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61 वर्षीय ओरल कैंसर सर्वाइवर लगातार गैस और दर्द से राहत चाहता है

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by S on Apr 13, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मैं 61 वर्षीय पुरुष हूँ, ओरल कैंसर से पीड़ित हूँ, सक्रिय और शारीरिक रूप से स्वस्थ हूँ, लगभग पूरे दिन औसतन 5 से 6 किलोमीटर जॉगिंग/वॉक करता हूँ। रक्तचाप, शुगर सामान्य है, हालाँकि पिछले 10 वर्षों से उपवास के दौरान शुगर 105 से 120 के बीच रहता है। शुद्ध शाकाहारी, बहुत सारे फल और पत्तेदार सब्जियाँ खाता हूँ, ज़्यादा नहीं खाता। चिंता की बात यह है कि गैस की समस्या है.....कभी-कभी पेट में हल्का दर्द होता है....कमर में दर्द आदि। कई डॉक्टरों से सलाह ली है, लेकिन गैस की समस्या में कोई खास राहत नहीं मिली है। आपकी सलाह चाहता हूँ। धन्यवाद। ... एस. आनंद

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर कर लें और रात के खाने में वसायुक्त भोजन और पशु प्रोटीन से बचें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 31, 2023

Question by Ankush - May 25, 2023English

Health

प्रिय डॉ. मेरी उम्र 39 वर्ष है और मुझे रात के समय पाचन, गैस जैसी समस्याएं होती हैं। मैं अपने आहार में मसालेदार या तैलीय भोजन नहीं ले रहा हूं लेकिन फिर भी इस स्वास्थ्य समस्या का सामना कर रहा हूं। कृपया सुझाव दें कि क्या करने की आवश्यकता है

Ans: नमस्ते। ऐसा लगता है कि आपको थोड़ा जीईआरडी (गैस्ट्रो एसोफैगल रिफ्लक्स रोग) हो सकता है। इसके उपचार का सामान्य तरीका कुछ आहार नियमों का पालन करना है।
1. ठोस और तरल पदार्थ एक साथ लेने से बचें। यदि आपको भोजन के साथ तरल पदार्थ लेना ही है, तो यह कम से कम 10 मिनट पहले होना चाहिए, न कि भोजन के दौरान या बाद में। भोजन के बाद पानी पीने से पहले आपको कम से कम 1.5 घंटे इंतजार करना होगा।
2. एक समय में अधिक भोजन करने से बचें।
3. खाने के बाद 1.5 घंटे के भीतर लेटने या लेटने से बचें।
4. मैदा, परिष्कृत शर्करा, गहरे तले हुए खाद्य पदार्थ और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों जैसे खाद्य पदार्थों से बचें।
यदि फिर भी सुधार न हो तो कृपया चिकित्सक को दिखाएँ।

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 21, 2023

Question by ASHWANI - Sep 18, 2023English

Health

मैं 68 साल का व्यक्ति हूं, गैस के कारण पेट के ऊपरी हिस्से में जकड़न, कैसा आहार और क्या लेना-देना जैसी समस्याओं का सामना कर रहा हूं। सावधानियां क्या आप सलाह देंगे?

Ans: पित्त पथरी का पता लगाने के लिए पेट का अल्ट्रासाउंड कराएं। अपने सीनियर बी12 स्तर की जांच करवाएं। यह देखने का प्रयास करें कि क्या कुछ प्रकार के भोजन से गैस का निर्माण बढ़ रहा है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 21, 2024English

Health

नमस्ते, मेरी उम्र 25 साल है। मुझे गैस की समस्या है, मैं शाम 7:30 बजे से पहले खाना खा लेता हूँ, शराब, धूम्रपान जैसी कोई लत नहीं है। कभी-कभी बाहर का खाना खाता हूँ। मैं अविवाहित हूँ, इसलिए खाना बनाने वाला कोई नहीं है, मुझे खाना बनाने का समय नहीं मिलता, क्योंकि इसमें काफी मेहनत लगती है। साथ ही, यह समस्या कई अन्य समस्याओं से जुड़ी है, जैसे कि यात्रा करते समय शोर, इसलिए जल्दी से शौचालय जाना पड़ता है, कभी-कभी सिरदर्द भी होता है। मेरा वजन अधिक है। मुझे पिछले 5 सालों से यह समस्या है, लेकिन धीरे-धीरे यह समस्या बढ़ती गई।

Ans: शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खाने से पाचन क्रिया अच्छी रहती है
अपने दैनिक भोजन में सलाद और फल शामिल करें
अच्छी शारीरिक गतिविधि करें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 27, 2024

Question by sadab - May 27, 2024English

Health

नमस्ते, मैं 39 साल का हूँ और खाने के बाद मुझे गैस की समस्या होती है, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

Ans: भोजन को अच्छी तरह चबाएँ। भोजन के साथ या भोजन के तुरंत बाद पानी पीने से बचें। कृपया भोजन करते समय बात न करें। इसके साथ ही रात का खाना 6/6.30 बजे तक खा लें और रात के भोजन में पशु प्रोटीन से बचें।

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |534 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 30, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English

Money

नमस्ते सर, मेरी आयु 53 वर्ष है, मैंने 3 वर्षों में रिटायरमेंट की योजना बनाई है। मेरे पास लगभग 80 लाख रुपए का MF निवेश है, लगभग 20 लाख रुपए की FD है, आने वाले तीन वर्षों में MF में निवेश के माध्यम से 50 लाख रुपए का निवेश करूंगा। मेरे पास कोई ऋण नहीं है, मैं अपने घर में रहता हूं। मेरा वर्तमान मासिक व्यय 65,000 रुपए है। मैं अपने रिटायरमेंट के लिए उपरोक्त कॉर्पस से कैसे योजना बना सकता हूं ताकि मासिक भुगतान प्राप्त कर सकूं? क्या मुझे अपनी मासिक आय के लिए SWP - बैलेंस्ड एडवांटेज फंड या SWP- डेट फंड में से कोई एक चुनना चाहिए? क्या यह सही योजना है? मुझे अपने रिटायरमेंट के बाद हर महीने 75,000 रुपए की आवश्यकता होगी। 75,000 रुपए प्रति माह पर मुझे कितना LTCG देना होगा? SWP में बदलाव करते समय क्या कोई एग्जिट लोड होगा? मेरी निवेश रणनीति क्या होनी चाहिए? क्या आप कुछ SWP फंड सुझा सकते हैं?

Ans: नमस्ते;

यदि आप अपनी वर्तमान जमाराशि (1 करोड़) को मध्यम जोखिम वाले इक्विटी बचत प्रकार के म्यूचुअल फंड (उदाहरण के लिए कोटक इक्विटी बचत फंड) में लगाते हैं, तो यह 3 वर्षों में 1.3 करोड़ तक बढ़ सकती है।

आपने 3 वर्षों में एक ही फंड में 50 लाख अतिरिक्त निवेश किए हैं, जिससे आपको लगभग 60 लाख का फंड मिल सकता है। (9% का मामूली रिटर्न माना जाता है)।

यदि आप 3% पर SWP करते हैं, तो आप 41.5 K की कर पश्चात आय की उम्मीद कर सकते हैं।

वैकल्पिक रूप से, यदि आप अपनी जमाराशि के लिए किसी जीवन बीमा कंपनी से वार्षिकी खरीदते हैं, तो 6.5% वार्षिकी दर पर विचार करते हुए आप 77 K की कर पश्चात आय की उम्मीद कर सकते हैं।

आप 6.5% की दर पर SWP भी कर सकते हैं, लेकिन आपको लंबे समय तक गिरावट या बाजार की साइडवेज चाल के दौरान अपनी जमाराशि को भारी मात्रा में खत्म करने का जोखिम उठाना पड़ता है।

इक्विटी ओरिएंटेड (हाइब्रिड) योजनाओं से SWP मासिक आय के लिए कर कुशल समाधान है, लेकिन इसके अपने जोखिम और अन्य नकारात्मक पहलू हैं।

सेवानिवृत्ति आय के लिए रैंकिंग वरीयता इस प्रकार होनी चाहिए:
1. वैधानिक पेंशन
2. POMIS
3. SCSS (तिमाही आय)
4. बड़े सरकारी बैंकों के साथ FD
5. किराये की आय
6. वार्षिकी
7. SWP

SWP उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो जल्दी रिटायर होते हैं, जैसे कि 40 की उम्र में, और उनके पास एक बड़ा कोष भी है ताकि न्यूनतम SWP दर मासिक आवश्यकताओं को पूरा कर सके और कोष कम से कम लंबी सेवानिवृत्ति अवधि के लिए मुद्रास्फीति को मात देने के लिए बढ़ सके।

खुशहाल निवेश;

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Asked by Anonymous - Jul 17, 2024English

Health

नमस्ते, मुझे खाना निगलने में कुछ परेशानी महसूस हो रही है। ऐसा लगता है कि गले के आस-पास हर समय कुछ बलगम जमा रहता है, जिससे मुझे और भी असहजता होती है। इसके अलावा, गले में कुछ अटका हुआ सा महसूस होता है। क्या आप कृपया बता सकते हैं कि क्या कोई उपाय है?

Ans: आपकी उम्र कितनी है
और आपकी खान-पान संबंधी आदतें क्या हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Asked by Anonymous - Jul 15, 2024English

Health

मेरा उपवास शर्करा 105.5 है, HbA1C 5.5 है और औसत 117 है। क्या आप कृपया बता सकते हैं कि मेरी शर्करा नियंत्रित है या खराब है।

Ans: अछा है

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Question by Rajeev - Jul 11, 2024English

Health

पिछले साल मैंने बवासीर (स्टेज 4) के लिए आयुर्वेदिक उपचार लिया था, जो ठीक हो गया। उसके बाद ऊर्जा का स्तर काफी कम हो गया है। मैं बहुत जल्दी थक जाता हूँ और थकान महसूस करता हूँ। मैंने मध्यम मात्रा में ड्राईफ्रूट्स खाना शुरू किया, लेकिन पेट फूलने की समस्या होने लगी। कृपया मेरी ताकत को वापस पाने के लिए दवा के अलावा कुछ और सुझाव दें।

Ans: अपने हीमोग्लोबिन स्तर की जाँच करवाएँ
यदि ऐसा है, तो हमें बताएं कि आपको एनीमिया से निपटने की आवश्यकता है

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Question by ANAND - Jul 14, 2024English

Health

मेरा विटामिन डी 10.6 है और बी32 1150 है। इंसुलिन विभाग T2DM। कृपया सलाह दें। TIA।

Ans: अगर आपके अंग - किडनी और लीवर अच्छी तरह से काम कर रहे हैं तो विटामिन डी बढ़ाने के लिए पर्याप्त धूप लेना अच्छा है। टाइप 2 डायबिटीज़ होने के कारण, उम्मीद है कि आपका ब्लड शुगर लेवल अच्छी तरह से नियंत्रित है। विटामिन डी की कमी और बी 12 का अधिक होना, ब्लड शुगर के ठीक से नियंत्रित न होने के कारण भी हो सकता है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 04, 2024English

Health

हेलो, मैं हाल ही में स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर रहा हूँ... सामान्य दिनों में यह काफी ठीक रहता है, लेकिन एक बार जब सिरदर्द शुरू होता है तो यह असहनीय हो जाता है, ऐसा लगता है कि सभी नसें सूज गई हैं.. पिछली बार, मैंने सेरिडॉन लिया - 0 प्रभाव, मुझे आमतौर पर गैस्ट्रिक समस्याएँ भी होती हैं इसलिए मैंने पैनटॉप डीएसआर लिया - फिर भी कोई मदद नहीं मिली.. मुझे इस मामले में क्या करना चाहिए? मेरे सिर का सीटी स्कैन या कुछ और करवाओ

Ans: सिर दर्द कई कारणों से हो सकता है
आँखों की जाँच करवाएँ, ईएनटी से परामर्श लें, इससे यह पता चलेगा कि आपको सेप्टल विचलन या साइनसाइटिस तो नहीं है
अपना रक्तचाप जाँच करवाएँ
कब्ज के कारण भी सिर दर्द होता है
खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखें और अपने आहार में रफेज बढ़ाएँ।
कारण जानने के लिए सबसे पहले किसी मेडिकल विशेषज्ञ से सलाह लें।
कुछ और संकेत
सोने का शेड्यूल और जल्दी सोने का अनुशासन और रात 8 बजे के बाद दृश्य संबंधी झंझटों से बचें
लैपटॉप/फ़ोन/कंप्यूटर से हर घंटे ब्रेक लें
आँखों को थपथपाने से समस्या का समाधान करने में मदद मिलती है

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Asked by Anonymous - Sep 04, 2024English

Health

नमस्ते, मैं 67 वर्षीय पुरुष हूँ, जब मैं बिस्तर पर होता हूँ और मेरा मूत्राशय भरा होता है, तो मैं खूब पानी पीता हूँ, मैं रात में 3-4 घंटे तक शौचालय जाने में देरी करता हूँ क्योंकि मैं गहरी नींद में होता हूँ और उठ नहीं पाता। लेकिन जब भी मैं उठता हूँ, तो मैं एक मिनट भी नहीं रुक पाता। मुझे लगता है कि इससे मेरे कपड़े गीले हो जाएँगे। कोई शुगर नहीं, कोई बीपी नहीं। मैं एक समग्र मार्गदर्शन का अनुरोध करता हूँ।

Ans: कृपया शाम 7 बजे के बाद तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें
और बिस्तर पर जाने से पहले अपने मूत्राशय को खाली करें, और एक बार रात 10 बजे
अपने मूत्राशय की टोनिसिटी को समझने के लिए यूरोफ्लो अध्ययन करवाएं, इसके साथ ही प्रोस्टेट वृद्धि को दूर करने के लिए यूएसजी करवाएं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Question by Devi - Sep 05, 2024English

Health

नमस्ते मैडम मैं 21 वर्षीय महिला हूँ और एमएससी एप्लाइड साइकोलॉजी की पढ़ाई कर रही हूँ। मेरी चिंता यह है कि मेरे पित्त में 9 मिमी आकार की एक पथरी है। डॉक्टर ने कहा कि उपचार की आवश्यकता नहीं है। लेकिन मेरी उम्र की चिंता के कारण मैं पथरी को घोलने के लिए उर्सोडिओल और चेनोडिओल लेना चाहती हूँ। यदि हाँ, तो इसे घुलने में कितना समय लगेगा। क्या कोई दुष्प्रभाव होगा। इस समस्या के कारण मैं खुश नहीं हूँ। मैं अपने करियर पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रही हूँ। कृपया सलाह दें।

Ans: हर किसी में पित्त की पथरी बनने की क्षमता नहीं होती
यह कुछ ऐसे लोगों को होता है जिनके पित्त का प्रवाह धीमा होता है
अपनी जीवनशैली पर ध्यान दें
आहार संबंधी लय के ज़रिए लीवर को सहारा देने का प्रयास करें
शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर कर लें
रात के खाने में कोई भी एनिमल प्रोटीन या भारी वसा न लें
खुद को अच्छी तरह से हाइड्रेट करें
अपने रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए अच्छी तरह से व्यायाम करें
ट्रांसफ़ैट से बचें
खाना पकाने के लिए पॉलीअनसेचुरेटेड तेल बेस का इस्तेमाल करें
घी का सेवन करना अच्छा रहेगा
जीवनशैली में कुछ बदलाव करने से आपको बहुत मदद मिलेगी
अगर संभव हो तो अपने आहार अनुशासन के लिए किसी फंक्शनल न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह लें

Dr Karthiyayini Mahadevan |1134 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 30, 2024

Question by Pradeepkumar - Oct 29, 2024English

Health

मेरा एचबी स्तर 18.5 तक पहुंच गया है इसलिए मुझे जुलाई के महीने में दो बार 350 मिलीलीटर रक्त डिस्चार्ज करना पड़ा है अब भी मेरा एचबी स्तर 18+ है

Ans: आपके पास एचबी की उच्च सीमा है
कारण को खारिज करें
सामान्य सुधार योग्य हैं
निर्जलीकरण,
सीओ इनहेलेशन (एसी कारों में सोना), वायुमंडलीय प्रदूषण
धूम्रपान
कृपया जाँच करें कि क्या आपके फेफड़ों में अच्छी महत्वपूर्ण क्षमता है
शारीरिक रूप से यदि आप उच्च ऊंचाई पर रहते हैं तो भी अधिक आरबीसी और उच्च हीमोग्लोबिन होगा

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