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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |107 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Mar 04, 2024

Dr Deepa Suvarna is a practising paediatrician with 25 years of experience. She completed her MD in paediatrics from the TN Medical College and BYL Nair Hospital, MBBS from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College and diploma in child health from the College of Physicians and Surgeons.... more
Asked by Anonymous - Mar 04, 2024English
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Health

मेरी बेटी, जो मुंबई में 10वीं की परीक्षा दे रही थी, ने मुझे बताया कि वह परीक्षा लिखते समय कांप रही थी। हालाँकि वह पूरे प्रश्नपत्र को जानती थी और उसे अच्छी तरह से लिखती थी और उसने अतीत में कभी भी परीक्षा के लिए कोई डर प्रदर्शित नहीं किया था, फिर भी उसे ऐसा क्यों महसूस हो रहा था?

Ans: ज्यादातर बच्चों के लिए बोर्ड परीक्षाएं तनावपूर्ण होती हैं। कुछ विषय इससे भी अधिक हैं। सुनिश्चित करें कि वह परीक्षा से पहले 8 घंटे की नींद ले और एनर्जी ड्रिंक या कॉफी का सेवन न करे।
Asked on - Mar 05, 2024 | Not Answered yet
Thank you very much Dr Deepa for the reply, it is helpful and I will ensure this.
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Aruna

Aruna Agarwal  |57 Answers  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Sep 08, 2023

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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी बेटी अभी कक्षा में है। 10वीं, वह एक जिम्मेदार व्यक्ति है, वह पढ़ती है और 9वीं कक्षा में भी लगभग 75% अंक प्राप्त करती है। कक्षा 10वीं का पहला यूनिट टेस्ट उसके लिए उतना अच्छा नहीं था क्योंकि उसे दो विषयों में कम अंक मिले (20 में से लगभग 6 और 7)। मैंने उससे पूछा कि उसके मन में क्या चल रहा है तो उसने बताया कि पेपर लिखते समय उसे अच्छे अंक प्राप्त करने का डर रहता है। मैंने उससे कहा कि मार्क्स के बारे में मत सोचो, अगर तुम पढ़ोगे, अच्छे से रिवीजन करोगे और बिना किसी हड़बड़ी के शांति से पेपर का उत्तर दोगे तो निश्चित रूप से तुम्हारे अच्छे अंक आएंगे। हालाँकि, आजकल मेरे पति उसे हमेशा पढ़ाई करने, पढ़ने या उससे बात करने के लिए डांटते हैं कि तुम्हें पढ़ने से कोई फायदा नहीं है, तुम्हारा क्या होगा, सब नकारात्मकता है और वह अवसाद में है और मुझसे कहती है कि मुझे मरने का मन हो रहा है। मैंने उसे समझाया कि वह ऐसा न सोचे और अपने पिता की बातों को नजरअंदाज कर अपनी पढ़ाई पर ध्यान दे और कहा कि मैं हमेशा तुम्हारे साथ हूं। मुझे आपके मार्गदर्शन की आवश्यकता है कि मैं उसके दिमाग में सकारात्मक ऊर्जा कैसे बनाए रख सकती हूं क्योंकि वह मेरे पति द्वारा बनाई गई स्थिति से चिढ़ जाती है। धन्यवाद सम्मान, एमएस
Ans: परीक्षा के दौरान असफलता का डर उसे परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन नहीं करने दे रहा होगा।
आप उसे समझा सकते हैं और समझा सकते हैं कि यह महत्वपूर्ण नहीं है कि उसने कितना स्कोर किया है, यह हर दिन खुद को विकसित करने और पहले से बेहतर करने के बारे में है।

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Aruna

Aruna Agarwal  |57 Answers  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Feb 12, 2024

Asked by Anonymous - Nov 14, 2023English
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Health
सर/मैडम, यह मेरी बेटी के बारे में है, वह 20 साल की है और एमबीबीएस प्रथम वर्ष की पढ़ाई कर रही है और उन्होंने अंतिम परीक्षा के लिए डेढ़ महीने की छुट्टियां दी हैं और परीक्षा के एक सप्ताह से पहले वह लगातार रोने लगी और हम उसे समझाने में कामयाब रहे और मिल गए। कुछ आत्मविश्वास और हमने उसे अपनी पसंद का टीवी देखने की आजादी दी है, परीक्षा के दिन से ठीक एक दिन पहले, रात को कांपते हुए लगातार रोने लगती है और कहती है कि मैंने ठीक से पढ़ाई नहीं की है। जैसा कि हम जानते हैं कि वह मेधावी है और उसे सरकार में प्रवेश मिल गया है। कॉलेज। हमें समझ नहीं आ रहा कि परीक्षा से पहले या आंतरिक परीक्षा से पहले ऐसा क्यों हो रहा है। वह बहुत सोचती है और उसकी एकाग्रता का स्तर बहुत अच्छा है। कृपया सलाह दें।
Ans: उसे माइंडफुलनेस तकनीक का उपयोग करने की सलाह दें और खुद को वर्तमान क्षणों में लाने का प्रयास करें। इससे उसके विचारों में स्पष्टता आएगी और वह अपने भविष्य के बारे में सोचकर कम चिंतित होगी।

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Anu

Anu Krishna  |880 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 05, 2024

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Relationship
मेरी 18 साल की बेटी पुणे में हॉस्टल में रहकर आर्किटेक्चर द्वितीय वर्ष की पढ़ाई कर रही है और उसने खुद ही होम टाउन में रहने और पुणे में कॉलेज में दाखिला लेने का फैसला किया है। लेकिन अब उसे पढ़ाई पूरी करने में बहुत मुश्किल हो रही है और हम यहां बहुत परेशान हैं। वह अक्सर कहती है कि मैं कॉलेज छोड़ना चाहती हूं और कुछ विषयों में फेल हो गई हूं, लेकिन फिर भी कड़ी मेहनत कर रही हूं, लेकिन कॉलेज में सख्ती होने के कारण उसे कई बार डांट भी पड़ती है, जिससे वह बर्दाश्त नहीं कर पाती। कृपया मार्गदर्शन करें कि क्या करना है
Ans: प्रिय वैशाली,
यदि वह वास्तव में प्रबंधन करने में असमर्थ है, तो आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं। हो सकता है कि आप उसे बेहतर मानसिक स्थिति प्राप्त करने में मदद करने के लिए कुछ हफ्तों के लिए उसके साथ रहना चाहें लेकिन यह कोई स्थायी समाधान नहीं है।
अगर वह भागने की कोशिश कर रही है क्योंकि उसे रास्ता कठिन लगता है या फिर उसे बस घर की याद आती है तो उससे सावधान रहें। दोनों ही मामले शैक्षणिक दबाव को बढ़ावा देंगे। कॉलेज में फैकल्टी से बात करने की कोशिश करें और वहां के काउंसलर से भी सलाह लें। इससे आपको पता चलेगा कि वास्तव में क्या चल रहा है और माता-पिता के रूप में आप कैसे आगे आकर मदद कर सकते हैं।

शुभकामनाएं!

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Archana

Archana Deshpande  |37 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - Jan 23, 2024English
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Career
मेरी बेटी 10 साल की है, वह बिल्कुल भी पढ़ना नहीं चाहती। हमने उसे पढ़ाई के लिए मजबूर किया, फिर उसने सीखा क्योंकि मैं भी एक कामकाजी महिला हूँ और उसके पिता विदेश में हैं। इसलिए, हमने एक होम ट्यूटर की व्यवस्था की और शाम को मैं उसे पढ़ाती भी थी। मैंने उसे सभी विषयों को अच्छी तरह से समझाया ताकि उसे मूल बातें समझ में आ सकें। उस समय ही वह पढ़ती थी, अन्यथा वह खुद से पढ़ना नहीं चाहती थी। उसे हमेशा पढ़ाई के लिए दबाव की आवश्यकता होती है, जिसके कारण उसके अंक बिल्कुल भी अच्छे नहीं आते। वह एक औसत छात्रा है। कृपया सुझाव दें कि क्या करना चाहिए?
Ans: नमस्ते!!
एक कामकाजी माँ, विदेश में काम करने वाला पति, आप बस इतना ही कर सकते हैं। अपनी बेटी के साथ क्वालिटी टाइम बिताएँ, पढ़ाई के अलावा दूसरी चीज़ों पर उससे जुड़ें, जिससे आप दोनों को खुशी मिले।
अगर आप एक माँ के तौर पर अपनी बेटी की क्षमता जानती हैं, तो यह अच्छा होना चाहिए। आप कह रही हैं कि वह एक औसत छात्रा है, तो उसके लिए एक निश्चित प्रतिशत तय करें, जब वह उतने अंक ला सके, तो उसका जश्न मनाएँ। उसे एक संतुलित जीवन जीने दें, पढ़ाई और दूसरे हुनर ​​पर सही समय दें। उसे संगीत, खेल, वाद-विवाद, कहानी सुनाना जैसे दूसरे हुनर ​​सिखाएँ... वह जल्द ही कुछ ऐसा सीख जाएगी जिसमें वह माहिर है!!

पढ़ाई के लिए एक समय तय करें, उस समय उसे पढ़ने दें और बाकी समय पढ़ाई के बारे में बात न करें, चर्चा करें और कुछ और करें। उसे समझाएँ कि पढ़ाई क्यों ज़रूरी है, ज्ञान प्राप्त करना, पढ़ाई को एक पुरस्कृत अनुभव बनाएँ। हर बच्चा अपनी खूबियों और सफलताओं के साथ आता है। एक माँ के तौर पर अपने बच्चे को प्यार से पालें और उसके साथ बिताए समय का आनंद लें। आपका बच्चा अनोखा है, उसकी तुलना किसी और से न करें।
उसे खुश, स्वस्थ और ज्ञानवान बनने के लिए प्रेरित करें!!

हैप्पी पेरेंटिंग! शुभकामनाएँ

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नवीनतम प्रश्न
Vivek

Vivek Lala  |233 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
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Money
नमस्ते सर, मैं बीकॉम ग्रेजुएट हूँ और सीए इंटर योग्यता प्राप्त हूँ तथा सीए फाइनल कर रहा हूँ। मैं आईटीआर, जीएसटी, टीडीएस फाइलिंग के माध्यम से विशेष रूप से पैसा कमाना चाहता हूँ। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि जीएसटीआर फाइलिंग के माध्यम से पैसा कैसे कमाया जाए।
Ans: नमस्ते, कृपया अपने आर्टिकलशिप पर ध्यान दें और जितना संभव हो उतना सीखें। एक बार जब आप CA बन जाते हैं, तो पैसे कमाने की संभावना अनंत होती है, लेकिन डिग्री और ज्ञान प्राप्त करना आपकी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। आप इस बारे में अधिक मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए लिंक्डइन पर मुझसे जुड़ सकते हैं। https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

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Vivek

Vivek Lala  |233 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

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Money
कौन सा म्यूचुअल फंड मुझे घर की जरूरतों को पूरा करने के लिए अच्छी मासिक आय दे सकता है?
Ans: नमस्ते, आपकी आयु, कॉर्पस, सक्रिय आय और निवेश की अवधि के आधार पर उपरोक्त प्रश्न का उत्तर दिया जा सकता है।
यदि आपके पास सक्रिय आय है तो आपको म्यूचुअल फंड से किसी भी नकदी प्रवाह की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आपके पास कोई सक्रिय आय नहीं है तो SWP के लिए अंगूठे का नियम कॉर्पस का 4-6% हो सकता है। यदि आप इसे संतुलित पोर्टफोलियो के साथ बनाए रखते हैं, तो आपका पोर्टफोलियो आपको 10-15-20 साल की अवधि में अच्छे परिणाम देगा

कृपया मुझे मेरे लिंक्डइन प्रोफाइल पर इस पर अपने विचार बताएं, मेरी प्रोफाइल संलग्न करें:
https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

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Vivek

Vivek Lala  |233 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on May 19, 2024

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Money
आवश्यकता - 2 करोड़ समय - 30 वर्ष जोखिम - मध्यम महोदय, उपरोक्त आवश्यकताओं के आधार पर कृपया सुझाव दें - 1. मुझे कितनी राशि की एसआईपी करनी होगी 2. आवश्यक राशि प्राप्त करने के लिए मुझे किस फंड में निवेश करना होगा।
Ans: 2 करोड़ तक पहुंचने के लिए अगले 30 वर्षों के लिए आपकी SIP राशि 5800 रुपये होनी चाहिए। इक्विटी मार्केट में जोखिम वह अस्थिरता है जो आप अल्पावधि में देखते हैं, आपके निवेश की लंबी अवधि के कारण जोखिम कम हो जाता है। आप जो फंड चुन सकते हैं, वे इस प्रकार हैं: स्मॉल कैप 30% मिड कैप 30 मल्टी कैप 20% लार्ज और मिड कैप 10% थीमैटिक फंड 10% (आवश्यकता के अनुसार बदला जा सकता है) आम तौर पर आपके लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने के लिए निवेश राशि आपके सकल वेतन का 30% होनी चाहिए, इसलिए यदि आप प्रति माह अधिक निवेश कर सकते हैं, तो आपको इसके लिए लक्ष्य बनाना चाहिए। कृपया मुझे मेरे लिंक्डइन प्रोफ़ाइल पर इस पर अपने विचार बताएं, मेरी प्रोफ़ाइल संलग्न करें :
https://www.linkedin.com/in/ca-vivek-lala-21a2038b?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app

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Archana

Archana Deshpande  |37 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 19, 2024

Asked by Anonymous - May 15, 2024English
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Career
मैं कुछ दिनों से काम पर ध्यान नहीं दे पा रही हूँ और मैं गर्भवती हूँ और मुझे गर्भवती हुए 3 महीने हो चुके हैं। क्या मुझे इस्तीफा दे देना चाहिए या मातृत्व अवकाश मिलने तक काम जारी रखना चाहिए?
Ans: प्रिय माँ बनने वाली,
सबसे पहले बधाई, आप धन्य हैं, आप माँ बनने वाली हैं, इस तथ्य का जश्न मनाएँ!!
अब यह समझें कि आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, यह आपको और आपके भीतर बढ़ते जीवन का समर्थन करने के लिए कई स्तरों पर बदल रहा है, इस तथ्य को स्वीकार करें और इस तथ्य को संजोएँ, पूरी दुनिया को आपकी देखभाल करने दें!!
अगर आप काम करना जारी रख सकती हैं और आपको काम पर जाने में खुशी होती है तो काम करना जारी रखें। अगर काम करना तनावपूर्ण है और आप ब्रेक ले सकती हैं तो ऐसा करें!!
सुरक्षित गर्भावस्था, प्रसव और खुशहाल मातृत्व का आनंद लें! आप दोनों को आने वाले समय में खुशियों की कामना करता हूँ! खुश रहें, धन्य रहें!!

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Krishna

Krishna Kumar  |285 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on May 19, 2024

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Career
मैं 43 वर्षीय महिला हूँ, विधवा हूँ, मेरे पास पैसे नहीं हैं, बच्चे नहीं हैं, नौकरी नहीं है, मैं पूरी तरह से उदास हूँ, मैंने बी.टेक. कंप्यूटर साइंस की पढ़ाई पूरी की है, 2009 में पासआउट हुई हूँ। नॉन-आईटी (यूएस मॉर्गेज प्रोसेस) में लगभग 12+ साल का अनुभव है, मैं आईटी सेक्टर में काम करना चाहती हूँ, क्या इस उम्र में यह संभव है। कृपया सलाह दें
Ans: नमस्ते मैडम

मुझे आपकी परेशानी सुनकर दुख हुआ...मैं आपकी पीड़ा समझ सकता हूँ। अगर आप वाकई आईटी सेक्टर में काम करने के इच्छुक हैं तो मैं आपको सुझाव दूंगा कि आप आईटी में कोई ऑनलाइन कोर्स करें और फिर खोजबीन करें। मुझे यकीन है कि अपने जुनून के साथ आप सफल होंगी।

शुभकामनाएँ।

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Archana

Archana Deshpande  |37 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 19, 2024

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Career
मैंने 2021 में मैकेनिकल में बी.ई. पूरा कर लिया है। लेकिन अभी तक कई कारणों से बेरोजगार हूँ, जैसे कि: 1) पारिवारिक समस्याओं के कारण 2) ऑफिस जाने के लिए लंबी दूरी तय करने के बावजूद कम वेतन पैकेज 3) प्रतिष्ठान में धीमी वृद्धि 4) सरकारी नौकरियों की तैयारी नहीं, मैं उपरोक्त सभी चीजों से तंग आ चुका हूँ... क्या करूँ?
Ans: नमस्ते!!
सैयद, आप मुझसे पूछ रहे हैं कि मुझे क्या करना चाहिए, यहाँ मेरे सुझाव हैं-
1. अपनी नौकरी के संबंध में स्पष्ट लक्ष्य रखें
2. आपने नौकरी न करने के कई कारण सूचीबद्ध किए हैं, अब नौकरी लेने के कुछ कारण खोजें - आपका आत्मसम्मान, खर्च करने के लिए आपका अपना पैसा कुछ ऐसे कारण हैं जिनके बारे में मैं सोच सकता हूँ
3. नौकरी छोड़ना बहुत आसान है, रहने के कारण खोजें
4. अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत में निवेश करें, एक शांत और संयमित दिमाग बेहतर निर्णय लेगा
5. मैं वास्तव में किसी संगठन में धीमी वृद्धि नहीं कहूँगा, अगर मैंने 2021 में इंजीनियरिंग पूरी कर ली होती और अब 2024 का मध्य है
6. सरकारी नौकरियों की तैयारी करना एक अच्छा विचार है, अगर आप वास्तव में इसके बारे में गंभीर हैं तो इस चीज़ को अच्छी तरह से करने पर विचार करें
7. आप जो भी करें उसमें अपना 100% दें सैयद!! नौकरी की तलाश में ऊर्जा, उत्साह और जोश होने दें, यह आपका जीवन है, इसकी जिम्मेदारी लें और देखें कि आप इसे कैसे आगे बढ़ाना चाहते हैं। वह सब करें जो आपके नियंत्रण में हो
8. जब आप प्रगति नहीं देखते और अपनी जीत का जश्न नहीं मनाते, चाहे वह कितनी भी छोटी क्यों न हो, तो आप ऊब जाते हैं! अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हर कदम पर खुद की पीठ थपथपाएँ, खुद को सबसे बड़ा चीयर लीडर बनाएँ
9. दूसरों से अपनी तुलना न करें, सिर्फ़ तभी तुलना करें जब आप प्रेरित महसूस करें
10. अपनी भलाई और खुशी पर ध्यान दें
11. नौकरी करें और वहाँ अच्छा करें, बेकार बैठने या
12. जिस क्षेत्र में आप काम करना चाहते हैं, उसमें कौशल बढ़ाने की कोशिश करें, नौकरी उन्मुख पाठ्यक्रमों की तलाश करें
13. ज़रूरत पड़ने पर मदद लें

बहुत-बहुत शुभकामनाएँ!!

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