकिन कभी-कभार ऑफ़िस में या दोस्तों या परिवार के साथ कोल्ड कॉफ़ी पी लेता था। हालाँकि पिछले एक साल से, कैप्पुचीनो या अन्य कॉफ़ी पीने से मुझे एसिडिटी/सीने में जलन/गैस की समस्या होती है। अब मैं इसे पीना छोड़ देता हूँ। मैंने दूध वाली चाय पीना भी कम कर दिया है। इसका क्या कारण हो सकता है, क्या मैं कुछ कर सकता हूँ?

Ans: - चीनी की वजह से एसिडिटी हो सकती है, ज़्यादा चीनी और कैफीन एसिडिटी को बढ़ावा देते हैं

- पेट की समस्याएँ मानसिक स्वास्थ्य से भी जुड़ी होती हैं, तनाव के स्तर पर नज़र रखें, अगर यह ज़्यादा है, तो तनाव के स्तर को नियंत्रित करें

- गतिहीन जीवनशैली, अनियमित भोजन पैटर्न, अनियमित नींद पैटर्न, तैलीय और मसालेदार भोजन सभी एसिडिटी के ट्रिगर हैं

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.