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Dr Rahul

Dr Rahul Baxi  | Answer  |Ask -

Diabetologist - Answered on Apr 28, 2023

Dr Rahul Baxi is an honorary consultant diabetologist at the Bombay Hospital and Medical Research Centre, Mumbai.
He specialises in the management of diabetes, diabetes prevention, diagnosis, management and remission. He consults patients in Mumbai and online via video and telephonic calls.
Dr Baxi has a master’s degree in general medicine from Nagpur University and a diploma in medicine from the Academy of Medicine, Singapore. He has a post-doctoral fellowship in diabetes from CMC, Vellore, and has completed his MBBS from the Maharashtra University of Health Sciences, Nashik.... more
Anil Question by Anil on Apr 24, 2023English
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Health

अभिवादन किसी को कैसे पता चलेगा कि शुगर का स्तर नियंत्रण में है या नियंत्रण में नहीं है?

Ans: रक्त परीक्षण करके और नियमित रूप से अपने डॉक्टर से संपर्क करके। इसके अलावा, जब मधुमेह अच्छी तरह से नियंत्रित होता है, तो रोगी आम तौर पर स्वस्थ, अधिक ऊर्जावान और सक्रिय महसूस करेगा, जबकि इसका स्तर इष्टतम से कम होता है।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Shreya

Shreya Shah  | Answer  |Ask -

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Feb 27, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2023English
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Health
मैं 27 साल से टाइप 2 से पीड़ित हूं और मेरा शुगर लेवल अक्सर ऊपर-नीचे होता रहता है। मेरा hbiac 8.5 है मैं इसे नियंत्रित करने में असमर्थ हूं। मैं दो बार इंसुलिन पर हूं। 24 घंटे के लिए लैंटस और हम्मलोग लिस्प्रो। कृपया सलाह दें कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए। क्या इसे उलटा किया जा सकता है क्योंकि फ़ेसबुक आदि पर बहुत सारे विज्ञापन हैं? यदि हां तो इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका क्या होगा? सम्मान सुरिंदर सिंह मोहाली पी.बी
Ans: आहार में चीनी, शहद और गुड़ से परहेज करें
- संसाधित और amp से बचें; डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ
- समग्र कार्ब खपत कम करें - जिसमें बाजरा भी शामिल है
- प्रोटीन और amp शामिल करें; आपके सभी भोजन के साथ स्वस्थ वसा
- नियमित रूप से व्यायाम करें - 30 मिनट/दिन और वजन प्रशिक्षण शामिल करें - 3 बार/सप्ताह
- गुणवत्तापूर्ण नींद - 8 घंटे/दिन
- तनाव का प्रबंधन करो

यदि मधुमेह मधुमेह के शुरुआती चरण में है या मधुमेह से पहले की अवस्था में है, तो मधुमेह को निवारण में लाना, संभावित रूप से निवारण संभव है

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  | Answer  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 21, 2024

Komal

Komal Jethmalani  |474 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 27, 2025English
Health
नमस्कार सर, मेरी नवीनतम रिपोर्ट फास्टिंग-110, पीपी-71, एचबीए1सी-6.0, आयु 50 वर्ष, वजन लगभग 70.5, ऊंचाई 166 सेमी, शुगर की दवा नहीं ले रहा हूँ, वर्तमान में एटोरवा 20 और कॉनकोर एएम 2.5 पर हूँ। शुगर को नियंत्रित रखने के लिए क्या करना होगा? क्या शुगर के लिए कोई दवा की आवश्यकता है?
Ans: आपके द्वारा बताए गए मानों के आधार पर, 110 mg/dL का उपवास ग्लूकोज बिगड़ा हुआ उपवास ग्लूकोज श्रेणी में है, जो सामान्य से थोड़ा ऊपर है। 6.0% का HbA1c प्रीडायबिटीज श्रेणी में आता है। कई डॉक्टर पहली कार्रवाई के रूप में जीवनशैली में बदलाव की सलाह देंगे। नियंत्रित कार्बोहाइड्रेट, उच्च फाइबर और स्वस्थ वसा वाले संतुलित आहार का पालन करें। मध्यम एरोबिक गतिविधि के साथ प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट का नियमित व्यायाम आवश्यक है। वजन प्रबंधन और नियमित रूप से ग्लूकोज की निगरानी करना सबसे महत्वपूर्ण है। तनाव कम करने और पर्याप्त नींद लेने को प्रोत्साहित किया जाता है।

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नवीनतम प्रश्न
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |7011 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 25, 2026

Career
94.9548380 परसेंटाइल, सीआरएल रैंक 79k और ओबीसी रैंक 25000 के साथ मुझे कौन से कॉलेज और कौन सी शाखा मिल सकती है?
Ans: सिविल/मैकेनिकल/केमिकल/प्रोडक्शन जैसी कोर शाखाओं के लिए आप निम्न/मध्यम श्रेणी के एनआईटी में प्रवेश की उम्मीद कर सकते हैं; बाद के दौरों में ईईई/ईसीई के लिए कुछ नए एनआईटी में प्रवेश मिल सकता है; और ईसीई/आईटी/सीएसई विशेषज्ञता शाखाओं के लिए कई निम्न श्रेणी के तृतीय स्तरीय आईटी/जीएफटीआई में प्रवेश मिल सकता है (विशेष रूप से सीएसएबी/स्पॉट राउंड के माध्यम से)। सटीक संभावनाएं काफी हद तक गृह राज्य/कोटा/लिंग और वर्षवार कटऑफ पर निर्भर करती हैं।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर प्राप्त होता है तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |11153 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 25, 2026

Money
मैं 61 वर्षीय, सादगीप्रिय, आत्म-अनुशासित और आत्मनिर्भर कुंवारा व्यक्ति हूँ, जो बिना किसी बीमारी या दवा के जीवन शैली अपनाता है। मेरे पास 15 लाख रुपये का चिकित्सा बीमा, 50 लाख रुपये का सावधि बीमा और 20 लाख रुपये का पारंपरिक बीमा है (सभी बीमा पॉलिसी के अंतर्गत)। मैंने इक्विटी और बैलेंस फंड में म्यूचुअल फंड के माध्यम से एक कोष बनाया है जो अगले 15 वर्षों तक मेरे वर्तमान खर्चों को पूरा कर सकता है। मैं कोई विरासत नहीं छोड़ना चाहता। फिलहाल मैं किराए के मकान में रहता हूँ। एक अनुशासित कुंवारे व्यक्ति के लिए किराया जुटाना एक चुनौती है, इसलिए मैं एक छोटा सा प्लॉट खरीदने और एक छोटा सा घर बनाने की योजना बना रहा हूँ, जिसके लिए मुझे म्यूचुअल फंड में किए गए निवेश को खर्च करना होगा; जिसे मैं छोटे घर में जाने के बाद किराए की राशि को चुकाकर (म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करके) स्व-वित्तपोषित कर सकता हूँ। लेकिन मैं यह भी सोच रहा हूँ कि क्या 61 वर्ष की आयु में निवेश करना उचित है, जब मुझे कोई विरासत छोड़ने की आवश्यकता नहीं है; दूसरी ओर, 60 वर्ष की आयु के बाद किराए पर आवास मिलना मुश्किल हो जाता है और वृद्धाश्रम में भर्ती होने से भी मेरी स्वतंत्रता छिन जाएगी। इसलिए मैं दुविधा में हूँ कि क्या मैं अपने संयुक्त निवेश की सारी रकम एक छोटे से घर में लगा दूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन दें कि क्या मुझे छोटा घर खरीदना चाहिए; या किराये पर रहना चाहिए या वृद्धाश्रम को प्राथमिकता देनी चाहिए (जिसमें मेरी स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता से समझौता करना पड़ेगा)?
Ans: जीवन, अनुशासन और आत्मनिर्भरता के प्रति आपकी स्पष्टता बहुत प्रबल है। 61 वर्ष की आयु में, आपने सबसे कठिन काम कर लिया है—आपने एक ऐसी निधि बना ली है जो अगले 15 वर्षों तक आपकी जीवनशैली को बनाए रखने में सक्षम है। अब निर्णय प्रतिफल के बारे में नहीं, बल्कि शांति, नियंत्रण और गरिमापूर्ण जीवन के बारे में है।

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण जीवन निर्णय है। आइए इस पर शांतिपूर्वक विचार करें।

– आपकी वर्तमान स्थिति की मजबूती

– कोई आश्रित नहीं और कोई विरासत की आवश्यकता नहीं
– पहले से ही चिकित्सा बीमा मौजूद
– 15 वर्षों के खर्चों के लिए उपलब्ध निधि
– सरल जीवनशैली और नियंत्रित खर्च

यह आपको लचीलापन प्रदान करता है। आपका निर्णय केवल प्रतिफल पर नहीं, बल्कि आराम और निश्चितता पर केंद्रित हो सकता है।

– आपकी मुख्य चिंता को समझना

आपकी वास्तविक समस्या निवेश पर प्रतिफल नहीं है।

आपकी चिंता है:

– भविष्य में किराए का मकान मिलने की अनिश्चितता
– वृद्धाश्रम में आत्मनिर्भरता का नुकसान
– स्थिर और शांतिपूर्ण रहने की जगह की चाहत

इसलिए यह सिर्फ़ वित्तीय निर्णय नहीं, बल्कि जीवनशैली की सुरक्षा से जुड़ा निर्णय है।

“विकल्प 1 – किराए के मकान में रहना जारी रखें

लाभ:

– नकदी प्रवाह बरकरार रहता है
– स्थानांतरित होने की सुविधा
– पूंजी का कोई बड़ा अवरोध नहीं

जोखिम:

– 60 या 70 वर्ष की आयु में किराए पर मकान मिलना मुश्किल
– मकान मालिकों पर निर्भरता
– स्थानांतरण का मानसिक तनाव
– वृद्धावस्था में अनिश्चितता

अनुशासित अविवाहित व्यक्ति के लिए, यह जोखिम वास्तविक है और उम्र के साथ बढ़ता जाता है।

“विकल्प 2 – वृद्धाश्रम में जाना

लाभ:

– संपत्ति प्रबंधन की आवश्यकता नहीं
– बुनियादी देखभाल सहायता
– सामाजिक वातावरण

चिंताएँ:

– स्वतंत्रता का नुकसान
– निश्चित जीवनशैली के नियम
– भावनात्मक असुविधा
– आपकी “आत्मनिर्भर” मानसिकता के अनुरूप नहीं है

यह विकल्प आपके व्यक्तित्व से मेल नहीं खाता।

“विकल्प 3 – प्लॉट खरीदें और छोटा घर बनाएं

लाभ:

– पूर्ण स्वतंत्रता
– जीवन भर आवास सुरक्षा
– मकान मालिक पर निर्भरता नहीं
– भावनात्मक सुकून और नियंत्रण
– बुढ़ापे में स्थिर जीवन

चिंताएं:

– म्यूचुअल फंड से बड़ी पूंजी निकासी
– निवेश राशि में कमी
– पैसा फंस जाना (अतरल)

लेकिन यहाँ मुख्य बात यह है।

यह “निष्क्रिय निवेश” नहीं है।

यह वित्तीय संपत्ति को जीवन सुरक्षा संपत्ति में परिवर्तित करना है।

“क्या इसके लिए म्यूचुअल फंड की राशि का उपयोग करना सही है?

हाँ, लेकिन अनुशासन के साथ।

आपको पूरी राशि नहीं निकालनी चाहिए।

बेहतर तरीका:

– ​​जमीन और बुनियादी निर्माण के लिए केवल आवश्यक हिस्सा ही उपयोग करें
– कम से कम 10-12 साल के खर्चों के बराबर निवेश बनाए रखें।
– आपातकालीन निधि अलग से रखें।

इससे ये सुनिश्चित होता है:

– आवास सुरक्षा
– वित्तीय सुरक्षा

दोनों संतुलित रहते हैं।

किराए की राशि को पुनर्निवेश करके "स्व-वित्तपोषण" करने का आपका विचार

यह एक बहुत ही समझदारी भरा विचार है।

घर में प्रवेश करने के बाद:

– जो किराया आप देते, वह आपकी एसआईपी बन जाता है।
– इससे धीरे-धीरे आपके निवेश का एक हिस्सा फिर से बनता है।
– निवेश अनुशासन बनाए रखने में मदद मिलती है।

यह तरीका शुरुआती निकासी के प्रभाव को कम करता है।

“छोटा घर खरीदने से पहले प्रबंधित किए जाने वाले प्रमुख जोखिम

आगे बढ़ने से पहले, सुनिश्चित करें:

– स्थान पर अस्पताल की सुविधा हो।
– बुनियादी सेवाएं आस-पास हों (किराना, परिवहन)।
– कम रखरखाव वाली संपत्ति।
– सरल निर्माण (कोई विलासितापूर्ण खर्च नहीं)।
– भूमि की कानूनी स्पष्टता।

निर्माण में अत्यधिक निवेश करने से बचें। इसे व्यावहारिक रखें, भावनात्मक नहीं।


“आखिरकार फैसला कैसे करें?

खुद से एक सरल सवाल पूछें:

70 साल की उम्र में आपको सबसे ज्यादा सुकून किसमें मिलेगा?

– मकान मालिक पर निर्भर रहना?

– वृद्धाश्रम में रहना?

– या अपने छोटे से घर में स्वतंत्र रूप से रहना?

आपका जवाब ही आपको सही राह दिखाएगा।

“आखिरकार

आपके मामले में, एक छोटा, साधारण घर खरीदना कोई वित्तीय गलती नहीं है। यह जीवन में स्थिरता लाने का फैसला है।

लेकिन इसे संतुलित तरीके से करें:

– अपनी पूरी म्यूचुअल फंड जमा पूंजी खर्च न करें
– जीवन यापन के खर्चों के लिए पर्याप्त निवेश रखें
– घर के लिए केवल आवश्यक हिस्सा ही इस्तेमाल करें
– निवेश जारी रखें (किराए को एसआईपी के रूप में पुनर्चक्रित करें)

इस तरह आप दोनों की रक्षा करेंगे:

– आपकी स्वतंत्रता
– आपकी वित्तीय सुरक्षा

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.linkedin.com/in/ramalingamcfp/

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |7011 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 25, 2026

Career
Namste sir Mai UP board class 10th 2024 and 12th 2026 board 55% aaye hai kya mai dubara se nios board se 10th and 12th deke JEE 2028 ka jee mains advanced de sakta hoon
Ans: जी हाँ, आप JEE (Mains) के लिए पात्र हैं। लेकिन JEE Advanced के लिए पात्रता के नियम सख्त हैं और यह आपकी पहली कक्षा 12वीं उत्तीर्ण करने के वर्ष और उस सत्र के आधिकारिक नियमों पर निर्भर करता है। यानी आप JEE (Advance) के लिए पात्र नहीं होंगे।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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