65-Year-Old Dad Experiencing Left Shoulder Aches Again - Nervous Problem? Exercise Advice?

डॉक्टर सर, मैं आज 70 साल का हूं, 56 साल की उम्र में दिल की समस्याएं थीं, सीएबीजी से गुजरा, आज तक मैं चिकित्सा सलाह और दवाओं आदि के हर पहलू को बनाए रखता हूं, हाल ही में मुझे बाएं कंधे में चुभन का अनुभव होता है, लेकिन कोई दर्द नहीं होता है। डर, क्या आप कृपया सलाह दे सकते हैं कि मुझे क्या करना चाहिए, जिससे मुझे लाभ न हो। धन्यवाद।

जब मैं इसे हिलाता हूं या थोड़ा भी खींचता हूं तो बाएं कंधे में दर्द होता है। दो हड्डी रोग विशेषज्ञों को दिखाया गया। एक्सरे लिया गया. 7 दिनों तक फिजियोथेरेपी हुई. हालांकि सुधार देखा गया. वही समस्या जस की तस बनी रहती है. कोई स्थाई उपाय?

प्रिय चिकित्सक मैं 52 साल की महिला हूं और बेंगलुरु के एक प्राइवेट स्कूल में काम करती हूं। पिछले एक सप्ताह से मैं दाहिने हाथ में दर्द से पीड़ित हूं। मैंने स्थानीय दर्दनिवारक दवाएं लगाईं लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। कृपया मेरा मार्ग दर्शन कीजिए । अग्रिम में धन्यवाद सारस

मेरा नाम हेमू है, प्रिय महोदया, पिछले चार महीनों से मुझे रात को सोते समय कंधे (बाएं हाथ) में दर्द रहता है, आधी रात को बाएं हाथ के कंधे में दर्द होता है, जिसके कारण मैं सो नहीं पाता। फिर मैं कुछ मिनटों के लिए कुर्सी पर बैठता हूं, फिर ठीक हो जाता हूं। फिर कुछ मिनटों या घंटों के बाद दर्द शुरू हो जाता है, जब मैं सोता हूं। मैंने पहले ही ऑर्थोपेडिस्ट डॉक्टर को दिखाया है, उन्होंने कुछ दवा आदि दी है, साथ ही व्यायाम भी शुरू किया है और फिजियोथेरेपिस्ट से करवाया है। अब डॉक्टर कहते हैं कि दवा से दर्द दूर होता है तो आप लगातार दवा ले सकते हैं। अगर दवा से दर्द दूर होता है तो आपको समझौता करना होगा, ऐसा कोई विकल्प नहीं होगा। लेकिन घर पर व्यायाम जारी रखें और फिर से फिजियोथेरेपिस्ट से व्यायाम करवाना शुरू करें। पहले मैं रोजाना पुश-अप और डोन-बाथैंक करता था, लेकिन इस समस्या के कारण मैं कुछ भी नहीं कर पा रहा हूं। कृपया उत्तर या कोई मदद भेजें। धन्यवाद और सादर, हेमू