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43-Year-Old Woman Seeking Advice on Controlling Insulin Levels

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 09, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Asked by Anonymous - Aug 28, 2023English

Health

नमस्ते डॉ. मैं 43 साल की महिला हूँ। पिछले साल मैंने आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग करके शुगर (उपवास) के स्तर को 311 से घटाकर 105 कर दिया था, लेकिन मैंने इसे बीच में ही बंद कर दिया। अब स्तर फिर से बढ़ रहा है। मैंने डॉक्टर के उपचार की कोशिश की, लेकिन जब भी मैं चेकअप के लिए जाती थी, तो वे खुराक बढ़ा देते थे और डॉक्टर ने कहा कि एक दिन मेरा इंसुलिन का स्तर बढ़ जाएगा। मैं इंसुलिन के स्तर को न केवल दवाओं से दबाकर नियंत्रित करना चाहती हूँ, बल्कि मैं वास्तव में इसका इलाज करना चाहती हूँ। क्या हमारे शरीर में इंसुलिन हार्मोन को नियंत्रित करने का कोई तरीका है ??

Ans: कृपया दवाओं के साथ-साथ जीवनशैली में भी बदलाव करें
इंसुलिन को प्रभावी बनाने के लिए, आपको अपनी व्यायाम तीव्रता को बढ़ाने की आवश्यकता है
हो सकता है कि सप्ताह में पाँच दिन प्रतिदिन 30 मीटर तेज चलना अच्छा हो

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 09, 2023

Question by Manoj - Sep 06, 2023English

Health

मैं 51 साल का हूं। मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर हमेशा 250 से 350 के बीच रहता है। मैं दिन में 4 बार इंसुलिन ले रहा हूं। मैं इसे कैसे नियंत्रित कर सकता हूं?

Ans: 250 से 350mg/dl का रक्त शर्करा स्तर सीमा से बाहर है। आपको अपने पारिवारिक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। आहार पर नियंत्रण महत्वपूर्ण है, इसलिए दिन की शुरुआत कुछ साबुत अनाज जैसे साबुत गेहूं, साबुत जई, बाजरा आदि से करें।
अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे सब्जियां और फल खाएं। बीन्स/फलियां शामिल करें जो धीरे-धीरे पचने वाले कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के साथ-साथ दुबले प्रोटीन का भी एक बड़ा स्रोत हैं। प्रति सप्ताह 1-2 बार मांस का विकल्प दें। चीनी और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों जैसे केक, पेस्ट्री, चॉकलेट, नमकीन, वातित पानी, शराब आदि से बचें। शरीर की चर्बी कम करने के लिए नियमित व्यायाम का पालन करें।

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Apr 26, 2024

Asked by Anonymous - Mar 06, 2024English

Health

नमस्ते। मेरी माँ 63 साल की हैं और उन्हें मधुमेह है और वे अपनी दवाएँ ले रही हैं। पिछले 2 हफ़्तों से उनका शुगर लेवल बढ़ गया है जो 350 फ़ास्टिंग और 480 पीपी है। यह नियंत्रण में नहीं आ रहा है। वे इंसुलिन लेना चाहती हैं। कृपया मदद करें कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए।

Ans: ऐसे में अगर ब्लड शुगर लेवल सामान्य से ज़्यादा हो जाए तो अपने पारिवारिक चिकित्सक की सलाह के अनुसार दवा या इंसुलिन लेना उचित है। उसके आहार पर नज़र रखें जिसमें कम कार्बोहाइड्रेट और ज़्यादा फाइबर वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि साबुत अनाज, सब्ज़ियाँ, बीन्स आदि शामिल हों। रिफ़ाइंड खाद्य पदार्थ, फलों के रस, मीठे खाद्य पदार्थ आदि से बचें। बीन्स, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, अंडे का सफ़ेद भाग जैसे लीन प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ ग्लाइसेमिक इंडेक्स को कम कर देंगे। सुनिश्चित करें कि वह शारीरिक रूप से सक्रिय रहे।

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 07, 2024

Asked by Anonymous - Jul 05, 2024English

Health

सर, मैं पिछले 20 वर्षों से मधुमेह रोगी हूं, मैं दवा ले रहा हूं, लेकिन उपवास के दौरान शुगर नियंत्रित नहीं होती है और 175-180 तक आती है। हालांकि रैंडम रीडिंग और 2 घंटे के बाद शुगर रीडिंग 135-145 के आसपास अच्छी तरह से नियंत्रण में है। सर, सुझाव दें कि क्या करना है

Ans: उपवास के दौरान उच्च रक्त शर्करा के स्तर को संबोधित करना और अपने मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना आवश्यक है। अपने उपवास रक्त शर्करा के स्तर और किसी भी अन्य लक्षण के बारे में अपने पारिवारिक चिकित्सक से चर्चा करें। साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और सब्जियों के साथ संतुलित आहार पर ध्यान दें। टेबल शुगर, शहद, जैम, फलों का रस और कैंडी से बचें। सफेद ब्रेड, मिठाई, फास्ट फूड, शराब, चॉकलेट और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करें। नियमित शारीरिक गतिविधि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।

Dr Rajiv Kovil |30 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Dec 30, 2024

Asked by Anonymous - Aug 16, 2024English

Health

नमस्ते, मैं पिछले 16 सालों से शुगर की समस्या से पीड़ित हूँ। पहले मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर 220-230 था। मैंने नियमित रूप से दवाई ली है। लेकिन अब मेरा फास्टिंग ब्लड शुगर 320-350 है। दरअसल मैं ज़्यादा तनाव में रहता हूँ। मैं अपने ब्लड शुगर लेवल को कैसे मैनेज कर सकता हूँ?

Ans: आपको बहुत अधिक मूल्यांकन की आवश्यकता है

नवीनतम प्रश्न

Sushil Sukhwani |588 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Arvinder - Mar 06, 2025English

Career

सर, क्या आप एमबीबीएस के बाद न्यूरोसाइकोलॉजी के लिए विदेश में स्थित संस्थान के बारे में बता सकते हैं? या एमबीबीएस से न्यूरोसाइकोलॉजी तक का रोडमैप बता सकते हैं?

Ans: हेलो अरविंदर,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यदि आप विदेश में न्यूरोसाइकोलॉजी का अध्ययन करने के इच्छुक एमबीबीएस स्नातक हैं, तो सामान्य रोडमैप में सबसे पहले मनोविज्ञान या तंत्रिका विज्ञान में एक ठोस आधार प्राप्त करना शामिल होगा, अक्सर मास्टर या स्नातकोत्तर डिप्लोमा के माध्यम से। कई संस्थान न्यूरोसाइकोलॉजी में विशेष पाठ्यक्रम या कार्यक्रम प्रदान करते हैं, जैसे कि यूके, यूएस या कनाडा के विश्वविद्यालयों में। आप ऐसे कार्यक्रमों की तलाश करना चाहेंगे जो चिकित्सा और मनोविज्ञान के बीच की खाई को पाटते हैं, जैसे न्यूरोसाइकोलॉजी या क्लिनिकल न्यूरोसाइंस में एमएससी। अपनी स्नातकोत्तर डिग्री पूरी करने के बाद, आप आगे के शोध या नैदानिक प्रशिक्षण के अवसरों पर विचार कर सकते हैं, जो अक्सर पीएचडी या पेशेवर प्रमाणपत्रों की ओर ले जाता है। आप मस्तिष्क-व्यवहार संबंधों को समझने के लिए अपनी चिकित्सा पृष्ठभूमि को मनोवैज्ञानिक विशेषज्ञता के साथ जोड़ेंगे, जो एक आकर्षक क्षेत्र है!

अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर जाएँ: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

Radheshyam Zanwar |1340 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Mar 06, 2025English

Career

सर, मैं संजय कन्नन हूं, मेरा स्कोर 81.32 है, इसलिए मुझे कोई भी एनआईटी मिल सकता है, मेरी श्रेणी एससी है।

Ans: नमस्ते संजय कन्नन।
आपके स्कोर और श्रेणी के आधार पर, आपको मिड-टियर एनआईटी से लेकर कोर ब्रांच तक में प्रवेश मिलने की संभावना है। लेकिन अगर आप जोखिम उठाने के लिए तैयार हैं, तो नए बने एनआईटी-मिजोरम या मेघालय में सीएसई ब्रांच मिलना संभव है।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Mayank Chandel |2086 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

नमस्ते सर, मेरा नाम प्रिया है, मुझे जेईई मेन्स 2025 में 77.81%ile (OBC NCL) मिला है। क्या मुझे किसी भी ब्रांच, गृह राज्य तेलंगाना के साथ किसी भी एनआईटी या आईआईआईटी में सीट मिल सकती है। इसके अलावा, सर, अप्रैल अटेम्प्ट में मेरा पर्सेंटाइल बढ़ाने के लिए कोई सुझाव?

Ans: नमस्ते प्रिया
पिछले साल की कटऑफ के अनुसार आप JOSAA काउंसलिंग के लिए पात्र नहीं हैं। आप अपना स्कोर सुधार सकते हैं और अपने सपनों के कॉलेज में प्रवेश पा सकते हैं। नकारात्मकता पर नियंत्रण रखें, यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं तो विकल्प को चिह्नित करने के प्रलोभन में न पड़ें, विकल्प इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं, आप गलती करते हैं और आपको गलत उत्तर मिलेगा जो चिह्नित होने की प्रतीक्षा कर रहा है।
बिना किसी नकारात्मक अंकन के 30-35 प्रश्नों के सही उत्तर आपको आपका मनचाहा कॉलेज दिला सकते हैं।
शुभकामनाएँ।

Rajesh Kumar Singh |145 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Selvi - Mar 06, 2025English

Career

मेरी बेटी बी.टेक स्मार्ट मैन्युफैक्चरिंग की पढ़ाई कर रही है। एम.टेक एआई और एमएल करने के लिए GATE परीक्षा में कौन सा विषय उसके लिए सबसे उपयुक्त है?

Ans: सीएसई, इलेक्ट्रॉनिक्स

Radheshyam Zanwar |1340 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Mar 06, 2025English

Career

मुझे 96.5 प्रतिशत एससी कैट, पुरुष, 12वीं मिला है। मैं दूसरे प्रयास में और अधिक प्रयास करूंगा। लेकिन क्या मैं इसके साथ एनआईटी राउरकेला ईआईई प्राप्त कर सकता हूं... मुझे इलेक्ट्रॉनिक्स से संबंधित शाखाओं में रुचि है और मैंने पाठ्यक्रम और सामान की जांच की और पाया कि यह अच्छा है।

Ans: नमस्ते प्रिय।
एससी श्रेणी के अंतर्गत, एनआईटी में सीट पाने के आपके अवसर उज्ज्वल हैं और वह भी इलेक्ट्रॉनिक्स से संबंधित शाखाओं में। आपके आने वाले उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर आपको त्वरित उत्तर पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Rajesh Kumar Singh |145 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Nagasubbareddy - Mar 06, 2025English

Career

सर, जेईई मेन ईडब्ल्यूएस 99.61 पर्सेंटाइल क्या मैं सीएसई त्रिची प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: अच्छा मौका.शुभकामनाएं.

Rajesh Kumar Singh |145 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Mar 06, 2025English

Career

सर, मैं ड्रॉपर हूं और मुझे जेईई मेन्स 2025 में 82.2036193 पर्सेंटाइल मिले हैं। सर, क्या मैं जेईई एडवांस्ड के लिए कटऑफ क्लियर कर सकता हूं। मेरी कैटेगरी जनरल ईडब्ल्यूएस है और मैं अप्रैल जेईई मेन्स में अपना स्कोर कैसे सुधार सकता हूं?

Ans: हो सके तो पिछले 5 वर्षों के प्रश्नपत्र निर्धारित समय में हल करें

Rajesh Kumar Singh |145 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 06, 2025

Asked by Anonymous - Mar 06, 2025English

Career

नमस्कार सर... आप सर्वश्रेष्ठ भविष्य के लिए विशिष्ट शाखा के साथ कौन सी एनआईटी पसंद करेंगे.. मध्यम से कठिन पेपर (28/01/2025) शिफ्ट 2 में ईडब्ल्यूएस श्रेणी में 88.1 प्रतिशत के साथ.....???

Ans: यांत्रिक हो सकता है

Radheshyam Zanwar |1340 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Sanyukta. - Mar 06, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स (जनवरी 2025) में 94.4 प्रतिशत अंक मिले हैं (सामान्य, पश्चिम बंगाल की महिला), क्या मुझे सीएसई या ईसीई के साथ कोई सरकारी कॉलेज मिल सकता है?

Ans: नमस्ते संयुक्ता
आपको बधाई। आपके पर्सेंटाइल के साथ, आपके पास कई प्रतिष्ठित सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेजों में अवसर हैं, खासकर महिला और गृह राज्य कोटा को ध्यान में रखते हुए। फिर भी (1) JoSAA काउंसलिंग में भाग लें (2) अन्य राज्य इंजीनियरिंग कॉलेजों की खोज करें (3) बेहतर विकल्पों के लिए अन्य GFTIs की खोज करें।
अगर आपको त्वरित उत्तर पसंद आया, तो मुझे फ़ॉलो करें। अन्यथा फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Mayank Chandel |2086 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Mar 06, 2025

Question by Dr - Feb 23, 2025English

Career

मेरी बेटी ओबीसी एनसीएल श्रेणी ने आईआईटी जेईई मेन्स परीक्षा 2025 सत्र 1 में 94.62 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं, क्या एनआईटी आईआईआईटी में प्रवेश की कोई संभावना है?

Ans: नमस्ते सर/मैम
एनआईटी और आईआईआईटी में प्रवेश के अवसर हैं, लेकिन निचली शाखाओं में। अगर उसे सीएस और संबद्ध शाखाओं की आवश्यकता है तो उसे स्कोर में सुधार करके थोड़ा सुधार करना होगा।
स्कोर सुधार, किसी भी प्रश्न और पेशेवर प्रवेश सहायता के मामले में, आप मुझे इंस्टा हैंडल CAREERSTREETS के माध्यम से डीएम कर सकते हैं मैं आपकी मदद करूंगा।

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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