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Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 04, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by samir on Jan 22, 2024English

Health

2oo उपवास अन्य टैन इंसुलिन से रक्त शर्करा के स्तर को कैसे कम करें समीर सरकार

Ans: यदि आपके उपवास रक्त शर्करा का स्तर 200 मिलीग्राम/डीएल से अधिक है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित है। जीवनशैली में बदलाव के लिए, साबुत अनाज, फल, सब्जियां, बीन्स आदि से जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार अपनाएं। सफेद ब्रेड, शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और पास्ता जैसे परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से बचें। प्रत्येक भोजन में उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, जई आदि शामिल करें। समय पर खान-पान का पालन करें और नियमित व्यायाम करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 08, 2023

Question by vinay - Jun 25, 2023English

Health

मेरी फास्टिंग शुगर 180 है और पीपी के बाद 130 है कृपया सलाह दें कि मैं अपनी फास्टिंग शुगर को कैसे कम कर सकता हूं। विनय कुमार

Ans: उपवास के दौरान रक्त शर्करा की मात्रा में वृद्धि (हाइपरग्लेसेमिया) मधुमेह के उच्च जोखिम का एक संकेतक है। रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए एक आहार आहार का पालन करें जिसमें छोटे और बार-बार भोजन करना शामिल है। साबुत गेहूं, ब्राउन चावल, ब्राउन ब्रेड, रागी, मल्टी ग्रेन आदि जैसे जटिल और उच्च फाइबर कार्बोहाइड्रेट शामिल करें। हर दिन पतला दूध, छाछ या दही लें। गहरे हरे पत्तेदार सब्जियाँ और अन्य सब्जियाँ खायें। सलाद का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए। रोजाना कम कैलोरी वाले फल जैसे सेब, पपीता और खट्टे फल का सेवन करें। सेम और फलियां, अंडे या दुबला मांस जैसे अच्छे प्रोटीन खाद्य पदार्थ शामिल करें। सफेद चीनी, ब्राउन शुगर, गुड़, आइसिंग शुगर, फ्रॉस्टिंग और इसके उत्पादों जैसे कैंडी, मिठाई, केक आदि से बचें। नियमित व्यायाम आहार अपनाएं। अच्छी नींद लें और रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 12, 2023

Asked by Anonymous - Jun 26, 2023English

Health

मेरी उम्र 70 साल है और मेरी फास्टिंग शुगर 124 से 150 है, मैं सुबह इस्टामेट 50/500 और शाम को ग्लाइकोमेट एसआर 500 और साथ में इस्टामेट 50/500 लेता हूं। स्तर को और कैसे कम किया जा सकता है, कृपया उत्तर दें

Ans: जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों को जीवन की लय के अनुरूप जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से संबोधित करने की आवश्यकता है। कोई भी बाहरी एजेंट अकेले चमत्कार नहीं कर सकता है। इसलिए कृपया देखें कि आपके पेट में क्या आता है और कौन सी गतिविधियां उन्हें जलाती हैं। यहां तक कि तनाव भी आपके शुगर को बढ़ा सकता है। तनाव से बचा नहीं जा सकता, लेकिन मुझे यकीन है कि कोई भी यह चुन सकता है कि मैं इसका सामना कहां करूं
"मीता आहार मीता विहार मीता अयासा" आयुर्वेदिक ज्ञान से - भोजन, गतिविधि और आराम में संयम

Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 29, 2023

Asked by Anonymous - Jul 26, 2023English

Health

मेरी उम्र 64 वर्ष है, 174 उपवास के बाद मैं अपनी शुगर कैसे कम कर सकता हूं, मुझे सैप्सल्स की सलाह दें

Ans: सामान्य उपवास शर्करा का स्तर 70-100 मिलीग्राम/डेसीलीटर के बीच होता है। 174 मिलीग्राम/डीएल का स्तर इंगित करता है कि रक्त शर्करा का स्तर सामान्य सीमा से बाहर है। रक्त परीक्षण करवाने के लिए डॉक्टर से परामर्श लें और दवा के बारे में सलाह दें। जीवनशैली में बदलाव करें जैसे कि आहार में चीनी का सेवन सीमित करना और रोजाना शारीरिक व्यायाम करना। स्वस्थ संतुलित आहार का पालन करें और अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे साबुत अनाज, सब्जियां, फल, बीन्स, नट्स आदि शामिल करें। तृप्ति बढ़ाने और रक्त शर्करा की वृद्धि को कम करने के लिए उच्च प्रोटीन और फाइबर युक्त आहार लें। उच्च वसा और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।

Komal Jethmalani |474 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 07, 2024

Asked by Anonymous - Jul 05, 2024English

Health

सर, मैं पिछले 20 वर्षों से मधुमेह रोगी हूं, मैं दवा ले रहा हूं, लेकिन उपवास के दौरान शुगर नियंत्रित नहीं होती है और 175-180 तक आती है। हालांकि रैंडम रीडिंग और 2 घंटे के बाद शुगर रीडिंग 135-145 के आसपास अच्छी तरह से नियंत्रण में है। सर, सुझाव दें कि क्या करना है

Ans: उपवास के दौरान उच्च रक्त शर्करा के स्तर को संबोधित करना और अपने मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना आवश्यक है। अपने उपवास रक्त शर्करा के स्तर और किसी भी अन्य लक्षण के बारे में अपने पारिवारिक चिकित्सक से चर्चा करें। साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और सब्जियों के साथ संतुलित आहार पर ध्यान दें। टेबल शुगर, शहद, जैम, फलों का रस और कैंडी से बचें। सफेद ब्रेड, मिठाई, फास्ट फूड, शराब, चॉकलेट और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करें। नियमित शारीरिक गतिविधि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।

नवीनतम प्रश्न

Reetika Sharma |626 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Asked by Anonymous - Mar 17, 2026English

Money

नमस्कार विशेषज्ञों, मुझे अपने पीपीएफ (सार्वजनिक भविष्य निधि) निवेश के संबंध में एक प्रश्न है और मैं इसका सरल शब्दों में स्पष्टीकरण चाहता/चाहती हूँ। मैं मार्च 2011 से अपने पीपीएफ खाते में प्रतिवर्ष 1.5 लाख रुपये का निवेश कर रहा/रही हूँ। 2014 में, मैंने अपने नाबालिग बेटे के लिए एक और पीपीएफ खाता खोला। चूंकि अधिकतम अनुमत निवेश राशि 1.5 लाख रुपये प्रति वर्ष (संयुक्त) है, इसलिए मैंने 2014 से अपने बेटे के पीपीएफ में 1.49 लाख रुपये और अपने पीपीएफ में 1,000 रुपये का निवेश करना शुरू किया। अब 15 वर्ष बीत चुके हैं, और मुझे लगता है कि मैं या तो अपने पीपीएफ खाते से राशि निकाल सकता/सकती हूँ या इसे अगले 5 वर्षों के लिए बढ़ा सकता/सकती हूँ। मेरे कुछ प्रश्न हैं: - मैं अपने पीपीएफ से पूरी राशि कब निकाल सकता/सकती हूँ? - अगर मैं अपने पीपीएफ खाते से पैसे निकाल कर उसे बंद कर दूं, तो क्या इसका मेरे बेटे के पीपीएफ खाते पर कोई असर पड़ेगा, या वह खाता स्वतंत्र रूप से चलता रहेगा? क्या मैं अपने बेटे के पीपीएफ खाते में पूरे 1.5 लाख रुपये निवेश कर सकता हूं? अंत में, मुझे पता है कि यह व्यक्तिपरक सवाल है, लेकिन आपकी राय में क्या पीपीएफ की राशि निकालकर शेयर बाजार में निवेश करना समझदारी भरा कदम होगा, खासकर जब बाजार फिलहाल नीचे है? मुझे पता है कि अंतिम फैसला मेरा ही होगा, लेकिन मैं एक विशेषज्ञ की राय लेना चाहता हूं। अगर आप मुझे सही दिशा दिखा सकें तो मुझे बहुत मदद मिलेगी, ताकि मैं योजना बनाकर एक उचित निर्णय ले सकूं।

Ans: नमस्कार,

आपके लिए 15 साल की अवधि पूरी होने पर पूरी राशि निकाल लेना समझदारी भरा कदम होगा, जो शायद पिछले महीने ही हो गया होगा। इस तरह आप अपने बेटे के खाते में 1.5 लाख रुपये के निवेश को अधिकतम कर सकते हैं।

आप अपने पीपीएफ खाते को बंद करने की कार्यवाही को सुरक्षित रखने के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड में दीर्घकालिक निवेश का विकल्प चुन सकते हैं। जैसा कि आपने कहा, बाजार में निवेश करने का यह वास्तव में सबसे अच्छा समय है क्योंकि बाजार की कीमतें अब तक के सबसे निचले स्तर पर हैं।

निवेश के लिए सीधे शेयरों के बजाय इक्विटी म्यूचुअल फंड को प्राथमिकता दें; क्योंकि सीधे शेयरों के लिए बहुत अधिक शोध और सही समय पर प्रवेश और निकास की आवश्यकता होती है। जबकि म्यूचुअल फंड में निवेश करना अपेक्षाकृत आसान होता है और आपको व्यक्तिगत शेयरों की चिंता करने की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि आपको निवेश शुरू करने के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है, तो आप एक समर्पित सलाहकार से मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं।

इसलिए, एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए सही धनराशि के बारे में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |626 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Question by Manoj - Mar 23, 2026English

Money

महोदय, मैंने एक एनपीएस खाता खोला था, जिसमें मैंने शुरू में 2500 रुपये जमा किए थे, लेकिन इसका बाजार मूल्य 2332 रुपये दिखा रहा है। इसलिए मुझे डर है कि मुझे इसमें नुकसान हो जाएगा। मेरा पहले से ही पीपीएफ खाता है, तो मैं अब एनपीएस खाता कैसे बंद कर सकता हूं और अपनी निवेशित राशि वापस पा सकता हूं?

Ans: नमस्कार मनोज,

एनपीएस फंड बाजार से जुड़े होने के कारण, निवेश करने के तुरंत बाद बाजार मूल्य में अस्थायी गिरावट (₹2,500 से ₹2,332 तक) आना बिल्कुल सामान्य है। यह बाजार की अस्थिरता और शुरुआती शुल्क/प्रवेश शुल्क के कारण होता है।

हालांकि, यदि आप अपना खाता बंद करना चाहते हैं, तो नियमों को समझना महत्वपूर्ण है और यह भी कि समय से पहले खाता बंद करने पर सामान्य परिस्थितियों में आप तुरंत पैसा वापस नहीं ले सकते।

एनपीएस में अनिवार्य 5 वर्ष की भागीदारी पूरी करने के बाद ही समय से पहले खाता बंद करने (स्वैच्छिक रूप से खाता बंद करने) की अनुमति है।

इसलिए निवेश की गई राशि अगले 5 वर्षों तक खाते में रहनी चाहिए। इसे दीर्घकालिक निवेश समझें।

शुभकामनाएं,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |626 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Asked by Anonymous - Mar 23, 2026English

Money

मेरी उम्र 46 वर्ष है। हमारे परिवार में चार सदस्य हैं - मैं, मेरी पत्नी और दो बेटे जिनकी उम्र 17 और 9 वर्ष है। मेरे पास रहने के लिए एक फ्लैट है। फिलहाल मेरे पास म्यूचुअल फंड में लगभग 81 लाख रुपये, सावधि जमा में 15 लाख रुपये और प्रति माह 1,00,000 रुपये की एसआईपी है। मैं 61 वर्ष की आयु में अपनी सेवानिवृत्ति के लिए 1.50 लाख रुपये की मासिक आय के साथ बचत करना चाहता हूं। कृपया निवेश के बारे में सलाह दें।

Ans: नमस्कार,

आपने अपनी उम्र के हिसाब से काफी अच्छी बचत और निवेश किया है। आपके पास रिटायर होने के लिए अभी भी 15 साल बाकी हैं।
आपकी मौजूदा 1 लाख रुपये प्रति माह की एसआईपी (SIP) 81 लाख रुपये के साथ मिलकर 9 करोड़ रुपये हो जाएगी। यह आपके रिटायरमेंट के लिए पर्याप्त होगी।
यह मानते हुए कि बच्चों की उच्च शिक्षा और शादी जैसे अन्य लक्ष्य पहले से ही पूरे हो चुके हैं।
अगर आपके कोई अन्य वित्तीय लक्ष्य हैं तो कृपया साझा करें।

अगर आपको और मदद की ज़रूरत हो तो मुझे बताएं।

शुभकामनाएं,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |626 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Question by Kailash - Mar 22, 2026English

Money

मैंने पॉलिसी बाजार यूलिप, मैक्स ऑनलाइन सेविंग प्लान, टाटा स्मार्ट एसआईपी और कैपिटा गारंटी सॉल्यूशन में निवेश किया है। इनसे 16 प्रतिशत रिटर्न मिला है। म्यूचुअल फंड की तरह निवेश करना अच्छा है।

Ans: नमस्कार कैलाश,

इस तरह की योजनाओं में निवेश करना उचित नहीं है क्योंकि इनमें कमीशन बहुत अधिक होता है। किसी सलाहकार की मदद से म्यूचुअल फंड में एसआईपी निवेश करना बेहतर रहेगा।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |626 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Question by Ashok - Nov 22, 2025English

Money

मैंने मार्च 1994 में 10 रुपये प्रति यूनिट की दर से 600 यूनिट खरीदी थीं। मेरे पास रसीद (एमईपी-94) है। क्या मैं अपनी धनराशि निकाल सकता हूँ?

Ans: नमस्कार अशोक,

जी हां, आप अपना फंड निकाल सकते हैं। यूटीआई मास्टर इक्विटी प्लान 1994 (एमईपी-94) का मार्च 2003 में यूटीआई मास्टर इक्विटी प्लान यूनिट स्कीम (यूटीआई-एमईपीयूएस) में विलय कर दिया गया था।
आप अपने 600 यूनिट (या परिवर्तित समतुल्य यूनिट) को यूटीआई मास्टर इक्विटी प्लान यूनिट स्कीम के वर्तमान एनएवी पर निकाल सकते हैं।

आप वैल्यू रिसर्च या मनीकंट्रोल जैसी वेबसाइटों पर "यूटीआई मास्टर इक्विटी प्लान यूनिट स्कीम - ग्रोथ" खोजकर अपने 600 यूनिट का वर्तमान मूल्य देख सकते हैं।

सेवा केंद्र पर मूल प्रमाणपत्र जमा करना न भूलें।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |626 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Question by Pandian - Mar 06, 2026English

Money

मैं इस महीने म्यूचुअल फंड में 30 लाख रुपये (एकमुश्त राशि) निवेश करना चाहता हूँ। कृपया मुझे कुछ विश्वसनीय फंड सुझाएँ ताकि मुझे 6 साल या उससे कम समय में निवेश राशि का दोगुना रिटर्न मिल सके। (मैंने ICL फिनकॉर्प के NCD (फरवरी-26) का विज्ञापन देखा था जिसमें 72 महीने के अंत में निवेश राशि का दोगुना रिटर्न देने का विकल्प दिया गया है।)

Ans: हाय पांडियन,

रातोंरात अमीर बनने का सपना अक्सर व्यर्थ साबित होता है। आपने जिन विज्ञापनों का ज़िक्र किया है, वे आपकी जेब से पैसे निकालने का सबसे अच्छा तरीका हैं।
मेरा विश्वास कीजिए, आप 6 साल से कम समय में अपना पैसा दोगुना नहीं कर पाएंगे। अगर कोई आपको इसकी गारंटी देता है और मार्गदर्शन करता है, तो आप ठगे जा रहे हैं।
कृपया निवेश के प्रति अपना नज़रिया बदलें। बाज़ार की अस्थिरता के आधार पर आपका पैसा 7 साल में दोगुना हो सकता है (लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है)।

अगर आप अपने 30 लाख रुपये 6 साल के लिए निवेश करना चाहते हैं, तो आप इक्विटी और हाइब्रिड फंडों का मिश्रण चुन सकते हैं, जिससे आपको सालाना 10% का रिटर्न मिलेगा। इस पैसे को निवेश करने के लिए किसी योग्य सलाहकार से सलाह लें और ऐसे विज्ञापनों पर भरोसा न करें।

किसी पेशेवर सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) से संपर्क करें, जो आपकी उम्र, ज़रूरतों, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम को ध्यान में रखते हुए आपको निवेश करने के लिए सही फंड चुनने में मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और ज़रूरत पड़ने पर उसमें संशोधन का सुझाव देता है।

अगर आपको और मदद चाहिए, तो मुझे बताएं।

सादर धन्यवाद,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Asked by Anonymous - Mar 10, 2026English

Money

नमस्कार महोदया, डीएसपी मल्टी एलोकेशन फंड में 3 साल के लिए निवेश करने पर टैक्स कितना लगेगा? साथ ही, अगर मैं डेट म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहूँ, तो 2-3 साल के निवेश के लिए आपकी क्या सलाह है? उच्चतम आय वर्ग के लिए रिटर्न और टैक्स के बारे में आपकी क्या राय है? कृपया अपनी राय दें। धन्यवाद।

Ans: नमस्कार,

सर्वोत्तम मार्गदर्शन के लिए कृपया अपनी आय और अन्य विवरण साझा करें।

यदि आप डीएसपी मल्टी एलोकेशन फंड में 3 वर्ष से अधिक समय के लिए निवेश कर रहे हैं, तो 2 वर्ष से अधिक के सभी लाभों पर 12.5% की दर से दीर्घकालिक संचयी कर (एलटीसीजी) और शेष पर अल्पकालिक संचयी कर (एसटीजी) लागू होगा।

आप 2-3 वर्षों के लिए निवेश करने हेतु आईसीआईसीआई प्रू शॉर्ट टर्म फंड जैसे विभिन्न डेट फंडों में से किसी एक को चुन सकते हैं।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Question by prasad - Mar 06, 2026English

Money

हाय देव, क्या आप कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा करके सुझाव दे सकते हैं? 1. एसबीआई फोकस्ड रेगुलर 4,000 SIP (2023 में 2,000 से शुरू किया, 2024 और 2025 में 1,000 बढ़ाया) - जारी रखने की योजना है। 2. पीपीएफएएस फ्लेक्सी कैप 3,000 SIP (मार्च 2024 में शुरू किया) - जारी रखूंगा। 3. निप्पॉन स्मॉल कैप 3,000 SIP (जून 2024 में शुरू किया) - जारी रखूंगा। 4. मिराए एसेट ELSS 2,000 SIP (मार्च 2024 में शुरू किया) - 1 लाख तक पहुंचने पर बंद कर दूंगा, वर्तमान में लगभग 58,000 निवेशित हैं। 5. ज़ेरोधा निफ्टी 250 लार्ज-मिड 2,000 SIP (जून 2024 से शुरू किया) - 1 लाख तक पहुंचने पर बंद कर दूंगा, वर्तमान में लगभग 36,000 निवेशित हैं। 6. एचएसबीसी मल्टी कैप 2,000 SIP (दिसंबर 2024 से शुरू किया) - 1 लाख तक पहुंचने पर बंद कर दूंगा, वर्तमान में लगभग 24,000 निवेशित हैं। 7. मोतीलाल ओसवाल 500 मोमेंटम 50 2,000 SIP (शुरू किया) अक्टूबर 2024) -- 8 मोतीलाल ओसवाल मिड कैप 2k SIP जारी रखें (जुलाई 2025 से लागू) मुझे पता है कि कई फंड अपने निवेश को घटाकर 4 से 5 करने की योजना बना रहे हैं और मुझे इस बारे में सलाह चाहिए।

Ans: हाय प्रसाद,

यद्यपि बताए गए फंड ठीक-ठाक हैं, लेकिन फिर भी उनमें सुधार की आवश्यकता है। मुझे समझ नहीं आ रहा कि आप 1 लाख के बाद कुछ एसआईपी क्यों बंद करना चाहते हैं। क्या यह किसी लक्ष्य से संबंधित है या यूं ही लिया गया निर्णय है?
खैर, एक सीएफपी होने के नाते, मैं आपको बताना चाहूंगा कि निवेश का यह सही तरीका नहीं है। आपकी वर्तमान एसआईपी मुझे अव्यवस्थित लग रही हैं।
अपने निवेश से वास्तविक लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको एक सलाहकार के साथ काम करना चाहिए। अन्यथा, मनमाने लक्ष्य और उद्देश्य आपके निवेश को व्यर्थ ले जाएंगे।
इस तरह लंबे समय तक जारी रखने से पहले कृपया किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

इसलिए, एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से संपर्क करें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए आपको निवेश करने के लिए सही फंड चुनने में मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर धन्यवाद,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Asked by Anonymous - Mar 06, 2026English

Money

क्या फ्रैंकलिन इंडिया मिडकैप फंड दीर्घकालिक निवेश के लिए अच्छा है? ऐसा लगता है कि यह न तो बहुत अच्छा है और न ही बहुत बुरा। क्या मुझे इस फंड में निवेश जारी रखना चाहिए या किसी अन्य मिडकैप फंड की तलाश करनी चाहिए?

Ans: एक्सिस मिडकैप फंड चुनें।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

Reetika Sharma |626 Answers |Ask -Follow

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Apr 09, 2026

Asked by Anonymous - Feb 25, 2026English

Money

क्या एलआईसी पॉलिसी या एसआईपी लेना फायदेमंद है?

Ans: नमस्कार,

SIP चुनना हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है। LIC के कुछ पहलू हैं:
- LIC में लॉक-इन अवधि होती है।

- LIC का वार्षिक रिटर्न 4% है, जो FD से भी कम है।

अगर आपको SIP जोखिम भरा लगता है, तो साधारण FD चुनें, लेकिन FD न चुनें।

और अगर आप SIP के माध्यम से निवेश शुरू करना चाहते हैं, तो किसी पेशेवर सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (CFP) से संपर्क करें। वे आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सकते हैं। CFP समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करते हैं और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाते हैं।

अगर आपको और मदद चाहिए, तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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