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25-Year-Old With Gas Issues: Diet, Lifestyle, and Urgent Relief

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English

Health

नमस्ते, मेरी उम्र 25 साल है। मुझे गैस की समस्या है, मैं शाम 7:30 बजे से पहले खाना खा लेता हूँ, शराब, धूम्रपान जैसी कोई लत नहीं है। कभी-कभी बाहर का खाना खाता हूँ। मैं अविवाहित हूँ, इसलिए खाना बनाने वाला कोई नहीं है, मुझे खाना बनाने का समय नहीं मिलता, क्योंकि इसमें काफी मेहनत लगती है। साथ ही, यह समस्या कई अन्य समस्याओं से जुड़ी है, जैसे कि यात्रा करते समय शोर, इसलिए जल्दी से शौचालय जाना पड़ता है, कभी-कभी सिरदर्द भी होता है। मेरा वजन अधिक है। मुझे पिछले 5 सालों से यह समस्या है, लेकिन धीरे-धीरे यह समस्या बढ़ती गई।

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है
अपने दैनिक भोजन में सलाद और फल शामिल करें
अच्छी शारीरिक गतिविधि करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

Health1Reply

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 31, 2023

Question by Ankush - May 25, 2023English

Health

प्रिय डॉ. मेरी उम्र 39 वर्ष है और मुझे रात के समय पाचन, गैस जैसी समस्याएं होती हैं। मैं अपने आहार में मसालेदार या तैलीय भोजन नहीं ले रहा हूं लेकिन फिर भी इस स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा हूं। कृपया सुझाव दें कि क्या करने की आवश्यकता है

Ans: नमस्ते। ऐसा लगता है कि आपको थोड़ा जीईआरडी (गैस्ट्रो एसोफैगल रिफ्लक्स रोग) हो सकता है। इसके उपचार का सामान्य तरीका कुछ आहार नियमों का पालन करना है।
1. ठोस और तरल पदार्थ एक साथ लेने से बचें। यदि आपको भोजन के साथ तरल पदार्थ लेना ही है, तो यह कम से कम 10 मिनट पहले होना चाहिए, न कि भोजन के दौरान या बाद में। भोजन के बाद पानी पीने से पहले आपको कम से कम 1.5 घंटे इंतजार करना होगा।
2. एक समय में अधिक भोजन करने से बचें।
3. खाने के बाद 1.5 घंटे के भीतर लेटने या लेटने से बचें।
4. मैदा, परिष्कृत शर्करा, गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों जैसे खाद्य पदार्थों से बचें।
यदि फिर भी सुधार न हो तो कृपया चिकित्सक को दिखाएँ।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Question by S - Apr 13, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं 61 वर्षीय पुरुष हूँ, ओरल कैंसर से पीड़ित हूँ, सक्रिय और शारीरिक रूप से स्वस्थ हूँ, लगभग पूरे दिन औसतन 5 से 6 किलोमीटर जॉगिंग/वॉक करता हूँ। रक्तचाप, शुगर सामान्य है, हालाँकि पिछले 10 वर्षों से उपवास के दौरान शुगर 105 से 120 के बीच रहता है। शुद्ध शाकाहारी, बहुत सारे फल और पत्तेदार सब्जियाँ खाता हूँ, ज़्यादा नहीं खाता। चिंता की बात यह है कि गैस की समस्या है.....कभी-कभी पेट में हल्का दर्द होता है....कमर में दर्द आदि। कई डॉक्टरों से सलाह ली है, लेकिन गैस की समस्या में कोई खास राहत नहीं मिली है। आपकी सलाह चाहता हूँ। धन्यवाद। ... एस. आनंद

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर कर लें और रात के खाने में वसायुक्त भोजन और पशु प्रोटीन से बचें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 21, 2024

Question by Suraj - Apr 14, 2024English

Health

मैडम मेरा पेट हमेशा भरा रहता है, खाने के बाद भी गैस की समस्या रहती है, उपवास में भी। रात में सबसे ज्यादा बार मेरे मुंह और नाक से बैलिक एसिड निकलता है। गैस से हमेशा बदबू आती है। क्या करें। उम्र 35 साल?

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खा लें और रात के खाने में कोई भी एनिमल प्रोटीन न लें। बहुत ज़्यादा तेल और मसालेदार खाना खाने से बचें। पर्याप्त व्यायाम करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 27, 2024

Question by sadab - May 27, 2024English

Health

नमस्ते, मैं 39 साल का हूँ और खाने के बाद मुझे गैस की समस्या होती है, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

Ans: भोजन को अच्छी तरह चबाएँ। भोजन के साथ या भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से बचें। कृपया भोजन करते समय बात न करें। इसके साथ ही रात का खाना 6/6.30 बजे तक खा लें और रात के भोजन में पशु प्रोटीन से बचें।

नवीनतम प्रश्न

Rajesh Kumar Singh |258 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन्स 2025 के प्रथम सत्र में एसटी श्रेणी में 75 प्रतिशत अंक मिले हैं, मुझे टॉप नाइट मिलेगी।

Ans: दूसरों के प्रदर्शन और पसंद पर निर्भर करता है, संभावना बहुत कम है

Rajesh Kumar Singh |258 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 21, 2025

Question by anshul - Mar 21, 2025English

Career

सर कृपया 93 प्रतिशत पर कॉलेज विकल्प के बारे में सुझाव दें जैसे कि स्थानीय यूपीटीयू कॉलेज जैसे जेएसएस, केआईटी गाजियाबाद, जीएल बजाज या वीआईटी वेल्लोर श्रेणी 1, मणिपाल मुख्य परिसर, या पीईएस विश्वविद्यालय जैसे कॉलेज

Ans: वीआईटी या मणिपाल मुख्य परिसर

Rajesh Kumar Singh |258 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 21, 2025

Question by pharmacology - Mar 21, 2025English

Career

नमस्कार, सर, मैंने बहुत पहले ही अपनी एलएलबी की डिग्री पूरी कर ली है, अब मैं 50 वर्ष का हूँ और एक फर्म में तकनीशियन के रूप में काम कर रहा हूँ। अब मैं निम्न क्षेत्र में कुछ करना चाहता हूँ, मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: बार परीक्षा पास करें, नामांकन करें और अभ्यास शुरू करें

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 09, 2025English

Career

महोदय, एसटी श्रेणी के छात्रों के लिए एनआईटी में प्रवेश हेतु कट ऑफ क्या है?

Ans: कई कारकों पर निर्भर करता है। 85 से 60 प्रतिशत तक भिन्न होता है

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 16, 2025English

Career

मुझे ओबीसी एनसीएल (पुरुष) श्रेणी से 88.25 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या मुझे किसी भी एनआईटी/आईआईआईटी/जीएफटीआई में कोई शाखा मिल सकती है?

Ans: गृहराज्य?

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Question by Sri - Mar 19, 2025English

Career

मैं अभी अपनी बारहवीं की बोर्ड परीक्षा दे रहा हूँ और दस दिन बाद मेरा जेईई का पहला प्रयास है, इसके लिए मुझे क्या पढ़ना चाहिए... मुझे पता है कि मैं देर से हूँ लेकिन फिर भी... और मैं 2026 के लिए ड्रॉप भी लेना चाहता हूँ... क्या मुझे लेना चाहिए... और यदि हाँ तो मुझे ऑनलाइन या ऑफलाइन कैसे पढ़ना चाहिए.. और कहाँ से... मैं उत्तर प्रदेश से हूँ लखनऊ बेहतर है और झाँसी भी... धन्यवाद

Ans: चूंकि समय बहुत सीमित है, इसलिए हर चीज का अध्ययन करने की कोशिश करने के बजाय उच्च-वेटेज और स्कोर करने में आसान विषयों पर ध्यान केंद्रित करें।
यदि आप वास्तव में शीर्ष NIT/IIT चाहते हैं, और आपको लगता है कि उचित कोचिंग और 1-वर्ष के समर्पण से आप काफी सुधार कर सकते हैं, तो ड्रॉप ईयर एक अच्छा विचार है।
सर्वश्रेष्ठ ऑफ़लाइन कोचिंग (लखनऊ और झांसी)
एलन लखनऊ (ड्रॉपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ, मजबूत संकाय और टेस्ट सीरीज़)
FIITJEE लखनऊ (ड्रॉपर्स के लिए अच्छा, कठोर परीक्षण)
मोशन झांसी (सस्ती और अच्छी व्यक्तिगत मार्गदर्शन)
ड्रॉपर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ ऑनलाइन कोचिंग
फिजिक्सवाला (PW) अर्जुन बैच (सस्ती + अच्छी सामग्री)
अनएकेडमी JEE (लाइव क्लासेस, लचीली शिक्षा)
वेदांतु ड्रॉपर बैच (इंटरैक्टिव लर्निंग)

Mayank Chandel |2133 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Career

सर, IIT और NIT में क्या अंतर है? क्या आपको लगता है कि IIIT, IIT से बेहतर हैं? क्या आप कृपया विस्तार से बता सकते हैं? अग्रिम धन्यवाद।

Ans: नमस्ते
मैं विशेष रूप से यह उल्लेख करना चाहूंगा कि IIT की कोई तुलना नहीं है। IIT-JEE को दुनिया भर में सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक माना जाता है और इसलिए IIT सर्वश्रेष्ठ हैं। अब NIT बनाम IIIT की तुलना करने की बात करें तो मेरे विचार में मैंने निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार किया है:

IIIT (भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान) को अक्सर कई कारकों के कारण कंप्यूटर विज्ञान और संबद्ध पाठ्यक्रमों (जैसे IT, AI, डेटा विज्ञान, आदि) के लिए NIT (राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान) से बेहतर माना जाता है।

1. कंप्यूटर विज्ञान और IT पर मुख्य ध्यान
IIIT IT और CS क्षेत्रों के लिए समर्पित हैं, जबकि NIT इंजीनियरिंग विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करते हैं।
इस फोकस के कारण, IIIT में अक्सर CS से संबंधित क्षेत्रों में बेहतर संकाय, शोध के अवसर और उद्योग सहयोग होते हैं।
कई IIIT उद्योग-संचालित हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि उनका पाठ्यक्रम AI, ML, ब्लॉकचेन और क्लाउड कंप्यूटिंग जैसी आधुनिक तकनीकों के साथ अपडेट किया गया है।

2. मजबूत उद्योग कनेक्शन और प्लेसमेंट
IIITs, खास तौर पर IIIT हैदराबाद, IIIT बैंगलोर और IIIT दिल्ली जैसे शीर्ष संस्थानों के उद्योग के साथ बेहतरीन संबंध हैं।
Google, Microsoft, Amazon और Adobe जैसी कंपनियाँ अपने विशेष प्रशिक्षण के कारण सॉफ़्टवेयर भूमिकाओं के लिए अधिकांश NITs के मुक़ाबले IIITs को प्राथमिकता देती हैं।
उदाहरण के लिए, IIIT हैदराबाद के पास भारत के इंजीनियरिंग कॉलेजों में CSE के लिए सबसे ज़्यादा औसत पैकेज हैं, यहाँ तक कि यह IITs से भी प्रतिस्पर्धा करता है।

3. बेहतर कोडिंग संस्कृति और CS फ़ील्ड में शोध
IIITs में कोडिंग संस्कृति बहुत मज़बूत है, जहाँ छात्र प्रतिस्पर्धी प्रोग्रामिंग (Google Code Jam, ACM ICPC) और हैकाथॉन में बेहतरीन प्रदर्शन करते हैं।
वे CS में शोध और नवाचार पर भी बहुत ज़्यादा ध्यान देते हैं, जिससे दुनिया भर में AI, ML और डेटा साइंस शोध में योगदान मिलता है।
विशेष रूप से IIIT हैदराबाद में शोध केंद्र (CVIT, ML लैब, ब्लॉकचेन लैब, आदि) हैं जो वैश्विक विश्वविद्यालयों को टक्कर देते हैं।

4. लचीला और आधुनिक पाठ्यक्रम
IIIT में आमतौर पर अधिक लचीला पाठ्यक्रम होता है, जिससे छात्र AI, साइबर सुरक्षा और डेटा विज्ञान जैसे ट्रेंडिंग क्षेत्रों में ऐच्छिक विषय चुन सकते हैं।
कुछ IIIT में कोई सख्त शाखा प्रणाली नहीं होती है, जिससे छात्र कई CS क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
इसके विपरीत, NIT अधिक पारंपरिक पाठ्यक्रम का पालन करते हैं, जो CS नवाचारों के लिए उतना अद्यतन नहीं हो सकता है।
5. उच्च कोडिंग और प्रतिस्पर्धी प्रोग्रामिंग रैंकिंग
IIIT के छात्र अक्सर Google समर ऑफ़ कोड (GSoC), ACM ICPC और CodeForces रैंकिंग में हावी होते हैं।
IIIT हैदराबाद, IIIT इलाहाबाद और IIIT दिल्ली अपनी मजबूत प्रतिस्पर्धी कोडिंग संस्कृति के लिए जाने जाते हैं, जो अक्सर NIT से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।
जब NIT बेहतर विकल्प हो सकते हैं
जबकि IIIT CS के लिए उत्कृष्ट हैं, ऐसे कुछ मामले हैं जहाँ NIT बेहतर हो सकता है:
यदि गैर-CS शाखा पर विचार किया जाता है, तो NIT बेहतर हैं क्योंकि IIIT मुख्य रूप से CS और संबंधित क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
एनआईटी त्रिची, एनआईटी सुरथकल और एनआईटी वारंगल जैसे शीर्ष एनआईटी में सीएसई में उत्कृष्ट प्लेसमेंट हैं, कभी-कभी नए आईआईआईटी से भी बेहतर। एनआईटी में एक मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क है, जो विविध कैरियर के अवसरों में मदद कर सकता है। एनआईटी बेहतर कैंपस जीवन और बुनियादी ढांचे की पेशकश करते हैं, क्योंकि आईआईआईटी में अक्सर छोटे परिसर होते हैं। सीएसई और संबद्ध पाठ्यक्रमों के लिए, आईआईआईटी हैदराबाद, आईआईआईटी दिल्ली और आईआईआईटी बैंगलोर जैसे शीर्ष आईआईआईटी आमतौर पर अपनी मजबूत कोडिंग संस्कृति, प्लेसमेंट, शोध और उद्योग सहयोग के कारण अधिकांश एनआईटी की तुलना में बेहतर विकल्प हैं। हालांकि, समग्र परिसर जीवन, सरकारी फंडिंग और गैर-सीएस शाखाओं के लिए, शीर्ष एनआईटी बेहतर हो सकते हैं।

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Question by Manish - Mar 19, 2025English

Career

IISER 2025 में सीट पाने के लिए मेरे बेटे को कम से कम कितने अंक लाने होंगे? (श्रेणी-SC)

Ans: यदि जेईई एडवांस में अच्छा प्रदर्शन है, तो 1,500 से कम रैंक (एससी श्रेणी) का लक्ष्य रखें। अन्यथा, आईआईएसईआर एप्टीट्यूड टेस्ट (आईएटी) के लिए अच्छी तरह से तैयारी करें और 100+ अंक प्राप्त करने का लक्ष्य रखें।

Mayank Chandel |2133 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English

Career

मेरे बेटे को जनवरी सत्र में 99.12%ile मिला, ओबीसी एनसीएल हरियाणा निवास... एनआईटी कुरुक्षेत्र में सीएसई के लिए कोई मौका

Ans: नमस्कार सर,
आपको अपने मनचाहे कॉलेज में मनचाही ब्रांच मिलने की प्रबल संभावना है।

Dr Dipankar Dutta |1018 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 21, 2025

Asked by Anonymous - Mar 20, 2025English

Career

क्या मेरा बेटा 99 प्रतिशत अंक के साथ शीर्ष एनआईटी श्रेणी में सीएसई प्राप्त कर सकता है?

Ans: ज़रूर। पिछले वर्षों की कटऑफ देखें

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