मेरे पेट में बार-बार गैस क्यों बनती है?

Ans: नमस्ते;

7 लाख के कॉर्पस पर SWP बहुत ज़्यादा नहीं होगा, इसलिए बेहतर होगा कि आप बीमा पॉलिसी की आय का उपयोग होम लोन के प्रीपेमेंट के लिए करें।

आप अपने माता-पिता के लिए पेंशन के रूप में लगभग 20 लाख के कॉर्पस के लिए तत्काल/स्थगित वार्षिकी खरीद सकते हैं, जो उनके बाद आपको नामांकित व्यक्ति के रूप में देय होगी।

शुभकामनाएँ;

Ans: एक डॉक्टर के तौर पर, हम लैब रिपोर्ट का इलाज नहीं करते हैं। शिकायतों के संदर्भ में इनकी हमेशा समीक्षा की जानी चाहिए।
क्या यह एक नियमित परीक्षण था? आपने यह क्यों करवाया? अन्य लैब रिपोर्ट क्या हैं?
एक बार जब मुझे ये बातें पता चल जाएँगी, तो शायद मैं बेहतर तरीके से जवाब दे पाऊँगा।
धन्यवाद
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Ans: यदि ये एकमात्र दवा है जो आप मधुमेह की दवा के लिए ले रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से तत्काल समीक्षा और चर्चा की आवश्यकता है। मेटफॉर्मिन जो इंसुलिन सेंसिटाइज़र है और सभी मधुमेह टाइप 2 उपचार दिशानिर्देशों के लिए पहली पंक्ति की दवा है (जब तक कि व्यक्ति को इससे असहिष्णुता न हो) आपके उपचार से गायब है। फिर, ग्लिमेस्टार सल्फोनील्यूरिया है जिसे कुछ वर्षों के बाद बंद किया जा सकता है लेकिन डेपाग्लिफ्लोज़िन (ब्रांड नाम फ़ॉरेक्सिगा) उपयोगी दवा है और इसे केवल यूटीआई आदि के गंभीर संक्रमण के मामले में बंद करने की आवश्यकता है। संक्षेप में, अपने उपचार की समीक्षा एक चिकित्सक से करवाएँ डॉ चंद्रकांत लहरिया सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Ans: प्रिय मुस्कान,
तुमने यह कहा:
उसे पसंद नहीं है तो मैं प्रतियोगिता में कैसे भाग ले सकती हूँ!

वह कौन होता है जो तुम्हें बताए कि क्या करना है और क्या नहीं करना है? वह ऐसा इसलिए कर रहा है क्योंकि तुम उसे ऐसा करने दे रही हो, है न?
अगर उसने पहले से ही तुम्हारे जीवन के कुछ पहलुओं को नियंत्रित करना शुरू कर दिया है और कल्पना करता है कि वह सही है, तो क्या यह एक बड़ा लाल झंडा नहीं लगता?
कृपया किसी के नियंत्रण में आए बिना अपने लिए सोचें और कार्य करें। आप सक्षम हैं और आपको अपने करियर को अपने तरीके से आगे बढ़ाना चाहिए। यह पूछकर आपको भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल करना कि क्या तुम्हारा करियर रिश्ते से ज़्यादा महत्वपूर्ण है: एक बार हाँ कहो और उसकी प्रतिक्रिया देखो।

समझदार बनो और समझदारी से काम लो...कई मामलों में लाल झंडा...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: नमस्ते;

आपको एलआईसी शाखा कार्यालय से संपर्क करना चाहिए जिसके माध्यम से आपको पॉलिसियाँ जारी की गई थीं, हालाँकि यह संभावना नहीं है कि आप उन्हें अब पुनर्जीवित कर सकें।

हो सकता है कि पॉलिसियाँ समाप्त हो गई हों और उन्हें पेड-अप पॉलिसी में बदल दिया गया हो।

आप अवधि के बाद ऐसी पेड-अप पॉलिसियों की परिपक्वता आय प्राप्त करने के हकदार हैं।

शुभकामनाएँ;

Ans: प्रिय अनाम,
आप जो अनुभव कर रहे हैं वह क्रश हो भी सकता है और नहीं भी...यह सिर्फ़ पहली बार लड़कियों के आस-पास होने का एहसास है। पहली बार में ही उछलने की ज़रूरत नहीं है। अपना समय लें और लड़कियों और लड़कों से दोस्ती करके शुरू करें। इन भावनाओं में बहने से पहले अपने अंदर सामाजिक रूप से स्वीकृति प्राप्त करना शुरू करें। एक बार में एक कदम...आपका मित्र मंडल जितना बड़ा होगा, अनजान और अपरिचित क्षेत्रों में कदम रखना उतना ही आसान होगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Ans: 42 की उम्र में, जब आपकी बेटी की उच्च शिक्षा में लगभग 5-6 साल लग सकते हैं, तो पूंजी को सुरक्षित रखने और विकास की तलाश के बीच संतुलन बनाना महत्वपूर्ण है। आपके EPF (कर्मचारी भविष्य निधि) का उपयोग करने और म्यूचुअल फंड में निवेश करने के बीच निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए यहां एक तुलना दी गई है:

1. EPF:

फायदे:

• सुरक्षित और गारंटीकृत रिटर्न: EPF वर्तमान में लगभग 8-8.5% की ब्याज दर प्रदान करता है, जो कम जोखिम वाले निवेश के लिए अपेक्षाकृत अधिक है।

• कर लाभ: 5 साल की निरंतर सेवा के बाद EPF निकासी कर-मुक्त होती है, जिसमें अर्जित ब्याज भी शामिल है।

नुकसान:

• मध्यम वृद्धि: सुरक्षित होने के बावजूद, लंबी अवधि में रिटर्न इक्विटी म्यूचुअल फंड जितना अधिक नहीं हो सकता है।

• सेवानिवृत्ति निधि से समझौता: शिक्षा के लिए EPF का उपयोग करने से आपकी सेवानिवृत्ति बचत समाप्त हो सकती है, जिससे आपके बाद के वर्षों में वित्तीय सुरक्षा बनाए रखना मुश्किल हो जाता है।

2. म्यूचुअल फंड:

फायदे:

• उच्च संभावित रिटर्न: 5-6 साल की अवधि में, एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो (विशेष रूप से संतुलित या इक्विटी फंड) बेहतर रिटर्न दे सकता है, आमतौर पर 10-12% की सीमा में।

• लचीलापन: आप अपने जोखिम सहनशीलता के आधार पर अपने निवेश को अनुकूलित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, शिक्षा व्यय के दृष्टिकोण के अनुसार इक्विटी से अधिक रूढ़िवादी ऋण फंड में स्थानांतरित करें)।

नुकसान:

• बाजार जोखिम: म्यूचुअल फंड बाजार की अस्थिरता के अधीन हैं, जिससे आपके निवेश मूल्य में उतार-चढ़ाव हो सकता है, खासकर अल्पावधि में।

• पूंजीगत लाभ कर: एक वर्ष से कम समय के लिए रखे गए इक्विटी निवेश पर 15% कर लगता है, और 1 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 10% कर लगता है।

आप क्या कर सकते हैं:

• सेवानिवृत्ति के लिए अपना EPF बनाए रखें: चूंकि EPF एक सुरक्षित सेवानिवृत्ति कोष है, इसलिए जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, गैर-सेवानिवृत्ति उद्देश्यों के लिए इसका उपयोग करने से बचना उचित है।
• म्यूचुअल फंड निवेश जारी रखें: 5-6 साल के समय क्षितिज को देखते हुए, आप म्यूचुअल फंड में निवेश जारी रख सकते हैं, खासकर इक्विटी और हाइब्रिड फंड के मिश्रण में। जैसे-जैसे समय नजदीक आता है, जोखिम को कम करने के लिए धीरे-धीरे सुरक्षित डेट या संतुलित फंड की ओर बढ़ें। • लक्षित शिक्षा फंड पर विचार करें: आप अपनी बेटी की शिक्षा के लिए विशेष रूप से एक समर्पित म्यूचुअल फंड या एक व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी) शुरू कर सकते हैं, जबकि रिटायरमेंट के लिए अपने ईपीएफ को बरकरार रख सकते हैं। यह संतुलित दृष्टिकोण आपको अपनी सेवानिवृत्ति सुरक्षा से समझौता किए बिना शिक्षा को निधि देने में मदद कर सकता है।

Ans: प्रिय एवलिन,
ऐसा कोई एक उत्तर नहीं है जो आपके विचारों को संतुष्ट कर सके। प्रत्येक व्यक्ति के अपने अनुभव और परिस्थितियाँ होती हैं जो उन्हें दृष्टिकोण प्रदान करती हैं।
एकल और संयुक्त परिवार दोनों ही प्रणालियों में उतार-चढ़ाव होते हैं और यह तय करने के लिए कि कौन सा बेहतर है, व्यक्ति को वास्तव में खुद को समझने की ज़रूरत होती है और वे क्या अनुभव करने और समझौता करने को तैयार हैं, फिर तय करें कि कौन सा सबसे अच्छा है।
यदि आप एक बहुत ही नैदानिक, तथ्यात्मक उत्तर की तलाश में हैं, तो इंटरनेट आपको वह उत्तर दे देगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Ans: प्रिय अनाम,
आप युवा हैं और आपके पास अपनी पूरी ज़िंदगी है, जिसे आप अपनी पसंद के हिसाब से बना सकते हैं। समझौता करने और उन जगहों पर अटकने की ज़रूरत नहीं है, जो आपको चुनौती देने जा रही हैं। जब वह प्रतिबद्धता के लिए तैयार नहीं है और उसे बहुत सारा बोझ उठाना है, तो आपकी उम्र में यह बहुत ज़्यादा है। अगर आप फिर भी तय करते हैं, तो एक कठिन काम के लिए तैयार रहें।
साथ ही, बिना मिले, इसे प्यार आदि कहने में जल्दबाजी न करें और फिर यह लेबल आपको उन चीज़ों को करने के लिए बाध्य करेगा जो पहले से ही अनावश्यक थीं।
कृपया अपने आप से पूछें कि क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ प्रतिबद्ध होने के लिए तैयार हैं जो प्रतिबद्धता को महत्व नहीं देता।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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