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53-Year-Old Suffering from Chronic Sinus Issues: Seeking Advice

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 24, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by C on Nov 21, 2023English

Health

प्रिय महोदय/मैम, मेरी उम्र 53 वर्ष है और पिछले 3-4 महीनों से मैं 'साइनस' से पीड़ित हूँ। ईएनटी डॉक्टर ने दवा दी है और कहा है कि अगर मुझे आराम नहीं मिला, तो मुझे छोटा ऑपरेशन करवाना पड़ेगा। मैंने लगभग 2 महीने तक एलोपैथी, होम्योपैथी और आयुर्वेद की दवाई का इस्तेमाल किया, लेकिन कोई बेहतर परिणाम नहीं मिला। मैं पूरी तरह से नाक बंद होने, लगातार छींकने और बीच-बीच में खांसी से पीड़ित हूँ। इसने मेरी नींद और दिनचर्या को खराब कर दिया है। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।

Ans: साइनस में जल निकासी का मुक्त प्रवाह होना चाहिए। योग का अभ्यास करने से इस उचित जल निकासी में मदद मिलेगी। कुछ प्राणायाम तकनीकों के माध्यम से सांस को नियंत्रित करने से उपचार में वृद्धि होगी। गुनगुनाना/गाना भी इस प्रक्रिया में मदद करता है

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Mar 01, 2023

Question by SUJATA - Feb 28, 2023English

Health

मेरी मां को 8-9 महीने से दिक्कत है। वह नाक बंद होने की बीमारी से पीड़ित हैं। कई दवाइयाँ आज़माई गईं लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। कोई घरेलू उपाय या दवा सुझाएं.

Ans: नाक की रुकावट विचलित सेप्टम या एलर्जिक राइनाइटिस के कारण हो सकती है, जहां यह पॉलीप के कारण हो सकती है। शयनकक्ष में नमी बनाए रखने से लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है। बिस्तर पर जाने से पहले अपने बिस्तर के किनारे एक छोटे मेन्थॉल क्रिस्टल वाला स्टीमर रखें।

Namita Piparaiya |39 Answers |Ask -Follow

Yoga, Wellness Expert - Answered on Mar 06, 2023

Question by Nayan - Mar 01, 2023English

Health

मुझे सीने में जकड़न, कम सांस लेने की समस्या है। मैं लगातार 4-5 साल से इस समस्या का सामना कर रहा हूं।' जब सर्दी ख़त्म होने वाली थी तो मुझे सर्दी और खांसी हो गई और यह सर्दी और खांसी सीने में जकड़न और सांस फूलने की समस्या में बदल गई। मेरे डॉक्टर सा का कहना है कि यह एलर्जिक समस्या है। तो क्या कोई आसन या योग क्रिया है जिससे मैं अपनी समस्या ठीक कर सकता हूँ? कृपया सुझाव दें। धन्यवाद।

Ans: आप सूर्य नमस्कार को शामिल करना शुरू कर सकते हैं क्योंकि वे रक्तसंचार और जमाव के दौरान सांस को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। नेति जैसी क्रियाएं एलर्जिक राइनाइटिस के लिए भी उपयोगी हैं। आप कुंभक प्राणायाम और भ्रामरी को भी अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं क्योंकि दोनों ही साइनस कंजेशन के लिए उपयोगी हैं। हालाँकि, एलर्जी को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका एलर्जी के संपर्क को कम करना है - यह मास्क पहनना, वायु शोधक का उपयोग करना और हर वसंत और शरद ऋतु में घर की गहरी सफाई करना हो सकता है।

Dr Ashit Hegde |180 Answers |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on May 30, 2023

Question by Dr - May 26, 2023English

Health

मैं 70 साल का पुरुष हूं और 15 साल से मधुमेह और एचटी नियंत्रण में हूं। पिछले महीने मुझे सर्दी और फ्लू जैसा संक्रमण हो गया था, नाक बंद थी, पीठ में पानी बह रहा था और गले में खराश थी। लेकिन मैं अभी भी ठीक नहीं हुआ हूं. पहली बार मुझे ललाट साइनस क्षेत्र में विशेष रूप से बाईं ओर लगातार हल्का सिरदर्द महसूस हो रहा है और माथे में दर्द, खुजली, जलन और थकी हुई आँखें जैसे लक्षण महसूस हो रहे हैं। दृष्टि की भी जांच की गई और नंबर बदले गए। मुझे बाईं नाक के अंदर आंख के कोने के आसपास दर्द महसूस होता है। वह मेरा पुनः अंक है. नेत्र और ईएनटी दोनों विशेषज्ञों ने साफ किया है कि कुछ भी असामान्य नहीं मिला है। यह एलर्जी हो सकती है. लेकिन लक्षण एलर्जी के नहीं हैं. मैंने मोंटे लुकास को लेवो सेट्रोजन के साथ लिया। स्पोंडिलोसिस के कारण मुझे अपनी गर्दन में दर्द और अकड़न महसूस होती है। क्या ऐसा हो सकता है या बायीं नासिका में कोई गहरा संक्रमण हो सकता है? पीएनएस के एक्स-रे और सिर और गर्दन के एमआरआई सहित निदान/उपचार की क्या लाइन हो सकती है। या यह नाक में किसी चीज़ के कारण है?

Ans: आप परानासल साइनस का सीटी स्कैन करा सकते हैं।
दिन में दो बार प्रत्येक नाक में फ्यूरामिस्ट एज़ नेज़ल स्प्रे भी आज़मा सकते हैं (अपने चिकित्सक से जांच के बाद)

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Sep 10, 2023

Question by Daniel - Aug 23, 2023English

Health

मैं 51 साल का हूं और कई वर्षों से सेप्टम डेविएशन से पीड़ित हूं और मेरी दोनों नासिकाएं बंद हैं। साइनस और टॉन्सिल्स की समस्या से भी जूझ रहे हैं। शाम को 6 बजे के आसपास गला सूखना और छींक आना। इसके अलावा मुझे कागज की धूल से भी एलर्जी है। लेकिन हाल ही में जब भी मैं चलता हूं या सीढ़ियां चढ़ता हूं तो मुझे सीने में दर्द होने लगता है। डैनियल

Ans: कृपया अपना पूरा हेमोग्राम प्राप्त करें और एनीमिया और उच्च इओसिनोफिल गिनती को दूर करें, जिसे बढ़ी हुई पूर्ण इओसिनोफिल गिनती के रूप में देखा जाएगा। अंतर्निहित हृदय संबंधी कारक का पता लगाने के लिए एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श लें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1074 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 12, 2024

Question by Ramachandraiah - Jan 18, 2024English

Health

मैं पिछले 4 महीनों से सर्दी से पीड़ित हूँ और रोजाना एक बार साँस लेता हूँ। नाक चिपचिपी है, मसूड़े जैसी है, आवाज़ की टोन कम हो रही है, सुनने की क्षमता कम हो रही है, उम्र 70 साल है। कृपया मदद करें

Ans: रात को सोने से पहले भाप लेना, तथा सुबह उठने से पहले और सोने से पहले लगभग पांच मिनट तक एक नथुने से सांस लेना और दूसरे नथुने से सांस छोड़ना।

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |168 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 19, 2024

Question by Sanjay - Dec 04, 2023English

Money

सर, मेरी पत्नी स्कूल में काम करती है। उसका पीएफ EPF के तहत काटा जाता था। अब उसके स्कूल ने उसे एडहॉक बेसिस पर फिर से नौकरी पर रख लिया है और उसका पीएफ अभी भी काटा जा रहा है। चूंकि उसकी उम्र 58 साल हो चुकी है, इसलिए EPS में उसकी कटौती नहीं की जाती। वह अपनी पेंशन कैसे प्राप्त कर सकती है, क्योंकि EPS और EPF के तहत सेवानिवृत्ति की तारीख एक ही बताई जानी चाहिए, जबकि उसका EPF अभी भी काटा जा रहा है।

Ans: कृपया जाँच लें कि कटौती के बाद ईपीएफ अंशदान वास्तव में उसके ईपीएफ खाते में जमा किया गया है या नहीं, खास तौर पर 58 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति के बाद और उसके बाद तदर्थ आधार पर पुनर्नियुक्ति के बाद।

ईपीएफ और ईपीएस के लिए निकासी की तिथि एक ही होनी आवश्यक नहीं है।

Milind Vadjikar |168 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Dec 07, 2023English

Money

नमस्ते सर, मेरी आयु 24 वर्ष है, मेरा लक्ष्य अगले 10 वर्षों में 1 करोड़ मासिक कुल SIP @ 7000, (PPFS 2, मोतीलाल ओसवाल मिडकैप 1.5k, एक्सिस स्मॉल कैप 2.5k, ICICI वैल्यू डिस्कवरी 1k) प्रति वर्ष 30% की वृद्धि एकमुश्त - 10000 निप्पॉन पावर फंड 10000 - HDFC रिक्वायरमेंट फंड इक्विटी। (प्रदर्शन के अनुसार प्रत्येक छमाही में 15-30% की वृद्धि कृपया सुझाव दें। कोई कटौती या वृद्धि।

Ans: मैं आपको दो परिदृश्य सुझाता हूँ:
1. अब से 10 साल बाद 1 करोड़ की राशि के अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए हर साल SIP और एकमुश्त राशि दोनों में 40% की वृद्धि करें।

2. अब से 15 साल बाद 1 करोड़ की राशि के अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए हर साल SIP और एकमुश्त राशि में 15% की वृद्धि करें। (13% का मामूली रिटर्न माना जाता है)

आपका SIP ब्रेक अप इस प्रकार है:
PPFAS फ्लेक्सीकैप फंड (2K)
MO मिडकैप फंड (1.5K)
एक्सिस स्मॉल कैप (2.5K)
ICICI प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड (1K)

मेरा सुझाव है कि आप अपने पोर्टफोलियो से ICICI प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड को हटा दें और उस 1K SIP को MO मिडकैप फंड में जोड़ दें।

साथ ही मैं आपको निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड (2.5 K) में माइग्रेट करने की सलाह देता हूं

मैं आपको क्वांट ELSS टैक्स सेवर फंड और SBI टेक्नोलॉजी ऑपर्च्युनिटीज फंड में एकमुश्त निवेश करने का सुझाव दूंगा

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। कृपया निवेश करने से पहले सभी योजना से संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

आप अपडेट के लिए हमें X पर @mars_invest पर फॉलो कर सकते हैं।

खुशहाल निवेश!!

Nayagam P P |3726 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Sep 19, 2024

Question by MOHIT - Jun 26, 2024English

Career

सर, मैं वर्तमान में मैकेनिकल इंजीनियरिंग में डिप्लोमा के लिए नामांकित हूं, लेकिन भविष्य के बारे में उलझन में हूं। मुझे नहीं पता कि डिप्लोमा इंजीनियरिंग पूरा करने के बाद मुझे क्या करना है।

Ans: अपने कौशल को उन्नत करने के लिए बीई/बीटेक लेटरल एंट्री के लिए जाएं और/या सॉफ्टवेयर/आईटी में कुछ प्रमाणपत्र ऑनलाइन प्राप्त करें। लिंक्डइन प्रोफाइल बनाएं, अपनी योग्यता से मेल खाते जॉब अलर्ट डालें, जॉब मार्केट के रुझान को जानें और अगर जरूरत पड़े तो खुद को अपग्रेड करें (या) अगर आप चाहें तो कोर कंपनियों के लिए आवेदन कर सकते हैं। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं।

‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानने के लिए, यहां RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फॉलो करें।

Nayagam P P |3726 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 19, 2024English

Career

मैं सप्लाई चेन में कोर्स की तलाश कर रहा हूं जो मेरे करियर के लिए उपयोगी हो। मुझे लॉजिस्टिक्स में 15 साल का अनुभव है।

Ans: सप्लाई चेन में विशेषज्ञता के साथ ऑनलाइन एमबीए के लिए बहुत सारे विकल्प हैं जैसे, एसआरएम, ग्रेटलेक्स, जैन, डीवाई पाटिल, मैसूर यूनिवर्सिटी, अपग्रेड, आईआईएम-इंदौर, मानवरचना, सिम्बायोसिस आदि। कृपया इन ऑनलाइन कार्यक्रमों की मान्यता/एआईसीटीई अनुमोदन व्यक्तिगत रूप से जांचें और फिर शामिल हों। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरियां’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

Nayagam P P |3726 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Sep 19, 2024

Question by Manish - Sep 09, 2024English

Career

मेरा बेटा वर्तमान में बीसीए कर रहा है क्योंकि वह एआई (कृत्रिम असभ्यता) की डिग्री चाहता है, इसलिए कृपया सर्वश्रेष्ठ संस्थानों की सलाह दें

Ans: मनीष सर, आपका बेटा गलगोटिया यूनिवर्सिटी, चंडीगढ़ यूनिवर्सिटी, एलपीयू, क्राइस्ट यूनिवर्सिटी, जयपुर नेशनल यूनिवर्सिटी आदि से एआई में एमसीए कर सकता है। आपके बेटे के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

'करियर | शिक्षा | जॉब्स' के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फॉलो करें।

Ravi Mittal |308 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Aug 09, 2024English

Relationship

मैं शादीशुदा महिला हूँ। मेरा पिछले 4 साल से एक अविवाहित आदमी के साथ अफेयर है। अब वह शादी करके रिश्ता खत्म करने की योजना बना रहा है, लेकिन मैं यह सब स्वीकार नहीं कर सकती। मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,

मुझे नहीं पता कि आपको अपनी शादी से बाहर किसी रिश्ते की तलाश करने के लिए किस बात ने प्रेरित किया; मैं यह भी नहीं मान रहा हूँ कि आपकी शादी खुली है- इसे ध्यान में रखते हुए, मुझे नहीं लगता कि आप उस लड़के के शादी करने से कैसे सहमत नहीं हैं। आप शादीशुदा हैं, और आप उस लड़के के साथ कभी भी वैवाहिक संबंध नहीं रख सकतीं। आपके और उसके बीच का रिश्ता वैध नहीं है और जब तक आप अपने पति को नहीं छोड़तीं, तब तक यह वैध नहीं होगा। आपने तलाक का ज़िक्र नहीं किया, इसलिए मैं मान रहा हूँ कि आप ऐसा करने की योजना नहीं बना रही हैं। फिर आप उससे बिना किसी भविष्य की संभावना के आपके साथ रहने की उम्मीद क्यों करती हैं? कृपया मेरी बात पर विचार करें। मुझे यकीन है कि आप यह पहले से ही जानते हैं, लेकिन अब समय आ गया है कि आप इसे स्वीकार कर लें।

शुभकामनाएँ।

Ravi Mittal |308 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 19, 2024

Question by Pankaj - Jul 27, 2024English

Relationship

नमस्ते MA'AM/SIR मैं पिछले 3-4 सालों से रिलेशनशिप में हूँ लेकिन हमारे परिवार वाले शादी के लिए राजी नहीं हो रहे हैं क्योंकि हम दोनों का सरनेम एक ही है। क्या करें?

Ans: प्रिय पंकज,

कृपया उन्हें बैठाकर तार्किक बातचीत करने का प्रयास करें- मुझे यकीन है कि आपने पहले ही ऐसा कर लिया है, लेकिन इस बार, रिश्ते के सभी सकारात्मक पहलुओं को इंगित करें और उनसे पूछें कि कोई रिश्ते की सभी अच्छी चीजों को कैसे छिपा सकता है। देखें कि क्या इससे मदद मिलती है।

शुभकामनाएँ।

Ravi Mittal |308 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 10, 2024English

Relationship

नमस्ते, हमें 15 दिन पहले एक पारिवारिक मित्र से एक लड़के का बायोडाटा मिला। हमने उसके बारे में पूछताछ की, सब कुछ सही लग रहा है। मेरे चाचा अब परिवार से मिलने गए हैं, हमने उन्हें अपना बायोडाटा दे दिया है, तो क्या मुझे उन्हें इंस्टाग्राम पर फ्रेंड रिक्वेस्ट भेजनी चाहिए या उनके जवाब का इंतज़ार करना चाहिए। जैसा कि मुझे पता है कि वे बायोडाटा को अस्वीकार कर सकते हैं, लेकिन अगर वह मेरा इंस्टाग्राम देखेंगे तो शायद उनकी दिलचस्पी बढ़ जाए

Ans: प्रिय अनाम,

यह पूरी तरह से आप पर निर्भर है। लेकिन मेरा सुझाव है कि जब तक वे आपको जवाब नहीं देते तब तक कुछ दिन प्रतीक्षा करें। यह थोड़ा दबावपूर्ण लग सकता है और अगर लड़का आपकी भावना का जवाब नहीं देता है, तो चीजें अजीब हो सकती हैं। इसलिए, भले ही अभी अनुरोध भेजने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन इसमें शामिल सभी पक्षों के लिए बेहतर होगा कि आप थोड़ा इंतजार करें।

शुभकामनाएं।

Ravi Mittal |308 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 06, 2024English

Relationship

ओह तो मैं पिछले लगभग नौ सालों से रिलेशनशिप में हूँ और मैं उससे शादी करना चाहती हूँ और जब से हमारा रिश्ता शुरू हुआ है मैंने हर संभव प्रयास किया है मैंने उसे राजा की तरह माना है ???? अब वह कह रहा है कि मुझे भविष्य में सबसे अच्छा और अमीर लड़का मिलेगा क्योंकि मैं अपने माता-पिता की इकलौती संतान हूँ लेकिन मैं केवल उससे शादी करना चाहती हूँ... वह हमारे रिश्ते के बारे में अपने जीजाजी और दीदी से कभी बात नहीं करता है मुझे क्या करना चाहिए...

Ans: प्रिय अनाम,

अगर वह रिश्ते के बारे में निश्चित नहीं है, तो शायद यह समय है कि आप उसके साथ गंभीरता से चर्चा करें। उससे एक बार और हमेशा के लिए पूछें कि उसके इरादे क्या हैं। उसे "तुम्हें बेहतर लड़के मिल जाएँगे" कहकर आप पर हावी न होने दें। अगर वह ऐसा कहता है, तो उसे बताएँ कि यह आपकी चिंता है, उसकी नहीं; उससे अपनी योजनाएँ स्पष्ट रूप से बताने के लिए कहें- क्या वह इस रिश्ते को आगे बढ़ाना चाहता है और शादी करना चाहता है या वह उलझन में है? अगर वह आपके बारे में निश्चित नहीं है, तो मुझे नहीं लगता कि आप अभी भी उसके साथ क्यों रहना चाहेंगी। मैं समझता हूँ कि किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना आसान नहीं है जिसे आपने इतने लंबे समय तक प्यार किया है, लेकिन एक लंबा रिश्ता स्वस्थ और खुशहाल रिश्ते के बराबर नहीं होता है। कृपया अपने भविष्य के बारे में सोचें, और अपनी कीमत समझें।

शुभकामनाएँ।

Ravi Mittal |308 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 06, 2024English

Relationship

मैं 18 साल की हूँ और मेरा बॉयफ्रेंड 28 साल का है। मैं एक स्टूडेंट हूँ और मेरे बहुत सारे सपने हैं, लेकिन मेरे बॉयफ्रेंड के घर वाले चाहते हैं कि वह एक साल से पहले शादी कर ले और बच्चे पैदा कर ले, लेकिन मैं अभी तैयार नहीं हूँ, मुझे नहीं पता मुझे क्या करना चाहिए, वह कह रहा है कि वह केवल 3 साल इंतजार कर सकता है, लेकिन उसके माता-पिता नहीं कर सकते, लेकिन मेरे पास एक जिंदगी है, लेकिन मुझे खुश रहना पसंद है, वह खुश है, मुझे क्या करना चाहिए, क्या मुझे इसी साल शादी करने के लिए राजी हो जाना चाहिए या उसे हमेशा के लिए याद करना चाहिए?

Ans: प्रिय अनाम,

मैं आपके लिए निर्णय नहीं ले सकता, लेकिन अपने सपनों को अपने रिश्ते से ज़्यादा प्राथमिकता देना ज़रूरी है। खुद से पूछें, अगर आप अपने सपनों का पीछा करते हैं और थोड़ी देर से शादी करते हैं, तो क्या इससे किसी को दुख होगा? इसके बाद, खुद से पूछें, अगर आप शादी कर लेते हैं और तुरंत बच्चे पैदा कर लेते हैं, तो क्या आप कभी अपने सपनों को फिर से हासिल कर पाएंगे? एक बार जब आप इन सवालों का ईमानदारी से जवाब देंगे, तो मुझे लगता है कि आपको पता चल जाएगा कि क्या चुनना है।

शुभकामनाएँ।

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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