<p><strong>प्रिय रूपाश्री,<br /> यह ख़राब वायरल फैल रहा है जिसमें ओमीक्रॉन के सभी लक्षण हैं।<br /> मेरे परिवार के लोग और मित्र भी प्रभावित हुए हैं।<br /> मूल रूप से, लक्षण उच्च श्रेणी का बुखार, खांसी, खराब गला और नाक में खुजली हैं। और खांसी बहुत दिनों तक दूर नहीं होती।<br /> कोई इस तरह का इलाज कैसे करेगा क्योंकि वास्तव में वायरल के लिए कोई दवा नहीं है?<br /> कोई इसके खिलाफ प्रतिरक्षा कैसे बना सकता है?<br /> जब कोई व्यक्ति वायरल से संक्रमित होता है तो उसे हमारे खाने के संदर्भ में किस प्रकार की देखभाल करनी चाहिए?<br /> इन लक्षणों से निपटने के लिए क्या प्राकृतिक उपचार हैं?<br /> इस उत्तर से आप बहुत से लोगों की मदद करेंगे।<br /> धन्यवाद.<br /> स्मिता</strong></p>

Ans: <p>हां, यह हम सभी के लिए परीक्षा का समय है, और परीक्षा सिर्फ हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता की नहीं है, बल्कि अपने प्रति और एक-दूसरे के प्रति हमारी जिम्मेदारी की भी है। <br /> <br /> सबसे पहले, किसी की स्वयं के प्रति जिम्मेदारी फिट रहना है, क्योंकि एक स्वस्थ शरीर किसी भी बीमारी को हराने का सबसे अच्छा मौका है।</p> <p>स्वस्थ दिनचर्या पर कायम रहें। व्यायाम करने से विषाक्त पदार्थों की रिहाई और एक अच्छी श्वसन प्रणाली सुनिश्चित होती है; ताजा भोजन खाने से पेट स्वस्थ रहता है और इस प्रकार हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व मिलते हैं।</p> <p>इस दिनचर्या को बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।</p> <p>हमें सतर्क रहना चाहिए और सर्दी या अन्य कोई भी लक्षण दिखाई देने पर तत्काल घरेलू उपचार करना चाहिए जैसे कि भाप लेना और गर्म नमक के पानी से गला गरारा करना।</p> <p>दूसरी बात, दूसरों के प्रति जिम्मेदारी यह है कि हम खुद को क्वारंटाइन करें, भले ही हमारे पास हल्के लक्षण हों, ताकि प्रसार को रोका जा सके।</p>