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Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 24, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Asked by Anonymous - Oct 23, 2024

Health

I am 50 year old Man and no BP but sugar is lies between 120 to 167 after food and 90 to 157 in fasting. I am taking medicine glymate gp1 for last 2 years . 3month avg Glucose in blood is 6.8 Should I consult Endocrinologist or Dibetician Problem is is I feel pain in leg and in sole I feel pain and warm Please guide

Ans: I'm sorry to hear about the pain you're experiencing. Given your blood sugar levels and the symptoms you're describing, it might be a good idea to consult with your physician. Diabetes can cause nerve damage (neuropathy), which often leads to pain, tingling, or warmth in the legs and feet. An endocrinologist or a diabetic specialist can assess this and recommend appropriate treatments. Diabetes can cause nerve damage (neuropathy), which often leads to pain, tingling, or warmth in the legs and feet. An endocrinologist or a diabetic specialist can assess this and recommend appropriate treatments. Managing your blood sugar levels through diet is crucial. Dietary modifications include opting for whole grains like quinoa, brown rice, and whole wheat bread instead of refined grains. Incorporate plenty of non-starchy vegetables such as green vegetables like spinach, broccoli, and bell peppers. Include healthy fats from sources like avocados, olive oil, and nuts. Foods high in fiber, such as beans, lentils, and oats are important to slow the absorption of sugar. Have lean protein sources from legumes, chicken, fish, turkey, etc Avoid sugary snacks, beverages, and desserts. Exercise regularly.

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 18, 2023

Asked by Anonymous - Jan 31, 2023English

Health

मैं पिछले 8 वर्षों से मधुमेह का रोगी हूं, मेरा वजन 107 किलोग्राम से घटकर 94 किलोग्राम हो गया है, लेकिन मेरे शर्करा स्तर में कोई बदलाव नहीं आया है। दूसरी बात मुझे शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द होता रहता है, कभी-कभी यह काफी दर्दनाक होता है, कुछ समय बाद यह अपने आप कम हो जाता है और दर्द कहीं और चला जाता है। तीसरा मेरा बायां हाथ अब लगातार दर्द कर रहा है। कब्ज की समस्या है और गैस भी बनती है। कृपया सलाह दें, क्या यह दर्द गैस के कारण है, मधुमेह के कारण है।

Ans: अकेले वजन कम करने से मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद नहीं मिलती है।
उचित आहार, अच्छी शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ इष्टतम दवाएं रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करेंगी।
बाएं हाथ में दर्द पर ध्यान देने की जरूरत है
यह सर्वाइकल स्पाइनल समस्याओं या किसी हृदय संबंधी समस्या के कारण भी हो सकता है। कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श लें

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 16, 2023

Question by Raghavendra - Aug 12, 2023English

Health

हेलो डॉक्टर, मेरी उम्र 44, ऊंचाई 5.4, वजन 58, फास्टिंग शुगर 200, पीपी शुगर 320 है, मैं ग्लाइकोमेट जीपी1 और ग्लाइकोडैब 2 गोलियाँ सुबह और रात दो बार ले रहा हूं, कृपया मुझे सलाह दें

Ans: आपके उपवास और भोजन के बाद रक्त शर्करा का स्तर सीमा से बाहर है। आपको अपने डॉक्टर से अपनी दवा की समीक्षा करने की आवश्यकता है। भूरे चावल, साबुत गेहूं, क्विनोआ, दलिया, फल, सब्जियां, बीन्स और दाल जैसे अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट वाले संतुलित आहार का पालन करें। सरल कार्बोहाइड्रेट से बचें, जो प्रसंस्कृत होते हैं, जैसे चीनी, पास्ता, सफेद ब्रेड, आटा, और कुकीज़, पेस्ट्री और नमकीन। उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित किया जाना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ शुगर लेवल को बहुत तेजी से बढ़ाते हैं। प्रत्येक भोजन में सब्जियों जैसे उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को चुनें। नियमित व्यायाम का पालन करें और शरीर से वसा घटाने पर ध्यान दें।

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Nov 20, 2024

Asked by Anonymous - Nov 19, 2024English

Health

नमस्ते सर, मेरा नाम नरेन्द्र है, मेरी उम्र 41 वर्ष है और मेरा वजन 83 है, मेरा एचबीए1सी 6.6 है और औसत ग्लूकोज स्तर 142 है। उपवास 101 और दोपहर के भोजन के बाद 110 और अब तक मैं मधुमेह से संबंधित किसी भी दवा का उपयोग नहीं कर रहा हूँ। कृपया सुझाव दें कि मुझे मधुमेह है या नहीं, अब मुझे क्या करना चाहिए

Ans: आपके HbA1c स्तर 6.6% और औसत ग्लूकोज स्तर के आधार पर, ऐसा प्रतीत होता है कि आप प्रीडायबिटीज श्रेणी में हो सकते हैं। अपने आहार का प्रबंधन करना और अच्छी तरह से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। अपने भोजन में प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर युक्त कार्ब्स का अच्छा मिश्रण शामिल करें। सोडा, जूस और अन्य मीठे पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें। हिस्से के आकार का ध्यान रखें। स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने के लिए नियमित अंतराल पर खाने की कोशिश करें और सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट का मध्यम व्यायाम करने का लक्ष्य रखें। व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

नवीनतम प्रश्न

Anu Krishna |1530 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Relationship

मेरे परिवार ने मेरी अधिकांश संपत्ति और बचत लेकर मुझे छोड़ दिया है। अब मैं अपने एक छोटे से फ्लैट में रह रहा हूँ। मैं बूढ़ा हो गया हूँ इसलिए मैंने एक नौकरानी रखी है। वह मेरे करीब आ रही है समाज में मेरी अच्छी प्रतिष्ठा है। अब मेरी दुविधा यह है: क्या मुझे अपनी प्रतिष्ठा की परवाह करनी चाहिए या बिना किसी चिंता के खुद का ख्याल रखना चाहिए कृपया गद्य और शंकु के बारे में मेरा मार्गदर्शन करें।

Ans: प्रिय अनाम,
इस समय भले ही किसी व्यक्ति द्वारा आपकी देखभाल करना आपके लिए आरामदायक हो, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप अपने आस-पास के लोगों और हाँ, जिस समाज में आप रहते हैं, उसे ध्यान में रखते हुए कुछ सीमाएँ बनाएँ...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन में 94.5 अंक मिले हैं ओबीसी एनसीएल क्या मुझे एनआईटी में सीट मिल सकती है

Ans: संभावनाएँ कम

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Manoj - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे के 98.32 प्रतिशत अंक हैं, क्या वह किसी भी एनआईटी या आईआईआईटी में सीएसई प्राप्त कर सकता है?

Ans: श्रेणी, सामान्य के लिए नहीं

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Govind - Feb 22, 2025English

Career

क्या मैं जेईई ओबीसी श्रेणी में 88 प्रतिशत के साथ नाइलेट औरगाबाद महाराष्ट्र प्राप्त कर सकता हूं

Ans: संभावनाएँ कम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

सर मेरे बेटे को जेईई मेन (सत्र 1 जनवरी 2025) में 84 प्रतिशत अंक मिले हैं, उसे शिव नादर, ग्रेटर नोएडा में इलेक्ट्रिकल और कंप्यूटर इंजीनियरिंग में सीट भी मिल गई है। बेनेट यूनिवर्सिटी (ग्रेटर नोएडा) में सीएससी। कौन सा विकल्प बेहतर है? 12वीं दिल्ली से की है

Ans: नमस्ते प्रिय।
बेनेट पर सीएसई को प्राथमिकता दें।

यदि आपको उत्तर पसंद आया, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी झिझक के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Pal - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई 2025 में 98.52 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या उसे दिल्ली में सीएस में प्रवेश मिल सकता है?

Ans: हेलो पाल
हां। उसे दिल्ली में सीएसई में प्रवेश मिल सकता है।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो कृपया मुझे फॉलो करें या बिना किसी झिझक के दोबारा पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by nishtam - Feb 22, 2025English

Career

नमस्ते सर, मैं निशात हूँ, मैंने वर्ष 2023 में अपनी 12वीं की परीक्षा अच्छे प्रतिशत के साथ उत्तीर्ण की, लेकिन मैं रसायन विज्ञान की परीक्षा में इसे नहीं देख पाया। तो जाहिर है कि मैं उस विषय में फेल हो गया, इसलिए मैंने उस परीक्षा में फिर से बैठने का फैसला किया और 2024 में मैंने अपने राज्य बोर्ड से जीव विज्ञान और रसायन विज्ञान विषय में बेहतरी की परीक्षा दी। हालाँकि मैंने पिछली बार की तुलना में जीव विज्ञान में बहुत बेहतर अंक प्राप्त किए, लेकिन (रसायन विज्ञान) मुझे नहीं पता कि शायद यह हमारे बोर्ड के साथ हमारे मुद्दों के कारण है। मैं अच्छे अंक नहीं ला सका इसलिए मैंने भी अलग से (रसायन विज्ञान) देने का फैसला किया था और इसलिए 2024 में। मैंने फिर से एनआईओएस I के तहत (रसायन विज्ञान) परीक्षा के लिए तैयारी की और मैंने 80 अंक प्राप्त किए इसलिए अब बात यह है कि मेरे पास दो मार्कशीट होंगी इसलिए जरूरत पड़ने पर आवेदन करते समय मैं संभवतः कोड 2 का चयन नहीं कर सकता क्योंकि हालांकि मेरे पास पहले से ही राज्य बोर्ड का प्रमाण पत्र है लेकिन एनआईओएस प्रमाण पत्र अभी तक जारी नहीं हुआ है और यह मार्च के अंत तक जारी हो जाएगा सर क्या मैं संभवतः कोड एक का चयन कर सकता हूं जो दिखाई दे रहा है या यह काउंसलिंग के दौरान समस्या पैदा करेगा या कोई अन्य विकल्प है कृपया मेरी मदद करें सर, मैं बहुत हताश हूं जैसे मैंने पिछले दो वर्षों से नीई की तैयारी की है और मैं अपनी मेहनत को व्यर्थ नहीं करना चाहता। कृपया सर मेरी मदद करें

Ans: नमस्ते निष्टम
कृपया बिना किसी डर के कोड 1 चुनें। अपनी पढ़ाई पर ज़्यादा ध्यान दें। लेकिन रसायन विज्ञान विषय को लेकर आपके डर और चिंता को देखते हुए, यह सलाह दी जाती है कि आप NEET के अलावा कोई दूसरा विकल्प चुनें। इस बार आप बिना किसी डर के परीक्षा दें।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

Career

सर, मैं एक पीसीबी छात्र हूं, लेकिन सीईटी से मैंने 12वीं में पीसीएम की परीक्षा दी है, मैंने गणित छोड़ दिया है।

Ans: हेलो डियर
अगर आपने गणित छोड़ दिया है, तो PCM CET कैसे दे सकते हैं? आपका प्रश्न स्पष्ट नहीं है। कृपया फॉलो-अप सेक्शन में फिर से पूछें।
अगर आपको जवाब पसंद आया, तो कृपया मुझे फॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

Career

क्या मैं सीएसई में प्रवेश के लिए सामान्य श्रेणी में 99.6 प्रतिशत के साथ एनआईटी त्रिची प्राप्त कर सकता हूं

Ans: नमस्ते प्रिय।
त्रिची में किसी भी टियर 1 एनआईटी में सीएसई प्राप्त करने की आपकी संभावनाएं उज्ज्वल हैं।

यदि आपको उत्तर पसंद आया, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Prantika - Feb 21, 2025English

Career

मुझे जेईई 2025 में सामान्य श्रेणी में 94.15 प्रतिशत अंक मिले हैं, मैं सिर्फ यह पूछना चाहता था कि क्या मुझे मेन्स 2 + एडवांस या सिर्फ मेन्स 2 की तैयारी करनी चाहिए?

Ans: नमस्ते प्रांतिका
कृपया केवल जेईई (मेन्स)-2 की तैयारी करें।

यदि आपको उत्तर पसंद आया हो, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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