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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Apr 19, 2022

Roopashree Sharma, a qualified yoga trainer and naturopathy enthusiast, is the founder of Atharvanlife.
She has completed her diploma in naturopathic medicine/naturopathy from DY Patil University and her advanced diploma in yoga teacher training/yoga therapy from the university of Mumbai.... more
Anonymous Question by Anonymous on Apr 19, 2022English
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Health

<p><मजबूत>नमस्कार रूपाश्री,<br /> मैं अपने मानसिक मुद्दे पर चर्चा करना चाहता हूं. पिछले साल मेरे सहकर्मी की अचानक दिल का दौरा पड़ने से मृत्यु हो गई। तब से, मुझे हमेशा लगता है कि मेरा भी यही हश्र होगा।<br /> मैंने ईसीजी कराया है और कुछ डॉक्टरों से भी सलाह ली है जिन्होंने कहा कि मेरा रक्तचाप और दिल की धड़कन सामान्य है। लेकिन नियमित रूप से मुझे सीने में दर्द होता है और लगता है कि मुझे दिल का दौरा पड़ने वाला है।<br /> मैंने अपना अधिकांश जीवन अपनी सौतेली माँ के कारण दुर्व्यवहारपूर्ण बचपन के कारण तनावपूर्ण रूप से बिताया है।<br /> मुझे आश्चर्य है कि क्या यह हृदय की समस्या है या मानसिक समस्या है।<br /> क्या आप मदद कर सकते हैं?</strong></p>

Ans: <p>आपको इस मुद्दे का समाधान करना चाहिए।</p> <p>रिपोर्ट स्पष्ट होने के बाद अपने दिमाग को आराम दें। लगातार चिंता करने से आपके स्वस्थ सिस्टम पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।<br /> &nbsp;<br /> कुछ देर के लिए अपनी दिनचर्या बदलें. कोई शौक अपनाओ. यदि आप तैरना जानते हैं, तो तैराकी करें क्योंकि पानी सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचारक है।</p> <p>ध्यान सीखें; आप &lsquo;ओम&rsquo; का जाप करके शुरुआत कर सकते हैं।</p> <p>इसके अलावा, आंतरिक संतुलन और शांति के लिए, कोई संगीत वाद्ययंत्र सीखें और/या गाना सीखें; यह किसी भी दबी हुई भावना को बाहर लाएगा।</p> <p>हमें जाने देना सीखना चाहिए, अतीत को अतीत में ही रहने देना चाहिए, सकारात्मक सबक लेना चाहिए और आगे बढ़ना चाहिए।</p> <p>नकारात्मक बातों को पकड़कर रखने के बजाय अपने जीवन में सकारात्मक पुष्टिएं लाएं।</p> <p>कृपया किसी भी प्रकार के व्यसन से दूर रहें।</p> <p>यदि आप सामना करने में सक्षम नहीं हैं तो किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श लें क्योंकि दबी हुई भावनाएं शारीरिक बीमारियों का कारण बन सकती हैं।&nbsp;</p>
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Nandita Palshetkar  |4 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Oct 10, 2024English
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Health
मैं गर्भावस्था के दूसरे महीने में प्रवेश कर रही हूँ। मेरे पति और मैंने अभी तक किसी को नहीं बताया है क्योंकि यह बहुत जल्दी है। मुझे सुबह की बीमारी और थकान हो रही है। मैं काम भी कर रही हूँ। मैं फोलिक एसिड की दवा ले रही हूँ। क्या आप कृपया कुछ सुझाव दे सकते हैं?
Ans: यह देखते हुए कि आप अपनी गर्भावस्था के शुरुआती दौर में हैं, आपको अनुभव होना तय है
मॉर्निंग सिकनेस, थकान, मूड स्विंग, एक कोने में सिकुड़कर लेट जाना, पेशाब में वृद्धि, कब्ज
कुछ सुझाव हैं:
1) उल्टी के साथ गंभीर मॉर्निंग सिकनेस होने पर आप एंटी इमेटिक दवाएँ, डोक्सिनेट, एंटासिड ले सकते हैं अगर एसिडिटी बहुत ज़्यादा है (सिप. जेलुसिल या ठंडा दूध)
2) हाइड्रेशन बनाए रखें, उल्टी में खोए इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखने के लिए नींबू का रस, नारियल पानी, इलेक्ट्रल, एनर्जल लें
3) बार-बार थोड़ा-थोड़ा खाना लें
4) एसिडिटी और मतली को दूर करने के लिए टोस्ट, ड्राई बिस्किट, ओवरबर्न टोस्ट, लेमन जिंजर खाएं
5) बाहर का खाना खाने से बचें
6) फोलिक एसिड और मल्टीविटामिन लेना जारी रखें
7) मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए योग, स्ट्रेचिंग, ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ कर सकते हैं
8) डॉक्टर की सलाह के अनुसार नियमित रूप से स्त्री रोग जांच, रक्त परीक्षण और यूएसजी करवाएँ
9) गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप और वजन की निगरानी करें
10) सभी खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित मात्रा में करें
पपीता, अनानास से बचें चीनी, नमक और मीठा कम मात्रा में

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Nripen

Nripen Bhatt  |2 Answers  |Ask -

Start-Up Expert - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Oct 23, 2024English
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Career
मैं पिछले साल से खाद्य विनिर्माण का काम कर रहा हूँ, बिक्री बहुत कम है, हम विस्तार नहीं कर पा रहे हैं। साझेदार हर महीने जवाब नहीं दे रहे हैं, खर्च बढ़ रहे हैं। मेरा एक खरीदार जो उत्पाद खरीदता था, चाहता था कि मैं यूनिट बंद कर दूँ और उसके साथ जुड़ जाऊँ।
Ans: कृपया सार्थक उत्तर के लिए निम्नलिखित विवरण प्रदान करें:
आप कौन सा खाद्य पदार्थ बना रहे हैं?
कितनी पूंजी निवेश की गई है? (शुरुआती/मासिक व्यय)

तभी मैं आपको बेहतर उत्तर दे पाऊँगा।

धन्यवाद
आपका स्थान क्या है?
आपका भागीदार कौन है? (मित्र/परिवार/व्यवसाय/नवज्ञात)
आप और आपके भागीदार द्वारा पूंजी निवेश का अनुपात?
आप इस व्यवसाय में कितने समय से हैं?
आपका खरीदार क्या कर रहा है जो चाहता है कि आप उसके साथ जुड़ें?
और वह क्यों चाहता है कि आप उसके साथ जुड़ें?
क्या आपको इस व्यवसाय का अनुभव है?

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Nripen

Nripen Bhatt  |2 Answers  |Ask -

Start-Up Expert - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Sep 14, 2024English
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Career
मैं 59 वर्षीय किसान हूँ, स्वास्थ्य समस्या के कारण खेती करने में असमर्थ हूँ। क्या यह ठीक रहेगा यदि मैं 10 एकड़ भूमि पर बांस लगाऊँ। यदि हाँ, तो इसे कैसे बेचूँ?
Ans: नमस्ते,
आपकी क्वेरी में आपके स्थान का उल्लेख नहीं है और इससे उत्तर देना थोड़ा मुश्किल हो जाता है क्योंकि बांस के बागानों के लिए एक विशेष वनस्पति की आवश्यकता होती है।
बांस की अच्छी मांग है और सीमित पूंजी प्रवाह के साथ यह एक लाभदायक व्यवसाय है, अगर आप खेती की प्रक्रिया को समझते हैं तो बेचना कोई समस्या नहीं है।
बांस एक ऐसा उत्पाद है जिसे हरा, सूखा, डंडे और यहाँ तक कि पत्तियाँ भी उपयोगी होती हैं। बांस को आपके आस-पास की "मंडियों" में बेचा जा सकता है और अब आप अपनी फसल को पूरी तरह से "ऑनलाइन" भी बेच सकते हैं। इसलिए बांस बेचना कोई समस्या नहीं है क्योंकि इसकी मांग अधिक है और यह प्रकृति के अनुकूल व्यवसाय है।

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Mayank

Mayank Chandel  |1926 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Nov 07, 2024

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Career
2023 में नीट की तैयारी किए बिना पहले प्रयास में 302 अंक प्राप्त किए। दूसरे प्रयास में शून्य से शुरू करके 506 अंक प्राप्त किए। मैं एक और वर्ष ड्रॉप देने की सोच रहा हूं और यह मेरा अंतिम ड्रॉप होगा। लेकिन आत्मविश्वास की कमी के कारण मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: हाय जुई,
चूँकि आपके पास 2 प्रयासों का अनुभव है और आपने NEET में 200+ अंकों से सुधार किया है। इसके लिए आगे बढ़ना अच्छा रहेगा। यह साल NEET उम्मीदवारों के लिए बहुत बुरा रहा है, उच्च कटऑफ ने कई लोगों का मनोबल गिरा दिया था। लेकिन मैं यह ज़रूर कहूँगा कि आपके पास वह सब है, पूरे आत्मविश्वास और जोश के साथ तैयारी करें, आप सफल होंगे। अपने कमज़ोर क्षेत्रों पर काम करें, नकारात्मक बातों से बचें, बायो में अधिकतम अंक प्राप्त करें, भौतिकी को नज़रअंदाज़ न करें क्योंकि यह रैंक तय करने वाला विषय है। शुभकामनाएँ।

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Mayank

Mayank Chandel  |1926 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Nov 07, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024English
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Career
सर, मैं अपने ड्रॉप ईयर में हूँ और अभी आईआईटीजेईई की तैयारी कर रहा हूँ। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मुझे कॉलेज के पहले साल से यूपीएससी को लक्ष्य बनाना चाहिए या फिर कार्य अनुभव प्राप्त करके कैट के लिए बैठना चाहिए? पृष्ठभूमि - कक्षा 10 में 95.4% कक्षा 12 में 81% (पीसीएम) 95 अंग्रेजी में मैं यूपीएससी में अच्छा करने के लिए उत्सुक हूँ क्योंकि मैं निबंध लिखने में अच्छा हूँ और इसके लिए मैंने वर्ल्ड्स स्कॉलर्स कप में 2 स्वर्ण पदक जीते हैं। मैं हमेशा एक अच्छा छात्र रहा हूँ (12वीं में मेरे खराब अंक बोर्ड के साथ-साथ आईआईटीजेईई की तैयारी के कारण हैं) मैं अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए तैयार हूँ।
Ans: नमस्ते, यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आप अपने सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं को अच्छी तरह जानते हैं। आप दो नावों में सवार होकर नहीं चल सकते, मेरे दोस्तों। यूपीएससी और कैट एक दूसरे से बिल्कुल अलग हैं और इनके लिए अलग-अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। पहले अपना लक्ष्य तय करें और फिर उस पर पूरी तरह ध्यान दें।

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