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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 16, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more

Question by RP on Jul 31, 2023English

Health

mY MADAM SUGAR LEVEL FASTING is192 KYA KRE

Ans: आहार, व्यायाम, औषधियाँ। कृपया किसी एमडी चिकित्सक से मिलें। आपको दवाइयां शुरू करनी चाहिए और साथ ही जीवनशैली में भी बदलाव करना चाहिए।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 29, 2023

Question by Maheep - Jul 18, 2023English

Health

आदरणीय महोदया, मेरी फास्टिंग शुगर 105 है और पीपी 157 है। कृपया सलाह दें।

Ans: आपके उपवास और भोजन के बाद का स्तर प्री-डायबिटिक रेंज का संकेतक है। इस प्रकार, आहार में संशोधन और व्यायाम के साथ अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना अत्यावश्यक है। प्रत्येक भोजन या नाश्ते के साथ फाइबर का अच्छा स्रोत जैसे साबुत अनाज, फल और सब्जियाँ आदि युक्त भोजन शामिल करें। बीन्स/फलियां शामिल करें जो धीरे-धीरे पचने वाले कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के साथ-साथ दुबले प्रोटीन का भी एक बड़ा स्रोत हैं। उन्हें प्रति सप्ताह 1-2 बार मांस के स्थान पर दें।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 03, 2023

Question by JOGENDRA - Sep 01, 2023English

Health

हेलो मैम - बहुत सुप्रभात - मेरी फास्टिंग शुगर 140-160 है, कृपया सलाह दें

Ans: क्या आप पहली बार अपने रक्त शर्करा की जाँच कर रहे हैं?
यदि हां, तो कृपया HbA1C के साथ उपवास और पोस्ट दोनों को दोहराएं। यदि सब कुछ सीमा से बाहर हो जाता है, तो आपको अपनी जीवनशैली को फिर से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है
अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ाएं और नियमित करें, कम कॉम्प्लेक्स कार्ब के साथ संतुलित स्वस्थ पोषण, और दवाओं की किसी भी आवश्यकता के लिए अपने चिकित्सक से जांच करें।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 16, 2024

Asked by Anonymous - Apr 29, 2024English

Health

मेरा उपवास शर्करा 113-125 है..कृपया सलाह दें।

Ans: कृपया पाँच नमूने लें
एक नाश्ते से पहले, नाश्ते के एक घंटे बाद
दोपहर के भोजन के एक घंटे बाद
एक रात के खाने से पहले और रात के खाने के एक घंटे बाद
फिर आपको दिन भर में शुगर लेवल का अंदाजा हो जाएगा

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |4091 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Feb 04, 2025

Question by Praveen - Feb 03, 2025English

Career

नमस्ते सर मेरी बेटी 8वीं कक्षा में है और अब 9वीं में जा रही है, उसे विषय चुनने की ज़रूरत है। उसे गणित में कोई दिलचस्पी नहीं है, लेकिन वह कॉमर्स और अर्थशास्त्र लेना चाहती है। गणित के बिना क्या भविष्य में पढ़ाई और करियर के लिए अच्छे विकल्प होंगे? कृपया सहायता करें

Ans: प्रवीण, आपकी बेटी के पास बैंकिंग, वित्त, विपणन, कानून, कॉर्पोरेट सचिव, जनसंचार, पत्रकारिता और होटल प्रबंधन में बेहतरीन नौकरी के विकल्प हैं, भले ही वह गणित के बिना वाणिज्य और अर्थशास्त्र की पढ़ाई कर सकती है। उच्च अध्ययन की संभावनाओं में बी.कॉम (बैचलर ऑफ कॉमर्स), बी.ए. (बैचलर ऑफ बिजनेस एडमिनिस्ट्रेशन), बीए अर्थशास्त्र, कानून (बीए एलएलबी/बीवीए एलएलबी), जनसंचार और पत्रकारिता और होटल प्रबंधन शामिल हैं। बैंकिंग और वित्त; विपणन और बिक्री; मानव संसाधन; कॉर्पोरेट सचिव; कानूनी पेशे; और उद्यमिता में नौकरियों की भरमार है। फिर भी, कुछ विशिष्ट संस्थान और विश्वविद्यालय गणित की मांग कर सकते हैं, और डेटा विज्ञान, वित्त और एक्चुरियल साइंस जैसे विषय ज्यादातर इस पर निर्भर करते हैं। भले ही उसे गणित से बहुत नफरत हो, फिर भी वह वाणिज्य और अर्थशास्त्र में शानदार भविष्य बना सकती है। उसे वाणिज्य और अर्थशास्त्र के साथ-साथ बिजनेस स्टडीज, अकाउंटेंसी या उद्यमिता के पाठ्यक्रमों की जांच करनी चाहिए क्योंकि अनुप्रयुक्त गणित एक उपयोगी विकल्प हो सकता है। कृपया ध्यान दें, वाणिज्य और अर्थशास्त्र में आवश्यक गणित का स्तर चुने गए विशिष्ट विषयों और कैरियर पथों पर निर्भर करता है। गणित के बिना वाणिज्य में बुनियादी गणना और तर्क-आधारित सोच शामिल है, जबकि गणित के बिना अर्थशास्त्र में बुनियादी सांख्यिकी, रेखांकन और तार्किक तर्क शामिल हैं। बीएससी अर्थशास्त्र के लिए उच्च गणित की आवश्यकता होती है, जबकि अनुप्रयुक्त गणित के साथ वाणिज्य में वित्तीय गणित, संभाव्यता, सांख्यिकी और तार्किक तर्क जैसे व्यावहारिक विषय शामिल होते हैं। करियर पथ में बी.कॉम, बीबीए, सीएस, कानून, मानव संसाधन, डिजिटल मार्केटिंग और उद्यमिता शामिल हैं। अगर किसी बेटी को गणित पसंद नहीं है, लेकिन वह वाणिज्य/अर्थशास्त्र चाहती है, तो गणित के बिना वाणिज्य एक सुरक्षित विकल्प है। अगर वह ICSCE बोर्ड के साथ तालमेल नहीं बिठा पा रही है, तो उसे CBSE में बदलने की सलाह दी जाती है। अगर उसे ICSE बोर्ड से परेशानी हो रही है, तो उसे CBSE में स्थानांतरित करने की सलाह दी जाती है। आपकी बेटी के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Milind Vadjikar |961 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 03, 2025

Question by Rexa - Feb 03, 2025English

Money

मैं 49 साल का मार्केटिंग प्रोफेशनल हूँ (अभी काम नहीं कर रहा हूँ) और मेरे पास इक्विटी में 3.5 करोड़, यूलिप में 10 लाख और एनपीएस में 17 लाख हैं। मेरा अपना घर है। कोई देनदारी नहीं। 2028 में LIC की मैच्योरिटी 25 लाख है। बेटा इंजीनियरिंग के तीसरे साल में है। बेटी 12वीं में है। कोई देनदारी नहीं। 2 साल में बेटे की शिक्षा के लिए 1 करोड़ और बेटी की शिक्षा के लिए 20 लाख रखने की जरूरत है। 3 साल बाद नई कार - 25 लाख। अब मैं रिटायरमेंट के लिए कैसे निवेश करूँ। मासिक खर्च 60 हजार।

Ans: नमस्ते;

आप किसी जीवन बीमा कंपनी से 2 करोड़ की राशि के लिए तत्काल वार्षिकी खरीद सकते हैं।

6% वार्षिकी दर पर, यह आपको 1 लाख की मासिक आय प्रदान कर सकता है।

चूंकि आपके बच्चों की उच्च शिक्षा के लिए धन की आवश्यकता करीब है, इसलिए इसे इक्विटी में रखना उचित नहीं है, क्योंकि यह स्वभाव से अस्थिर है।

आप राष्ट्रीयकृत बैंक की संचयी FD में 5 लाख/10 लाख के लॉट साइज़ में 1.20 करोड़ की राशि रख सकते हैं।

आप लंबी अवधि (7 वर्ष+) के लिए 30 लाख मूल्य के ब्लूचिप लार्ज कैप स्टॉक रख सकते हैं।

यूलिप फंड और एनपीएस का उपयोग संबंधित परिपक्वता पर वार्षिकी आय को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

साथ ही अपने और अपने परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य देखभाल बीमा सुनिश्चित करें।

शुभकामनाएँ;
X: @mars_invest

Milind Vadjikar |961 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 02, 2025English

Money

प्रिय मिलिंद सर, कृपया अपने आगे के प्रश्नों के लिए नीचे दिए गए कमेंट देखें मैं 50 साल का हूँ और इस साल रिटायर होना चाहता हूँ। मेरे पास 1.4 करोड़ की एफडी है, मेरे पास 1.2 करोड़ के कुल 2 फ्लैट हैं और 2 टियर सिटी में 60 लाख की जगह है। 2 करोड़ का टर्म इंश्योरेंस है। मैंने 1 करोड़ के आसपास विभिन्न पॉलिसियों में निवेश किया है। मेरी एक बेटी है जो 10वीं क्लास में पढ़ती है। पत्नी फिटनेस ट्रेनर और कराटे ट्रेनर है और अपनी खुद की फिटनेस क्लास खोलना चाहती है। कुछ निष्क्रिय आय (ट्रेडिंग, शेयर) के माध्यम से कमाने की योजना बना रही है। क्या मैं रिटायर हो सकता हूँ? उत्तर: नमस्ते; क्या आप अपने स्वामित्व वाले दो फ्लैटों में से एक पर रह रहे हैं या दोनों किराए पर दिए गए हैं? हाँ मैं एक फ्लैट पर रह रहा हूँ। मुझे 12 हजार का मासिक किराया मिल रहा है और मैं इसे बेचने की योजना बना रहा हूँ यदि हाँ तो किराये की आय/व्यय कितना है? वर्तमान कुल नियमित मासिक व्यय कितना है? वर्तमान मासिक व्यय 40 से 50 हजार इन प्रश्नों के उत्तर से हमें आपका उचित मार्गदर्शन करने में मदद मिलेगी।

Ans: नमस्ते;

आप अपने स्वामित्व वाले दूसरे फ्लैट और भूमि स्थल को बेच सकते हैं।

इससे आपको लगभग 1.1 करोड़ (~50 लाख फ्लैट मूल्य और 60 लाख भूमि स्थल मूल्य) मिल सकते हैं।

इसलिए आपका कुल कोष लगभग 2.5 करोड़ (1.4 करोड़ एफडी + 1.1 करोड़ आरई बिक्री आय) हो जाता है।

आप अपने बच्चे की उच्च शिक्षा के लिए 50 लाख की राशि रख सकते हैं।

शेष 2 करोड़ के लिए, यदि आप तत्काल वार्षिकी खरीदते हैं, तो आप लगभग 1 लाख की मासिक आय की उम्मीद कर सकते हैं।

यह आपके नियमित मासिक खर्चों को पूरा करता है और अधिशेष प्रदान करता है।

अधिशेष का एक हिस्सा इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड में निवेश किया जा सकता है ताकि 10 वर्षों में एक कोष बनाया जा सके जिसका उपयोग सेवानिवृत्ति आय को बढ़ावा देने के लिए किया जा सकता है।

विभिन्न एंडोमेंट पॉलिसियों की परिपक्वता आय, जिन्हें सब्सक्राइब किया गया है, का उपयोग मुद्रास्फीति के हिसाब से वार्षिकी आय को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

वार्षिकी की दर एफडी से कम हो सकती है, लेकिन यह लंबी अवधि के लिए दी जाती है, जिससे पुनर्निवेश जोखिम से बचा जा सकता है।

अंततः यह आपकी पसंद है।

अपने और अपने परिवार के लिए पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा खरीदें।

साथ ही, प्रत्यक्ष शेयरों में ट्रेडिंग और निवेश करने की योजना पर सावधानी का एक शब्द। एक निश्चित न्यूनतम जोखिम पूंजी (जैसे 10 लाख) निर्धारित करें, जिसे आप पूरी तरह से खो देने पर भी बुरा न मानें और फिर शेयर ट्रेडिंग के लिए निकल पड़ें। कोई एमटीएफ नहीं, कोई एफएनओ नहीं।

साथ ही, स्वयं के अध्ययन या पंजीकृत शोध विश्लेषक की सिफारिश के आधार पर ट्रेड करें। सोशल मीडिया और टीवी टिप्स के आधार पर ट्रेडिंग करना निश्चित रूप से आपदा का रास्ता है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Mayank Chandel |1988 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 30, 2025English

Career

रद्द करें मैंने 69% के साथ जेईई एडवांस का प्रयास किया और बाद में सुधार परीक्षा दी? मैं 12वीं ड्रॉपर हूं और सुधार परीक्षा का प्रयास करना चाहता हूं लेकिन 2024 में एक साल बीत चुका है। तो क्या मैं 2025 में सुधार परीक्षा दे सकता हूं?

Ans: नहीं, यह संभव नहीं है।

Mayank Chandel |1988 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Career

नीदरलैंड में क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट कैसे बनें? मैं वर्तमान में भारत में मनोविज्ञान में अंतिम वर्ष बीएससी कर रहा हूँ

Ans: नमस्ते
आपको किसी मान्यता प्राप्त डच विश्वविद्यालय से क्लिनिकल साइकोलॉजी में 2 वर्षीय मास्टर डिग्री प्राप्त करनी होगी, उसके बाद अनिवार्य 2 वर्षीय पोस्ट-मास्टर प्रशिक्षण कार्यक्रम करना होगा, उसके बाद ही आप अभ्यास कर पाएंगे।

Mayank Chandel |1988 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 03, 2025

Question by Sultan - Feb 02, 2025English

Career

सर, मैंने 2022 में 10वीं और 2024 में 12वीं पास की है, लेकिन मेरा प्रतिशत 65 है और मैंने जेईई मेन्स नहीं दिया है। अब मैं 2025 में एनआईओएस से अपनी 12वीं कक्षा दोबारा दे रहा हूं, तो क्या मुझे जेईई मेन और जेईई एडवांस के लिए ड्रॉप लेने का मौका मिल सकता है और अगर मैं ड्रॉप ईयर में अपनी जेईई एडवांस परीक्षा उत्तीर्ण कर सकता हूं, तो क्या जोसा काउंसिलिंग के लिए मेरे दस्तावेज स्वीकार करेगा या नहीं, कृपया सर मुझे उचित तरीके से मार्गदर्शन करें

Ans: नमस्ते सुल्तान
मैं आपका प्रश्न समझ नहीं पा रहा हूँ।

Mayank Chandel |1988 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 28, 2025English

Career

सीएसई आईआईटी-इंदौर बनाम सीएसई बिट्स पिलानी-पिलानी परिसर, फीस कोई समस्या नहीं।

Ans: नमस्ते,
बिट्स पिलानी, आईआईटी इंदौर से कहीं ज़्यादा पुराना स्थापित संस्थान है।
पिलानी की विरासत लगभग 6 दशकों की है और इसका सीएस प्रोग्राम आईआईटी इंदौर से ज़्यादा ऊंचे रैंक पर माना जाता है। आईआईटी इंदौर की तुलना में इसके पूर्व छात्रों का आधार और नेटवर्क बहुत बड़ा है। आईआईटी इंदौर की स्थापना 2009 में हुई थी।

लेकिन अगर आपको अपने सीवी में जीवन भर के लिए आईआईटी टैग चाहिए, तो इंदौर को चुनें। आईआईटी में पढ़ना गर्व की बात है।

यह मेरी निजी राय है। दूसरों की राय अलग हो सकती है।

Samraat Jadhav |2191 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Feb 03, 2025

Question by Harsh - Jan 28, 2025English

Money

शेयर बिक्री पर पूंजी लाभ कर

Ans: अल्पावधि (365 दिन से कम) 20% और दीर्घावधि (365 दिन से अधिक) 12.5%

Samraat Jadhav |2191 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Jan 28, 2025English

Money

अगर मैं अपनी पत्नी को शेयर उपहार में देता हूँ। अब मेरी पत्नी इसे बेचती है। मैं पूंजीगत लाभ के लिए उत्तरदायी हूँ। अब जो पैसा मेरी पत्नी के खाते में है, वह फिर से उनसे शेयर खरीदती है। इन नए खरीदे गए शेयरों पर लाभ के लिए कौन उत्तरदायी होगा?

Ans: जब आप अपनी पत्नी को शेयर उपहार में देते हैं और वह उन्हें बेचती है, तो वह बिक्री पर किसी भी पूंजीगत लाभ कर के लिए उत्तरदायी होगी। यदि वह फिर आय का उपयोग नए शेयर खरीदने के लिए करती है, तो उन शेयरों पर किसी भी भविष्य के पूंजीगत लाभ के लिए देयता भी उसकी होगी।

भारत में, उपहार का प्राप्तकर्ता (आपकी पत्नी) उपहार में दिए गए शेयरों की बिक्री पर पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करने के लिए जिम्मेदार है। पूंजीगत लाभ की गणना के लिए लागत का आधार शेयरों का मूल खरीद मूल्य होगा जब आपने उन्हें खरीदा था।

Ramalingam Kalirajan |7776 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 03, 2025English

Money

मेरी उम्र 48 साल है। शादीशुदा हूँ और मेरे कोई बच्चे नहीं हैं। मेरे पास 12 लाख का PF, 15 लाख का PPF, 16 लाख का NPS है। MF में 50 लाख और FD में 5 लाख हैं। मैं मेट्रो में रहता हूँ। मेरा अपना घर है। मैं जल्द से जल्द कब रिटायर हो सकता हूँ?

Ans: आप 48 वर्ष के हैं, विवाहित हैं, और आपके कोई बच्चे नहीं हैं।

आपकी सेवानिवृत्ति बचत में शामिल हैं:

भविष्य निधि (PF): 12 लाख रुपये

सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF): 15 लाख रुपये

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (NPS): 16 लाख रुपये

म्यूचुअल फंड: 50 लाख रुपये

सावधि जमा (FD): 5 लाख रुपये

आपका अपना घर है और आप मेट्रो शहर में रहते हैं।

यह समय से पहले सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए एक ठोस आधार बनाता है।

विचार करने के लिए मुख्य वित्तीय लक्ष्य
सेवानिवृत्ति कोष: यह सुनिश्चित करना कि आपकी बचत सेवानिवृत्ति के बाद 35+ वर्षों तक चलती रहे।

जीवनशैली व्यय: मेट्रो शहर में दिन-प्रतिदिन के खर्चों को कवर करना।

स्वास्थ्य सेवा: बीमा कवरेज से परे चिकित्सा व्यय की योजना बनाना।

मुद्रास्फीति: समय के साथ जीवन यापन की बढ़ती लागत का प्रबंधन करना।

प्रत्येक लक्ष्य हमें यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप कब आराम से सेवानिवृत्त हो सकते हैं।

अपनी सेवानिवृत्ति की तैयारी का आकलन करना
48 वर्ष की आयु में, आप पारंपरिक सेवानिवृत्ति आयु के करीब हैं।

आपकी मौजूदा जमा पूंजी कुल 98 लाख रुपये है, जिसमें निवेश शामिल है।

बच्चों के बिना, भविष्य के खर्चे अधिक अनुमानित हो सकते हैं।

हालांकि, स्वास्थ्य सेवा और मुद्रास्फीति मुख्य चिंता का विषय बनी हुई है।

आइए देखें कि क्या आपकी जमा पूंजी जल्दी रिटायर होने के लिए पर्याप्त है।

रिटायरमेंट खर्चों का अनुमान लगाना
मेट्रो शहर में रहने का मतलब आमतौर पर अधिक खर्च होता है।

दैनिक लागत, उपयोगिताओं, परिवहन और अवकाश गतिविधियों पर विचार करें।

अप्रत्याशित चिकित्सा आपात स्थितियों को ध्यान में रखना न भूलें।

अपने वर्तमान मासिक खर्चों का अनुमान लगाएं और मुद्रास्फीति के लिए समायोजित करें।

इससे रिटायरमेंट के बाद आवश्यक आय की पहचान करने में मदद मिलती है।

मुद्रास्फीति की भूमिका
मुद्रास्फीति समय के साथ आपके पैसे के मूल्य को कम करती है।

मामूली दर के साथ भी, खर्च 12-15 वर्षों में दोगुना हो जाता है।

अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए निवेश को मुद्रास्फीति से आगे निकलना चाहिए।

इक्विटी एक्सपोजर मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न प्राप्त करने में मदद करता है।

मुद्रास्फीति को अनदेखा करने से आपकी जमा पूंजी बहुत जल्दी खत्म होने का जोखिम रहता है।

अपने मौजूदा निवेशों का मूल्यांकन करें
म्यूचुअल फंड (50 लाख रुपये): लंबी अवधि की जरूरतों के लिए विकास की संभावना प्रदान करते हैं।

एनपीएस (16 लाख रुपये): कर लाभ के साथ सेवानिवृत्ति-केंद्रित विकास प्रदान करता है।

पीपीएफ (15 लाख रुपये): सुरक्षित, कर-मुक्त रिटर्न लेकिन सीमित तरलता।

पीएफ (12 लाख रुपये): स्थिर, दीर्घकालिक विकास प्रदान करता है।

एफडी (5 लाख रुपये): सुरक्षा प्रदान करता है लेकिन कर के बाद कम रिटर्न देता है।

एक विविध मिश्रण, लेकिन जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए अनुकूलन की आवश्यकता है।

सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय उत्पन्न करना
मासिक आय के लिए म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी) का उपयोग करें।

एसडब्ल्यूपी आपके निवेश को बढ़ाते हुए नियमित भुगतान प्रदान करते हैं।

स्थिर आय के लिए अपने कोष का एक हिस्सा डेट फंड में आवंटित करें।

लंबी अवधि की जरूरतों के लिए इक्विटी निवेश बढ़ता रहता है।

यह रणनीति आय और विकास को प्रभावी ढंग से संतुलित करती है।

रिटायरमेंट के लिए अपने पोर्टफोलियो को फिर से संतुलित करें
धीरे-धीरे उच्च जोखिम से संतुलित निवेश की ओर बढ़ें।

शुरुआत में लंबी अवधि के विकास के लिए इक्विटी में 60-70% निवेश रखें।

स्थिरता के लिए 30-40% निवेश डेट इंस्ट्रूमेंट में करें।

बाजार की स्थितियों के आधार पर सालाना समीक्षा करें और समायोजित करें।

यह दृष्टिकोण विकास को बनाए रखते हुए जोखिम को कम करता है।

फिक्स्ड डिपॉजिट को समझदारी से प्रबंधित करें
FD में 5 लाख रुपये की राशि लिक्विडिटी तो देती है, लेकिन कम रिटर्न देती है।

बेहतर रिटर्न के लिए कुछ हिस्सा डेट म्यूचुअल फंड में शिफ्ट करने पर विचार करें।

जल्दी पहुंच के लिए एक हिस्सा इमरजेंसी फंड के रूप में रखें।

FD पर अत्यधिक निर्भरता से बचें, क्योंकि मुद्रास्फीति के मुकाबले इनका मूल्य कम होता है।

FD को ऑप्टिमाइज़ करने से पोर्टफोलियो का कुल रिटर्न बढ़ता है।

हेल्थकेयर लागतों के लिए योजना बनाना
उम्र बढ़ने के साथ मेडिकल खर्च तेजी से बढ़ता है।

सुनिश्चित करें कि आपके पास व्यापक स्वास्थ्य बीमा कवरेज है।

अतिरिक्त सुरक्षा के लिए टॉप-अप हेल्थ पॉलिसी पर विचार करें।

एक समर्पित हेल्थ इमरजेंसी फंड बनाएं।

हेल्थकेयर योजना बनाना महत्वपूर्ण है, खासकर रिटायरमेंट के बाद नियोक्ता कवरेज के बिना।

अप्रत्याशित खर्चों के लिए आपातकालीन निधि
12-18 महीने के खर्चों को कवर करने वाला आपातकालीन निधि बनाए रखें।

इसे लिक्विड म्यूचुअल फंड या उच्च ब्याज बचत खातों में रखें।

यह संकट के समय दीर्घकालिक निवेश से निकासी की आवश्यकता को रोकता है।

वित्तीय सुरक्षा अप्रत्याशित के लिए तैयार रहने से आती है।

सेवानिवृत्ति के लिए कर नियोजन
सेवानिवृत्ति के बाद की आय अभी भी कर योग्य होगी।

म्यूचुअल फंड से SWP ब्याज आय की तुलना में कर-कुशल है।

इक्विटी पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ के लिए अनुकूल कर उपचार है।

पात्र होने पर वरिष्ठ नागरिक कर लाभ का उपयोग करें।

प्रभावी कर नियोजन आपकी शुद्ध आय को बढ़ाता है।

सबसे कम उम्र की सेवानिवृत्ति आयु की पहचान करना
आपकी निधि 1 करोड़ रुपये के करीब है।

अभी सेवानिवृत्त होने के लिए, इस निधि को 35+ वर्षों तक बनाए रखना चाहिए।

बचत बढ़ाने के लिए कुछ और वर्षों तक काम करने पर विचार करें।

वैकल्पिक रूप से, जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए जीवनशैली के खर्चों को कम करें।

सबसे कम उम्र की सेवानिवृत्ति आयु आपकी आय की जरूरतों और जोखिम सहनशीलता पर निर्भर करती है।

अपने रिटायरमेंट कॉर्पस को बढ़ाने की रणनीतियाँ
विकास-उन्मुख म्यूचुअल फंड में निवेश बढ़ाएँ।

कर-मुक्त विकास के लिए PPF और NPS में योगदान को अधिकतम करें।

FD से मिलने वाले रिटर्न को उच्च-उपज वाले साधनों में फिर से निवेश करें।

अपने कॉर्पस को मजबूत करने के लिए रिटायरमेंट को 2-3 साल तक टालें।

आज किए गए छोटे-छोटे बदलाव बाद में बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा का महत्व
अपनी वित्तीय योजना की सालाना समीक्षा करें।

खर्च, आय या बाजार की स्थितियों में बदलाव के लिए समायोजन करें।

सही एसेट मिक्स बनाए रखने के लिए अपने पोर्टफोलियो को फिर से संतुलित करें।

वित्तीय नियोजन एक सतत प्रक्रिया है, न कि एक बार का काम।

अपने निवेश के साथ अनुशासित रहें
बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान घबराहट में बिक्री से बचें।

अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों और निवेश रणनीति पर टिके रहें।

अल्पकालिक रुझानों के आधार पर भावनात्मक निर्णय न लें।

अनुशासन सफल रिटायरमेंट प्लानिंग की कुंजी है।

विरासत और संपत्ति के लिए योजना बनाना
अपनी संपत्ति कैसे वितरित की जाएगी, यह निर्दिष्ट करने के लिए एक वसीयत बनाएँ।

अपने सभी वित्तीय खातों के लिए नामांकित व्यक्ति नियुक्त करें।

जटिल परिस्थितियों के लिए यदि आवश्यक हो तो ट्रस्ट स्थापित करने पर विचार करें।

एस्टेट प्लानिंग सुनिश्चित करती है कि आपकी संपत्ति आपकी इच्छा के अनुसार प्रबंधित की जाए।

समय से पहले रिटायरमेंट के लिए खर्च कम करना
ऐसे गैर-ज़रूरी खर्चों की पहचान करें जिन्हें कम किया जा सकता है।

भौतिक संपत्तियों के बजाय अनुभवों पर ध्यान दें।

उपयोगिता बिल, सदस्यता और जीवनशैली की लागतों को अनुकूलित करें।

कम खर्च का मतलब है आपके रिटायरमेंट कोष पर कम तनाव।

विविधीकरण: सुरक्षा के लिए जोखिम को फैलाना
अपना सारा पैसा एक ही तरह के निवेश में न लगाएं।

इक्विटी, डेट और फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट में फैलाएं।

विविधीकरण जोखिम को कम करता है और रिटर्न को बेहतर बनाता है।

एक अच्छी तरह से विविधीकृत पोर्टफोलियो सभी बाजार स्थितियों में स्थिरता प्रदान करता है।

जीवनशैली मुद्रास्फीति का प्रबंधन
आय बढ़ने के साथ जीवनशैली मुद्रास्फीति खर्च बढ़ाती है।

सेवानिवृत्ति के बाद, धन को संरक्षित करने के लिए जीवनशैली लागतों को नियंत्रित करें।

उन सार्थक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें अधिक खर्च की आवश्यकता नहीं होती है।

स्मार्ट जीवनशैली विकल्प आपके रिटायरमेंट कोष को बढ़ाने में मदद करते हैं।

निष्क्रिय आय के स्रोत बनाना
म्यूचुअल फंड से लाभांश जैसे निष्क्रिय आय स्रोतों का पता लगाएं।

किराये की आय (यदि लागू हो) सेवानिवृत्ति आय को पूरक कर सकती है।

निष्क्रिय आय आपकी सेवानिवृत्ति कोष पर निर्भरता को कम करती है।

कई आय स्रोत वित्तीय सुरक्षा प्रदान करते हैं।

अंत में
आपने 98 लाख रुपये की बचत के साथ एक मजबूत वित्तीय आधार बनाया है।

हालांकि, तुरंत सेवानिवृत्त होने से 35+ वर्षों में आपके कोष पर दबाव पड़ सकता है।

बचत बढ़ाने के लिए कुछ और साल काम करने पर विचार करें।

वैकल्पिक रूप से, जल्दी सेवानिवृत्ति को व्यवहार्य बनाने के लिए खर्च कम करें।

निवेशित रहें, नियमित रूप से समीक्षा करें और दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें।

यह दृष्टिकोण एक आरामदायक और तनाव मुक्त सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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