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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Gaurav Pawar |28 Answers |Ask -Follow

Personal Trainer, Nutritionist - Answered on Jan 18, 2023

Gaurav Pawar is a K11 School of Fitness Sciences certified personal trainer and nutritionist.
He is the founder and CEO of It's All About Journey, a company he created in 2017. It offers a comprehensive fitness programme that blends the principles of diet, workout and mindset to encourage a healthy mind, heart and body.... more

Asked by Anonymous - Jan 18, 2023English

Health

हाय गौरव मैं 28 साल का हूं और सप्ताह में 4-5 बार व्यायाम करता हूं। दो दिन पहले मेरी विश्राम हृदय गति 105-110 थी। मैं घबरा गया और पैरामेडिक्स को बुलाया। उन्होंने जांच की और मुझे बताया कि ब्लड शुगर, ऑक्सीजन सामान्य है। हृदय गति तेज़ है क्योंकि मैं घबरा गया हूँ। पूरी रात मैं सो नहीं सका और मेरी हृदय गति 80-100 के बीच थी। क्या यह सामान्य है? ऐसा क्यों होता है?

Ans: मैं कहूंगा कि यह सामान्य है. ऐसा मेरे साथ व्यक्तिगत तौर पर भी होता है. दिन में 2-3 बार अपना रक्तचाप जांचने का प्रयास करें और यदि यह असामान्य है तो आप बीपी विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं। अपने वर्कआउट रूटीन में कार्डियो को भी शामिल करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Vaibbhav Patil |4 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist, Strength Coach - Answered on May 23, 2023

Question by Nikhil - May 11, 2023English

Health

मैं 46 वर्षीय व्यक्ति हूं और मेरा वजन 66 किलोग्राम है। मैं सप्ताह में दो बार साइकिलिंग, दो बार जॉगिंग और दो बार बॉडी वेट/योगा करता हूं। मेरी क्वेरी जॉगिंग के संबंध में है। जब भी मैं जॉगिंग/दौड़ करता हूं तो 1 किमी दौड़ने के बाद मेरा अधिकतम एचआर स्तर 175 हो जाता है। मैं थोड़ा सा स्ट्रेच करने और एचआर 160 द्वारा 3 किमी दौड़ने की कोशिश करता हूं। जब मैंने इस एचआर की तुलना अपने हमउम्र और मुझसे बड़े दोस्तों से की तो उनका एचआर लेवल कभी भी 140 से ऊपर नहीं जाता और औसत 130 के आसपास रहता है। इसलिए, वे 5 से 10 किमी आसानी से दौड़ते हैं। हालाँकि, मैंने एक मैराथन में भाग लिया और जनवरी 23 में एक बार रुक-रुक कर चलने और दौड़ने (3 किमी पैदल चलने) से 10 किमी पूरी की, मेरा औसत एचआर 160 था, और अधिकतम एचआर 180 था, जिसमें 1 घंटा 18 मिनट का समय लगा। मैं 3 किमी से अधिक नहीं दौड़ सकता, क्योंकि मुझे एचआर की शूटिंग से डर लगता है। मैं जानना चाहता हूं कि मेरा एचआर सामान्य है और दौड़ते समय मुझे कैसे ध्यान रखना चाहिए। साथ ही कोई उपाय भी बताएं.

Ans: नमस्ते निखिल,
आपको अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलने और हृदय का गहन मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 28, 2023

Question by P - May 27, 2023English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं सैम हैदराबाद से हूं और 47 साल का हूं। मेरी विश्राम हृदय गति 59-70 की सीमा में है, हालांकि जॉगिंग करते समय यह 170 को छू रही है और उसी स्तर पर बनी हुई है और जब मैं अपनी जॉगिंग समाप्त कर रहा हूं तो यह कम हो रही है (सामान्यतः प्रतिदिन 5-7 किमी)। कृपया तदनुसार सुझाव दें।

Ans: यह अच्छा है कि आपकी हृदय गति परिवर्तनशीलता है। लेकिन विश्राम हृदय गति परिवर्तनशीलता बहुत अधिक है। यह परिश्रम के बाद बढ़ी हुई नाड़ी दर के ठीक होने के बारे में है जो आपके हृदय के लचीलेपन को दर्शाता है।
यदि सुधार में बहुत देर हो गई है, तो हो सकता है कि आप अपने हृदय की क्षमता से अधिक प्रयास कर रहे हों

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 06, 2024

Question by Krishnan - Jul 22, 2024English

Health

मैं 43 वर्षीय पुरुष हूँ और मेरा वजन 64 किलोग्राम है। मुझे कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं है। मैं हर रोज़ 40 मिनट के लिए जॉगिंग और वॉकिंग करता हूँ। वॉक करते समय मेरी हृदय गति 125 बीपीएम तक पहुँच जाती है और जॉगिंग करते समय यह 177 बीपीएम तक पहुँच जाती है। जॉगिंग के बाद मुझे कोई बड़ी थकान नहीं होती। क्या यह सामान्य है या मुझे जॉगिंग की तीव्रता कम कर देनी चाहिए?

Ans: उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण हृदय की सहनशक्ति लाता है
इसलिए चिंता न करें
जारी रखें
केवल सुझाव यह होगा कि ठंडा होना और पर्याप्त रिकवरी समय देना महत्वपूर्ण है

नवीनतम प्रश्न

Vipul Bhavsar |27 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Money

यदि मेरी कर योग्य आय 50 लाख रुपये से अधिक है, तो क्या मेरे रिटर्न की आयकर विभाग द्वारा जांच किए जाने की अधिक संभावना है? मैं एक वरिष्ठ नागरिक हूं।

Ans: नहीं, इसके लिए कोई सामान्य नियम नहीं है।

Dr Nagarajan Jsk |258 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 22, 2025

Question by Sahar - Feb 19, 2025English

Career

सर, दरअसल हम फार्म डी और बीडीएस के बीच कोर्स चुनने को लेकर उलझन में हैं। कृपया हमें कोर्स और इसके दायरे तथा भविष्य जैसे नौकरी या खुद का व्यवसाय के बारे में सलाह दें।

Ans: बीडीएस (बैचलर ऑफ डेंटल सर्जरी) दंत चिकित्सा में एक स्नातक कार्यक्रम है, जबकि फार्मडी (डॉक्टर ऑफ फार्मेसी) को स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम माना जाता है। फार्मडी पूरा करने के बाद, किसी को डॉक्टरेट कार्यक्रम करने पर विचार करना चाहिए, और वर्तमान में भारत में कोई विशेषज्ञता उपलब्ध नहीं है। हालाँकि, विदेश में, आप किसी विशिष्ट विभाग में विशेषज्ञता का दावा कर सकते हैं।

दूसरी ओर, बीडीएस पूरा करने के बाद, आप स्नातकोत्तर स्तर पर विशेषज्ञता हासिल कर सकते हैं और 7 साल के भीतर अपना खुद का क्लिनिक (उद्यमी) खोलने का अवसर भी पा सकते हैं और जो फार्मडी के साथ संभव नहीं है।

Dr Nagarajan Jsk |258 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 22, 2025

Question by Meraj - Feb 22, 2025English

Career

मेरा आधार नाम और 10 वीं की मार्कशीट में नाम अलग-अलग हैं, नाम मेल नहीं खाता है, क्या मैं नीट यूजी 2025 फॉर्म भर सकता हूं कृपया मेरी मदद करें, मेरा फॉर्म काउंसलिंग के दौरान जारी नहीं होगा, मैं अपने सभी दस्तावेजों को सही कर लूंगा लेकिन अब मैं समस्या में हूं, कृपया कोई मेरी मदद करें??????

Ans: हाय मेराज,
हाँ, आप भर सकते हैं।
आवेदन पत्र भरने के लिए ये आवश्यक हैं:

NEET 2025 दिशा-निर्देशों के अनुसार, ऑनलाइन आवेदन पत्र भरने के लिए आपके पास निम्नलिखित जानकारी होनी चाहिए:

- पिता, माता और उम्मीदवार का पूरा नाम (सही वर्तनी के साथ)
- कक्षा 12 का प्रवेश पत्र फोटो के साथ
- चुनाव कार्ड (EPIC नंबर)
- पासपोर्ट नंबर
- आधार कार्ड
- राशन कार्ड नंबर
- बैंक खाता संख्या
- अन्य वैध सरकारी पहचान पत्र संख्या
- जन्म तिथि
- पता
- मोबाइल नंबर
- ईमेल आईडी

सभी राज्यों के भारतीय नागरिकों को निम्नलिखित दस्तावेजों में से एक संलग्न करना होगा: कक्षा 12 का प्रवेश पत्र, आधार कार्ड, चुनाव कार्ड (EPIC नंबर), राशन कार्ड, फोटो के साथ बैंक खाता पासबुक, पासपोर्ट नंबर या सरकार द्वारा जारी कोई अन्य फोटो पहचान पत्र।

आधार के बजाय पासपोर्ट आईडी या राशन कार्ड आईडी का उपयोग करना उचित है।

अगर आपको किसी और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं!

Rajesh Kumar Singh |96 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Margam - Feb 22, 2025English

Career

नमस्कार सर, मेरे बेटे ने जेईई मेन्स 2025 के प्रथम सीजन में 98.19 अंक प्राप्त किए हैं, तो कृपया मुझे बताएं कि उसे कौन सी एनआईटी, सीएसई, ओबीसी मिलेगी।

Ans: ओबीसी के लिए संभावनाएं अच्छी

Rajesh Kumar Singh |96 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Santosh - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई मेन्स में 99.52 पर्सेंटाइल मिले हैं। जनरल कोटा। सीएसई में उसे किस एनआईटी में दाखिला मिलेगा। क्या वह एनआईटी त्रिची में दाखिला ले सकता है? अग्रिम धन्यवाद

Ans: बेहतर अवसर, शुभकामनाएं

Prof Suvasish Mukhopadhyay |397 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Feb 22, 2025

Question by Ravi - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन एससी श्रेणी में 90.50% अंक मिले हैं, क्या मैं टॉप एनआईटी प्राप्त कर सकता हूँ?

Ans: ज़रूर

Radheshyam Zanwar |1236 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Vandana - Feb 22, 2025English

Career

नमस्ते मेरी बेटी ने जेईई मेन्स 1 में 72 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं, मुझे नहीं पता कि उसके साथ क्या हुआ, अन्यथा वह एक अच्छी छात्रा है, उसने 10वीं बोर्ड में 94% अंक प्राप्त किए हैं। अगर मैं भारत में किसी निजी इंजीनियरिंग कॉलेज की तलाश करूँ, तो कृपया सुझाव दें कि मैं पुणे जाऊँ या बैंगलोर से सीएससी के लिए प्रबंधन कोटा सीट की तलाश करूँ। कृपया बैंगलोर में बीटेक कॉलेज का वरीयता क्रम सुझाएँ

Ans: नमस्ते वंदना।
आपसे अनुरोध है कि इस शुरुआती चरण में घबराएँ नहीं। उसे JEE सत्र 2 और राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा में बैठने दें। सभी परिणाम आने दें। इंजीनियरिंग में प्रवेश के लिए उपलब्ध विकल्पों के बारे में सोचने के लिए आपके पास पर्याप्त समय है। इस स्तर पर, प्रबंधन कोटा के बारे में सोचने की कोई ज़रूरत नहीं है, जब तक कि आप किसी विशेष कॉलेज में कोई विशेष शाखा नहीं चाहते हैं। आगामी परीक्षाओं में उसके स्कोर के आधार पर, उसे पुणे या बेंगलुरु में प्रतिष्ठित इंजीनियरिंग में प्रवेश मिल सकता है।
यहाँ बेंगलुरु में कुछ कॉलेज हैं: (1) आर.वी. कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग (RVCE) (2) बी.एम.एस. कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग (BMSCE) (3) एम.एस. रामैया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (MSRIT) (4) PES यूनिवर्सिटी (5) बैंगलोर इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (BIT) (6) दयानंद सागर कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (DSCE) (7) सर एम. विश्वेश्वरैया इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (SMVIT) (8) BMS इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड मैनेजमेंट (BMSIT&M) (9) निट्टे मीनाक्षी इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (NMIT) (10) RNS इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (RNSIT)
सुझाव - घबराएँ नहीं। खुद को शांत रखें। अपनी बेटी से कहें कि वह JEE के दूसरे प्रयास और राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा पर ज़्यादा ध्यान दे।

अगर आप जवाब से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या फिर बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Vipul Bhavsar |27 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Dec 22, 2024English

Money

वित्त वर्ष 24-25 के लिए मेरी सकल आय 5 लाख होगी और एसटीसीजी 1 लाख होगी, इसलिए नई कर व्यवस्था के तहत मेरी कर देयता क्या होगी?

Ans: यह मानते हुए कि एसटीसीजी उन शेयरों से है जिन पर एसटीटी का भुगतान किया गया है और 23 जुलाई 2024 के बाद बेचा गया है, वित्त वर्ष 2024-25 के लिए आपकी कर देयता लगभग 21300 रुपये होगी

Radheshyam Zanwar |1236 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by AVI - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन 2025 में 98.34 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या मैं सीएसई टॉप एनआईटी या आईआईआईटी प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: नमस्ते एवीआई
एनआईटी और आईआईआईटी में सीएसई पाने की संभावनाएं उज्ज्वल हैं

यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या फिर बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Mayank Chandel |2037 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

मेरे रिश्तेदार 96.15 अंकों के साथ JEE Mains 2025 में शामिल हुए। ECE में उनकी रुचि SC कैटेगरी में है।

Ans: नमस्ते,
इस बात की अच्छी संभावना है कि उसे अपनी पसंद की शाखा मिल जाएगी, चाहे वह JOSAA हो या CSAB।

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