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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Shakeeb Ahmed Khan |162 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 09, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more

Asked by Anonymous - Mar 08, 2024English

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Health

जब मैं इसे हिलाता हूं या थोड़ा भी खींचता हूं तो बाएं कंधे में दर्द होता है। दो हड्डी रोग विशेषज्ञों को दिखाया गया। एक्सरे लिया गया. 7 दिनों तक फिजियोथेरेपी हुई. हालांकि सुधार देखा गया. वही समस्या जस की तस बनी रहती है. कोई स्थाई उपाय?

Ans: फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा बताए गए नियमित व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। व्यायाम बंद न करें। .

Asked on - Mar 09, 2024 | Answered on Mar 11, 2024

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सर, उत्तर के लिए धन्यवाद. कोई नियमित व्यायाम निर्धारित नहीं है। क्या आप कृपया व्यायाम सुझा सकते हैं? क्या आप कृपया व्यायाम सुझा सकते हैं।

Ans: कृपया व्यायाम के लिए थेरा बैंड का उपयोग करें। इसके साथ ही कंधे की हल्की स्ट्रेचिंग करें। उंगली सीढ़ी का प्रयोग करें

Asked on - Mar 11, 2024 | Answered on Mar 13, 2024

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धन्यवाद महोदय।

Ans: स्वागत

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 08, 2023

Question by Ravinder - Mar 05, 2023English

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Health

जैसा कि मुझे बताया गया कि मेरे बाएं हाथ में फ्रोजन शोल्डर की समस्या थी और नवंबर, 2020 से अगस्त, 2021 तक मैंने विभिन्न प्रतिष्ठित आर्थोपेडिक सर्जनों से परामर्श लिया और यहां तक कि सफदरजंग स्पोर्ट्स इंजरी सेंटर नई दिल्ली से भी इलाज कराया और सलाह के अनुसार पूरे एक साल तक फिजियोथेरेपी उपचार लिया। लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। फिर सितंबर, 2020 में मैंने एक शीर्ष ऑर्थो सर्जन से सलाह ली, जिन्होंने एक्सरे आदि के बाद मुझे बताया कि वह मुझे दो इंजेक्शन देंगे (जबकि उन्होंने ऐसे तीन इंजेक्शन दिए) और मेरी समस्या तीन महीने में फिजियो उपचार से ठीक हो जाएगी। पहले दिन उनके फिजियो ने उन्हें बताया कि मेरा कंधा बहुत अकड़ गया है और इसका एकमात्र समाधान एमआरआई करवाना है और फिर ऑपरेशन करना है जो अक्टूबर, 2020 में किया गया था और मुझे बताया गया था कि पांच सप्ताह के फिजियो के बाद मैं ठीक हो जाऊंगा लेकिन वहां ऑपरेशन के बाद भी फिजियो के समय और उसके बाद इतना दर्द था कि मैं 20/22 घंटे तक सो नहीं सका और फिर डॉक्टर ने समय सीमा बढ़ाकर दो महीने और फिर तीन महीने कर दी, लेकिन पांच महीने के बाद भी कोई राहत नहीं मिली। अंततः मैंने इलाज बंद कर दिया और दक्षिण दिल्ली के प्रतिष्ठित अस्पताल में एक अन्य ऑर्थो से परामर्श किया, उन्होंने मुझे बताया कि मेरी नसें कमजोर थीं और सबसे पहले मैंने हार्ड कोर फिजियो को बंद कर दिया और सर्जरी सबसे अच्छा विकल्प नहीं था। हालाँकि जब मैंने फिजियो करना बंद कर दिया और घर पर हल्के व्यायाम करना शुरू कर दिया तो थोड़ा सुधार हुआ लेकिन कभी-कभी मेरे कंधे/कंधे के निचले हिस्से और बाएं हाथ के ऊपरी आधे हिस्से में बहुत दर्द होता है। मुझे वर्तमान ऑर्थो से इलाज शुरू किए हुए एक साल हो गया है। क्या करें?

Ans: नमस्ते रविंदर,
आपके एमआरआई और एक्स-रे ने क्या दिखाया? ऑपरेशन वास्तव में किस लिए किया गया था?

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 16, 2024

Question by John - Feb 22, 2024English

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Health

मेरी पीठ के निचले हिस्से और दाहिने कंधे में दर्द हो रहा है। अचानक कंधे हिलाने से बहुत दर्द होता है।

Ans: नमस्ते जॉन,
दर्द कितने समय से है? क्या आपने किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ या फिजियोथेरेपिस्ट को दिखाया है? यदि शरीर में कोई भी दर्द 5-6 दिनों से अधिक समय तक बना रहे तो किसी विशेषज्ञ को दिखाना हमेशा बेहतर होता है।
एक फिजियोथेरेपिस्ट को आपके कंधे और पीठ की जांच करनी होगी और उसके अनुसार मूल कारण का निदान करना होगा और उपचार करना होगा।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 22, 2024

Question by PRIYANSHU - Jul 13, 2024English

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Health

सर, मेरे 65 वर्षीय पिता पिछले एक महीने से बाएं कंधे में दर्द की शिकायत कर रहे हैं। उन्होंने एक बार एक डॉक्टर को दिखाया था, जिसने ऑपरेशन का सुझाव दिया था और कहा था कि कुछ नसें दब जाती हैं। लेकिन हल्के गोलाकार हाथ व्यायाम के बाद एक महीने में यह ठीक हो गया। लगभग 8-9 साल बाद यही समस्या फिर से उभर रही है। क्या यह कोई तंत्रिका संबंधी समस्या है? हमें क्या करना चाहिए? कृपया बताएं कि क्या कोई व्यायाम मदद कर सकता है। उन्हें उच्च रक्तचाप है और वे एम्बेटा-50 टीएम लेते हैं, उचित आहार और सोडियम का सेवन नियंत्रित करते हैं।

Ans: मुद्रा की जाँच की जानी चाहिए। पढ़ते समय, टीवी देखते समय वह कैसे बैठता है? क्या वह लेटकर टीवी देखता है? वह सोने के लिए कितना बड़ा तकिया इस्तेमाल करता है? इन जाँचों के अलावा गर्दन और कंधों के लिए नियमित व्यायाम अच्छे हैं। कृपया उसे नियमित व्यायाम के लिए किसी अच्छे फिजियो क्लिनिक में भर्ती कराएँ।

Nidhi Gupta | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

Question by Hemendrasinh - Sep 16, 2024English

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Health

मेरा नाम हेमू है, प्रिय महोदया, पिछले चार महीनों से मुझे रात को सोते समय कंधे (बाएं हाथ) में दर्द रहता है, आधी रात को बाएं हाथ के कंधे में दर्द होता है, जिसके कारण मैं सो नहीं पाता। फिर मैं कुछ मिनटों के लिए कुर्सी पर बैठता हूं, फिर ठीक हो जाता हूं। फिर कुछ मिनटों या घंटों के बाद दर्द शुरू हो जाता है, जब मैं सोता हूं। मैंने पहले ही ऑर्थोपेडिस्ट डॉक्टर को दिखाया है, उन्होंने कुछ दवा आदि दी है, साथ ही व्यायाम भी शुरू किया है और फिजियोथेरेपिस्ट से करवाया है। अब डॉक्टर कहते हैं कि दवा से दर्द दूर होता है तो आप लगातार दवा ले सकते हैं। अगर दवा से दर्द दूर होता है तो आपको समझौता करना होगा, ऐसा कोई विकल्प नहीं होगा। लेकिन घर पर व्यायाम जारी रखें और फिर से फिजियोथेरेपिस्ट से व्यायाम करवाना शुरू करें। पहले मैं रोजाना पुश-अप और डोन-बाथैंक करता था, लेकिन इस समस्या के कारण मैं कुछ भी नहीं कर पा रहा हूं। कृपया उत्तर या कोई मदद भेजें। धन्यवाद और सादर, हेमू

Ans: नमस्ते हेमू,
क्या आपने अपने कंधे और ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे/एमआरआई करवाया है?
हमें सबसे पहले आपके कंधे के दर्द का सही कारण जानना होगा क्योंकि यह कंधे की किसी समस्या के कारण हो सकता है या यह आपकी गर्दन से आ रहा हो सकता है।
तो कृपया मुझे बताएं कि इसका सही कारण क्या है और फिर मैं आपको मार्गदर्शन कर सकता हूँ।

नवीनतम प्रश्न

Radheshyam Zanwar |4334 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 30, 2025

Question by Bramar - Jun 30, 2025English

Career

मेरे बेटे के पास PES RR ब्रांच में ECE, अमृता बैंगलोर में CSE AI, ComedK में रैंक 5248 है। कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है?

Ans: हेलो ब्रमर
अगर संभव हो तो CSE @ CSE AI को प्राथमिकता दें। अंतिम निर्णय आपका होगा।
शुभकामनाएँ!
अगर आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Nayagam P P |7459 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Question by Garena - Jun 29, 2025English

Career

महोदय, मैंने एमबीसी श्रेणी और पूर्व सैनिक कोटा के तहत टीएनईए के लिए आवेदन किया है, मेरी पूर्व सैनिक कोटा रैंक 677 है, और सामुदायिक रैंक 29608 है, मैं कौन सा कॉलेज चुन सकता हूं और क्या इंजीनियरिंग कॉलेज में मुझे सीएसई मिल सकता है?

Ans: गरेना, 677 की पूर्व-सैनिक रैंक के साथ, आप टीएनईए के विशेष कोटा के तहत शीर्ष सरकारी और स्वायत्त इंजीनियरिंग कॉलेजों में आरक्षित सीटों के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं, जिससे कुलीन परिसरों में सीएसई प्रवेश संभव हो जाता है: अन्ना विश्वविद्यालय के विश्वविद्यालय विभाग (सीईजी परिसर), अन्ना विश्वविद्यालय एमआईटी परिसर, पीएसजी कॉलेज ऑफ टेक्नोलॉजी, कोयंबटूर, कोयंबटूर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, मद्रास इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, श्री शिवसुब्रमण्य नादर कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (एसएसएन) चेन्नई, त्यागराज कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग, मदुरै, अलगप्पा कॉलेज ऑफ टेक्नोलॉजी, चेन्नई, सेंट जोसेफ कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग, चेन्नई और वेलाम्मल इंजीनियरिंग कॉलेज, चेन्नई। 29,608 रैंक के साथ एमबीसी कोटा के तहत, व्यवहार्य सीएसई विकल्पों में सेंट जोसेफ इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, चेन्नई (एमबीसी 153,774 पर बंद हुआ), ईश्वरी इंजीनियरिंग कॉलेज, चेन्नई, श्री रामकृष्ण इंजीनियरिंग कॉलेज, कोयंबटूर, टैगोर इंजीनियरिंग कॉलेज, चेन्नई, राजलक्ष्मी इंजीनियरिंग कॉलेज, चेन्नई, आरएमके इंजीनियरिंग कॉलेज, चेन्नई, केपीआर इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी, कोयंबटूर, सोना कॉलेज ऑफ टेक्नोलॉजी, सेलम, कुमारगुरु कॉलेज ऑफ टेक्नोलॉजी, कोयंबटूर और एसएनएस कॉलेज ऑफ टेक्नोलॉजी, कोयंबटूर शामिल हैं, जिनमें से सभी मान्यता प्राप्त संकाय, आधुनिक बुनियादी ढांचे, उद्योग-संरेखित पाठ्यक्रम, मजबूत प्लेसमेंट सेल और सक्रिय अनुसंधान सहयोग बनाए रखते हैं।

सिफारिश: प्रीमियर इंफ्रास्ट्रक्चर और प्लेसमेंट के लिए अन्ना यूनिवर्सिटी सीईजी या एमआईटी परिसरों में सीएसई सुरक्षित करने के लिए अपने पूर्व सैनिक कोटा रैंक का लाभ उठाएं; अपने MBC रैंक का उपयोग करके सेंट जोसेफ इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी या ईश्वरी इंजीनियरिंग कॉलेज को विश्वसनीय बैकअप के रूप में लक्षित करें जो मजबूत अकादमिक सहायता और ≥70% प्लेसमेंट स्थिरता प्रदान करते हैं। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

Radheshyam Zanwar |4334 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 30, 2025

Question by Sangita - Jun 30, 2025English

Career

सर मेरे बेटे ने एमआईटी लोनी कालभोर पुणे और पिंपरी चिंचवाड़ यूनिवर्सिटी से सीएसई किया है। उसके लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा रहेगा। कृपया सुझाव दें

Ans: नमस्ते संगीता
अगर संभव हो तो पिंपरी चिंचवाड़ में सीएसई को प्राथमिकता दें।
शुभकामनाएं!
अगर आपको यह जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |4334 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 30, 2025

Question by K - Jun 30, 2025English

Career

सुप्रभात महोदया मेरे बेटे को एसआरएम एपी इंटीग्रेटेड एमटेक सीएसई एआई एमएल और केएलयू सीएसई मिला है उसके भविष्य के लिए कौन सा चुनना बेहतर है कृपया हमें मार्गदर्शन करें

Ans: नमस्ते प्रिय।
यदि संभव हो तो CSE AI ML @ KLU को प्राथमिकता दें।
शुभकामनाएँ!
यदि आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |4334 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 30, 2025

Question by Anit - Jun 30, 2025English

Career

मेरी बेटी ने IISER सामान्य श्रेणी में 92321 अंक प्राप्त किए हैं और उसे चॉइस फॉर्म भी मिल गया है। क्या मैं IISER कोलकाता में प्रवेश की उम्मीद कर सकता हूँ?

Ans: नमस्ते अनित
संभावनाएँ बहुत कम हैं। फिर भी च्वाइस फॉर्म भरने में कोई फॉर्म नहीं है।
शुभकामनाएँ!
अगर आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |4334 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 30, 2025English

Career

मेरे बेटे को MHCET ओपन कैटेगरी में 99.37 पर्सेंटाइल मिले हैं। उसे डीजे संघवी में सीएस कोर्स और वीजेटीआई में इलेक्ट्रिकल कोर्स की पढ़ाई मिल जाएगी। उसे कौन सा कोर्स चुनना चाहिए और क्यों?

Ans: नमस्ते प्रिय।
आपके बेटे के पास पुणे या मुंबई के शीर्ष कॉलेजों में सीएसई में प्रवेश पाने की प्रबल संभावना है। इलेक्ट्रिकल को तभी प्राथमिकता दें जब आप अपने भविष्य की योजनाओं के बारे में सुनिश्चित हों; अन्यथा, किसी भी शीर्ष संस्थान में सीएसई के लिए जाएं।
शुभकामनाएँ!
अगर आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |4334 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 30, 2025

Question by Monika - Jun 30, 2025English

Career

सुप्रभात सर मेरे बेटे को सीएसई थापर डेरा बस्सी कैंपस और रोबोटिक्स और एआई और इलेक्ट्रॉनिक और कंप्यूटर थापर पटियाला कैंपस में मिल रहा है। हमें कौन सा कोर्स करना चाहिए?

Ans: नमस्ते मनिका
अगर संभव हो तो थापर पटियाला में रोबो एआई को प्राथमिकता दें।
शुभकामनाएँ!
अगर आपको यह उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

Nayagam P P |7459 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Question by Sahil - Jun 29, 2025English

Career

मैंने IAT में श्रेणी रैंक 309(st) हासिल की है। क्या कोई iiser मिलने का कोई मौका है?

Ans: साहिल, IAT 2025 में 309 (ST) की श्रेणी रैंक के साथ, आपके पास किसी भी IISER में प्रवेश पाने का एक मजबूत मौका है। पिछले वर्षों के डेटा से पता चलता है कि IISER के लिए ST क्लोजिंग रैंक आम तौर पर सभी राउंड में 700 से अधिक होती है, IISER तिरुपति और IISER बरहामपुर जैसे संस्थान अक्सर 700 से ऊपर बंद होते हैं और पुणे, कोलकाता और मोहाली जैसे शीर्ष IISER ST के लिए 100-700 के बीच बंद होते हैं। IISER पाँच आवश्यक पहलुओं में उत्कृष्ट हैं: उच्च योग्य संकाय, उन्नत शोध प्रयोगशालाएँ, मजबूत शोध संस्कृति, उद्योग सहयोग और मजबूत प्लेसमेंट/करियर सहायता। सीट आवंटन प्रक्रिया श्रेणी-आधारित है, इसलिए आपकी ST रैंक पर सीधे विचार किया जाएगा।

सिफारिश: सभी IISER काउंसलिंग राउंड में भाग लें और सभी IISER को वरीयता क्रम में सूचीबद्ध करें; 309 ST रैंक के साथ, आपकी बेटी को एक प्रतिष्ठित IISER से ऑफ़र मिलने की बहुत संभावना है, जो विज्ञान में उत्कृष्ट शोध प्रदर्शन और करियर विकास सुनिश्चित करता है। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P P |7459 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Question by syed - Jun 29, 2025English

Career

सर, मुझे जेईई में 99.22 प्रतिशत अंक मिले हैं और मैं आईआईटी बैंगलोर का विकल्प चुन रहा हूं, क्योंकि दुर्भाग्य से मैं बोर्ड परीक्षा में 75% अंक प्राप्त नहीं कर पाया था, इसलिए क्या आप मुझे आईआईटी बैंगलोर से बेहतर कॉलेज का सुझाव दे सकते हैं? मेरा बोर्ड परीक्षा प्रतिशत 69% है और पीसीएम कुल 54% है।

Ans: सैयद, आपका गृह राज्य? पसंदीदा स्थान कृपया आपके लिए कॉलेजों की सूची प्रदान करें।

Nayagam P P |7459 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Question by Shubhankar - Jun 29, 2025English

Career

सर, मुझे जेईई मेन्स में 72.48 प्रतिशत अंक मिले हैं और सीआरएल रैंक 416549 तथा एससी श्रेणी में 27000 अंक मिले हैं, मुझे कौन सा कॉलेज मिल सकता है?

Ans: शुभांकर, JEE मेन्स में 72.48 पर्सेंटाइल, 416,549 की CRL रैंक और 27,000 की SC श्रेणी रैंक के साथ, NITs, IIITs या शीर्ष GFTIs में CSE, ECE या IT के लिए आपके अवसर बेहद सीमित हैं, क्योंकि इन शाखाओं के लिए अधिकांश SC कटऑफ 10,000-15,000 से नीचे बंद होते हैं। हालाँकि, आप अभी भी कम रैंक वाले GFTIs या राज्य-स्तरीय इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश प्राप्त कर सकते हैं, खासकर सिविल, मैकेनिकल या प्रोडक्शन इंजीनियरिंग जैसी कम प्रतिस्पर्धी शाखाओं में, जहाँ कुछ संस्थानों में SC की अंतिम रैंक 25,000-35,000 तक बढ़ सकती है। असम विश्वविद्यालय सिलचर, राजस्थान केंद्रीय विश्वविद्यालय और गुरुकुल कांगड़ी विश्वविद्यालय जैसे संस्थान सिविल, मैकेनिकल या ECE जैसी शाखाओं में विकल्प प्रदान कर सकते हैं। JEE मेन स्कोर स्वीकार करने वाले निजी कॉलेज और कुछ राज्य विश्वविद्यालय आपकी रैंक पर इंजीनियरिंग प्रवेश के लिए यथार्थवादी विकल्प बने हुए हैं। अनुशंसा: सभी JoSAA और CSAB राउंड में भाग लें, गैर-कोर शाखाओं के लिए GFTI और राज्य विश्वविद्यालयों को प्राथमिकता दें, और साथ ही प्रतिष्ठित निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों में आवेदन करें ताकि आप एक गुणवत्तापूर्ण कार्यक्रम में सीट सुरक्षित कर सकें, क्योंकि शीर्ष NIT और IIIT आपकी वर्तमान रैंक पर संभव नहीं हैं। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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