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Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 28, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Asked by Anonymous - Jan 11, 2024English

18 वर्ष मधुमेह, इंसुलिन 8/10 मि.ली. सुबह और रात, ह्यूमनसुलिन 70/30, दोनों टखनों की हड्डियाँ विस्थापित हैं, इसलिए नीचे का स्तर भी नहीं है, केवल धीरे-धीरे चल सकते हैं और चलते समय बहुत कम संवेदना महसूस होती है। शुगर लेवल 90/140 एच1बी1सी एक समय 13 था, अब घटकर 7 रह गया है। डॉक्टरों द्वारा तैयार जूते पहनना। कृपया सलाह दें। कृपया सलाह दें।

Ans: यह सुनकर दुख हुआ कि आपको मधुमेह के कारण इतनी सारी जटिलताएँ हो रही हैं। मधुमेह न्यूरोपैथी नामक स्थिति के कारण मधुमेह निचले अंगों में सुन्नता पैदा कर सकता है, जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर के परिणामस्वरूप होने वाली एक प्रकार की तंत्रिका क्षति है। हालाँकि, रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करके इसकी प्रगति को धीमा किया जा सकता है। चयापचय दर बढ़ाने के लिए जहां तक संभव हो शारीरिक रूप से सक्रिय रहने का प्रयास करें। स्वस्थ खान-पान की आदतों का पालन करें जैसे कार्बोहाइड्रेट का चयन बुद्धिमानी से करें, जैसे कि सब्जियां, साबुत अनाज और फल, जबकि अत्यधिक परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट जैसे सफेद ब्रेड, पास्ता और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों से बचें। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं, इसलिए इसमें बहुत सारी सब्जियां, कुछ कम ग्लाइसेमिक फल, जई आदि शामिल करें। नियमित समय पर खाएं और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए भोजन छोड़ने से बचें।

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