मेरी 11 साल की औसत बुद्धि वाली बेटी कक्षा V में पढ़ती है। हम उसके सोने का समय नहीं बदल सकते - शाम 5 बजे से रात 8.-9 बजे तक और रात 2 बजे से देर सुबह तक और इसके लिए उसे पढ़ाई के लिए मुश्किल से 2-3 घंटे का समय मिलता है। . बाकी समय वह हमारे सेल फोन और अन्य गैर रचनात्मक गतिविधियों जैसे मेकअप/ड्रेसिंग आदि का उपयोग करती है। वह दोस्तों के साथ घुल-मिल नहीं पाती है और स्कूल में अपना मुंह नहीं खोलती है। उसकी जीवन शैली और अनुशासन को कैसे सामान्य बनाया जाए?

Ans: यहाँ जो कुछ हो रहा है, उनमें से एक यह है कि आपकी बेटी उस उम्र में है जहाँ पहचान और आत्मविश्वास के मुद्दे अक्सर सबसे आगे आते हैं। 13 साल की उम्र में, वह बहुत कुछ झेल रही है - सामाजिक दबाव, बदलती भावनाएँ, और शायद अपने माता-पिता, साथियों या यहाँ तक कि खुद की अपेक्षाओं को पूरा न कर पाने का डर भी। तथ्य यह है कि उसने कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करने के बाद संगीत प्रतियोगिताओं में भाग लेना बंद कर दिया है, यह संकेत दे सकता है कि वह असफलता या अस्वीकृति के डर से जूझ रही है। ऐसा नहीं है कि उसे परवाह नहीं है, बल्कि यह कि वह पर्याप्त रूप से अच्छा न होने से डरती है, और प्रतिक्रिया में, वह बिल्कुल भी प्रयास करने से बचती है। उसे बेहतर बनाने के लिए दबाव डालने के बजाय, पहला कदम यह समझना हो सकता है कि भावनात्मक रूप से क्या चल रहा है। किशोर दबाव महसूस होने पर चुप हो जाने या विद्रोह करने के लिए कुख्यात हैं, भले ही यह अनजाने में हो। ऐसा माहौल बनाने की कोशिश करें जहाँ वह बिना किसी निर्णय या दूसरों से तुलना के डर के बिना खुलकर बात करने में सुरक्षित महसूस करे। उसके साथ बैठो और एक खुली, शांत बातचीत करो जहाँ तुम सच में उसकी बात सुनो। हो सकता है कि वह अपनी कुंठाओं या डर को व्यक्त करना न जानती हो, लेकिन उसे बात करने के लिए जगह देने से उसे आलोचना के बजाय समर्थन महसूस करने में मदद मिल सकती है।

मैं YouTube पर घंटों बिताने या रील देखने के बारे में आपकी चिंता को समझता हूँ। यह पलायनवाद का एक रूप हो सकता है और उसके लिए अपने साथियों से जुड़ाव महसूस करने का एक तरीका भी हो सकता है। स्क्रीन टाइम को सख्ती से प्रतिबंधित या सीमित करने के बजाय, जो अधिक संघर्ष पैदा कर सकता है, यह समझने की कोशिश करें कि वह क्या देख रही है और वह इसके प्रति इतनी आकर्षित क्यों है। शायद इससे एक समान आधार मिल सकता है या उसे प्रतिस्पर्धा के दबाव के बिना, ऑनलाइन जो पसंद है उससे संबंधित रुचियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

यह भी संभव है कि वह अपेक्षाओं का भार महसूस कर रही हो, भले ही आप जानबूझकर उन्हें उस पर न डालें। कभी-कभी सिर्फ यह जानना कि उसके माता-पिता उच्च उपलब्धि वाले थे, उसे ऐसा महसूस करा सकता है कि वह कमतर है। उसे यह महसूस कराने में मदद करना कि अभी सब कुछ पता न होना ठीक है, दबाव को कुछ हद तक कम कर सकता है।

आपके छोटे बेटे पर उसके प्रभाव के बारे में चिंतित होना भी सही है। उसका अधिक अनुशासित स्वभाव उसे उसकी कुछ आदतें अपनाने के लिए कमज़ोर बना सकता है। लेकिन उन्हें विपरीत के रूप में पेश करने के बजाय, उन्हें दोनों को संतुलन खोजने के लिए प्रोत्साहित करें - उसे यह दिखाना कि अनुशासन और प्रयास दबाव के भार के साथ नहीं आते हैं, उसे अपना व्यवहार बदलने में भी मदद कर सकता है।

अपनी पत्नी के साथ बहस और घर पर बढ़ते तनाव स्पष्ट रूप से इस बात का संकेत हैं कि चीजें उबलने की स्थिति तक पहुँच रही हैं, लेकिन याद रखें कि इसका मतलब यह नहीं है कि वह पहुंच से बाहर है। यह एक कठिन चरण है, लेकिन धैर्य, सहानुभूति और अपने दृष्टिकोण में थोड़ी लचीलापन के साथ, स्थिति पर नियंत्रण खोने की भावना के बिना उसका मार्गदर्शन करना संभव है।