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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Gaurav Pawar | Answer |Ask -Follow

Personal Trainer, Nutritionist - Answered on Jan 18, 2023

Gaurav Pawar is a K11 School of Fitness Sciences certified personal trainer and nutritionist.
He is the founder and CEO of It's All About Journey, a company he created in 2017. It offers a comprehensive fitness programme that blends the principles of diet, workout and mindset to encourage a healthy mind, heart and body.... more

Asked by Anonymous - Jan 18, 2023English

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Health

हाय गौरव मैं 28 साल का हूं और सप्ताह में 4-5 बार व्यायाम करता हूं। दो दिन पहले मेरी विश्राम हृदय गति 105-110 थी। मैं घबरा गया और पैरामेडिक्स को बुलाया। उन्होंने जांच की और मुझे बताया कि ब्लड शुगर, ऑक्सीजन सामान्य है। हृदय गति तेज़ है क्योंकि मैं घबरा गया हूँ। पूरी रात मैं सो नहीं सका और मेरी हृदय गति 80-100 के बीच थी। क्या यह सामान्य है? ऐसा क्यों होता है?

Ans: मैं कहूंगा कि यह सामान्य है. ऐसा मेरे साथ व्यक्तिगत तौर पर भी होता है. दिन में 2-3 बार अपना रक्तचाप जांचने का प्रयास करें और यदि यह असामान्य है तो आप बीपी विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं। अपने वर्कआउट रूटीन में कार्डियो को भी शामिल करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Vaibbhav Patil | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Strength Coach - Answered on May 23, 2023

Question by Nikhil - May 11, 2023English

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Health

मैं 46 वर्षीय व्यक्ति हूं और मेरा वजन 66 किलोग्राम है। मैं सप्ताह में दो बार साइकिलिंग, दो बार जॉगिंग और दो बार बॉडी वेट/योगा करता हूं। मेरी क्वेरी जॉगिंग के संबंध में है। जब भी मैं जॉगिंग/दौड़ करता हूं तो 1 किमी दौड़ने के बाद मेरा अधिकतम एचआर स्तर 175 हो जाता है। मैं थोड़ा सा स्ट्रेच करने और एचआर 160 द्वारा 3 किमी दौड़ने की कोशिश करता हूं। जब मैंने इस एचआर की तुलना अपने हमउम्र और मुझसे बड़े दोस्तों से की तो उनका एचआर लेवल कभी भी 140 से ऊपर नहीं जाता और औसत 130 के आसपास रहता है। इसलिए, वे 5 से 10 किमी आसानी से दौड़ते हैं। हालाँकि, मैंने एक मैराथन में भाग लिया और जनवरी 23 में एक बार रुक-रुक कर चलने और दौड़ने (3 किमी पैदल चलने) से 10 किमी पूरी की, मेरा औसत एचआर 160 था, और अधिकतम एचआर 180 था, जिसमें 1 घंटा 18 मिनट का समय लगा। मैं 3 किमी से अधिक नहीं दौड़ सकता, क्योंकि मुझे एचआर की शूटिंग से डर लगता है। मैं जानना चाहता हूं कि मेरा एचआर सामान्य है और दौड़ते समय मुझे कैसे ध्यान रखना चाहिए। साथ ही कोई उपाय भी बताएं.

Ans: नमस्ते निखिल,
आपको अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलने और हृदय का गहन मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 28, 2023

Question by P - May 27, 2023English

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Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं सैम हैदराबाद से हूं और 47 साल का हूं। मेरी विश्राम हृदय गति 59-70 की सीमा में है, हालांकि जॉगिंग करते समय यह 170 को छू रही है और उसी स्तर पर बनी हुई है और जब मैं अपनी जॉगिंग समाप्त कर रहा हूं तो यह कम हो रही है (सामान्यतः प्रतिदिन 5-7 किमी)। कृपया तदनुसार सुझाव दें।

Ans: यह अच्छा है कि आपकी हृदय गति परिवर्तनशीलता है। लेकिन विश्राम हृदय गति परिवर्तनशीलता बहुत अधिक है। यह परिश्रम के बाद बढ़ी हुई नाड़ी दर के ठीक होने के बारे में है जो आपके हृदय के लचीलेपन को दर्शाता है।
यदि सुधार में बहुत देर हो गई है, तो हो सकता है कि आप अपने हृदय की क्षमता से अधिक प्रयास कर रहे हों

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 06, 2024

Question by Krishnan - Jul 22, 2024English

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Health

मैं 43 वर्षीय पुरुष हूँ और मेरा वजन 64 किलोग्राम है। मुझे कोई बड़ी स्वास्थ्य समस्या नहीं है। मैं हर रोज़ 40 मिनट के लिए जॉगिंग और वॉकिंग करता हूँ। वॉक करते समय मेरी हृदय गति 125 बीपीएम तक पहुँच जाती है और जॉगिंग करते समय यह 177 बीपीएम तक पहुँच जाती है। जॉगिंग के बाद मुझे कोई बड़ी थकान नहीं होती। क्या यह सामान्य है या मुझे जॉगिंग की तीव्रता कम कर देनी चाहिए?

Ans: उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण हृदय की सहनशक्ति लाता है
इसलिए चिंता न करें
जारी रखें
केवल सुझाव यह होगा कि ठंडा होना और पर्याप्त रिकवरी समय देना महत्वपूर्ण है

नवीनतम प्रश्न

Nayagam P P |8425 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 10, 2025

Asked by Anonymous - Jul 09, 2025English

Career

महोदय, मेरे बेटे को एसआरएम में 4589वीं रैंक मिली है और उसे कट्टनकुलथुर में सीएसई आवंटित किया गया है। अगले 4 वर्षों में बेहतर करियर के लिए उसे कौन से कौशल हासिल करने होंगे और बेहतर प्लेसमेंट के लिए एमटेक कहाँ करना होगा?

Ans: अगले चार वर्षों में, आपके बेटे को डेटा संरचनाओं और एल्गोरिदम में मज़बूत नींव बनानी चाहिए, पायथन, जावा और C++ जैसी प्रोग्रामिंग भाषाओं में महारत हासिल करनी चाहिए, मशीन लर्निंग फ्रेमवर्क (TensorFlow, PyTorch) में विशेषज्ञता हासिल करनी चाहिए, क्लाउड प्लेटफ़ॉर्म (AWS, Azure, Google Cloud) के साथ व्यावहारिक अनुभव हासिल करना चाहिए, और डेटाबेस, DevOps प्रथाओं, साइबर सुरक्षा के मूल सिद्धांतों और सॉफ़्टवेयर आर्किटेक्चर की गहरी समझ हासिल करनी चाहिए। इंटर्नशिप, हैकाथॉन और ओपन-सोर्स योगदानों के माध्यम से विकसित संचार, टीमवर्क और परियोजना प्रबंधन कौशल भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं। सीएसई और संबद्ध क्षेत्रों में एम.टेक के लिए, दक्षिण भारत के शीर्ष एनआईआरएफ-रैंक वाले सार्वजनिक और निजी संस्थानों में भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान मद्रास (चेन्नई), भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान हैदराबाद (हैदराबाद), राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान तिरुचिरापल्ली (तिरुचिरापल्ली), राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान वारंगल (वारंगल), अन्ना विश्वविद्यालय (चेन्नई), वेल्लोर प्रौद्योगिकी संस्थान (वेल्लोर), एसआरएम विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी संस्थान (चेन्नई), पीएसजी कॉलेज ऑफ टेक्नोलॉजी (कोयंबटूर), राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान कालीकट (कोझिकोड) और अमृता विश्व विद्यापीठम (कोयंबटूर) शामिल हैं। ये संस्थान अनुसंधान अवसंरचना, संकाय गुणवत्ता, उद्योग सहयोग, प्लेसमेंट रिकॉर्ड (तीन वर्षों में 75-95%) और पूर्व छात्र नेटवर्क के मामले में उत्कृष्ट हैं।

सिफारिश: आईआईटी मद्रास को उसकी अद्वितीय अनुसंधान प्रयोगशालाओं, उद्योग-वित्त पोषित परियोजनाओं और >90% एम.टेक प्लेसमेंट निरंतरता के लिए प्राथमिकता दें; इसके बाद, अत्याधुनिक एआई/क्लाउड रिसर्च और मज़बूत रिक्रूटर जुड़ाव के लिए आईआईटी हैदराबाद को चुनें; संतुलित शैक्षणिक कठोरता, मज़बूत प्लेसमेंट सेल और प्रतिस्पर्धी गेट कटऑफ के लिए एनआईटी त्रिची पर विचार करें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Radheshyam Zanwar |5120 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 10, 2025

Question by Ramyalakshmi - Jul 09, 2025English

Career

महोदय, मेरी बेटी का JEE Mains स्कोर 97.48 है। आईआईआईटी त्रिची में सीएस और अमृता को एआई में सीएस में प्रवेश मिल रहा है। कृपया सुझाव दें कि कौन सा कॉलेज चुनना चाहिए।

Ans: नमस्ते रामलक्ष्मी,
अगर हो सके तो IIIT त्रिची में CS को प्राथमिकता दें। लेकिन चूँकि आप एक महिला उम्मीदवार हैं, इसलिए भविष्य के खर्चों और यात्रा संबंधी परेशानियों को कम करने के लिए अपने गृहनगर के पास किसी संस्थान पर विचार करें। सभी विकल्प आपके लिए उपयुक्त हैं।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |8425 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 10, 2025

Asked by Anonymous - Jul 09, 2025English

Career

सर, मुझे गलगोटियास कॉलेज से बीटेक ईसीई के लिए ऑफर लेटर मिला है और एलपीयू से बीटेक सीएसई और सीजीसी मोहाली से ब्लॉकचेन में बीटेक के लिए स्कॉलरशिप मिली है। मुझे कौन सा कॉलेज चुनना चाहिए?

Ans: ग्रेटर नोएडा स्थित गलगोटिया कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी, एआईसीटीई द्वारा अनुमोदित, एनबीए-मान्यता प्राप्त इलेक्ट्रॉनिक्स एवं संचार इंजीनियरिंग में बी.टेक. प्रदान करता है। इसमें आधुनिक वीएलएसआई, सिग्नल प्रोसेसिंग और एम्बेडेड सिस्टम लैब, 20 एकड़ का वाई-फाई परिसर और जीयूवीआई कॉलेज2कॉर्पोरेट अपस्किलिंग पहल जैसे मजबूत उद्योग-अकादमिक कार्यक्रम हैं। इसके समर्पित प्रशिक्षण एवं प्लेसमेंट सेल ने पिछले तीन वर्षों में अमेज़न, गूगल, टीसीएस और विप्रो जैसे भर्तीकर्ताओं के साथ 86% बी.टेक. प्लेसमेंट दर हासिल की है। जालंधर स्थित लवली प्रोफेशनल यूनिवर्सिटी, NAAC A+ स्टेटस और NIRF #50 इंजीनियरिंग रैंकिंग के तहत साइबर सुरक्षा और ब्लॉकचेन के साथ बी.टेक. सीएसई प्रदान करती है। इसके 480 सीटों वाले CSE प्रोग्राम में GPU-सक्षम AI/ML लैब, 100% तक की इन-हाउस LPUNEST छात्रवृत्तियाँ, और एक मज़बूत प्लेसमेंट इकोसिस्टम शामिल है, जो Microsoft, Amazon, Cisco और Cognizant द्वारा ₹7.9 LPA के औसत पैकेज के साथ 90-95% कैंपस-ड्राइव प्रदान करता है। चंडीगढ़ ग्रुप ऑफ़ कॉलेजेस, मोहाली का B.Tech ब्लॉकचेन विंग, A+ NAAC-मान्यता प्राप्त, विशिष्ट स्मार्ट-कॉन्ट्रैक्ट और क्रिप्टो-सिस्टम लैब, 50 से ज़्यादा उद्योग-स्तरीय सुविधाएँ और ब्लॉकचेन अग्रदूतों द्वारा विकसित एक केंद्रित पाठ्यक्रम प्रदान करता है; इसका प्रशिक्षण और प्लेसमेंट कार्यालय ₹6.2 LPA के औसत पैकेज और DApp और स्मार्ट-कॉन्ट्रैक्ट डेवलपमेंट में भूमिकाओं के साथ 75-80% ब्लॉकचेन बैच प्लेसमेंट की रिपोर्ट करता है।

इसके बाद, गलगोटिया कॉलेज ECE को उसके मज़बूत कोर-इलेक्ट्रॉनिक्स लैब, 85-90% प्लेसमेंट निरंतरता और उद्योग-उन्नयन कौशल गठजोड़ के लिए चुनें; CGC मोहाली ब्लॉकचेन को उसके विशिष्ट ब्लॉकचेन पाठ्यक्रम, NAAC A+ मान्यता और समर्पित DApp लैब के लिए चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Radheshyam Zanwar |5120 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 10, 2025

Asked by Anonymous - Jul 09, 2025English

Career

मेरे बेटे को आईआईटी कानपुर से एयरोस्पेस इंजीनियरिंग और आईआईआईटी हैदराबाद से बीटेक सीएसई और एनआईटी वारंगल से सीएसई मिला है। अगर वह सभी शाखाओं के प्रति उदासीन है (किसी विशिष्ट शाखा में रुचि नहीं रखता है) तो उसे कौन सा चुनना चाहिए?

Ans: नमस्ते प्रिय।
IIT कानपुर में एयरोस्पेस या IIIT-हैदराबाद में CSE को प्राथमिकता दें। हालाँकि, CSE की दौड़ में शामिल होने के बजाय, हो सके तो एयरोस्पेस चुनें। अंतिम निर्णय आपका है।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |8425 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 10, 2025

Question by Danasekaran - Jul 09, 2025English

Career

मेरी बेटी आईआईटी बॉम्बे से "इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग" और आईआईआईटी बैंगलोर (अंतर्राष्ट्रीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान बैंगलोर) से "कंप्यूटर साइंस" की पढ़ाई कर रही है। आईआईटी बॉम्बे की तुलना में आईआईआईटी बैंगलोर का स्थान क्या है और आपके लिए कौन सा विकल्प बेहतर होगा?

Ans: दाना सर, मुंबई के पवई स्थित आईआईटी बॉम्बे के इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग प्रोग्राम में 2024 में 83.4% प्लेसमेंट दर है, जो मुख्य रूप से पीएचडी संकाय द्वारा निर्देशित है, जिसमें नैनोफैब्रिकेशन फैसिलिटी (आईआईटीबीएनएफ), स्पैन और वीएलएसआई लैब जैसी विश्व स्तरीय सुविधाएं और पावर, सेमीकंडक्टर और सॉफ्टवेयर के क्षेत्र में मजबूत उद्योग भर्तियां शामिल हैं। गाचीबोवली, बेंगलुरु स्थित आईआईआईटी बैंगलोर के कंप्यूटर साइंस प्रोग्राम में सीएसई के लिए लगभग 83.5% ऑन-कैंपस प्लेसमेंट, लगभग 100% समग्र ऑफर, एनएएसी ए++ मान्यता, पीएचडी-आधारित अनुसंधान केंद्रों (सीवीआईटी, सी-वेस्ट, सी-स्टार), और माइक्रोसॉफ्ट व सरकारी भागीदारों के साथ डिजिटल-पब्लिक-इंफ्रास्ट्रक्चर पहलों द्वारा समर्थित है। दोनों संस्थान कठोर पाठ्यक्रम, आधुनिक बुनियादी ढांचा, सक्रिय प्लेसमेंट सेल और मजबूत उद्योग साझेदारी प्रदान करते हैं।

सिफारिश: आईआईटी बॉम्बे ईई को इसकी प्रमुख ब्रांड पहचान, बेहतर अनुसंधान पारिस्थितिकी तंत्र और निरंतर कोर-इंजीनियरिंग प्लेसमेंट गति के लिए चुनें। अगर आप एक केंद्रित कंप्यूटिंग पाठ्यक्रम, अंतःविषयक अनुसंधान प्रयोगशालाओं और शीर्ष आईटी फर्मों में लगभग पूर्ण प्लेसमेंट दरों को प्राथमिकता देते हैं, तो IIIT बैंगलोर CSE चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Radheshyam Zanwar |5120 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 10, 2025

Asked by Anonymous - Jul 09, 2025English

Career

मुझे थापर पटियाला कैंपस सीएसई, एमएमएमयूटी गोरखपुर सीएसई, जेआईआईटी नोएडा सीएसई, आईआईआईटी ऊना ईसीई में सीट मिल गई है। मुझे सीएसई/ईसीई में रुचि है। मैं एनसीआर में रहता हूँ। कृपया मेरे लिए सबसे अच्छा विकल्प सुझाएँ।

Ans: नमस्ते प्रिय।
वरीयता क्रम: (1) सीएसई @ थापर (2) सीएसई @ जेआईआईटी (3) सीएसई @ एमएमएमयूटी (4) ईईई @ ऊना। अंतिम चयन आपका होगा।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |8425 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 10, 2025

Question by Esha - Jul 09, 2025English

Career

मेरा IAT AIR 109311 है और ST श्रेणी 3433 है। क्या वर्ष 2025 में किसी भी IISER में प्रवेश पाने का कोई मौका है?

Ans: ईशा, आपकी IAT ST श्रेणी में 3,433 रैंक, सभी IISER संस्थानों की 2025 ST अंतिम रैंक से ज़्यादा है, जो लगभग 65 और 322 के बीच है, जिससे इस साल दाखिला मिलना मुश्किल है। कम कटऑफ वाले केंद्रीय विश्वविद्यालयों या राज्य संस्थानों जैसे मज़बूत विकल्पों पर विचार करें।

सुझाव: केंद्रीय विश्वविद्यालयों या राज्य विश्वविद्यालयों के BS&MS कार्यक्रमों में दाखिला लेने के बारे में सोचें, जहाँ ST कटऑफ आपकी रैंक के अनुरूप हों और मज़बूत शोध वातावरण प्रदान करते हों। दाखिले और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Radheshyam Zanwar |5120 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 10, 2025

Asked by Anonymous - Jul 09, 2025English

Career

क्या आचार्य इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एआई या सीएसई कोर में सीएसई के लिए अच्छा है?

Ans: नमस्ते प्रिय।
यह आपके द्वारा बताए गए दोनों पाठ्यक्रमों के लिए अच्छा है।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

Nayagam P P |8425 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 10, 2025

Asked by Anonymous - Jul 09, 2025English

Career

वीआईटी वेल्लोर मैकेनिकल या एसआरएम केटीआर ईसीई? मैं आंध्र प्रदेश से हूँ... दोनों विकल्पों में रुचि रखता हूँ। फीस लगभग एक जैसी है, लेकिन भविष्य के लिहाज से कौन सा बेहतर है?

Ans: तमिलनाडु स्थित वीआईटी वेल्लोर एनबीए-मान्यता प्राप्त पाठ्यक्रम, पीएचडी-योग्य संकाय, कंपोजिट और रोबोटिक्स में व्यापक शोध समूह, अत्याधुनिक सीएनसी, सीएफडी, सामग्री और स्वचालन प्रयोगशालाओं के साथ बी.टेक मैकेनिकल इंजीनियरिंग पाठ्यक्रम प्रदान करता है। पिछले तीन वर्षों में लगभग 50% प्लेसमेंट निरंतरता के साथ-साथ मजबूत इंटर्नशिप पाइपलाइन, मजबूत कोर-इंजीनियरिंग भर्ती दौरे (हुंडई, मारुति सुजुकी, टाटा टेक्नोलॉजीज) और उद्योग 4.0 तथा नवीकरणीय ऊर्जा में वैश्विक शोध सहयोग भी उपलब्ध हैं। चेन्नई स्थित एसआरएम इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी (केटीआर) यूजीसी-अनुमोदित पाठ्यक्रम, अनुभवी संकाय, आधुनिक वीएलएसआई, सिग्नल-प्रोसेसिंग और संचार प्रयोगशालाओं, लगभग 80-95% की वार्षिक प्लेसमेंट दर, केंद्रित इंटर्नशिप कार्यक्रमों और क्वालकॉम, सैमसंग और बॉश जैसे शीर्ष तकनीकी भर्तीकर्ताओं द्वारा व्यावहारिक परियोजना अनुभव और स्टार्ट-अप इनक्यूबेशन को बढ़ावा देने के साथ बी.टेक ईसीई पाठ्यक्रम प्रदान करता है।

सिफारिश: कोर-इंजीनियरिंग मार्ग और अत्याधुनिक मैकेनिकल शोध अनुभव के लिए, वीआईटी वेल्लोर मैकेनिकल चुनें। अगर आप इलेक्ट्रॉनिक्स में उच्च प्लेसमेंट गति, विशिष्ट ईसीई प्रयोगशालाओं और बेहतर कोडिंग एवं सेमीकंडक्टर इंटर्नशिप के अवसरों को प्राथमिकता देते हैं, तो एसआरएम केटीआर ईसीई चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

Radheshyam Zanwar |5120 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jul 10, 2025

Question by Kashmir - Jul 10, 2025English

Career

आईआईटी दिल्ली एम.टेक. कम्युनिकेशन इंजीनियरिंग बनाम आईआईटी कानपुर एम.टेक. सिग्नल प्रोसेसिंग

Ans: नमस्ते प्रिय
अगर हो सके तो आईआईआईटी दिल्ली को प्राथमिकता दीजिए। अंतिम निर्णय आपका होगा।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह उत्तर मिले तो मुझे फ़ॉलो करें।
राधेश्याम

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