Home > Health > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |65 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 07, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more
Asked by Anonymous - Apr 07, 2024English
Listen
Health

ए/सी एयर ट्रेन के ब्लास्ट से घुटने के पास की मांसपेशियों में दर्द हुआ। मूव और अरंडी के तेल के इस्तेमाल से आराम मिला है, लेकिन थोड़ा दर्द अभी भी बना हुआ है।

Ans: नमस्ते। मुझे यह सुनकर दुख हुआ। मेरा सुझाव है कि आप पहले ऑर्थोपेडिक सर्जन से मिलें ताकि आपका पूरा मूल्यांकन हो सके और फिर फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें। जब चोट दर्दनाक प्रकृति की हो तो मैं तेल या मलहम लगाने की सलाह नहीं देता। आपके ठीक होने की मेरी शुभकामनाएँ।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi

Nidhi Gupta  |146 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 13, 2023

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |65 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Mar 29, 2024

Listen
Health
मैं डॉ. देवेन्द्र कुमार, 15 साल पहले मेरे बाएं घुटने में चोट लग गई थी, अब मेरे बाएं घुटने में दर्द रहता है लेकिन सूजन नहीं है, इसके अलावा जब मैं बैठता हूं तो कट-कट की आवाज आती है। उठो, कृपया इस समस्या के लिए कोई प्रभावी व्यायाम बताएं
Ans: नमस्ते डॉ. देवेन्द्र कुमार। सवाल के लिए आपका धन्यवाद। चूंकि आपने अपनी उम्र का उल्लेख नहीं किया है, इसलिए मैं निश्चित रूप से नहीं कह सकता कि इसका कारण क्या हो सकता है, हालांकि यह घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस की ओर अधिक संकेत देता है, यह देखते हुए कि दर्द एक घुटने से शुरू होता है और कर्कश ध्वनि (क्रेपिटेशन) होती है। मैं निदान की पुष्टि के लिए आर्थोपेडिक सर्जन के पास जाने और एक्स-रे कराने का सुझाव देता हूं। इस बीच घुटने को मजबूत करने वाले व्यायाम जैसे वीएमओ स्ट्रेंथनिंग, स्ट्रेट लेग राइजिंग, लंजेस और स्क्वाटिंग करें।

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |254 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 04, 2024English
Listen
Career
नमस्ते...मैं 20 साल का हूँ और अपनी ग्रेजुएशन पूरी करने के बाद बैंक परीक्षाओं की तैयारी करने जा रहा हूँ, लेकिन मेरे माता-पिता CAT कोचिंग लेने का सुझाव दे रहे हैं। क्योंकि, जैसा कि हम जानते हैं कि हर साल कठिनाई तेज़ी से बढ़ रही है....उनकी राय में, अगर हम CAT कोचिंग लेते हैं, तो किसी भी तरह की बैंक परीक्षा (PO, क्लर्क आदि...) को पास करना आसान हो जाएगा...इसके अलावा, मुझे विदेश में बसने का बहुत शौक है और मेरा दिल GMAT या CAT की तैयारी करने के लिए कह रहा है...तो, कृपया सुझाव दें
Ans: अगर आपकी रुचि विदेश में बसने की है तो CAT या GMAT बेहतर विकल्प होगा। अगर आप विदेश जाने की योजना बना रहे हैं, तो उस देश और कॉलेज की पहचान करें जहाँ आप अपनी भावी शिक्षा प्राप्त करना चाहते हैं। कॉलेज में क्या आवश्यक है - प्रवेश परीक्षा, कार्य अनुभव, पाठ्येतर गतिविधियाँ, आदि - देखें और फिर उसके अनुसार तैयारी करें।

...Read more

Patrick

Patrick Dsouza  |254 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
Listen
Career
मैं 29 साल का हूँ और मैंने प्लांट मॉलिक्यूलर बायोलॉजी एंड बायोटेक्नोलॉजी में बीएससी एग्रीकल्चर और एमएससी एग्रीकल्चर किया है। मैंने 12वीं के बाद नीट प्रवेश के लिए 3 साल का ड्रॉप लिया था। मेरे पास कोई कार्य अनुभव नहीं है। मैं जानना चाहता हूँ कि मुझे एमबीए करना चाहिए या पीएचडी। मैं किसी भी तरह नौकरी करना चाहता हूँ। सरकारी नौकरी के लिए प्रयास कर रहा हूँ, लेकिन सफल नहीं हो पा रहा हूँ। कृपया इसमें मदद करें।
Ans: कृषि प्रबंधन (आईआईएम ए, आईआईएम एल, आदि) या ग्रामीण प्रबंधन (आईआरएमए, आदि) में पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। एमबीए करने के लिए आप इन विकल्पों पर विचार कर सकते हैं जिसके लिए आपको कैट लिखना होगा। पीएचडी के लिए आपको अलग से परीक्षा देनी होगी जिससे आपको पीएचडी में प्रवेश मिलेगा।

...Read more

Patrick

Patrick Dsouza  |254 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Listen
Career
नमस्कार, मेरा नाम निपुण सुरेश है, मैं केरल का एक छात्र हूँ, मैंने हाल ही में अपनी 12वीं की परीक्षा उत्तीर्ण की है और कॉलेज में प्रवेश की तलाश कर रहा हूँ, मैं स्नातक होने के बाद एक आईआईएम से एमबीए करना चाहता हूँ, इसलिए मेरा प्रश्न यह है कि मुझे कैट परीक्षा की तैयारी किस वर्ष से शुरू करनी चाहिए?
Ans: शुरुआत करने का सबसे अच्छा समय आपके पहले साल के बाद होगा (अगर आप 3 साल की बैचलर डिग्री कर रहे हैं) या आपके दूसरे साल के बाद (अगर आप 4 साल की बैचलर डिग्री कर रहे हैं)। परीक्षा की तैयारी के लिए आपके पास 1.5 साल का समय होगा। ऐसे छात्र भी हैं जो 6 महीने से कम समय में तैयारी करके परीक्षा पास कर लेते हैं। इस बीच सुनिश्चित करें कि आप अपने कॉलेज में अपनी पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन करें, पढ़ने की अच्छी आदत डालें और स्नातक के पहले साल के बाद इंटर्नशिप करें।

...Read more

Patrick

Patrick Dsouza  |254 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
Listen
Career
मैंने 2018 में शीर्ष कॉलेज से अपना फार्म.डी. पूरा किया, कुछ व्यक्तिगत कारणों से मैंने 2020 से पहले असिस्टेंट प्रोफेसर और फिजिशियन असिस्टेंट के रूप में काम किया है, मैं एमबीए करना चाहता हूं, लेकिन वित्तीय कारणों से मैं कैट कोचिंग और फुल टाइम एमबीए में नहीं गया, क्योंकि मुझे वित्तीय निर्भरता थी... अब मैं शादी करने वाला हूं (महिला) 30 वर्षीय, दूरस्थ शिक्षा में एमबीए हेल्थकेयर मैनेजमेंट कर रहा हूं, लेकिन मेरा कॉलेज प्लेसमेंट के अवसर नहीं दे रहा है। क्या मेरे लिए फुल टाइम एमबीए में शामिल होने का यह सही समय है, जो इस उम्र में महंगा है। मैं प्रोजेक्ट मैनेजमेंट फील्ड में जाना चाहता हूं... अब उस फील्ड में फ्रेशर्स के लिए कोई जॉब नहीं थी
Ans: अगर संभव हो तो IIM, ISB, XLRI जैसे कुछ शीर्ष B स्कूलों से एक्जीक्यूटिव MBA करने की कोशिश करें। इसके लिए आपको GMAT परीक्षा देनी होगी। यह 1 साल का पूर्णकालिक कोर्स है और हालांकि यह महंगा है, लेकिन अगर आप किसी शीर्ष कॉलेज में दाखिला लेते हैं तो आपको बैंक से लोन मिल सकता है।

...Read more

Patrick

Patrick Dsouza  |254 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Listen
Career
नमस्ते, मैं वर्तमान में स्टार्टअप इनक्यूबेटर में एसोसिएट के रूप में काम करता हूं, स्टार्टअप की सहायता करता हूं। इस इकोसिस्टम में 5 साल के अनुभव के साथ, मैंने 2017 में EEE में B.E. की डिग्री प्राप्त की। मैंने MBA या M.E. जैसी आगे की पढ़ाई नहीं की है, जिससे मुझे अपने अनुभव के बावजूद PG डिग्री की कमी महसूस होती है। क्या आप MBA कोर्स या किसी अच्छे कॉलेज में एडमिशन लेने का तरीका बता सकते हैं? इससे मुझे निर्णय लेने में मदद मिलेगी।
Ans: आप IIM या XLRI या ISB जैसे कुछ शीर्ष B स्कूलों से कार्यकारी MBA (1 वर्ष का पूर्णकालिक) कर सकते हैं। इसके लिए आपको GMAT लिखना होगा। इनमें से अधिकांश कॉलेजों में न्यूनतम 5 वर्ष का कार्य अनुभव आवश्यक है।

...Read more

Anu

Anu Krishna  |872 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
Listen
Relationship
नमस्ते, मैं श्री कुमार पुत्र श्रीमती रानी बोल रहा हूँ, मुझे अपनी माँ के लिए सलाह चाहिए, वह अक्सर गुस्सा हो जाती है, वह हमसे खुलकर नहीं कहती कि उसके मन में क्या चल रहा है, लेकिन वह हफ़्ते में एक बार या कभी-कभी दो हफ़्ते में भड़क जाती है, एक बात जो मैं जानता हूँ वह यह है कि वह मुझसे और मेरी पत्नी से बच्चे के लिए पागल है, एक दिन वह हमारी संतान न होने के कारण मेरी सास पर भड़क उठी। वह रसोई से भी बहुत जुड़ी हुई है और अगर मेरी दादी रसोई में कुछ पकाने की कोशिश करती है तो वह बीच में आकर उसके साथ झगड़ा शुरू कर देती है, कभी-कभी वे दोनों शारीरिक रूप से भी झगड़ने लगते हैं, अगर मैं कहता हूँ कि चलो डॉक्टर के पास चलते हैं तो वह मना कर देती है। वह कहती है कि वह ठीक है, उसे बस प्यार चाहिए। वह मेरे भाई-बहनों के साथ बहुत प्रतिस्पर्धात्मक है, वह कहती है कि वह मेरे चचेरे भाई से पहले बच्चा चाहती है। मैं और मेरी पत्नी अभी इसके लिए तैयार नहीं हैं, क्या आप कोई उपाय बता सकते हैं। क्या हमें कुछ डॉक्टर के पास जाना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
आप कब बच्चा चाहते हैं, इसका चुनाव आपको और आपकी पत्नी को छोड़ देना चाहिए। बाकी लोग इस पर अपने सपने देख सकते हैं, इस पर नाटक कर सकते हैं और उस नाटक में किरदार भी जोड़ सकते हैं।
आप चुन सकते हैं कि आप उस नाटक का हिस्सा बनना चाहते हैं या नहीं...अगर नहीं, तो जो हो रहा है, उसे अनदेखा करें...और ठीक है, आपकी माँ के गुस्से के नखरे भी सिर्फ़ उनके ही हो सकते हैं...यह ऐसा है जैसे आप किसी बच्चे को सार्वजनिक रूप से नखरे दिखाने के लिए अनदेखा करते हैं, कुछ समय बाद, बच्चा सीख जाता है कि इसका माता-पिता पर कोई असर नहीं पड़ता!
अपनी माँ के साथ भी ऐसा ही करें...उसका गुस्सा सिर्फ़ किसी ऐसी चीज़ के बारे में शिकायत करने का उसका तरीका है जिससे वह नाखुश है! आपको उसे खुद को बेहतर और शांत तरीके से व्यक्त करना सिखाना होगा, लेकिन शुरुआती कदम अनदेखा करना है, ताकि वह रुक जाए और कुछ अलग नोटिस करे और फिर वह अपने अंदर झाँकने और बदलाव करने के लिए तैयार हो जाए...
तो, कुछ समय के लिए नाटक को अनदेखा करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

...Read more

Patrick

Patrick Dsouza  |254 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 10, 2024English
Listen
Career
मैं 21 वर्षीय युवती हूँ, जिसने 12वीं के बाद नीट के लिए 2 साल का ब्रेक लिया था, लेकिन दुर्भाग्य से मैं इसे पास नहीं कर पाई। अब मैं वास्तव में उलझन में हूँ कि मुझे अपने जीवन में क्या करना चाहिए। मैंने कुछ विकल्प चुने हैं, जैसे पर्ल अकादमी से बीडीईएस करना या किसी निजी कॉलेज से बीबीए करना। मैं अपनी उम्र को लेकर चिंतित हूँ। अगर मैं बीडीईएस करती हूँ, जो 4 साल का होता है, तो स्नातक होने पर मेरी उम्र 25 साल होगी और अगर मैं बीबीए करती हूँ, तो स्नातक होने पर मेरी उम्र 24 साल होगी। मेरा मुख्य लक्ष्य शीर्ष बी स्कूल से एमबीए करना है, लेकिन नीट की तैयारी के कारण, मेरे पिछले शैक्षणिक रिकॉर्ड अच्छे नहीं हैं, इसलिए मुझे अच्छे एमबीए कॉलेज में दाखिला मिलने की संभावना बहुत कम है, जो मुझे बहुत डराता है। साथ ही अगर मैं देर से स्नातक करती हूँ, तो यह समस्या और भी बढ़ जाती है। कृपया मुझे अपने करियर में आगे बढ़ने में मदद करें। मुझे आगे क्या करना चाहिए?
Ans: अगर आपका लक्ष्य एमबीए करना है तो आप 3 साल का बीबीए कोर्स कर सकते हैं। इससे आपको बीडीईएस की तुलना में एक साल की बचत होगी और यह कोर्स आपके मनचाहे काम के लिए प्रासंगिक होगा। मुझे नहीं लगता कि 2 साल का अंतर लंबे समय में बहुत मायने रखेगा।

...Read more

Patrick

Patrick Dsouza  |254 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 10, 2024English
Listen
Career
मैं एकीकृत इस्पात सार्वजनिक क्षेत्र संयंत्र में जूनियर इंजीनियर स्तर के रूप में काम कर रहा हूं, मैंने मैकेनिकल इंजीनियरिंग में बीटेक किया है, मेरे पास 4 साल का अनुभव है लेकिन मैं उच्च पैकेज के लिए प्रबंधक के रूप में एमएनसी में जाना चाहता हूं, इसलिए मुझे कौन से पाठ्यक्रम सीखने चाहिए और मुझे अपने रिज्यूमे में कौन से कौशल जोड़ने चाहिए
Ans: यदि आप अपने तकनीकी क्षेत्र में आगे बढ़ने की योजना बना रहे हैं तो अपने क्षेत्र से संबंधित ऐसे पाठ्यक्रमों पर विचार करें जिनकी मांग है। दूसरा विकल्प एमबीए - एग्जीक्यूटिव एमबीए या फुल टाइम 2 साल का एमबीए करना और फिर कॉलेज के माध्यम से एमएनसी में नौकरी पाना है। आपको जीमैट और कैट जैसी परीक्षाओं की तैयारी करनी होगी।

...Read more

Patrick

Patrick Dsouza  |254 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Listen
Career
नमस्ते सर... फिलहाल मैं एमबीए का अंतिम सेमेस्टर कर रहा हूँ। और अपनी बीएससी डिग्री पूरी कर रहा हूँ, आगे विदेश जाने की योजना बना रहा हूँ। क्या आप मुझे कोई ऐसा कोर्स सुझाएँगे जो मेरी पिछली शिक्षा से संबंधित हो?
Ans: अगर आप विदेश जाने की योजना बना रहे हैं, तो आप जिस विश्वविद्यालय में जाने की योजना बना रहे हैं, उसके बारे में शोध करें और प्रवेश के दौरान वे किस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। विदेश में कुछ कॉलेज अतिरिक्त पाठ्यचर्या गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और इसके लिए अतिरिक्त वेटेज देते हैं। कुछ यूरोपीय कॉलेज उन छात्रों को प्राथमिकता देते हैं जो जर्मन, फ्रेंच आदि जैसी अपनी मूल भाषा जानते हैं। इसलिए आप जिस कॉलेज में आवेदन करने की योजना बना रहे हैं, उसके आधार पर आप तय कर सकते हैं कि आपको क्या करना है - भाषा पाठ्यक्रम लेना, एनजीओ में काम करना या कोई अन्य अतिरिक्त पाठ्यचर्या गतिविधि करना या अपने क्षेत्र से संबंधित कोई तकनीकी कोर्स करना।

...Read more

Anu

Anu Krishna  |872 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 14, 2024English
Relationship
मेरा परिवार मुझे पारंपरिक दवा दे रहा है, क्योंकि मैं शादी नहीं करना चाहता था। मैंने पहले ही दो अरेंज मैरिज ठुकरा दी हैं, यह कहते हुए कि मुझे पहले वित्तीय रूप से स्थिर होना चाहिए, लेकिन उन्हें लगता है कि मैं भूत-प्रेत से ग्रसित हूँ। और अगर मैंने कहा कि मैं दवा नहीं लूँगा, तो मेरी माँ मुझे धमकी देती है कि "मुझे अपना बैग पैक करके घर छोड़ देना चाहिए"। बात यह है कि मैं पिताजी के साथ काम करता हूँ और अपने परिवार के साथ रहता हूँ और मुझे पैसे नहीं मिलते। सबसे बुरी बात यह है कि मैं अपना अधिकांश जीवन काम में बिताता हूँ, मेरे पास अपने लिए भी समय नहीं है। हालाँकि मैं नए विचार लाने और काम में मदद करने की कोशिश करता हूँ, लेकिन मैं उनकी आँखों में नाराज़गी देखता हूँ जो कहती है कि "तुम्हें बस शादी कर लेनी चाहिए। मेरे पास अपने लिए भी समय नहीं है। मेरी सबसे बड़ी बहन की शादी को एक साल हो गया था और वह बीमार थी और उसे यह बहुत बुरा लगता था। तलाक के बाद वह ठीक होने लगी। यह बहुत बड़ी समस्या है, हम उस घटना के बारे में बात भी नहीं करते हैं। "मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
ऐसी स्थितियों में, विशेषज्ञों द्वारा पारिवारिक चिकित्सा का सुझाव देना आम बात है क्योंकि पूरे परिवार को यह साफ़ करने की ज़रूरत होती है कि वे किस बात को पकड़कर बैठे हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि यह किसी और को प्रभावित कर रहा है और फिर चक्र और लूप चलता रहता है...
मुझे नहीं पता कि आपके माता-पिता ऐसा कुछ करने के लिए तैयार होंगे या नहीं क्योंकि पहला कदम यह स्वीकार करना है कि कुछ गड़बड़ है और इसके लिए ज़िम्मेदारी लेनी है...
पुरानी मान्यताओं और अंधविश्वासों को मानना ​​और आपको 'सामान्य' समझकर आपके साथ व्यवहार करना आपके माता-पिता पर बहुत ज़्यादा अवांछित प्रभाव डालता है! अगर यह मदद करता है, तो खुद को खोजने के लिए कुछ समय के लिए घर से बाहर चले जाएँ, कोई अच्छी नौकरी करें, ताकि यह आपको आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करे और साथ ही आपके माता-पिता भी अपनी राय और विश्वास आप पर थोपे बिना आपको महत्व देना सीखेंगे।
कभी-कभी खुद को खोजने के लिए, हमें खुद को उस चीज़ से दूर करना पड़ता है जो हमारे लिए आरामदायक है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x