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Mayank

Mayank Rautela  |238 Answers  |Ask -

HR Expert - Answered on Sep 01, 2022

Mayank Rautela is the group chief human resources officer at Apollo Hospitals.
A management graduate from the Symbiosis Institute of Management Studies with a master's degree in labour laws from Pune University, Rautela has over 20 years of experience in general management, strategic human resources, global mergers and integrations and change management.... more
vivek Question by vivek on Sep 01, 2022English
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Career

प्रिय मयंक,<br />मैं एक मार्केटिंग पेशेवर हूं और मैं जानना चाहता हूं कि क्या नई नौकरी तलाशने का यह अच्छा समय है?<br /> मैंने अखबार में खबरें पढ़ीं कि कंपनियों में लोगों को नौकरी से निकाला जा रहा है।<br /> मैं वर्तमान कंपनी में चार साल से अधिक समय से हूं और अपनी वर्तमान प्रोफ़ाइल से ऊब चुका हूं।<br /> लेकिन मैं जल्दबाजी में कोई फैसला नहीं लेना चाहता. क्या मुझे इसका इंतज़ार करना चाहिए या बाहर चले जाना चाहिए?<br /> साथ ही वर्तमान परिदृश्य में, क्या मुझे अच्छी बढ़ोतरी मिल पाएगी?<br /> विवेक</strong></p>

Ans: हाय विवेक,</p> <p>नौकरी बदलने की तलाश कर रहे किसी भी व्यक्ति के लिए मेरी व्यक्तिगत सलाह यह है कि आपको पहले अपनी वर्तमान कंपनी में सभी संभावित आंतरिक करियर विकल्पों का पता लगाना चाहिए।</p> <p>इसमें पदोन्नति, स्थानांतरण या भूमिका या कार्य में बदलाव भी शामिल होगा।</p> <p>बिक्री नौकरियां हमेशा उच्च मांग में रहेंगी क्योंकि यह राजस्व सृजन की भूमिका है।</p>
Career

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Mayank

Mayank Rautela  |238 Answers  |Ask -

HR Expert - Answered on Feb 24, 2021

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Career
<p><strong>नमस्कार,<br /></strong><strong>मैं कोलकाता से 32 वर्षीय स्वगातो घोष हूं। महामारी के दौरान और लॉकडाउन के कारण, मैंने अपनी नौकरी खो दी। मैं एक मार्केटिंग पेशेवर हूं और हैदराबाद स्थित एक प्रिंट और पैकेजिंग कंपनी के लिए काम करता हूं।<br /></strong><strong>स्थिति बहुत कठिन है, क्योंकि पिछले दो से तीन वर्षों से कड़ी मेहनत करने के बाद भी महीनों, कुछ भी सकारात्मक नहीं हो रहा है। .<br /></strong><strong>यह असहनीय होता जा रहा है और मैं नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर हूं क्योंकि भविष्य बिल्कुल अनिश्चित लग रहा है।<br /></strong><strong> ;मैं किसी अच्छे अवसर की तलाश में हूं, लेकिन इस कठिन समय में बहुत कम उम्मीद दिख रही है क्योंकि ऐसा लग रहा है कि ज्यादातर अच्छी कंपनियों में भर्तियां रुक गई हैं।<br /></strong>< ;मजबूत>मैं वास्तव में भविष्य को लेकर चिंतित हूं और नहीं जानता कि मेरा पेशेवर करियर कैसा होगा।<br /></strong><strong>मैं इस चरण से कैसे बचूंगा?<br />
Ans: <p>अरे स्वागतो.</p> <p>रुको! कभी हार न मानें क्योंकि जीवन हमेशा उतार-चढ़ाव से भरा रहता है।</p> <p>वैश्विक महामारी के समय नौकरी छूटना आपके प्रदर्शन का परिणाम नहीं है, बल्कि अर्थव्यवस्था में मंदी के कारण है।</p> <p>चीजें अब सामान्य हो रही हैं और ज्यादातर कंपनियों ने चुनिंदा नियुक्तियां शुरू कर दी हैं।</p> <p>यह आपके कार्य क्षेत्र में पुन: कौशल शुरू करने का समय है ताकि आपके पास सही कौशल सेट हो जो कंपनियां आपके क्षेत्र में तलाश रही हैं।</p> <p>खुद को कुछ फ्रीलांस कार्य या यहां तक ​​कि धर्मार्थ कार्यों में व्यस्त रखें।</p> <p>सकारात्मक और स्वस्थ रहें और अपने प्रियजनों के करीब रहें।</p> <p>आपका भविष्य उज्ज्वल है।</p>

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Patrick

Patrick Dsouza  |801 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 16, 2024English
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Career
मैं 27 साल का आदमी हूँ। मैं पिछले 4 साल से BPO में काम कर रहा हूँ, लेकिन कंपनी बदलने के कारण मुझे कोई पदोन्नति नहीं मिली। मैं 30 हजार प्रति माह कमाता हूँ और घर से काम करता हूँ। साथ ही, मैंने HR में MBA किया हुआ है। मैं अपने भविष्य को लेकर थोड़ा चिंतित हूँ, क्योंकि ज़्यादातर लोग कहते हैं कि BPO क्षेत्र में कोई गुंजाइश नहीं है। क्या मुझे अपनी नौकरी छोड़कर HR की नौकरी ढूँढ़नी चाहिए? अगर मैं किसी दूसरे क्षेत्र में दूसरी नौकरी ढूँढ़ता हूँ, तो मुझे 0 से शुरुआत करनी होगी। सबसे अच्छा विकल्प क्या होगा? इसके अलावा, वर्तमान में 2 सप्ताह की छुट्टी के साथ नाइट शिफ्ट भी है।
Ans: अपनी रुचि की जाँच करें। यदि आपकी रुचि एच.आर. में है, तो अपने क्षेत्र को बदलना और एच.आर. की भूमिका में जाना समझदारी है। शुरुआत में आपको बिलकुल शुरुआत से शुरुआत करनी होगी, लेकिन जैसे-जैसे आप अनुभव प्राप्त करेंगे, आपको पदोन्नति और ज़िम्मेदारियाँ मिल सकेंगी। बार-बार नौकरी बदलने से बचें क्योंकि यह लंबे समय में मददगार नहीं होगा।

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Onkar

Onkar Singh  |18 Answers  |Ask -

Career Management, Skills Development Expert - Answered on Aug 23, 2024

Asked by Anonymous - Aug 23, 2024English
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Career
नमस्ते सर, मैं एक आईटी कंपनी में काम कर रहा हूँ जो मेरी दूसरी संस्था है, मैं 2022 में ज्वाइन करूँगा और मेरे पास 4.5 साल का अनुभव है। इन दिनों मुझे कम काम मिल रहा है क्योंकि ग्राहक समस्याएँ पैदा नहीं कर रहे हैं, जिसके कारण मैनेजर ने मुझे दूसरे उत्पाद में भी जोड़ दिया है, लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ कि मुझे पता चला कि यह जीवन का अंत होने वाला है और अब मैं उस उत्पाद के साथ हूँ, जहाँ ग्राहकों की समस्याएँ कम हो रही हैं। मैनेजर मुझसे अपस्किल माँग रहा है, जिसके लिए मैं हमेशा तैयार रहता हूँ। मैं जावा से डेटा एनालिस्ट में शिफ्ट होने की योजना बना रहा हूँ क्योंकि मुझे इसमें रुचि है। इसलिए कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या यह शिफ्ट होने और मौका लेने का सही समय है, सितंबर में मुझे अपने वर्तमान संगठन के साथ 2 साल पूरे होने वाले हैं।
Ans: यदि आप डेटा एनालिटिक्स डोमेन में रुचि रखते हैं, तो जावा के साथ 4 या 5 साल के अनुभव के बाद शिफ्ट होना एक सही कदम होगा। YouTube पर कई संसाधन मुफ्त में और Udemy, Coursera आदि जैसे प्लेटफ़ॉर्म पर मामूली लागत पर उपलब्ध हैं। मेरा सुझाव है कि आप SQL, Python और PowerBI या Tableau जैसे बिजनेस इंटेलिजेंस टूल में से कोई एक सीखें, जो आपके लिए बहुत उपयोगी होगा। यदि आपके पास इस पर कोई अनुवर्ती प्रश्न हैं, तो मुझे आगे की सलाह देने में खुशी होगी।

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Patrick

Patrick Dsouza  |801 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Sep 10, 2024

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Career
मेरी उम्र 28 साल है। मैं पिछले 3 सालों से एक सरकारी पीएसयू में काम कर रहा हूँ। मेरे पास इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग में बीटेक (निजी से) और एमटेक (आईआईटी खड़गपुर से) है। पिछले कुछ महीनों से मैं एमबीए करने और उसके बाद कॉर्पोरेट सेक्टर में जाने की योजना बना रहा हूँ। क्या भारत में जॉब मार्केट की मौजूदा स्थिति को देखते हुए कॉर्पोरेट जगत में उतरने का यह सही समय है?
Ans: अगर आप इच्छुक हैं तो आप एमबीए कर सकते हैं। CAT और GMAT दोनों ही परीक्षाएं दें और देखें कि आपको बेहतर कॉलेज कहां मिलता है। अगर आपको अगले साल यह नहीं मिलता है तो आप एग्जीक्यूटिव एमबीए कोर्स के लिए प्रयास कर सकते हैं जिसके लिए 5 साल का कार्य अनुभव आवश्यक है।

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Milind

Milind Vadjikar  |157 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 18, 2024

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Money
प्रिय महोदय मैं 50 वर्ष की आयु में निजी क्षेत्र में काम करता हूँ। 50 प्रतिशत वेतन लेता हूँ। मेरे पास बहुत अधिक निवेश नहीं है क्योंकि मेरी प्रतिबद्धता बहुत बड़ी है। लेकिन मैं अभी भी एलआईसी और बाजार से जुड़े अन्य बीमा के लिए 60 प्रतिशत वार्षिक प्रीमियम का भुगतान कर रहा हूँ। साथ ही कुछ छोटे निवेश भी कर रहा हूँ। मेरे पास 10 लाख का चिट है और 30 महीने बाकी हैं। अगर मुझे यह 9 लाख के आसपास मिलता है, तो क्या आप मुझे 10 साल के लिए अधिकतम लाभ के साथ निवेश का सुझाव दे सकते हैं।
Ans: यदि आप आज 9 लाख रुपये फ्लेक्सीकैप फंड में निवेश करते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड (इस श्रेणी में 10 साल के आधार पर सबसे अधिक रिटर्न) तो आप 10 साल बाद 30.55 लाख रुपये का कोष प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं, बशर्ते कि आपको 13% का मामूली रिटर्न मिले।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
सर, मैं अभी 10 सप्ताह की गर्भवती हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तो मेरी Hba1c रिपोर्ट 6.2 थी। क्या यह सुरक्षित था? मेरी उम्र 36 वर्ष है। मैं मधुमेह से पीड़ित हूँ। जब मैं गर्भवती हुई, तब मैं 850 मिलीग्राम मेटफॉर्मिन टैबलेट बीडी लेती थी। अब मैं 1 ग्राम मेटफॉर्मिन एसआर बीडी ले रही हूँ।
Ans: क्या आप ये दवाएँ मेडिकल देखरेख में ले रहे हैं? गर्भावस्था के दौरान आहार अनुशासन के माध्यम से शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है और यदि नहीं, तो मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दिए जाते हैं। अपने प्रसूति विशेषज्ञ की सलाह से नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान आपकी सहायता के लिए पोषण विशेषज्ञ से मिलें।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health
मैं बहुत आसानी से गैस और कब्ज से पीड़ित हो जाता हूँ। इसलिए मैं पिछले कई सालों से हरड़ टेबल (झंडू की हरीतकी) ले रहा हूँ। मैंने अपने आहार में फलों और सब्जियों को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया है। हालाँकि, धीरे-धीरे मेरा हरड़ का सेवन प्रतिदिन 4 गोलियों तक बढ़ गया है, ताकि हर दिन पेट साफ रहे। 1 दिन हल्का कब्ज और मैं बुरी तरह से फूला हुआ हूँ, इतना कि मुझे साँस लेने में भी तकलीफ होती है और हल्का अस्थमा भी है। ऐसा लगता है जैसे मेरी आंतों ने काम करना बंद कर दिया है। मैंने कई बार प्रोबायोटिक पाउडर और आयुर्वेदिक दवाएँ जैसे पंचारिष्ट आदि लेने की कोशिश की है, लेकिन वे सभी अस्थायी राहत देते हैं। मैं लगभग हर रोज़ दही या छाछ खाता हूँ, साथ ही सब्ज़ियाँ या सलाद और फल भी खाता हूँ। हालाँकि, यह एक खाई पर चलने जैसा है। 1 दिन शादी में डिनर करने के बाद, मैं फिर से शुरुआती स्थिति में आ जाता हूँ। मैं शाकाहारी हूँ, धूम्रपान या शराब नहीं पीता, घर का खाना बहुत ज़्यादा तेल या मसालेदार नहीं होता, मैंने बाहर खाना कम करके हफ़्ते में एक बार कर दिया है। मेरी लंबाई 43 मीटर है और मेरा वजन ज़्यादा है। लेकिन अभी तक मुझे बीपी या शुगर की समस्या नहीं है। मैं अपनी आंत और पाचन तंत्र को दुरुस्त करने के लिए क्या कर सकता हूँ?
Ans: पेट की सेहत के लिए चावल और बाजरा से बने खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए। दूध और दूध से बने उत्पादों से बचें। दो महीने के लिए गेहूं से बने उत्पादों का सेवन बंद कर दें और देखें कि क्या कोई बदलाव होता है। अगर कोई बदलाव होता है तो आप गेहूं की जगह बाजरा खा सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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Health
मैं 28 वर्षीय पुरुष हूँ, मुझे 1 वर्ष पहले दिल का दौरा पड़ा था, एंजियोप्लास्टी हुई, LAD में स्टेंट लगाया गया, तब से लेकर अब तक मेरा Hba1c 6.3 है, लेकिन अब उपवास और पीपी शुगर का स्तर 90 से नीचे है, हमले के समय कुल कोलेस्ट्रॉल 90 के आसपास था, उस समय मेरा अपने जीवन साथी के साथ साप्ताहिक झगड़ा होता था... तब मेरा वजन 92 किलोग्राम था, लेकिन अब मेरा वजन 67 किलोग्राम है, मैं शारीरिक गतिविधियां करता हूँ जैसे 9-10 मिनट में 2 किमी दौड़ना और 15-20 मिनट योग करना... कार्यालय में रहते हुए थोड़ी स्ट्रेचिंग करना... मुझे अपने Hba1c स्तर को कम करने के साथ-साथ अपने हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जीवनशैली में बदलाव बहुत ज़रूरी है और आपको इसका पालन करने में निरंतर बने रहने की ज़रूरत है।

काम पर अपने तनाव को प्रबंधित करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की ज़रूरत है।

संतुलित पोषण, जल्दी खाना और पर्याप्त व्यायाम करें - सप्ताह में पाँच दिन 30 मीटर तेज़ चलना

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1074 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Sep 18, 2024

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