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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Nidhi

Nidhi Gupta  |201 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 16, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
SURESH Question by SURESH on Feb 13, 2023English
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Health

पिंडली के दाहिने पिछले हिस्से में 7 दिन से दर्द, पेन किलर और गैस की टेबलेट लेने से कोई असर नहीं, क्या करें???

Ans: नमस्ते सुरेश,
यह पिंडली की मांसपेशियों में खिंचाव या पीठ से संबंधित हो सकता है।
दिन में 3-4 बार 10 मिनट की बर्फ लगाने से मदद मिल सकती है।
अन्यथा कृपया एक बार पास के किसी हड्डी रोग विशेषज्ञ या फिजियोथेरेपिस्ट को दिखा लें। अल्ट्रासाउंड, पिंडली की मांसपेशियों को बाहर निकालना, ड्राई नीडलिंग, टेपिंग जैसी तकनीकें वास्तव में मदद कर सकती हैं।
शुभकामनाएं!
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Apr 22, 2023

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Health
पिछले 7-8 महीनों से मेरे दाहिने पैर के पिछले हिस्से में सनसनीखेज दर्द हो रहा है। जब मैं झुकता हूं या व्यायाम करता हूं तो जांघ के ठीक ऊपर से शुरू करके नीचे की ओर दौड़ता हूं। मेरे दाहिने कंधे के पास इसी प्रकार का सनसनीखेज दर्द शुरू हो गया है। जब मैं अपना दाहिना हाथ फैलाता हूं तो यह बढ़ जाता है। कृपया सलाह दें
Ans: हाय रवि,

हमें लिखने के लिए धन्यवाद.
आपकी पीठ और गर्दन दोनों में दर्द आपकी रीढ़ से संबंधित है, इसलिए नजदीकी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपी के पास जाना सबसे अच्छा है और वे स्पष्ट निदान पाने के लिए आपकी कमर और ग्रीवा की जांच करेंगे। आपको एक या दो सप्ताह में ठीक होने में सक्षम होना चाहिए

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |152 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Aug 14, 2024

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Health
मुझे हर रात बायीं पिंडली में दर्द होता है। क्यों?
Ans: नमस्ते श्वेता। चूँकि मुझे आपकी उम्र के बारे में कोई विशेष जानकारी नहीं है, इसलिए मैं कहूँगा कि रात के समय पिंडली में दर्द कई कारणों से हो सकता है, जैसे कि निर्जलीकरण या इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, परिधीय धमनी रोग (PAD), तंत्रिका संपीड़न या यहाँ तक कि डीप वेन थ्रोम्बोसिस (DVT) के कारण मांसपेशियों में ऐंठन। दर्द तंत्रिका संपीड़न या परिसंचरण समस्याओं से संबंधित हो सकता है। संपूर्ण मूल्यांकन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे सटीक कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षण या इमेजिंग की सिफारिश कर सकते हैं। यदि डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि दर्द पूरी तरह से मांसपेशियों में है, तो दर्द से राहत के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना और स्ट्रेचिंग व्यायाम सीखना फायदेमंद हो सकता है जो असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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नवीनतम प्रश्न
Mayank

Mayank Chandel  |2173 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Apr 04, 2025English
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Career
नमस्ते! मैंने इस साल सामान्य श्रेणी में 389 अंकों के साथ XE में GATE उत्तीर्ण किया है। अच्छे IIT और MTech के लिए शाखा मिलने की संभावना बहुत कम है, इसलिए सबसे अच्छा विकल्प क्या है कि मुझे किसी कॉलेज में प्रवेश लेना चाहिए या मुझे दूसरे प्रयास की तैयारी करनी चाहिए????
Ans: नमस्ते
इस स्कोर के साथ, मैकेनिकल, सिविल या अंतःविषयी कार्यक्रमों जैसी मुख्य शाखाओं के लिए शीर्ष आईआईटी (जैसे आईआईटी बॉम्बे, आईआईटी दिल्ली या आईआईटी मद्रास) में प्रवेश पाना मुश्किल है, लेकिन नए आईआईटी या अंतःविषयी शाखाओं के लिए असंभव नहीं है।
आपको एनआईटी, आईआईआईटी और नए आईआईटी में, विशेष रूप से गैर-कोर या अंतःविषयी कार्यक्रमों (सामग्री, ऊर्जा, पर्यावरण, अनुप्रयुक्त यांत्रिकी, आदि) में अवसर मिल सकते हैं।

सीओएपी और सीसीएमटी राउंड में भाग लें—देखें कि आपको क्या मिलता है।
यदि आप जो प्राप्त कर रहे हैं उससे खुश नहीं हैं, तो गेट में फिर से शामिल हों और इसे सुधारने का प्रयास करें।

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Mayank

Mayank Chandel  |2173 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Apr 05, 2025

Asked by Anonymous - Apr 04, 2025English
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Career
Hlo. Sir. Maine apna neet exam. 2024 mai diya tha. Sirf. 6 month hi preparation krke. I score well but negative marking ki wajah se. Mere mask kam hogye and maine vapis. 205 ke liye preparation Krna strt kiya ha. Without any coaching self study muje assa lg rha ha ki iss baat bhi nhi hoga. Stress ki wajah se overthinking ki wajah se mere kuch din bhut khrab hogya ha. Prr mere parents ne decide ki ha ki offline coaching krwagye. Kya muje 3 attempt ki. Jna chaiiye muje doctor hi bnna ha muje aur kuch nhi Krna ha mai bhut ache se pdh sakte hu bss ye ha ki 3 attempt dena worth it ha kya
Ans: Hello,
pehle toh main yeh kehna chahta hoon ki tumne sirf 6 mahine ki tayyari mein NEET jaise tough exam ko dene ki himmat ki — yeh kaafi badi baat hai. Tumhare andar definitely potential hai. NEET jaise exam mein negative marking sabko affect karti hai, especially jab preparation time kam ho.

Ab baat karte hain tumhare doubt par:
Kya 3rd attempt dena worth hai?
Tumhara answer tumne khud hi de diya:

"Mujhe doctor hi banna hai, mujhe aur kuch nahi karna."

Jab goal clear ho, toh answer bhi clear hota hai:
Agar doctor banna tumhara sapna hai aur tumhara belief hai ki tum mehnat kar sakte ho, toh 3rd attempt definitely worth it hai, lekin is baar smart aur structured preparation ke saath.

Offline coaching-jaise tumhare parents keh rahe hain
Agar ghar par overthinking, distractions, aur stress zyada ho raha hai, toh offline coaching environment tumhe discipline aur direction de sakta hai.
Daily study routine, regular tests, competition ka mahol — yeh sab tumhare liye helpful ho sakte hain.

Agar tumhara belief strong hai, toh koi bhi attempt waste nahi hota.
Bahut saare doctors ne 3rd, even 4th attempt me crack kiya hai. Tumhara vision clear hai, ab bas execution me discipline aur patience chahiye.

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