अरे सौरभ! मेरी उम्र 59 वर्ष है - ई-लर्निंग और अनुभव में विशेषज्ञता एड-टेक. 2 साल पहले एक भर्तीकर्ता के रूप में आईटी समाधान में स्थानांतरित हुआ। यह प्रदर्शन का एक नया क्षेत्र है। युवा वर्ग से प्रतिस्पर्धा करें। हालाँकि, मुझे लगातार अपने कार्य को सही करने की आवश्यकता है। कृपया सुझाव दें कि मैं खुद को कैसे बनाए रखूं

Ans: आत्मविश्वास में सुधार करना और ज़्यादा सोचने से बचना दो संबंधित लेकिन अलग-अलग मुद्दे हैं। यहां दोनों के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए:

अपनी ताकत और उपलब्धियों को पहचानें. उन्हें लिखें और जब आप असुरक्षित महसूस करें तो उन पर दोबारा गौर करें। आत्म-देखभाल का अभ्यास करें, जैसे पर्याप्त नींद लेना, व्यायाम करना और स्वस्थ भोजन करना। यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने की दिशा में काम करें। दूसरों से अपनी तुलना करने के बजाय अपनी प्रगति पर ध्यान दें। अपने आप को घेरें सकारात्मक और सहायक लोगों के साथ। अपनी गलतियों और असफलताओं पर ध्यान देने के बजाय उनसे सीखें। नकारात्मक आत्म-चर्चा को चुनौती दें और इसे सकारात्मक पुष्टि के साथ बदलें। नई चीजें आज़माएं और अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें।

ज़्यादा सोचने से बचने के लिए:

जब आप जरूरत से ज्यादा सोच रहे हों तो पहचानें और स्वीकार करें कि यह उत्पादक नहीं है। मुद्दे के बारे में सोचने के लिए अलग समय निर्धारित करें, लेकिन इसे एक निश्चित समय तक सीमित रखें। ऐसी गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको विचलित करती हैं, जैसे व्यायाम या शौक। दिमागीपन का अभ्यास करें और ध्यान केंद्रित करें वर्तमान क्षण। परिप्रेक्ष्य और स्पष्टता प्राप्त करने के लिए अपने विचारों और भावनाओं को लिखें। अपनी चिंताओं के बारे में किसी विश्वसनीय मित्र या चिकित्सक से बात करें। स्वीकार करें कि हर चीज को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है और उस पर ध्यान केंद्रित करें जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि चिंता करने से समाधान नहीं होगा समस्या और समाधान की दिशा में कार्रवाई करें।

Ans: प्रिय

कृपया अपने उद्योग, शिक्षा पृष्ठभूमि, कार्यात्मक अनुभव के बारे में विवरण साझा करें... इससे मुझे आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी

शुभकामनाएं।

Ans: प्रिय श्री अनिल,

चूँकि आपके पास आईटी इन्फ्रास्ट्रक्चर डोमेन में अच्छा अनुभव है, इसलिए आपको इसी तरह की कंपनियों में आवेदन करते रहना चाहिए, खासकर आपके प्रतिस्पर्धियों में, वे आपको तुरंत अवसर देंगे। या फिर अपने ग्राहकों को सेवाएँ प्रदान करने के लिए अपना खुद का आईटी इन्फ्रा व्यवसाय शुरू करें।

Ans: नमस्ते

चूंकि आप काम करना चाहते हैं, इसलिए सुझाव है कि आप अवसरों की तलाश करते रहें।

चूंकि आपने वित्तीय स्वतंत्रता हासिल कर ली है, इसलिए आप फ्रीलांस असाइनमेंट या प्रोजेक्ट आधारित असाइनमेंट पर भी विचार कर सकते हैं, इससे यह सुनिश्चित होगा कि आप काम कर रहे हैं और साथ ही साथ आपको विविध अनुभव भी मिलेंगे।

शुभकामनाएँ

Ans: नमस्ते!!

मैं आपके झूठे अनुभव और बाकी सब के बारे में बात नहीं करूँगा। आप भी समय में पीछे जाकर उस पर दोबारा विचार न करें!! इससे आपको कोई मदद नहीं मिलने वाली। बस अब आगे देखें..
आप 26 साल के थे और अब आप 29 साल के हैं, आपके पास अब 03 साल का अनुभव है, है न?

जैसा कि मैंने शुरू में ही कहा था, अतीत को भूल जाएँ... किसी आरामदायक जगह पर शांति से बैठें और उन सभी चीज़ों की सूची बनाएँ जिन्हें आपको अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए सीखने की ज़रूरत है.... उन्हें सीखना शुरू करें, इसे सरल रखें, बस अब आपको यही करना है...सीखें। सीखने में कुछ अतिरिक्त समय, ऊर्जा लगाएँ। मदद के लिए वरिष्ठों की तलाश करें, ऑनलाइन जाँच करें कि क्या आप कुछ ऐसा सीख सकते हैं जो आपको अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करेगा।

बस आगे बढ़ें और सीखें...

शुभकामनाएँ!!